Ενώ υπάρχουν σίγουρα πολλά πράγματα που πρέπει να κρατάτε από τον σύντροφό σας - ειδικά αν δεν είστε οπαδός της οικογένειάς του - υπάρχουν σίγουρα πολλά πράγματα που θα ήταν καλύτερα να τους λέτε πάντα. Και, σύμφωνα με τους κορυφαίους επαγγελματίες της σχέσης που μιλήσαμε, αν παίζετε αυτές τις κάρτες πολύ κοντά στο γιλέκο, θα είστε έτοιμοι για κάποιο μεγάλο δράμα κάτω από τη γραμμή. (Κανένας δεν το θέλει, έτσι;) Έτσι λοιπόν είναι οι αλήθειες που θα χρειαστεί να αποκτήσετε από το τρέξιμο του μύλου μέχρι εξωφρενικές από τους ειδικούς που έχουν δει όλα αυτά. Και μόλις τα αφομοιώσετε, μην χάσετε τα 50 Χειρότερα Pet Peeves που Grind στις Σχέσεις.
1 Είστε στο χρέος
Είτε πρόκειται για λίγο είτε για πολλά, εάν ζείτε με τον σύντροφό σας ή έχετε συνδυάσει οικονομικά, πρέπει να ξέρετε πόσα χρωστάτε. "Μην κρατάτε το χρέος σας μυστικό, " συμβουλεύει ο Απρίλιος Masini, ένας εμπειρογνώμονας σχέσης και εθιμοτυπίας και συγγραφέας. "Εάν το χρέος σας είναι μια διαταραχή συμφωνίας για τον συνεργάτη σας, είναι πολύ καλύτερο να γνωρίζετε ότι μπροστά πριν επενδύσετε και οι δύο η σχέση."
2 Δεν νομίζετε ότι κάνουν προσπάθεια
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι ο σύντροφός τους απλώς δεν τραβά το βάρος τους, αλλά αποφασίζουν να το κρατήσουν στον εαυτό τους. Είτε επειδή δεν κερδίζουν εισόδημα, δεν βοηθούν με δουλειές, ούτε αναλαμβάνουν το μερίδιό τους από τη συναισθηματική εργασία που απαιτεί μια σχέση, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε. "Τα περισσότερα ζευγάρια δεν μιλάνε για την ευθύνη επειδή αισθάνονται ότι μπορεί να είναι μικροσκοπικά", λέει η ελπίδα Mirlis, ένας προγαμιαίος σύμβουλος και επίσημος γάμος με βάση το NYC. "Αλλά αυτά τα μικρά θέματα μπορούν γρήγορα να προκαλέσουν δυσαρέσκεια, οπότε είναι καλύτερο να μιλήσουμε για αυτά νωρίς". Και αν πραγματικά θέλετε να ρίξετε το βάρος σας γύρω από το πού μετράει, ρίξτε μια ματιά στο 17 Sex Expert Moves Οι καλύτεροι εραστές κάνουν πάντα.
3 Χρησιμοποιήσατε για να έχετε πρόβλημα κατάχρησης ουσιών
Shutterstock
Ίσως να αισθάνεστε όπως αυτό που στο παρελθόν αξίζει να μείνει εκεί, αλλά αυτή είναι μια εξαίρεση. "Εκείνοι που έχουν αγωνιστεί και ξεπεράσουν τους εθισμούς κατανοούν ότι θα αντιμετωπίσουν πάντα τον πειρασμό", εξηγεί η Melissa Orlov, σύμβουλος σχέσεων και ιδρυτής του ADHD Marriage. "Ο συνεργάτης σας πρέπει να γνωρίζει τις παρελθόντες εθισμοί σας για να μπορέσει να σας υποστηρίξει πλήρως." Μοιραστείτε τη γνώση του παρελθόντος σας, καθώς και τους πιθανούς πειρασμούς ή τα θέματα που αισθάνεστε στο παρόν. αυτά τα πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να σας υποστηρίξουμε καλύτερα ".
4 Ξέρετε ότι δεν μπορείτε να έχετε παιδιά
Η απόφαση να έχετε παιδιά (ή όχι) μπορεί να είναι συναισθηματικά γεμάτη, αλλά αν γνωρίζετε ότι είστε ιατρικά ανίκανοι να συλλάβετε, πρέπει να είστε ενάντια σε αυτό, σύμφωνα με τον Dr. Wyatt Fisher, κλινικό ψυχολόγο και ιδρυτής της ανανέωσης γάμου. Η διατήρηση αυτών των πληροφοριών στον εαυτό σας απλά δεν είναι δίκαιη για τον σύντροφό σας.
5 Νομίζετε ότι μπορεί να είναι κατάθλιψη
Shutterstock
"Τα θέματα ψυχικής υγείας παρεμποδίζουν την ικανότητά σας να είστε παρόντες και να βρείτε απόλαυση στη ζωή. Αυτό θα επηρεάσει την ικανότητά σας να είστε υποστηρικτικός συνεργάτης", λέει ο Kimberly Hershenson, LMSW. Ένα άλλο πράγμα που δεν πρέπει να κρατάς για τον εαυτό σου; Οι παλαιοί αγώνες ψυχικής υγείας. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα μπορούσαν να ξαναγυρίσουν, και η ΑΜ σας θα πρέπει να γνωρίζει ότι είναι στην επιφυλακή για τυχόν προειδοποιητικά σημάδια.
6 Δεν παίρνετε αυτό που πραγματικά θέλετε στο κρεβάτι
"Μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται ότι είναι ευκολότερο να αποδεχτούν ακριβώς τι παίρνουν παρά να ζητούν αυτό που πραγματικά θέλουν μεταξύ των φύλλων, αλλά αυτό μόνο βλάπτει τη σχέση σας, λέει η Tara Struyk, συνιδρυτής του Kinkly." Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων κάτω από -ανακοινώνεται όταν πρόκειται για σεξ, ακόμα και σε μακροχρόνιες σχέσεις. Η αλήθεια είναι ότι, όταν δεν ζητάμε αυτό που θέλουμε, καταλήγουμε να εγκατασταθούμε για πολύ λιγότερο από ό, τι πρέπει. Και, αν και μιλάμε για το σεξ μπορεί να είναι δύσκολο, οι περισσότεροι εταίροι προτιμούν κάποια κατεύθυνση (ειδικά όταν δουλεύει!) Για να πεθάνουν στο σκοτάδι."
7 Αυτό το τεράστιο οικογενειακό μυστικό
Μπορεί να νιώθετε ότι δεν είναι το δικό σας μέρος να αποκαλύψετε ένα οικογενειακό μυστικό στον μακροπρόθεσμο συνεργάτη σας, αλλά εάν ένας από τους γονείς σας δεν είναι στην πραγματικότητα ο βιολογικός σας γονέας, για παράδειγμα, ή είστε υιοθετημένοι αλλά μην μιλάτε γι 'αυτό Ο συνεργάτης σας αξίζει να γνωρίζει την αλήθεια και πώς μπορεί να τους επηρεάσει και τη σχέση σας ", επισημαίνει ο Rosalind Sedacca, ένας προπονητής χρονολόγησης και σχέσεων. "Δεν είναι καιρός να αποφύγουμε προβλήματα ή να φτιάξουμε ένα ψεύτικο μέτωπο".
8 Είστε 100 τοις εκατό σίγουροι ότι κάνετε ή δεν θέλετε τα παιδιά
«Αντιμετωπίζω έναν τόνο γυναικών στην ηλικία των 40 και των ανδρών των δεκαετιών του '40 και των 50 ετών που δεν είχαν παιδιά και πιο συχνά δεν είναι« ανοιχτά »να έχουν παιδιά», λέει η Erica Arrechea, πιστοποιημένη σύζυγος και ιδρυτής της Cinqe Matchmaking. "Κάντε αυτή την απάντηση ένα ναι ή όχι", συμβουλεύει. Το κτύπημα γύρω από τον θάμνο αυξάνει τις πιθανότητες θλίψης αργότερα.
9 Πώς ξοδεύετε τα χρήματά σας
Shutterstock
Ναι, όλοι θα πρέπει να έχουν το δικό τους ιδιωτικό ταμείο έκτακτης ανάγκης, αλλά είναι σημαντικό να βρίσκεστε στην ίδια σελίδα με τον συνεργάτη σας για τις δαπάνες χρήματος συνολικά, ακόμη και αν συμφωνείτε να διαφωνείτε για το πώς θα το ξοδέψετε. "Οι άνθρωποι μεγαλώνουν διαφορετικά και έχουν διαφορετικές απόψεις για τα χρήματα και πώς θα πρέπει να δαπανηθούν", λέει ο δρ. Venessa Marie Perry, ιδρυτής και επικεφαλής στρατηγικών σχέσεων στο The Love Write. "Σε πολλά ζευγάρια, υπάρχει ένας ξενιστής και ένας αποταμιευτής. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε πώς τα χρήματα συζητήθηκαν στην οικογένειά τους για να κατανοήσουν τις οικονομικές συνήθειες τους". Συνεπώς, προχωρήστε και να είστε ειλικρινείς για το τι ξοδεύετε χρήματα. Εάν ο συνεργάτης δεν σας αρέσει, μπορείτε να συμφωνήσετε να διατηρήσετε τα οικονομικά σας ξεχωριστά, αλλά τουλάχιστον θα γνωρίζετε ο καθένας για ποιο λόγο βρίσκεστε.
10 Ότι ο φίλος σας έχει πάρει πολύ πιο κοντά με
Δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι η εξαπάτηση είναι κακή. Αλλά η συναισθηματική απιστία εξακολουθεί να μετράει ως εξαπάτηση σε πολλούς ανθρώπους, οπότε αν βρεθείτε κοντά σε κάποιον - ακόμα και αν είναι φίλοι - είναι καλή ιδέα να δώσετε στον συνεργάτη σας ένα heads up. "Εκτός αν υπάρξει συμφωνία εκ των προτέρων ότι είναι εντάξει να έχουν άλλες σημαντικές σχέσεις, οι περισσότεροι εταίροι περιγράφουν αυτό το είδος μυστικού ως προδοσία", λέει η Shelly M. Smith, άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή στο United Counseling & Wellness. «Όταν αυτό το είδος μυστικού ανακαλύπτεται (και είναι γενικά), καταστρέφει το θεμέλιο της εμπιστοσύνης μεταξύ των συνεργατών. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι μια« γραμμή στην άμμο »που είναι απίστευτα δύσκολο να ξεπεραστεί ως ζευγάρι. να αποκαλύψετε νωρίς για να δουλέψετε τα πράγματα, αντί να διακινδυνεύσετε ολόκληρη τη σχέση διατηρώντας την από τον σύντροφό σας."
11 Έχετε παντρευτεί ή ασχολείστε πριν
Shutterstock
"Μπορεί να εκπλαγείτε να ακούσετε κάποιους ανθρώπους να μην πιστεύουν ότι αυτό είναι απαραίτητο, γι 'αυτό κάνει τη λίστα με τα μυστικά που πρέπει να μοιραστούν», λέει η Christine Baumgartner, ένας προπονητής χρονολόγησης και σχέσης. Είναι αλήθεια ότι το παρελθόν δεν πρέπει να υπαγορεύει πώς λειτουργεί η σχέση σας στο παρόν, αλλά για οικονομικούς και συναισθηματικούς λόγους, οι προηγούμενες ρομαντικές δεσμεύσεις είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να ενημερώνεται ο συνεργάτης σας.
12 Εκείνη η μία φορά η Ex σας εξαπάτησε σε σας
Shutterstock
Ή μια φορά που εξαπατήσατε την πρώην σας. "Όταν ζητώ από τα περισσότερα ζευγάρια πόσο σημαντικό είναι να είναι πιστοί στους συζύγους τους, χωρίς δισταγμό, λένε, " πολύ! ", Εξηγεί ο Mirlis. "Να είστε ανοιχτοί για το αν έχετε εξαπατήσει έναν παρελθόντα συνεργάτη ή έχετε εξαπατηθεί." Είτε έτσι είτε αλλιώς, μάλλον συνεχίζετε να ασχολείστε με τις συναισθηματικές επιπτώσεις του. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρόκειται σίγουρα να συμβεί ξανά, αλλά μια ανοικτή και ειλικρινής συζήτηση για το τι συνέβη είναι δικαιολογημένη.
13 Δεν συμφωνείτε πραγματικά μαζί τους
Shutterstock
Ίσως υποσχεθήκατε να μην μιλήσετε με τους φίλους σας για τις συγκρούσεις των σχέσεών σας, αλλά βαθιά γνωρίζετε ότι θα το κάνετε ούτως ή άλλως ή είπατε ότι συμφωνείτε με τις πολιτικές απόψεις του συντρόφου σας επειδή απλά ήξελα ότι θα ήταν ευκολότερο με αυτόν τον τρόπο. "Όπως και με όλα τα μυστικά, αυτό δημιουργεί δυσαρέσκεια και απόσταση", λέει η Sarah Madras, θεραπευτής σχέσεων και ομιλητής. "Όταν κρυφά δεν πιστεύετε στη συμφωνία, θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να ακολουθήσετε ή θα θυμάστε το θυμό για να συμφωνήσετε σε κάτι στο οποίο δεν πιστεύετε. Είναι μια προδοσία του χειρότερου είδους, καθώς πρόκειται για προδοσία του εαυτού σας και τις βασικές σας αξίες για να ευχαριστήσετε τον συνεργάτη σας. Είναι επίσης μια προδοσία προς τον συνεργάτη σας, όπως όταν λέτε ναι και συμφωνείτε με κάτι που ο συνεργάτης σας σκέφτεται ότι βρίσκεστε στην ίδια σελίδα όταν στην πραγματικότητα δεν είστε.
14 Αυτή η σεξουαλική φαντασίωση δεν μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι
Το να μην τους λέτε για αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα θα πάει ανεκπλήρωτος. Επιπλέον, η "κοινή χρήση των σεξουαλικών φαντασιώσεων βοηθάει στην εξασφάλιση καλής επικοινωνίας και είναι επίσης ένας τρόπος για να προωθηθεί η μεγάλη οικειότητα", λέει ο Struyk. "Οι φαντασιώσεις είναι προσωπικές και πολύ ατομικές. Το άνοιγμα τους μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τους ανθρώπους να γνωρίσουν τους συνεργάτες τους με νέο και βαθύτερο τρόπο".
15 Το Χρόνιο STD που πήρατε στο Κολλέγιο
Shutterstock
Ή οποιοδήποτε άλλο σοβαρό ζήτημα υγείας, για αυτό το θέμα. "Είτε πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια, για μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια για την οποία ντρέπεστε ή για ένα γενετικό χαρακτηριστικό που μεταφέρετε, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά που ίσως έχετε μαζί - μοιραστείτε", λέει ο Masini. "Αν δεν το κάνετε, θα έχετε δημιουργήσει μια δυναμική δυσπιστίας όταν το μυστικό σας βρεθεί και αυτό θα είναι. Είναι πολύ καλύτερο να αντιμετωπίσετε αυτό που κρύβετε επειδή μοιραστήκατε παρά επειδή το μυστικό σας ανακαλύφθηκε."
16 Το πράγμα που είσαι πραγματικά πιο υπερήφανος
"Κάποιοι κρατούν αυτό ως μυστικό για να μην αισθάνονται σαν να καυχιέται, αλλά αν δεν μπορείτε να μοιραστείτε αυτό με τον σύντροφό σας, με ποιον μπορείτε να το μοιραστείτε;" ζητά ο Orlov. "Το να μοιράζεστε αυτό που είστε πιο περήφανοι στον εαυτό σας μπορεί να δώσει στον σύντροφό σας μεγάλη εικόνα για το ποιος είστε, καθώς και να τους δώσετε ένα μονοπάτι για ανοιχτή υποστήριξη και θαυμάζοντας αυτή την ποιότητα ή την ολοκλήρωση".
17 Χρειάζεστε μερικούς μόνο χρόνο
Κρατώντας τις ανάγκες σας μυστικό δεν βοηθά κανέναν. Σίγουρα, ίσως φαίνεται καλύτερα να μην χρειάζεστε ποτέ τίποτα από τον σύντροφό σας, αλλά αυτό δεν είναι ακριβώς ρεαλιστικό. Χρειάζεστε μια ελεύθερη μέρα από την οικογενειακή ώρα για να παίξετε γκολφ και να αποσυμπιέσετε; Ή λίγος χώρος για να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά; Να είστε ειλικρινείς γι 'αυτό - μην το κρατάτε εμφιαλωμένο μέσα, λέει ο Madras. "Ενημερώστε τον συνεργάτη σας τι χρειάζεστε και επιτρέψτε σε αυτούς να τιμήσουν και να σεβαστούν αυτή την ανάγκη. Η αμοιβαία εκδήλωση των αναγκών σας με τρόπο που σας αρέσει πολύ επιτρέπει σε εσάς και τον σύντροφό σας να ικανοποιήσετε και τις δύο ανάγκες σας και τελικά να εκπληρωθείτε ως άτομα και ένα ζευγάρι."
Τώρα, μόλις έχετε πάρει όλα αυτά μακριά από το στήθος σας, εδώ είναι μια κομψά απλή λίστα με 11 τρόπους μπορείτε να το κάνετε να νιώσετε την ιδιαίτερη απόψε για να γιορτάσετε.
