Όταν εμφανίζονται προβλήματα δέρματος, μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να αντιμετωπίσετε ένα εξάνθημα, ένα σύμπλεγμα από ανιχνεύσιμα κόκκινα χτυπήματα ή ακμή. Αλλά το σώμα σας δεν καταστρέφει μόνο την ημέρα σας για τη συγκίνηση του - υπάρχει συνήθως κάτι που προσπαθεί να σας πει, και πρέπει πάντα να ακούτε τι έχει να πει. Είτε είστε ξαφνικά ξηροί και νιφάδες ή παρατηρείτε περίεργες μπαλώματα, εδώ είναι 17 μυστικά υγείας που το δέρμα σας προσπαθεί να σας πει.
1 Κίτρινα αποθέματα γύρω από τα μάτια = Υψηλή χοληστερόλη
2 Ξηρό, λεπιοειδές δέρμα = Υποθυρεοειδισμός
Shutterstock
Εάν αντιμετωπίζετε υπερ-στεγνό, λεπιοειδές δέρμα και δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα υποθυρεοειδισμού - μια κατάσταση που συμβαίνει όταν ο θυρεοειδής σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, σύμφωνα με την κλινική Mayo. "Ο επιβραδυνόμενος μεταβολισμός μειώνει την εφίδρωση, τη φυσική ενυδατική κρέμα του δέρματος, έτσι ώστε το δέρμα να μπορεί να γίνει ξηρό και λεπτό και νύχια εύθραυστα", σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.
3 κίτρινα χτυπήματα = διαβήτης
Shutterstock
Ενώ υπάρχουν πολλά συμπτώματα που προέρχονται από τον διαβήτη, τα θέματα του δέρματος είναι ένα από τα πρώτα ενδεικτικά σημάδια της νόσου, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Ένα πράγμα που μπορεί να παρατηρήσετε είναι τα κίτρινα χτυπήματα που ονομάζονται εξαντλητική ξανθομάτωση στις πλάτες των χεριών, των ποδιών, των ποδιών, των χεριών και πίσω.
4 Ακμή του χοίρου = Διατροφή βαριά γαλακτοκομικά
Shutterstock
Αν συνεχίζετε να σπάζετε στο πηγούνι σας και κατά μήκος της σιαγόνας σας, ίσως είναι καιρός να κόψετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή σας. Σύμφωνα με τον αισιόδοξο διασημότερο Renée Rouleau, αυτές οι οδυνηρές ατέλειες οφείλονται συνήθως σε ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα σας, οι οποίες μπορούν να τροφοδοτηθούν από το γαλακτοκομείο.
Η κατανάλωση γάλακτος, τυριού και γιαουρτιού επηρεάζει τις ενδογενείς ορμόνες, οι οποίες μιμούνται τις ορμόνες που πυροδοτούν την παραγωγή πετρελαίου του δέρματος, αρχίζοντας έτσι τη διαδικασία της ακμής, σημειώνει η Rouleau στην ιστοσελίδα της. "Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν καταναλώνετε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα από ό, τι το σώμα σας μπορεί να χωνέψει, μπορεί να εκκρίνεται μέσω σκληρών, επώδυνων εξογκωμάτων κάτω από το δέρμα στο πηγούνι και τη γνάθο".
5 Πολλές ρυτίδες = Διατροφή βαριάς ζάχαρης
Shutterstock
Εάν βλέπετε όλο και περισσότερες ρυτίδες εμφανίζονται στο πρόσωπό σας, μπορεί να οφείλεται στην αγάπη σας για όλα τα γλυκά. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, οι δίαιτες που περιέχουν υπερφόρτωση ζάχαρης συμβάλλουν συνήθως στην πρόωρη γήρανση. Γι 'αυτό ξεφορτωθείτε αυτό το γλυκό δόντι ASAP πριν είναι πολύ αργά και αρπάξτε μερικά φρούτα για μια θεραπεία αντί.
6 Αδύναμο τριχωτό της κεφαλής = έλλειψη βιταμίνης ψευδαργύρου ή Β
Shutterstock
Ένας λόγος για τον οποίο μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα λεπτόκοκκο τριχωτό της κεφαλής (γνωστό ως σμηγματορροϊκή δερματίτιδα) οφείλεται στην πραγματικότητα σε μια διατροφική ανεπάρκεια. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Clinical and Investigative Dermatology , η χαμηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, η βιταμίνη B6, η βιταμίνη B3 και η βιταμίνη B2 θα μπορούσαν να προκαλέσουν το πρόβλημα του φαγούρα.
7 Εύκολος μώλωπος = ανεπάρκεια βιταμίνης C
Shutterstock
Αν θυμάστε πού τα πήρατε ή όχι, οι μώλωπες εύκολα θα μπορούσαν να είναι σημάδι ανεπάρκειας βιταμίνης C. "Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου και άλλων ενώσεων που επηρεάζουν την ικανότητα του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων να αντέχουν τις επιπτώσεις που προκαλούν μώλωπες", δήλωσε ο Dr. Andrew Weil, ειδικός της ολοκληρωμένης ιατρικής και ιδρυτής της Weil Lifestyle στο Phoenix, Αριζόνα.
8 Εκρηκτικές φλέβες = Κακή κυκλοφορία του αίματος
Shutterstock
Οι φλεβίτιδες ή οι αράχιες φλέβες - οι οποίες συχνά εμφανίζονται ως μωβ ή μπλε φουσκωμένες φλέβες στα πόδια σας - είναι συχνά αποτέλεσμα κυκλοφορικών προβλημάτων, συνήθως λόγω αλλαγής της ροής αίματος λόγω της ηλικίας σας ή της εγκυμοσύνης σας. Ο μόνος τρόπος να απαλλαγείτε από αυτά είναι να βελτιώσετε την κυκλοφορία και τον μυϊκό τόνο σας, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
9 καστανά μάτια προσώπου = Ορμονικές αλλαγές
Shutterstock
Το Melasma είναι ένα πρόβλημα στο δέρμα - πιο συνηθισμένο στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες - που προκαλεί καφέ μπαλώματα να εμφανίζονται στο πρόσωπό σας. Είναι συνήθως προκαλείται από μια αλλαγή στις ορμόνες σας, είτε αυτό είναι από την εγκυμοσύνη, χάπια ελέγχου των γεννήσεων, ή ένα φάρμακο αντικατάστασης ορμονών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
10 ραγισμένες γωνίες χείλους = έλλειψη σιδήρου
Shutterstock
Γωνιακή cheilitis είναι φλεγμονή των γωνιών του στόματος σας, η οποία οδηγεί σε ρωγμές και crusting. Πρώτα απ 'όλα, μπορεί να φαίνονται σαν να είναι εκεί επειδή το δέρμα σας είναι ξηρό, αλλά συνήθως σχηματίζονται λόγω διατροφικών ελλείψεων -ιδίως δεν έχουν αρκετό σίδηρο ή βιταμίνες Β, σύμφωνα με μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Canadian Family Physician .
11 Ανωμαλίες στους μηρούς σας = ανεπάρκεια βιταμίνης Α
Shutterstock
Εάν έχετε παρατηρήσει προσκρούσεις στην κορυφή των μηρών ή στις πλάτες των χεριών σας, ίσως χρειαστείτε μόνο λίγο περισσότερη βιταμίνη Α στη ζωή σας, γράφει ο Rouleau. Θα βρείτε τη βιταμίνη Α σε καρότα, γλυκοπατάτες, σκουός, πεπόνι, σπανάκι και καλαμπόκι.
12 Αυξημένα κόκκινα μπαλώματα = Ψωρίαση
Shutterstock
Η εμπειρία των κόκκινων κηλιδωτών επιθεμάτων στο δέρμα σας μπορεί να είναι ένα σημάδι της ψωρίασης, μιας χρόνιας ασθένειας που προκαλείται από ανοσοποίηση, η οποία προκαλείται συχνά από άγχος ή κρυολογήματα. Ωστόσο, δεν είναι όλα αυτά: «Η ψωρίαση μπορεί να συσχετιστεί και με άλλες παθήσεις όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, η κοιλιακή παχυσαρκία και η κατάθλιψη», εξηγεί ο κ. Kellie Reed, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Sanova Dermatology στο Ώστιν του Τέξας.
13 Τσάντες κάτω από τα μάτια = κατακράτηση νερού
Shutterstock
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να βιώνετε οίδημα ή πρήξιμο κάτω από τα μάτια σας, αλλά ένας από τους κύριους ενόχους έχει μια εύκολη λύση: σταματήστε να τρώτε τόση ποσότητα αλατιού. Μειώνοντας το νάτριο, μπορείτε να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών που προκαλεί το πρόβλημα, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
14 Αλλαγή επιθεμάτων = Καρκίνος του δέρματος
Shutterstock
Όλοι παίρνουν περίεργα σημάδια στο δέρμα τους μια φορά. Αλλά αν έχετε συμβεί να παρατηρήσετε ότι κάποιος ειδικότερα αλλάζει χρώμα, μέγεθος ή σχήμα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γιούτα συνιστούν να δείτε ένα stat stat. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι του καρκίνου του δέρματος, και όσο νωρίτερα το αποκτήσετε, τόσο το καλύτερο.
15 Κίτρινο δέρμα = Ηπατοπάθεια
Shutterstock
Ένα από τα πιο γνωστά σημάδια της ηπατικής νόσου είναι το κιτρίνισμα του δέρματος και των οφθαλμών λόγω του αίματος που περιέχει υπερβολική χολερυθρίνη, μια ένωση που βρίσκεται στο ήπαρ της χολής. Επισκεφθείτε αμέσως γιατρό εάν παρατηρήσετε κιτρίνισμα του δέρματός σας, καθώς μπορεί να είναι πολύ σοβαρή ή να θεραπευτεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
16 Πόδι εξάνθημα = Ηπατίτιδα C
Shutterstock
Τα εξανθήματα των ποδιών είναι κοινά - ειδικά αν έχετε την τάση να περπατάτε στην αυλή σας ξυπόλητος ή να χρησιμοποιείτε το ντους στο γυμναστήριο σας. Αν όμως το εξάνθημα δεν πάει μακριά, ενώ αντιμετωπίζετε επίσης πόνο στις αρθρώσεις και πυρετό, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της ηπατίτιδας C, μια λοίμωξη του ήπατος που προκαλείται από έναν ιό, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
17 Συνεχής κοκκινίλα = Rosacea
Shutterstock
Εάν πάντα φαίνεται ότι έχετε κοκκινίσει, η ροδόχρου ακμή μπορεί να είναι το πρόβλημα. Σύμφωνα με την Κλίβελαντ Κλινική, αυτή η κατάσταση του δέρματος το κάνει να μοιάζει σαν να υπάρχει μια ροζ απόχρωση στη μύτη, το πηγούνι, τα μάγουλα και το μέτωπό σας. Απλά μην περιμένετε να το αντιμετωπίσετε: Εάν το κάνετε, θα μπορούσε να χειροτερέψει και να κάνει τα μέρη του προσώπου σας να φαίνεται πρησμένα. Και για περισσότερους τρόπους να έχετε τέλεια εικόνα για το δέρμα, βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε τις συνήθειες 20 πλύσης προσώπου που γερώνουν το δέρμα σας.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
