Η φλεγμονή προκαλεί άκαμπτες αρθρώσεις, ιδιαίτερα το πρώτο πράγμα το πρωί. Το αντιφλεγμονώδες φάρμακο είναι συνήθως η πρώτη γραμμή άμυνας, αλλά πολλοί άνθρωποι δείχνουν ενδιαφέρον για βοτανικές θεραπείες για να βοηθήσουν στη διαχείριση κοινών θεμάτων. Η παρασκευή τσαγιού είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να παίρνετε βοτανοθεραπεία και ορισμένα βότανα περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Πάντα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προσθέσετε βότανα στη θεραπευτική σας αγωγή.
Βίντεο της Ημέρας
Κοινή δυσκαμψία και χρήση βότανα
Η δυσκαμψία των αρθρώσεων είναι κλασσικά συμπτώματα της αρθρίτιδας. Για παράδειγμα, η δυσκαμψία μετά την άσκηση είναι ένα τυπικό χαρακτηριστικό της οστεοαρθρίτιδας. Συζητήστε τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας για να τον βοηθήσει να καθορίσει εάν έχετε αρθρίτιδα ή όχι και, εάν ναι, ποιος τύπος έχετε. Διαφορετικοί τύποι μπορεί να ανταποκριθούν σε διαφορετικά βότανα.
Ζητήστε την καθοδήγηση ενός ολιστικού ή naturopathic γιατρό, εκτός από - όχι στη θέση - του γενικού ιατρού σας, εάν σχεδιάζετε να χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα. Οι περισσότερες μελέτες που αξιολογούν τα βότανα χρησιμοποιούν αποσπάσματα, οπότε θα χρειαστείτε οδηγίες σχετικά με τη δόση που χρειάζεστε για την παρασκευή τσαγιού. Το ND σας θα παρέχει καθοδήγηση σχετικά με τη δοσολογία και θα σας παρακολουθεί για επιπλοκές. Επειδή τα βότανα έχουν βιοδραστικές χημικές ουσίες που επηρεάζουν το σώμα, μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και μπορεί να μην είναι ασφαλείς για όλους.
Boswellia Serrata Τσάι
Ινδικό τριαντάφυλλο, βοτανικά γνωστό ως Boswellia serrata, είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για αντιφλεγμονώδεις και αντι-αρθριτικούς σκοπούς. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το Boswellia είναι αποτελεσματικό σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με μια μελέτη που περιελάμβανε 30 εθελοντές που εμφανίστηκαν στο τεύχος Ιανουαρίου 2003 του περιοδικού "Phytomedicine". Οι συγγραφείς ισχυρίζονται ότι μπορεί να προσφέρει οφέλη και για άλλους τύπους αρθρίτιδας. Μικρές γαστρεντερικές παρενέργειες συνέβησαν. Το εμπορικό τσάι είναι άμεσα διαθέσιμο, ή μπορείτε να φτιάξετε τσάι από τη ρίζα ή τα φύλλα, που διατίθενται στα φυτικά καταστήματα.
Σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο, το τζίντζερ είχε ως αποτέλεσμα σημαντικές βελτιώσεις στον πόνο και τη δυσκαμψία στα άτομα με οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Αρθρίτιδα και Ρευματισμοί» του Νοεμβρίου του 2001. Στο πείραμα συμμετείχαν 247 ασθενείς με διάγνωση οστεοαρθρίτιδας που έλαβαν τζίντζερ ή εικονικό φάρμακο για έξι εβδομάδες. Η ομάδα τζίντζερ ανέφερε μικρότερο πόνο και ακαμψία στο γόνατο όταν στάθηκε και περπάτησε. Οι συγγραφείς ανέφεραν ήπιες γαστρεντερικές παρενέργειες στην ομάδα που πήρε το τζίντζερ αλλά υποστήριξαν ότι το τζίντζερ έχει ένα καλό προφίλ ασφάλειας.
Το τσάι της γάτας
