Όταν πρόκειται για σεξ, το μικρό μπλε χάπι μπορεί να έχει πάρει τη θερμότητα από τους άνδρες, αλλά τι γίνεται αν η γυναίκα σας έχει προβλήματα στο υπνοδωμάτιο; Σύμφωνα με μια μελέτη του Yale, μία στις δύο γυναίκες εμφανίζει κάποιο είδος σεξουαλικής δυσλειτουργίας (όπως έλλειψη επιθυμίας, κολπική ξηρότητα ή αδυναμία οργασμού) και οι ειδικοί λένε ότι προκαλείται από τα πάντα, από το άγχος έως την αϋπνία έως τα χάπια ελέγχου της γέννησης.
"Η γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία είναι πολύ πιο δύσκολο να ανιχνευθεί από ένα ορατό όργανο, " λέει ο Michael Krychman, MD, ιατρός διευθυντής σεξουαλικής ιατρικής στο Hoag Hospital, στην Καλιφόρνια. «Αρχίζουμε να κατανοούμε τη βιολογία και τη νευροχημεία που εμπλέκονται». Υπάρχει ένα φάρμακο στην αγορά, το Flibanserin, που μπορεί να θεραπεύσει τη χαμηλή σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες.
Αλλά δεν είναι όλοι οι εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι αυτά τα φάρμακα θα είναι μια θεραπεία-όλα. "Εάν υπάρχουν προβλήματα στην σχέση, η λήψη ενός χαπιού ή ο ψεκασμός κάτι στη μύτη σας δεν θα διορθώσει το πρόβλημα", λέει η Stephanie Buehler, σεξουαλική ψυχοθεραπεία στο Orange County της Καλιφόρνια. Ο Δρ Krychman πιστεύει ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να βοηθήσει. Το πρώτο πράγμα, λέει, είναι να καθίσετε και να μιλήσετε στη σύζυγό σας για το τι συμβαίνει. "Οι περισσότεροι άνδρες θέλουν να είναι υποστηρικτικοί, αλλά αγνοούν τα γεγονότα", λέει ο Δρ. Krychman. "Ρωτήστε της τι αισθάνεται, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Μόλις ξέρει ότι θέλετε να βοηθήσετε, θα είναι πιο πιθανό να ανοίξει για το τι περνά". Όταν το κάνει, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να το πάρετε πίσω στο δρόμο στο υπνοδωμάτιο. Και για περισσότερες μεγάλες συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις, εδώ είναι οι 7 τρόποι να κάνετε το γάμο σας τελευταίο για πάντα.
1 Feed Η επιθυμία της
Μια πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό International Journal of Impotence Research έδειξε ότι οι γυναίκες που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή (πλούσιες σε δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και ελαιόλαδο) είχαν αυξημένη λίμπιντο και σεξουαλική λειτουργία. Ο Δρ Krychman συμφωνεί: "Κάθε φαγητό που είναι καλό για την καρδιά σας θα αυξήσει τη ροή του αίματος σε κάθε περιοχή του σώματός σας". Και αν χρειάζεστε κάποιο φαγητό για τη δική σας λίμπιντο, βουρτσίστε τα 7 τρόφιμα που θα μετατρέψουν τη σεξουαλική σας κίνηση σε μια υπερβολική σεξουαλική επαφή.
2 Πάρτε υγρό
Η κολπική ξηρότητα είναι συχνή στις γυναίκες άνω των 40 ετών και είναι επίσης παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, αλλά υπάρχει μια εύκολη λύση: λιπαντικά φαρμάκων με βάση το νερό όπως τα KY και Astroglide. "Φαίνεται σαν ένα μη-brainer, " λέει ο Δρ Krychman, "αλλά είμαι έκπληκτος από πόσους από τους ασθενείς μου δεν έχουν δοκιμάσει τους."
3 Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Αν δεν μιλήσει για το πρόβλημα, ήρθε η ώρα να καλέσετε επαγγελματία. "Ένας ειδικός στη σεξουαλική φροντίδα υγείας μπορεί να λειτουργήσει ως διευκολυντής και να ξεκινήσει τον διάλογο", λέει ο Δρ. Krychman. Η έλλειψη σεξ είναι επίσης ένα από τα ισχυρότερα σημάδια που χρειάζεστε και τα δύο συμβουλές γάμου.
Για περισσότερες εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να δείχνετε καλύτερα, να αισθανθείτε νεότεροι και να παίζετε σκληρότερα, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
