Δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι η καρδιά σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας. Μέρα με τη μέρα, πίσω από τα σκηνικά, η μηχανή μεγέθους πυρήνα αντλεί αίμα σε όλες τις φλέβες σας και διατηρεί τον σταθερό ρυθμό που σας κρατά ζωντανό. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε σε αντάλλαγμα; Ακούστε τις προειδοποιητικές προειδοποιητικές ενδείξεις που σας στέλνει - που συχνά εκδηλώνονται με τη μορφή φαινομενικά πανανθρώπινων συμπτωμάτων, όπως η αϋπνία ή ο επάνω πόνος στην πλάτη. Εάν δεν το κάνετε, βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για κάθε είδους καρδιακή νόσο. Έτσι, για να διατηρήσετε το ticker σας σε κορυφαία μορφή, δείτε τι να προσέξετε.
1 Έχετε πονόδοντο.
Shutterstock
Ο πονόδοντος δεν απαιτεί πάντα ένα ταξίδι στον οδοντίατρό σας. στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ένα σήμα καρδιακής προσβολής, λέει ο καρδιολόγος Δρ Amar Singhal. "Ο πόνος μπορεί να αισθάνεται σαν να ακτινοβολεί προς τα έξω από τα δόντια ή κατά μήκος της γνάθου ή ακόμα και να αισθάνεται σαν αυτιά", εξηγεί.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, σύμφωνα με τον Δρ. Greg Grobmyer, DDS, οδοντίατρος στο Chattanooga, Tennessee με την Αρχή Dental, τα στοματικά βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των φλεγμονωδών ιστών και να εγκατασταθούν στις καρδιακές βαλβίδες δημιουργώντας βακτηριακές πλάκες που οδηγούν σε καρδιακές παθήσεις και καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και πολλά άλλα."
2 Βήχετε ροζ ή λευκή βλέννα.
Shutterstock
Φυσικά, η καρδιακή ανεπάρκεια δεν σημαίνει ότι η καρδιά σας έχει σταματήσει ή πρόκειται να σταματήσει να εργάζεται (αυτό θα ήταν καρδιακή ανακοπή). Απλά σημαίνει ότι η καρδιά δεν είναι σε θέση να αντλεί αίμα όπως πρέπει, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ. Συζητήστε αυτό το σύμπτωμα με το γιατρό σας προκειμένου να καταλήξετε σε ένα σχέδιο που θα βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας.
3 Έχετε πρησμένα άκρα.
Shutterstock
Τα πρησμένα άκρα, γνωστά και ως οίδημα, θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν κάτι που δεν είναι καλά στο καρδιαγγειακό σας σύστημα. "Τα πόδια και τα χέρια που πρησμένα για μεγάλες χρονικές περιόδους είναι ένα σημάδι του αίματος που δεν αντλείται σωστά από το σώμα", λέει ο Masterson. «Όταν το αίμα δεν διοχετεύεται σωστά, φυσικά θα συγκεντρωθεί στις περιοχές που βρίσκονται πιο μακριά από την καρδιά». Εάν διαπιστώσετε ότι οποιοδήποτε μέρος του σώματος είναι συνεχώς, ανεξήγητα διογκωμένο, ρωτήστε το γιατρό σας.
4 Χάνετε τα μαλλιά στα πόδια σας.
Shutterstock
Εάν έχετε διαπιστώσει ότι τα πόδια σας δεν χρειάζονται πλέον ξυρίσματος, αυτό μπορεί να οφείλεται σε μια υποκείμενη καρδιακή πάθηση. "Τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των τριχών διανέμονται μέσω του αίματος", λέει η Lina Velikova, MD, ιατρική διευθύντρια στο Synevo Bulgaria. "Αν τα θρεπτικά συστατικά δεν φτάσουν στα μαλλιά ή αν οι τρίχες δεν έχουν αρκετό οξυγόνο, είναι πιθανό να πέσουν".
Με άλλα λόγια, ξαφνική απώλεια μαλλιών στα πόδια σας μπορεί να σημάνει ότι η καρδιά σας έχει πρόβλημα να αντλεί αρκετό αίμα στα άκρα σας. Θα παρατηρήσετε πρώτα αυτό το σύμπτωμα στα κάτω πόδια σας, αφού είναι το πιο απομακρυσμένο από την καρδιά σας.
5 Τα νύχια σας είναι μοβ.
Shutterstock
Εκτός αν πρόσφατα σκοντάψατε το δάχτυλο του ποδιού σας, τα πορφυρά ή μπλε νύχια μπορεί να σημαίνουν ότι τα άκρα σας δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο. "Αυτό πιθανώς οφείλεται σε ένα φραγμένο αιμοφόρο αγγείο, το οποίο δείχνει διαταραγμένη κυκλοφορία", λέει η Velikova. Αν το θέμα αφεθεί χωρίς επίβλεψη, θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια ενός δακτύλου λόγω του νεκρού ιστού.
6 Δεν μπορείς να πιάσεις την ανάσα σου.
Shutterstock
Ενώ είναι τυχαίο, είναι εντελώς φυσιολογικό, η αίσθηση ότι αγωνίζεστε συνεχώς για να πιάσετε την αναπνοή σας δεν είναι. "Αν το σκαλί περπατήσει ξαφνικά γίνεται πιο δύσκολο από ό, τι πριν, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε πρόβλημα με την καρδιά σας", λέει ο Masterson. "Οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι είναι απλώς έξω από τη μορφή, αλλά τρέχει μακριά στο γυμναστήριο, ενώ η καρδιά σας είναι σε αυτή την κατάσταση μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει καρδιακή προσβολή."
Επιπλέον, επειδή οι αρτηρίες δεν φράσσονται απλώς στη διάρκεια της νύχτας, είναι φυσιολογικό να χειροτερεύουν αυτά τα συμπτώματα με το χρόνο.
7 Δεν μπορείτε να ασκείστε τόσο σκληρά όσο συνηθίζατε.
Shutterstock
Ακόμα κι αν δεν παρατηρείτε έντονη δύσπνοια, μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στο πόσο είστε σε θέση να ασκήσετε. "Η σταδιακή μείωση της ανοχής στην άσκηση μπορεί να αποτελεί ένδειξη επιδείνωσης της καρδιακής λειτουργίας", λέει ο Tarak Rambhatla, MD, καρδιολόγος στο Καρδιολογικό & αγγειακό Ινστιτούτο του Miami. Ίσως παρατηρήσετε οτιδήποτε από κόπωση και αδυναμία σε κάτι πιο ανησυχητικό, όπως πόνο στο στήθος.
Έχετε ανεξέλεγκτο εμετό και ναυτία.
Shutterstock
Όταν η κατώτατη επένδυση της καρδιάς που περιβάλλει τις δομές του στομάχου έχει φλεγμονή, μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις παρόμοιες με τα συναισθήματα της ναυτίας, του κοιλιακού άλγους και ακόμη και του εμετού, λέει ο Ραμχάτλα. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, αυτό το σύμπτωμα είναι πιο διαδεδομένο στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες.
9 Αγωνίζεσαι στο υπνοδωμάτιο.
Shutterstock
Αν και είναι τελείως πιθανό ότι η στυτική δυσλειτουργία σας είναι απλώς ένα σημάδι γήρανσης, ο Rambhatla συμβουλεύει ότι μπορεί επίσης να είναι σημάδι μιας υποκείμενης καρδιακής πάθησης. Εάν η καρδιά σας δεν αντλείται τόσο σκληρά όσο θα έπρεπε, η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να οδηγήσει σε ασθενέστερες στύσεις. Φέρτε αυτό το σύμπτωμα στο γιατρό σας για να σας βοηθήσουν να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος.
10 Σου ιδρώνει υπερβολικά.
Shutterstock
"Μπορούμε να σταματήσουμε μια καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αλλά πρέπει πρώτα να φτάσετε στο νοσοκομείο", δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Catherine Ryan, ερευνητική επίκουρη καθηγήτρια ιατρικής χειρουργικής νοσηλείας. "Η πραγματική ώθηση για βελτιωμένη επιβίωση είναι να τα πάρετε εκεί νωρίς".
11 Έχετε ανοιχτές πληγές στα πόδια σας.
Shutterstock
Ειδικά αν δεν θεραπεύονται μόνοι τους, οι ανοιχτές πληγές στα πόδια σας θα πρέπει να ελέγχονται αμέσως από έναν γιατρό, καθώς θα μπορούσαν να είναι ένα σημάδι μιας συγκεκριμένης καρδιακής πάθησης που ονομάζεται αποφρακτική ασθένεια αορτιού - ή η απόφραξη της αορτής, το κύριο αιμοφόρο αγγείο του σώματος. Σύμφωνα με το NYU Langone Health, η αποτυχία να αναζητηθεί θεραπεία για αυτήν την ασθένεια θα μπορούσε να οδηγήσει σε θάνατο ιστού ή γάγγραινα, οδηγώντας τελικά σε απώλεια των άκρων αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
12 Βιώνεις πόνο στο σαγόνι σου.
Shutterstock
"Μερικές φορές η εκδήλωση καρδιακής προσβολής ή κάποιου καρδιακού γεγονότος μπορεί να γίνει αισθητή στα γνάθια, στα δόντια και στον αυχένα", λέει ο Δρ Steven D. Bender, DDS, διευθυντής του Κέντρου για την Πνευμονοπάθεια και την Ιατρική Κλινικής στο Texas A & M Κολλέγιο Οδοντιατρικής. "Δεν είναι μόνο η αριστερή πλευρά, μπορεί να συμβεί και στη δεξιά πλευρά, ειδικά για τις γυναίκες".
Αυτό σημαίνει ότι ο πόνος των γνάθων μπορεί να σηματοδοτεί ότι κάτι συμβαίνει στην καρδιά σας αυτή τη στιγμή - γι 'αυτό πρέπει να έρθετε γρήγορα σε δράση αν ο πόνος επιμένει.
13 Νιώθεις την ανάγκη να χτυπάς συνεχώς το μπάνιο.
14 Νιώθεις σαν να πνίγεσαι.
Shutterstock
Το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς προειδοποιεί ότι ένα συναίσθημα πνιγμού γύρω από το λαιμό σας θα μπορούσε να οδηγήσει σε επικείμενη καρδιακή προσβολή. Η λέξη «στηθάγχη» στην πραγματικότητα σημαίνει «πνιγμό» και μερικές φορές η σφίξιμο ή ο πόνος μπορεί να φτάσει στο λαιμό. Οι άνθρωποι τείνουν να περιγράφουν μια «περιοριστική» ή «πνιγμένη» αίσθηση », προειδοποιεί το ίδρυμα. Εάν αυτό το αίσθημα πνιγμού επιμένει, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.
15 Αισθάνεσαι φτερωτός στο στήθος σου.
16 Βιώνετε σύγχυση.
Shutterstock
Αισθανθήκατε, γενικά, πρόσφατα; Λοιπόν, σύμφωνα με την American Heart Association, η σύγχυση, η απώλεια μνήμης και η εξασθενημένη σκέψη μπορεί να οφείλονται σε «μεταβαλλόμενα επίπεδα ορισμένων ουσιών στο αίμα, όπως το νάτριο» που είναι αποτέλεσμα της κακής ροής αίματος που προκαλείται από καρδιακή ανεπάρκεια.
17 Έχετε άπνοια ύπνου.
Shutterstock
Επειδή η άπνοια ύπνου, μια επίμονη διαταραχή του ύπνου που αναγκάζει την αναπνοή σας να σταματήσει και να ξεκινήσει όλη τη νύχτα, σας εμποδίζει να πάρετε έναν καλό ύπνο, η κλινική Mayo προειδοποιεί ότι μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια και υψηλή αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation , οι άνδρες με σοβαρή άπνοια ύπνου είχαν 58% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια από τους άνδρες χωρίς τη διαταραχή.
18 Νιώθεις σαν να έχεις κρίση πανικού.
Shutterstock
Όταν αισθάνεστε ότι έχετε μια αδικαιολόγητη επίθεση πανικού, γεμάτη με τυπικά συμπτώματα όπως δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος, εφίδρωση, χτύπημα της καρδιάς, ζάλη και σωματική αδυναμία, το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ προειδοποιεί ότι δεν μπορεί να είναι μια επίθεση πανικού - αλλά θα μπορούσε να είναι πραγματικά τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματά σας δεν εξασθενίζουν και σταδιακά χειροτερεύουν.
19 Έχετε τρομερούς πονοκεφάλους.
Shutterstock
Μερικές φορές, ένας πονοκέφαλος είναι απλά ένας πονοκέφαλος - και άλλες φορές, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε θρόμβο αίματος στην καρδιά σας, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Ειδικά όταν ο πόνος είναι συνδυασμένος με ναυτία και έμετο, ένας πονοκέφαλος που απλά δεν θα πάει μακριά θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η καρδιά σας έχει πρόβλημα.
20 Έχετε λιποθυμία.
Shutterstock
Αν και η λιποθυμία μπορεί να οφείλεται στο να σηκωθεί πολύ γρήγορα ή στο φάρμακο που παίρνετε αυτή τη στιγμή, θα μπορούσε επίσης να είναι αποτέλεσμα ενός κρυμμένου προβλήματος της καρδιάς. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η πτώση της αρτηριακής πίεσης που προκάλεσε το ξόρκι σας λιποθυμίας μπορεί να οφείλεται σε ρήξη της αορτής σας. Αυτή η ρήξη συμβαίνει σε μια εξασθενημένη περιοχή του αορτικού τοιχώματος, με υψηλή αρτηριακή πίεση που τονώνει τον ιστό και οδηγεί στο αρχικό δάκρυ.
21 Έχετε πόνο στον αριστερό σας βραχίονα ή τον ώμο.
Shutterstock
Μερικές φορές η έλλειψη οξυγόνου στα άκρα σας θα παρουσιαστεί στον αριστερό σας βραχίονα ή τον ώμο. "Ο πόνος στο αριστερό χέρι και τον ώμο είναι ένα σημάδι της στηθάγχης", λέει η Velikova. "Τα κύτταρα των καρδιακών μυών πεθαίνουν και ο πόνος δείχνει την έλλειψη παροχής οξυγόνου". Αν και η στηθάγχη δεν είναι καρδιακή προσβολή, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε μία.
22 Έχετε πόνο στην πλάτη.
Shutterstock
Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, ο πόνος που σχετίζεται με καρδιακή προσβολή δεν εμφανίζεται μόνο στο στήθος-μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στο ανώτερο σώμα σας, σύμφωνα με την κλινική Cleveland. Όταν η καρδιά αγωνίζεται να λειτουργήσει σωστά, μπορεί να ενεργοποιήσει τα νεύρα που προκαλούν πόνο αλλού, συμπεριλαμβανομένης και της πλάτης. Αν αντιμετωπίζετε πόνο στην πλάτη και δυσφορία που δεν φαίνεται να προκαλείται από τίποτα, ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
23 Έχετε δυσκολία στον ύπνο.
Shutterstock
Η αϋπνία δεν είναι μόνο ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις - μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας, "υπάρχουν στοιχεία για πιθανές σχέσεις μεταξύ αϋπνίας και υπέρτασης, καρδιαγγειακών επεισοδίων και θανάτου". Εάν βρείτε τον εαυτό σας να ρίχνετε και να γυρίζετε λόγω δύσπνοιας, το ασφαλέστερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό-stat. Και για περισσότερα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε, εδώ είναι 40 συμπτώματα υγείας που πρέπει να ξέρετε για.
