Μετά από σχεδόν δύο μήνες εορταστικό φαγητό, ψώνια hardcore και κοινωνικά ημερολόγια γεμάτα μαρμελάδες, η Πρωτοχρονιά μας δίνει την ευκαιρία να γυρίσουμε την προσοχή στην βελτίωση του εαυτού μας. Αλλά αν παίρνει υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ξεκινώντας μια ρουτίνα προπόνησης, κάνοντας καλή υπόσχεση να ταξιδέψετε περισσότερο ή προσπαθώντας να φροντίσετε καλύτερα την ψυχική σας ευεξία, μπορεί να είναι δύσκολο να δείτε αυτά τα σχέδια χωρίς μια μικρή εξωτερική υποστήριξη. Ευτυχώς, βρήκαμε μερικά από τα καλύτερα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα ψηφίσματα του νέου έτους σας σε όλους τους δώδεκα μήνες. Και αν ψάχνετε για άλλα μεγάλα προϊόντα για να πάρετε αυτή τη φορά του έτους, ελέγξτε έξω αυτά τα 20 αντικείμενα για να πάρετε όταν ψωνίζετε μετά τις διακοπές.
1 Αυτό το χορτοφαγικό βιβλίο μαγειρικής
Αμαζόνα
Είτε παρακολουθείτε την υγεία σας, επεκτείνοντας το ρεπερτόριό σας ή απλά προσπαθώντας να δημιουργήσετε πιο φιλικές προς το περιβάλλον συνήθειες στο νέο έτος, πηγαίνετε χορτοφάγος - ή ακόμα και εν μέρει χορτοφάγος - είναι αρκετά εύκολο με το σωστό σχεδιασμό και προετοιμασία. Αυτό το βιβλίο μαγειρικής είναι γεμάτο με πάνω από 100 συνταγές για τα πάντα, από σπιτική πίτσα μέχρι muffins βατόμουρου, που κόβει το κρέας από τη διατροφή σας ένα αεράκι. Έρχεται ακόμη και με χρήσιμες τεχνικές και αντικαταστάσεις για να γίνουν γεύματα ειδικά φιλικά προς τη διατροφή (δηλ. Χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά ή χωρίς αυγό) όποτε είναι δυνατόν. Και αν ψάχνετε για πιο φιλικές προς το περιβάλλον συνήθειες μπορείτε να ενσωματώσετε στη ρουτίνα σας, ελέγξτε έξω αυτά τα 20 φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα που θα σας πάρουν το σπίτι σας καθόλου.
2 Αυτή η έξυπνη κλίμακα
Αμαζόνα
Η απόφαση να ξεκινήσετε ένα νέο σχήμα γυμναστικής μπορεί να είναι το πιο δημοφιλές ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς όλων των εποχών, αλλά στην πραγματικότητα η διαμονή του πάνω από αυτό σίγουρα δεν είναι εύκολο. Αυτή η έξυπνη κλίμακα με δυνατότητα Bluetooth παρακολουθεί την πρόοδό σας τόσο απλούστερη, μετρώντας το βάρος σας, τον ΔΜΣ, την οστική μάζα, τη μυϊκή μάζα και πολλά άλλα, και αποθηκεύοντας τα στο τηλέφωνό σας, ώστε να μπορείτε να δείτε ακριβώς πόσο μακριά έχετε έρθει. Συνδέει ακόμη και με εφαρμογές υγείας τρίτων κατασκευαστών όπως το Apple Health, το Google Fit και το Fitbit, ώστε να μπορείτε να λάβετε ακόμα περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές με βάση την καθημερινή σας δραστηριότητα.
3 Αυτή η έξυπνη υπηρεσία προϋπολογισμού
Χρειάζεστε έναν προϋπολογισμό
Η τήρηση των εν λόγω χρημάτων μπορεί να έρθει φυσικά σε μερικούς, αλλά για εκείνους που αγωνίζονται με τα υπόλοιπα τραπεζικών λογαριασμών και τους λογαριασμούς, μια μικρή βοήθεια μπορεί να προχωρήσει πολύ. Χρειάζεστε έναν προϋπολογισμό είναι μια εύχρηστη υπηρεσία για τους φορολογικά αμφισβητούμενους που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τον πλήρη έλεγχο των χρημάτων σας, είτε προσπαθείτε να βγείτε από το χρέος, εξοικονομήσετε λίγα μετρητά ή απλά σταματήστε να ζείτε στο paycheck. Είναι ο καλύτερος τρόπος να αρχίσετε να δαπανούν έξυπνα!
4 Αυτή η έξυπνη φιάλη νερού
Αμαζόνα
Είτε χρησιμοποιείτε την απόφαση του Πρωτοχρονιά σας για να ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα προπόνησης είτε όχι, η διαμονή ενυδατωμένη είναι ένα γκολ που μπορεί κανείς να κάνει. Αλλά τι εάν υπήρχε ένας τρόπος για να βγείτε περισσότερο από την καντίνα σας; Αυτό το έξυπνο μπουκάλι νερό θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόσληψη νερού για την ημέρα, φωτίζοντας κάθε φορά που πέφτετε πίσω στην ενυδάτωση σας για να σας υπενθυμίσω να πάρετε μερικές γουλιές. Συγχρονίζει ακόμη και με μια εφαρμογή smartphone μέσω Bluetooth για να συνδεθεί με τους άλλους ιχνηλάτες δραστηριότητάς σας και να ρυθμίσει πόσο θα πρέπει να πίνετε ανάλογα με τις προπονήσεις ή τις μετακινήσεις σας.
$ 179 στο Amazon5 Αυτό το φορητό κύπελλο μεσημεριανού
Αμαζόνα
Το γεύμα προετοιμασίας για το σαββατοκύριακο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε ταυτόχρονα δύο αποφάσεις, βοηθώντας σας να εξοικονομήσετε χρήματα και να τρώτε καλύτερα. Ορίστε τον εαυτό σας για την επιτυχία με το νέο σχέδιό σας με αυτό το ανθεκτικό μπολ για μεσημεριανό γεύμα, το οποίο θα σας βοηθήσει να διαχωρίσετε τα υγρά συστατικά από τα χόρτα σας ή τους κόκκους σας μέχρι να είστε έτοιμοι να τα φάτε με αεροστεγείς σφραγίδες σε κάθε επίπεδο και με 4 oz. δοχείο για επίδεσμοι. Είναι ιδανικό για σαλάτες, σάντουιτς, μπολ με σιτηρά και οποιαδήποτε συνδυασμός αυτών που μπορείτε να σκεφτείτε! Και αν ψάχνετε για περισσότερους τρόπους για να φωτίσετε τη μαγειρική σας ρουτίνα, ελέγξτε αυτά τα 25 διακοσμητικά κουζίνας που θα μεταμορφώνουν πλήρως τον χώρο σας.
6 Αυτό το ξυπνητήρι
Αμαζόνα
Το να πηγαίνεις στο κρεβάτι σε μια λογική ώρα σημαίνει πολύ περισσότερο από το χτύπημα των φύλλων πριν γίνει πολύ αργά: Αυτές τις μέρες σημαίνει επίσης να ελαχιστοποιούν τις ψηφιακές αποσπάσεις από τη στιγμή που θα αρχίσεις να ξαπλώνεις. Η εναλλαγή του συναγερμού του smartphone σας για ένα παραδοσιακό ρολόι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα νιώσετε τον πειρασμό να μείνετε για μια επιπλέον ώρα κύλισης μέσω της ροής Instagram ή να παρακολουθήσετε μόνο ένα ακόμα επεισόδιο στο Netflix. Αυτό το μινιμαλιστικό ρολόι, το οποίο διαθέτει εντολή φωνής ή χειροκρότημα για να δείτε την ώρα, τη θερμοκρασία και την υγρασία, θα φανεί εξαιρετική σε κάθε νυχτερινό δωμάτιο. Και αν ψάχνετε για άλλους μεγάλους τρόπους για να πιάσετε 40 winks, ελέγξτε έξω αυτά τα 20 καλύτερα νυχτικά Essentials που θα σας ξυπνήσουν καλά ξεκουραστείτε κάθε πρωί.
$ 19 στο Amazon7 Αυτός ο οδηγός ξένης γλώσσας
Αμαζόνα
Είτε θέλετε να επιλύσετε τελικά την ευχέρεια για προσωπικούς λόγους ή να διευκολύνετε τα πράγματα ενώ ταξιδεύετε, προσθέτοντας μια ξένη γλώσσα στο βιογραφικό σας είναι πάντα μια αξιόλογη προσπάθεια. Αλλά τι θα γίνει αν υπήρχε ένας ευκολότερος τρόπος να μάθετε πώς να μιλάτε μια νέα γλώσσα που θα έκανε πραγματικά αυτές τις εφαρμογές και τα ακριβά CD να λειτουργούν όπως λένε ότι κάνουν; Αυτό το βιβλίο θα σας διδάξει πώς μπορείτε να επανεξετάσετε ολόκληρη τη διαδικασία εκμάθησης μιας γλώσσας, από την επανασύνδεση των αυτιών σας για να πάρετε προφορά για να συνδέσετε ήχους και ορθογραφία με εικόνες για να σας βοηθήσουν να σκεφτείτε τη γλώσσα που σπουδάζετε. Το καλύτερο κομμάτι? Καλύπτει ακόμη και μια τεχνική επανάληψης σε απόσταση, για να σας βοηθήσει τελικά να αντιμετωπίσετε αυτά τα δύσκολα μαθήματα γραμματικής.
$ 16 στο Amazon8 Αυτό το περιοδικό σχεδιασμού στόχων
Αμαζόνα
Ποιο καλό είναι ο καθορισμός στόχων για το νέο έτος, αν δεν παρακολουθείτε την πρόοδό σας προς αυτές; Αυτό το περιοδικό σχεδιασμού είναι ένας φανταστικός τρόπος για να δείτε τα ψηφίσματά σας, συμπεριλαμβανομένου ενός ημερήσιου προγραμματιστή ωρολογίων, πρωινών και νυχτερινών ευχαριστιών και χώρου για να καταγράψετε τις σκέψεις και τα διδάγματα που μάθατε κατά μήκος του δρόμου. Είναι επίσης μη-χρονολογημένο, που σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε σωστά πίσω από εκεί που έχετε σταματήσει, αν γλιστρήσετε για λίγο.
$ 32 στο Amazon9 Αυτή η σακούλα γυμναστικής
Αμαζόνα
Η υπογραφή για αυτή την ολοκαίνουργια συμμετοχή στο γυμναστήριο είναι μόνο το πρώτο βήμα για να φτάσετε στο ψήφισμα του Πρωτοχρονιά σας για να εργαστείτε περισσότερο. Ωστόσο, η διαμονή σας στην κορυφή του στόχου γυμναστικής σας θα απαιτήσει πραγματικά να φτάσετε εκεί στην πρώτη θέση-και με όλα όσα χρειάζεστε για να βγείτε. Αυτή η εξαιρετικά βαθμολογημένη τσάντα γυμναστικής, κατασκευασμένη από ανθεκτικό αδιάβροχο υλικό και διαθέτει αρκετό χώρο για ενδύματα και εξοπλισμό, είναι ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι δεν αφήνετε ποτέ το σπίτι σας χωρίς ένα από τα βασικά προπόνητά σας πάλι. Έχει ακόμη και ένα ειδικό σημείο για παπούτσια και ένα αεριζόμενο διαμέρισμα σχεδιασμένο για να κρατά ιδρωμένα ή υγρά ρούχα ή πετσέτες.
$ 32 στο Amazon10 Αυτή η ζυγισμένη κουβέρτα
Αμαζόνα
Η βάση για κάθε υγιεινή ρουτίνα δεν είναι μόνο να πάρει αρκετά κλειστά μάτια, αλλά να πάρει το είδος της βαθιά, ξεκούραστο ύπνο το σώμα σας χρειάζεται. Είτε αποφασίζετε να πάτε για ύπνο νωρίτερα ή απλώς ψάχνετε να καταστρέψετε το νέο έτος, αυτή η ζυγισμένη κουβέρτα θα σας βοηθήσει και με τα δύο, κατασκευασμένα με ένα αναπνεύσιμο μπαμπού ύφασμα που βοηθά στη ρύθμιση θερμοκρασιών και δημιουργούν τέλεια παρηγορητικές συνθήκες που καθιστούν εύκολη την πτώση σωστά κοιμάται. Και αν ψάχνετε για περισσότερους τρόπους για να χαλαρώσετε, δείτε αυτά τα 27 δώρα χαλάρωσης που θέλετε να κρατήσετε για τον εαυτό σας.
$ 89 στο Amazon11 Αυτό το σύστημα άσκησης "όλα σε ένα"
Καθρέφτης
Οι περισσότεροι εκπαιδευτές θα σας πουν ότι οι καλύτερες προπονήσεις έξω εκεί είναι εκείνες που είναι πραγματικά πιθανό να γίνει, και για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό σημαίνει κάτι που μπορείτε να κάνετε ακριβώς από την άνεση του σπιτιού σας. Ακόμα κι αν δεν έχετε χώρο για μια ολόκληρη σειρά από ογκώδη καρδιο εξοπλισμό ή βάρη, αυτή η κομψή συσκευή θα φέρει όλες τις προπονήσεις που χρειάζεστε σωστά σε σας, με σε βάθος βίντεο ζωντανών προσωπικών εκπαιδευτών που διδάσκουν τα πάντα από το barre και την πυγμαχία στην γιόγκα και τις προγεννητικές ασκήσεις. Όχι μόνο συνεργάζεται με όλες τις συσκευές παρακολούθησης της ικανότητάς σας για να σας δώσει ανανεωμένη ανατροφοδότηση σχετικά με τις προπονήσεις σας, αλλά επίσης κρύβεται με απλό τρόπο ως απλό καθρέφτη κάθε φορά που δεν τη χρησιμοποιείτε, καθιστώντας την ιδανική για ακόμα και τις πιο μικρές χώρων.
$ 1495 στο Mirror12 Αυτός ο φορητός ηλεκτρονικός αναγνώστης
Αμαζόνα
Κάνοντας την αποστολή σας το 2020; Είναι πολύ πιο εύκολο να περάσετε από βιβλία που έχετε πάντοτε στη διάθεσή σας, αλλά αν δεν σχεδιάζετε να τραβήξετε τον τεράστιο όγκο 900 σελίδων γύρω σας μαζί σας, ίσως είναι πιο δύσκολο να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερα κεφάλαια κάθε μέρα όπως θα θέλατε. Αυτός ο ελαφρύς ηλεκτρονικός αναγνώστης Kindle ταιριάζει εύκολα σε ακόμη και μικρούς σάκους και μπορεί να προσαρμοστεί για εσωτερική ή εξωτερική ανάγνωση, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να κρατήσετε αυτές τις σελίδες να γυρίζουν ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε.
$ 90 στο Amazon13 Αυτή η χρήσιμη εφαρμογή διαλογισμού
Χώρος κεφαλής
Αν ψάχνετε να μειώσετε το άγχος, να κοιμηθείτε καλύτερα και να εστιάσετε περισσότερο στο Νέο Έτος, η καθιέρωση ενός τελετουργικού διαλογισμού μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πετύχετε όλους αυτούς τους στόχους ταυτόχρονα. Ευτυχώς, το Headspace χρησιμεύει ως ο τέλειος δάσκαλος για το πώς να πάρει κάποιον να πηγαίνει, με καθοδηγούμενα σεμινάρια που καλύπτουν τα πάντα, από το διαλογισμό ευγνωμοσύνης μέχρι τα μαθήματα μαγειρικής και άγχους που μειώνουν το άγχος. Μπορείτε ακόμα να κατεβάσετε τις περιόδους άσκησης εν κινήσει!
$ 13 στο Headspace14 Αυτές οι εύχρηστες φόρμες
Αμαζόνα
Ανεξάρτητα από το τι είναι το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι θα χρειαστείτε μια λίστα καλών εργασιών για να το ολοκληρώσετε. Ευτυχώς, αυτά τα προεκτυπωμένα κολλητικά φύλλα σημειώσεων καθιστούν εύκολη την προσαρμογή των στόχων σας για την ημέρα, την εβδομάδα ή τον μήνα και αποτυπώνουν την πρόοδό σας καθώς προχωράτε.
$ 9 στο Amazon15 Αυτός ο προσωπικός αναμικτήρας
Αμαζόνα
Η προσθήκη περισσότερων φρούτων και λαχανικών στη διατροφή σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτυπήσετε οποιοδήποτε από τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς σας σχετικά με την υγεία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταφύγετε αποκλειστικά σε σαλάτες. Αυτός ο προσωπικός αναμικτήρας Ninja κάνει τα πράσινα σας εύκολη, επιτρέποντάς σας να αναμειγνύετε, να αναμειγνύετε και να πίνετε smoothies όλα από το ίδιο δοχείο. Έρχεται ακόμη και με σφραγιζόμενες βίδες κορυφής τέλεια για να πάρετε το γεύμα σας για να πάει!
$ 80 στο Amazon16 Αυτός ο ιχνηλάτης ύπνου
Αμαζόνα
Η γνώση ότι χρειάζεστε περισσότερο ύπνο είναι συνήθως αρκετά αυτονόητη. Γνωρίζει τι πρέπει να αλλάξετε για τις νυχτερινές σας συνήθειες για να λύσετε το έλλειμμα ύπνου σας που συνήθως παίρνει λίγο περισσότερη εισροή. Αυτές οι απαντήσεις μπορεί να προέλθουν από αυτό το μαξιλάρι παρακολούθησης υπαινιγμό, το οποίο χωράει εύκολα κάτω από το στρώμα σας και καταγράφει τους κύκλους ύπνου, τον καρδιακό ρυθμό και τις διαταραχές του ροχαλητού ή της αναπνοής. Με όλα αυτά τα δεδομένα που έχουν συγχρονιστεί με το smartphone σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αγαπημένη σας εφαρμογή τρίτου μέρους για να μάθετε τι μπορεί να σας κρατήσει.
$ 99 στο Amazon17 Αυτή η τσάντα μεταφοράς με φορητό υπολογιστή
Τσάντες Tortuga
Η υπόσχεση για να ταξιδέψετε περισσότερο είναι ένα υψηλό ψήφισμα για όποιον έχει πολλή δουλειά στο πιάτο τους, αλλά μόνο επειδή έχετε ένα σφιχτό χρονοδιάγραμμα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βρείτε χρόνο για την αναζήτηση ψυχής σε ένα γρήγορο ταξίδι. Αυτή η τσάντα Duffle carry-on-size είναι η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να σχεδιάσουν μια γρήγορη απόδραση, με μια ειδική θήκη για φορητούς υπολογιστές, διαμέρισμα για παπούτσια και διαβατήριο και μανίκι πορτοφολιών για εύκολη πρόσβαση. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να αρπάξετε, να πάτε και να βγείτε εκεί!
$ 149 σε σακίδια Tortuga18 Αυτό το βιβλίο ζωγραφικής για την ανακούφιση του στρες
Αμαζόνα
Η μείωση του στρες μπορεί να γίνει μέσω άσκησης ή διαλογισμού, αλλά μερικές φορές μια απλή πρακτική άσκηση, όπως το χρωματισμό, είναι το μόνο που χρειάζεται για να κάνετε το τέχνασμα. Όποιος αποφασίσει να ξετυλίξει περισσότερο στο νέο έτος μπορεί να ξεκινήσει παίρνοντας μερικά χρωματιστά μολύβια και ξοδεύοντας λίγα λεπτά με αυτό το βιβλίο για ζωγραφική, το οποίο είναι αρκετά μικρό για να ταιριάζει ακόμα και στις μικρότερες τσάντες. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το μυαλό σας σε ταξίδια, μεταξύ συναντήσεων στο γραφείο ή στην καθημερινή σας μετακίνηση.
$ 8 στο Amazon19 Αυτή η μάσκα προσώπου πράσινου τσαγιού
Sephora
Ακόμα κι αν δεν αποφασίζετε να δώσετε περισσότερο χρόνο στην αυτο-φροντίδα, είναι δίκαιο να πείτε ότι ο καθένας αξίζει να περιποιηθείτε λίγο περισσότερο μέσα στο επόμενο έτος. Αυτή η μάσκα προσώπου πράσινου τσαγιού είναι φτιαγμένη από όλα τα φυσικά συστατικά και θα καθαρίζει, καθαρίζει και απαλύνει το δέρμα ελαχιστοποιώντας τη λάμψη και μειώνοντας την εμφάνιση των ξεμπλοκαρίσματος… Αλλά είναι επίσης η τέλεια δικαιολογία για να απολαύσετε μια περιστασιακή παρακολούθηση της αγαπημένης σας εκπομπής ή απλά κλωτσίστε τον καναπέ για λίγα λεπτά. Και σε μόλις 6 δολάρια, είναι ένας προσιτός τρόπος για να πάρετε μερικά λεπτά άξιου χρόνου διακοπής.
$ 6 στο Sephora20 Αυτό το οικογενειακό επιτραπέζιο παιχνίδι
Αμαζόνα
Κάνοντας ένα ψήφισμα του νέου έτους για να περιορίσετε την ώρα της οθόνης είναι πολύ πιο εύκολο να κρατηθεί εάν οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν να εμπλακούν. Αυτό το διασκεδαστικό και απλό παιχνίδι σχεδίασης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε ο καθένας τη δυνατότητα να κατεβάσετε τις συσκευές του και να απολαύσετε την εταιρεία του άλλου. Ποιος χρειάζεται μια τροφή Instagram όταν έχετε τα μέλη του εσωτερικού σας κύκλου στα ράμματα ακριβώς μπροστά σας;
$ 29 στο Amazon21 Αυτός ο πίνακας μαγνητικών γευμάτων
Αμαζόνα
Κάθε απόφαση του νέου έτους για να ξεκινήσει να κάνει γεύμα προετοιμασία θα απαιτήσει ένα επιπλέον επίπεδο της οργάνωσης, αν πρόκειται να το κάνει το παρελθόν Φεβρουαρίου. Αυτός ο μαγνητικός πίνακας σας διευκολύνει να προγραμματίσετε τα γεύματά σας για την εβδομάδα και να συντάξετε τις λίστες αγορών σας απευθείας από το ψυγείο σας. Έρχεται ακόμη και με επτά διαφορετικούς δείκτες στεγνού στίγματος που μπορούν να σας βοηθήσουν να συντονίσετε το χρώμα του συστήματός σας!
$ 15 στο Amazon22 Αυτή η υπηρεσία συνδρομής για καφέ
Εμπορικές συναλλαγές
Κάνοντας ένα νέο έτος για να εξοικονομήσετε χρήματα; Κάνοντας τον καφέ στο σπίτι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε μεγάλο με μια ημερήσια δαπάνη. Αλλά μόνο επειδή παίρνετε τα πράγματα στα χέρια σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκατασταθείτε για την joe jo. Η υπηρεσία Συνδρομών Εμπόρων προμηθεύει καφέ από πάνω από 52 από τους καλύτερους καυστήρες στην αγορά, με τσάντες που ταιριάζουν ειδικά με τα γούστα σας μέσα από μια έρευνα γεύσης. Σκεφτείτε το ως pick-me-up για τα πρωινά σας και τον προϋπολογισμό σας.
$ 13 και άνω στο Trade23 Αυτό το εκπαιδευτικό ματ γιόγκα
Αμαζόνα
Η συλλογή της γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιτύχετε το ψήφισμα του Πρωτοχρονιά σας να μπει σε φόρμα, αλλά να σας πει να μπείτε στο "αετό θέτοντας" χωρίς να γνωρίζετε τι σημαίνει αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό. Ευτυχώς, αυτό το στρώμα είναι ιδανικό για αρχάριους, τυπωμένο με διαγράμματα 70 από τις πιο κοινές θέσεις, με τα παραδοσιακά τους ονόματα. Είναι επίσης πάχους 5 χιλιοστών με αντιολισθητική επιφάνεια, καθιστώντας την ιδανική για να τελειοποιήσετε το περιστέρι σας δημιουργεί σε χρόνο μηδέν.
$ 30 στο Amazon Zachary Mack Zachary καλύπτει την μπύρα, το κρασί, τα τρόφιμα, τα οινοπνευματώδη ποτά και τα ταξίδια. Είναι ο ιδιοκτήτης της Alphabet City Beer Co. στη Νέα Υόρκη και είναι Certified Cicerone.