Από τα περισσότερα από 30 εκατομμύρια Αμερικανούς που πάσχουν από διαβήτη, μέχρι 95% έχουν τύπο 2, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Αυτή η χρόνια κατάσταση επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μεταβολίζει τη ζάχαρη (γλυκόζη): Σύμφωνα με την κλινική Mayo, το σώμα σας είτε αντιστέκεται στις επιδράσεις της ινσουλίνης, μια ορμόνη που ρυθμίζει την κίνηση της ζάχαρης στα κύτταρα σας, είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη. " Έτσι, πώς μπορείτε να πείτε εάν το σώμα σας πάσχει από διαβήτη τύπου 2; Για να σας βοηθήσουμε να μάθετε τα προειδοποιητικά σημάδια, έχουμε στρογγυλοποιήσει μερικά από τα λεπτά συμπτώματα διαβήτη τύπου 2 για να τα γνωρίζετε, σύμφωνα με τους γιατρούς και την έρευνα. Εάν υποψιάζεστε ότι κάτι είναι εκτός των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας, ήρθε η ώρα να τα ελέγξετε!
Μετά από όλα, η συντήρηση, η διαχείριση και η φαρμακευτική αγωγή είναι όλα απαραίτητα όταν πρόκειται για διαβήτη τύπου 2. εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε όλα, από καρδιακές παθήσεις μέχρι νεφρική βλάβη, και αυτά τα αποτελέσματα είναι μη αναστρέψιμα. Προφανώς, η έγκαιρη ανίχνευση είναι κρίσιμη και οπλισμένη με αυτή τη γνώση, θα ξέρετε τι να προσέξετε!
1 Απώλεια γεύσης
iStock
Βρίσκεστε φτάνοντας για το αλάτι και τη ζεστή σάλτσα περισσότερο από το συνηθισμένο σήμερα; Πιστέψτε το ή όχι, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας αντιστέκεται στις επιδράσεις της ινσουλίνης. "Το εβδομήντα τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη έχουν λεπτές δυσλειτουργίες στη μυρωδιά και τη γεύση", σημειώνει ο Meg McElroy, MS, PA-C, ένας πιστοποιημένος βοηθός γιατρού και συνιδρυτής του Κέντρου Συνεργατικής Ιατρικής στο Ώστιν, Τέξας. "Η ανάγκη για περισσότερο αλάτι, ζάχαρη ή μπαχαρικά για τα τρόφιμα μπορεί να είναι ένα σημάδι."
Δεδομένου ότι αυτό το σύμπτωμα διαβήτη μπορεί επίσης να είναι ενδεικτικό των ελλείψεων του Alzheimer και των θρεπτικών συστατικών, ο McElroy προτείνει να μιλήσετε με έναν ιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία της απώλειας γεύσης σας.
2 Θολή όραση
Shutterstock
Μην υποθέσετε αμέσως ότι τα ζητήματα όρασης δικαιολογούν ένα ταξίδι στον οπτομετρητή. Σύμφωνα με τον γιατρό Nicola Djordjevic, MD, συνιδρυτής της LoudCloudHealth, όταν ο διαβήτης παραμένει ανεξέλεγκτος, μπορεί να έχει αντίκτυπο στην όραση σας.
Συγκεκριμένα, ορισμένα από τα προβλήματα οφθαλμού που μπορεί να προκληθούν από τον διαβήτη περιλαμβάνουν διόγκωση των οφθαλμικών φακών, εξασθενημένα αιμοφόρα αγγεία και βλάβη στον αμφιβληστροειδή, σύμφωνα με τον πάροχο της υγειονομικής περίθαλψης Kaiser Permanente. "Ο διαβήτης χωρίς διάγνωση μπορεί να επηρεάσει μόνιμα το όραμά σας, οπότε είναι πολύ σημαντικό να το πιάσουμε στα πρώτα του στάδια, πριν να είναι πολύ αργά", λέει ο Τζορντβίεβιτς.
3 Δημιουργία ετικετών δέρματος
iStock
"Ο σχηματισμός δερματικών ετικετών (που ονομάζονται ινωδοεπιθηλιακά θηλώματα) συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη και τα άτομα με διαβήτη έχουν πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα να τα αναπτύξουν", σημειώνει ο Kelly Bay, DC, CNS, CDN, και ειδικό για τη λειτουργική ιατρική. Αυτές οι ετικέτες δερμάτων μπορούν επίσης να υποδεικνύουν άλλα θέματα όπως το σύνδρομο Rabson-Mendenhall, αν και, βεβαιωθείτε ότι τα έχετε ελέγξει από έναν δερματολόγο.
4 Σκούρα μπαλώματα στο δέρμα
Shutterstock
Αυτά τα μπαλώματα, τα οποία είναι τα αποκαλυπτικά σημεία μιας πάθησης του δέρματος γνωστής ως acanthosis nigricans, "μοιάζουν με μια σκοτεινή, βελούδινη υπερμελάγχρωση του δέρματος" και "βρίσκονται συχνά στο λαιμό, κάτω από τη μασχάλη και στη βουβωνική χώρα, λέει ο κόλπος. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η αντοχή στην ινσουλίνη είναι η κύρια αιτία της ακανθώδους νιγκρικανών, οπότε φροντίστε να προσέξετε αυτά τα σκουρόχρωμα μπαλώματα αν ανησυχείτε ότι είστε στο δρόμο προς τον διαβήτη τύπου 2.
5 Ξηρό δέρμα
Shutterstock
Το χειμώνα ή καθώς μεγαλώνετε, το ξηρό δέρμα είναι ένα φυσιολογικό πράγμα που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ξηρό και ότι δεν βοηθάτε τίποτε, ίσως θελήσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αντί για τον δερματολόγο σας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), το "εξαιρετικά ξηρό, φαγούρα δέρμα" είναι ένα από τα συνηθισμένα δερματικά συμπτώματα που σχετίζονται με τον διαβήτη τύπου 2. Άλλα θέματα σχετικά με το δέρμα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν ανυψωμένα χτυπήματα, φουσκάλες και πάχυνση δέρματος.
6 Συγκέντρωση δυσκολιών
iStock
"Εάν δεν σκέφτεστε σαφώς, έχετε δυσκολία να συγκεντρωθείτε ή να αισθανθείτε ότι ο εγκέφαλό σας είναι θολό, αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να ζείτε με διαβήτη τύπου 2", σημείωσε ο Cyrus Khambatta, PhD και ο Robby Barbaro, MPH, ιδρυτές της μεθόδου Mastering διαβήτη και συν-συγγραφείς του Mastering Diabetes . Πράγματι, μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε στο Αιγυπτιακό Περιοδικό Νευρολογίας, Ψυχιατρικής και Νευροχειρουργικής διαπίστωσε ότι μεταξύ των διαβητικών ασθενών που αντιμετώπιζαν ψυχολογικά προβλήματα, περισσότερο από το 51% "μερικές φορές" δυσκολεύονταν να συγκεντρωθούν και το 20% "πάντοτε".
7 καρδιακές παλμούς
Shutterstock
Ένα άλλο ψυχοσωματικό σύμπτωμα που αντιμετωπίζουν ορισμένοι ασθενείς με διαβήτη είναι η αίσθημα παλμών της καρδιάς. Στην ίδια μελέτη του 2019 από την Αιγυπτιακή Εφημερίδα της Νευρολογίας, Ψυχιατρικής και Νευροχειρουργικής , οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 26% των διαβητικών ατόμων χωρίς ψυχολογικά συμπτώματα και το 46% των ατόμων με ψυχολογικά προβλήματα «μερικές φορές» βίωσαν μια αίσθηση της καρδιάς.
Περαιτέρω, μια προηγούμενη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Γενικής Εσωτερικής Ιατρικής το 2010 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα άτομα με διαβήτη έχουν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης κολπικής μαρμαρυγής ή χρόνιας ακανόνιστης καρδιακής λειτουργίας.
8 Αργά επουλωτικές πληγές
iStock
Με την πάροδο του χρόνου, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία και να δυσκολέψουν το αίμα να φτάσει σε τραυματισμένες περιοχές που το χρειάζονται για να θεραπεύσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα από τα συμπτώματα διαβήτη τύπου 2 που θα πρέπει πάντα να είστε επιφυλακτικοί είναι βραδύς επούλωση πληγές. "Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα εμποδίζουν τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο να φθάσουν σε κατεστραμμένα κύτταρα, επηρεάζοντας αρνητικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα και αυξάνοντας τη φλεγμονή», εξηγούν οι Khambatta και Barbaro.
Ο δάσκαλος και ο χειρουργός των ποδιών, Bruce Pinker, DPM, AACFAS, FAPWCA, σημειώνει ότι συχνά βλέπει ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη με «πληγές ή μώλωπες ή κοψίματα στα κάτω άκρα που αργούν να θεραπεύσουν».
9 Μούδιασμα στα πόδια
iStock
"Στα πόδια, βρίσκουμε ασθενείς με μούδιασμα, κάψιμο και μυρμήγκιασμα", λέει ο Pinker. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει διαβητική νευροπάθεια, που είναι ένας τύπος νευρικής βλάβης που προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τα καλά νέα? Σύμφωνα με τον Pinker, «υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της διαβητικής περιφερικής νευροπάθειας». Αν και η κατάσταση δεν είναι θεραπευτική, η κλινική Mayo σημειώνει ότι συνταγογραφούμενα φάρμακα και άλλα εναλλακτικά φάρμακα είναι διαθέσιμα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με αυτή τη νευρική βλάβη.
10 Ασταθής δίψα
iStock
Η υπερβολική δίψα είναι ένα από τα συνηθέστερα συμπτώματα διαβήτη τύπου 2. Με τον διαβήτη τύπου 2, οι νεφροί αναγκάζονται να εργάζονται υπερωρίες για να απαλλαγούν από την περίσσεια γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς αφυδατώνονται, γεγονός που τους αφήνει να ξεφλουδίσουν σχεδόν 24 ώρες το 24ωρο.
11 Συχνές ούρηση
12 Κόπωση
iStock
Είναι εύκολο να βουρτσίζεις την κόπωση σαν τίποτα σοβαρό, βλέποντας ότι η πλειοψηφία από εμάς δεν έχει αρκετό κλείσιμο. Ωστόσο, πρέπει να προσέχετε εάν βρίσκεστε συνεχώς στο χείλος του ύπνου, βλέποντας ότι πρόκειται για ένα ενδεικτικό τύπου 2 διαβήτη. Μια ανασκόπηση του 2011 που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Ψυχοσωματικής Έρευνας επισημαίνει συγκεκριμένα ότι η «κόπωση είναι μια κοινή και ενοχλητική καταγγελία μεταξύ των ατόμων με διαβήτη».
13 Φυσική αναπνοή
Shutterstock
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά αν ανησυχείτε για τον διαβήτη, τότε θα πρέπει να ρωτήσετε το σημαντικό σας άλλο εάν έχουν παρατηρήσει αλλαγές στο πώς μυρίζει η αναπνοή σας. Η JRDF, μια οργάνωση που χρηματοδοτεί την έρευνα για τον διαβήτη, σημειώνει ότι τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 εμφανίζουν συχνά «φρέσκια ή γλυκιά αναπνοή» λόγω των υψηλών επιπέδων οργανικών ενώσεων που ονομάζονται κετόνες.
14 ουλίτιδα
iStock
Τα προβλήματα στοματικής υγείας είναι σχετικά κοινά σε άτομα με διαβήτη - και υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο. Σύμφωνα με την Κλίβελαντ Κλινική, ο ανεξέλεγκτος διαβήτης αποδυναμώνει τα λευκά αιμοσφαίρια και αυτά είναι η πρωταρχική άμυνα του οργανισμού ενάντια στις βακτηριακές λοιμώξεις του στόματος. Εάν διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε ουλίτιδα, το ΑΚΑ φλεγμονώδη ούλα, μιλήστε στο γιατρό σας για πιθανή λήψη επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας.
15 Ξηροδερμία
iStock
