Τα μικρόβια είναι παντού. Πηγαίνετε να γεμίσετε τη δεξαμενή αερίου σας; Αυτή η λαβή είναι κεντρική. Χρειάζεται να βγάζετε χρήματα από μια μηχανή ATM; Αυτά τα κουμπιά είναι καλυμμένα. Και μπάνια εργασίας; Μην μας ξεκινήσετε. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012 που ονομάζεται The Healthy Workplace Project από τους Kimberly-Clark Professionals, το 75% των βαλβίδων χειρολαβής στους χώρους εργασίας σε εθνικό επίπεδο έχουν υψηλά επίπεδα μόλυνσης. Φυσικά, δεν μπορείτε να πάτε γύρω από τον καθαρισμό όλων των αντικειμένων. Αλλά μπορείτε να φροντίσετε τα μικρόβια στο σπίτι σας.
Ο μέσος Αμερικανός ξοδεύει 28 λεπτά την ημέρα καθαρίζοντας το σπίτι τους. Αλλά δυστυχώς, αυτό δεν μπορεί να είναι αρκετό. Υπάρχουν ακόμα αμέτρητα σημεία γύρω από το σπίτι που θα μπορούσαν να χρησιμοποιούν καθημερινά μια φορά-και-σπάνια, αν ποτέ, να πάρει ένα. Για να μειώσετε τον κίνδυνο παθογόνων που προσβάλλουν κάθε ίντσα του σπιτιού σας, έχουμε στρογγυλοποιήσει όλα τα ακαθάριστα πράγματα που χρησιμοποιείτε καθημερινά και πρέπει να καθαρίζετε πιο συχνά.
1 Το πληκτρολόγιό σας
Shutterstock
Πιθανότατα να πληκτρολογείτε στον υπολογιστή σας κάθε μέρα, οπότε δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι τα πράγματα σέρνουν με βακτήρια. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στη Διεθνή Εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Έρευνας και Δημόσιας Υγείας , μπορεί ακόμη και να είναι γεμάτη με taphylococcus aureus , η οποία μπορεί να προκαλέσει δυνητικά σοβαρές λοιμώξεις στους ανθρώπους.
Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε βγάλει κάθε βρωμιά που κρύβεται ανάμεσα στα κλειδιά σας με ένα πλυντήριο υπολογιστών και δώστε στο πληκτρολόγιο καθημερινό καθαρισμό με καθαρότερο ηλεκτρονικό καθαριστικό ή τρίψιμο αλκοόλ, φροντίζοντας να μην κάνετε κορεσμό του υφάσματος με το οποίο το εφαρμόζετε.
2 Το κρεβάτι σας
Shutterstock
Όταν πλένετε τα κλινοσκεπάσματα και τις μαξιλαροθήκες σας καθημερινά μπορεί να είναι υπερβολική, είναι σημαντικό να καθαρίζετε το κρεβάτι σας καθημερινά τόσο για την πνευματική όσο και για την σωματική σας ευεξία. Μια μελέτη του 2016 από την Amerisleep διαπίστωσε ότι η μαξιλαροθήκη σας έχει μόνο τρία εκατομμύρια βακτήρια ανά τετραγωνική ίντσα μέχρι το τέλος μιας μόνο εβδομάδας, με τον αριθμό να πηδάει στα 11, 96 εκατομμύρια μέχρι το τέλος ενός μήνα.
Εκτός από αυτό, τα παραδοσιακά απορρίμματα, από το νεκρό δέρμα έως τα μαλλιά μέχρι τα ψίχουλα, μπορούν να κάνουν λιγότερο άνετα τον ύπνο, αφήνοντάς σας να πετάξετε και να γυρίσετε τη νύχτα. Έτσι, τουλάχιστον, πρέπει να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σας μία φορά κάθε επτά ημέρες.
3 Το μπουκάλι του νερού
Shutterstock
Οποιεσδήποτε προσπάθειες για τη βελτίωση της υγείας σας φέρνοντας ένα επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι νερό μπορεί να αντιστραφεί μόνο αν δεν το καθαρίζετε σε καθημερινή βάση. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στα Χρονικά του Πολιτικού Μηχανικού και του Μηχανικού Περιβάλλοντος το 2017 αποκάλυψε ότι η μέση ποσότητα βακτηρίων σε επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού των ενηλίκων ήταν 75.000 ανά χιλιοστόλιτρο. Εάν αφεθεί ακαθάριστο, ο αριθμός αυτός είχε τη δυνατότητα να φτάσει έως και δύο εκατομμύρια ανά χιλιοστόλιτρο μέσα σε μία ημέρα.
4 δαχτυλίδια σας
Shutterstock
Ο κύριος σκοπός του γάμου σας είναι να χρησιμεύσει ως σύμβολο της δέσμευσής σας στον σύζυγό σας. Αλλά είναι επίσης προφανώς ένα έδαφος αναπαραγωγής για μερικά βαριά βακτήρια.
Το 2009, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όσλο ανακάλυψαν ότι οι δακτύλιοι φόρτωσης αύξησαν το συνολικό αριθμό των βακτηρίων στα χέρια των εργαζομένων της υγειονομικής περίθαλψης. Στην πραγματικότητα, τα άτομα που φορούν δακτυλίους ήταν δύο φορές πιο πιθανό να έχουν Enterobacteriaceae (μια ομάδα που περιλαμβάνει E. coli και σαλμονέλα ) στα χέρια τους από εκείνους που δεν φορούσαν κοσμήματα. Ευτυχώς, απλά βάζοντας αυτούς τους δακτυλίους σε ένα μίγμα ζεστού νερού και αντιβακτηριακού σαπουνιού ή καθαριστικού κοσμημάτων μπορεί να συμβάλει στη μείωση του βακτηριακού φορτίου.
5 Το τηλέφωνό σας
Shutterstock
Εκατοντάδες φορές κάθε μέρα, αγγίζετε το τηλέφωνό σας ή κρατήστε το στο πρόσωπό σας. Περιττό να πω ότι το πράγμα θα μπορούσε ασφαλώς να χρησιμοποιήσει έναν τακτικό καθαρισμό. Έτσι, πόσο βρώμικο είναι η συσκευή σας; Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 των τηλεφώνων των εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης που δημοσιεύθηκε στο ιρανικό περιοδικό Microbiology , το 46% των συμμετεχόντων είχε έξι διαφορετικούς τύπους βακτηριακής ανάπτυξης στα τηλέφωνά τους. Το Acinetobacter baumannii , μια σημαντική πηγή μόλυνσης στα νοσοκομεία, και το ανθεκτικό στα αντιβιοτικά s taphylococcus aureus ήταν από τα πιο κοινά.
Ωστόσο, ένα απλό σκούπισμα κάτω με ένα ύφασμα υγρανθέν (χωρίς drenched) με το τρίψιμο αλκοόλ μπορεί γρήγορα να σκοτώσει πολλά από τα ανεπιθύμητα βακτήρια στο τηλέφωνό σας.
6 Το τιμόνι σας
Shutterstock / Andrey_Popov
Πριν βγείτε έξω για δίσκο, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε πρώτα το τιμόνι. Μια πρόσφατη μελέτη από το CarRentals.com έδειξε ότι το μέσο τιμόνι φιλοξενεί 629 βακτηριακές μονάδες που σχηματίζουν αποικίες ανά εκατοστόμετρο - τέσσερις φορές το ποσό που βρέθηκε σε ένα κοινό κάθισμα τουαλέτας! Η λύση? Δώστε στον τροχό σας ένα σκούπισμα με ένα αντιβακτηριδιακό καθαριστικό, αλλάξτε τα φίλτρα σας τακτικά, σκουπίστε τα στόμια εξαερισμού και σκουπίστε συχνά το αυτοκίνητό σας.
7 Το φλιτζάνι καφέ σας
Shutterstock
Ο μικροβιολόγος Dr. Charles Gerba δήλωσε στο Time ότι περίπου το 20% των κούπες καφέ δέχονται βακτήρια κοπράνων και χειροτερεύει: Το ποσό που μεταφέρουν μπορεί να αυξηθεί σημαντικά εάν τα ξεπλένετε μόνο αντί να τα καθαρίζετε.
Για να διατηρήσετε την ανάπτυξη των βακτηριδίων στον κόλπο, βάλτε το φλιτζάνι σας στο πλυντήριο πιάτων ή πλύντε το με ζεστό νερό με αντιβακτηριακό σαπούνι πιάτων χρησιμοποιώντας μια πινέλο πιάτων που έχει καθαριστεί πρόσφατα. Και για τα πινέλα και τα σφουγγάρια…
8 Σφουγγάρια
Shutterstock
Τα σφουγγάρια δεν είναι ακριβώς πεντακάθαρα - στην πραγματικότητα, μακριά από αυτό. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε τα πιάτα σας και να σκουπίσετε τους πάγκους σας, αλλά αν δεν καθαρίζετε το σφουγγαράκι σας καθημερινά, το μόνο που κάνετε είναι η εξάπλωση μικροβίων γύρω από το σπίτι σας. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές Περιοδικό Μικροβιολογίας Τροφίμων το 2003, τα σφουγγάρια κουζίνας είναι συχνά μολυσμένα από παθογόνους παράγοντες όπως το Ε. Coli και τη σαλμονέλλα. Και μπορείτε εύκολα να μεταφέρετε αυτά τα δυνητικά επιβλαβή βακτηρίδια σε άλλες επιφάνειες όταν τα χρησιμοποιείτε για καθαρισμό.
Ευτυχώς, η θανάτωση των βακτηρίων στο σφουγγάρι σας είναι σχετικά απλή: Απλά ανοίξτε το στο πλυντήριο πιάτων για πλήρη πλύση και στεγνώστε τον κύκλο και θα έχετε σκοτώσει περίπου τα περισσότερα παθογόνα όπως μπορεί να κάνει οποιαδήποτε μέθοδος καθαρισμού. Σύμφωνα με το Good Housekeeping , μπορείτε επίσης να απολυμάνετε το σφουγγάρι σας στο φούρνο μικροκυμάτων. Απλά κορεσμός του σφουγγαριού στο φούρνο μικροκυμάτων με νερό, στη συνέχεια, θερμαίνεται σε υψηλό για ένα λεπτό έως δύο λεπτά.
9 Το τηλεχειριστήριό σας
10 Παιχνίδια μπάνιου για παιδιά σας
Shutterstock
Ακριβώς επειδή περνούν το χρόνο τους καθισμένοι σε μασάζ δεν σημαίνει ότι τα παιχνίδια μπάνιου είναι καθαρά σαν σφυρίχτρα. Σκεφτείτε το με αυτό τον τρόπο: Τα παιχνίδια λουτρών ξοδεύουν στην πραγματικότητα ένα μεγάλο μέρος της ημέρας τους που απορροφούν τα βακτήρια με νερό. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Biofilms και Microbiomes το 2018 αποκάλυψε ότι το 58% των παιχνιδιών λουτρών περιείχαν μύκητες, ενώ το ένα τρίτο των παιχνιδιών λουτρών είχε τόσο βακτηρίδια λιστέρια όσο και βακτήρια L. pneumophila , τα οποία αποτελούν την κύρια αιτία της νόσου των Λεγεωνάριων.
11 Πόμολα
Shutterstock
Και ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, ένα απλό σκουπίστε με ένα αντιβακτηριδιακό καθαριστικό μπορεί να φροντίσει για το μεγαλύτερο μέρος αυτών των βακτηρίων για σας.
12 Η κεφαλή ντους
13 πετσέτες μπάνιου
Shutterstock
Ακριβώς επειδή οι πετσέτες σας λυγίζουν το δήθεν καθαρό σώμα σας δεν σημαίνει ότι είναι καθαροί. Η έρευνα του Δρ. Gerba έδειξε ποσοστό 90% μόλυνσης από κολοβακτηριδιακά βακτηρίδια σε πετσέτες μπάνιου, με το 14% περίπου των πετσετών να φέρουν E. coli .
Αυτό συμβαίνει επειδή ο ζεστός, υγρός αέρας στο μπάνιο σας είναι το τέλειο περιβάλλον για να πολλαπλασιάζονται τα βακτηρίδια αυτά και, αν μοιράζεστε πετσέτες, μπορείτε επίσης να περάσετε σε συνθήκες όπως ο δακτύλιος και το impetigo. Για να εξασφαλίσετε ότι οι πετσέτες σας είναι καθαρές και έτοιμες για χρήση, πλύνετε και στεγνώνετε καλά με μεγάλη ζέστη για να χτυπήσετε τυχόν παρατεταμένα μικρόβια.
14 Loofahs
Shutterstock / alina_danilova
Απολεπίστε με ένα λούφα και θα μπορούσατε να προσθέτετε περισσότερα βακτήρια στην επιδερμίδα σας από ό, τι απομακρύνεστε. Μια συχνά αναφερόμενη μελέτη του 1994 που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Κλινικής Μικροβιολογίας έδειξε ότι τα λοφάχα φέρουν βαθιά αναπνοή - ψευδομονάδα , ξανθομονάδα , κλεψιέλα , εντερόκοκκο και βακτήρια στρεπτόκοκκου ομάδας Β . Και δεδομένου ότι τα loofahs είναι κατασκευασμένα από φυσικό υλικό, καθιστώντας τα δύσκολα για την απολύμανση, είστε καλύτερα με μια πλύση που πλένεται τακτικά ή με απολέπιση σκουλαρίκι από σιλικόνη (που μπορεί να αποστειρωθεί με βραστό νερό).
15 Ο νεροχύτης και ο μετρητής του μπάνιου σας
Shutterstock
Χρησιμοποιείτε τον νεροχύτη του μπάνιου σας για να πλύνετε το πρόσωπό σας και να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά αν δεν καθαρίζετε αυτόματα ή τους γύρω μετρητές σε καθημερινή βάση, θα μπορούσατε να κάνετε τον εαυτό σας μια κακή υπηρεσία.
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες που έγιναν από το TravelMath, οι μετρητές λουτρών στα δωμάτια του ξενοδοχείου φιλοξένησαν κατά μέσο όρο 1.288.817 βακτηριακές μονάδες που σχηματίζουν αποικίες και καθαρίζονται επαγγελματικά σε τακτική βάση. Αυτό σημαίνει ότι ο νεροχύτης θα μπορούσε να έχει ακόμη περισσότερα βακτήρια. Ακόμα, δεν υπάρχει καμία τεράστια ανάγκη να φοβάσαι: Μια καθημερινή σκουπίστε με μια λύση χλωρίνης και νερού μπορεί να σκοτώσει αυτά τα κακά βακτηρίδια σε μια στιγμή.
16 Η παγίδα της νεροχύτη
Shutterstock
Τα μικρόβια που πλένετε τα χέρια σας δεν πηγαίνουν αναγκαστικά κατευθείαν κάτω από την αποχέτευση. πολλοί κολλήσουν γύρω από την παγίδα της νεροχύτη σας. Σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Infection Control & Hospital Epidemiology το 2018, η πηγή της εμφάνισης των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηριδίων σε ένα ισραηλινό νοσοκομείο εντοπίστηκε στις παγίδες της εγκατάστασης. Τρέξιμο νερό προκάλεσε τα βακτήρια που περικλείονται εκεί να γίνουν αερομεταφερόμενα.
Για να μην συμβεί αυτό στο σπίτι σας, καθαρίστε το νεροχύτη σας με αντιβακτηριδιακά καθαριστικά σε καθημερινή βάση ή κάντε τη δική σας λύση χλωρίνης και νερού για να χυθεί η αποχέτευση.
17 Το Razor σας
Shutterstock
Ένα "καθαρό ξύρισμα" μπορεί να μην είναι τόσο καθαρό όσο νομίζετε. Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι οι γενειάδες περιέχουν "σημαντικά υψηλότερες" ποσότητες βακτηριδίων από ότι τα σκυλιά, συμπεριλαμβανομένων δυνητικά επιβλαβών ποικιλιών, όπως ο staphylococcus aureus . Όταν ξυρίζετε, μερικά από αυτά τα βακτηρίδια μεταφέρονται στο ξυράφι σας και το συχνά υγρό περιβάλλον του μπάνιου σας δημιουργεί την τέλεια ατμόσφαιρα για να πολλαπλασιάζονται.
Λοιπόν, πώς φροντίζετε αυτό το δυνητικά μολυσματικό πρόβλημα; Αντικαταστήστε τις λεπίδες σας τακτικά και δώστε στο ξυραφάκι σας ένα ενυδατικό διάλυμα μισού λευκού ξύλου για να σκοτώσει τα βακτήρια που παραμένουν.
18 Οδοντόβουρτσα
Shutterstock
Χρησιμοποιείτε την οδοντόβουρτσα σας για να καθαρίσετε τα σωματίδια τροφής, την πλάκα και άλλες βρωμιές από τα δόντια σας, οπότε θα πρέπει να εκπλαγείτε από το γεγονός ότι είναι μια εστία βακτηριακής δραστηριότητας. Μια ανασκόπηση της έρευνας που δημοσιεύθηκε στην Nursing Research and Practice το 2012 υποδηλώνει ότι οι οδοντόβουρτσες είναι ρουτίνα μολυσμένες με πράγματα όπως ο staphylococcus aureus , η E. coli και οι ψευδομονάδες. Επιπλέον, οι παραδοσιακές τεχνικές αποθήκευσης, όπως η τοποθέτηση μιας οδοντόβουρτσας σε έναν πάγκο του μπάνιου ή η κάλυψή της με ένα καπάκι, αυξάνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων.
Ωστόσο, υπάρχει μια απλή λύση στο μπάνιο σας: Η εμβάπτιση της οδοντόβουρτσας στο αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα μπορεί να μειώσει σημαντικά το βακτηριακό φορτίο.
19 Μετρητές κουζίνας σας
Shutterstock
Για να το πούμε απλά, οι πιθανότητες είναι υψηλές οι πάγκοι κουζίνας σας είναι απεχθές. Σύμφωνα με έρευνα του Εθνικού Ιδρύματος Αποχέτευσης του 2011 (NSF), οι μετρητές κουζίνας είναι μεταξύ των πιο βρώμικων τμημάτων ενός σπιτιού, με περισσότερο από το 30% των θυρίδων που φιλοξενούν δυνητικά επιβλαβή κολοβακτηρίδια.
Ωστόσο, ένα μικρό σαπούνι και νερό, που ακολουθείται με μια αραιωμένη λύση λευκαντικού, μπορεί να αποκόψει αυτά τα μικρόβια μια για πάντα.
20 πιάτα
Shutterstock
Έτσι, όποτε είναι δυνατόν, ξύστε τα πιάτα σας και τα τοποθετήστε απευθείας στο πλυντήριο πιάτων ή πλύντε τα με το χέρι αμέσως μετά τη χρήση. Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε σκουπίσει το νεροχύτη σας με ένα αντιβακτηριακό καθαριστικό ή μείγμα λευκαντικού και νερού όταν τελειώσετε.
21 Κόφτες κοπής
Shutterstock
Η απομάκρυνση αυτών των μόλις χρησιμοποιημένων πλακών κοπής έξω από τον πάγκο χωρίς το πλύσιμο είναι μια συνταγή για ανάπτυξη βακτηριδίων. Σύμφωνα με μια μελέτη του 1997 στο Εθνικό Κέντρο Κτηνιατρικών Μελετών και Κτηνιατρικών Μελετών της Γαλλίας, υπάρχει ένα πλήθος βακτηριδίων που προσκολλώνται στον δίσκο κοπής - ειδικά αν είναι ξύλινο. Ακόμα χειρότερο, τα κοινά μέσα για την αφαίρεση των τροφίμων από τις σανίδες κοπής, όπως η απόξεση, παίρνουν μόνο τα βακτήρια να ρίχνουν βαθύτερα. Έτσι, φροντίστε να πλένετε με το χέρι τις κορνίζες σας καθημερινά!
22 Πετσέτες κουζίνας
Studio Shutterstock / Αφρική
Αν δεν πλένετε τις πετσέτες σας καθημερινά, θα μπορούσατε να θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για ασθένεια. Δεδομένου ότι χρησιμοποιούνται τακτικά για να στεγνώσουν τα χέρια, να καθαρίσουν τις χυτοσίδηρες και να σκουπίσουν τις επιφάνειες, οι πετσέτες πιάτων απορροφούν καθημερινά τεράστιες ποσότητες βακτηρίων. Το NSF τους απαρίθμησε ακόμη και ως το πιο γενετικό υλικό σε ένα τυπικό σπίτι, μοιράζοντας το κορυφαίο σημείο με σφουγγάρια κουζίνας.
Για να τα καθαρίσετε, βεβαιωθείτε ότι τα τρέχετε μέσα από ένα κύκλο απολύμανσης στο πλυντήριο σας και στεγνώστε καλά.
23 Τα Windowsills σας
Shutterstock
Όποιος απολαμβάνει να κρατάει τα παράθυρά του ανοιχτά σε μια εύκρατη μέρα άνοιξη θα ήταν σοφό να δώσει τα παράθυρά τους καθημερινά σκουπίστε κάτω. Τα ανοιχτά παράθυρα μπορούν να συμβάλουν σε ανώτερα επίπεδα μέσης γύρης υψηλότερα από το μέσο όρο. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η εποχή της γύρης της αμβροσίας αυξάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια των ΗΠΑ και ότι υπήρξε μια πιθανή συσχέτιση των περιβαλλοντικών αλλεργιών και του άσθματος, είναι σημαντικό να διατηρήσετε οποιεσδήποτε επιφάνειες που θα μπορούσαν να έχουν υψηλή καθαρότητα γύρης.
24 Το κιβώτιο απορριμάτων της γάτας σας
Shutterstock
Κρατώντας το κατοικίδιο ζώο σας άνετο και υγιεινό σημαίνει περισσότερα από ό, τι παρέχοντας απολαύσεις και κοιλιά. Εάν έχετε έναν φίλο γάτας στο σπίτι σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε το κιβώτιο απορριμάτων σας καθαρό κάνοντας αυτό καθημερινά. Αν δεν το κάνετε, δεν δημιουργείτε μόνο μια πηγή άγχους για τη γάτα σας, μπορεί να σας ενθαρρύνουμε ακούσια να τα μεταχειρίζεστε οπουδήποτε αλλού στο σπίτι σας - από τα χαλιά μέχρι τα κουτιά από χαρτόνι - ως de facto κουτί απορριμάτων τους. Δεν χρειάζεται να εξηγήσουμε πόσο ακατάλληλα και ανθυγιεινά θα μπορούσαν να πάρουν.
25 Ο καφετιέρα σας
Shutterstock
Εάν χρησιμοποιείτε την καφετιέρα σας καθημερινά, θα πρέπει να το καθαρίζετε κάθε μέρα, όπως και εσείς θα χρησιμοποιούσατε οποιοδήποτε άλλο εργαλείο προετοιμασίας φαγητού. Η δεξαμενή στους καφετιέρες παίρνει την πέμπτη θέση στη λίστα των οικιακών μικροβίων του NSF. το σκοτεινό, υγρό περιβάλλον του είναι ένα τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για μούχλα και βακτήρια.
Για να το κρατήσετε καθαρό, τρέξτε ένα διάλυμα ξιδιού και νερού μέσα από αυτό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την ίδια λύση για να την σκουπίσετε όταν τελειώσετε τη χρήση της για την ημέρα. Και για περισσότερους τρόπους για να πάρετε το σπίτι σας σοβαρά πεντακάθαρο, ανακαλύψτε αυτά τα 20 εκπληκτικά τεχνάσματα για τον καθαρισμό του μπάνιου σας.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
