Φέτος, ο χρόνος θερινής ώρας θα πέσει στις 10 Μαρτίου στη συνήθη ώρα του: 2:00 π.μ. Και πριν ρωτήσετε, αυτή είναι αυτή που τα ρολόγια προχωρούν προς τα εμπρός , δίνοντάς σας μια επιπλέον ώρα ηλιακού φωτός στο τέλος της ημέρας. (Μην ανησυχείτε: αν το μάθημα προκαλεί σύγχυση, οι περισσότερες από τις συσκευές σας θα κάνουν αυτόματα το διακόπτη για εσάς.) Ωστόσο, παρά την σαφή αιτία της παράδοσης για υπάρχοντα - περισσότερο ηλιακό φως - έχει πάρει το δίκαιο μερίδιο της κριτικής. Οι κριτικοί λένε ότι είναι ξεπερασμένο, ότι δεν εξυπηρετεί κανένα σκοπό και ότι "κλέβει" μια ώρα πολύτιμου ύπνου.
Λυπούμαστε, αλλά όλα αυτά ακούγονται σαν ένα μάτσο whining. Ναι, το πρόγραμμά σας για το ύπνο σας πέφτει από το χτύπημα, για περίπου μια εβδομάδα. Αντ 'αυτού, θα αποκομίσετε κάθε είδους βελτιωτικά της ζωής. Εδώ είναι τα 13 καλύτερα.
1 Είναι φως όταν αφήνετε εργασία
Αγαπάτε να φύγετε από το γραφείο για την ημέρα μόνο για να βρεθείτε στο νεκρό της νύχτας; Ναι, δεν το σκέφτηκα.
Ευτυχώς, όταν οι στιγμές της θερινής ώρας κλωτσούν, παίρνετε μια επιπλέον ώρα φως της ημέρας το απόγευμα - πράγμα που σημαίνει ότι, εκτός και αν εργάζεστε με τη νυχτερινή μετακίνηση, είναι πιθανό να ζήσετε τουλάχιστον μια ώρα δύο ήλιων μετά την αναχώρησή τους, ανάλογα με την τοποθεσία. Μπορείτε να ελέγξετε τα ακριβή στοιχεία στο TimeAndDate.com για τον ακριβή ταχυδρομικό κώδικα σας. Πώς ξοδεύετε αυτή την ώρα, φυσικά, εξαρτάται από εσάς. Απλά να είστε ευτυχείς που το έχετε.
2 Μπορείτε να πιάσετε την ανατολή του ηλίου
Η θερινή ώρα δεν αλλάζει μόνο το ηλιοβασίλεμα αργότερα. Μετακινεί επίσης την ανατολή του ηλίου νωρίτερα. Για όλες τις νυχτερινές κουκουβάγιες, αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσατε τελικά να πάρετε μια ευκαιρία να πιάσετε την ανατολή του ηλίου - και αυτό μπορεί να ενισχύσει την ευημερία σας! Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Ψυχοσωματικής Έρευνας , η εξέγερση νωρίτερα σε σχέση με την ανατολή του ηλίου μειώνει την πιθανότητα κατάθλιψης. Δεν είναι λοιπόν έκπληξη το γεγονός ότι οι συγγραφείς της μελέτης συνιστούν να αλλάζουμε τη θερινή ώρα όλο το χρόνο. Μετά από όλα, δεν μπορείτε να έχετε πάρα πολύ καλό πράγμα.
3 οδηγεί σε λιγότερα ατυχήματα αυτοκινήτων Θάνατοι
Αν είστε ανάμεσα στο εκτιμώμενο 100% των ανθρώπων που δεν συμπαθούν τα ατυχήματα με αυτοκίνητα, η θερινή ώρα είναι στο πλευρό σας. Σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύθηκαν στην ανάλυση ατυχημάτων και πρόληψης , ένα πλήρες έτος εξοικονόμησης θερινής ώρας θα μείωνε τα θύματα των επιβατών κατά 3% και οι θάνατοι των πεζών κατά 13%.
Γιατί; Σύμφωνα με άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην πρόληψη τραυματισμών , η απάντηση είναι απλή: "Ένας δυσανάλογος αριθμός θανατηφόρων τραυματισμών συμβαίνει μετά το σκοτάδι".
4 Απελευθερώνει περισσότερο φως σε αμφίβολη νυχτερινά κουκουβάγια
Λυπάμαι, κουκουβάγια νύχτα, αλλά προφανώς δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε. Σύμφωνα με μία μελέτη στην προσωπικότητα και τις μεμονωμένες διαφορές , τα άτομα με νυκτερινές συνήθειες είναι πιο πιθανό να έχουν χαρακτηριστικά γνωρίσματα προσωπικότητας που περιλαμβάνονται στην «σκοτεινή τριάδα», όπως ο ναρκισσισμός, η ψυχοπάθεια και ο μακιαβελιανισμός.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές πρότειναν αυτά τα άτομα να ευδοκιμούν τη νύχτα με "τόσο πλεονέκτημα του χαμηλού φωτισμού, της περιορισμένης παρακολούθησης και της μειωμένης γνωστικής επεξεργασίας των ανθρώπων πρωινού τύπου". Με άλλα λόγια, όταν τα πρώτα πουλιά κουράζονται, οι ρατσάλες που καταστρέφουν τα όνειρα βγαίνουν να παίζουν.
Ευτυχώς, ο χρόνος της θερινής ώρας παρέχει στον υπόλοιπο μας ένα λεπτό στρώμα προστασίας επεκτείνοντας το φως του ήλιου αργότερα τα βράδια, επιτρέποντας την αυξημένη «παρακολούθηση» αυτών των κακοποιών ατόμων.
5 Υπάρχει περισσότερος φως του ήλιου για τους πιο έξυπνους ανθρώπους
Παρά την προβληματική συμπεριφορά των νυχτερινών κουκουβάγιων - ή ίσως ως αποτέλεσμα αυτού - οι ερευνητές της Σχολής Οικονομικών του Λονδίνου έχουν διαπιστώσει ότι, κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι που μένουν μέχρι αργά τείνουν να είναι πιο έξυπνοι από τον μέσο πληθυσμό. Βασικά, αυτό σημαίνει ότι όλοι αλλάζουμε τα ρολόγια μας μόνο για να δώσουμε σε αυτά τα έξυπνα παντελόνια λίγες επιπλέον ώρες ηλιακού φωτός.
6 Δίνει στους ανθρώπους αυτό που θέλουν
Γεγονός: οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να τελειώσει η θερινή ώρα. Σύμφωνα με μια έρευνα, σχεδόν τρεις στους τέσσερις Αμερικανούς θέλουν να απαλλαγούν από την πρακτική.
Τώρα, αυτό είναι ένας φανταστικός αριθμός και όλα, αλλά η επικεφαλίδα δεν καταφέρνει να πάρει ένα κρίσιμο σημείο: οι ίδιοι οι ερωτηθέντες θέλησαν να διατηρήσουν το αργότερο ηλιοβασίλεμα όλο το χρόνο. Έτσι, δεν θέλουν να σταματήσουν καθόλου τη θερινή ώρα. Θέλουν να επεκταθούν - επ 'αόριστον.
7 Εξοικονόμηση Ηλεκτρικής Ενέργειας
Shutterstock
Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Υπουργείο Ενέργειας, ο χρόνος θερινής ώρας μειώνει την ετήσια κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας στις Ηνωμένες Πολιτείες κατά περίπου.03%. Αν και αυτό ίσως να μην ακούγεται πολύ, αρκεί να τροφοδοτήσουμε 100.000 νοικοκυριά για ένα χρόνο, σύμφωνα με την Scientific American .
8 Είναι πατριωτικό
Shutterstock
Σύμφωνα με τη Βιβλιοθήκη του Κογκρέσου, η θερινή ώρα εγκαταστάθηκε για πρώτη φορά στις Ηνωμένες Πολιτείες κατά τη διάρκεια του Α 'Παγκοσμίου Πολέμου "ως τρόπος διατήρησης των καυσίμων που απαιτούνται για τις πολεμικές βιομηχανίες". Παρόλο που καταργήθηκε σύντομα μετά τον πόλεμο, το 1920, επανατοποθετήθηκε στη συνέχεια το 1942 στη μέση του Β Παγκοσμίου Πολέμου. Έτσι λοιπόν την επόμενη φορά που αισθάνεστε να ξεκουραστείτε από το κρεβάτι με μια ώρα λιγότερο ύπνο από το συνηθισμένο, απλά θυμηθείτε: είναι για τα στρατεύματα.
9 Καταπολέμηση του εγκλήματος
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην ανασκόπηση της οικονομίας και της στατιστικής , ο χρόνος θερινής ώρας διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του εγκλήματος. Στις εκτιμήσεις τους, η στροφή προς το DST προκαλεί μείωση κατά 7% στις ληστείες, με αποτέλεσμα ετήσιες αποταμιεύσεις ύψους 59 εκατ. Δολαρίων. Ποιος χρειάζεται ούτως ή άλλως μια μάσκα;
10 Παρακολουθήστε λιγότερη τηλεόραση
Shutterstock
Λίγο μετά την επέκταση της θερινής ώρας το 2006, η Variety ανέφερε ότι η βαθμολογία «σχεδόν σε κάθε παράσταση» επηρεάστηκε αρνητικά από την αλλαγή. Αλλά ενώ η βιομηχανία της τηλεόρασης μπορεί να μη θέλει αυτή την αιτία-και-αποτέλεσμα, οι σχέσεις σας-και η υγεία και η ευημερία σας- το αγαπούν.
11 Το φως του ήλιου σας κρατάει
Shutterstock
Έγγραφο που δημοσιεύτηκε στις Περιβαλλοντικές Προοπτικές Υγείας έδειξε ότι μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία από τις ακτίνες UV έχουν παραβλεφθεί στη βιασύνη μας να καταδικάσουμε την υπερβολική έκθεση. Στην πραγματικότητα, σημείωσε ότι οι υπερβολικές ακτίνες UV αντιπροσωπεύουν μόλις το 1% του συνολικού βάρους της νόσου, ενώ τα οφέλη της είναι ψυχολογικά και σωματικά μυριάδα.
Το πιο γνωστό όφελος, λέει, είναι η ενίσχυση της παραγωγής Βιταμίνης D. Ωστόσο, ίσως δεν γνωρίζατε ότι "τουλάχιστον 1.000 διαφορετικά γονίδια που διέπουν ουσιαστικά κάθε ιστό στο σώμα θεωρούνται τώρα ότι ρυθμίζονται από… την ενεργό μορφή της βιταμίνης".
12 Είναι μια τυχαία ιστορία
Εικόνα μέσω του Wikimedia Commons
Η ιδέα για το χρόνο θερινής ώρας προτάθηκε για πρώτη φορά από τον Benjamin Franklin σε μια περίεργη επιστολή προς τον συντάκτη μιας παρισινιστικής εφημερίδας. (Για παράδειγμα, διαβεβαιώνει τους αναγνώστες ότι «δίνει το φως μόλις ανεβαίνει, είμαι πεπεισμένος για αυτό».) Η εξήγησή του ήταν ότι θα έσωζε κεριά, μια πρόταση που ο Franklin βρήκε ιδιαίτερα ελκυστική, βλέποντας ότι " " έγραψε.
Γρήγορα προς τα εμπρός πάνω από διακόσια χρόνια και voila! αυτή η εξευτελιστική πρόταση που έχει γράψει ένας αλλοδαπός σε έναν τοπικό Τύπο έχει γίνει ένα πλήρες, σχεδόν παγκόσμιο φαινόμενο.
13 Μας δίνει κάτι συναρπαστικό να μιλάμε
Δυο φορές ετησίως, κάθε χρόνο, ο κόσμος των γραμμάτων γεμίζει με paeans για και διανθίζει ενάντια στον θεσμό της θερινής ώρας. Στον σημερινό κόσμο των κύκλων ειδήσεων 24/7 και της στιγμιαίας επικοινωνίας, είναι ωραίο να γνωρίζουμε εκείνες τις συνομιλίες που δεν μπορούμε να κάνουμε με άγχος (αν και σίγουρα συναισθηματικά επεξεργαστήκαμε). Δεδομένου ότι δεν μπορούμε ακόμη να συμφωνήσουμε σε ορθογραφίες πια, αυτό μπορεί να είναι μια από τις τελευταίες πολιτικές συνομιλίες που μπορούμε να έχουμε. Και για περισσότερα σχετικά με το γιατί αυτή η παράδοση πρέπει να μείνει, ελέγξτε έξω αυτά τα 10 τρόποι Daylight Saving Time είναι καλό για σας.
Ο μοναδικός καλύτερος τρόπος να ξυπνήσετε με καλή διάθεση κάθε μέρα
Και είναι πιο εύκολο από ότι φανταστήκατε ποτέ.
50 Καλημέρα για να εμπνεύσει την ημέρα σας
Ακριβώς τις λέξεις που χρειάζεστε για να σηκωθείτε και να τις βγάλετε.
10 τρόποι θερινής ώρας είναι καλός για εσάς
Η θανάτωση αυτής της ώρας ύπνου μπορεί να αξίζει μακροπρόθεσμα.
23 τρόποι εξοικονόμησης χρόνου θερινής ώρας βλάπτει την υγεία σας
Πριν φτάσει η θερινή ώρα, ξέρετε τι είναι το σώμα σας για.
10 τρόποι θερινής ώρας είναι κακό για εσάς
Αυτός ο θυμός που αισθάνεσαι για να φεύγει προς τα εμπρός; Εντελώς δικαιολογημένη.
30 υγιή κόλπα για την επαναφορά του ύπνου σας κατά τη διάρκεια της θερινής ώρας
Πριν φτάσετε στη μελατονίνη, δοκιμάστε μια φυσική πρόσφυση.
Εδώ είναι γιατί η θερινή ώρα είναι το καλύτερο πράγμα ποτέ
"Ελάτε στη μηχανή του χρόνου μου και ας πάμε να πάρουμε λίγο περισσότερο ηλιοφάνεια!"
