Η χρονολόγηση μπορεί να είναι εξαντλητική σε αυτές τις μέρες. Από την πίεση των ατελείωτων πρώτων ημερομηνιών σε συνεχή προσπάθεια να συμβαδίσει με όλες τις τελευταίες και μεγαλύτερες εφαρμογές χρονολόγησης, είναι πολύ εύκολο να δείτε την έκκληση να βρεθείτε στην πλησιέστερη σχέση και κρατώντας τον σύντροφό σας για αγαπημένη ζωή. Αλλά αυτό σίγουρα δεν σημαίνει ότι πρέπει. Η αλήθεια είναι ότι πολλοί από εμάς πρέπει να είμαστε ενιαίοι - τουλάχιστον προσωρινά.
Τώρα, δεν εννοώ "ενιαίο" σε ένα rack-up-σας-άγκιστρο-up-σκορ είδος τρόπο (αν και, αν αυτό είναι το πράγμα σας, διστάσετε να δοκιμάσετε). Θέλω να πω μόνος, με την έννοια ότι χρειάζεστε χρόνο μόνος σας για να αποκτήσετε εμπιστοσύνη, εμπειρία και άνεση στο δέρμα σας. Μου χρειάζεσαι επίσης αυτό το σόλο χρόνο για να σε θεραπεύσεις από τις τοξικές συνέπειες μιας κακής σχέσης στην οποία εξακολουθείς να προσκολλάς. Έτσι, εδώ είναι τα σημάδια που πρέπει να μείνετε μόνος, τουλάχιστον για λίγο. Και μόλις είστε έτοιμοι να επιστρέψετε εκεί, εδώ είναι πώς να ξέρετε ότι είναι το ένα.
1 Δεν είσαι άνετος όταν είσαι μόνος
Shutterstock
Το νούμερο ένα θα πρέπει να δοκιμάσετε να είναι ενιαίο; Σας κάνει να νιώθετε άβολα. "Για μερικούς ανθρώπους, η μοναξιά είναι μία από τις πιο δύσκολες συγκινήσεις", εξηγεί ο Monte Drenner, σύμβουλος ψυχικής υγείας με άδεια στο Ορλάντο. "Μια νέα σχέση είναι συχνά η αντιληπτή ανάγκη, αλλά η πιο σχετική ανάγκη είναι να μάθεις πώς να μην είσαι μόνος όταν είσαι μόνος".
Λάβετε άνετα το σόλο και οι μελλοντικές σας σχέσεις θα αποκομίσουν τα οφέλη. Αλλά όταν είστε έτοιμοι να επιστρέψετε εκεί έξω, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι θέλουν πάντα οι γυναίκες.
2 Μόλις τελείωσε μια σχέση
"Αυτό είναι ένα λάθος που βλέπω να γίνεται συχνά", λέει ο Amber Soletti, ένας προπονητής χρονολόγησης και σχέσεων και ιδρυτής της NYC και της Austin-based dating service OnSpeedDating.com. "Μόλις βγήκατε από μια σχέση και αντί να παίρνετε χρόνο για να σας προβληματιστούμε, προσπαθήστε αμέσως να πηδήσετε στη συνάντηση με ένα άλλο άτομο".
Ο Soletti σημειώνει ότι αυτή η συμπεριφορά επίσης συνήθως προέρχεται από το φόβο να είναι μόνος, αλλά είναι σημαντικό να πάρουμε χρόνο για να θεραπεύσουμε και να επαναφέρουμε μετά από μια διακοπή.
3 Είσαι ακόμα ερωτευμένος με την πρώην σου
Ακόμη έκλεισε την πρώην σας; Τότε είναι σίγουρα καλύτερο να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να τα ξεπεράσετε πριν περάσετε σε κάτι νέο. "Θα προσελκύσετε μόνο κάποιον όπως ο πρώην σας γιατί προσελκύετε αυτό που εστιάζετε", λέει η Lisa Concepcion, εμπειρογνώμονας μετασχηματισμού Dating & Relationship Relationship και ιδρυτής του LoveQuest Coaching.
"Αντ 'αυτού, εκτιμήστε τι έχετε μάθει από τη σχέση σας.Δημιουργήστε νόημα για το τι ήταν καλό και τι δεν λειτούργησε.Στην συνέχεια, να είστε ευγνώμονες για το πού βρίσκεστε σήμερα.Η ευτυχία αυτή τη στιγμή είναι ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε από μια προηγούμενη σχέση. " Και για περισσότερες μεγάλες συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις, εδώ είναι μερικές προειδοποιητικές ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοήσει κανείς.
4 Είσαι εξαιρετικά σκεπτικός για κάθε δυναμικό Mate
Μερικές φορές που χρονολογείται χωρίς τύχη για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να σας κάνει να τσιμπήσει. Εάν αισθάνεστε αυτόν τον τρόπο, είναι πιθανώς μια καλή ιδέα να πάρετε μια αναπνοή από την προσπάθεια να συναντήσετε ανθρώπους.
"Εάν έχετε θεσμική δυσπιστία ή έλλειψη πίστης από την εκκίνηση, πρέπει να παραμείνετε ενιαίοι μέχρι να κάνετε κάποια αναζήτηση ψυχής και να φτάσετε σε ένα μέρος όπου έχετε κάποια εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, στη διαδικασία ή στους άνδρες και τις γυναίκες γενικά, "συμβουλεύει ο Chris Armstrong, προπονητής πιστοποιημένης σχέσης. "Πολλές φορές βάζουμε τους εαυτούς μας έξω, μόνο για να υπονομεύσουμε αθέλητα κάθε πιθανότητα μιας σχέσης επειδή ψάχνουμε ήδη τρύπες και ατέλειες".
5 Πάντα έχετε "Backup" σε αναμονή
Shutterstock
"Εάν διαπιστώσετε ότι δεν είστε έτοιμοι να διαλύσετε κάποιον μέχρι να έχετε τον επόμενο φίλο ή φίλη που περιμένει στα φτερά, ίσως χρειαστεί να είσαστε απλοί για λίγο", λέει ο Patti Sabla, κλινικός κοινωνικός λειτουργός με ιδιωτική άδεια πρακτική στο Kihei στο Maui.
Αυτό σημαίνει επίσης ότι πιθανότατα είστε φοβισμένοι να είστε μόνοι. Αντί να έχετε πάντοτε ένα εφεδρικό σχέδιο, προσπαθήστε να αισθανθείτε πιο άνετα με την ιδέα να μην συμμετέχετε σε ένα ζευγάρι πριν ψάξετε για έναν νέο συνεργάτη. Θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να αναπτύξετε κάποιες ισχυρότερες αρσενικές φιλίες.
6 Αναμένετε κάθε ημερομηνία για να μεταβείτε σε μια σχέση
Shutterstock
"Το μεγαλύτερο σημάδι ότι χρειάζεσαι ένα διάλειμμα είναι ότι πιάσαι πολύ σκληρά και προσπαθείς να σπεύδεις κάθε άνθρωπο να βρεθείς σε μια δεσμευμένη σχέση αμέσως - προτού ο καθένας από εσάς είχε την ευκαιρία να γνωρίσει ο ένας τον άλλον για να ξέρει καν αν είσαι «συμβατό», λέει ο Susan Golicic, Ph.D., Certified Relationship Coach και ιδρυτής της Uninhibited Wellness.
Για άλλη μια φορά, αυτή η συμπεριφορά προέρχεται από το ότι δεν θέλουμε να είμαστε μόνοι "και αν αυτό οδηγεί τη χρονολόγηση σας, τότε θα διαπιστώσετε ότι κανείς δεν θα είναι σε θέση να ανταποκριθεί στις ανάγκες ή τις προσδοκίες σας", προσθέτει ο Golicic. "Πρέπει να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας μέχρι σήμερα. Στη συνέχεια, θα είστε σε θέση πραγματικά να μάθετε για το άλλο άτομο και αν αισθάνεστε ότι είναι σωστό για σας." Και για συμβουλές για έναν άντρα, εδώ είναι πώς να εντυπωσιάσετε οποιαδήποτε γυναίκα.
7 Το μόνο που σας αρέσει όταν βρίσκεστε σε μια σχέση
"Μερικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται καλά για τους εαυτούς τους αν δεν είναι σε μια σχέση", λέει ο Drenner. Εάν η αξία σας είναι συνδεδεμένη με την κατάσταση της σχέσης σας, είναι δύσκολο να είστε ο εαυτός σας ή να πάρετε κάτι θετικό από χρονολόγηση και σχέσεις. "Εργαστείτε για την αυτοεκτίμησή σας και κερδίστε την αξία σας από το ποιος είστε ως άτομο - όχι αυτό που είστε σε κάποιον άλλο, κάτι που θα βοηθήσει τις μελλοντικές σας σχέσεις να είναι πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι".
8 Είστε εξαιρετικά απασχολημένοι
Έχεις πολλά πράγματα; Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο με τη ρύθμιση που χρονολογείται στην άκρη για λίγο να επικεντρωθεί στους δικούς σας στόχους. "Οι σχέσεις χρειάζονται χρόνο για να καλλιεργηθούν και να αναπτυχθούν", λέει ο Julienne Derichs, κλινικός επαγγελματίας σύμβουλος στο Σικάγο. "Αν δεν έχετε χρόνο να δώσετε, τότε είναι μια καλή στιγμή να είσαι μόνος για λίγο. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να εστιάσετε σε σας για λίγο".
Αν είστε συνεχώς απασχολημένοι, ανατρέξτε στις συμβουλές αυτού του κορυφαίου CEO σχετικά με τον τρόπο πολλαπλής εκτέλεσης.
9 Δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι είστε σε μια σχέση
Shutterstock
"Αν η ύπαρξη μιας σχέσης σας καταναλώνει και κάθε σαββατοκύριακο είναι μια εκστρατεία κυνηγιού για να προσγειωθείτε σε ένα σημαντικό άλλο, πρέπει να είστε ενιαίος", λέει ο Concepcion.
Εν ολίγοις, η αναζήτηση για την εκπλήρωση έξω από το εσωτερικό δεν τελειώνει καλά. "Κανένας δεν πρέπει να είναι υπεύθυνος για την αγάπη σας καλύτερα και περισσότερο από τον εαυτό σας αγαπάτε." Κάνοντας κάποιον μια προϋπόθεση για την ευτυχία σας είναι μια παγίδα, να είναι ενιαία Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας τότε παρακολουθήστε αυτό το καταπληκτικό πρόσωπο εισέρχονται στη ζωή σας με ευκολία ", συνιστά. Τώρα, όταν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να ξυπνάτε ξανά, βεβαιωθείτε ότι είστε έξυπνοι για αυτό που κάνετε πριν τις ημερομηνίες.
10 Έχετε αντιμετωπίσει πρόσφατα εξαπάτηση
Μια προδοσία σχέσεων μπορεί να βλάψει σοβαρά το κεφάλι σας. "Η εξαπάτηση δεν είναι διασκεδαστική, αυτό είναι προφανές, αλλά συχνά δεν βλέπουμε πώς επηρεάζει τις" επόμενες "σχέσεις μας", λέει ο Armstrong. "Εάν έχουμε εξαπατηθεί, σκληρά όπως ίσως προσπαθήσουμε, θα αναλάβουμε γενικά το χειρότερο και θα είμαστε εξαιρετικά προσεκτικοί με όποιον συναντάμε στη συνέχεια ή ακόμα χειρότερα θα υποθέσουμε ότι είμαστε ο λόγος που κάποιος μας εξαπάτησε και θα κάνουμε ό, τι χρειαζόμαστε για να είμαστε ελκυστικοί και διαθέσιμοι στον «επόμενο» εταίρο μας - τίποτα για να αποφύγουμε να εξαπατηθούμε ξανά ». Και αν κάνατε την εξαπάτηση, αξίζει τον κόπο να διερευνήσετε γιατί συνέβη και να φτάσετε στη ρίζα του ζητήματος, για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα συμβεί ξανά.
11 Δεν έχετε υψηλά πρότυπα για τους πιθανούς συνεργάτες σας
12 Πάντα αισθάνεστε "Δεμένα κάτω" στις σχέσεις
Shutterstock
"Αυτό είναι ένα σαφές σημάδι που πρέπει να είσαι ενιαίος για λίγο, " σημειώνει ο Soletti. "Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να θέλουμε την ελευθερία σας και να μην πρέπει να είμαστε υπόλογοι σε κανέναν. Αν η ύπαρξη μιας σχέσης σας δίνει άγχος και σας κάνει να νιώθετε καταπνιγμένος, θα σας εξυπηρετούσαμε καλύτερα να μείνετε ή να παίρνετε" ενιαία ".
13 Βιώσατε αλλαγές ζωής
Οι μεταβατικοί χρόνοι μπορούν να κάνουν την έναρξη μιας νέας σχέσης σκληρή. "Η εναλλαγή θέσεων εργασίας, η μετάβαση σε μια νέα πόλη, η λήξη ενός γάμου ή μιας σχέσης, απαιτούν ψυχική εστίαση και φροντίδα», λέει ο Concepcion. "Χειριστείτε τις υποθέσεις σας, επικεντρωθείτε στο να είστε καλοί για τον εαυτό σας και να διαλέξετε τα στοιχεία της ζωής, τότε, όταν όλα τακτοποιηθούν και δημιουργηθεί ένα νέο φυσιολογικό, θα προσελκύσετε κάποιον από αυτό το επίπεδο ενέργειας".
14 Δεν είσαι σίγουρος τι θέλεις
"Είναι σημαντικό να γνωρίζετε σαφώς τι θέλετε και χρειάζεστε - διανοητικά, συναισθηματικά, σωματικά και πνευματικά από έναν σύντροφο, καθώς και τι δεν θέλετε πριν αρχίσετε να χρονολογείτε", λέει η Christine Baumgartner, Dating and Relationship Coach. "Εάν δεν είστε σίγουροι για τα χαρακτηριστικά που είναι σημαντικά για εσάς, δεν θα ξέρετε τι ψάχνετε ή πότε τα έχετε βρει."
15 Δεν έχετε περάσει σημαντικές διακοπές ή γεγονότα ζωής μόνος
Έχετε παραμείνει ποτέ σε μια σχέση μόνο και μόνο επειδή δεν θέλετε να περάσετε από την εορταστική περίοδο, τα μεγάλα γενέθλια ή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μόνο; Αυτό είναι ένα πολύ ασφαλές σημάδι ότι θα ήταν καλό για σας να δοκιμάσετε την ενιαία ζωή. "Εάν φοβάστε ή είστε ανήσυχοι για να γιορτάσετε μόνο μείζονα ορόσημα και διακοπές, θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από το γεγονός ότι θα είστε μοναχοί για μια στιγμή για να ζήσετε αυτά τα γεγονότα", λέει ο Sabla. "Πρέπει να έχετε εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να είστε μόνοι εκείνη την εποχή".
