Λατρεύεις τον χυμό πορτοκαλιού; Τότε πρέπει να γνωρίζετε τις δημοφιλείς μάρκες χυμού πορτοκαλιού στην αγορά. Απλώς μετακινηθείτε προς τα κάτω για να μάθετε τι περιλαμβάνει ο συσκευασμένος χυμός πορτοκαλιού και ποιες είναι οι καλύτερες μάρκες χυμού πορτοκαλιού.
Ο χυμός πορτοκαλιού, όπως και άλλοι χυμοί φρούτων, είναι μια εξαιρετική επιλογή όποτε χρειάζεστε ένα δροσιστικό ποτό: τα ζεστά, ξηρά καλοκαίρια, μετά από μια έντονη προπόνηση ή στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας. Τα αεριούχα αναψυκτικά που διατίθενται στην αγορά μπορεί να φαίνονται δελεαστικά, αλλά κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Το μόνο που περιέχουν είναι ζάχαρη, συνθετικά χρώματα τροφίμων, γεύσεις, συντηρητικά και διαλυμένο διοξείδιο του άνθρακα.Έτσι, αν αγαπάτε το σώμα σας και θέλετε να παραμείνετε υγιείς, οι χυμοί φρούτων είναι ο καλύτερος τρόπος! Διαφορετικοί χυμοί φρούτων έχουν διαφορετικές θρεπτικές αξίες, γι' αυτό και η πρόσληψη χυμού φρούτων πρέπει να αποτελεί ουσιαστικό μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Για παράδειγμα, ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνες, ιδιαίτερα σε βιταμίνη C. Αλλά το ερώτημα είναι από πού να προμηθευτείτε τον χυμό φρούτων; Είναι ο συσκευασμένος χυμός φρούτων ασφαλής για καθημερινή κατανάλωση; Για απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και πολλά άλλα, διαβάστε παρακάτω.
Όταν πρόκειται για χυμούς φρούτων, διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικά γούστα. Κάποιοι προτιμούν το μάνγκο, άλλοι προτιμούν τα σταφύλια και άλλοι προτιμούν τη γκουάβα, τον ανανά ή το κράνμπερι. Ωστόσο, για την υψηλή θρεπτική του αξία και την υπέροχη γεύση του, ο χυμός πορτοκαλιού είναι ο πιο προτιμότερος από όλους! Πριν προχωρήσουμε στο ποιες είναι οι καλύτερες μάρκες στον χυμό πορτοκαλιού, ας πάμε λίγο βαθύτερα στους διαθέσιμους τύπους συσκευασμένου χυμού πορτοκαλιού και στα οφέλη του χυμού πορτοκαλιού, γενικά.
Τύποι συσκευασμένου χυμού πορτοκαλιού
Πριν παραλάβετε αυτό το πακέτο με το χυμό πορτοκαλιού από το ράφι του παντοπωλείου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είναι όλοι οι χυμοί πορτοκαλιού ίδιοι. Υπάρχουν βασικά τρεις ποικιλίες χυμού πορτοκαλιού: παγωμένο συμπύκνωμα, ανασυσταμένο συμπύκνωμα και όχι από συμπύκνωμα.
Κατεψυγμένο συμπύκνωμα (FC)
Ο κατεψυγμένος συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού είναι ο χυμός πορτοκαλιού από τον οποίο έχει εξατμιστεί η περιεκτικότητα σε νερό. Αυτό διευκολύνει την αποθήκευση αυξάνοντας τη διάρκεια ζωής. Προκειμένου να ληφθεί κατεψυγμένο συμπύκνωμα, ο φρέσκος χυμός πορτοκαλιού στεγνώνεται σε κενό και υποβάλλεται σε θερμοκρασίες τόσο χαμηλές όσο -12oC. Κατά τη στιγμή της εμφιάλωσης, προστίθεται απεσταγμένο νερό για να αυξηθεί η συγκέντρωση σε περίπου τρεις φορές από εκείνη του φρεσκοστυμμένου χυμού. Όταν αγοράζετε ένα μπουκάλι, πρέπει να προσθέσετε περαιτέρω νερό για να μειώσετε τη συγκέντρωση, για να μπορέσετε να απολαύσετε ένα ποτήρι!
Ανασυσταμένο πυκνό διάλυμα (RC)
Σε ανασυσταμένο συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού, προστίθεται αρκετό νερό στο κατεψυγμένο συμπύκνωμα στην ίδια τη μονάδα παραγωγής, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να προσθέσετε άλλο νερό. Ο ανασυσταμένος συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού είναι βασικά, ένα έτοιμο προς κατανάλωση συμπύκνωμα το οποίο μπορείτε να καταναλώσετε απευθείας. Ένα σημαντικό μερίδιο της παγκόσμιας αγοράς χυμού πορτοκαλιού είναι το ανασυσταμένο συμπύκνωμα.
Not-From-Concentrate (NFC)
Αυτή είναι η πιο αγνή μορφή χυμού πορτοκαλιού που μπορείτε να πάρετε. Ο φρέσκος χυμός που στύβεται από τα φρούτα, παστεριώνεται, επεξεργάζεται και συσκευάζεται. Αυτός είναι φυσικός χυμός και όχι αραιωμένο συμπύκνωμα. Το NFC είναι πιο ακριβό σε σύγκριση με RC ή FC, καθώς είναι συσκευασμένος χυμός πορτοκαλιού με γεύση αρκετά παρόμοια με τον φρεσκοστυμμένο χυμό.
Τα συστατικά του χυμού πορτοκαλιού, τα οποία έχουν αρκετές ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό μας, περιλαμβάνουν βιταμίνη C, κιτρικό οξύ, ασκορβικό οξύ, ζάχαρη, κάλιο, μαγνήσιο και φολικό οξύ.Τα κιτρικά και ασκορβικά οξέα που υπάρχουν στον χυμό πορτοκαλιού τον καθιστούν ισχυρό αντιοξειδωτικό. Πριν πάρετε ένα μπουκάλι χυμό πορτοκαλιού, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ποσότητα πρόσθετης ζάχαρης σε αυτό, καθώς η υπερβολική προσθήκη ζάχαρης αυξάνει τις θερμίδες και το καθιστά ακατάλληλο για κατανάλωση σε τακτική βάση. Υπάρχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία για τον χυμό πορτοκαλιού, τα κυριότερα είναι ότι ο χυμός πορτοκαλιού διατηρεί τα ούλα σας υγιή, προλαμβάνει καρδιακές παθήσεις και σχηματισμό πέτρες στα νεφρά, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Το κάλιο στον χυμό πορτοκαλιού βοηθά στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και του λίπους.
Καλύτερες μάρκες χυμού πορτοκαλιού
Σήμερα, υπάρχουν πολλές μάρκες χυμού πορτοκαλιού στην αγορά. Όχι μόνο αυτό, υπάρχουν πολλές παραλλαγές μεταξύ των προϊόντων μιας συγκεκριμένης μάρκας, όπως χωρίς πολτό, λίγο πολτό, χωρίς πολτό κ.λπ. Tropicana, Minute Maid, Sunny Delight και Tampico είναι μερικές από τις μάρκες χυμού πορτοκαλιού. Ακολουθεί μια λίστα με τις δέκα καλύτερες μάρκες χυμού πορτοκαλιού στις Ηνωμένες Πολιτείες.ΜΙΚΡΟ.
- Τροπικάνα
- Florida’s Natural
- Λεπτοκάμαρα
- Απλά Πορτοκαλί
- Sunny Delight
- Odwalla
- Natalie’s Orchid Island Juice Company
- Οργανική κοιλάδα
- Noble Organic
- Φαράγγι της Κολούμπια
Παρά το γεγονός ότι ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα δόντια, λόγω της όξινης φύσης του. Επίσης, συνιστάται να πίνετε χυμό στυμμένο από φρέσκα πορτοκάλια στο σπίτι, σε αντίθεση με τον συσκευασμένο χυμό πορτοκαλιού που διατίθεται στην αγορά. Ακόμα καλύτερα αν μπορείτε να αφαιρέσετε το χυμό και να αρπάξετε ολόκληρο το φρούτο, καθώς το φρούτο έχει πρόσθετη θρεπτική αξία μαζί με τις απαραίτητες ίνες.
Ωστόσο, αν είστε από αυτούς που προτιμούν απλώς τους χυμούς φρούτων, φροντίστε να αγοράσετε χυμό που είναι αγνός χωρίς συνθετικά χρώματα, γεύσεις ή συντηρητικά.Αυτό θα εξασφαλίσει ότι το ποτήρι με τον απολαυστικό χυμό πορτοκαλιού με το οποίο ξεκινάτε τη μέρα σας, θα σας κρατά δραστήριους και υγιείς!
