Το να αποχαιρετάς κάποιον που αγαπάς είναι σκληρός. Τόσο πολύ ώστε η αγωνία της απλής λήψης αποφάσεων να είναι συνήθως πιο δύσκολη από την ίδια τη διάλυση. Άλλωστε, αν η δική σας ΑΜ δεν έχει κάνει κάτι ανόητο, όπως λένε, θα επέλεγε να κοιμηθεί με τον καλύτερο φίλο σας, είναι πολύ εύκολο να καθυστερήσετε να τραβήξετε το βύσμα με βάση μόνο ένα στροβιλισμό άβολων συναισθημάτων και συναισθηματικής σύγχυσης.
Για να βοηθήσουμε στην παροχή σαφήνειας, έχουμε συντάξει όλους τους πιο συνηθισμένους και χειρότερους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αποφασίζουν να κολλήσουν σε μια σχέση όταν θα ήταν καλύτερα να κατευθυνθούν προς την πόρτα. Έτσι, αν κάποιο από αυτά τα ηχητικά υπερβολικά εξοικειωμένα, μπορεί να θέλετε να επανεξετάσετε πού βρίσκονται τα πράγματα. Και αν είστε φοβισμένοι αληθινά φοβισμένοι να είστε μόνοι, φροντίστε να διαβάσετε τη λίστα των 15 σημείων που πρέπει να είστε ενιαίος.
1. Δεν είναι η σωστή στιγμή για να σπάσει
Newsflash: Δεν υπάρχει "σωστός χρόνος" για μια διάλυση. Εάν η επέτειό σας, η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ή τα γενέθλιά τους έρχονται και ανησυχείτε για το πώς μπορεί να τους επηρεάσει μια διαίρεση ή θέλετε να συμμετάσχετε στον εορτασμό, είναι πραγματικά καλύτερο να το πετύχετε. "Οι άνθρωποι αναβάλλουν τη λήξη μιας σχέσης επειδή δεν θέλουν να χάσουν κάτι διασκέδαση ή να« καταστρέψουν »μια μεγάλη μέρα για το άλλο πρόσωπο», εξηγεί η Susan Golicic, Ph.D. και πιστοποιημένο συνεργάτη σχέσης. Όχι μόνο είναι εγωιστικό να μείνεις μόνο επειδή θέλεις να κάνεις κάτι διασκεδαστικό ή ανησυχείς για να προκαλέσεις ένα μεγάλο χτύπημα, αλλά είναι επίσης ανέντιμο. Επιπλέον, μπορείτε να είστε πιο έξυπνοι για τη διάσπαση αποφεύγοντας να λέτε αυτά τα πράγματα.
2. Η σχέση σας "φαίνεται" καλή
"Εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να μοιάσετε με το τέλειο ζευγάρι στο εξωτερικό και πολλά σχετικά με τη σχέση σας μπορεί να έχουν νόημα, αλλά θα μπορούσατε να είστε εξαιρετικά δυσαρεστημένοι, ανεκπλήρωτοι και μη υποστηριζόμενοι", λέει ο Shula Melamed, προπονητής σχέσεων και ευεξίας στη Νέα Υόρκη. Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, είναι καλύτερο να κάνεις βήματα προς μια αποσύνθεση. "Η διατήρηση των εμφανίσεων θα σας επηρεάσει συναισθηματικά και ψυχολογικά." Τώρα, αν δεν είστε σίγουροι αν πρέπει να σπάσετε μια σχέση, εδώ είναι μερικά προειδοποιητικά σημάδια για να κοιτάξετε έξω.
3. Αγαπάτε την οικογένειά τους
Ακριβώς επειδή γνωρίζετε καλά με τους συγγενείς κάποιου (και ίσως τους αρέσει ακόμα καλύτερα από τους δικούς σας) δεν είναι λόγος να μείνετε μαζί τους και να αποφύγετε μια διάλυση. "Εσείς είστε συνεργάτης με το άτομο και επομένως η καθημερινή σας ζωή είναι μαζί τους - όχι η οικογένειά τους", λέει ο Jenn Kennedy, ένας αδειούχος Γάμος και Οικογενειακός Θεραπευτής που βρίσκεται στη Σάντα Μπάρμπαρα, Καλιφόρνια. "Η παραμονή επειδή αγαπάτε την οικογένεια θα προκαλέσει τελικά τη δυσαρέσκεια και θα αναγκάσει την οικογένεια να επιλέξει μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας. Δεν μπορείτε να περιμένετε δίκαια τη στήριξη ή τη συμπάθεια για τη σχέση σας από τους συγγενείς του ατόμου". Αν και αν σας αρέσει ο σύντροφός σας αλλά δεν σας αρέσει η οικογένειά τους, εδώ πρέπει να το κρατήσετε στον εαυτό σας.
4. Νομίζετε ότι είναι ένα καλό πρόσωπο στην καρδιά
Ίσως να περνάτε από ένα δύσκολο έμπλαστρο με την ΑΥ σας, αλλά το γράφετε επειδή ξέρετε ότι βαθιά, είναι θεμελιωδώς καλό. "Αυτά τα συναισθήματα κρατούν τους ανθρώπους σε κακές σχέσεις όλη την ώρα", λέει ο Montigus Jackson, σύμβουλος ψυχοκοινωνικής αδειοδότησης που ειδικεύεται στην παροχή συμβουλών για ζευγάρια. «Είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να βάλουν τα συναισθήματά τους στην άκρη για να βελτιώσουν την ευημερία τους». Εάν αυτό ακούγεται σαν εσάς, ρίξτε μια σκληρή ματιά σε αυτό που σας έδειξε η πρόσφατη εμπειρία σας για το σύντροφό σας. Αλλά αν θέλετε η τρέχουσα σχέση σας να διαρκέσει για πάντα, εδώ είναι τα μυστικά των καλύτερων σχέσεων.
5. Το φύλο είναι εκπληκτικό
"Όλες οι καλές σχέσεις αρχίζουν με καλή χημεία!" λέει η Esme Oliver, ειδήτρια χρονολόγησης και συγγραφέας του καπνού F * # k . "Ενώ η χημεία και το καυτό σεξ είναι σίγουρα σημαντικές, δεν μπορείς να μείνεις σε μια σχέση που είναι δυσλειτουργική απλώς και μόνο επειδή αυτό που συμβαίνει στην κρεβατοκάμαρα είναι καλό". Αυτό συμβαίνει επειδή πιθανότατα χάσετε την αληθινή οικειότητα και την πραγματική αγάπη.
"Βγες έξω!" συμβουλεύει. "Πάρτε έναν δονητή και προχωρήστε". Ή αν είστε τύπος, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να μετατρέψετε τον επόμενο συνεργάτη σας σε μια θεά φύλου.
6. Μείνετε μαζί για τα παιδιά σας
Είναι φυσικό να ανησυχείτε ότι μια διάλυση ή διαζύγιο θα επηρεάσει τα παιδιά σας και είναι σίγουρα ένα ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί με προσοχή. Αλλά συχνά, οι γονείς που θέλουν να χωρίσουν μπορούν να κάνουν καλύτερη δουλειά ξεχωριστά από ό, τι μαζί. "Τα παιδιά χρειάζονται ένα περιβάλλον που τους ευνοεί, αγαπούν και υγιεινά", λέει ο Phojan Zeine, ψυχολόγος και συγγραφέας της Reset Life . "Ένα κρύο ή εχθρικό περιβάλλον που γεμίζει με δυσαρέσκεια και διέγερση δεν δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο για να ζήσουν τα παιδιά ή να παράσχουν ένα πρότυπο για να στηρίξουν τις μελλοντικές τους σχέσεις", εξηγεί. «Οι ευτυχισμένοι γονείς που διαζευγνύονται και φροντίζουν τα παιδιά τους θα είναι ένας υγιέστερος χώρος για να αναπτυχθούν τα παιδιά». Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί τρόποι να είσαι ένας μεγάλος μπαμπάς.
7. Είστε φοβισμένοι να είστε μόνοι
Shutterstock
Μερικές φορές, η παραμονή σε μια λιγότερο από την ιδανική σχέση είναι πιο εύκολη από την αντιμετώπιση του εθελοντισμού. Αλλά "η διαμονή με κάποιον μόνο και μόνο επειδή θέλετε να είστε με κάποιον δεν είναι ένας μεγάλος λόγος", λέει ο Melamed. "Εάν αφήσετε τον φόβο να υπαγορεύει τις επιλογές σας, το αποτέλεσμα αυτών των επιλογών δεν θα είναι άσκοπο ή κατ 'ανάγκην αυτό που θα σας εξυπηρετήσει καλύτερα. Αντί να ξεκινήσετε μια σχέση που βασίζεται στο φόβο, εξετάστε γιατί έχετε άγχος γύρω από το να είστε μόνοι". Και εκτός αυτού, έχουμε κάποιες εξαιρετικές συμβουλές χρονολόγησης από έναν πολύ περιζήτητο προξενητή για να σας βοηθήσουμε να επιστρέψετε στο παιχνίδι.
8. Θεραπεύουν καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο
Shutterstock
Εάν είχατε μια κακή σχέση στο παρελθόν και είστε λόγος για να μείνετε στο τρέχον σας είναι ότι δεν είναι τόσο κακό, είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία. «Συγκρίνοντας τη σχέση σας με τη χειρότερη που είχατε ποτέ είναι ένα χαμηλό μπαρ για να ρυθμίσετε», λέει ο Jim Seibold, ένας γάμος και οικογενειακός θεραπευτής στο Arlington, TX. "Σημαίνει ότι η σημερινή σχέση πρέπει να είναι ελαφρώς καλύτερη από μια άλλη κακή." Αντί να δεχτεί λιγότερα, "Στόχος ψηλά", συνιστά ο Seibold. "Αν κάποιος δεν σας μεταχειρίζεται με αξιοπρέπεια, σεβασμό και ειλικρίνεια, συνεχίστε να ψάχνετε".
9. Ο συνεργάτης σας περνάει κάτι δύσκολο
Είναι φυσικό να θέλετε να είστε εκεί για κάποιον που σας ενδιαφέρει όταν οι καιροί είναι δύσκολες. "Οι άνθρωποι μένουν σε μια σχέση όταν δεν θέλουν να προσθέσουν το κακό που ο σύντροφος ήδη βιώνει", σημειώνει ο Golicic. "Ωστόσο, με τη διαμονή σας ψεύδεται στο πρόσωπο, και θα τραυματιστούν χειρότερα όταν τελειώσει, επειδή θα ξέρουν ότι μένετε έξω από το λυπηρό", λέει. Αυτό, ή θα μπορούσαν να αισθανθούν την ασυλληλότητα στην υποστήριξή σας και να είναι ακόμα πιο αναστατωμένοι. "Είναι καλύτερο να είσαι ειλικρινής με τον άνθρωπο (με συμπαθητικό τρόπο). Μόλις δουλέψουν μέσα από τον πόνο, θα συμφωνήσουν ότι είναι το σωστό."
10. Είστε άνετοι
Η παραμονή με κάποιον, επειδή είναι εύκολο ακόμα κι αν ξέρετε ότι δεν είναι το σωστό άτομο για εσάς, είναι πιο συνηθισμένο από ό, τι νομίζετε. «Όταν δουλεύω με ζευγάρια σε αυτό το σενάριο, είναι ανησυχητικό», λέει ο Wendi L. Dumbroff, ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας σύμβουλος που ειδικεύεται σε ζευγάρια και σεξουαλική θεραπεία. "Όλες οι αμφιβολίες που υπήρχαν προηγουμένως δεν θα εξασθενίσουν μόνο στο παρασκήνιο, αντίθετα, είναι πιθανό να μεγεθυνθούν και να γίνουν περισσότερο θέμα. Επιπλέον, η ίδρυση της σχέσης δεν είναι ποτέ πραγματικά σταθερή, έτσι δεν υπάρχει ισχυρή βάση για να αξιοποιήσουν όταν έρχονται στη θεραπεία για βοήθεια. " Με άλλα λόγια, είναι ίσως πιο έξυπνο να ξεκινήσει από το μηδέν. Και όταν το κάνετε, ξεκινήστε στο δεξί πόδι λέγοντας ένα από αυτά τα πράγματα την πρώτη ημερομηνία.
11. Ανησυχείτε ότι δεν θα βρείτε κανέναν καλύτερο
Ίσως να ξαναγυρνάτε στις εφαρμογές που χρονολογούνται ακούγεται σαν ένα συνολικό εφιάλτη, ή νομίζετε ότι ο σημερινός σας συνεργάτης είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε. Αυτό το είδος σκέψης είναι επικίνδυνο. "Αφού είμαστε με κάποιον για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, φοβόμαστε όχι μόνο να είμαστε μόνοι, αλλά φοβόμαστε επίσης ότι δεν είμαστε αρκετά ικανοί για κανέναν", εξηγεί ο Davis, εμπειρογνώμονας σχέσεων, προπονητής ζωής και Διευθύνων Σύμβουλος της LUMA Luxury Matchmaking. "Αυτό είναι τόσο βλαβερό γιατί είναι αναληθές. Είσαι άξιος της αγάπης που δίνεις". Εκτός αυτού, υπάρχουν πολλές εφαρμογές χρονολόγησης που δεν είναι τόσο κακές.
12. Φοβάσαι τι λένε οι άνθρωποι
Shutterstock
Όταν συμβαίνουν διακοπές, οι άνθρωποι μιλούν και αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να αντιμετωπιστεί. "Είναι δύσκολο να είναι το θέμα της προσοχής όταν το θέμα είναι διάλυση", λέει ο Kennedy. Αλλά αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να αφήσετε να μην είστε πραγματικά ευτυχισμένοι. "Συχνά η θλίψη για το τι συνέβη θα εγκατασταθεί καθώς το επόμενο δράμα παρουσιάζεται. Άλλοι λαμβάνουν μηνύματα από εσάς, οπότε αν μπορείτε να προχωρήσετε με μια θετική, ώριμη στάση, πιθανότατα θα το κάνετε».
13. Ελπίζετε ότι θα αλλάξουν
"Λυπάμαι που λέω, αλλά δεν είναι ρεαλιστικό να περιμένουμε να αλλάξουν οι άνθρωποι", λέει ο Davis. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι μπορούν πραγματικά να αλλάξουν μόνο όταν το κίνητρο προέρχεται από μέσα, και ακόμα και τότε μπορεί να είναι μια ανησυχητική μάχη. "Οι συνήθειες και τα γνωρίσματα που μισείς τόσο πολύ είναι ραμμένα με τον τρόπο που είναι. Αν κολλήσετε με αυτό το πρόσωπο, θα συνεχίσετε να απογοητεύεστε" εξηγεί.
14. Έχετε πάει μαζί για πάντα
"Η μακροζωία καθιστά πιο δύσκολο να φύγει, αλλά δεν πρέπει να είναι ένας λόγος για να μείνεις", λέει ο Seibold. Ακριβώς επειδή έχετε ιστορία δεν σημαίνει ότι τα πράγματα είναι υποχρεωμένα να επιλύσουν τελικά. "Εάν δεν μπορείτε να επιλύσετε τα προβλήματα, η παραμονή μαζί μακρύτερα δεν είναι μια καλή λύση", προσθέτει.
15. Ανησυχείτε για το να το κάνετε μόνοι σας
Υπάρχει φόβος να είσαι μόνος και τότε υπάρχει φόβος για το αν μπορείς να επιβιώσεις μόνος σου και αυτά είναι δύο πολύ διαφορετικά ζητήματα. "Ένας από τους χειρότερους λόγους που οι άνθρωποι μένουν στις σχέσεις είναι επίσης επειδή δεν αισθάνονται έτοιμοι ή αρκετά ασφαλείς, τόσο ψυχικά, οικονομικά όσο και συναισθηματικά, στη διάσπαση και πρέπει να οικοδομήσουν τη ζωή τους με νέους όρους", σημειώνει η Chelsea Leigh Trescott, έναν προπονητή διάλυσης. Ίσως δεν είστε σίγουροι πως πληρώνετε το ενοίκιο σας ή αισθάνεστε ότι χρειάζεστε τη συναισθηματική υποστήριξη του συντρόφου σας για να συνεχίσετε με τα καθημερινά σας καθήκοντα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αν αυτό είναι το μόνο πράγμα που σας κρατάει επένδυσε στη σχέση, ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσετε.
