Ως αφοσιωμένοι αναγνώστες, πιστεύουμε πραγματικά ότι το σωστό βιβλίο την κατάλληλη στιγμή μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Και όταν πρόκειται για έμπνευση, ξεχωρίζει ένα είδος: βιβλία αυτοβοήθειας. Εάν θέλετε να σκεφτείτε τη ζωή σας και να αναλάβετε δράση για να την βελτιώσετε, έχουμε στρογγυλοποιήσει τα καλύτερα από τα καλύτερα σε αυτό το συγκεκριμένο τομέα.
Με συμβουλές εμπειρογνωμόνων για το πώς να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας, να αναλάβετε την κυριότητα όσων θέλετε και να αφήσετε το αυτοκίνητο όταν το χρειαστεί, τα βιβλία αυτά θα σας φέρουν στη θέση του οδηγού της ζωής. Ένα ολοκαίνουργιο είναι μόλις λίγες σελίδες μακριά.
Είστε ένας κακός: Πώς να σταματήσετε να αμφιβάλλετε το μεγαλείο σας και να αρχίσετε να ζείτε μια φοβερή ζωή από την Jen Sincero
$ 9, στο amazon.com
Αν ψάχνετε να αναλάβετε τη ζωή σας, αυτό το βιβλίο είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Στο You Are a Badass , ο συγγραφέας και ο προπονητής επιτυχίας της New York Times, Jen Sincero, διανέμει ιστορίες, συμβουλές και εύκολες ασκήσεις για να σας βοηθήσει να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας και να κάνετε τις αλλαγές που θέλετε. Αυτό το βιβλίο θα σας εμπνεύσει να αναλάβετε κινδύνους, να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να δημιουργήσετε μια ζωή που αγαπάτε.
Queer Eye: Αγαπήστε τον εαυτό σας. Αγάπα την ζωή σου. από τους Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Μπόμπι Μπρκ και Καράμο Μπράουν
$ 18, στο amazon.com
Αν είστε εμμονή με το Queer Eye της Netflix, μάλλον θα έχετε μια μυστική επιθυμία να φτάσουν τα Fab Five στο σπίτι σας και να αλλάξουν τη ζωή σας. Αυτό το βιβλίο είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα. Queer Eye: Αγαπήστε τον εαυτό σας. Η Αγάπη Η Ζωή σας είναι γεμάτη με συμβουλές από τους οικοδεσπότες της επίδειξης - όχι μόνο για το πώς να στυλάρει τα μαλλιά σας και να διακοσμήσετε το σπίτι σας, αλλά και για το πώς να οικοδομήσουμε μια καλά στρογγυλεμένη ζωή για τον εαυτό σας.
Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις από τον Charles Duhigg
Τι μπορεί να μας διδάξει η επιστήμη για το πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας; Στη δύναμη της συνήθειας , ο Charles Duhigg βουτά σε επιστημονικές ανακαλύψεις και έρευνες που αποκαλύπτουν πώς οι συνήθειες που χτίζουμε επηρεάζουν τη ζωή μας. Κατανοώντας πώς λειτουργούν οι συνήθειες, υποστηρίζει ο Duhigg, έχετε μια τεράστια δύναμη για να επιτύχετε τους στόχους σας.
$ 15, στο amazon.com
Big Magic: Δημιουργική ζωή πέρα από τον φόβο της Elizabeth Gilbert
$ 12, στο amazon.com
Κάθε δημιουργικό άτομο χρειάζεται ένα αντίγραφο του Big Magic στο ράφι του. Σε αυτό το λαμπερό βιβλίο, η Elizabeth Gilbert τρώει τον τρόπο να αγκαλιάσει την περιέργειά σας, να ξεπεράσει τα διανοητικά εμπόδια που σας εμποδίζουν να δημιουργήσετε και να αξιοποιήσετε την ενέργεια που σας εμπνέει. Είτε θέλετε να δημιουργήσετε τέχνη είτε απλώς έχετε λίγο περισσότερο πάθος στην καθημερινή σας ζωή, αυτό το βιβλίο θα σας δώσει μια μεγάλη ώθηση.
Η Ζωή που Αλλάζει Μαγεία της Tidying Up: Η Ιαπωνική Τέχνη της Decluttering και Οργάνωση από Marie Kondō
$ 10, στο amazon.com
Αυτό το βιβλίο είναι ένα κλασικό για έναν λόγο, και είναι βέβαιο ότι θα κάνει μια τεράστια διαφορά στη ζωή σας. Στη Ζωή που αλλάζει Magic of Tidying Up , ο επαγγελματίας καθαριστής σύμβουλος Marie Kondō σας καθοδηγεί για το πώς να εκφωνήσετε τη ζωή σας. Αλλά τα μαθήματά της ξεπερνούν την κυριολεκτική πράξη της διαρρύθμισης του σπιτιού σας. μιλούν σε μια μεγαλύτερη νοοτροπία της αφήγησης που θα επηρεάσει βαθιά την καθημερινότητά σας.
Η Τέχνη της Ζήτησης? ή, πώς έμαθα να σταματήσω να ανησυχώ και να αφήσω τους ανθρώπους να βοηθήσουν από την Amanda Palmer
$ 9, στο amazon.com
Μέρος μνήμης, μέρος μανιφέστο, Η τέχνη του Asking είναι ένα βιβλίο που σίγουρα θα εξουσιοδοτήσει να φτάσει για τα όνειρά σας. Η μουσική Amanda Palmer διευκρινίζει πώς τα μαθήματα που έμαθε από το να είναι ζωντανό άγαλμα την βοήθησαν να χαράξει το δικό της μονοπάτι και να επιτύχει το διεθνές superstardom. Θα πετάξετε μέσα από αυτές τις σελίδες και θα φύγετε με μια εντελώς νέα προοπτική στη ζωή.
Έτος Ναι από την Shonda Rhimes
$ 10, στο amazon.com
Γνωρίζετε τον Shonda Rhimes ως δημιουργό της Ανατομίας , του Σκάνδαλο και του τρόπου να ξεφύγετε από τη δολοφονία του Gray . Στο Έτος Ναι , ο Rhimes εξηγεί την ιστορία του πώς αμφισβήτησε τον εαυτό του να πει «ναι» σε ό, τι έφτασε στο δρόμο της και πώς άλλαξε ριζικά τη ζωή της. Θα έχετε τα επίπεδα εμπιστοσύνης του Olivia Pope, αφού το διαβάσετε αυτό.
Όλοι για την αγάπη με γάντζους καμπάνας
$ 10, στο amazon.com
Όλοι για την Αγάπη ίσως απλώς ριζοσπαστούν πώς σκέφτεστε για την αγάπη σας για το καλύτερο. γάντζοι είναι ένας από εκείνους τους συγγραφείς των οποίων η γραφή αλλάζει τη ζωή του καθενός που την διαβάζει. Σε αυτό το βιβλίο, αποσυμπιέζει πώς οι έννοιες που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε για να δώσουμε και να λάβουμε την αγάπη μας συχνά αποτυγχάνουν. Είτε είστε μοναχός είτε έχετε παντρευτεί εδώ και 50 χρόνια, αυτό το βιβλίο θα έχει τεράστιο αντίκτυπο σε εσάς και τις σχέσεις σας.
Τολμηρός: Το πώς το θάρρος να είναι ευάλωτο μεταμορφώνει τον τρόπο που ζούμε, την αγάπη, τον γονέα και τον μόλυβδο από τον Brené Brown
$ 9, στο amazon.com
Σε Daring Σε μεγάλο βαθμό , η ερευνητής και η σκέψη ηγέτης Brené Brown διερευνά πώς η ευπάθεια μπορεί να είναι η μέγιστη δύναμη σας. Ο Brown ξετυλίγει πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε την ευπάθεια σας και να βρείτε το θάρρος να είστε ευάλωτοι σε οποιαδήποτε περιοχή της ζωής σας, από τη σταδιοδρομία σας στην αγάπη σας.
Σοβαρή οργή: Μια διαδρομή προς την συναισθηματική ελευθερία από τον Andrea Brandt
$ 17, στο amazon.com
Η αυτοβοήθεια δεν έχει πάντα να κάνει με την ευτυχία. Με την έντονη οργή , ο Andrea Brandt θα σας διδάξει πώς να αξιοποιήσετε τα συναισθήματά σας και να χρησιμοποιήσετε θυμό (ναι, θυμό!) Με θετικό τρόπο. Με συμβουλές για το πώς να ασκείστε την προσοχή, ο Brandt διερευνά όλους τους τρόπους με τους οποίους η καταστολή του θυμού σας μπορεί να σας βλάψει και να σας κρατήσει πίσω.
Το σώμα διατηρεί τη βαθμολογία: εγκεφάλου, μυαλού και σώματος στη θεραπεία του τραύματος από τον Bessel A. van der Kolk
$ 16, στο amazon.com
Αυτό το βιβλίο είναι μια αρκετά κοινή σύσταση από τους θεραπευτές και μπορεί να αλλάξει εντελώς το πώς σκέφτεστε για το σώμα και τα συναισθήματά σας. Στο σώμα διατηρεί το σκορ , ο van der Kolk διερευνά πώς το τραύμα αναδιατάσσει κυριολεκτικά την καλωδίωση του εγκεφάλου και πώς να χρησιμοποιήσει τεχνικές όπως neurofeedback, τεχνικές προσοχής, παιχνίδι, γιόγκα και άλλες θεραπείες για να θεραπεύσουν.
Grit από την Angela Duckworth
$ 14, στο amazon.com
Στο Grit , η ψυχολόγος Angela Duckworth διερευνά το ιδιαίτερο μείγμα πάθους και επιμονής που οδηγεί στην επιτυχία. Βασισμένη στην έρευνα καθώς και στην προσωπική της ιστορία, ο Duckworth δείχνει στους αναγνώστες πώς "τι περνάει από το κεφάλι σου όταν πέφεις κάτω" είναι αυτό που έχει σημασία περισσότερο από το ταλέντο.
Μικρά ωραία πράγματα: Συμβουλές για την αγάπη και τη ζωή από τον Cheryl Strayed
$ 9, στο amazon.com
Ίσως γνωρίζετε τον Cheryl Strayed ως συγγραφέα της Wild , ή ίσως από τη στήλη συμβουλών της, "Αγαπητή Ζάχαρη". Τα Tiny Beautiful Things συγκεντρώνουν μερικές από τις καλύτερες συμβουλές από τη στήλη του Strayed. Γεμάτο με πολύτιμους λίθους σοφίας για τα πάντα, από την αγάπη μέχρι τον εαυτό σας, αυτό είναι ένα πανέμορφο βιβλίο που σίγουρα θα σας προετοιμάσει να αναλάβετε τον κόσμο.
Πώς να μείνετε μόνος από τη Sara Maitland
$ 13, στο amazon.com
Είναι εκπληκτικό το πώς η ζωή σας μπορεί να αλλάξει όταν αγκαλιάζετε την ιδέα να είστε μόνοι. Στο πώς να είστε μόνοι , η Sara Maitland διερευνά τα οφέλη του χρόνου που περνάει ο εαυτός σας, προσφέροντας πειράματα και στρατηγικές για την αγκαλιά του άγχους που θα μπορούσε να επιφέρει η μοναξιά. Αυτό το βιβλίο θα φέρει την επανάσταση στο πώς σκέφτεσαι για το δικό μου χρόνο.
Το Πρόγραμμα Ευτυχίας: Ή Γιατί Έζησα ένα Έτος Προσπαθώντας να Τραγουδήσω το πρωί, Καθαρίστε τα ντουλάπια μου, Μάχη δεξιά, Διαβάστε τον Αριστοτέλη και, γενικά, διασκεδάστε περισσότερο από τον Gretchen Rubin
$ 14, στο amazon.com
Το Πρόγραμμα Ευτυχίας είναι ίσως ένα από τα πιο αγαπημένα βιβλία αυτοβοήθειας εκεί έξω. Ο Gretchen Rubin πέρασε ένα χρόνο προσπαθώντας να κάνει τα πάντα που περιγράφονται από τα βιβλία αυτοβοήθειας. Το αποτέλεσμα είναι ότι έμαθε πολλά για τον εαυτό της και τι λειτουργεί πραγματικά. Αυτή είναι μια διασκεδαστική ανάγνωση που σίγουρα θα σας δώσει κάποιες νέες ιδέες για τη ζωή σας.
Τόσο καλό που δεν μπορούν να σας αγνοήσουν: Γιατί δεξιότητες ατού με πάθος στην αναζήτηση εργασίας που αγαπάτε από Cal Newport
$ 18, στο amazon.com
Όλοι έχουμε πει να ακολουθήσουμε το πάθος μας, αλλά είναι πραγματικά η καλύτερη συμβουλή; Σε τόσο καλά που δεν μπορούν να σας αγνοήσουν , η Cal Newport παίρνει μια ρεαλιστική προσέγγιση για το πώς να αναπτύξει την καριέρα σας, υποστηρίζοντας ότι αυτό που κάνετε για να ζήσετε είναι πολύ λιγότερο σημαντικό από το πώς το κάνετε.
Gmorning, Gnight !: Το Little Pep Talks for Me & You από τον Lin-Manuel Miranda, που απεικονίζεται από τον Jonny Sun
$ 13, στο amazon.com
Ο δημιουργός του Hamilton Lin-Manuel Miranda είναι εδώ για να σας εμπνεύσει σε αυτό το ολοκαίνουργιο βιβλίο. Στο Gmorning, το Gnight , η Miranda παραδίδει ιστορίες, συμβουλές, λόγια και ποίηση που θα σας εμπνεύσουν να «ανεβαίνετε» σε ό, τι είναι η ζωή που σας παραδίδει. Συνδυάστηκε με εικονογραφήσεις από τον Jonny Sun (συγγραφέας του απίστευτα λατρευτού Όλοι είναι ένα Aliebn Όταν το Ur Aliebn Too ) αυτό είναι ένα βιβλίο που θα βάλει ένα επιπλέον pep στο βήμα σας.
Το Εξαιρετικά Ευαίσθητο Πρόσωπο: Πώς να Ακραίαστε όταν ο Κόσμος σας συντρίψει από την Elaine N. Aron
$ 10, στο amazon.com
Εάν συχνά χαρακτηρίζεστε ως "υπερβολικά ντροπαλός" ή "πολύ ευαίσθητος", αξίζει μόνο χρόνο και έχετε έντονη φαντασία, ίσως να είναι αυτό που ο κλινικός ψυχολόγος Δρ Elaine Aron ονομάζει "ένα πολύ ευαίσθητο άτομο". (HSP) Στο Υψηλό Ευαίσθητο Πρόσωπο , ο Aron διερευνά τι μπορεί να σημαίνει για εσάς και πώς να αγκαλιάσει αυτές τις ιδιότητες στον σημερινό κόσμο.
Πτώση της μπάλας: Επίτευξη περισσότερων με λιγότερη ενέργεια από την Tiffany Dufu
$ 15, στο amazon.com
Είστε άνθρωπος που τείνει να αναλάβει πάρα πολλά; Πιστεύετε ότι είναι αδύνατον να επιτύχετε τους στόχους της σταδιοδρομίας σας και να έχετε μια προσωπική ζωή; Σε αυτό το μανιφέστο, η Tiffany Dufu υποστηρίζει ότι το μυστικό της επιτυχίας μπορεί να κάνει λιγότερα. Drop the Ball θα σας διδάξει πώς αφήνοντας τον εαυτό σας να αφήσει τα πράγματα να πάνε θα κάνει μια απίστευτη διαφορά στη ζωή σας.
Πάρτε το άλμα: Αλλάξτε την καριέρα σας, αλλάξτε τη ζωή σας από τη Sara Bliss
$ 16, στο amazon.com
Εάν επιθυμείτε να κάνετε μια αλλαγή στην καριέρα σας, πρέπει να ελέγξετε αυτό το βιβλίο. Πάρτε το Leap χαρακτηριστικά έμπνευση και συμβουλές από περισσότερα από 65 άτομα που έχουν κάνει τεράστια άλματα στην καριέρα τους. Με αυτόν τον οδηγό, μπορείτε να χτίσετε σίγουρα έναν οδικό χάρτη για να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα.
Το έτος Μείον: Πώς σταμάτησα να ψωνίζω, έδωσα τα στοιχεία μου και η ανακαλυφθείσα ζωή αξίζει περισσότερο από ό, τι μπορείτε να αγοράσετε σε ένα κατάστημα από το Cait Flanders
$ 13, στο amazon.com
Στα τέλη της δεκαετίας του '20, ο Cait Flanders είχε μια συνειδητοποίηση: τίποτα που έκανε ή αγόραζε την έκανε ευτυχισμένη. Το Έτος των Λιγότερο λέει τι συνέβη όταν η Φλάνδρα αποφάσισε να σπάσει τον κύκλο του καταναλωτισμού, προκαλώντας τον εαυτό της να αγοράσει μόνο αναλώσιμα (παντοπωλεία, προϊόντα μπάνιου, φυσικό αέριο για το αυτοκίνητό της) και να κάνει τα πάντα στη ζωή της λίγο "λιγότερο". Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείτε να μάθετε από αυτή τη συναρπαστική ανάγνωση.
