Σίγουρα, η ολίσθηση σε μια γαμήλια μπάντα μπορεί να σας δώσει μια καινούργια αίσθηση ασφάλειας, αλλά δεν αλλάζει πάντα τα πάντα στη σχέση σας προς το καλύτερο. Στην πραγματικότητα, για πολλές γυναίκες, που περπατούν κάτω από το διάδρομο δεν κάνει τίποτα για να καταστείλει την ζήλια που είναι ένα συνεχές ζήτημα από τότε που ξεκινήσατε να χρονολογείτε. Και ας είμαστε σαφείς: Πάρα πολλή ζήλια είναι εξαιρετικά ύπουλη για ένα γάμο. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Groningen στις Κάτω Χώρες, η ανησυχία της σχέσης ανησυχίας συσχετίζεται σημαντικά με τη χαμηλότερη συνολική ικανοποίηση της σχέσης.
Αλλά μην ανησυχείτε: προτού εσείς και ο / η σύζυγός σας να μπει σε κάποια σχετικά ελαφριά, να εξοικειωθούν με αυτά τα 25 ανόητα πράγματα που σας κάνουν μια υπερβολικά ζηλιάρα σύζυγο - και πολύ σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι καθόλου biggie όταν του αρέσει άλλο φωτογραφία Instagram του ατόμου. Και για περισσότερες εκπληκτικές συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις, ελέγξτε αυτές τις 40 παλαιές συμβουλές για τις σχέσεις που εξακολουθούν να ισχύουν σήμερα.
1 Φροντίζοντας το τηλέφωνό τους.
Shutterstock
Είναι το 2018 και το τηλέφωνο είναι ουσιαστικά μέρος του χεριού του - είναι μια επέκταση της ζωής του, η οποία περιλαμβάνει το καλό (το έργο του, τις επικοινωνίες του με εσάς, τις φωτογραφίες των παιδιών του), τα κακά (τα βιντεοπαιχνίδια του) και το άσχημο (ο λογαριασμός του Instagram, ο οποίος περιλαμβάνει μοντέλα μπικίνι). Αλλά θυμηθείτε: μόνο επειδή είναι λίγο φρουρός με το τηλέφωνό του και δεν θέλει να κοιτάς πάνω από τον ώμο του καθώς ο χρόνος θανάτωσης δεν σημαίνει ότι ασκεί μια κουραστική υπόθεση με κάποιον.
Στην πραγματικότητα, η ΑΜ μπορεί απλώς να μην θέλει να πάτε να περιπλανηθείτε σε περίπτωση που βρείτε ένα ρεκόρ για το πάρτι έκπληξη γενεθλίων που έχουν σχεδιάσει όλο το χρόνο! Και αν βρεθείτε κολλημένοι στο τηλέφωνό σας, μην ανησυχείτε - έχουμε την πλάτη σας. Απλά δείτε τους 11 εύκολους τρόπους για να περιορίσετε τον εθισμό σας στο Smartphone.
2 Γιορτάζοντας τις επιτυχίες τους με τους φίλους τους, όχι εσείς.
Ακριβώς όπως ίσως να μην θέλετε ο σύζυγός σας να στραφεί αμέσως σε κάποιον άλλο με τα προβλήματά του, γιορτάζοντας τις επιτυχίες τους με τους φίλους τους αντί να μπορείτε να αισθανθείτε εξίσου κακό. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, η απλή επίτευξη αυτών των επιτυχιών μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για ζήλια.
"Σχεδόν οτιδήποτε ο συνεργάτης σας είναι καλός μπορεί να είναι μια πηγή ζηλιάρης αν είστε ανασφαλείς για τον εαυτό σας ή δεν αισθάνεστε εκπληρωμένοι στη ζωή. Ένα πρόσωπο που είναι ευτυχισμένο εσωτερικά μπορεί να γιορτάσει την επιτυχία του συνεργάτη του αντί να αισθάνεται σε ανταγωνισμό», λέει η πιστοποιημένη σχέση Imago θεραπευτής Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, συνιδρυτής του προγράμματος αποκατάστασης γάμου.
3 Κοιτάζοντας ξαφνικά το ενδιαφέρον για γυμναστήριο.
Η άσκηση παρατείνει τη ζωή σας, σας κάνει να φαίνεστε καλύτερα και μπορείτε να δικαιολογήσετε ακόμη και την τυχαία τυροβόρα. Αυτό είπε, γνωρίζοντας ότι ο σύζυγός σας δεν είναι μόνο πιο ζεστό, αλλά έχει επίσης πολλά άχρηστα όργανα γυμναστικής από την πλευρά τους, ενώ το κάνουν, μπορεί να μετατρέψει οποιαδήποτε γυναίκα σε κάποιον μη αναγνωρίσιμο ανασφαλές.
Ωστόσο, υπάρχει μια ανοδική πορεία: η έρευνα που δημοσιεύτηκε στα Annals of Behavioral Medicine αποκαλύπτει ότι η επεξεργασία μπορεί να προκαλέσει διέγερση στις γυναίκες που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά που καταστέλλουν τη λίμπιντο, οπότε αντί να τσιμπήσετε στο σπίτι, σκεφτείτε το χτύπημα στο γυμναστήριο. Και όταν θέλετε να μετατρέψετε το δικό σας σώμα, ελέγξτε αυτές τις 30 προπονήσεις που καίγονται περισσότερο από 500 θερμίδες την ώρα.
4 Περιηγηθείτε στις φωτογραφίες Instagram των άλλων ανθρώπων.
Shutterstock
Δεν είναι σαν ο σύζυγός σας να σας αρέσει μια φωτογραφία του Rihanna σε ένα μαγιό σημαίνει ότι πρόκειται να πέσει τρελά ερωτευμένος, αλλά δεν είναι ακριβώς όπως μπορείτε να καταστείλετε αυτά τα αισθήματα της ζήλια όταν συμβαίνει, είτε. Εάν αισθάνεστε μια επιρροή μια ζήλια όταν αυτό συμβεί, πάρτε πρώτα μερικές βαθιές αναπνοές και αναρωτηθείτε από πού προέρχονται αυτά τα συναίσθημα.
Είναι αυτός, ή είναι η δική σας ανασφάλεια να γεμίζει; Σε περίπτωση αμφιβολίας, ακολουθήστε την "τεχνική της ελαστικής ταινίας", την ευγένεια των ανθρώπων στο YourTango.com. Για να το κάνετε αυτό, απλά τυλίξτε μια ταινία από καουτσούκ γύρω από τον καρπό σας και, όταν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να βράζεστε με ζήλια, σπρώξτε το συγκρότημα να "απομακρυνθεί" από αυτό το συναίσθημα.
Και αν βρίσκετε τις δικές σας επιλογές κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης να είναι λίγο αμφισβητήσιμες, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε αυτές τις 20 κοινωνικές συνήθειες των μέσων ενημέρωσης που τεχνικά εξαπατούν.
5 Μιλώντας πρώτα σε ένα φίλο για τα συναισθήματά τους.
Μας αρέσει να είσαι ηχητική σανίδα για τις απόψεις του συζύγου σου και να είσαι ο πρώτος που έρχονται όταν αισθάνονται μπλε. Αλλά όταν κάποιος άλλος ώμους ο τελευταίος ρόλος σε αντίθεση με σας, μπορεί να τσιμπήσει περισσότερο από λίγο. Εάν νιώθεις έτσι, δεν είσαι μόνος: στην πραγματικότητα, οι ερευνητές του Ινστιτούτου Karolinska στη Σουηδία διαπίστωσαν ότι η συναισθηματική απιστία ήταν μια μεγαλύτερη ώθηση για τις γυναίκες απ 'ό, τι η φυσική απιστία.
6 Χρειάζεται "χρόνος τύπος".
Ο καθένας χρειάζεται χρόνο με τους φίλους του, συμπεριλαμβανομένου του συζύγου σας. Η μελέτη μετά από μελέτη έχει συνδέσει την ισχυρή ψυχική υγεία με ισχυρές αρσενικές φιλίες και, στη σύγχρονη εποχή, οι αρσενικές φιλίες έχουν συρρικνωθεί. Έτσι, αν ο Damon σας πρέπει να είναι με τον Affleck του, είναι καλύτερο να αντισταθεί σε αυτόν τον ανταγωνισμό. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να εκμεταλλευτείτε εκείνο τον καιρό για να δείτε τους δικούς σας φίλους - ή να ολοκληρώσετε κάτι που θέλετε να κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
7 Εργάζεστε αργά στο γραφείο.
Shutterstock
Συναντήσατε τους συναδέλφους του συζύγου σας: είναι ωραίοι, κανονικοί άνθρωποι με σημαντικούς άλλους και ζουν εκτός του χώρου εργασίας. Τούτου λεχθέντος, όταν ο σημαντικός σας άλλος καίει το μεσάνυπτο πετρέλαιο στο γραφείο, δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι η Janet από τη λογιστική είναι πρακτικά ένα μοντέλο Victoria's Secret που περιμένει απλώς να σχίσει τα ρούχα της. Όταν αυτά τα κύματα της ζήλιας πλένονται πάνω σας, απλά θυμηθείτε: είναι εξίσου ανυπόμονοι να φύγουν από το γραφείο (και οποιαδήποτε μνήμη της εργάσιμης μέρας, συμπεριλαμβανομένου του συζύγου σας) όσο πιο γρήγορα μπορούν να κάνουν ρολόγια, όπως ακριβώς και το σημαντικό σας άλλο.
Και αν η σταδιοδρομία σας παραβιάζει το χρόνο της σχέσης σας, φροντίστε να ελέγξετε τα 50 κορυφαία μυστικά μιας τέλειας ισορροπίας εργασίας και ζωής.
8 Είναι υπερβολικά φιλικό για να περιμένετε το προσωπικό.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που σκέφτονται ότι μπορείτε να πείτε τι είναι ένα άτομο ως προς το πώς μεταχειρίζονται τους ανθρώπους σε θέσεις υπηρεσίας. Και ενώ ίσως να είστε τρομοκρατημένοι εάν ο σύζυγός σας πήρε πάντα μια συμβουλή ή μίλησε κουραστικά σε ένα μέλος του προσωπικού αναμονής ενός εστιατορίου, δεν μπορείτε ακριβώς να ισχυριστείτε ότι είστε τίποτα λιγότερο από ζηλεύει όταν κάνουν μια συνομιλία σαν να είναι παλιά οι φιλοι.
Ωστόσο, αν θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση σας σε μια καυτή καρέ, αυτή είναι μια συμπεριφορά που ίσως θέλετε να αφήσετε να διαφανεί. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Οικονομικής Ψυχολογίας , οι γυναίκες τυπικά συμβουλεύουν ελκυστικό γυναικείο προσωπικό περιθωριοποίησης πιο γενναιόδωρα από λιγότερο ελκυστικά, οπότε δεν είναι σαν το σημαντικό σας άλλο να είναι μόνο σε αυτή τη συμπεριφορά που προκαλεί ζήλια.
9 Δεν επιστρέφει σε γραπτά μηνύματα.
Shutterstock
Υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους ο σύζυγός σας μπορεί να μην σας στέλνει μηνύματα: είναι κολλημένοι σε μια συνάντηση, βρίσκονται σε κίνηση ή το τηλέφωνο τους πέθανε - για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Στο κεφάλι σας, ωστόσο, αυτή η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να σημαίνει μόνο ένα πράγμα: παίρνουν άβολα στενή με κάποιον άλλο.
Και ενώ ο συνεργάτης σας είναι απίθανο να σας αγνοεί, υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για να αποφασίσετε πότε είστε στο ρολόι για επικοινωνία και όταν δεν είστε - στην πραγματικότητα, μια μελέτη που διεξήχθη στο Αμερικανικό Πανεπιστήμιο διαπίστωσε ότι ένας από τους οι συμμετέχοντες στις μελέτες που τους άρεσαν περισσότερο για το τηλέφωνό τους ήταν η αίσθηση του ελέγχου που παρείχαν. Και για περισσότερους τρόπους για να βελτιώσετε το ρομαντισμό σας, είτε από το κοντινό είτε από μακριά, ανακαλύψτε αυτά τα 30 τρόπους να έχετε μια ευτυχισμένη σχέση μακρινών αποστάσεων.
10 Έχοντας περιπέτειες χωρίς εσένα.
Σίγουρα, δεν μάθατε να σερφάρετε και η ιδέα του snowboarding δεν ακούγεται σαν μια καλή στιγμή για εσάς. Τούτου λεχθέντος, όταν ο σύζυγός σας πηγαίνει μακριά σε αυτές τις περιπέτειες χωρίς εσάς, εξακολουθείτε να αισθάνεστε περισσότερο από λίγο ζηλιάρης γι 'αυτό. Ωστόσο, αν θέλετε να κοιτάξετε την λαμπρή πλευρά των πραγμάτων, σκεφτείτε αυτό: η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Consumer Research αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι γενικά υπερεκτιμούν πόσο πολλά πράγματα με έναν συνεργάτη θα βελτιώσουν την απόλαυση μιας δραστηριότητας, έτσι ώστε αντί να ζηλεύουν, προσπαθήστε να βγείτε από τη δική σας, επίσης.
11 Παρακολουθώντας μια τηλεοπτική σειρά που θέλετε να δείτε.
Shutterstock
Η μεγαλύτερη προδοσία του κόσμου, σύμφωνα με πολλές συζύγους; Το ύπουλο ρολόι. Ο σημαντικός σας άλλος μπορεί να μην το έκανε να σας φταίει - στην πραγματικότητα, ίσως να μην το γνωρίζατε ότι ήθελε να παρακολουθήσετε αυτή την εκπομπή για να ξεκινήσετε - αλλά να το κάνετε χωρίς εσάς (ή χειρότερα, με κάποιον άλλο) μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρά εκπληκτική συναισθηματική απάντηση.
Εντούτοις, λαμβάνοντας υπόψη ότι οι μελέτες έχουν συνδέσει την παρακολούθηση των ερεθισμάτων με τα συναισθήματα της κατάθλιψης και της μοναξιάς, ίσως αξίζει να βρούμε μια καλύτερη δραστηριότητα σύνδεσης για να μοιραστείτε και οι δυο σας.
12 Συνεχώς στέλνοντας μηνύματα σε κάποιον άλλο.
Shutterstock
Ακόμα κι αν ο παραλήπτης αυτών των κειμένων είναι η μητέρα του, ο περιπατητής του σκύλου σας ή ένα bot που τον βοηθά να εγγραφεί για να ψηφίσει, το γεγονός ότι δεν είστε πάντα το αστέρι όσον αφορά την αγάπη του συζύγου σας μπορεί να προκαλέσει μια συγκλονιστική ζήλεια.
Όταν αισθάνεστε ότι το τσίμπημα της ζήλια αρχίζει να σας καίει μέσα, προσπαθήστε να θυμηθείτε όλους τους ανθρώπους που γράφετε κάθε μέρα χωρίς κακή πρόθεση και ενδεχομένως να υποδείξετε ότι ο σύζυγός σας σας στέλνει μερικά μηνύματα ενώ βρίσκονται σε αυτό: σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Το Brigham Young University, τα στοργικά κείμενα μεταξύ των συνεργατών αύξησαν την ρομαντική προσκόλληση ενός ζευγαριού μεταξύ τους.
13 Έχοντας δραστηριότητες στις οποίες δεν είστε ειδικά προσκεκλημένοι.
Shutterstock
Έχοντας συμφέροντα του συζύγου σας που δεν εμπλέκεται δεν είναι μόνο ένα ωραίο διάλειμμα, είναι υγιές. Τούτου λεχθέντος, όταν είναι σαφές το γεγονός ότι πραγματικά δεν θέλει αυτά τα ταξίδια στο γυμναστήριο αναρρίχησης βράχου να γίνει δραστηριότητα ζευγαριού, η ζήλια σας μπορεί να πάρει μόνο το καλύτερο από σας.
Αλλά μόνο και μόνο επειδή δεν είστε στην κορυφή του ρόστερ του, όταν πρόκειται για συμμετοχή σε μια ομάδα kickball ή παίζοντας Fortnite δεν σημαίνει ότι δεν είστε ήθελε. Μετά από όλα, σκεφτείτε όλα τα πράγματα που δεν θα θέλατε ο σύζυγός σας να έρθει μαζί σας-κάνει η ιδέα του συζύγου σας να ταιριάζει με την τάξη barre σας ή μια αποτρίχωση πραγματικά ακούγεται σαν μεγάλη χρόνος συγκόλλησης σε σας;
14 Έλεγχος άλλων ατόμων.
Ενώ ανοιχτά ogling κάποιος άλλος είναι σχεδόν μια ευπρόσδεκτη συνήθεια, μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι ο σύζυγός σας κοιτάζοντας προς την κατεύθυνση του κάποιον ελκυστικό να σας κάνει να φαίνονται με ζήλια. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τις προθέσεις του συζύγου σας, είναι πιθανότατα καλύτερο να αποφευχθεί αυτή η συνήθεια στο μπουμπούκι πριν γίνει πιο σοβαρό σημείο διαμάχης.
Αυτό μπορεί να "όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει ζήλια, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε βαθύτερες ανασφάλειες από τον σύντροφό τους που προκαλεί αναταραχή και αρνητικότητα στη σχέση συνολικά", λέει ο Δρ Kulaga.
15 Κοιτάζοντας μια νέα ντουλάπα.
Θέλετε ο σύζυγός σας να δείχνει καλά; Φυσικά! Θέλετε ο σύζυγός σας να πάρει εκείνη την ώθηση από πουθενά πολλά χρόνια στη σχέση σας και φαινομενικά apropos τίποτα; Όχι αν δεν αγαπάς να αισθάνεσαι ζηλότυπος.
Όταν λέτε ότι όταν αρχίσετε να αισθάνεστε μια μικρή χροιά από ζήλια όταν ο σύζυγός σας αρχίζει να κοιτάζει το βλέμμα σας, θυμηθείτε αυτό: υπάρχει μια πολυάριθμη μαρτυρία που υποδηλώνει ότι όταν οι γυναίκες ντύνονται, το κάνουν για να αποκτήσουν την προσοχή άλλων γυναικών και όχι ανδρών, οπότε ίσως αξίζει τον κόπο σας να υποθέσετε ότι ο σύζυγός σας κάνει το ίδιο.
16 Παροχή φιλοφρόνησης σε άλλα άτομα.
Περιστασιακά, η συμπάθεια με τους φίλους και τους συναδέλφους είναι ένας καλός τρόπος να κάνεις αυτές τις σχέσεις λίγο πιο ευτυχισμένοι ή πιο κοντά. Δυστυχώς, το ίδιο δεν μπορεί να ειπωθεί για την επίδραση αυτού του συνήθειας στον γάμο σας.
Όταν αισθάνεστε κάτω από τις χωματερές για την φαινομενική ικανότητα του συζύγου σας να σβήσει τον έπαινο χωρίς μια δεύτερη σκέψη, θεωρήστε μια κίνητρο τακτικής. Έρευνες που δημοσιεύονται στο PLOS One αποκαλύπτουν ότι τα συγχαρητήρια μπορούν να βελτιώσουν τις επιδόσεις που βασίζονται σε εργασίες, οπότε εάν ο σύζυγός σας συγχαίρει έναν σερβιτόρο ή σερβιτόρα ή τραγουδώντας τους επαίνους ενός συναδέλφου, θα μπορούσε να είναι ο τρόπος τους να γίνουν τα πράγματα σε ένα αποτελεσματικό τρόπο. Και όταν θέλετε ο σύζυγός σας να στείλει μερικές από αυτές τις γλυκές συνομιλίες προς την κατεύθυνσή σας, να τους ξεκινήσετε με αυτά τα 20 συγχαρητήρια Οι γυναίκες δεν μπορούν να αντισταθούν.
17 Μόνιμα μιλάμε για έναν συγκεκριμένο σας φίλο.
Shutterstock
Είναι πάντα ωραίο όταν ο σημαντικός σας άλλος παίρνει μαζί με τους φίλους σας. Ωστόσο, όταν αρχίζουν να ξεχωρίζουν έναν συγκεκριμένο φίλο που είναι "τόσο σπουδαίος" και τον οποίο θα πρέπει να "προσκαλέσετε σε όλα", είναι κατανοητό αν έχετε λίγο ζηλιάρη. Όταν βρίσκεστε να αισθάνεστε αυτόν τον τρόπο, προσπαθήστε να σκάψετε βαθιά και να θυμάστε ότι συμπεριλαμβάνοντας τους φίλους σας στις δραστηριότητες είναι κάτι που ο σύζυγός σας πιθανώς κάνει κυρίως προς όφελός σας, όχι ως ένας ύπουλος τρόπος να πλησιάσετε εκείνο τον φίλο του γυμνασίου σας, t έχουν φροντίσει λιγότερο περίπου ένα μήνα πριν.
18 Έχοντας μια κυρίαρχη ομάδα φίλων.
Έχοντας ένα αρσενικό σύζυγο χωρίς γυναίκες φίλους μπορεί να είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία σε πολλές γυναίκες. Τούτου λεχθέντος, εάν η ομάδα φίλων του φαίνεται να είναι εξ ολοκλήρου γυναίκες που λατρεύει και εμπιστεύεται, αυτό μπορεί να κάνει ακόμη και τον πιο ασφαλή σύζυγο να αισθάνεται ζηλιάρης.
Τα καλά νέα? Ακόμα κι αν ο σύζυγός σας είναι κρυφά προσέλκυσε κάποιον στην ομάδα φίλων του, δεν είναι πιθανό το συναίσθημα να είναι αμοιβαίο. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Evolutionary Psychological Science , ενώ πολλοί άνδρες θεωρούν ότι οι γυναίκες φίλοι προσκαλούν τους ανθρώπους με τους οποίους καταφέρνουν να διατηρήσουν τις σχέσεις τους, οι περισσότερες γυναίκες δεν αισθάνονται την ίδια ρομαντική επιθυμία σε απάντηση.
19 Μιλώντας συνεχώς για έναν νέο φίλο.
Αγαπάτε ότι ο σύζυγός σας δεν εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς για να ανταποκριθεί στις συναισθηματικές του ανάγκες - μέχρι να μιλήσει αδιάκοπα για έναν εκπληκτικό νέο φίλο, δηλαδή. Ακόμα κι αν είστε αρκετά ζυμωμένοι σε άλλες πτυχές της σχέσης σας, ακούγοντας τη σημαντική άλλη συζήτησή σας για κάποιον άλλο, όπως κρέμασε το φεγγάρι, μπορεί να προκαλέσει κάποια σοβαρή ζήλια.
Μην ξεχνάτε όμως ότι η κατοχή στενών φιλίας εκτός της ρομαντικής σχέσης σας μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε κάποια πίεση από εσάς για να είστε ο μοναδικός μάρτυρας του συζύγου σας, ανακουφίζοντας το φορτίο σας από την άποψη της συναισθηματικής εργασίας που βάζετε στη σχέση σας.
20 Δεν φορούν πράγματα που τους έχετε.
Αν και ανόητο μπορεί να φανεί, αν τα δώρα που πήρατε το σημαντικό σας άλλο χάνετε στο πίσω μέρος της ντουλάπας τους, ίσως βρείτε τον εαυτό σας προσπαθώντας σκληρά να καταστείλει την ανεξήγητη ζήλια σας.
Μπορεί να είναι μόνο αντικείμενα, αλλά σε σας, η φαινομενική έλλειψη εκτίμησης γι 'αυτούς μπορεί να αισθάνεται σαν μια πολύ προσωπική σκάψιμο. Αν αισθάνεστε αυτόν τον τρόπο, προσπαθήστε να αποφύγετε την κατάσταση και να την εξετάσετε από μια πιο αντικειμενική άποψη: δεν προτιμάτε ότι ο / η σύζυγός σας φορούσε τα πράγματα που αισθάνθηκαν καλά, ανεξάρτητα από το πού προέρχονται, από το ντύσιμο εσείς?
21 Διατηρώντας τα μηνύματα από μια προηγούμενη σχέση.
Shutterstock
Όλοι δεν έχουν λάβει το μήνυμα της Μαρίας Κόντο στην καρδιά. Δυστυχώς, αν συμβαίνει αυτό με τον σύζυγό σας -ιδίως αν σημαίνει ότι έχουν κρατήσει κάθε κάρτα, ταινίες και γενέθλια από μια προηγούμενη σχέση - ίσως να βρεθείτε απλά να αισθάνεστε σχεδόν συγκλονισμένοι από ζήλια πάνω σε αυτό.
Εάν αισθάνεστε ότι απειλούνται από αυτά τα αναμνηστικά, σκεφτείτε τους σαν να κάνατε φωτογραφίες φίλων με τους οποίους είχαν υποχωρήσει - αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποια σχέση εκεί για να διασώσετε. Και, τελικά, να απαλλαγούμε από τα αντικείμενα δεν θα αλλάξει πραγματικά ό, τι έγινε, αλλά είναι ένας καλός τρόπος για να κάνει ο σύζυγός σας να σας παραπονιέται.
22 Αποφεύγοντας.
Shutterstock
Μερικές φορές, ακόμα και τα πιο υποστηρικτικά ζευγάρια δεν αισθάνονται ότι χύνουν κάθε λεπτομέρεια σχετικά με το τι κάνουν ή πού βρίσκονται κατά τη διάρκεια μιας ημέρας. Και ακόμα κι αν ξέρεις αυτό πιθανότατα δεν σημαίνει κάτι φοβερό που συμβαίνει πίσω από την πλάτη σας, όταν αυτός ή αυτή αποκρίνεται "τίποτα" όταν τους ρωτάς τι έκαναν όλη την ημέρα, μπορεί να βρεθείς να αισθάνεσαι λίγο ζηλιάρης.
Φυσικά, ενώ αυτή η συμπεριφορά μπορεί να είναι εξωφρενική, απλά να θυμάστε ότι υπάρχουν αρκετές φορές που δεν αισθάνεστε σαν να ρίχνετε την καρδιά σας έξω, είτε. Δώστε στον σύζυγό σας λίγο χώρο και είναι βέβαιο ότι θα έρθουν όταν είναι έτοιμοι να μιλήσουν γι 'αυτό.
23 Φτάνοντας σε ένα νέο fandom χωρίς εσένα.
Πάντα ήσουν ένα Star Wars είδος γαλ, και ο σύζυγός σας έχει πάρα πολύ. Αλλά ξαφνικά, ο σημαντικός σας άλλος μιλάει για το Star Trek, όπως είναι το μεγαλύτερο πράγμα που έχουν δει ποτέ;
Όπως αυτό ή όχι, μπορεί να βρεθείτε να αισθάνεστε περισσότερο από λίγο ζηλιάρης. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ασκούμενους στο Ινστιτούτο Gottman (όπως αναμεταδίδονται στο Revelist), τα ζευγάρια πρέπει πραγματικά να έχουν δύο κοινά πράγματα για να διατηρήσουν τη φλόγα ζωντανή: βρίσκοντας κοινό νόημα στη σχέση σας και ενδιαφέρεστε για τα συμφέροντά τους - από αυτά τα πάθη δεν απευθύνονται σε εσάς προσωπικά.
24 Ξεχνώντας τα σχέδια.
Shutterstock
Μερικοί άνθρωποι απλά δεν είναι σπουδαίοι όταν πρόκειται να θυμηθούμε σημαντικές λεπτομέρειες. Και ενώ ίσως το γνωρίζετε ήδη για το σύζυγό σας, αισθάνεστε σαν να έχουν άλλα πράγματα που προτιμούν να κάνουν παρά να ξοδεύουν χρόνο μαζί σας - ειδικά εάν αυτό σημαίνει ότι ξοδεύετε χρόνο με άλλους ανθρώπους - μπορεί να κάνει αυτό το πράσινο μάτι πίσω από το άσχημο κεφάλι.
Ενώ το φαγητό για την περιστασιακή ξεχασμό μπορεί να είναι ανόητο, αν θέλετε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα στο μπουμπούκι μια για πάντα, προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα κοινόχρηστο ημερολόγιο που μπορείτε να προσθέσετε και τα συμβάντα. Εάν ο σύζυγός σας μπορεί να ελέγξει το ημερολόγιο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή του τηλεφώνου του, θα έχει γραπτό αρχείο σχετικά με το πού πρέπει να είναι και πότε, και, το σημαντικότερο, δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην εμφανιστεί.
25 Μιλώντας για διασημότητες.
Δεν είναι ακριβώς όπως νομίζετε ότι ο σύζυγός σας πρόκειται να σας αφήσει για το A-Rod, ούτε πιστεύετε πραγματικά ότι η πεποίθησή τους ότι ο Τομ Χάρντι είναι "το πιο cool πρόσωπο στον κόσμο" μειώνει πραγματικά τα συναισθήματά τους για σας.
Τούτου λεχθέντος, ακόμη και αν γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει σεξουαλική έλξη που εμπλέκονται, η ακοή του συζύγου σας που πέφτει πάνω σε ένα celeb μπορεί να κάνει ακόμα και τα πιο επίπεδο άτομα με κεφαλή αισθάνονται εκπληκτικά ζηλιάρης. Όταν αισθάνεστε σαν να παίζετε δεύτερο βιολί, θαυμασμό, σε μια παρέα διασημοτήτων που ποτέ δεν θα είναι όπως, θυμηθείτε ακριβώς ότι έχοντας μια αφίσα NSYNC στον τοίχο σας ως παιδί δεν σημαίνει στην πραγματικότητα ότι συγκρίνατε την υψηλή σας σχολικό φίλο στον Justin Timberlake κάθε φορά που οι δυο σας κρεμούσαν έξω.
