Έχοντας έναν αφοσιωμένο συνεργάτη μπορεί να είναι υπέροχο: παίρνετε τη συναισθηματική υποστήριξη, ένα φίλο εφημερία, και πιο συχνή σεξουαλική ικανοποίηση από ό, τι κάνατε ως ένα άτομο. (Δυστυχώς, Don Jons, αλλά είναι αλήθεια.) Από την άλλη πλευρά, ο ίδιος συνεργάτης μπορεί να σας οδηγήσει στην τρελή διαμάχη και τη ρομαντική ομιλία. Καθώς συμβαίνει αυτό, το δικό σας και μόνο μπορεί να επηρεάσει περισσότερο από ό, τι οι αλλαγές της διάθεσης: μπορεί επίσης να έχουν δραστικό αντίκτυπο στη σωματική σας υγεία. Είτε πρόκειται για κακό πράγματα (όπως σας δίνει χρόνιο πόνο στην πλάτη) είτε για καλό (όπως σας κάνει να σταματήσετε μια επιβλαβή συνήθεια), εδώ είναι οι 11 τρόποι που υποστηρίζονται από την επιστήμη ότι η ύπαρξη ενός συνεργάτη θα επηρεάσει την υγεία σας.
1 Αλλάζουν το μικρόβιο σας
Μια μελέτη στο mSystems διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που συγκατοικούν καταλήγουν να έχουν πολύ παρόμοια μικροβιοκτόνα. (Αυτή είναι η συλλογή των βακτηριδίων που ζουν στο σώμα σας και στην πεπτική σας οδό.) Σύμφωνα με την έρευνα, ένας αλγόριθμος ηλεκτρονικού υπολογιστή ήταν σε θέση να ανιχνεύσει ζευγάρια συζύγου με μια επιβλητική ακρίβεια 86 τοις εκατό. Οι συγγραφείς της μελέτης σίγουρα θα επισημάνουν ότι, όταν το σκεφτόμαστε, αυτό έχει νόημα: τα συντροφικά ζευγάρια μοιράζονται τα ντους, τελικά.
2 σας δίνουν χρόνιο πόνο
Shutterstock
Ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε τον σύντροφό σας, ίσως σας προκαλούν πόνο - κυριολεκτικά. Μια μελέτη στην ιατρική του PLOS έδειξε ότι οι συνεργάτες των παιδιών με κατάθλιψη είχαν 19% περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από χρόνιο πόνο, είτε πρόκειται για αδυναμία, πόνο ή για το χρόνιο bugaboo που πλήττει περισσότερο από το 80% των ανθρώπων μας: πόνος στην πλάτη.
3 Επιδεινώνουν την αϋπνία σας
Shutterstock
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Monash στη Βικτώρια της Αυστραλίας, διαπίστωσαν ότι οι υποστηρικτικοί συνεργάτες των ατόμων με αϋπνία μπορεί να επιδεινώσουν τα πράγματα. Οι υποστηρικτικές ενέργειες - που ενθαρρύνουν τους χρόνους της βραδύτερης ύπνου, αργότερα τους χρόνους αφύπνισης και άλλες λύσεις - στην πραγματικότητα θέτουν αδικαιολόγητο άγχος και πίεση στον σύντροφό τους, καθιστώντας τον ύπνο ακόμα πιο ξεκάθαρο.
4 Σας κάνουν να βάζετε τις λίβρες
"Λίπος και χαρούμενος" είναι μια φράση για έναν λόγο, φαίνεται. Οι ερευνητές στο Southern Methodist University διαπίστωσαν ότι οι ευτυχισμένοι νεόνυμφοι κέρδισαν βάρος γρηγορότερα από τους δυσαρεστημένους νεόνυμφους. Ο λόγος? Οι ευτυχισμένοι νεόνυμφοι έχουν λιγότερη τάση να αφήνουν το γάμο τους και έτσι δεν χρειάζεται να ενισχύσουν το σεξουαλικό τους έλεος για την τελική μοναξιά.
5 Κάνουν Δίαιτα Δικαίου-Επίπεδο Σχολείου Δύσκολο
Shutterstock
Ακούγεται ωραίο: εσείς και ο σύντροφός σας πηγαίνετε σε μια δίαιτα μαζί, οι δύο από τις προσπάθειές σας για τη ζωή καλύτερη ζωή σας. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη σχετικά με τις συμπεριφορές κατανάλωσης τροφής, όταν τα ρομαντικά ζευγάρια προσπαθούν να ακολουθήσουν δίαιτα, θα πετύχει κανείς και θα πέσει πίσω. το τελικό άτομο είναι πιο πιθανό να χάσει την εμπιστοσύνη και να παραιτηθεί από το στόχο.
6 σας βοηθούν να σταματήσετε το κάπνισμα
Shutterstock
Σύμφωνα με μια μελέτη στην εσωτερική ιατρική της JAMA , η ύπαρξη ενός συνεργάτη μπορεί να βελτιώσει δραστικά τις πιθανότητές σας να σταματήσετε το κάπνισμα -ιδίως εάν ο σύντροφος αυτός κλείσει ταυτόχρονα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 8 τοις εκατό των ατόμων ήταν σε θέση να σταματήσουν το κάπνισμα, εάν το σημαντικό τους άλλο ήταν καπνιστής, το 17 τοις εκατό ήταν σε θέση με μη καπνιστή και ένα επιβλητικό 50 τοις εκατό ήταν σε θέση να εγκαταλείψουν εάν και οι δύο προσπάθησαν να το πράξουν στο Ίδια στιγμή.
Αυξάνουν τις πιθανότητές σας να επιβιώσετε μια παράκαμψη
Μόλις χτυπήσετε μια ορισμένη ηλικία, τα θέματα της καρδιάς γίνονται πιο διαδεδομένα - και μαζί τους, τα ποσοστά επέμβασης στη στεφανιαία επέμβαση χειρουργικής επέμβασης. Αλλά εάν είστε παντρεμένοι, έχετε περισσότερες πιθανότητες να το πετύχετε μέσα από τη δοκιμασία. Σύμφωνα με μια μελέτη στην υγιεινή ψυχολογία των ανθρώπων που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση παράκαμψης, τα παντρεμένα άτομα επιβίωσαν, κατά μέσο όρο, επιπλέον 15 χρόνια περισσότερο από τους απλούς ομολόγους τους.
8 Θα σας βοηθήσουν να βρείτε και να σκοτώσετε τον καρκίνο
Οι γιατροί της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι οι έγγαμοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να τραβήξουν από κοντά τον καρκίνο και να λάβουν μέτρα για την αποκατάσταση. Ο λόγος? Ένας σύζυγος είναι πιο πιθανό να σας παροτρύνει να είστε επιμελής όσον αφορά τους ιατρικούς ελέγχους, ενώ οι απλοί άνθρωποι συνήθως αφήνουν αυτά τα πράγματα να πετούν. Επιπλέον, οι παντρεμένοι άνθρωποι επιβιώνουν με καρκίνο σε υψηλότερο ποσοστό από τους μη έγγαμους ανθρώπους.
9 (Κυριολεκτικά) Μοιραστείτε τον πόνο σας
Εάν είσαι γυναίκα, δηλαδή. Σύμφωνα με μια μελέτη στις επιστημονικές εκθέσεις , οι γυναίκες σε υγιείς, ευτυχισμένες σχέσεις μπορούν να βιώσουν ένα φαινόμενο που ονομάζεται «διαπροσωπικός συγχρονισμός». Με άλλα λόγια, όταν μια γυναίκα αισθάνεται πόνο, η φυσική επαφή με τον σύντροφό της οδηγεί σε κοινές και συγχρονισμένες καρδιακές συχνότητες, αναπνευστικά σχήματα και ακόμη και επίπεδα πόνου. Σημειώστε: Όταν γεννιέται, κρατήστε το χέρι της .
10 Θα σας πάρουν στο γυμναστήριο
Έρευνα από την Johns Hopkins Bloomberg Σχολή Δημόσιας Υγείας διαπίστωσε ότι η παντρεμένη μπορεί να έχει άμεση επίδραση στη φυσική κατάσταση - αλλά περισσότερο για τους άνδρες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, κατά τη διάρκεια των 6 ετών, εάν ο σύζυγος μιας γυναίκας συναντούσε τους στόχους γυμναστικής, ήταν 40% πιθανότερο να συναντήσει τη δική της. Από την άλλη όμως, αν η γυναίκα του άνδρα πέτυχε τους στόχους της, ήταν 70% πιο πιθανό να συναντήσει τους. Και για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να ασχοληθείτε, φροντίστε να μάθετε τους 11 τρόπους που οι έξυπνοι άνθρωποι παρακινούνται να πάνε στο γυμναστήριο.
11 Καταστρέφουν το στρες σας
Ή, συγκεκριμένα, το άρωμά τους εμποδίζει το άγχος σας. Όπως αποκάλυψε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας , ένα απλό ροφήμα της υπογραφής ενός συνεργάτη - είτε πρόκειται για ρούχα είτε για μαλλιά - μπορεί να προκαλέσει πτώση των επιπέδων κορτιζόλης. Και ενώ δουλεύει για τους περισσότερους σε μια αφοσιωμένη σχέση, συγγνώμη, παιδιά - είναι πιο αποτελεσματική για τις γυναίκες.
12 Αδυνατίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα (μόνο διαζύγοι!)
Shutterstock
Ακούγεται γελοίο, αλλά είναι αλήθεια. Σύμφωνα με ένα έντυπο που δημοσιεύεται στην Ψυχοσωματική Ιατρική , το διαζύγιο μπορεί να προκαλέσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να αναπτύξει κάποιες ρωγμές. δεν είναι ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να αρρωστήσετε - είναι ότι είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσετε γρήγορα μια ασθένεια όταν καταλήγετε με κάτι.
13 Μπορούν να σπάσουν κυριολεκτικά την καρδιά σας
Αφήστε κατά μέρος τις έννοιες της μελοδραματικής ποίησης. Η επιστήμη είναι καθοριστική: μπορείτε πραγματικά να πεθάνετε από μια κυριολεκτικά σπασμένη καρδιά. Τώρα, δεν είναι σαν τον σύντροφό σας, αγοράζοντας και τα δύο εισιτήρια μονής κατεύθυνσης για το splitsville, χωρίζετε την καρδιά σας σε δύο τσεκούρι. Είναι περισσότερο ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα απροσδόκητο επίπεδο ακραίας πίεσης ή θλίψης μπορεί να προκαλέσει την καρδιά να πάει σε overdrive.
Για παράδειγμα: μια κατάσταση που οι γιατροί καλούν το σύνδρομο Takotsubo , όπου τα υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης ρέουν στην καρδιά, προκαλώντας το μπαλόνι σε σχήμα που θυμίζει έντονα τις γλάστρες που χρησιμοποιούν οι Ιάπωνες ψαράδες για να παγιδεύσουν το χταπόδι. Στα ιαπωνικά, η Takotsubo είναι η λέξη για τέτοια γλάστρες.
14 Σας κάνουν να νιώσετε απωθημένοι
"Drunk on love" δεν είναι απλά μια τυρώδης έκφραση. Είναι η αλήθεια. Σύμφωνα με μια μελέτη στην Εφημερίδα της Σεξουαλικής Ιατρικής , η ερωτευμένη - αυτή η πρώτη συναρπαστική, αδιαμφισβήτητη φάση μιας σχέσης - απελευθερώνει υψηλά επίπεδα οξυτοκίνης και ντοπαμίνης, τις επονομαζόμενες «ευτυχείς ορμόνες». Σύμφωνα με τη χημεία του εγκεφάλου σας, δεν είναι διαφορετικό από το να είναι κανείς σε καλό ναρκωτικά. Ας ελπίσουμε ότι ποτέ δεν έχετε ένα comedown.
15 Αυξάνουν τη μακροζωία σας
Shutterstock
Και τέλος, σύμφωνα με μια μελέτη στο Annals of Behavior Medicine , οι παντρεμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, από τα 5.000 άτομα που γεννήθηκαν στη δεκαετία του 1940, οι μεμονωμένοι λαοί πέθαναν πρόωρα σε σχεδόν διπλάσιο ρυθμό. Ποιο… εντάξει, τότε: Ώρα να εγκατασταθεί. Και αν είστε έτοιμοι για αυτό, να είστε βέβαιος να κόψει επάνω στις 50 καλύτερες συμβουλές γάμου όλων των εποχών.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
Ο Ari Notis Ari είναι ανώτερος συντάκτης, ειδικευμένος σε ειδήσεις και πολιτισμό.