Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Σύμφωνα με το CDC, περίπου 610.000 Αμερικανοί πεθαίνουν κάθε χρόνο από κάποια ασθένεια που σχετίζεται με την καρδιά. Για το περιβάλλον, γνωρίζετε ότι αυτό αντιπροσωπεύει περίπου έναν στους τέσσερις θανάτους. Αλλά μόνο και μόνο επειδή οι καρδιακές παθήσεις είναι τόσο συχνές και σκληρές δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατευθείτε από αυτό.
Αντίθετα, ακόμη και απλά να κάνεις τον εαυτό σου επίγνωση των συμπτωμάτων μπορεί να σε βοηθήσει, καθώς ενεργώντας γρήγορα μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου. Έτσι διαβάζετε για να μάθετε για μερικά από τα κοινά (και όχι τόσο κοινά) συμπτώματα καρδιακής νόσου-και για περισσότερες μεγάλες συμβουλές πρόληψης, ελέγξτε τους 30 καλύτερους τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σας.
1 πρησμένο αστράγαλο
Shutterstock
Όταν η βαλβιδική καρδιακή νόσο, μια κατάσταση που επηρεάζει τις βαλβίδες των θαλάμων της καρδιάς και εμποδίζει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα, αφήνεται να επιδεινωθεί, μπορεί να επηρεάσει άλλα μέρη του σώματος και να προκαλέσει σοβαρή δυσφορία. Σύμφωνα με το Ίδρυμα καρδιάς και εγκεφαλικού επεισοδίου του Καναδά, οίδημα των ποδιών και των αστραγάλων συμβαίνει συχνά ως αποτέλεσμα αυτής της εξασθενημένης ροής αίματος - και όταν συμβεί αυτό, είναι σημαντικό να δούμε έναν γιατρό και να συζητήσουμε τις επιλογές θεραπείας.
2 Η εφίδρωση
Shutterstock
Όχι, η εφίδρωση κατά τη διάρκεια μιας έντονης προπόνησης δεν είναι ένα σημάδι ότι πρόκειται να υποστείτε εγκεφαλικό επεισόδιο. Αντίθετα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Illinois στο Σικάγο διαπίστωσαν ότι όταν τα άτομα που έπασχαν από κοινά συμπτώματα καρδιακής προσβολής άρχισαν να ιδρώνουν, ήταν σχεδόν πάντα μια ένδειξη ότι είχαν πράγματι καρδιακή προσβολή.
3 Δύσπνοια κατά την κάμψη
Shutterstock
Οι ασθενείς με προχωρημένη καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να βρεθούν έξω από την αναπνοή - όχι μόνο όταν περπατούν, αλλά ακόμα και όταν κάνουν κάτι τόσο απλό όσο κάμπτοντας για να δέσουν τα παπούτσια τους. Αυτό συμβαίνει σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Καρδιολογίας: «Καρδιακή ανεπάρκεια» , η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η βενδόπνεα, όπως την αποκαλούν, δεν αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις (όπως πιστεύεται προηγουμένως), αλλά ένα σύμπτωμα. Και αν ανησυχείτε για την κατάσταση υγείας της καρδιάς σας, τότε ελέγξτε τους 30 καλύτερους τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σας.
4 Ανεξήγητη κόπωση
Shutterstock
Η κόπωση χωρίς γνωστή προέλευση είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Στην πραγματικότητα, όταν οι ερευνητές συνεργάστηκαν με την American Heart Association για να αναλύσουν 515 γυναίκες που είχαν διαγνωσθεί με καρδιακή προσβολή, διαπίστωσαν ότι το 70% από αυτούς είχαν υποστεί ασυνήθιστη κόπωση, με μερικούς από αυτούς να εμφανίζουν τα συμπτώματα πριν από τη διάγνωση.
5 Δυσκολία στον ύπνο
Shutterstock
Πολλοί από τους λόγους που τα άτομα με καρδιακά προβλήματα είναι τόσο κουρασμένοι όλη την ώρα είναι επειδή έχουν τόσο μεγάλο πρόβλημα να κοιμούνται και να παραμένουν κοιμισμένοι. Στην ίδια μελέτη από την American Heart Association, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το 48% των γυναικών που έπασχαν από καρδιακή προσβολή αντιμετώπιζαν διαταραχές του ύπνου πριν από τη διάγνωσή τους - και ως επί το πλείστον, τα θέματα αυτά μειώθηκαν μόλις αντιμετωπίστηκαν οι καρδιακές τους ασθένειες.
6 Πόνος στο λαιμό
Shutterstock
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η αρτηριοσκληρωτική ασθένεια - αποτέλεσμα της σκλήρυνσης των αρτηριών σας - μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό και το λαιμό. Αυτό το σύμπτωμα ονομάζεται "αναφερόμενος πόνος" και είναι απλώς το αποτέλεσμα του να μεταφέρει το σώμα σας τον πόνο των φραγμένων αγγείων σας σε ένα άλλο μέρος του σώματός σας.
7 Ξηρός βήχας
Shutterstock
Από μόνη της, ένας ξηρός βήχας συνήθως δεν είναι ενδεικτικός οτιδήποτε σοβαρό (ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου του κρυολογήματος και της γρίπης, όταν σχεδόν όλοι μολύνουν έναν πνεύμονα). Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε και κάποια από τα άλλα συμπτώματα αυτής της κατάστασης, τότε ο επίμονος βήχας σας μπορεί να είναι ένδειξη ότι έχετε να αντιμετωπίσετε καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με την American Heart Association. Προφανώς, η καρδιακή ανεπάρκεια προκαλεί το αίμα να «δημιουργεί αντίγραφα» στις πνευμονικές φλέβες και να διαρρέει στους πνεύμονες, κάνοντάς το να βήξετε υπερβολικά.
8 Αιφνίδια αρτηρία του λαιμού
Shutterstock
Εάν ο γιατρός σας δεν είναι πάντα σίγουρος εάν τα συμπτώματα που έχετε εμπειρία οφείλονται σε καρδιακή προσβολή, ζητήστε τους να ελέγξουν τις καρωτιδικές αρτηρίες σας. Σύμφωνα με μια μελέτη 225 ανθρώπων με πόνο στο στήθος που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Stroke , η βλάβη στις καρωτιδικές αρτηρίες είναι ένδειξη σοβαρής στεφανιαίας νόσου και έτσι οι αρτηρίες του αυχένα σας ελέγχονται όταν αισθανθείτε πόνο στην καρδιά θα βοηθήσουν τους γιατρούς σας να ανιχνεύσουν κάποιο πρόβλημα πριν επιδεινώνεται. Και αν είστε γυναίκα (ή τυχαίνει να ζήσετε με ένα), τότε μην χάσετε πώς τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής είναι διαφορετικά για τις γυναίκες.
9 Καρδιακές παλμούς
Shutterstock
Όταν οι αρτηρίες φράσσονται και η καρδιά δεν μπορεί να πάρει αίμα στο υπόλοιπο σώμα, το όργανο θα προσπαθήσει να αντισταθμίσει χτυπάτε γρηγορότερα. Για τους ασθενείς με καρδιακή προσβολή, αυτή η ταχυκαρδία εκδηλώνεται με αίσθημα παλμών στην καρδιά, δυσάρεστες καρδιακές παλμούς που σας κάνουν να νιώσετε σαν να έχετε τρέξει έναν μαραθώνιο.
10 Ναυτία
Shutterstock
Φυσικά, δεν είναι όλοι όσοι αισθάνονται άσχημα απαιτούν ιατρική φροντίδα, αλλά η ναυτία είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της καρδιακής ανεπάρκειας, η παροχή αίματος στο συκώτι και το πεπτικό σύστημα είναι περιορισμένη και ο πεπτικός σωλήνας δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά. Εκτός από τη ναυτία, ορισμένοι ασθενείς με καρδιακή νόσο αντιμετωπίζουν επίσης έλλειψη όρεξης καθώς αισθάνονται ήδη γεμάτοι, ακόμη και όταν δεν έχουν φάει τίποτα.
11 Ζάλη
Shutterstock
"Μπορεί να αισθάνεστε ζάλη, λιποθυμία ή εξισορρόπηση εάν η καρδιά σας δεν αντλεί αρκετό αίμα στο μυαλό σας", εξηγεί η κλινική Mayo. Και αυτό το σύμπτωμα δεν περιορίζεται απλώς σε μια μόνη ασθένεια: οι καρδιακές παθήσεις που κυμαίνονται από την καρδιομυοπάθεια έως την καρδιακή αρρυθμία μπορεί να προκαλέσουν ζάλη. Περίεργα για μερικά από τα συμπτώματα άλλων καταστάσεων; Ελέγξτε αυτά τα 20 έκπληκτα συμπτώματα της γρίπης που δεν μπορείτε να αποφύγετε να αγνοήσετε.
12 Βαρύτητα σε βάρος
Όταν ένα παιδί γεννιέται με μια καρδιακή βαλβίδα που είναι είτε πολύ στενή είτε αποκλεισμένη εντελώς, διαγιγνώσκεται με μια καρδιακή κατάσταση που ονομάζεται στένωση της αορτής. Αν και τα παιδιά με ήπια περιστατικά αορτικής στένωσης συχνά δεν έχουν συμπτώματα, σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα όπως χαμηλό κέρδος βάρους και προβλήματα διατροφής.
13 Δυσπεψία
Shutterstock
Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσπεψία είτε πριν είτε κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής. Ωστόσο, δεδομένου ότι πολλοί από τους ανθρώπους που πάσχουν από καρδιακά επεισόδια είναι ηλικιωμένοι ενήλικες, το σύμπτωμα αυτό συχνά εμφανίζεται ως καούρα ή άλλα καθημερινά προβλήματα και σχεδόν ποτέ δεν συνδέεται με το πραγματικό πρόβλημα που σηματοδοτεί.
14 Σύγχυση
Shutterstock
Μην υποθέσετε αμέσως ότι οποιαδήποτε απώλεια μνήμης που αντιμετωπίζετε είναι αποτέλεσμα γήρατος. Σύμφωνα με την American Heart Association, η καρδιακή ανεπάρκεια επηρεάζει το πόση νάτριο υπάρχει στο αίμα σας και αυτό με τη σειρά του μπορεί να σας ενοχλήσει και να προκαλέσει σύγχυση και προβληματισμό. Και επειδή τα μυαλά μας και οι αναμνήσεις μας είναι τόσο περίπλοκες, ίσως θελήσετε να ελέγξετε αυτά τα 35 Crazy Facts για τη μνήμη σας.
15 Πυρετός
Shutterstock
Μια από τις πολλές καρδιακές παθήσεις που πρέπει να προσέξετε είναι η ενδοκαρδίτιδα, η οποία επηρεάζει την εσωτερική επένδυση των βαλβίδων και των θαλάμων της καρδιάς σας. Πολλά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της ενδοκαρδίτιδας είναι η γρίπη της φύσης και πράγματα που μπορεί να υποδεικνύουν ένα πρόβλημα με την καρδιά σας, συμπεριλαμβανομένου πυρετού και κόπωσης.
16 Δερματικές εξανθήσεις
Shutterstock
Πολλοί γιατροί θα εξετάσουν το δέρμα ενός ασθενούς όταν υποψιάζονται ότι έχουν ενδοκαρδίτιδα. Γιατί; Σε ορισμένες περιπτώσεις της πάθησης, οι ασθενείς θα παρουσιάσουν επώδυνες δερματικές εξανθήσεις και αλλοιώσεις, και η επισήμανση αυτών συνήθως διευκολύνει τη διάγνωση της νόσου.
17 Μεγάλος ρουμπίνι
18 Λιποθυμία
19 Μούδιασμα
Shutterstock
Η εμπειρία μούδιασμα στα πόδια και / ή τους βραχίονες σας είναι ένα από τα πιθανά σημάδια μιας καρδιακής προσβολής. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν κάνετε καρδιακή προσβολή, τα αιμοφόρα αγγεία στα άκρα σας στενεύουν και ως εκ τούτου λαμβάνουν λιγότερη ροή αίματος.
20 Διευρυμένη σπλήνα
Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό για τις Σπάνιες Διαταραχές, ή το NORD, περίπου το 60% των ασθενών με μολυσματική ενδοκαρδίτιδα έχουν διευρυμένες σπλήνες. Τώρα, μια μεγεθυσμένη σπλήνα μπορεί να μην είναι ένα προφανές σύμπτωμα για καρδιακό πρόβλημα, αλλά αν για κάποιο λόγο ο γιατρός σας το κάνει αυτό, στη συνέχεια βεβαιωθείτε ότι θα τους ζητήσετε να ελέγξουν επίσης την καρδιά σας.
21 αιματηρή ούρα
Το NORD σημειώνει ότι σε μερικούς ασθενείς η μολυσματική ενδοκαρδίτιδα προκαλεί επίσης αιματουρία ή αιματηρή ούρα. Φυσικά, η τοποθέτηση αίματος στα ούρα σας δεν είναι ποτέ καλό σημάδι, επομένως ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζετε καρδιακά προβλήματα θα πρέπει να ελέγξετε όταν το καούρι σας είναι κόκκινο.
22 Άγχος
Shutterstock
Σύμφωνα με την American Heart Association, ένα από τα σημάδια ότι αντιμετωπίζετε μια αρρυθμία είναι το άγχος που συνοδεύεται από δύσπνοια. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται μόνο όταν η αρρυθμία έχει χρόνο να αναπτυχθεί και να επιδεινωθεί, οπότε κοιτάξτε έξω για προηγούμενα συμπτώματα όπως καρδιακή παλμική αίσθηση για να πιάσετε την κατάσταση πριν φτάσει σε αυτό το στάδιο.
23 Πόνος στο βραχίονα
Αυτός ο πόνος στο χέρι που αντιμετωπίζετε μαζί με μια καρδιακή προσβολή δεν είναι μύθος. Οι επιθέσεις της καρδιάς συχνά προκαλούν πόνο στα χέρια και ανάμεσα στους ώμους - αλλά επειδή οι άνθρωποι γενικά αποδίδουν αυτό στην καθημερινή πόνο, δυστυχώς δεν θα ξέρουν ότι έχουν καρδιακή προσβολή μέχρι να είναι πολύ αργά.
24 Φούσκωμα
Shutterstock
Η καρδιομυοπάθεια, η οποία προκαλεί την αύξηση των μυών της καρδιάς και την αύξηση της πυκνότητας, έχει πολλά συμπτώματα, αλλά ένα έκπληκτο σημάδι της νόσου είναι φούσκωμα. Άλλες ενδείξεις καρδιομυοπάθειας περιλαμβάνουν κόπωση, πρησμένα άκρα και δύσπνοια, οπότε αν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά σε συνδυασμό με το φούσκωμα σας, τότε θα πρέπει σίγουρα να κοιτάξετε τον καρδιακό μυ.
25 Πόνος στο στήθος
Shutterstock
Αν και ο καθένας δεν αισθάνεται συντριπτικό πόνο στο στήθος όταν αντιμετωπίζει καρδιακά προβλήματα, αυτό είναι εύκολα το συνηθέστερο και προφανές σύμπτωμα οποιωνδήποτε καρδιακών προβλημάτων. Αν έχετε ποτέ ανεξήγητο καρδιακό πόνο που δεν πάει μακριά, αναζητήστε ιατρική βοήθεια, καθώς θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι κάτι σοβαρό.
