Το να είσαι γονιός είναι μια αναμφισβήτητα σκληρή δουλειά - το πιο δύσκολο, μερικοί θα μπορούσαν να πουν. Διανυκτέρευση, πηγαίνετε από το να είστε υπεύθυνοι μόνο για τον εαυτό σας να έχετε ένα σκυθρωτό, ουρλιάζοντας πρόσωπο που δεν μπορεί καν να κρατήσει το κεφάλι τους μέχρι να φροντίσουν 24 ώρες την ημέρα. Και ενώ τα πρόσθετα έξοδα, η έλλειψη ύπνου και το βουνό των νέων ευθυνών μπορεί να είναι αρκετά σκληρά, σε πολλές περιπτώσεις, είναι η καλά σχεδιασμένη συμβουλή άλλων που κάνει τη δουλειά του γονικού ρόλου ένα από τα πιο σκληρά στον πλανήτη.
"Τόσοι πολλοί λένε πράγματα που προορίζονται να είναι κατανοητές δηλώσεις ή συμβουλές, αλλά μπορεί να είναι επιζήμια για την ικανότητα ενός νέου γονέα να αντιμετωπίσει", λέει ο πιστοποιημένος κλινικός ψυχολόγος Tracy Dalgleish, με έδρα την Οττάβα του Οντάριο. Αν θέλετε να παραμείνετε στη δεξιά πλευρά των νέων γονέων στη ζωή σας, είναι επιτακτική η απομάκρυνση από αυτές τις φράσεις.
1 "Μην ανησυχείτε, θα χάσετε το βάρος."
Εικόνες Shutterstock / Trendsetter
Κατά γενικό κανόνα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αγαπούν να ακούν πράγματα που θα μπορούσαν να θεωρηθούν αρνητικά για το σώμα τους - ειδικά όταν αισθάνονται ιδιαίτερα ευάλωτα μετά από ένα μωρό. "Δεν απλά αναπήδημε πίσω στο σώμα πριν από το μωρό", λέει η άδεια κλινικής ψυχολόγου Angela Kenzslowe, Psy.D., ιδρυτής της Purple Heart Behavioral Health, LLC στο Φοίνιξ της Αριζόνα. Λέει ότι είναι ένα "no-brainer" για να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε αυτό το είδος γλώσσας γύρω από τις νέες μητέρες.
Ίσως θα πάνε πίσω στο να κοιτάξουν τον τρόπο που έκαναν πριν να έχουν το μωρό. Ίσως δεν θα το κάνουν. Υπάρχει μόνο ένα πράγμα σίγουρο: Ο τρόπος που κοιτάζει το σώμα τους δεν πρέπει να συζητηθεί.
2 "Το μωρό σας σίγουρα φωνάζει πολλά."
Shutterstock / Chikala
Κατά γενικό κανόνα, σχεδόν κάθε μωρό φωνάζει - και σε πολλές περιπτώσεις, αυτό το θρήνο δεν φαίνεται να σταματάει, ακόμα κι αν τροφοδοτούνται, κρατούνται και επιτίθενται. Και ενώ σημειώνετε το ποσό που ένα μωρό κραυγές μπορεί να φαίνεται σαν μια πραγματική δήλωση σε σας, σε πολλούς νέους γονείς, μπορεί να αισθάνεται σαν μια κριτική. "Αυτό είναι κάτι που είναι έξω από τον έλεγχο, όμως γίνεται εσωτερικευμένο για νέους γονείς", εξηγεί ο Dalgleish.
3 "Δεν έχετε μετά τον τοκετό κατάθλιψη."
Shutterstock / paulaphoto
Οι επιδράσεις της κατάθλιψης μετά τον τοκετό μπορούν να τρέξουν το φάσμα, από το να είναι ήπιο έως πραγματικά εξασθενιστικό. Ανεξαρτήτως της σοβαρότητας όμως, δεν πρέπει ποτέ να υποβαθμίσετε την εμπειρία ενός ατόμου αν σας πει ότι νομίζουν ότι μπορεί να αντιμετωπίζουν την κατάσταση, λέει ο Dalgleish. Λαμβάνοντας υπόψη ότι μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Γυναικείας Υγείας δείχνει ότι έως και το 10% των γυναικών θα υποστούν μείζονα κατάθλιψη σε κάποιο σημείο της ζωής τους, είναι καλύτερο να υποστηρίξει παρά να προσπαθεί να απορρίψει πώς αισθάνεται μια νέα μαμά.
4 "Φαίνεσαι εκνευρισμένος."
Shutterstock
Ο μέσος νεογέννητος θα ξυπνήσει κάθε δύο ώρες κάθε βράδυ. Έτσι, είναι πολύ πιθανό οι νέοι γονείς να μην φαίνονται εξαντλημένοι, είναι εξαντλημένοι. Και εάν αισθάνεστε σαν να ρίχνετε ένα, "Λοιπόν, πήρα μόνο λίγες ώρες χθες το βράδυ, επίσης" στη συζήτηση, σκεφτείτε αυτό: Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep αποκάλυψε ότι ο διακεκομμένος ύπνος έχει ακόμη πιο αρνητική επίδραση στη διάθεση σύντομο ύπνο. Επομένως, σκεφτείτε να κρατήσετε αυτές τις παρατηρήσεις στον εαυτό σας προς το παρόν.
5 "Να κοιμάστε όταν το μωρό κοιμάται."
Shutterstock / Tatyana Soares
Μπορεί να είναι η πρόταση που οι νέοι γονείς είναι πιθανότερο να ακούσουν από καλοπροαίρετους φίλους και μέλη της οικογένειας, αλλά ο "ύπνος όταν το μωρό κοιμάται" είναι μια σύσταση που δεν είναι τόσο εύκολη στην πράξη. «Ο ύπνος όταν το μωρό κοιμάται δεν είναι το καλύτερο στοίχημα», λέει ο Kenzslowe, ο οποίος σημειώνει ότι ο ύπνος σε στροφές σπάνια λειτουργεί καλά για τους ενήλικες. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλοί γονείς χρησιμοποιούν την ώρα που το μωρό τους ξοδεύει για να κάνουν άλλα σημαντικά πράγματα, όπως ντους, φαγητό ή εργασία, είναι απίθανο η συμβουλή αυτή να είναι τόσο χρήσιμη όσο νομίζετε.
6 "Βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε κάθε λεπτό."
Shutterstock
Ανεξάρτητα από το πόσο ένας γονέας αγαπάει το μωρό τους, είναι αναπόφευκτο να υπάρχουν στιγμές που ο αγώνας της ανατροφής φαίνεται να αντισταθμίζει την απεριόριστη χαρά που όλοι επιμένουν να αισθάνεστε. "Αν ο γονέας αντιληφθεί ότι δεν απολαμβάνουν κάθε λεπτό, τότε η ενοχή, η ντροπή και η κατάθλιψη μπορούν να αρχίσουν να το θέτουν", λέει ο Kenzslowe. Δεδομένου ότι υπάρχει ήδη τόσο μεγάλη πίεση στους γονείς όπως είναι, δεν χρειάζεται να προσθέσετε αυτήν την άχρηστη εντολή στο σωρό.
7 "Αν νομίζετε ότι αυτό είναι κακό, απλά περιμένετε".
Shutterstock / fizkes
Τόσοι γονείς αγαπούν να υπενθυμίζουν στους ανθρώπους με νέα μωρά ότι όλα είναι κατηφορικά από εδώ. Ωστόσο, είναι απίθανο ότι η τοποθέτηση αυτού του είδους της σύγκρισης σε μια συζήτηση με έναν νέο γονέα θα τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα για οτιδήποτε περνούν. Αντίθετα, αυτή η δήλωση μόνο "ελαχιστοποιεί και απορρίπτει τη δυσκολία που αντιμετωπίζει αυτή τη στιγμή", λέει ο Dalgleish.
8 "Θα τους χαλάσει με όλη αυτή την αγάπη".
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να χαλάσουν τα παιδιά τους - ποτέ δεν τους δίνουν ευθύνες γύρω από το σπίτι, προσφέροντάς τους ένα Bugatti ως δώρο Sweet 16 - αλλά είναι φυσικά αγάπης μαζί τους, καθώς τα βρέφη δεν είναι ένα από αυτά.
"Για να συναντήσετε ανθρώπους που υπονοούν ότι κρατούν το δικό τους μωρό θα καταστρέψει με κάποιο τρόπο το παιδί για τη ζωή μπορεί να είναι πολύ επιζήμιο για την εύθραυστη και συναισθηματική κατάσταση μιας νέας μαμάς». των Συμβούλων Φυσικής Ιατρικής του DJC στη Λουιζιάνα. Λέει ότι δεν υπάρχει κακό στην κατοχή ενός μωρού τόσο όσο οι γονείς θεωρούν κατάλληλα. Μετά από όλα, σημειώνει, "αργά αργότερα, δεν θα θέλουν να κρατηθούν!"
9 "Είσαι τόσο τυχερός που θα μείνεις στο σπίτι."
Shutterstock
Σίγουρα, σε μερικούς εργάσιμους γονείς, η παραμονή στο σπίτι με τα παιδιά φαίνεται σαν ένα όνειρο. Ωστόσο, για πολλούς, είναι περισσότερο από οικονομική ανάγκη από ό, τι είναι μια πολυτέλεια. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια έκθεση του ChildCare Aware of America του 2018, η παιδική φροντίδα κοστίζει περισσότερο από τα δημόσια δίδακτρα σε περισσότερες από τις μισές Ηνωμένες Πολιτείες. Και θεωρώντας ότι είναι μια 24ωρη δουλειά που δεν κερδίζει paycheck και απαιτεί να ασχολείσαι με τους τόνους των κραυγών και των σωματικών υγρών, ίσως απλά θέλετε να κρατήσετε τις απόψεις σας για το πόσο "τυχεροί" αυτοί οι γονείς παραμένουν στο σπίτι για τον εαυτό σας.
10 "Πάω! Επιστρέφοντας στην εργασία τόσο σύντομα;"
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Σε πολλές περιπτώσεις, οι νέοι γονείς δεν έχουν απλώς τη δυνατότητα να παραμείνουν στο σπίτι για οποιοδήποτε σημαντικό χρονικό διάστημα μετά από ένα παιδί. Σύμφωνα με την έκθεση της Υπηρεσίας Έρευνας του Κογκρέσου για το 2019 Αμειβόμενο Οικογενειακό Άδεια στην έκθεση των Ηνωμένων Πολιτειών , μόνο έξι κράτη και η Περιφέρεια της Κολούμπια προσφέρουν οικογενειακή άδεια. Έτσι, αντί να αμφισβητήσει την "γρήγορη" επιστροφή του γονέα στη δουλειά, ίσως κατευθύνει το σοκ και το δέος προς τους εργοδότες, όχι έναν νέο γονέα που δεν μπορεί να περιμένει να δει το μωρό του μετά από μια 12ωρη αλλαγή.
11 "Δεν μπορώ να φανταστώ να βάζω το μωρό μου στη μέριμνα."
Shutterstock / santypan
Όλοι έχουμε ακούσει ιστορίες τρόμου σχετικά με τη φροντίδα της μέρας κατά καιρούς στις ειδήσεις. Όμως, με συντριπτική πλειοψηφία, οι αδειούχοι εργάτες της ημέρας παρέχουν παρηγορητική, αγάπη και, ειλικρινά, απαραίτητη μέριμνα για τα παιδιά εκείνων των γονέων που πρέπει να επιστρέψουν στην εργασία. Εάν θέλετε να βοηθήσετε έναν νέο γονέα του οποίου το παιδί εισέρχεται στην παιδική μέριμνα, να έρθετε σε επαφή με φίλους που έχουν χρησιμοποιήσει τα τοπικά κέντρα αντί να κρίνουν το γεγονός ότι επιστρέφουν στην εργασία.
12 "Το στήθος είναι καλύτερο."
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Ο θηλασμός μπορεί να είναι μια πρακτική που έχει τιμηθεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά λέγοντας σε κάποιον που δεν θηλάζει ότι "το στήθος είναι καλύτερο" είναι μόνο να τα κάνει να αισθάνονται άσχημα. Και αν και μπορεί να νομίζετε ότι έχετε μια εικασία για το λόγο ότι δεν θηλάζουν, υπάρχουν αμέτρητοι σωματικοί και συναισθηματικοί λόγοι που ένα άτομο μπορεί να επιλέξει να μην νοσηλευτεί το μωρό τους, αν και απλά δεν θέλει να είναι ένας εντελώς έγκυρος λόγος. "Όποια και αν είναι η αιτία, δεν θα πρέπει να ντρέπονται, " λέει ο Kenzslowe.
13 "Γιατί δεν κοιμάστε ή φορέσετε πανί;"
Shutterstock / garetsworkshop
Υπάρχουν τόσα πολλά βασικά πράγματα που οι νέοι γονείς δεν μπορούν να κάνουν, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου και του ντους μερικές φορές. Και αυτό σημαίνει ότι τα σχόλιά σας σχετικά με τις πρακτικές γονικής μέριμνας που επιλέγουν να μην ασχοληθούν, είτε πρόκειται για θηλασμό, για κοιμάδες είτε για παντεσπάνια, δεν είναι ευπρόσδεκτα, σύμφωνα με την Katy Liebling, LCSW, η οποία ειδικεύεται στη μητρική ψυχική υγεία Πρακτική της Υόρκης. Αν χρειάζεστε έναν βασικό κανόνα που θα ακολουθήσετε όταν μιλάτε σε νέους γονείς, ο Liebling προτείνει αυτό: "Δεν υπάρχουν κρίσιμες ερωτήσεις".
14 Οτιδήποτε ξεκινά με "Πρέπει…"
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Η ιδέα ότι ένας νέος γονιός πονάει μόνο για τη συμβολή σας στο πώς κολυμπούν, κρατούν ή τροφοδοτούν το μωρό τους - ειδικά όταν αυτές οι προσφορές ξεκινούν με "πρέπει" - είναι λανθασμένες, τουλάχιστον. "Μην δίνετε συμβουλές εκτός αν το ζητάτε" λέει ο Liebling. Εκτός κι αν αυτό που κάνουν, παρουσιάζει άμεσο κίνδυνο, προτιμάτε να κρατάτε αυτή τη συμβουλή στον εαυτό σας.
15 "Το μωρό μου το έκανε ήδη στην ηλικία του!"
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Έτσι, το μωρό σας ήξερε πώς να περπατήσει, να μιλήσει και να κάνει το απόθεμα κοτόπουλου από την ηλικία των 10 μηνών. Αυτό είναι εκπληκτικό γι 'αυτούς, αλλά ο Liebling προτείνει να αποφεύγετε να λέτε στους νέους γονείς για όλα τα πράγματα που το μωρό σας ήταν σε θέση να το δικό τους, στα μάτια σας, φαίνεται να μην είναι. Εκτός από την κρίση, για τους γονείς των παιδιών με ειδικές ανάγκες που μπορεί να μην είναι σε θέση να χτυπήσουν αυτά τα ορόσημα, η συζήτηση μπορεί να είναι οδυνηρή.
16 "Το μωρό δεν μοιάζει πραγματικά σαν εσένα!"
Shutterstock / Ημιχρόνου
Μπορεί να είναι υπέροχο να ακούσω ότι το νέο μωρό έχει το χαμόγελο της μαμάς ή τα μάτια του παππού; Σίγουρος! Ωστόσο, ο Liebling προειδοποιεί να μην πει κανείς ότι το μωρό τους δεν μοιάζει με αυτά. Όχι μόνο συναντάται ως αγενής, αλλά και για τους μη βιολογικούς γονείς, μπορεί επίσης να ανοίξει ένα κουτί σκουληκιών που μπορεί να μην είναι πρόθυμοι να συζητήσουν μαζί σας.
17 "Είσαι ακριβώς όπως οι γονείς σου".
Shutterstock / MintImages
Ακόμα κι αν οι νέοι γονείς στη ζωή σας έχουν μεγάλες σχέσεις με τους γονείς τους, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θέλουν να αισθάνονται σαν να πέφτουν αναπόφευκτα στα ίδια μοτίβα που έκαναν οι λαοί τους.
"Κάθε έκδοση αυτού του είδους σχολίων μπορεί να προκαλέσει τρόμο και απελπισία", λέει ο γάμος και ο οικογενειακός θεραπευτής Steven Reigns, MA, ιδρυτής της Θεραπείας για ενήλικες στο Λος Άντζελες. Σημειώνει επίσης ότι, ακόμη και αν άλλοι άνθρωποι βλέπουν ομοιότητες μεταξύ ενός συνόλου νέων γονέων και των γενεών που προηγήθηκαν, «η ιστορία τους δεν πρέπει να είναι η ιστορία σας».
18 "Δεν το κάναμε αυτό την ημέρα μου και αποδείξατε καλά."
Shutterstock / szefei
Οι παλαιότεροι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς σας μπορούν να σας πουν ότι τα νεογνά ήταν ουσιαστικά άγρια μέχρι τα τελευταία 20 χρόνια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ένας νέος γονέας πρέπει να το ακούσει να επαναλαμβάνεται. Υπάρχουν πολλά πράγματα που έκαναν οι γονείς κατά το παρελθόν-αφήνοντας τα παιδιά να οδηγούν χωρίς καθίσματα αυτοκινήτων ή να τρίβουν το ουίσκι σε οδοντόβουρτσες, για παράδειγμα - που στην πραγματικότητα αποδείχθηκαν επικίνδυνες. Έτσι, εάν βλέπετε κάποιον να γονιμοποιεί το νέο του μωρό διαφορετικά από ό, τι κάνατε, προσπαθήστε να το κρατήσετε στον εαυτό σας.
19 "Δεν έχεις το μωρό το καλύτερο;"
Shutterstock / antoniodiaz
Έχοντας ένα μωρό μπορεί να είναι εκπληκτικό για μερικούς ανθρώπους. Όμως, για όσους βρουν την εμπειρία περισσότερο επαγόμενο από την ανησυχία, ακούγοντας ότι υπολείπονται της κλίμακας συναισθημάτων, μπορεί να χειροτερέψει την ήδη σκληρή αυτοαξιολόγησή τους. "Η αναμονή ενός γονέα να είναι ενθουσιασμένος 24/7 για το νεογέννητο είναι μη ρεαλιστική", λέει ο Reigns. Σημειώνει ότι ακόμη και οι πιο ενθουσιώδεις γονείς "μπορούν να βιώσουν ένα μείγμα συναισθημάτων" για τη σκληρή δουλειά του γονικού ρόλου.
20 "Ευθυμία!"
Shutterstock
Έχει κάποιος πραγματικά μια άμεση αλλαγή της διάθεσης μόνο επειδή κάποιος άλλος το πρότεινε; "Όταν ένας νέος γονέας εκφράζει τη θλίψη, την εξάντληση ή την ανησυχία, ενημερώστε ότι τους έχετε ακούσει και αισθανθείτε για τη θέση που βρίσκονται", λέει ο Reigns. "Τα σχόλια που γίνονται για να τα χαρώσουν μπορούν να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα", καθώς αυξάνουν τα συναισθήματα ανησυχίας και απομόνωσης.
21 "Όλα αυτά τα πράγματα είναι σπατάλη χρημάτων."
Shutterstock / Marko Poplasen
Σίγουρα, ίσως σκεφτείτε ότι το πολυτελές καροτσάκι, το μεταφορέα ή το κέντρο δραστηριοτήτων είναι σπατάλη χρημάτων. Αλλά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μοιραστείτε αυτές τις σκέψεις με τους νέους γονείς που κατέχουν (με μεγάλη δαπάνη, το μυαλό σας) τους; Σιγουρα οχι. Δεν είναι μόνο πολλά από αυτά τα ακριβά αξεσουάρ που είναι πιθανό να είναι δώρα - οι άνθρωποι αγαπούν να αγοράζουν παιδικά πράγματα, μετά από όλα - τίποτα που κάνει αυτές τις μακριές μέρες και τις άγρυπνες νύχτες λίγο πιο εύκολο είναι καθαρό θετικό, σωστά;
22 "Ενημερώστε με αν χρειάζεστε κάτι".
Shutterstock / Rawpixel.com
Ενώ μπορεί να φαίνεται σαν μια αβλαβής προσφορά, λέγοντας αυτό σε έναν νέο γονέα είναι απίθανο να είναι τόσο χρήσιμο όσο νομίζετε. Πολλοί νέοι γονείς "δεν γνωρίζουν καν τι χρειάζονται και πιθανώς είναι πολύ εξαντλημένοι για να το διατυπώσουν" λέει ο Liebling. Αντ 'αυτού, προσφέρετε συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους είστε διατεθειμένοι να βοηθήσετε, καθώς και συγκεκριμένες ώρες που μπορείτε να παρέχετε την εν λόγω βοήθεια, είτε αυτό σημαίνει ότι παρακολουθείτε το μωρό, ενώ οι νέοι γονείς ξεκουραστούν ή παραγγείλουν δείπνο, ώστε να μην χρειαστεί να μαγειρέψουν.
23 "Πότε θα αρχίσετε να σχεδιάζετε ένα άλλο μωρό;"
Shutterstock / Flamingo εικόνες
Αγνοήστε αυτές τις παρορμήσεις για να ρωτήσετε έναν νέο γονέα όταν έρχεται μαζί το αδελφό του μωρού τους. Είναι αρκετά δύσκολο για πολλούς γονείς να αντιληφθούν πώς θα διατηρήσουν τη νέα τους προσθήκη ασφαλή, ευτυχισμένη και υγιή, πολύ λιγότερα επιπλέον παιδιά. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλές οικογένειες πιστεύουν ότι ένα παιδί είναι ιδανικό - ή ίσως είχαν δυσκολία να συλλάβουν ή να υιοθετήσουν το παιδί που έχουν - είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτήν την ερώτηση εντελώς. Και για περισσότερες φράσεις για να nix από το λεξικό σας, ελέγξτε έξω αυτά τα 17 πράγματα ευγενικοί άνθρωποι ποτέ δεν λένε.
