Η παλιά παροιμία είναι αλήθεια: οι ενέργειες κάνουν πιο δυνατές από τις λέξεις. Όταν συναντάς κάποιον για πρώτη φορά, δεν είναι αυτό που λέτε αλλά πώς ενεργείς ότι έχει σημασία. Υπάρχει ένας όγκος σωρευτικής έρευνας που υποδηλώνει ότι τα στίγματα της γλώσσας του σώματος, όπως τα βάζετε στα χέρια σας ή πόσο καιρό κρατάτε τα μάτια σας, μιλούν τόμους για το ποιοι είστε και τι σκέφτονται οι άνθρωποι για σας. Έτσι, μπορεί να βοηθήσει να μάθουμε τις παγίδες.
Εδώ, έχουμε στρογγυλοποιήσει την πιο σημαντική γλώσσα του σώματος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι στην καθημερινότητα, μια επιμελημένη με εμπειρογνώμονα συλλογή αθόρυβων, υποσυνείδητων τσιμπουριών για να αποφευχθεί με κάθε κόστος. Εάν είστε έτοιμοι να χαλαρώσετε τις κακές συνήθειες και να γοητεύσετε τις κάλτσες από όλους όσους συναντήσετε, ξεκινήστε εδώ.
1 Ανασηκώνετε το πηγούνι σας
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας πρώτης συνάντησης είναι η αύξηση του πηγούνι σας υψηλότερα από ό, τι θα ήταν σε μια κανονική συζήτηση. Σύμφωνα με τον Janine Driver, πρόεδρο του Ινστιτούτου Γλωσσών Σώματος, ένα ανυψωμένο πηγούνι υποδηλώνει μια κάποια αυτοτραυματισμό που μπορεί να κάνει τους άλλους να πιστεύουν ότι είστε γεμάτοι από τον εαυτό σας - ακόμα και αν δεν είστε. Πάρτε τη Χίλαρι Κλίντον στη δεύτερη συζήτηση γενικών εκλογών του 2016, για παράδειγμα. Όταν αντιμετώπισε κριτική από τον Donald Trump, γέλασε και έγειρε το πηγούνι της, κάτι που η Driver λέει ότι έμοιαζε σαν να σκέφτηκε ότι ήταν ανώτερη από αυτόν. Μην κάνετε το λάθος του Κλίντον στις συναντήσεις σας.
2 Μια χειραψία
Shutterstock
Σύμφωνα με τον Forbes , μια αδύναμη χειραψία επικοινωνεί μόνο, καλά, αδυναμία. Για να βεβαιωθείτε ότι η χειραψία σας εντυπωσιάζει όλους όσους συναντάτε, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι στραμμένο προς το πρόσωπο του οποίου χτυπάτε το χέρι και αποφύγετε την υπερβολική σταθερότητα της αγκαλιάς τοποθετώντας το χέρι σας πάνω στο χέρι του άλλου ατόμου για να αποκτήσετε περισσότερο έλεγχο της συνάντησης. Αυτό το έξτρα χέρι αποπνέει και φιλικότητα, που δεν είναι ένα κακό καθοριστικό χαρακτηριστικό μιας πρώτης εντύπωσης.
3 Υπερβολική συσσώρευση
Shutterstock
Είτε πρόκειται για μια μάλλον αγχωτική πρώτη συνάντηση με έναν πιθανό εργοδότη είτε για πρώτη φορά ή ακόμα και αν είστε απλά ανήσυχοι γύρω από νέους ανθρώπους, θα διαπιστώσετε ότι περισσότερες από τις πρώτες εντυπώσεις σας είναι επιτυχείς όταν εκπαιδεύετε τον εαυτό σας για να παραμείνετε ήρεμοι και συνειδητοί, λέει ο επιχειρηματίας Andrew Thomas. Η σταθερή συσσώρευση επικοινωνεί με το άλλο άτομο ότι φοβάσαι ή ανυπόμονος - δύο πράγματα που στην πραγματικότητα θα αφήσουν μια κακή πρώτη εντύπωση.
4 Σταυρωμένα χέρια
Shutterstock
Αν δεν γνωρίζετε ήδη αυτό το σφάλμα στη γλώσσα του σώματος, τότε θα σας καθοδηγήσουμε: τα διασταυρωμένα όπλα κάνουν μόνο τους άλλους να αισθάνονται ότι είστε είτε δυσπισμένοι είτε αμυντικοί. Όχι μόνο αυτό, αλλά λέει σε άλλους ότι δεν είστε ανοικτοί στην επικοινωνία, σύμφωνα με τον Δρ Travis Bradberry, κλινικό ψυχολόγο που έχει περάσει χρόνια αναλύοντας τη γλώσσα του σώματος. Αν σηματοδοτείτε ότι δεν είστε ανοικτοί να μιλήσετε με κάποιον νέο, τότε θα προχωρήσουν στην επόμενη αλληλεπίδραση χωρίς να αναβοσβήνουν.
5 Σταυρωμένα πόδια
Παρόμοια με τη διέλευση των όπλων σας, η διέλευση των ποδιών σας μπορεί να σημαίνει ότι διστάζετε να βρεθείτε εκεί - και μάλιστα ντροπαλός, σύμφωνα με την Minda Zetlin, συγγραφέα του The Geek Gap . Κρατώντας τα πόδια σας χωρίς περικοπή είναι το ασφαλέστερο στοίχημά σας εάν θέλετε να θεωρείτε ότι είστε σίγουροι και άνετοι. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, πάλι, κρατώντας τα χέρια και τα πόδια σας χωρίς περικοπή, λέει στο άλλο άτομο ότι είστε ανοιχτοί στην επικοινωνία μαζί τους και ότι δεν είστε καθόλου προστατευμένοι.
6 Πολύ κοντά
Shutterstock
Εκτός αν βρίσκεστε σε πρώτη ημερομηνία, θα πρέπει να κάνετε ό, τι είναι καλύτερο για να μην εισβάλλετε στην επικράτεια των άλλων ανθρώπων, καθώς αυτό θα τους κάνει να αισθάνονται άβολα για την έλλειψη ορίων. (Και ακόμη και σε μια πρώτη ημερομηνία, πλησιάστε μόνο όταν είναι ξεκάθαρο ότι είναι εντάξει.) Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την αναφορά στην πραγματική απλή , αυτή η έλλειψη ορίων μπορεί ακόμη και να επικοινωνούν ότι είστε απελπισμένοι για νέους φίλους ή ότι μπορεί να αισθανθείτε πρέπει να προωθήσουν τα όρια ακόμη περισσότερο στο μέλλον. Εν ολίγοις: μην σέρνετε τον μελλοντικό φίλο ή το αφεντικό ή τον υπάλληλό σας - ή πουθενά!
7 Εμπρός πίσω
Η κλίση πίσω στην καρέκλα σας είναι μια τέτοια αρνητική μορφή της γλώσσας του σώματος που πολλοί ειδικοί προτείνουν να λήγουν οι συναντήσεις νωρίς εάν εντοπίσουν το μεγαλύτερο μέρος της ομάδας να το κάνει αυτό. Όταν ξαπλώνετε στην καρέκλα σας κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε μορφής αλληλεπίδρασης, δείχνει ότι έχετε βαρεθεί εντελώς. Ο Evan Thompson, ο ιδρυτής της Evan Thompson & Associates, μια κορυφαία εταιρεία επικοινωνιών, προτείνει να κάθεται ευθεία και να ακουμπάει λίγο προς τα εμπρός για να δείξει το συνεχές ενδιαφέρον σου για το θέμα στο χέρι -ακόμα κι αν πρόκειται για ένα ψεύτικο ενδιαφέρον.
8 Χέρια στις τσέπες
Shutterstock
Όταν στέκεστε γύρω από να μιλάτε σε κάποιον με ελεύθερα χέρια, μπορεί να αισθάνεστε ενστικτώδες να τα απομακρύνετε από τις τσέπες σας. Παρόμοια με το νεύμα, θέλουμε να δώσουμε στα άκρα μας ένα σταθερό σκοπό, ακόμα κι αν είναι αποσπασματικό. Σύμφωνα με την Anita Barbee, καθηγητή κοινωνικής εργασίας στο Πανεπιστήμιο του Λούισβιλ του Κεντάκι, σπρώχνοντας τα χέρια σας στις τσέπες σας μπορεί να κάνει τους άλλους να αισθάνονται σαν να προσπαθείτε να αποκρύψετε κάτι ή να είστε μυστικοπαθής. Έτσι, εάν αισθάνεστε σαν να μην έχετε τίποτα να κρύψετε, κρατήστε τα χέρια σας έξω από τις τσέπες σας και αφήστε τα να κρεμαστούν φυσικά από τις πλευρές σας.
9 Κανένα χαμόγελο
Shutterstock
Όταν συναντάς για πρώτη φορά κάποιον, ένα χαμόγελο, συνοδευόμενο από μια φιλική χειραψία, φαίνεται να είναι ο κανόνας, σωστά; Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο χαμογελάμε όταν συναντάμε κάποιον νέο - αφήνει το άλλο πρόσωπο να γνωρίζει ότι είμαστε πραγματικά ικανοποιημένοι με το να τις συναντήσουμε. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τον επιχειρηματία ηλεκτρονικού εμπορίου Tom Popomaronis, ένα χαμόγελο ενεργοποιεί καθρέφτη νευρώνες στον εγκέφαλο του άλλου ατόμου που τους κάνει να θέλουν να μιμούνται τις πράξεις του smiler και το χαμόγελο επίσης.
10 Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια
Αν αποφεύγετε συνεχώς την επαφή με τα μάτια κατά τη διάρκεια μιας αλληλεπίδρασης, μπορεί να κάνει το άλλο άτομο να αισθάνεται σαν να μην ενδιαφέρεστε για τη συζήτηση ή, χειρότερα, να έχετε κάτι να κρύψετε. Όπως αποκαλύπτεται σε μια έκθεση της Wall Street Journal , η διατήρηση της επαφής με τα μάτια είναι σημαντική επειδή επιτρέπει στο άλλο πρόσωπο να γνωρίζει ότι ακούμε ακούγοντας με ακρίβεια αυτό που λένε αντί να κοιτάζει απλά στα πόδια μας και να απομακρύνεται. Κατά κανόνα, πρέπει να περάσουμε 50 τοις εκατό του χρόνου κάνοντας επαφή με τα μάτια όταν είμαστε αυτοί που μιλάμε, και το 70 τοις εκατό του χρόνου κάνουν επαφή με τα μάτια όταν είναι αυτοί που κάνουν την ομιλία.
11 Αγκαλιάζοντας
Shutterstock
Όταν συμμετέχετε κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης ή αλληλεπίδρασης με κάποιον άλλο, επικοινωνεί ότι στερείται εμπιστοσύνης ή ενδιαφέροντος στη συζήτηση. Σύμφωνα με τη Zeena Dhalla, ένας πιστοποιημένος ειδικός για τη στάση του σώματος, καθισμένος σε ευθεία γραμμή και αποφεύγοντας την επικίνδυνη θέση αγκάθας, θα επιτρέψει στους άλλους να ξέρουν ότι δεν είστε τεμπέληδες και εστιάζετε προσεκτικά σε ό, τι λένε.
12 Παίζοντας με τα μαλλιά σας
Shutterstock
Συνολικά, αυτή η κίνηση απλά απίστευτα αποσπά την προσοχή από το άλλο άτομο. Όχι μόνο αυτό βλάπτει τα μαλλιά σας με την πάροδο του χρόνου, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στον τρόπο που αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι, λέει ο Tonya Reiman εμπειρογνώμονας ξένων γλωσσών. Όχι μόνο αποσπούν την προσοχή, αλλά μπορεί να αναδείξει την ανασφάλεια ή τη νευρικότητά σας, που θέτει μόνο μια πίεση στη συνάντηση.
13 Ελέγχετε συνεχώς το τηλέφωνό σας
Ο καθένας ξέρει μέχρι τώρα ότι η συνεχής ματιά στο τηλέφωνό σας ή το ρολόι σας κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε αλληλεπίδρασης, ανεξάρτητα από το αν είναι ή όχι με κάποιον που έχετε ήδη συναντήσει, είναι κολλώδης και ασέβεια. Μην πάρετε μια κακή πρώτη εντύπωση μόνο και μόνο επειδή θέλετε να ελέγξετε και να δείτε αν έχετε νέες προσλήψεις στην τελευταία σας θέση Instagram. Ελέγχοντας το τηλέφωνό σας, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Niigata, λέτε στους άλλους ανθρώπους στην αίθουσα ότι προτιμάτε να μιλάτε στο άτομο στην οθόνη. Είτε είναι αλήθεια είτε όχι, είναι καλύτερο να κρατάτε το τηλέφωνό σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στην τσέπη σας - αν θέλετε να διατηρήσετε την εμπιστοσύνη όσων συναντάτε.
14 Εμφανίζονται αποσπασματικά
15 Το να είσαι πολύ ακίνητο
Η παραμονή ακόμα δεν είναι απλώς απίστευτη, αλλά μπορεί επίσης να κάνει τους συνομιλητές σας να αισθάνονται σαν να μην ενδιαφέρεστε για αυτό που έχουν να πουν. Σύμφωνα με τον Δρ Jeff Thompson, ένας καθηγητής διαπραγματεύσεων κρίσης, προσπαθώντας να μιμηθεί τις κινήσεις του άλλου προσώπου, μπορεί να βάλει το σύντροφό σας πιο άνετα. Ωστόσο, προσέξτε να μην αντιγράψετε όλα όσα κάνουν, καθώς είναι απολύτως ανατριχιαστικό.
16 Πολύ μεγάλη επαφή με τα μάτια
Shutterstock
Ίσως ακόμη χειρότερο από το να μην ξεκινήσει οποιαδήποτε επαφή με τα μάτια ξεκινάει πάρα πολύ από αυτό. Όταν κοιτάζετε με προσοχή τα μάτια του άλλου προσώπου για πολύ καιρό, μπορεί να αποβεί επιθετικός, κάνοντας τους άλλους να αισθάνονται απίστευτα άβολα, λέει ο Sharon Sayler, συγγραφέας του What Tells Your Body (και πώς να κυριαρχήσει το μήνυμα) . Το γλυκό σημείο είναι μεταξύ 7 και 10 δευτερολέπτων, ένα-σε-ένα, και 3 έως 5 δευτερόλεπτα, σε μια ομάδα.
17 Αγγίζοντας το πρόσωπό σας
Shutterstock
Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα γλωσσομάθειας Robert Phipps, το να βάζεις τα χέρια σου στο πρόσωπό σου δεν κάνει τους άλλους να πιστεύουν ότι είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός - ανακοινώνει ότι προσπαθείς να κρυφτείς από την αλληλεπίδραση. Επιπλέον, όταν αγγίζετε το πρόσωπό σας, είστε αυτοσυγκρασιαστικός - αυτές οι νευρικές απολήξεις στο πρόσωπό σας χαλαρώνουν με την αφή του χεριού σας. Εάν θέλετε να εμφανίζεστε πιο δυναμικοί και σίγουροι, κρατήστε τα χέρια σας όσο το δυνατόν πιο μακριά από το πρόσωπό σας.
