Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα μεταξύ των νεοεισερχομένων είναι ότι επιθυμούν να βγουν από την παλαιά σχέση τους νωρίτερα. Γιατί; Λοιπόν, τα σημάδια μιας επιδεινούμενης σχέσης είναι συνήθως άφθονα, αλλά οι άνθρωποι γενικά δεν ξέρουν τι να αναζητήσουν. (Είτε αυτό είτε δεν θέλουν να παραδεχτούν το γεγονός ότι μια αποσύνθεση θα μπορούσε να είναι στον ορίζοντα.) Από τη μετάβαση σε περισσότερες ημερομηνίες των ομάδων από τις σόλο σε έναν από εσάς αποφασίζοντας ότι δεν θα πάτε τελείως στη θεραπεία των ζευγαριών, υπάρχουν πολλές φορές το γράψιμο είναι στον τοίχο-εφ 'όσον είστε αρκετά παρόντες για να το αναζητήσετε.
Θυμηθείτε: η επίτευξη του τέλους μιας σχέσης δεν είναι πάντα κακό. Όπως και να αντιγράφετε ένα Band-Aid, είναι συχνά καλύτερο να βγάζετε μόνο τη διάσπαση, αντί να καθυστερείτε την αναπόφευκτη. Μπροστά, οι θεραπευτές σχέσεων πετάξουν τα σημάδια κορυφής μια σχέση έχει τελειώσει. Αν παρατηρήσετε περισσότερα από λίγα από αυτά στη δική σας σχέση, ίσως είναι καιρός να κάνετε κάποια σοβαρή προβληματισμό σχετικά με το γιατί είστε στην πραγματικότητα με τον σύντροφό σας.
1. ξοδεύουν ξαφνικά περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους τους
Μία από τις μεγαλύτερες κόκκινες σημαίες που ο συνεργάτης σας πρόκειται να ελέγξει; "Παρατηρείτε ότι δαπανούν λιγότερο χρόνο μαζί σας και αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στην οικογένεια και τους φίλους", λέει ο Rhonda Milrad, LCSW, θεραπευτής σχέσεων και ιδρυτής της κοινότητας σχέσεων σε απευθείας σύνδεση σχέσεις. "Βάζουν περισσότερη ενέργεια και χρόνο σε άλλες σχέσεις στον εσωτερικό κύκλο τους".
Φυσικά, εάν παρατηρήσετε τον εαυτό σας να το κάνετε αυτό, μπορεί να είναι και το κεφάλι επάνω που αισθάνεστε λιγότερο συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας από ό, τι κάνατε πριν.
2. Και οι δύο έγιναν εξαιρετικά ευχάριστοι
Αυτό μπορεί να φανεί καλό, αλλά μπορεί να υποδηλώνει ότι το ένα ή και τα δύο μέρη μιας σχέσης δεν φροντίζουν πλέον αρκετά για να βάλουν το πόδι τους κάτω. "Ο αγώνας είναι στην πραγματικότητα μειωμένος και η διαπραγμάτευση δεν χρειάζεται καν πια επειδή το άτομο ή το ζευγάρι τελείωσε", εξηγεί ο Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, ψυχοθεραπευτής και ιδιοκτήτης του Mind Balance. "Έχουν επιλέξει να υποβάλουν στο γεγονός ότι θέλουν από τη σχέση, έτσι ώστε η αδιαφορία τους να φαίνεται ότι είναι ευχάριστη." Τα περισσότερα ζευγάρια πρέπει να διαπραγματευτούν ή να συζητήσουν τα ζητήματα, όχι κατ 'ανάγκην να το συζητήσουν ή να υποχωρήσουν, αλλά τουλάχιστον να συζητήσουν., αλλά όταν ο σύντροφός σας ή το ζευγάρι είναι πάντα ευχάριστο και αδιάφορο, η σπίθα είναι σαφώς φύγει και ο αγώνας για να μείνει στη σχέση έχει φύγει."
3. Όταν συμβαίνει κάτι σημαντικό, δεν είναι το πρώτο πρόσωπο που λέτε
Όταν κερδίζετε μια προσφορά, χάνετε έναν μεγάλο πελάτη ή κερδίζετε το φανταστικό πρωτάθλημα ποδοσφαίρου, ποιος είναι ο πρώτος άνθρωπος που λέτε; "Εάν κάποιος έρχεται ενώπιον του συνεργάτη σας για να μοιραστεί τόσο καλά ή κακά νέα, δεν είναι πια ο κύριος εμπιστευτικός σας, ο πιο κοντινό σας φίλος", εξηγεί ο Rosalind Sedacca, CLC, χρονολογικός σύλλογος και συγγραφέας 99 Wings Women Wish Μετά από 40, 50 & Ναι, 60! Με την πάροδο του χρόνου, αυτό εξελίσσεται σε μια ισχυρότερη σχέση με τους άλλους, και μια εξασθενημένη σύνδεση με τον σύντροφό σας.
4. Η ανία σας αντηχεί έξω από τη σχέση σας
Εσύ βαρεθείς όχι μόνο στη σχέση σου - αλλά με όλα . "Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν την πλήξη ως ένα από τα αποκαλυπτικά σημάδια ότι μια σχέση είναι δύσκολη", λέει ο Denise Limongello, LMSW, ψυχοθεραπευτής με έδρα τη Νέα Υόρκη. "Αν νιώθετε βαρεθεί όχι μόνο με τον σύντροφό σας, αλλά με τη ζωή γενικά, μπορεί να σημαίνει ότι δεν είστε πλέον στη σωστή σχέση".
Για παράδειγμα, εάν δεν έχετε ποτέ κάτι ενδιαφέρον να πείτε όταν οι φίλοι και η οικογένειά σας ρωτούν πώς είστε, αυτό μιλάει τόμους για το πώς αισθάνεστε για τη ζωή σας. "Εάν συχνά αισθάνεστε ότι δεν έχετε τίποτα να πω ή να αναφέρετε σε άλλους σχετικά με το πότε σε κοινωνικές ρυθμίσεις, μπορεί να σημαίνει ότι δεν απολαμβάνετε ιδιαίτερα τη ζωή στην τρέχουσα σχέση σας".
5. Πρέπει πάντα να επαναλάβετε τον εαυτό σας
Ή αντιστρόφως. "Η επανάληψη της σημαντικής επανάληψής σας ξανά και ξανά υποδηλώνει ότι το ενδιαφέρον και το πάθος σας μειώνονται", λέει ο Rori Sassoon, ειδικός σχέσεων και διευθύνων σύμβουλος της υπηρεσίας VIP Matchmaking Platinum Poire. "Αυτό το κάνει να φαίνεται ότι δεν τους δίνετε προσοχή και επομένως δεν ενδιαφέρονται για το τι έχουν να πουν". Αν βρεθείτε να κάνετε αυτό συχνά, ή παρατηρήστε ότι είστε ο ίδιος που επαναλαμβάνετε τον εαυτό σας όλη την ώρα, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ένας από σας δεν είναι πλέον στο σκάφος με τη σχέση.
6. Δεν κάνετε πλέον τις "δικές σας" δραστηριότητες μαζί
"Κάθε ζευγάρι πέφτει σε τελετουργίες ή συνήθειες που γίνονται" το πράγμα "τους", λέει ο Caitlin Bergstein, ένας προξενητής με βάση την Βοστώνη με Τρεις Ημέρες. Για παράδειγμα, βλέπετε κάποια τηλεοπτική εκπομπή ή κάνετε tacos κάθε Τρίτη. "Όταν ένα άτομο αρχίζει να φυλάει αυτά τα σχέδια ή να τα κάνει μόνα τους επανειλημμένα, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση πλησιάζει στο τέλος της."
7. Ένας ή και οι δύο δεν θα πάτε στη θεραπεία
Αν τα πράγματα δεν συμβαίνουν καλά στη σχέση σας και εσείς ή ο συνεργάτης σας έχει ασκήσει βέτο στη θεραπεία, αυτό είναι ένας σημαντικός δείκτης ότι τα πράγματα πιθανότατα δεν πρόκειται να λειτουργήσουν, λέει η Christie Tcharkhoutian, ένας αδειοδοτημένος γάμος και οικογενειακός θεραπευτής και επαγγελματίας συνεργάτης με τρεις Day Rule στο Λος Άντζελες.
"Εάν η δυναμική σας είναι τοξική και ο συνεργάτης σας δεν θέλει να το δοκιμάσετε, τότε αυτό είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι η σχέση μπορεί να έχει τελειώσει. Είναι παρόμοια με όταν οδηγείτε αυτοκίνητο και η προειδοποίηση έκτακτης ανάγκης ότι έχετε μια επίπεδη Εάν το αγνοήσετε και ποτέ δεν το τραβήξετε για να αλλάξετε το ελαστικό, το αυτοκίνητό σας θα απομακρυνθεί από το δρόμο και θα χάσει τον έλεγχο. Με τον ίδιο τρόπο, η δυσαρέσκεια στη σχέση και η υγιής δυναμική είναι το προειδοποιητικό σας σημάδι για τη σχέση σας, αν δεν τραβήξετε και λάβετε βοήθεια για να πάτε στη θεραπεία, η σχέση σας πρόκειται να ξεφύγει.
8. Αποφεύγετε να πάτε στο σπίτι
"Οποιαδήποτε προβληματική κατάσταση διαβίωσης μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να μένουν έξω αργότερα από το συνηθισμένο για να αποφύγουν αλληλεπιδράσεις με το άτομο με το οποίο ζουν", εξηγεί ο Limongello. "Εάν εσείς και ο σύντροφός σας ζείτε μαζί και, αν και βρίσκεστε να ψάχνετε δικαιολογίες για να παραμείνετε έξω, μπορεί να αποφύγετε το γεγονός ότι η σχέση σας είναι σε κίνδυνο. Εάν διαμένετε αργότερα από το συνηθισμένο, μην υποτιμάτε πιθανό νόημα πίσω από αυτή τη συμπεριφορά. Μπορεί να σημαίνει ότι η σχέση σου έχει τραγουδήσει και δεν είσαι έτοιμος να το αντιμετωπίσεις ".
9. Νιώθεις μόνος όταν είσαι μαζί
Νιώστε σαν να είστε λίγο πολύ μόνος σας, ακόμα και όταν περνάτε χρόνο με την ΑΜ σας; "Αυτή είναι η μεγαλύτερη ανησυχία που βλέπω με τα ζευγάρια που έρχονται να με δουν", λέει η Irina Baechle , LCSW, θεραπευτής σχέσεων και προπονητής. "Είναι σωματικά μαζί, αλλά συναισθηματικά αισθάνονται μόνοι τους και αποσυνδεμένοι. Είναι σιωπηλός αναστεναγμός ότι η σχέση δυστυχώς κατευθύνεται νότια, αν δεν φτάσουν για επαγγελματική βοήθεια".
10. Αναρωτιέστε αν μπορείτε να κάνετε καλύτερα
"Οι άνθρωποι εξελίσσονται και αλλάζουν και αναπτύσσονται, αυτό είναι αναπόφευκτο", επισημαίνει η Lisa Concepcion, Certified Professional Dating and Relationship Expert Transformation και Ιδρυτής του LoveQuest Coaching. "Αυτός ο σπουδαίος άνθρωπος που συναντήσατε πριν από δύο χρόνια ήταν μεγάλος με βάση το ποιος ήσαστε τότε.Μπορείτε ίσως να μην μεγαλώνετε με τον ίδιο ρυθμό.Να είναι ίσως σε μια ζώνη άνεσης Είναι ένα ωραίο πρόσωπο και έχετε αγάπη γι 'αυτούς αλλά εκεί είναι οι σκέψεις του «πού πηγαίνει αυτό;» ή "θέλω πραγματικά αυτό;" Όταν αρχίσουν να εμφανίζονται αυτά τα ερωτήματα, είναι το εσωτερικό σας να σας πιέζει αλλού."
11. Περνάτε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας παρά με το σύντροφό σας
12. Δεν σε φιλάζουν όπως το εννοούν
"Μπορούν να πληρώσουν τα χέρια τους για ένα φιλί - μια γρήγορη προσπάθεια ή μια απρόσωπη προσπάθεια να φιλήσουν, αλλά αν δεν είναι σαν να ήταν και δεν υπάρχει πάθος σε αυτή την εμπειρία, το πάθος απορροφάται επίσης από τη σχέση σου", εξηγεί η Sedacca. "Είναι τελείως ρομαντική έννοια, είσαι συγκάτοικοι και όχι ψυχολόγοι πλέον".
13. Έχεις κερδίσει βάρος
Ναι αλήθεια. "Οι μεταβολές στο βάρος ή στο κάτω - μπορούν συχνά να δείχνουν συναισθηματική δυσλειτουργία", εξηγεί ο Limongello. "Αν παρατηρήσετε ότι τα ρούχα σας δεν ταιριάζουν με τον τρόπο που συνήθιζαν, ίσως είναι μια καλή στιγμή να κάνετε check-in μαζί σας για τη γενική σας ευημερία και τη γενική ικανοποίησή σας για την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας - ιδιαίτερα για τη σχέση σας".
14. Αποφεύγετε να ξοδεύετε μόνοι σας χρόνο μαζί
«Ίσως η σχέση σας να επιδεινωθεί για λίγο και να αναγνωρίσετε ότι σπάνια ξοδεύετε χρόνο μαζί σας, μόνο οι δυο σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας δεν είναι σε εξαιρετική θέση», λέει ο Tcharkhoutian. "Εάν η οικειότητα και ο δεσμός που μοιραστήκατε κάποτε είναι γεμάτος με χρόνο με αμοιβαίο φίλους ή μόνο καιρό, η σχέση σας μπορεί να κατευθύνεται προς διαφορετικές κατευθύνσεις και είναι απλώς μια σχέση εκτός ευκολίας αντί για επιθυμία".
15. Παρατηρείτε τα ελαττώματά τους πιο συχνά από τα δυνατά τους
Όταν αγαπάς κάποιον, τείνεις να βλέπεις το καλό σε αυτούς πιο εύκολα από τους κακούς. "Αν χάσετε από κοντά όλες τις θετικές ιδιότητες που σας έκαναν ενδιαφέρον για τον συνεργάτη σας, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι τα πράγματα κατευθύνονται προς το νότο", λέει ο Bergstein. "Μπορεί να μην είναι πάντοτε προφανές ότι βλέπετε μόνο τα ελαττώματα του συνεργάτη σας, αλλά ένα προειδοποιητικό σημάδι είναι πώς μιλάτε για το σύντροφό σας στους φίλους σας. Αν αγωνίζεστε να πείτε κάτι θετικό για τον σύντροφό σας και βρείτε τον εαυτό σας να μιλάει κακά ή κακό τσιρίζοντας τους σε άλλους, είναι πιθανό να τερματίσετε τη σχέση."
16. Δεν μιλάτε για το μέλλον πια
"Τα ζευγάρια με το ρομαντισμό συζητούν με ενθουσιασμό το μέλλον", λέει ο Carmel Jones, σύμβουλος σεξουαλικών σχέσεων. Συζητούν τακτικά τα πράγματα όπως τα επόμενα στην καριέρα τους, όπου θέλουν να ζήσουν και αν θέλουν ή όχι να έχουν παιδιά. "Κοιτάζοντας προς το μέλλον είναι μια σχέση ζωτικής σημασίας." Όταν μιλάμε για το μέλλον εξαφανίζεται, αυτό συνήθως αποτελεί ένδειξη ότι η σχέση κατευθύνεται νότια."
17. Κάτι συμβαίνει με τη σεξουαλική σου ζωή
Οι αλλαγές στην κρεβατοκάμαρα δεν είναι πάντα μια σχέση θανατικής σχέσης, αλλά σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες, μπορεί να σημαίνει ότι κάτι δεν είναι σωστό. Ίσως «δεν κάνεις πια sex και φοβάστε να το σκεφτείς, γιατί το σεξ είναι κάτι περισσότερο από μια φυσική επαφή», επισημαίνει ο Baechle. "Επιτρέπει στους εταίρους να είναι ευάλωτοι και συναισθηματικά ανοικτοί μεταξύ τους, το οποίο αποτελεί το θεμέλιο οποιασδήποτε σχέσης."
18. Χάνετε μαλλιά
Για να είμαστε δίκαιοι, αυτό θα μπορούσε να προκληθεί από μια σειρά από πράγματα, αλλά μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας έχει τελειώσει - και ότι θα μπορούσε να σας προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό. "Οι μελέτες δείχνουν ότι η απώλεια μαλλιών μπορεί να αποτελέσει τον κύριο δείκτη αυξημένων επιπέδων στρες" σημειώνει ο Limongello. "Οι άνθρωποι μπορούν να χάσουν τα μαλλιά τους για πολλούς λόγους - μια ταραγμένη σχέση μπορεί σίγουρα να είναι μία από αυτές. Εάν αντιμετωπίζετε απώλεια μαλλιών, μπορεί να είναι εξαιρετικά καλή ιδέα να αξιολογήσετε όλες τις πτυχές του τρόπου ζωής σας".
19. Θα πάτε μόνο σε ομαδικές ημερομηνίες
Αν και είναι ένα από τα πιο λεπτές ενδείξεις ότι μια σχέση έχει τελειώσει, "οι ημερομηνίες των ομάδων εις βάρος των ημερομηνιών ενός προς ένα δείχνουν ένα επικίνδυνο επίπεδο συναισθηματικής απόστασης και θα μπορούσαν να είναι ένα σημάδι ότι εσείς ή ο συνεργάτης σας θέλετε να καταργήσετε τη σχέση, "Λέει ο Τζόουνς. "Ενώ βγαίνεις έξω με άλλα ζευγάρια μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και υγιής δραστηριότητα, είναι θανατηφόρα στη σχέση αν αντικαθιστά εντελώς τις παραδοσιακές ημερομηνίες".
20. Το ένστικτό σας σας λέει ότι υπάρχει κάτι
"Το σώμα σας μπορεί να δηλώσει ότι κάτι είναι μακριά πολύ πριν το αναγνωρίσει ο εγκέφαλός σας", λέει ο Milrad. "Μπορείτε να το αισθανθείτε στη διάθεση του άλλου ατόμου ή στη γλώσσα του σώματος, παρόλο που δεν έχει συμβεί τίποτα και δεν έχουν πει τίποτα. Παρόλα αυτά, παίρνετε κάτι και έχετε έντονο ή ενστικτώδες ένστικτο ότι κάτι συμβαίνει μεταξύ των δύο από εσάς. " Μακροπρόθεσμα, ίσως είναι καλύτερο να ακούσετε αυτή τη φωνή και να κάνετε κάτι γι 'αυτό και όχι να την κατακλύσετε.
