Ο περιστασιακός πόνος στα πόδια είναι αρκετά συνηθισμένος - ρωτήστε όποιον ξοδεύει την ημέρα φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι ή που εργάζεται μια δουλειά που τα κρατάει στα πόδια τους. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ο συνεπής πόνος ή δυσφορία στα πόδια ή στα νύχια μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας ασθένειας που πρέπει να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί από έναν γιατρό. Είτε είναι λεπιοειδές δέρμα, μούδιασμα, πρήξιμο, ή φλέβες αράχνη, εδώ είναι 21 συμπτώματα ποδιών που αποκαλύπτουν κάτι που πρέπει να ξέρετε για τη γενική υγεία σας.
1 Λευκό, μπλε ή κόκκινα δάκτυλα: Η νόσος του Raynaud
Shutterstock
"Αν τα δάχτυλα των ποδιών σας γίνουν λευκά, τότε μπλε και στη συνέχεια κόκκινα, μετά την οποία επιστρέφουν στο κανονικό τους τόνο, είναι ένα σύμπτωμα της νόσου του Raynaud", λέει ο ασκούμενος ιατρός Νίκολα Ντζόρτζεβιτς. Εξηγεί ότι η αλλαγή χρώματος οφείλεται σε ξαφνική στένωση των αρτηριών, γνωστή ως αγγειοσπασμός. Αν και είναι μερικές φορές κληρονομική, η νόσος του Raynaud μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα θυρεοειδούς, ρευματοειδή αρθρίτιδα ή σύνδρομο Sjögren. Έτσι, αν παρατηρήσετε αυτόν τον αποχρωματισμό στα πόδια σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να φτάσετε στο κάτω μέρος του.
2 Στρογγυλά ή λυγισμένα δάκτυλα των ποδιών και των νυχιών: Πνευμονοπάθεια
Jan-Otto / iStock
Είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι τα σκυμμένα δάκτυλα είναι ένα σύμπτωμα μόνο αν είναι αποτέλεσμα αλλαγής. Εάν πάντα έχετε ακανόνιστα διαμορφωμένα νύχια, ως φυσικό χαρακτηριστικό και τρέχουν στην οικογένειά σας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.
3 Βακλιστικά δάκτυλα: Περιφερική αρτηριακή νόσο
Shutterstock
Η απώλεια κάποιων ή όλων των μαλλιών στα δάκτυλα των ποδιών σας μπορεί να είναι σημάδι κακής κυκλοφορίας του αίματος που προκαλείται από περιφερική αρτηριακή νόσο. Επίσης γνωστή ως PAD, η ασθένεια αυτή εμφανίζεται όταν τα στενωμένα αιμοφόρα αγγεία μειώνουν τη ροή του αίματος στα άκρα. Άλλα συμπτώματα του ποδιού του PAD περιλαμβάνουν έναν αδύναμο ή απούσα παλμό στο πόδι και πληγές που δεν επουλώνονται. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας γίνονται ξαφνικά φαλακρά. Τα καλά νέα είναι ότι το PAD μπορεί να αντιμετωπιστεί, συνήθως μέσω καρδιακά υγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής, φαρμάκων και μερικές φορές χειρουργικής επέμβασης.
4 Πόνος και μυρμήγκιασμα: Διαβήτης
Shutterstock
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικό και Νεφροπάθειες, ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο νεύρο, γνωστή ως διαβητική νευροπάθεια στα πόδια σας, η οποία με τη σειρά του προκαλεί πόνο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα στα κάτω άκρα σας, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι αυτής της κατάστασης και θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας.
5 Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα: Σκλήρυνση κατά πλάκας (MS)
kckate16 / iStock
Το μούδιασμα και το τσούξιμο μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι της σκλήρυνσης κατά πλάκας ή της σκλήρυνσης κατά πλάκας. "Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας είναι συχνά μια αίσθηση μούδιασμα ή τσούξιμο, μερικές φορές στα πόδια σας", λέει η Julie Fiol, RN, διευθυντής των πληροφοριών και των πόρων της MS στο National MS Society.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το Fiol εξηγεί ότι το ένα πόδι μπορεί να έχει διαφορετική αίσθηση από το άλλο - για παράδειγμα, μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο ή δεν μπορείτε να το αισθανθείτε καθώς μπορείτε να το άλλο πόδι σας. Εάν αισθανθείτε μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια σας, είναι σημαντικό να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας. Η ΣΚ είναι μια σοβαρή ασθένεια που προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να τρώει μακριά από την προστατευτική κάλυψη των νεύρων. Δεν είναι θεραπεύσιμο, αλλά είναι θεραπεύσιμο με τη φροντίδα και την καθοδήγηση του γιατρού.
6 Πόνος στα τακούνια: Πλανητική περιτονίτιδα
Shutterstock
Ο πόνος στο κάτω μέρος του ποδιού σας στην περιοχή της φτέρνας μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της πελματιαίας περιτονίτιδας, μια κοινή κατάσταση που συμβαίνει όταν ο ιστός που στηρίζει το τόξο του ποδιού γίνεται ερεθισμένος και φλεγμένος. Αλλά μην ανησυχείτε πάρα πολύ γι 'αυτό: Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η πελματιαία οισο παίτιδα είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί μέσω ανάπαυσης και ασκήσεων τεντώματος μόσχου.
7 Πόνος και οίδημα: Ο ουρική αρθρίτιδα
Shutterstock
Ο Scott Neville, DPM, ένας ποδιαγράφος στο Mooresville της Ιντιάνα, λέει ότι για μερικούς ανθρώπους, ο πόνος και το πρήξιμο στο πόδι μπορεί να είναι σημάδι της ουρικής αρθρίτιδας.
"ένας τύπος επώδυνης φλεγμονώδους αρθρίτιδας που προκαλείται από υπερβολικό ουρικό οξύ στο αίμα" εξηγεί ο Neville. "Τα τοπί - που είναι κρυστάλλους ουρικού οξέος που μοιάζουν με σβώλους κάτω από το δέρμα - συνήθως αναπτύσσονται, αν και μπορούν να βρεθούν σε αρθρώσεις σε όλο το σώμα".
Σε πολλές περιπτώσεις, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τυποποιημένες θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι υποφέρουν από ανεξέλεγκτη ουρική αρθρίτιδα, η οποία μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια βλάβη. Συζητήστε τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε σωστά την πάθηση.
8 Ανήσυχα πόδια τη νύχτα: Σίδηρος ανεπάρκεια
Shutterstock
"Τα ανήσυχα πόδια και τα πόδια τη νύχτα είναι συχνά ένα μήνυμα ότι έχετε ανεπάρκεια σιδήρου", λέει η Arielle Levitan, MD, γιατρός εσωτερικής ιατρικής και συνιδρυτής της Vous Vitamin LLC. Για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση αυτού του συμπτώματος και του υποκείμενου προβλήματος, ο Levitan συνιστά να παίρνετε μια καθημερινή βιταμίνη - και αν αυτό δεν σας βοηθήσει, φροντίστε να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας.
9 Μύκητας μεταξύ των ποδιών: Αθλητικό πόδι
Shutterstock
Σύμφωνα με τον Christopher Drumm, MD, έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης που εδρεύει στην Πενσυλβάνια με το δίκτυο Einstein Healthcare Network, αν φαίνεται ότι υπάρχει μύκητας ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας, πιθανότατα έχετε το πόδι του αθλητή. Άλλα συμπτώματα του ποδιού του αθλητή περιλαμβάνουν ένα εξάνθημα, κνησμό και καύση, και φουσκάλες. Τα αντιμυκητιακά προϊόντα που είναι εξωχρηματιστηριακά συνήθως κάνουν το τέχνασμα, αλλά εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν εντός δύο εβδομάδων, ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
10 Δεν αισθάνεστε πόνο όταν πρέπει: Νευροπάθεια
eyepark / iStock
"Αν βήμα σε ένα νύχι, αλλά δεν αισθάνεστε πόνο, τότε πιθανόν να έχετε νευροπάθεια", λέει ο Drumm. Σύμφωνα με την κλινική Cleveland, οπουδήποτε από το 25 έως το 30 τοις εκατό των Αμερικανών και το 70 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη επηρεάζονται από τη νευροπάθεια. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτή η κατάσταση είναι αβλαβής και πρέπει να μείνει μόνη της. η νευροπάθεια είναι αποτέλεσμα νευρικής βλάβης, οπότε θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό αν υποψιάζεστε ότι έχετε την κατάσταση.
11 Φλεβίτιδα και κιρσοί: Φλεβική παλινδρόμηση
Shutterstock
"Συστάδες μικροσκοπικών μπλε και ερυθρών αιμοφόρων αγγείων στον εσωτερικό αστράγαλο μπορεί να υποδεικνύουν ένα υποκείμενο πρόβλημα που δεν είναι ορατό με γυμνό μάτι", λέει ο Nisha Bunke, MD, FACPh, RPhS, ειδικός στη φλέβα στο La Jolla Vein Care στο Σαν Ντιέγκο, Καλιφόρνια. Εξηγεί ότι αυτές οι μικρές φλέβες είναι μερικές φορές "η κορυφή του παγόβουνου" και μπορεί να είναι σημάδι φλεβικής παλινδρόμησης, μια κατάσταση που επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα ενός ατόμου.
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η φλεβική παλινδρόμηση μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος και αιμορραγία, οπότε φροντίστε να αναζητήσετε επαγγελματική φροντίδα εάν έχετε κιρσώδη πόνους σε συνδυασμό με οίδημα ή πόνο.
12 Σκουρότητα του δέρματος γύρω από τον αστράγαλο: Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια
Shutterstock
Σύμφωνα με τον Bunke, η σκίαση του δέρματος γύρω από τον αστράγαλο, γνωστή και ως υπερτροφία του δέρματος, αποτελεί ένδειξη χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας (CVI). Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν οι βαλβίδες στις φλέβες των ποδιών ενός ατόμου δεν λειτουργούν αποτελεσματικά, προκαλώντας το αίμα να συγκεντρωθεί στις φλέβες αντί να επιστρέψει στην καρδιά.
"Αυτό συμβαίνει συνήθως στον εσωτερικό αστράγαλο και μπορεί να επιδεινωθεί για να εμπλέξει το κάτω τμήμα του ποδιού", λέει ο Bunke. «Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα γίνεται σφιχτό, ξηρό, εκζεματικό και φαγούρα και μπορεί ακόμη και να σπάσει ανοιχτό, προκαλώντας φλεβικό έλκος στα πόδια».
13 Ψυχρά πόδια: Η υπερβολική αδρεναλίνη
Shutterstock
Ο Michael E. Platt, MD, συγγραφέας του The Miracle of Bio-identical Hormones και Adrenaline Dominance , λέει ότι "η πιο συνηθισμένη αιτία των κρύων ποδιών είναι η υπερβολική αδρεναλίνη, μια ορμόνη επιβίωσης. το σώμα που δεν χρειάζεται για επιβίωση. " Ο Platt προσθέτει ότι τα κρύα πόδια (και τα χέρια) μπορούν επίσης να προκληθούν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και υπολειτουργικό θυρεοειδή. "Ωστόσο, σπάνια συμβαίνει αυτό", εξηγεί.
14 Σπασμένα τακούνια: Ελαφρύς θυρεοειδής
Shutterstock
Ένα σύμπτωμα του ποδιού που συνδέεται με την υγεία του θυρεοειδούς σας είναι ραγισμένα τακούνια. "Το δέρμα που είναι ραγισμένο πάνω από τα τακούνια είναι ένα κλασικό σημάδι ενός υπολειτουργικού θυρεοειδούς", λέει ο Platt. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, κατάθλιψη, μυϊκούς πόνους και κόπωση.
15 Πόνος και δυσκαμψία: Αρθρίτιδα
Shutterstock
Παρόλο που δεν συσχετίζουμε τυπικά την αρθρίτιδα με τα πόδια, η αυτοάνοση ασθένεια μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσκαμψία τόσο στο πόδι όσο και στον αστράγαλο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών. Αν και υπάρχουν περισσότερες από 100 μορφές αρθρίτιδας, εκείνες που είναι πιθανότερο να προκαλέσουν πόνο και πόνο στον αστράγαλο είναι οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα και μετατραυματική αρθρίτιδα.
Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι μια κοινή πάθηση που σχετίζεται με την ηλικία, αλλά είναι επίσης θεραπεύσιμη, οπότε μιλήστε στο γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε δυσκαμψία.
16 Πικάντικα νύχια: Ψωριασική αρθρίτιδα
Shutterstock
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, τα νυχτερίδα, δηλαδή τα νύχια με εσοχές ή κατάθλιψη σε αυτά, μπορεί να είναι σύμπτωμα ψωριασικής αρθρίτιδας. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν αλλαγές στο σχήμα των νυχιών, αποχρωματισμό του νυχιού, πάχυνση του νυχιού και ονυχόλυση ή διαχωρισμό του νυχιού από την κλίνη των νυχιών. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά είναι επίσης συμπτώματα ψωρίασης των νυχιών, επομένως πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να πάρετε ένα ακριβές σχέδιο διάγνωσης και θεραπείας.
17 Πράσινη toenail: Χλωρονύκη
Shutterstock
Από τη φωτεινή πλευρά, η θεραπεία είναι σχετικά απλή: Συνήθως περιλαμβάνει πολλή ιατρική ενυδάτωση και διατηρώντας τα νύχια αλλιώς ξηρά.
18 Οίδημα των αστραγάλων: Υψηλή αρτηριακή πίεση
Shutterstock
Η υψηλή αρτηριακή πίεση αναγκάζει την καρδιά σας να εργάζεται υπερωρίες, και αυτή η προσπάθεια μπορεί να προκαλέσει τον μυ του να γίνει λιγότερο αποτελεσματική στην κυκλοφορία του αίματός σας. Ως αποτέλεσμα, το υγρό συσσωρεύεται στα κάτω πόδια και τους αστραγάλους, προκαλώντας τους να διογκωθούν. Επομένως, μην γράφετε αυτό το πρήξιμο ως ειδική για τα πόδια - δείτε ένα γιατρό για να το ελέγξετε πριν τα πράγματα γίνουν ακόμη πιο κακοί.
19 Μία μαύρη ή καστανή ράβδωση κάτω από το toenail: Υπογόνιμο μελάνωμα
delihayat / iStock
Μια μαύρη ή καφέ γραμμή κάτω από το toenail σας μπορεί να μοιάζει με απλό μώλωπας (και μερικές φορές είναι), αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι υπογόνιου μελανώματος, μιας μορφής καρκίνου του δέρματος. Εάν η ράβδος δεν θεραπεύει ή αν αυξάνεται σε μέγεθος, κλείστε ραντεβού με τον δερματολόγο σας το συντομότερο δυνατό.
20 Πυκνά, κίτρινα νύχια: Μυκητιασική λοίμωξη
alex_ugalek / iStock
Ένα παχύ, κίτρινο νύχι είναι συνήθως ένα σημάδι μολυσματικής νυχιών, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Αν και η λοίμωξη συνήθως δεν είναι επώδυνη αν δεν γίνει σοβαρή, είναι γνωστό ότι είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Όταν επισκέπτεστε το γιατρό για θεραπεία, πιθανόν να συνταγογραφούν αντιμυκητιακά χάπια από το στόμα - αν και αν είναι αναποτελεσματικά και η περίπτωση είναι σοβαρή, το toenail μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθεί εντελώς.
21 Δυσκολία ανύψωσης του μπροστινού μέρους του ποδιού: ασθένεια Charcot-Marie-Tooth
LightFieldStudios / iStock
Το πρόβλημα της ανύψωσης του μπροστινού μέρους του ποδιού σας (γνωστό και ως πτώση ποδιών) μπορεί να είναι σημάδι της ασθένειας Charcot-Marie-Tooth (CMT), σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού. Άλλα κοινά συμπτώματα της CMT περιλαμβάνουν το πρόβλημα του περπατήματος και των ξαφνικών παραμορφώσεων των ποδιών, όπως υψηλές καμάρες και σφυρί.
Εάν ανησυχείτε ότι έχετε σχέση με την CMT, ζητήστε τη γνώμη ενός ιατρού. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για CMT, μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικοθεραπεία, επαγγελματική θεραπεία και ορθοπεδικές συσκευές. Και για περισσότερα σημάδια για να κοιτάξετε έξω για μια συνολικά υγιέστερη σας, ελέγξτε έξω αυτά τα 23 Λεπτά σημάδια των σοβαρών θεμάτων υγείας.
