Όταν τα πράγματα σε έναν γάμο αρχίζουν να πηγαίνουν στραβά και έχετε φτάσει στο σημείο να εξετάσετε το διαζύγιο, ίσως σκέφτεστε κάτι άλλο: εάν ένα σχίσμα είναι η σωστή απόφαση ή όχι. Μετά από όλα, κανείς δεν φθάνει στο τέλος του γάμου τους εύκολα? δεν ρίχνετε απλά μια βόμβα όπως: "Πρέπει να πάρω ένα διαζύγιο;"
Η σύντομη απάντηση είναι: Δεν είναι ποτέ μια εύκολη απόφαση. Η απόφαση να καταθέσετε το διαζύγιο θέτει σε κίνηση μια σειρά από συγκεκριμένες προκλήσεις - από τη σφυρηλάτηση των συμφωνιών επιμέλειας για να υπολογίσετε ποιος θα μείνει στο σπίτι - γι 'αυτό είναι απαραίτητο να είστε ρεαλιστές και να κρατάτε ένα επίπεδο στο κεφάλι όταν ζυγίζετε αν εσείς ή όχι θα πρέπει να ακολουθήσει.
Αλλά εάν εσείς και ο / η σύζυγός σας έχετε χρησιμοποιήσει τους διαθέσιμους πόρους για να σας βοηθήσουμε να λάβετε μια στοχαστική απόφαση σχετικά με τη σχέση σας, μπορείτε να αισθανθείτε πιο σταθεροί για να προχωρήσετε. Όπως η Βιρτζίνια Ουίλιαμσον, ένας εξουσιοδοτημένος γάμος και οικογενειακός θεραπευτής στο Fairfield του Κοννέκτικατ, λέει: "Είναι σημαντικό να έχετε στη διάθεσή σας υγιείς πρακτικές αυτοεξυπηρέτησης καθώς περνάτε από τη διαδικασία διαζυγίου". (Αυτά θα σας βοηθήσουν όταν είστε έτοιμοι να πείτε στο σύντροφό σας ότι θέλετε και ένα διαζύγιο).
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μιλήσαμε με συμβούλους γάμου εμπειρογνωμόνων για τις καλύτερες συμβουλές τους για το πώς να γνωρίζετε ότι ήρθε η ώρα να μεταβείτε στο επόμενο κεφάλαιο και να καταθέσετε διαζύγιο. Ας ελπίσουμε ότι αυτά τα σημάδια θα σας δώσουν την εικόνα για το αν αξίζει ή όχι να εργαστεί έξω.
1. Δεν αγωνίζεστε - αλλά δεν επικοινωνείτε.
"Εάν παλεύετε ή φοβάστε πάλη, κινούνται σε μια φάση που δεν μιλάει ουσιαστικά καθόλου, μπορεί να αισθάνεται σαν ανακούφιση, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι ότι και οι δύο έχετε παραιτηθεί από την κατανόησή τους", λέει η Τίνα Β, Tessina, PhD, ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας του Οδηγού του Dr. Romance για την εύρεση της αγάπης σήμερα .
Ο θεραπευτής της σχέσης Dr. Susan Edelman συμφωνεί. "Μια μεγάλη κόκκινη σημαία είναι όταν ο σύντροφός σας δεν θα συζητήσει τα προβλήματά σας ή δεν θα πάει σε θεραπεία για ζευγάρια μαζί σας για να εργαστεί στα ζητήματά σας", λέει. Εάν κανείς από εσάς δεν φροντίζει αρκετά ώστε να θέλει να κάνει τα πράγματα έξω, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ο γάμος έχει τρέξει την πορεία του."
2. Νιώθεις αδιάφοροι.
Τα παρατεταμένα συναισθήματα αδιαφορίας προς τον σύζυγό σας είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι κάτι είναι μακριά στον γάμο σας, εξηγεί ο Williamson. Όταν σταματήσετε να νοιάζεστε για το τι σκέφτεται και αισθάνεται το άλλο άτομο, έχετε χάσει την ικανότητα να ακούτε και να συνδέεστε - κάτι που δεν θα είναι εύκολο να διορθωθεί.
3. Είσαι πικρός για τη σχέση.
Εάν οι αρνητικές σκέψεις έχουν αρχίσει να υπερισχύουν του τρόπου που βλέπετε τον σύντροφό σας, τα πράγματα μπορεί να οδηγηθούν για διαζύγιο. "Αντί να αισθάνεσαι αγάπη, αισθάνεσαι πικρή και λυπηρή για τη σχέση σου", εξηγεί ο Edelman. Αυτό συμβαδίζει με το ότι δεν θέλετε πλέον να μιλάτε τα πράγματα, γιατί πιθανόν να είσαι πολύ θυμωμένος ή ανυπόφορος.
4. Δεν υπάρχει φυσική οικειότητα.
Δεν είναι μυστικό ότι το σεξ αλλάζει μετά το γάμο. "Αν και το σεξ σε μακροχρόνιες σχέσεις δεν είναι ο εύκολος, αυτοσυγκρουόμενος ενθουσιασμός που ήταν στην αρχή, εξακολουθεί να είναι ο καρδιακός παλμός της σχέσης σας", λέει η Tessina. "Αν δεν έχετε μάθει πώς να κρατήσετε τη σεξουαλική σας ζωή ζωντανή και ξεσπάει, ανοίξτε μια πληγή στη σχέση που θα μπορούσε να καλέσει μια υπόθεση", προειδοποιεί. Εάν νομίζετε ότι είστε επικεφαλής διαζυγίου λόγω έλλειψης σεξουαλικής σχέσης, είναι πάντα πιθανό να αναζητήσετε συμβουλευτική για να μάθετε τι δεν λειτουργεί. Αλλά αν έχετε περάσει από το σημείο που αισθάνεστε προσέλκυσε τον σύντροφό σας, το διαζύγιο μπορεί να είναι το επόμενο βήμα.
5. Δεν υπάρχει επίσης συναισθηματική οικειότητα.
Το να αισθάνεσαι κοντά στον μακροπρόθεσμο συνεργάτη σου ξεπερνά τη φυσικότητα της σχέσης. Ο Williamson τονίζει ότι η εξάντληση της συναισθηματικής οικειότητας είναι εξίσου σημαντική ως ένα σημάδι όπως η πιο εμφανής έλλειψη σεξουαλικής επαφής. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνδεθείτε με το σύζυγό σας σε βαθύτερο επίπεδο - ή δεν θέλετε να - έχετε χάσει ένα σημαντικό μέρος του γάμου.
6. Είστε μόνο γονείς, όχι συνεργάτες.
Εάν εστιάσατε τόσο πολύ στη δημιουργία μιας οικογένειας και την αύξηση των παιδιών σας, και αφήσατε τη σχέση σας από το μονοπάτι, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε χάσει εντελώς τη σύνδεσή σας. "Η συζυγική σου σχέση είναι ζωτικής σημασίας, είναι το θεμέλιο στην οποία είναι χτισμένη η οικογένειά σου", λέει η Tessina. Αλλά αν έχετε γίνει έτσι στο ρόλο σας ως γονείς που ξεχνάτε να είστε συνεργάτες, τα έντονα συναισθήματα απογοήτευσης και αμέλειας μπορούν να αναλάβουν και να σηματοδοτήσουν την ανάγκη για ένα τέλος.
7. Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το δράμα.
Η Tessina επισημαίνει ότι οι άνθρωποι που μεγάλωσαν σε μια οικογένεια με γονείς που δημιούργησαν πολύ δράμα θα κάνουν το ίδιο όταν η σχέση τους είναι σαν να είναι στα βράχια. "Καταπολέμηση, ψυχρές σιωπές, αποχώρηση και επιστροφή - αυτό το είδος δράματος δεν είναι ποτέ απαραίτητο", λέει. "Αν δεν μπορείτε να υπολογίσετε πώς να καθίσετε ως ενήλικας και να μιλήσετε για το ποια θα είναι η λύση, το δράμα θα καταναλώσει τη σχέση και θα οδηγήσει σε διαζύγιο".
8. Αμφισβητείτε όχι μόνο τη σχέση αλλά τον εαυτό σας.
Ενώ ο Williamson λέει ότι η αμφισημία είναι ένα φυσικό μέρος του διαζυγίου, "Αν δεν μπορείς να είσαι το άτομο και σύντροφος που θα ήθελες να είσαι, αξίζει να δεις αν η σχέση είναι βιώσιμη", λέει. Επιπλέον, εάν η προσωπικότητά σας έχει αλλάξει τόσο δραστικά ώστε να μην μπορείτε πλέον να βρείτε πράγματα που να σχετίζονται με τον / την σύζυγό σας, ο γάμος μπορεί να μην λειτουργεί μακροπρόθεσμα.
9. Τα πράγματα είναι εκτός ελέγχου.
Είτε πρόκειται για προβλήματα χρημάτων, επειδή κάποιος εργάζεται πάρα πολύ, είτε επειδή κάποιος έχει αρχίσει να εμφανίζει σημάδια εθισμού ή καταναγκασμού, όταν τα πράγματα αρχίζουν να αισθάνονται εκτός ελέγχου και τα προβλήματα είναι μεγαλύτερα από τους δυο σας, ήρθε η ώρα είτε να λάβετε βοήθεια ή να βγείτε έξω, λέει η Tessina.
10. Εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε κλείσει.
Το stonewalling-που ορίζεται ως η πλήρης απόσυρση από την αλληλεπίδραση μέσα σε μια σχέση-είναι ένα τεράστιο σημάδι ότι τα πράγματα μπορεί να μην μπορούν να επεξεργαστούν. Ο Edelman λέει ότι οι εταίροι που αντιστέκονται στο να εργαστούν στη σχέση επειδή έχουν γίνει συναισθηματικά μη διαθέσιμοι μπορεί να μην είναι σε θέση να επιστρέψουν σε ένα μέρος όπου αισθάνονται ότι μπορούν να είναι ευάλωτοι. Μόλις αυτός ο τοίχος είναι πάνω, είναι δύσκολο να έρθει κάτω.
11. Η συμβουλευτική γάμου δεν βοήθησε.
Όλοι οι ειδικοί μας προτείνουν την παροχή συμβουλών προτού καταλήξουμε σε ένα συμπέρασμα για τη λύση ενός γάμου, αλλά μερικές φορές δεν είναι αρκετό. "Η παροχή συμβουλών νωρίς, προτού τεθεί το δράμα, θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν επιτυχημένο γάμο μαζί", λέει η Tessina. Αλλά Edelman προειδοποιεί ότι μόλις η αγάπη έχει μετατραπεί σε μίσος, είναι πολύ αργά.
12. Μπορείτε να δείτε τη ζωή χωρίς αυτούς.
"Αν μπορέσετε να φανταστείτε να ζείτε μια ζωή χωρίς τον σύντροφό σας, χωρίς κανένα αρνητικό συναίσθημα, ήρθε η ώρα να εξετάσετε ένα διαζύγιο", ανέφερε η Maria Sullivan, εμπειρογνώμονας σχέσεων και αντιπρόεδρος της Dating.com στην Ημέρα της Γυναίκας. Όταν δεν είστε πλέον δεσμευμένοι να οικοδομήσουμε ένα μέλλον με τη σύζυγό σας, ίσως είναι καιρός να εισαγάγετε ένα νέο κεφάλαιο από μόνος σας.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
