Ενώ δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε να γκρίζες τρίχες να ξεφλουδίσουν στο κεφάλι σας, υπάρχουν σίγουρα πινακίδες για να ψάξετε ότι θα σας δώσουν πολλά προχωρημένα προειδοποίηση ότι είναι στο δρόμο.
Είστε διαρκώς υπογραμμισμένοι; Απαυτάτε πολύ τον ήλιο; Έχετε κάποια παρατεταμένη θυρεοειδή προβλήματα;
1 Είσαι φυσική κοκκινομάλλα.
Shutterstock / stockfour
Μαζί με ξανθές, οι κοκκινομάλλης είναι πιθανότατα γκρίζες (ή, στην πραγματικότητα, άσπρες) νωρίς, αφού τα μαλλιά τους στερούνται ήδη το χρώμα.
Ωστόσο, αντίθετα από τις ξανθιές με ελαφριά μαλλιά που μπορούν εύκολα να μεταμφιέσουν πρόσφατα σχηματίζοντας γκρι τρίχες, οι κόκκινες κεφαλές έχουν έναν σκληρότερο χρόνο να συγκαλύπτουν τα γκρι, καθώς η βαφή των μαλλιών τους καθιστά πιο ανθεκτική στη βαφή μαλλιών. Και για περισσότερους τρόπους για να διατηρήσει το τέλειο κεφάλι των μαλλιών καλά στα χρυσά χρόνια σας, δείτε αυτά τα 40 τρόποι να έχετε τα καλύτερα μαλλιά σας μετά από 40.
2 Είσαι καυκάσιος.
Σύμφωνα με το περιοδικό Health , η εθνικότητά σας είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στη διαδικασία γκρίζας της τρίχας σας. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι καυκάσιοι αναπτύσσουν γκρι τρίχες νωρίτερα από άλλες φυλές, ενώ οι Ασιάτες είναι το δεύτερο και οι Αφροαμερικανοί είναι οι τρίτοι. Για ό, τι αξίζει, οι γιατροί εξακολουθούν να είναι σίγουροι για το γιατί συμβαίνει αυτό το μοτίβο.
3 Είχατε χημειοθεραπεία.
Shutterstock
Όπως είπε στο Good Housekeeping Magazine ο Δρ Roopal Kundu, αναπληρώτρια καθηγήτρια δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής του Northwestern University, που έλαβε χημειοθεραπεία για οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Αλλά μόλις οι άνθρωποι αναδυθούν από τις θεραπείες χημειοθεραπείας, είναι πολύ πιθανό να επιστρέψουν τα μαλλιά σε αποχρώσεις του γκρι.
4 Είστε διαρκώς έμφαση.
Shutterstock
Αν και το ίδιο το στρες δεν έχει συνδεθεί επιστημονικά με το γκριζάρισμα, σύμφωνα με τον Δρ. Kundu, η προκύπτουσα κατάσταση από το στρες, που ονομάζεται Telogen Effluvium, είναι μια προσωρινή διακοπή του φυσικού κύκλου ανάπτυξης και ξεκούρασης των μαλλιών σας,.
Όταν είστε συνεχώς τόνισε ή αγωνίζεται με μια διαταραχή άγχους, είστε πιο πιθανό να βρείτε γκρίζες τρίχες πριν από περισσότερους zen τους συνομηλίκους σας. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά ανεκδοτολογικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το άγχος σχετίζεται πράγματι με τη διαδικασία γαρύγγισης. (Δείτε: Η εκπληκτική ματιά του χρόνου στη διαδικασία γήρανσης των Αμερικανών προέδρων.)
5 καπνίζετε.
Shutterstock
Δεν είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι οι καπνιστές αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες πρόωρου γκριζάρισμα με την άσχημη συνήθειά τους, λέει η Marie Jehin, MD, δερματολόγο και διευθυντής της Premier Dermatology στο Σαν Φρανσίσκο, σε συνέντευξη με την Health.
"Αν κοιτάξετε τους καπνιστές, μπορείτε να δείτε τις ρυτίδες στο δέρμα τους. Μπορεί να μην είστε σε θέση να δείτε ρυτίδες στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά εξακολουθεί να επηρεάζει όλα τα ωοθυλάκια", είπε. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Indian Dermatology Online Journal, οι καπνιστές είναι δυόμισι φορές πιο επιρρεπείς σε πρόωρη γήρανση. Και για μεγαλύτερη κάλυψη των μαλλιών, δείτε αυτές τις 15 κορυφαίες συμβουλές για τα μαλλιά από τους κορυφαίους στιλίστα της Hollywood.
6 Λείπετε τα βασικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας.
Shutterstock
Όπως αποδεικνύεται, οι βίγκαν και οι χορτοφάγοι είναι πιθανότατα να λείπουν από αυτή τη βασική βιταμίνη, καθώς είναι η πιο πλούσια σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, πουλερικά και κρέας. Για να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση, είτε προσπαθήστε να διατηρήσετε μια πιο ισορροπημένη διατροφή, είτε, εάν είστε βίγκαν ή χορτοφάγος, πάρτε ένα συμπλήρωμα Β12.
Έχετε διαβήτη, κακοήθη αναιμία ή προβλήματα θυρεοειδούς.
Shutterstock
Ναι, η κατάσταση της υγείας σας θα μπορούσε επίσης να σας προκαλέσει να γκρίζετε. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα εάν πάσχετε από διαβήτη, κακοήθη αναιμία ή προβλήματα θυρεοειδούς, καθώς αυτές οι ασθένειες είναι γνωστές για άμεση επίθεση στα θυλάκια των τριχών σας, σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Universidad Peruana Cayetano Heredia στη Λίμα του Περού. Στην πραγματικότητα, η βλάβη των τριχοθυλακίων φαίνεται να είναι ένας από τους πρώτους δείκτες για τον διαβήτη τύπου 2.
8 Δεν φροντίζεις το κρανίο σου.
Γενικά, θα πρέπει να προσπαθείτε να φροντίζετε τα μαλλιά σας καθημερινά, φροντίζοντας να είναι ενυδατωμένα και υγιή. Όπως είπε η τριχολόγος Madeleine Preston στο Cosmopolitan Magazine , το σαμπουάν και το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας σε καθημερινή βάση μπορούν επίσης να φέρουν "ζωτικά θρεπτικά συστατικά στο τριχωτό της κεφαλής μέσω της παροχής αίματος και της διατροφής των ωοθυλακίων μας". Ενώ δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό δεν θα οδηγήσει ακριβώς σε ένα κεφάλι γεμάτο γκρίζες τρίχες αύριο, μπορεί να κρατήσει τους θύλακες σας υγιείς, ζωντανές και οπλισμένοι ενάντια στους ερχόμενους γκρίζους.
9 Οι γονείς σας έγιναν γκρίζα νωρίς.
Shutterstock
Παρά τις προσπάθειες για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τα γκρίζα μαλλιά μπορεί σύντομα να είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της εμφάνισής σας εάν οι γονείς σας ή άλλοι συγγενείς σας γκρεμίσανε νωρίς στη ζωή τους.
Σύμφωνα με τον Πρέστον, "Τα γκρίζα μαλλιά είναι ένα κληρονομικό χαρακτηριστικό - αν οι γονείς σας γκρίζαν νωρίς υπάρχει η πιθανότητα ότι θα πάτε και εσείς."
Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Communications, οι ερευνητές βρήκαν ακόμη και το πρωταρχικό γονίδιο που εμπλέκεται με πρόωρη γήρανση-IRF4. Αυτό το γονίδιο είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση και την παραγωγή μελανίνης. Όταν το σώμα σας αρχίζει να παράγει λιγότερη μελανίνη, προκαλεί γκρίζα μαλλιά.
10 Έχετε λεύκη.
Ενώ η λεύκη προϋπόθεση δέρματος δεν είναι απειλητική για τη ζωή, μπορεί να μεταβάλει σημαντικά την εμφάνιση του δέρματος και των μαλλιών σας, προκαλώντας συχνά πρόωρη γήρανση σε ορισμένα σημεία του τριχωτού της κεφαλής σας. Αυτό οφείλεται στην επίδραση λεύκη στα κύτταρα που παράγουν μελανίνη, που συχνά τους αναγκάζει να πεθάνουν ή να σταματήσουν να λειτουργούν, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
11 Έχετε Alopecia areata.
Σε αντίθεση με τη λεύκη, η Alopecia areata είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προσβάλλει τους θύλακες των τριχών, αφήνοντας τους πάσχοντες από την ασθένεια με φαλακρές κηλίδες. Στη συνέχεια, σύμφωνα με την Κλινική Wimpole, η αναγέννηση αυτών των χαμένων μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής σας πιθανότατα θα οδηγήσει σε ασθενέστερους θύλακες των τριχών χωρίς χρωστικές ουσίες - που σημαίνει ότι τα νέα μαλλιά σας θα είναι γκρίζα.
12 Βάζετε συχνά μαλλιά.
Εάν είστε άνω των 35 ετών και έχετε την τάση να ρίχνετε τα μαλλιά σας αρκετά συχνά, τότε υπάρχει μια πιθανότητα ότι τα μαλλιά που θα αντικαταστήσουν τα παλιά σκέλη θα είναι πιθανότατα γκρίζα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Υγεία των Γυναικών , υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που θα μπορούσαν να βλάψουν τους θύλακες των τριχών σας και να οδηγήσουν σε παρατεταμένη υπερβολική απόρριψη, όπως το άγχος και η χρήση στεγνωτηρίων, ίσιωμα και χημικές ουσίες στα μαλλιά. Εν ολίγοις, να είστε ευγενικοί με τα μαλλιά σας και τα μαλλιά σας θα σας ανταμείψουν με φωτεινότερα σκέλη. Και για πιο σπουδαία γεγονότα για τα θυλάκια σας, δείτε τους 20 περίεργους λόγους που τα μαλλιά σας είναι αραίωση.
13 Έχετε καρδιακές παθήσεις.
Σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, η "σκλήρυνση και στένωση των αρτηριών, που ονομάζεται αθηροσκλήρωση και η γκριζάρισμα των μαλλιών, βασίζονται σε παρόμοιους μηχανισμούς", πράγμα που σημαίνει ότι εάν κινδυνεύετε να αναπτύξετε καρδιακή πάθηση - ή αν έχετε ήδη διαγνωστεί με μία - οι πιθανότητές σας για ανάπτυξη γκρίζων μαλλιών είναι πολύ μεγαλύτερες. Επιπρόσθετα, η μελέτη έδειξε το εκπληκτικό γεγονός ότι η τρίχα τρίχας θα μπορούσε επίσης να υποδηλώνει καρδιακή κατάσταση, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό των 545 ανδρών που δοκιμάστηκαν με γκρίζα μαλλιά παρουσίασαν πρώιμα σημάδια καρδιακών παθήσεων.
14 Είστε άνω των 50 ετών.
Για να είμαστε δίκαιοι, αν έχετε ήδη φτάσει στο 50 χωρίς γκρίζα μαλλιά στο βλέμμα, θα πρέπει να μετράτε τον εαυτό σας ως τυχεροί, αφού το ήμισυ του πληθυσμού βλέπει τουλάχιστον κάποιες γκρίνια μέχρι αυτό το σημείο, λέει ο Dr. Michael Eidelman, του Chelsea Skin & Laser και Επίκουρου Καθηγητή Δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Icahn στο Όρος Σινά.
"Κατά μέσο όρο, 50 τοις εκατό του πληθυσμού θα έχει 50 τοις εκατό γκρίζα μαλλιά από την ηλικία των 50 ετών, " είπε. Επισημαίνει επίσης ότι οι άντρες τείνουν να αρχίζουν να παρατηρούν γκρι τρίχες γύρω στην ηλικία των 30 ετών, ενώ οι γυναίκες συνήθως δεν εμφανίζουν σημάδια γκρίζας έως την ηλικία των 35 ετών.
15 Τα μαλλιά σας είναι πιο χονδροειδή από πριν.
Shutterstock
Λόγω της απώλειας χρωματισμού και της φθοράς των τριχοθυλακίων σας, τα γκρίζα μαλλιά που συναρμολογούνται για να αντικαταστήσουν τα παλιά, χρωματισμένα θυλάκια τρίχας τείνουν να είναι πιο εύθραυστα και χονδροειδή. Έτσι, αν έχετε αρχίσει να παρατηρήσετε μια αλλαγή στην υφή των μαλλιών σας, αυτό θα μπορούσε να δείχνει την επικείμενη καταστροφή των χρωματιστών κλειδαριών.
16 Έχετε βιώσει τραύμα.
Σύμφωνα με την Scientific American, ένα τραυματικό συμβάν μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα σας - ακόμη και να βλάψει τα θυλάκια των τριχών σας. Βασικά, ένα απίστευτα αγχωτικό συμβάν μπορεί να δημιουργήσει ένα σμήνος ελεύθερων ριζών στα θυλάκια των τριχών σας, τα οποία ταξιδεύουν κατά μήκος του άξονα των μαλλιών, καταστρέφοντας τη χρωστική τους με τρόπο που μοιάζει με αποτέλεσμα λεύκανσης.
17 Ξοδεύεις πάρα πολύ χρόνο στον ήλιο.
Γεγονός: Οι ακτίνες UV επηρεάζουν τα θυλάκια των τριχών σας. Εν ολίγοις, είναι ένα αποτέλεσμα λεύκανσης στα μαλλιά σας, το οποίο είναι απίστευτα καταστρεπτικό, αφήνοντας τα ωοθυλάκια σας εύθραυστα και επιρρεπή σε θραύση, με αποτέλεσμα την αντικατάσταση των υγιεινών σας κλώνων με γκρι.
Έτσι, προσέξτε στον ήλιο και χρησιμοποιήστε μια κρέμα μαλλιών όπως αυτή, από το Drybar, που θα προστατεύει τα μαλλιά σας από την έκθεση σε UVA / UVB. Και να θυμάστε: Εάν γκρίζετε, μην το ιδρώτε! Απλά ελέγξτε τα 6 πλήκτρα για την καρφιά Perfect Silver Fox Hair.
