Προσπαθούμε συχνά, στην καθημερινότητά μας, να εκθέτουμε κρίση "καλή" και να αποφεύγουμε την κρίση που είναι "κακή". Σπανίως σταματάμε και σκεφτόμαστε, ωστόσο, αν πρέπει πραγματικά να εκθέσουμε κρίση καθόλου. Το γεγονός είναι ότι, για μερικούς ανθρώπους, η έκδοση δικαστικών αποφάσεων διασχίζει τη γραμμή από την αναγκαιότητα ζωής σε ένα ψυχαγωγικό άθλημα. Όταν συμβεί αυτό, δεν είστε πλέον απλώς να εκδίδετε χρήσιμες (ή μη χρήσιμες) απόψεις - έχετε γίνει υπερβολικά κρίσιμο πρόσωπο . Και κανείς δεν απολαμβάνει να είναι γύρω από ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο.
Ευτυχώς, για όσους έχουν πληγεί, υπάρχουν μέτρα που μπορούν να ληφθούν για να μειωθεί η ανάγκη να κρίνουμε με συνέπεια τους άλλους. Αλλά πριν γίνει αυτό, πρέπει να αντιμετωπίσουμε τα γεγονότα ότι κάποιος είναι πράγματι ακριβώς ένα τέτοιο υπερβολικά κρίσιμο άτομο. Αυτό που ακολουθεί είναι ένας κατάλογος 20 σημείων που - αν βρεθείτε να κουνάτε κατά μήκος - μπορεί να είστε ένοχοι να περάσετε υπερβολικά την κρίση σας.
1 Συχνά κάνετε ηθικές αξιολογήσεις
Ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο δυσκολεύεται να δεχτεί τα πράγματα όπως είναι. Αντί να βλέπουν την πραγματικότητα όπως είναι, προτιμούν απλά να απορρίπτουν αυτούς τους ανθρώπους και τα πράγματα που αισθάνονται απειλούν. Έτσι, ένας τέτοιος άνθρωπος θα διαιρέσει συχνά τους ανθρώπους σε άκαμπτες κατηγορίες "καλών" ή "κακών", με το τελευταίο να υπόκειται σε κριτική ως αποτέλεσμα αυτής της αρνητικής κρίσης. Αυτές οι κρίσεις, εν τω μεταξύ, γίνονται ταχέως και μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου - το σημείο δεν κρίνει τους ανθρώπους να τους βοηθήσουν, είναι απλώς ένας τρόπος για να διατηρηθεί ο έλεγχος.
2 Βλέπετε τις ενέργειες των άλλων ως εμβληματικές του προσώπου τους
Όχι κάθε κίνηση που κάνουμε μπορεί να είναι εμβληματική του ατόμου που είμαστε - εξ ου και η φράση: "Συγγνώμη, απλά δεν ενεργούσα όπως εγώ." Ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο, ωστόσο, θα έχει συχνά δυσκολία να διαχωρίσει μια πράξη -ιδίως μία που δεν την κάνει - από το άτομο που την διέπραξε.
Έτσι, συχνά μανδαλώνονται ακόμη και στη μικρότερη κακή πράξη, χρησιμοποιώντας την ως δικαιολογία για να χαρακτηρίσουν το πρόσωπο πίσω τους "κακό". Μια πιο επικεντρωμένη προσέγγιση, εν τω μεταξύ, θα καταλάβει ότι καμία ενιαία δράση δεν μπορεί να καθορίσει κάποιον, και ότι ο χαρακτήρας ενός ατόμου δημιουργείται μέσα από μια ζωή επαναλαμβανόμενων ενεργειών, όχι μερικών μεμονωμένων γεγονότων.
3 Εσείς δικαιολογείτε την κριτική σας ως "την αλήθεια"
Σε ένα συγκεκριμένο σημείο - είτε λόγω του αυτοανακλασμού είτε της συμβουλής φίλων - ένας υπερβολικά κρίσιμος άνθρωπος πιθανότατα θα αντιληφθεί τη δική του τάση να επικρίνει συχνά.
Ενώ, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να αποτελέσει εφαλτήριο για την αντιμετώπιση των θεμελιωδών προβλημάτων που επικρατούν στην κρίσιμη θέση τους, αν το άτομο δεν έχει ακόμη φθάσει στο στάδιο της ωριμότητας για να το κάνει, θα αποκλίνουν αυτά τα ισχυρισμοί υποστηρίζοντας ότι απλώς σχολιάζουν την "αλήθεια".
Στο μυαλό τους, οι συχνά επικριθείσες επικρίσεις τους δεν είναι υπερβολικές, επειδή δεν πηγάζουν από μια αβάσιμη ανάγκη να μειωθούν οι άλλοι, αλλά μάλλον μια ανάγκη να διακηρύξουμε τι είναι αλήθεια. Έτσι, διατηρούν την αντίληψή τους για τον εαυτό τους ως μη κρίσιμο άτομο ισχυριζόμενοι ότι είναι μόνο η αφθονία των ελαττωμάτων σε άλλους και όχι η ανάγκη τους να επικρίνουν, που τους αναγκάζει να εκφράσουν το αρνητικό τους σχόλιο στα πράγματα γύρω τους.
4 Αναμένετε την τέλεια συνεκτικότητα από τους άλλους
Ο καθένας κάνει λάθη και περιστασιακά δεν ανταποκρίνεται στα δικά του ιδανικά. Ενώ οι περισσότεροι το γνωρίζουν αυτό, ένα υπερβολικά κρίσιμο πρόσωπο συχνά θα δυσκολευτεί να δεχτεί αποτυχίες άλλων.
Αντί να αναγνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι είναι σύνθετα άτομα που δεν είναι απολύτως συνεπείς σε όλα όσα κάνουν στη ζωή, ένας υπερβολικά κρίσιμος άνθρωπος θα αισθανθεί αδικημένος ότι κάποιος άλλος δεν ανταποκρίνεται στην προσδοκία.
5 Έχετε τακτικά αρνητικό Outlook
Φανταστείτε αν περιηγούσατε σε μια νέα πόλη και όλος ο ξεναγός σας έπρεπε να προσφέρει ήταν αρνητικές αξιολογήσεις για τα πράγματα μέσα σε αυτό. Αυτό είναι κάτι σαν να είσαι υπερβολικά κρίσιμος άνθρωπος - αντί να βλέπεις τα πράγματα όπως είναι, τα βλέπεις να επικαλύπτονται με επικρίσεις και προβλήματα. Δεν πρέπει λοιπόν να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι που είναι υπερβολικά κρίσιμοι τείνουν να έχουν μια αρνητική, απαισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή.
6 Η κρίση των άλλων τυπικά ανυψώνεται
Η υπερβολική κρίση είναι ένας αμυντικός μηχανισμός: επικρίνοντας τους άλλους, προστατεύετε τον εαυτό σας από μια αρνητική αξιολόγηση. Έτσι, οι αποφάσεις που γίνονται από ένα τέτοιο άτομο συχνά θα δρουν υπέρ του, απορρίπτοντας εκείνους τους οποίους δεν είναι τόσο μικρότεροι. Ένας επιστήμονας που συχνά επικρίνει τις τέχνες, για παράδειγμα, είναι πιο πιθανό να είναι υπερβολικά κρίσιμο άτομο από το να λέει ο επιστήμονας που επικρίνει το δικό του επάγγελμα.
7 Μετάβαση στα συμπεράσματα
Shutterstock
Με τη βιασύνη του να καταδικάσει άλλους, ένα υπερβολικά κρίσιμο πρόσωπο συχνά δεν θα σταματήσει να συγκεντρώνει όλα τα γεγονότα. Για άλλη μια φορά, αυτό συμβαίνει επειδή η πράξη της κρίσης και της ταξινόμησης είναι πιο σημαντική από τη μακροπρόθεσμη ακρίβεια της ίδιας της απόφασης. Έτσι, ακόμα και όταν εργάζεστε με ελάχιστες αποδείξεις, ένα τέτοιο πρόσωπο συχνά θα βιαστεί σε ένα συμπέρασμα.
8 Συχνά αυτοκριβείτε
Shutterstock
Όσο κρίσιμος ως υπερβολικά κρίσιμο άτομο μπορεί να είναι άλλοι, το σπαθί είναι συχνά πιο απότομο όταν το ενεργοποιούν. Δεδομένης της πλούσιας γνώσης τους για τον εαυτό τους, είναι επίσης συχνά οι πιο εξουθενωτικές.
9 Δεν εμπιστεύεστε άλλους
Shutterstock
Στη ρίζα μιας υπερβολικά κρίσιμης νοοτροπίας είναι η επιθυμία να κρατηθούν οι άλλοι στον κόλπο. Μέσω της συνεχούς κριτικής και της επισήμανσης, οι άλλοι άνθρωποι διατηρούνται σε απόσταση μεταξύ τους, περιφρονημένοι, καθώς βρίσκονται σε ταξινομήσεις όπως «κακοί» ή «άσχημοι», σε αντίθεση με το να βλέπουν για ποιοι είναι. Αυτό γενικά προέρχεται από τη δυσπιστία των άλλων - πολλοί κρίσιμοι άνθρωποι υποθέτουν ότι, εάν αφήσουν άλλους ανθρώπους να πλησιάσουν, θα καταλήξουν να πληγωθούν.
10 Αγωνίζεσαι να απαλλαγείς από την ασάφεια
Shutterstock
Επειδή ένα υπερβολικά κρίσιμο πρόσωπο απειλείται γενικά από άλλους, προσπαθούν να κατανοήσουν εκείνους που φοβούνται με την επισήμανσή τους. Έτσι, ένα τέτοιο πρόσωπο συχνά δεν θα είναι σε θέση να ανεχθεί ασάφεια, καθιστώντας πιο δύσκολη την τοποθέτηση του εν λόγω ατόμου σε ένα τακτοποιημένο μικρό κουτί.
11 Συμμετέχετε σε μαύρη ή λευκή σκέψη
Shutterstock
Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που οι υπερβολικά κρίσιμοι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποδεχθούν τη μεταβλητότητα των συνανθρώπων τους, αγωνίζονται επίσης να δουν τις μικτές συνέπειες πολλών ενεργειών. Αντί να αναγνωρίσουμε μια πράξη ως, ας πούμε, καλή σε μερικούς τρόπους και κακή σε άλλους - όπως είναι οι περισσότεροι - βλέπουν μια πράξη που είναι είτε "καλή", είτε "κακή", όχι ifs, καιs ή buts.
12 Εστιάστε σε συγκεκριμένα χαρακτηριστικά άλλων
Shurtterstock
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι είναι μια δέσμη συγκεχυμένων - και συχνά παράδοξων - χαρακτηριστικών, ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο θα τείνει να επικεντρωθεί σε μια τέτοια πτυχή της προσωπικότητας κάποιου, επιτρέποντάς του να ξεπεράσει τα υπόλοιπα.
Έτσι, τείνουν να μειώνουν τους ανθρώπους σε μια διάσταση: ο λαμπρός μελετητής, ο οποίος συχνά γελοιογραφίες γίνεται γι 'αυτούς, «εκείνο το δοκίμιο του χώρου», ενώ τα πολλά επιτεύγματά του σαρώνουν κάτω από αυτό το χείλος της κριτικής.
13 Είσαι τελειομανής
Συχνά, η παλινδρόμηση είναι υπερβολικά κρίσιμη είναι τελειομανής. Επειδή, κατά τη γνώμη τους, τα περισσότερα πράγματα είναι υποκείμενα-συμπεριλαμβανομένου του δικού τους έργου - και επομένως χρειάζονται συνεχείς κριτικές, ένας υπερβολικά κρίσιμος άνθρωπος θα τείνει να επιδιώκει την «τελειότητα» ως έναν τρόπο να ξεφύγει από αυτό το ατέλειωτο δονούμενο της κρίσης. Δυστυχώς, όπως γνωρίζει κάθε τελειομανής, ο δρόμος προς την τελειότητα είναι στην πραγματικότητα περισσότερο μια γέφυρα προς το πουθενά.
14 Χαμένοι φίλους
Shutterstock
Το γεγονός είναι, ένα υπερβολικά κρίσιμο πρόσωπο δεν είναι ακριβώς διασκεδαστικό να είναι γύρω. Παρά το ενδεχόμενο να έχει πολλές άλλες καλές ιδιότητες, η εγγύτητα σε τόση αρνητικότητα μπορεί να είναι εξαντλητική για κανέναν. Έτσι, αν οι φίλοι σας αρχίσουν να πέφτουν σαν μύγες για κάτι που δεν φαίνεται να είναι καλός λόγος, ίσως θελήσετε να αναρωτηθείτε αν κάνετε κάτι που τους κάνει ανενόχλητη. Και συνεχώς να επικρίνουμε τους άλλους είναι σίγουρα υπεύθυνο να το κάνουμε ακριβώς αυτό.
15 άνθρωποι δεν μοιράζονται τα πράγματα μαζί σας
Ακόμα κι αν παραμείνουν φίλοι, μπορεί να γίνουν μαμά για τα πράγματα που τους έχουν μεγαλύτερη σημασία. Αυτό συμβαίνει επειδή γνωρίζουν ότι ο υπερβολικά κρίσιμος φίλος τους δεν θα είναι σε θέση να ακούσει τα προβλήματά τους με ανοιχτό μυαλό ή να δώσει απαντήσεις ειλικρινά προς το συμφέρον του φίλου. Έτσι, μπορούν να αποφεύγουν να μιλούν για τα πράγματα που πραγματικά ενδιαφέρονται με εκείνα που θεωρούν κρίσιμα, γνωρίζοντας ότι-ενώ μπορούν να αντέξουν να ακούσουν την αρνητικότητα όταν απευθύνονται σε άλλους ανθρώπους- δεν θα είναι σε θέση να το ανεχτούν όταν η διεισδυτική τους λάμψη μετατρέπεται σε δικά τους θέματα και ανασφάλειες.
16 Νιώθεις κοινωνικό άγχος
Shutterstock
Η υπερβολική κρίση είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που αποσκοπεί στην προστασία του εαυτού από αυτό που θα μπορούσε να είναι ένας επιβλαβής κόσμος. Έτσι, όσοι ασκούν συχνή κρίση συχνά αισθάνονται μια οξεία αίσθηση κοινωνικού άγχους γύρω από άλλους, που αναπτύσσεται ως αμυντικός μηχανισμός ενάντια στους ανθρώπους που εκδίδουν τις ίδιες κρίσεις πάνω τους.
17 Συχνά λέτε στους άλλους πώς να "διορθώσετε" ή να "βελτιώσετε" τα πράγματα
Shutterstock
Όλοι μας προσφέρουμε περιστασιακά συμβουλές που απευθύνονται ανεπιφύλακτα - μερικές φορές μπορούμε να αισθανόμαστε ότι έχουμε την κατάλληλη τεχνογνωσία, άλλες φορές απλώς δεν μπορούμε να αντέξουμε να δούμε άλλους να κάνουν αυτό που πιστεύουμε ότι είναι λάθος.
Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε ότι παρατηρείτε με συνέπεια σε άλλους τους τρόπους με τους οποίους θα μπορούσαν να βελτιώσουν διάφορες πτυχές της ζωής τους χωρίς να προτρέπουν, αυτό είναι ένα καλό σημάδι που είστε υπερβολικά κρίσιμος. Μετά από όλα, κανείς δεν είπε ότι υπήρχε κάτι λάθος που έπρεπε να διορθωθεί - εκτός από εσένα, δηλαδή.
18 Είστε ανυποχώρητοι των διαφορών των άλλων ανθρώπων
Επειδή είναι υπερβολικά κρίσιμος είναι ένας αμυντικός μηχανισμός, συχνά σημαίνει υποταγή εκείνων που είναι διαφορετικοί για να προστατεύσουν το αίσθημα ανωτερότητας του δικαστή. Έτσι, κάποιος που είναι υπερβολικά κρίσιμος θα διαπιστώσει ότι οι μεγαλύτερες δυσπραγίες τους βρίσκονται με εκείνους που είναι το πολικό τους αντίθετο. Η πράξη κρίσης βοηθά σιωπηρά να υποστηρίξει τον δικαστή, προστατεύοντάς τον έτσι από την επιζήμια κριτική.
19 Έχετε χαμηλή αυτοπεποίθηση
Shutterstock
Ακόμη και αν καταβάλει κάθε προσπάθεια για να βάλει τους άλλους κάτω, υπερβολικά κρίσιμο πρόσωπο θα συνεχίσει πιθανώς να διατηρεί χαμηλή αυτοεκτίμηση και έλλειψη αυτοεκτίμησης. Αυτό είναι αποτέλεσμα της δικής τους διαρκούς αυτοκριτικής, καθώς και της γενικά αρνητικής τους προοπτικής. Δυστυχώς, αυτός είναι ένας κύκλος που διαιωνίζει τον εαυτό του, καθώς ο χειρότερος μπορεί να αισθάνεται για τον εαυτό του, τόσο πιο πιθανό είναι να καταδικάσει τους άλλους να πάρουν ώθηση στο εγώ τους.
20 Πιστεύετε ότι άλλοι είναι έτοιμοι να σας "πάρουν"
Ένα υπερβολικά κρίσιμο άτομο γενικά δεν είναι άνετο με τον κόσμο. Εκτός από το υποκείμενο φόβο που προωθεί την αρχική τους κατάσταση, είναι επίσης πιθανό να μάθουν από το δικό τους παράδειγμα ότι άλλοι τους παρακολουθούν, επίσης, γρήγορα να επικρίνουν το παραμικρό λάθος. Έτσι, μπορούν να πείσουν τον εαυτό τους ότι όλοι είναι τόσο κρίσιμοι όσο είναι και είναι έτοιμοι να τους "πάρουν" για ακόμη και τις πιο μικροσκοπικές παραβιάσεις.
Διαβάστε παρακάτω
23 Λεπτές Επιγραφές Είστε ένα Αρνητικό Πρόσωπο
Σύμβουλοι, ψυχολόγοι και περισσότεροι μοιράζονται τα ενδεικτικά σημάδια ότι είσαι αρνητικός άνθρωπος.
20 Σημάδια Είστε πολύ ευαίσθητα
Σταμάτα να διαβάζεις τόσο πολύ τον Robert Frost, γιατί φωνάζεις δυνατά!
Σημάδια είστε περισσότερο παλιομοδίτικος από ό, τι νομίζετε
Τέλος, ισχυρή απόδειξη ότι γεννήσατε σε λάθος δεκαετία.
20 Πειραματικά σημάδια Το κατοικίδιο ζώο σας είναι άθλια
Ναι, οι γάτες και τα σκυλιά έχουν και συναισθήματα.
30 Σημάδια Είσαι μοναχός
Μερικές φορές, η καλύτερη εταιρεία δεν είναι καθόλου εταιρεία.
4 καλύτερα Smoothies για μια μητρική κοιλιά
Εάν είχατε τη δύναμη να βελτιώσετε τη ζωή σας σε μόλις 30 δευτερόλεπτα, θα το χρησιμοποιούσατε;
5 εύκολες κινήσεις κουζίνας
Πάρτε κάθε γεύμα και ώρα κοκτέιλ στο επόμενο επίπεδο με αυτά τα τεχνάσματα που διαρκούν μόνο λεπτά.
