Υγεία

Μια νέα μελέτη από τους ερευνητές Ψυχολογίας Ed O'Brien και Samantha Kassirer στην Ψυχολογική Επιστήμη λέει τη χαρά να δώσουμε ξεπεράσεις τη χαρά του να πάρεις. […]

Η άσκηση υψηλής έντασης ενισχύει την καρδιά σας, μειώνει το άγχος και ενισχύει τη δύναμη. Λοιπόν, νέα έρευνα δείχνει ότι είναι επίσης η τέλεια προπόνηση κατά της γήρανσης. […]

Ανακαλύψτε τον ασφαλέστερο τρόπο για να πλύνετε τα χέρια σας, ώστε να μην χρειάζεται ποτέ να ξεγελάσετε το δρόμο σας μέσα από μια άλλη εποχή κρύου και γρίπης άλλη. […]

Κουνήστε το, παιδιά. Εδώ μπορείτε να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από τον καταπιεστή στην τσέπη σας. […]

Κάντε ένα κλασικό γεύμα steakhouse που είναι απίστευτα χαμηλών θερμίδων. […]

Επιδιορθώστε το πρόβλημα με το αδύνατο κοιλιακό σας και θα προστατεύσετε την πλάτη σας και θα βελτιώσετε ακόμα και την ταλάντευση του γκολφ σας. […]

Οι πιθανότητες είναι ότι η θεραπεία για την αποτρίχωση δεν λειτουργεί. Μετά από μια νύχτα βαριάς διασκέδασης, θα θελήσετε να δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες που υποστηρίζονται από την επιστήμη. […]

Ακολουθήστε αυτό το σχέδιο φαγητό, και θα χάσετε κιλά ακόμα κι αν δεν ασκείστε γλείψιμο. […]

Γνωρίζουμε ότι το πρόγραμμά σας είναι γεμάτο. Κόβουμε και καίνουμε όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες με τις αποκλειστικές προπονήσεις μας. […]

Νέες δίαιτες. Καλύτερα σχήματα άσκησης. Άγρια εξωτικές και μακρινές διακοπές. Εδώ είναι η περίληψή σας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την καλύτερη δεκαετία της ζωής. […]

Είναι δυνατό. Και η λύση δεν είναι, μην το κάνετε. […]

Αντί να ξοδέψετε ολόκληρο το paycheck σας στο Whole Foods, ίσως ήρθε η ώρα να προσπαθήσετε να σώσετε το πράσινο σας για κάτι που δεν είναι πράσινο. Αυτά είναι τα ψώνια για ψώνια που πρέπει να αποφύγετε. […]

Δεν χρειάζεται να θυσιάσετε τη γεύση για να φάτε πιο υγιεινά. Αφήστε μας όλα τα αστέρια πάνελ των ιατρών, των διατροφολόγων και των σεφ να σας δείξουν πώς. […]

Η χάραξη του ιδανικού τόπου για να καθίσετε και να αυξήσετε την οικογένειά σας είναι σκληρή δουλειά. Ευτυχώς, προχωρήσαμε και να σκάψουμε την σκληρή έρευνα για εσάς. […]

Τραβήξτε τις θερμίδες και το λίπος από τα μπιφτέκια, τα μπουρίτσα, το τυρί στη σχάρα και πολλά άλλα. […]

Ξυπνήστε ξεκούραστα, απολαύστε αυξημένη παραγωγικότητα όλη την ημέρα και πάτε για ύπνο πιο εύκολη με αυτές τις εγγυημένες συμβουλές για καλύτερο ύπνο. […]

Το κλειδί για το στιγμιαίο κοιλιακό δεν είναι στο γυμναστήριο - είναι στην κουζίνα σας. […]

Εδώ είναι οι κορυφαίες τεχνικές για την καταπολέμηση αυτών των έντονα στριμμένα συναισθήματα, που προτείνονται από τους ειδικούς, οι οποίοι εγγυώνται ότι θα σας βοηθήσουν να ελαφρύνετε το φορτίο σας. […]

Τρώτε αυτά και ποτέ δεν αισθάνεστε παλιά. […]

Κάνετε αυτές τις τέσσερις ασκήσεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας για 30 λεπτά προπόνηση που θα καταστέλλουν τις ορμόνες της πείνας σας. […]

Χαμηλώστε τη χοληστερόλη σας και απολαύστε τα γεύματά σας με το φαγητό και το μαγείρεμα με αυτά τα 10 υγιεινά τρόφιμα που δεν θυσιάζουν μια ουγγιά γεύσης. […]

Μπορείτε να έχετε τη νύχτα Taco και ακόμα να πάρετε abs. Αυτή η συνταγή Zero Belly Cookbook είναι μόνο 312 θερμίδες. […]

Αυτό το δείπνο πρωτεΐνης-powerhouse είναι μόνο 375 θερμίδες, και δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να γίνει. […]

Αυτό το δείπνο πρωτεΐνης-powerhouse είναι μόνο 375 θερμίδες, και δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να γίνει. […]

[…]