Γεγονός: Η ζωή σας θα είναι καλύτερη αν είστε καλύτερος στο κρεβάτι. Μην το αγοράζετε; Εξετάστε το πλήθος των μελετών που συσχετίζουν μια ακμάζουσα σεξουαλική ζωή και έναν πιο ικανοποιημένο εταίρο με όλα τα θετικά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένων πιο ικανοποιητικών σχέσεων, υψηλότερων μισθών, καλύτερης υγείας και χαμηλότερης πιθανότητας ψυχικών προβλημάτων όπως άγχος και κατάθλιψη. Ενώ είναι δύσκολο να γενικεύσετε για το τι κάνει κάποιον καλό στο κρεβάτι, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που πραγματικά πολύ λάτρεις κάνουν τακτικά. Έχουμε αποστασιοποιήσει ό, τι έχουμε μάθει από το να μιλάμε με τους ειδικούς σε ένα πρακτικό φύλλο εξαπατήσει ότι, αν ακολουθούσε προσεκτικά, όλα αλλά εγγυημένη για να μετατρέψει το παιχνίδι σας μεταξύ των φύλλων και πέρα. Έτσι λοιπόν, χωρίς να παραβλέπουμε, παρουσιάζουμε τις 17 κινήσεις που κάνουν πάντα οι μεγάλοι εραστές - και όταν τα καταφέρνετε, ξεκινήστε να χαλαρώνετε τις 60 θέσεις σεξ κάθε ζευγάρι χρειάζεται να δοκιμάσει και τη ρουτίνα σας.
1 Ξέρουν πόσο σημαντικό είναι το φιλί.
Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Albany υποθέτει γιατί το φιλί είναι τόσο σημαντικό για το καλό σεξ. Πρώτον: το φιλί διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην επιλογή των συντρόφων - φτάνουμε να "γνωρίζουμε" έναν μελλοντικό συνεργάτη χημικά με τη γεύση του στόματος και των χειλιών. Δεύτερον: το φιλί προωθεί τη συγκόλληση, εν μέρει επειδή γνωρίζουμε ότι θέτουμε τον εαυτό μας σε κίνδυνο φιλώντας κάποιον και επίσης επειδή το φιλί πιστεύεται ότι αυξάνει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης (η αποκαλούμενη "ορμόνη αγκιστρώσεως") ενώ μειώνει την κορτιζόλη (ορμόνη στρες). Η τρίτη και πιο επίκαιρη υπόθεση τους ήταν ότι το φιλί είναι ο ανθρώπινος τρόπος αύξησης της διέγερσης και συνεπώς αυξάνοντας τις πιθανότητες να το πάρετε. Η μελέτη βρήκε ισχυρή υποστήριξη για αυτές τις υποθέσεις και επίσης διαπίστωσε ότι ενώ περισσότεροι από τους μισούς άντρες θα είχαν ευτυχώς συνουσία χωρίς να έρχονται σε επαφή με φιλιά, λιγότερο από το 15% των γυναικών θα ήταν δροσερό με αυτό. Οι σπουδαίοι εραστές δεν ξέρουν να πασπαλιστούν.
2 Δεν αναβοσβήνουν την κλειτορίδα.
Δεδομένα από την OMG Ναι Σεξουαλική έκθεση ευχαρίστησης: Οι γυναίκες και η αφής καταδεικνύουν - για πρώτη φορά σε ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα γυναικών από την Αμερική - πόσο σημαντική είναι η κλειτορίδα για τον γυναικείο οργασμό. Σχεδόν τα τρία τέταρτα των γυναικών δήλωσαν ότι η διέγερση του κλειδιού κατά τη διάρκεια της συνουσίας ήταν απαραίτητη είτε για τον οργασμό τους είτε για να βελτιώσει τους οργασμούς τους. Αλλά προτού παρασυρθήσετε, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ενώ η διέγερση του κλειδιού είναι σημαντική για πολλές γυναίκες, το χρονοδιάγραμμα έχει σημασία και η υπερβολική διέγερση του κλειδιού μπορεί να είναι πιο έντονη από ότι θα ήθελε. Οι μεγάλοι εραστές γνωρίζουν ότι η κλειτορίδα είναι εξαιρετικά ευαίσθητη και σιγά-σιγά συσσωρεύεται για να την διεγείρει με το φιλί, το άγγιγμα, το γλείψιμο σε άλλες περιοχές του αιδοίου.
3 Εμπρός-φόρτωση σεξ με την αφθονία της σεξουαλικής πράξης.
Οι περισσότερες από τις γυναίκες με τις οποίες μιλήσαμε, βεβαιώνουν ότι αγαπούν ταχύτερα κάθε μέρα, αλλά σχεδόν όλοι τους είπαν ότι ήταν πιο πιθανό να έχουν οργασμό εάν η συσσώρευση ήταν απρόσκοπτη και επαρκούς διάρκειας. Αυτή η έννοια αντικατοπτρίζεται σε μελέτες που έχουν δείξει ότι οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται περίπου 20 λεπτά σεξουαλικής δραστηριότητας για να κορυφωθούν. Αυτό είναι σχεδόν τέσσερις φορές μεγαλύτερο από τη μέση διάρκεια της λεγόμενης «ενδοκολπικής λανθάνουσας εκσπερμάτωσης» - η μελέτη του 2005 ήταν περίπου 5, 4 λεπτά. Ευτυχώς, η σεξουαλική δραστηριότητα δεν σημαίνει μόνο επαφή. Οι μεγάλοι εραστές γνωρίζουν ότι το φιλί, η χειροκίνητη διέγερση, το στοματικό σεξ είναι ένα ζωτικό μέρος της σεξουαλικής πράξης. Όσο περισσότερη προσοχή δίνουν στο ερωτικό παιχνίδι, τόσο πιο πιθανό είναι οι γυναίκες εταίροι τους να κάνουν οργασμό.
4 Ακούγονται οι συνεργάτες τους.
Ως παιδιά βάζαμε τα αυτιά μας όταν οι γονείς μας προσπάθησαν να μας διδάξουν ή να μας πειθαρχίσουν. Παρόλο που πιθανότατα δεν βάζουμε κυριολεκτικά τα δάχτυλά μας στα αυτιά μας ως ενήλικες, μπορούμε συχνά να το μεταφορικά αυτό όταν ο συνεργάτης μας εκφράζει μια μη ικανοποιημένη ανάγκη ή μας οδηγεί σε κάτι, ακόμα και όταν αυτό σχετίζεται με τη σεξουαλική τους ικανοποίηση. Η σειρά σου? Βγάλτε τα αόρατα ωτοασπίδες και προσέξτε πραγματικά τι λέει ο συνεργάτης σας.
"Όταν γίνεστε ενεργός ακροατής μπορείτε να πάρετε ένα παράθυρο σε αυτό που το άτομο σκέφτεται, του αρέσει και αντιπαθεί και αυτό μπορεί να είναι και έξω από το υπνοδωμάτιο», λέει ο κλινικός σεξολόγος Δρ Dawn Michael. "Η άσκηση ενεργητικής ακρόασης και η μάθηση από αυτήν θα προωθήσουν την οικειότητα, καθώς ο άλλος θα αισθάνεται σαν να έχει ακουστεί και έτσι πιο κοντά σε σας".
Η ενεργή ακρόαση είναι μια δομημένη μορφή ακρόασης και ανταπόκρισης που επικεντρώνει την προσοχή στον ομιλητή: Ο ακροατής πρέπει να φροντίσει να παρακολουθήσει πλήρως τον ομιλητή και στη συνέχεια να επαναλάβει, με τα λόγια του ακροατή, τι νομίζουν ότι ο ομιλητής έχει πει. Για παράδειγμα, αν είσαι άνδρας και ο σύντροφός σου φέρνει ένα από τα 15 πιο ενοχλητικά πράγματα που κάνουν οι άντρες στο κρεβάτι, μην το αγνοεί και υποθέτει ότι ήταν χαλαρό, ακούει πραγματικά τι λέει και συζητά πώς να βελτιώσει.
5 Μαθαίνουν από τους συνεργάτες τους.
Στην πρακτική της, ο προπονητής φύλων και σχέσεων Effy Blue συστήνει στους πελάτες να ενσωματώσουν ένα εργαλείο που ονομάζεται "BIDing" στη σεξουαλική τους ζωή ως τρόπο να μάθουν από και για τον σύντροφό τους. Η προσφορά σημαίνει σύνορα, προθέσεις και επιθυμίες. Το μπλε εξηγεί ότι ένα όριο είναι κάτι που δεν θέλετε να κάνετε. που θα μπορούσε να τραβήξει τα μαλλιά, για παράδειγμα. Μια πρόθεση είναι μια νοοτροπία που θέτει τον τόνο για την εμπειρία που βασίζεται στις αξίες κάποιου. Για παράδειγμα: "Θα ήθελα να ζήσω απόψε με την ανοιχτότητά μας να δοκιμάσω το νέο παιχνίδι που αγοράσαμε". Μια επιθυμία σε αυτό το πλαίσιο είναι κάτι που θέλετε να ζήσετε, αλλά δεν έχετε προσδοκίες. "Δεν είναι στόχος, είναι ένα μπόνους", λέει ο Μπλε.
"Προσπαθώντας τα νέα πράγματα, παραδέχνοντας τα λάθη και συμβιβάζοντας σε μια σχέση, είναι όλοι τρόποι να αναπτυχθείς, να εξελιχθείς, να μάθεις μαζί και να ενισχύσεις τον δεσμό σου", συμφωνεί ο σεξιστής και ο πιστοποιημένος σεξουαλικός εκπαιδευτικός, Kristen Lilla LSCW.
6 Διατηρούν πάντα τα πράγματα ποικίλα.
Οι μεγάλοι εραστές γνωρίζουν ότι η ανάμειξη των στοιχείων στο υπνοδωμάτιο είναι μια μεγάλη στρατηγική για να πάρουν τους συνεργάτες τους "όπου θέλουν να πάνε. "Είναι πολύ πιο εύκολο για τις γυναίκες να βιώνουν οργασμό όταν συμμετέχουν σε διάφορες σεξουαλικές πράξεις, σε αντίθεση με μια μόνο πράξη", λέει ο Δρ Debby Herbenick, συν-συγγραφέας του Great in Bed . "Για παράδειγμα, το κολπικό σεξ και το στοματικό σεξ θα συνδέονται με την υψηλότερη πιθανότητα οργασμού από ό, τι το ένα μόνο από αυτά. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι περισσότερες σεξουαλικές πράξεις σημαίνουν ότι οι άνθρωποι ξοδεύουν περισσότερο χρόνο να κάνουν σεξ".
7 Απαντήστε σε μη λεκτικές υποδείξεις.
"Οι μη λεκτικές ενδείξεις, όπως η αφή, μπορούν να ξεπεράσουν τις προφορικές ενδείξεις", λέει ο Michael, ο οποίος προσθέτει ότι η συνειδητοποίηση της γλώσσας του σώματος, της ενέργειας και των ήχων ενός συνεργάτη θα τα ενεργοποιήσει επειδή δείχνει ότι φροντίζετε αρκετά για να τα γνωρίσετε καλά.
Βοηθήστε τον συνεργάτη σας να σας βοηθήσει, μιλώντας για το είδος των ήχων που κάνετε όταν έχετε καλό χρόνο. "Για μερικούς ανθρώπους, είναι προφανές και για άλλους όχι", λέει ο Blue. "Μερικοί άνθρωποι σβήνουν απόλυτα όταν προκαλούν, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αντιμετωπίσει όλα αυτά πριν." Αν διαπιστώσετε ότι η σιωπή σημαίνει ότι ο σύντροφός σας δεν έχει καλό χρόνο, προσπαθήστε να το αλλάξετε με μία από αυτές τις 6 αναβαθμίσεις παιχνιδιών στις αγαπημένες σας ερωτικές θέσεις.
8 Επικοινωνήστε με τις δικές τους ανάγκες.
Η ικανότητά του να παρέχει ευχάριστα και σταθερά την ευχαρίστηση αποτελεί χαρακτηριστικό γνώρισμα ενός μεγάλου εραστή. Εξίσου σημαντική είναι η ικανότητα να λαμβάνετε ευχαρίστηση, και για να το κάνετε αυτό, οι μεγάλοι εραστές μαθαίνουν πώς να επικοινωνούν τις ανάγκες τους.
"Οι άνθρωποι δεν μπορούν να διαβάσουν το μυαλό του άλλου", λέει ο Michael. "Κάτι στο οποίο μιλάω στο βιβλίο μου καθώς και με τους πελάτες είναι ότι ο καθένας είναι τελικά υπεύθυνος για τη δική τους ευχαρίστηση."
Αντί να πείτε στον εταίρο σας αυτό που δεν σας αρέσει - ή χειρότερα, υποφέρετε χωρίς να λέτε μια λέξη - επικεντρωθείτε σε αυτό που σας αρέσει και ζητήστε απαλά από τους να το τσίμπημα. Παραδείγματος χάριν: "Μου αρέσει να τραβάτε τα μαλλιά μου, καθώς είμαι έτοιμος να συνωθώ. Θα αισθανόταν ακόμα καλύτερα αν δεν το τραβάτε τόσο σκληρά". Τούτου λεχθέντος, αν πραγματικά δεν σας αρέσει αυτό που κάνουν, είναι απόλυτα δική σας ευθύνη να τους πείτε έτσι.
9 Σκέφτομαι πού ήταν, uh, ήταν.
Shutterstock
Στο πορνό, τα δάχτυλα, τα παιχνίδια και τα πέη δείχνουν βυθίζοντας σε μια τρύπα και έπειτα σε μια άλλη, στη συνέχεια πίσω. Οι μεγάλοι εραστές γνωρίζουν ότι η τοποθέτηση οτιδήποτε σε έναν και έπειτα σε έναν κόλπο θα αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα μιας λοίμωξης όπως η βακτηριακή κολπίτιδα η οποία, όπως υποδηλώνει το όνομα, δεν πρόκειται να είναι διασκεδαστική για κανέναν. Κάθε φορά που βάζετε κάτι σε έναν πρωκτό, πλύνετε το πριν σκέφτεστε να βάλετε πίσω σε έναν κόλπο. Μια άλλη τακτική που απασχολούν τους μεγάλους εραστές είναι η χρήση γαντιών από νιτρίλιο για το πρωκτικό παιχνίδι για να μειωθεί η πιθανότητα διασταυρούμενης μόλυνσης.
10 Οι συνεργάτες τους αισθάνονται σέξι.
Μια μελέτη από το 2010 διαπίστωσε ότι η σεξουαλική ικανοποίηση των γυναικών ήταν "προβλεπόμενη από την υψηλή εκτίμηση του σώματος και τη χαμηλή συχνότητα εμφάνισης αποσπασματικών σκέψεων κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας". Με απλά λόγια, το καλύτερο, πιο σέξι και πιο σίγουρο κάποιος αισθάνεται, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να έχουν μια πολύ μεγάλη εμπειρία μαζί σας. Μπορείτε να κάνετε τον σύντροφό σας να αισθάνεται σέξι δίνοντάς του αυτά που αγαπάτε για το άρωμά τους, τη φωνή τους, τι φορούν - ή μάλιστα, τι δεν είναι.
"Οι γυναίκες βομβαρδίζονται πολλές φορές την ημέρα μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης με αυτό που μια ελκυστική γυναίκα πρέπει να μοιάζει και λίγοι αισθάνονται ότι μετριάζουν", εξηγεί ο Deborah Fox MSW, Certified Sex Therapist, Advanced Imago Relationship Therapist. "Η αφήγηση του συνεργάτη σας ότι θα την βρείτε ελκυστική και σέξι-συχνά-είναι τόσο σημαντική." Απλά βεβαιωθείτε ότι ποτέ δεν λέτε αυτά τα 5 πράγματα σε μια γυμνή γυναίκα.
11 Είναι παρόντες.
Έχετε ακούσει ποτέ τη φράση, "Το μόνο που έχουμε είναι τώρα"; Λοιπόν, είναι αλήθεια. Οι καλοί εραστές γνωρίζουν αυτό και προσπαθούν να παραμείνουν τη στιγμή με τους συνεργάτες τους. Η οικειότητα και η σεξουαλική προπονητή Irene Fehr συνιστά την εστίαση της προσοχής σας στις αισθήσεις στο σώμα σας.
"Σάρωση του σώματός σας από το κεφάλι μέχρι το δάχτυλο και παρατηρήστε τις αισθήσεις που αισθάνεστε", λέει. Πώς αισθάνεστε το άγγιγμα του συντρόφου σας στο δέρμα σας; Πώς κρύβει η πλάτη σας στο κρεβάτι; Τι κάνει η καρδιά σου; Τι ήχοι ακούτε; «Όταν στρέφουμε την προσοχή μας στο σώμα μας, η κουβέντα του νου μας αφήνει επάνω και γίνουμε πιο παρόντες με την ευχαρίστηση μέσα», λέει ο Fehr. «Με την πρακτική, ανακατεύοντας την προσοχή σας από τις σκέψεις σας στις αισθήσεις του σώματός σας, θα μάθετε να παραμένετε περισσότερο παρόντες μαζί της».
12 Είναι παιχνιδιάρικα.
Το σεξ μπορεί να είναι πολλά πράγματα και η διασκέδαση είναι από τις πιο σημαντικές αισθήσεις που πρέπει να ζήσετε. Οι μεγάλοι εραστές γνωρίζουν αυτό και ενσωματώνουν την αίσθηση του παιχνιδιού στο σεξ που απολαμβάνουν με τους συνεργάτες τους. Το να μην φοβάσαι να είσαι λίγο ανόητο μπορεί να είναι πραγματικά αφοπλιστικό (με καλό τρόπο) και να αναγκάσει τους εταίρους να χαλαρώσουν και να απολαύσουν τον εαυτό τους περισσότερο.
"Το να είσαι παιχνιδιάρικο είναι τόσο σημαντικό", λέει ο Michael. "Το να είσαι σεξουαλικός διασκέδαζε. Όταν το σεξ γίνεται πολύ σοβαρό, γίνεται λιγότερο διασκεδαστικό και που δεν θέλει να κάνει καλό τον έρωτα;" Οι καλοί εραστές δεν φοβούνται να γελάσουν σε μια πράξη που, κατά περιόδους, μπορεί να καταλήξει να είναι αρκετά αστείο. Μπορείτε να αγοράσετε ακόμη και πράγματα όπως τα σεξ ζάρια και άλλα παιχνίδια που θα μεταδώσουν το σεξ που έχετε με ένα πιο παιχνιδιάρικο vibe.
13 Σέβονται τους συνεργάτες τους.
Shutterstock
Σπάνια ο χρυσός κανόνας είναι πιο σημαντικός, όταν το σώμα σας είναι συνυφασμένο με αυτό ενός άλλου. Οι μεγάλοι εραστές ξέρουν να αντιμετωπίζουν τους συνεργάτες τους με τον τρόπο που αυτοί θέλουν να αντιμετωπίζονται. Να σέβεται τις ανάγκες του συνεργάτη σας, τα αιτήματα, τα κατοικίδια ζώα και τους περιορισμούς. Οι μεγάλοι εραστές αντιμετωπίζουν τα μικρά πράγματα ως μεγάλα πράγματα. "Αποφασίστε τι πρέπει να νιώσετε σεβαστό σε μια σχέση, να ορίσετε όρια και να είστε δυναμικοί", λέει η Lilla. "Περιμένετε από τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο."
14 Είναι πάντα υποστηρικτικές, ποτέ κρίσιμες.
Λίγα πράγματα είναι τόσο μοναδικά για εμάς όσο και οι στροφές μας και τι μας αρέσει να κάνουμε στο κρεβάτι. Ο συνάδελφός σας ίσως να θέλει να ξεγελάσει κατά τη διάρκεια του σεξ, να μιλάει βρώμικα ή να ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος. Κάνοντας κάποιον να αισθάνεται ντροπιασμένος για κάτι που τα γυρίζει δεν πρόκειται να βοηθήσει ούτε σε εσάς.
"Όταν κρίνετε τον σύντροφό σας, όχι μόνο τους καθιστά αμυντικούς και αισθάνονται μη προσεκτικοί, αλλά επιδεινώνει την εμπιστοσύνη", εξηγεί η Lilla. "Κανείς δεν θέλει να ανοίξει σε κάποιον που νομίζουν ότι θα μπορούσε να τους κρίνει". Πάρτε τους σοβαρά και προσεγγίστε αυτό που σας λένε με συμπόνια και υποστήριξη, ακόμα κι αν αυτές οι συσπάσεις δεν είναι δικές σας - και στη συνέχεια να έχετε ειλικρινή συζήτηση για το τι απολαμβάνετε και οι δύο.
15 Αγαπούν την ευχαρίστηση τόσο όσο την λαμβάνουν.
Για τα χρήματα του Fox, υπάρχει υπερβολική εστίαση στο σεξ με οργασμό. Η εστίαση, λέει, θα πρέπει να είναι σε σεξουαλική επιθυμία. "Πολύ συχνά οι άνδρες βρίσκονται σε αποστολή για μια γυναίκα να έχει οργασμό και να την αφήσει πίσω στη διαδικασία", λέει. "Η μεγαλύτερη ερωτογενής ζώνη για τις γυναίκες είναι ο εγκέφαλός της, οπότε βεβαιωθείτε ότι εστιάζεστε στην πλήρη παρουσία της μαζί της και τι θέλει". Και ενώ είστε σε αυτό, διαβάστε τα μεγαλύτερα προφορικά λάθη που μπορεί να κάνετε.
16 Ξεκινούν περιπέτεια.
Ενώ είμαστε κλιμακωμένοι να αρέσει αυτό που δουλεύει για εμάς σεξουαλικά, είμαστε επίσης πλάσματα που αναζητούν καινοτομία - τόσο μεγάλοι εραστές είναι έτοιμοι, πρόθυμοι και ικανοί να προσθέσουν κάτι καινούργιο στο μίγμα, αν είναι σωστός ο καιρός. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει την εισαγωγή ενός νέου παιχνιδιού σεξ, το πειραματισμό με το παιχνίδι ρόλων, τη λήψη σέξι φωτογραφιών ή το σεξ σε μια περιοχή του σπιτιού στην οποία δεν έχετε κάνει σεξ πριν. Μερικοί μεγάλοι εραστές θα ξέρουν ότι, με την περιπέτεια, επωφελούνται από την ΕΤΤ ή τη Θεωρία της Μετακίνησης-Μεταφοράς. Η θεωρία υποδηλώνει ότι η υπολειμματική διέγερση από ένα ερέθισμα θα ενισχύσει τη διεγερτική απόκριση σε ένα άλλο ερέθισμα - όπως κάθε μάγκα που έχει δώσει ποτέ μια γυναίκα μια βόλτα στο πίσω μέρος της μοτοσικλέτας του ξέρει πολύ καλά. Βάλτε έναν άλλο τρόπο, κάντε συναρπαστικά πράγματα στην κρεβατοκάμαρα και οι πιθανότητες είναι ότι ο σύντροφός σας θα σκεφτεί ότι είστε πολύ πιο διασκεδαστικό να είστε γύρω. Αν ψάχνετε για προτάσεις, μια συναρπαστική κίνηση για να δοκιμάσετε είναι το μασάζ προστάτη: εδώ είναι πώς γίνεται και τι αισθάνεται.
17 Εξακολουθούν να ενδιαφέρονται για την ικανοποίηση του συντρόφου τους.
Ο συνεργάτης σας είχε έναν οργασμό κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας; Θα ήθελε άλλο; Αν πραγματικά θέλετε να είστε ένα σεξουαλικό σούπερ σταρ, βεβαιωθείτε ότι το ξέρει αυτό, μόνο και μόνο επειδή το φύλο σας έχει τελειώσει για λίγη ώρα, ότι είστε έτοιμοι, ενθουσιασμένοι και είστε σε θέση να απομακρύνετε τους βράχους σας μέχρι να απομακρυνθεί.
«Δείξτε της ότι είστε ανυπομονούν να ασχοληθείτε περισσότερο, αν χρειαστεί», λέει ο σεξουαλικός θεραπευτής Constance DelGiudice, Ed.D, LMHC. "Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται ότι πρέπει να βιαστούμε, ή ότι παίρνουν για πολύ, αφήνοντας την να γνωρίζει ότι είστε πρόθυμοι να παραμείνετε στην πορεία, αυτό θα χαλαρώσει και θα μειώσει την αναμενόμενη ανησυχία".
Για περισσότερες εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να δείχνετε καλύτερα, να αισθανθείτε νεότεροι και να παίζετε σκληρότερα, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
