Σχεδόν 1, 7 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρκίνου διαγιγνώσκονται στις Ηνωμένες Πολιτείες και μόνο κάθε χρόνο. Και ενώ πολλοί άνθρωποι ακολουθούν βασικά πρωτόκολλα υγιεινής διαβίωσης που ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο τους, όπως η επαρκής άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και η παράκαμψη των καπνών, υπάρχουν αμέτρητες μορφές καρκίνου που δεν μπορούν εύκολα να προληφθούν από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής μόνο.
Παρόλα αυτά, πολλά συμπτώματα του καρκίνου περνούν απαρατήρητα μέχρι να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα. Αυτό που υποθέτετε ως τραυματισμό στην άσκηση, το σύμπτωμα ενός κοινού κρυολογήματος ή ενός δευτερεύοντος δερματολογικού προβλήματος μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό που κρύβεται κάτω από την επιφάνεια. Τα καλά νέα? Όταν γνωρίζετε να προσέξετε αυτά τα εκπληκτικά συμπτώματα του καρκίνου, αυξάνετε τις πιθανότητες να ζήσετε μια μακρά, υγιή ζωή. Και όταν θέλετε να αυξήσετε την υγεία και τη μακροζωία σας σε καθημερινή βάση, ελέγξτε τους 100 εκπληκτικούς τρόπους να ζείτε σε 100!
1 Ανεξήγητη απώλεια βάρους
Ενώ πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι η εύκολη απώλεια βάρους είναι ένα καλό πράγμα, σε πολλές περιπτώσεις, είναι ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρό. Η ανεξήγητη απώλεια βάρους, ιδιαίτερα στο διψήφιο εύρος, μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι ορισμένων τύπων καρκίνου. Οι καρκίνοι του οισοφάγου, του λαιμού και του στομάχου μπορεί να παρουσιάσουν με δυσκολία την κατάποση ή τα συναισθήματα πληρότητας, προκαλώντας συχνά σημαντική ανεπιθύμητη απώλεια βάρους. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου συμβάλλει συχνά στην ακούσια απώλεια βάρους, χάρη στις αλλαγές που μπορεί να προκαλέσει στις πεπτικές σας συνήθειες. Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε με πιο υγιεινό τρόπο; Οι 100 εύκολοι τρόποι να είσαι (πολύ) πιο υγιής άνθρωπος το καθιστούν εύκολο.
2 Υπερβολική κόπωση
Shutterstock
Μεταξύ της εργασίας, των κοινωνικών δεσμεύσεων, των ενεργειών και των εκδρομών στο γυμναστήριο, οι μέσες ημερήσιες δραστηριότητές σας αρκούν για να απογοητεύσουν τον καθένα. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το κρεβάτι ή να βρείτε τον εαυτό σας να χρειάζεται σημαντικό επιπλέον ξεκούραση, ίσως είναι το σημάδι κάτι πιο σοβαρό.
Ενώ ορισμένοι τύποι καρκίνου, όπως το λέμφωμα, η λευχαιμία και ο καρκίνος του θυρεοειδούς, είναι γνωστοί ενεργειακοί σαππάδες, σχεδόν οποιοσδήποτε τύπος καρκίνου μπορεί να σκουπίσει ένα άτομο έξω. Εάν αισθάνεστε πολύ πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι κάτι σοβαρό δεν προκαλεί τα συμπτώματά σας. Και όταν θέλετε να απαλλαγείτε από την κούρσα σας, ξεκινήστε με τους 25 τρόπους μη καφέ για να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας.
3 Αναιμία
Shutterstock
Ενώ υπάρχουν αμέτρητα ιατρικά ζητήματα που οδηγούν στις τρεις εκατομμύρια διαγνώσεις αναιμίας στην Αμερική, ο καρκίνος μπορεί περιστασιακά να συνεισφέρει σε αυτή την κοινή ασθένεια. Οι καρκίνοι που εμπλέκουν το αίμα και το μυελό των οστών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου των οστών, του μυελώματος, της λευχαιμίας και του λεμφώματος, μπορούν όλα να συμβάλλουν στην υποπαραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η αιμορραγία στην πεπτική οδό που προκαλείται από καρκίνο του στομάχου και του παχέος εντέρου μπορεί επίσης να συμβάλει στην αναιμία. Ωστόσο, όταν θέλετε να αναλάβετε την ευεξία σας για καλό, αυτό είναι το μοναδικό καλύτερο πράγμα για την υγεία σας.
4 Μούδιασμα στις ακραίες συνθήκες
Shutterstock
Αν τα χέρια και τα πόδια σας γίνονται ξαφνικά μούδιασμα, ήρθε η ώρα να το πιάσετε στο γιατρό σας. Ενώ υπάρχουν πιο κοινές εξηγήσεις για μούδιασμα των άκρων, συμπεριλαμβανομένων των τσακισμένων νεύρων και του διαβήτη, οι όγκοι του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης μπορούν επίσης να περιορίσουν τη λειτουργικότητα ορισμένων νεύρων προκαλώντας μούδιασμα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αξίζει να μιλήσετε σε έναν γιατρό σχετικά. Και όταν θέλετε να σώσετε τη ζωή σας, βεβαιωθείτε ότι ζητάτε τις 9 ιατρικές εξετάσεις που πρέπει πάντα να ζητάτε από τον γιατρό σας!
5 νυχτερινές ιδρώτες
Shutterstock
Ξυπνήστε με ιδρώτα όταν τα διαλείμματα κλιματισμού σας είναι φυσιολογικά. Ξύπνημα ξυπνώντας κάθε βράδυ δεν είναι. Αν και πολλές καταστάσεις, από τον υποθυρεοειδισμό μέχρι την εμμηνόπαυση, μπορεί να δυσκολέψουν τη διατήρηση της κανονικής θερμοκρασίας του σώματος, ο καρκίνος μπορεί να είναι και η αιτία αυτού του δυσάρεστου συμπτώματος.
Οι σοβαρές νυχτερινές εφιδρώσεις είναι συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα που οι άνθρωποι παρατηρούν πριν ανακαλύψουν ότι έχουν λέμφωμα, έναν καρκίνο του λεμφικού συστήματος. Φυσικά, οι νυχτερινές εφιδρώσεις δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να στέκεται ανάμεσα σε σας και μια ξεκούραστη νύχτα - απλά ελέγξτε έξω τους 40 τρόπους για τις αλλαγές ύπνου σας μετά από 40.
6 Φούσκωμα
Είναι αυτή η φουσκωμένη κοιλιά το αποτέλεσμα του ταξιδιού χθες το βράδυ στο Chipotle ή κάτι πιο σοβαρό; Αν και η φούσκωμα έχει πολλές αιτίες, από ορμονικές αλλαγές σε αυξημένη πρόσληψη αλατιού, μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα των πεπτικών καρκίνων, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου και του στομάχου, καθώς και οι καρκίνοι του αναπαραγωγικού συστήματος και του παγκρέατος. Και για περισσότερες μεγάλες συμβουλές για την υγεία, εδώ είναι το ολοκαίνουργιο ιατρικό τεστ που μπορεί να εντοπίσει την πραγματική ηλικία σας.
7 Ένα χτύπημα στο λαιμό σας
Shutterstock
Όλοι μας παίρνουμε ένα κομμάτι στους λαιμούς μας από καιρό σε καιρό, είτε παρακολουθούμε εκ νέου το The Notebook είτε περνάμε από μια σκληρή διάσπαση. Όταν έχετε αυτό που αισθάνεστε σαν ένα μόνιμο, όμως, ήρθε η ώρα να πάρει αυτό που ελέγχθηκε έξω. Ο θυρεοειδής, ο καρκίνος του οισοφάγου και ο καρκίνος του λαιμού μπορούν να παρουσιαστούν με την αίσθηση ότι κάτι έχει κολλήσει στον λαιμό σας.
8 Διευρυμένοι λεμφαδένες
Shutterstock
Ενώ συχνά θεωρούμε ότι τα έντονα σώματα είναι τα πιο εμφανή σημάδια καρκίνου, ακόμα και ένας πρησμένος λεμφαδένας μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε να αντιμετωπίσουμε κάτι σοβαρό. Πολλοί καρκίνοι, συμπεριλαμβανομένης της λευχαιμίας, του λεμφώματος και των καρκίνων του αίματος διαγιγνώσκονται για πρώτη φορά όταν οι ασθενείς βλέπουν γιατρό για πρησμένους λεμφαδένες.
9 Οίδημα προσώπου
Αυτό το φουσκωμένο πρόσωπο μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από το αποτέλεσμα της αλμυρού σνακ. Όταν οι όγκοι περιορίζουν τη ροή του αίματος, ιδιαίτερα στην ανώτερη κοίλη φλέβα, πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν έντονο οίδημα του προσώπου. Αυτό προκαλείται συνήθως από καρκίνους του θυρεοειδούς, του πνεύμονα και του μαστού, αν και οι καρκίνοι όπως το λέμφωμα και ο καρκίνος του νεφρού είναι γνωστό ότι προκαλούν και πρήξιμο του προσώπου.
10 Αλλαγές Όρασης
Παρόλο που πολλοί άνθρωποι βιώνουν αλλαγές στην όραση με την ηλικία, αν βρεθείτε με ξαφνικά προβλήματα όρασης, ο γιατρός σας πρέπει να ενημερωθεί. Οι όγκοι του εγκεφάλου και του οπτικού νεύρου μπορούν να ασκήσουν πίεση στα μάτια, προκαλώντας ταχείες και σοβαρές αλλαγές όρασης. Και αν είχατε μια κακομεταχείριση του καρκίνου αργά και ψάχνετε για μια υγιέστερη διαδρομή, εδώ είναι 40 αλλαγές ζωής που πρέπει να κάνετε μετά από 40.
11 Ακράτεια
12 Pitted Skin
Shutterstock
Ενώ οι μεταβολές του δέρματος μπορεί να είναι αποτέλεσμα οτιδήποτε από την έκθεση στον ήλιο σε ορμονικές αλλαγές, οι αλλαγές του δέρματος, ιδιαίτερα γύρω από το στήθος, πρέπει να αντιμετωπιστούν από γιατρό το συντομότερο δυνατό. Οι ξαφνικές μεταβολές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του κοκκινισμένου δέρματος, γνωστή ως peau d'orange, μπορεί συχνά να αποτελούν ένδειξη καρκίνου του μαστού.
13 Δυσκολία Κατάποση
Shutterstock
Η δυσκολία στην κατάποση μπορεί να συνοδεύει τα κρυολογήματα, αλλά μπορεί να είναι και κάτι πιο σοβαρό. Ο καρκίνος του οισοφάγου και του λαιμού μπορεί συχνά να καταστήσει δύσκολη την κατάποση και, δυστυχώς, τα συμπτώματα αυτών των καρκίνων συχνά δεν ανιχνεύονται μέχρι να είναι πολύ αργά. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι ήσσονος σημασίας, αν έχετε δυσκολία στην κατάποση ή βρίσκεστε να πνιγείτε στο φαγητό σας, ήρθε η ώρα να μιλήσετε με το γιατρό σας.
14 Πόνος κάτω από τις ραβδώσεις σας
Shutterstock
Ο πόνος στην κοιλιά μπορεί να προέρχεται από πολλές πηγές, από έντονη προπόνηση μέχρι ύπνο σε περίεργες θέσεις. Δυστυχώς, αυτό μπορεί συχνά να είναι ένα σημάδι ορισμένων καρκίνων, πάρα πολύ. Ο καρκίνος του ήπατος παρουσιάζεται συχνά με πόνο κάτω από τη δεξιά πλευρά του κελύφους, ενώ ο καρκίνος των οστών μπορεί να προκαλέσει πόνο στις ίδιες τις πλευρές.
15 Ενα κομμάτι της μασχάλης
Shutterstock
Ενώ πολλοί άνθρωποι ξέρουν να ελέγχουν την περιοχή του μαστού για δυνητικά καρκίνο σβώλους, η μασχάλη είναι μια συχνά παραβλέπεται θέση του καρκινικού ιστού. Εάν βρείτε μια μπουκιά στη μασχάλη σας, αξίζει τον έλεγχο και ενδεχομένως βιοψία. Όχι μόνο ο καρκίνος του μαστού ανιχνεύεται συχνά στην μασχάλη, αλλά και οι πρησμένοι λεμφαδένες που σχετίζονται με καρκίνους όπως το λέμφωμα συχνά εμφανίζονται εκεί.
16 Petechiae
17 Οστικός πόνος
Shutterstock
Αυτοί οι πόνοι και πόνους στα οστά σας μπορεί να είναι περισσότερο από το αποτέλεσμα της γήρανσης. Ο πόνος των οστών είναι ένα από τα σημαντικότερα συμπτώματα του καρκίνου των οστών, οπότε αν έχετε επίμονο πόνο στα οστά σας χωρίς συνοδεία τραυματισμού, ήρθε η ώρα να μιλήσετε με το γιατρό σας.
18 Επιληπτικές κρίσεις
Ενώ οι επιληπτικές κρίσεις συνδέονται γενικά με την επιληψία, μπορούν επίσης να είναι ένα σύμπτωμα ορισμένων καρκίνων, επίσης. Οι όγκοι του εγκεφάλου μπορούν συχνά να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις, οπότε αν δεν έχετε διάγνωση επιληψίας, αλλά βρίσκεστε υποφέρει από επιληπτικές κρίσεις, ήρθε η ώρα να μιλήσετε με έναν ειδικό.
19 Συνεχής βήχας
Shutterstock
Αυτός ο γκρίνια βήχας που δεν θα πάει μακριά αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ιατρικό επαγγελματία για. Οι καρκίνοι του πνεύμονα και του θυρεοειδούς συχνά εντοπίζονται επειδή συνοδεύονται από ένα βήχα που δεν θα πάει μακριά με τις θεραπείες ή τον χρόνο.
20 Αλλαγές Χρώματος Δέρματος
Shutterstock
Ενώ οι άνθρωποι πληρώνουν καλά χρήματα για να επιτύχουν μια χρυσή λάμψη, ένα κίτρινο προκαλεί ανησυχίες. Ο καρκίνος του ήπατος, ιδιαίτερα στα μεταγενέστερα στάδια, μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ίκτερο, δίνοντας στο δέρμα μια κίτρινη απόχρωση. Το μπλε δέρμα, από την άλλη πλευρά, είναι συχνά ένα σύμπτωμα του καρκίνου του αναπνευστικού συστήματος, υποδεικνύοντας την έλλειψη οξυγονωμένου αίματος. Και όταν θέλετε να αρχίσετε να βελτιώνετε την υγεία ολόκληρου του σώματος, χάνετε τα 40 ανθυγιεινά τρόφιμα εάν είστε πάνω από 40 από το μενού σας.
