Όταν σκέφτεστε τα σημαντικότερα σημάδια του προβλήματος του γάμου, το μυαλό σας πιθανότατα πέφτει στην εικόνα τεράστιου αγώνα ή σκάνδαλα εξαπάτησης. Και ενώ αυτά τα πράγματα σίγουρα έγραφαν το τέλος για περισσότερα από λίγα παλιότερα χαρούμενα συνδικάτα, δεν είναι οι μόνοι δείκτες ότι υπάρχει πρόβλημα μπροστά. Αντίθετα, οι περισσότεροι γάμοι εξαντλούνται εξαιτίας των κορυφαίων παραγόντων. Είτε έχετε το έντονο συναίσθημα ότι κάτι είναι απενεργοποιημένο είτε απλά θέλετε να αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να εκτροχιάσει το ρομαντισμό σας, αυτά είναι τα σημάδια διαζυγίου που ένας σκανδαλώδης αριθμός ανθρώπων λείπει.
1 Η σχέση σας με υψηλές συγκρούσεις έχει μετατραπεί σε μια σχέση χωρίς σύγκρουση.
iStock
Αν παλεύατε πολύ και έχετε σταματήσει ξαφνικά, μπορεί να φαίνεται σαν ανακούφιση. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, αυτό είναι πραγματικά ένα σημάδι ότι ο γάμος σας θα μπορούσε να αποτύχει, λέει ο Allison Zamani, AMFT, APCC. Παίρνει μια προσπάθεια να υποστηρίξει και αν και οι δύο βλέπετε ήδη το γράψιμο στον τοίχο για τη σχέση σας - είτε είναι συνειδητό είτε υποσυνείδητο - ίσως νομίζετε ότι δεν αξίζει πλέον.
"Μπορεί μερικές φορές να νιώσετε σαν να μην αγωνίζεστε τότε όλα λειτουργούν", λέει ο Zamani. "Αλλά συχνά, όταν μια σχέση αλλάζει από την ύπαρξη υψηλών συγκρούσεων σε καμία σύγκρουση, αποτελεί ένδειξη ότι ένας από τους εταίρους έχει σταματήσει να αισθάνεται ότι η σχέση αξίζει να επενδύει κανείς".
2 Τα "αστεία" και τα κριτικά σας κόβονται στον πυρήνα.
iStock
Μια μικρή πειράγματα μπορεί να είναι διασκέδαση σε ένα γάμο, αλλά αν σας αστεία για το πώς ο σύντροφός σας πάντα αφήνει τα πιάτα τους στο νεροχύτη μετατρέπονται σε αστεία για το πώς είναι πραγματικά ένας τεμπέλης πρόσωπο, μπορεί να έχετε πρόβλημα στα χέρια σας. "Θα μπορούσε να είναι εύκολο να εξομαλυνθούν οι λεκτικές επιθέσεις ως γκρίνια", λέει ο Allison D. Osburn-Corcoran, LMFT. Σε λάθος είδος κριτικής, «ο χαρακτήρας του εταίρου, και όχι μόνο οι πράξεις του, εξετάζονται λεπτομερώς».
Εάν βρίσκεστε να γελάτε με έξοδα του συζύγου σας (ή να αισθάνεστε να γελάσετε), μπορεί να χάσετε σεβασμό ο ένας στον άλλο. Και αυτά τα "ανέκδοτα" δεν είναι τίποτα που να παίρνουν ελαφρά, είτε - θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αυξανόμενη δυσαρέσκεια στη σχέση σας και τελικά να είναι ένα σημάδι διαζυγίου.
3 Και ο αγώνας σας έχει φτάσει σε ένα σημείο πυρετού.
iStock
Η σταθερή ευερεθιστότητα με τον σύντροφό σας είναι συνήθως ένα σημάδι κάτι βαθύτερο. Πιθανότατα δεν πρόκειται πραγματικά για τις κάλτσες στο πάτωμα, για το καυλωμένο δείπνο ή για το ξεχασμένο γάλα στο πάγκο. Εάν παλεύετε για φαινομενικά ασήμαντα θέματα, ο πυρήνας της επικοινωνίας σας είναι πιθανότατα το πρόβλημα.
Και όπως και με τα αστεία και τις επικρίσεις σας, αν ο αγώνας σας οδηγεί σε επιθέσεις χαρακτήρων, τότε ο γάμος σας δεν είναι σίγουρα εντάξει. "Αν λέτε πράγματα που θέλετε να πάρετε πίσω, δεν είναι φυσιολογικό", δήλωσε στο Bustle ο ζευγάρι και οικογενειακός θεραπευτής Tracy K. Ross, LCSW.
4 Όταν φαντάζεστε το μέλλον, είναι δύσκολο να τις δείτε σε αυτό.
iStock
Πόσο σαφώς μπορεί να φανταστείτε ένα μέλλον όπου έχετε μια απολύτως συναρπαστική σχέση με τον σύζυγό σας; Ο θεραπευτής των ζευγαριών Ti Caine λέει ότι αυτό είναι το πιο κρίσιμο ερώτημα που ζητά κάθε ζευγάρι πριν αρχίσει να εργάζεται μαζί του. Αν σταματήσατε να φανταστείτε τον εαυτό σας με το σύντροφό σας από την πλευρά σας πέντε ή δέκα χρόνια κάτω από το δρόμο, θα μπορούσε να είναι ένα λεπτό σημάδι που δεν τα θέλετε πραγματικά εκεί.
5 Και δεν παίζετε πλέον στις φαντασιώσεις του άλλου.
iStock
Στην ίδια γραμμή, όταν ονειρεύεστε να ταξιδέψετε στο Μπαλί ή να απολαύσετε μια σεξουαλική φαντασίωση, είναι ο σύζυγός σας μαζί σας; Αν όχι, ίσως υποσυνείδητα προσπαθείτε να "ξεφύγετε" σε έναν φανταστικό κόσμο χωρίς αυτούς. Ενώ ο καθένας φαντάζεται μόνος του σε κάποιο βαθμό, ο συνεργάτης σας θα πρέπει να συμπεριλάβει τουλάχιστον σε μερικά φανταστικά σενάρια.
6 Έχετε σεξουαλικό τρόπο λιγότερο συχνά.
iStock
Σημειώστε εάν τα πράγματα επιβραδύνουν στην κρεβατοκάμαρα, λέει η Christine Scott-Hudson, LMFT. «Η συχνή χρήση του σεξ μπορεί να είναι σημάδι προβλημάτων στις σχέσεις», λέει. "Οι άνθρωποι κουράζονται, απασχολημένοι και συγκλονισμένοι και αρχίζουν να παίρνουν ο ένας τον άλλον δεδομένο. Η παραβίαση του συντρόφου σας στην κρεβατοκάμαρα συνήθως συσχετίζεται με την παραβίαση του συντρόφου σας εκτός του υπνοδωματίου."
Σε δύσκολους καιρούς, η οικειότητα είναι συχνά η κόλλα που κρατά μαζί τα παντρεμένα ζευγάρια. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν η σεξουαλική σας ζωή αποτυγχάνει ή αν δεν αισθάνεστε συνδεδεμένοι όταν κάνετε σεξ. Εάν κοιμάστε όσο το δυνατόν πιο μακριά ή κάνετε δικαιολογίες για να αποφύγετε το σεξ, ίσως είναι καιρός να κάνετε μακρά και σκληρή ματιά στον γάμο σας.
7 Έχετε σοβαρές διαφωνίες σχετικά με τα χρήματα.
iStock
Μπορεί να φανεί φυσιολογικό να διαφωνείτε για μια ακριβή τηλεόραση εδώ ή ένα ακριβό κοστούμι εκεί. Αλλά η μάχη για τα χρήματα δεν είναι τίποτα για να πάρει ελαφρά - και είναι ένα σημαντικό σημάδι του γάμου πρόβλημα πολλοί ζευγάρια χάσετε. Μια έρευνα του 2017 από την MagnifyMoney βρήκε ακόμη ότι τα οικονομικά ζητήματα ήταν υπεύθυνα για τα διαζύγια του 21% των ερωτηθέντων. Εκτός από τα διόδια που θα σας αναγκάσουν να συνεχίσετε, θα πάρετε μαζί σας και το δεσμό του συζύγου σας, υποστηρίζοντας τα οικονομικά είναι επίσης ένα σημάδι που ποτέ δεν είχατε μοιραστεί προτεραιότητες ή στόχους για το μέλλον στην πρώτη θέση.
8 Νιώθεις ότι χάνεις τον καλύτερο φίλο σου.
iStock
Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν έντονες ενδείξεις, υπάρχει πρόβλημα με τη σχέση σας, ακούστε το έντερο. Εάν έχετε μια υποκείμενη αίσθηση μοναξιάς ή κενό (ακόμα και όταν ο σύζυγός σας είναι κυριολεκτικά εκεί ακριβώς ), θα μπορούσε να σημαίνει ότι η βάση φιλίας του γάμου σας επιδεινώνεται.
"Είναι συχνά ένα υποκείμενο αίσθημα μοναξιάς, όταν η σχέση φιλίας της σχέσης δεν είναι αυτό που πρέπει να είναι", λέει ο κλινικός ψυχολόγος Luke Carrangis, ο ιδρυτής της Mindview Psychology. «Οι άνθρωποι συχνά δεν γνωρίζουν πλήρως τη σημασία αυτής της φιλίας ως βάση της σχέσης τους».
9 Ο σύζυγός σας δεν είναι το πρώτο άτομο που καλείτε όταν συμβαίνει κάτι κακό.
iStock
Σκασμένο λάστιχο? Ιατρικό πρόβλημα; Ένα πρόβλημα με τα παιδιά; Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο σύζυγός τους είναι το πρόσωπο στο οποίο απευθύνονται αμέσως. Ενώ οι βαθιές, συνδεδεμένες σχέσεις εκτός του γάμου σας είναι ζωτικής σημασίας, ο σύζυγός σας πρέπει γενικά να είναι το δικό σας πρόσωπο για συναισθηματική υποστήριξη και βοήθεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Εάν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να τα επικαλεστείτε σε μια κρίση, ο γάμος σας θα μπορούσε να καταρρεύσει.
Και το ίδιο ισχύει και όταν συμβαίνει κάτι καλό . Εάν το πρώτο πρόσωπο που θέλετε να καλέσετε μετά από μια μεγάλη προσφορά ή μια ιδιαίτερη στιγμή με το μικρό παιδί σας δεν είναι ο σύζυγός σας, ίσως να θέλετε να εξετάσετε το γιατί. Σε γενικές γραμμές, ο σύζυγός σας πρέπει να είναι εκεί για να σας στηρίξει σε δύσκολες στιγμές και να γιορτάσετε μαζί σας σε καλές. Έτσι, εάν δεν αισθάνεστε να γιορτάζετε μαζί τους, ίσως είναι καιρός να διερευνήσετε τι έχει πάει στραβά - προτού να οδηγήσει σε σοβαρό πρόβλημα γάμου και ακόμη και σε διαζύγιο.
10 Δεν νοιάζεις πραγματικά την ημέρα του συζύγου σου.
iStock
Το να αισθάνεσαι λιγότερο ενδιαφέρεται για casual συζητήσεις με το σύζυγό σου είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι υπάρχει πρόβλημα μπροστά. "Όταν ένα ζευγάρι είναι μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν είτε να πλησιάσουν είτε να αποστασιοποιηθούν περισσότερο", λέει ο Carrangis. "Αναφέρομαι σε αυτό ως τη« σχεσιακή φιλία »και περιλαμβάνει την παραμονή μέχρι σήμερα μεταξύ τους, καθώς και οι δύο μεγαλώνουν και επεκτείνονται ως άνθρωποι».
Μόλις σταματήσετε να ακούτε - ακούγοντας πραγματικά - όταν ο σύντροφός σας μιλάει, ο γάμος σας είναι πολύ πιό πιθανός να καταρρεύσει. Και αν σιωπάτε σιωπηλά τα μάτια σας κάθε φορά που αρχίζουν να λένε μια ιστορία - καλά, αυτό δεν πρέπει να αγνοήσετε.
11 Υπάρχουν αμήχανες σιωπές.
iStock
Η σιωπή είναι χρυσή - εκτός αν είναι δύσκολη! Ενώ τα οροπέδια των συνομιλιών μπορούν να εισέλθουν ήδη δύο χρόνια σε μια σχέση, αυτά τα οροπέδια δεν θα πρέπει ποτέ να οδηγήσουν στους τύπους αμήχανων σιωπών που αντιμετωπίζετε όταν προσπαθείτε να κάνετε μικρές συζητήσεις με έναν ενοχλητικό συνεργάτη. Εάν νιώθετε ότι έχετε εξαντλήσει τα πράγματα που λέτε, θα μπορούσε να σημαίνει ότι δεν βλέπετε πλέον το σύζυγό σας ως φίλο και έχετε αρχίσει να αισθάνεστε αποσυνδεδεμένοι.
12 Ποτέ δεν έχεις βαθιές συνομιλίες.
iStock
Το κοινό νήμα εδώ είναι ότι τα προβλήματα γάμου συχνά αρχίζουν με μια διακοπή της επικοινωνίας. Ένας ή και οι δύο εταίροι μπορεί να μην αισθάνονται ακουστούν όταν μιλούν ή να αισθάνονται παρεξηγημένοι από τον άλλο. Έχοντας κενό "μικρή συζήτηση" χωρίς να ψάχνετε σε βαθύτερα ζητήματα ή να μοιράζεστε τον τρόπο που αισθάνεστε πραγματικά είναι ένας δείκτης ότι η σχέση σας μπορεί να αρχίζει να καταρρέει.
13 Ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο μαζί ώστε να μπορούσατε να θεωρήσετε ότι είναι ανεξάρτητος.
iStock
Μπορεί να φαίνεται αντίθετο να πιστεύουμε ότι πάρα πολύς χρόνος μαζί είναι ένα πρόβλημα. Αλλά στις περισσότερες υγιείς σχέσεις, ο χρόνος είναι φυσιολογικός. Ακόμα κι αν αγαπάτε πραγματικά να είστε γύρω από τον σύντροφό σας, χρειάζεστε συνήθως κάποιο χώρο για να είστε μόνοι σας ή να ξοδέψετε χρόνο με άλλους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας. Εάν και οι δύο πηγαίνεις στο πλοίο, γίνεστε συνεργαζόμενοι και ξοδεύετε σχεδόν όλο το χρόνο μαζί, ίσως προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι ο σπινθήρας δεν έχει πεθάνει.
14 Ή θα προτιμούσατε σχεδόν πάντα να περάσετε μόνοι σας χρόνο από το χρόνο με τη σύζυγό σας.
iStock
Φυσικά, ο καθένας χρειάζεται χρόνο για να επαναφορτίσει. Αλλά αν εσείς ή ο σύζυγός σας "επαναφορτίζετε" περισσότερο από ό, τι συνήθως αυτές τις μέρες, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι υπάρχει πρόβλημα στον παράδεισο. "Αν επιλέξουν να είναι μόνοι όταν λαμβάνουν μια επιλογή, τότε υπάρχει μια απειλή που υπάρχει για τη σχέση", δήλωσε στο Bustle ο κλινικός ψυχολόγος Joshua Klapow, PhD.
Για παράδειγμα, όταν ο σύζυγός σας έρχεται σπίτι, πηγαίνουν κατευθείαν στην κρεβατοκάμαρα για να διαβάσουν μόνοι τους ή να κατευθυνθούν στον καναπέ για να διαβάσουν μαζί σας; Εάν δεν έχετε μεγάλο ενδιαφέρον να αφιερώσετε χρόνο ποιότητας μαζί, ίσως να μην κάνετε άλλη μια προτεραιότητα πια.
15 Είστε πιο κολλημένοι στο τηλέφωνό σας από το συνηθισμένο.
iStock
Αν το Twitter είναι ξαφνικά πιο συναρπαστικό από ό, τι ιστορία ο σύζυγός σας προσπαθεί να πει, υπάρχει μάλλον πρόβλημα παρασκευής. Σύμφωνα με μια έκθεση του ερευνητικού κέντρου Pew Research Center 2014, ενώ το 72% των ενηλίκων χρηστών του Διαδικτύου ανέφερε ότι το διαδίκτυο δεν είχε "πραγματικό αντίκτυπο" στο γάμο τους, εκείνοι που είδαν έναν αντίκτυπο, το 20% δήλωσε ότι ήταν κυρίως αρνητικό. το ένα τέταρτο των ερωτηθέντων δήλωσε ότι οι συνεργάτες τους αποσύρονται από το τηλέφωνό τους όταν ήταν μαζί.
Είναι επίσης κοινό για τα ζευγάρια να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους ως τρόπο αποφυγής των προβλημάτων στο γάμο τους. «Όταν έρχονται οι άνθρωποι και λένε ότι έχουν ξεπεράσει, αυτός είναι ένας τρόπος που συμβαίνει», δήλωσε στους The New York Times ο κλινικός ψυχολόγος και προπονητής σχέσεων Susan Heitler, PhD. "Είναι συντονισμένοι στις συσκευές τους και όχι ο ένας στον άλλο".
16 Στρέφεστε στις φάρσες σας ως πηγή άνεσης.
iStock
Δεν πρέπει να χρειαστείτε μερικά ποτήρια κρασί ή ένα τσιγάρο για να ανεχτείτε χρόνο με τη σύζυγό σας. Και αν πέσετε σε αυτές τις συνήθειες -ιδίως αν δεν το κάνατε ποτέ πριν-ξέρετε ότι πρόκειται για μια ανθυγιεινή μορφή διαφυγής. Εάν δεν θέλετε να περάσετε το χρόνο μαζί, ίσως έχετε χάσει τη σύνδεση που αρχικά σας προσέλκυε ο ένας στον άλλο.
17 Έχεις ελάχιστο ενδιαφέρον να δουλεύεις για το γάμο σου.
iStock
Εδώ είναι τα καλά νέα: Τα οικογενειακά προβλήματα, από την κακή επικοινωνία και την έλλειψη οικειότητας στη μοναξιά και τη ζήλεια, μπορούν να διορθωθούν! Ένας ανοιχτός διάλογος (και ενδεχομένως κάποια βοήθεια από έναν θεράποντα ζευγαριών) μπορεί να προχωρήσει πολύ προς την κατεύθυνση της θεραπείας της σχέσης σας. Αλλά αν η σκέψη σας δεν σας ενδιαφέρει, ο γάμος σας είναι σε σοβαρό πρόβλημα - και ίσως είστε στο δρόμο για το διαζύγιο.
