Είτε εργάζεστε είτε μένετε στο σπίτι, έχετε ένα παιδί ή 10 ετών, η γονική μέριμνα είναι μια αναμφισβήτητα σκληρή δουλειά. Και πολλές μαμάδες είναι εκείνες που είναι υπεύθυνες για το μεγαλύτερο μέρος των αποφάσεων για το νοικοκυριό τους, το οποίο είναι πολύ σημαντικό να φέρει κανείς. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Κοινωνιολογική Αναθεώρηση δείχνει ότι οι μητέρες τείνουν να είναι πιο άγχος και λιγότερο ευτυχισμένοι από τους άντρες τους ομολόγους τους.
Αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι. Προς το συμφέρον της ανακούφισης μερικών από τις φαινομενικά ανυπέρβλητες μαμάδες πίεσης που αντιμετωπίζουν, έχουμε στρογγυλοποιήσει μερικές εκπληκτικές συμβουλές για γονείς - κατευθείαν από ειδικούς και υποστηριζόμενες από την επιστήμη - που μπορούν να βοηθήσουν τις γενναιόδωρες γενναιόδωρες όποιες τα παιδιά ρίχνουν σε αυτά.
1 Μην τρελαίνετε προσπαθώντας να καταλάβετε γιατί το μωρό σας κλαίει.
Shutterstock / Chikala
Θα το ακούσετε από ένα εκατομμύριο γονείς ένα εκατομμύριο φορές: "Τα μωρά κλαίνε μόνο όταν είναι κουρασμένα, πεινασμένα, άρρωστα ή χρειάζονται μια νέα πάνα". Αλλά αυτό είναι 100 τοις εκατό δεν είναι αλήθεια.
"Σίγουρα, τα παιδιά θα κλαίνε όταν πεινούν, θα έχουν μια βρώμικη πάνα ή έναν πόνο", λέει η Gina Posner, MD, παιδίατρος στο MemorialCare Orange Coast Medical Center στο Fountain Valley της Καλιφόρνια. "Αλλά θα κλαίξουν επίσης επειδή δεν κρατούνται, είναι πολύ ζεστές ή δεν είναι αρκετά ζεστές και μερικές φορές απλά κλαίνε και δεν καταλαβαίνετε γιατί δεν είναι ακριβώς αυτό που θέλουν οι γονείς να ακούσουν - θέλουν μια λύση - αλλά ίσως να μην το αντιληφθείτε ακριβώς."
Όταν συμβεί αυτό, μην νικήσετε τον εαυτό σας - θα είστε σε θέση να καθορίσετε τουλάχιστον το μεγαλύτερο μέρος των κλαίνων σημάτων του παιδιού σας εγκαίρως. Και αυτά που δεν μπορείτε να καρφώσετε κάτω δεν θα έρθουν συνεχώς, ούτως ή άλλως.
2 Εάν βρίσκονται σε ασφαλές χώρο, βάλτε τα και περάστε για 10 λεπτά.
Shutterstock / Studio_May
Ακόμα και οι πιο ήρεμοι γονείς μπορούν να απογοητευτούν από ένα μωρό που δεν θα σταματήσει να κλαίει. Εάν αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε στο τέλος του σχοινιού σας ή είστε πολύ εξαντλημένοι για να τους παρακολουθήσετε με ασφάλεια, βάλτε το μωρό σας μόνο στην πλάτη σε έναν ασφαλή χώρο για ύπνο - ένα παχνί, ένα υπνοδωμάτιο ή ένα κούνια με μια επιχείρηση επιφάνεια και δεν μαλακή στρωμνή ή γεμιστά ζώα-και να πάρει λίγα λεπτά για τον εαυτό σας.
"Εάν ένα μωρό κλάψει και έχετε ελέγξει τα πάντα και γνωρίζετε ότι είναι υγιείς, μπορείτε να τους τοποθετήσετε σε ασφαλές σημείο και να τους αφήσετε για 10 ή 20 λεπτά", λέει ο Posner. "Εάν βρίσκονται σε ασφαλή περιοχή, μπορούν να κλάψουν και να πάρεις λίγο αναπνοή για λίγα λεπτά. Δεν χρειάζεται να αισθάνεσαι σαν να είσαι πάντα εκεί ακριβώς όσο γνωρίζεις ότι είσαι ασφαλής και υγιής."
3 Χρησιμοποιήστε τη γραμμή έκτακτης ανάγκης του παιδίατρου σας.
Shutterstock
Πολλοί νέοι γονείς βρίσκουν τον ερεθισμό αναζητώντας απαντήσεις όταν συναντούν ένα εξάνθημα, άνευ προηγουμένου άγχος ή οποιοδήποτε άλλο νέο και εκπληκτικό σύμπτωμα στο παιδί τους. Τα καλά νέα? Οι περισσότεροι παιδίατροι έχουν μια γραμμή έκτακτης ανάγκης μετά από τις ώρες που μπορούν να καλέσουν οι γονείς όταν χάσουν για το τι πρέπει να κάνουν, αλλά θέλουν να αποφύγουν ένα ταξίδι στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης.
4 Εάν δεν θέλετε να θηλάσετε, μην τονίζετε.
Shutterstock
Μια μετα-ανάλυση 2017 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pediatrics δείχνει ότι ο θηλασμός για τουλάχιστον δύο μήνες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο παιδικού SIDS κατά 50 τοις εκατό. Αλλά τα γνωστικά οφέλη του θηλασμού μπορεί να έχουν υπερτιμηθεί.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στην PLOS Medicine , από την εποχή που τα παιδιά χτύπησαν τα 16, δεν υπάρχει διακριτή διαφορά μεταξύ αυτών που θηλάζονταν έναντι εκείνων που έλαβαν φόρμουλα από άποψη νευρογνωστικής λειτουργίας. Μην χτυπάτε τον εαυτό σας αν δεν μπορείτε να θηλάσετε (ή δεν θέλετε). Απλά βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι για ταξίδια αργά το βράδυ στο Target για φόρμουλα!
5 Όταν υπάρχει αμφιβολία, αφήστε το έξω.
Shutterstock
Το παιδί σας βρίσκεται στην τρίτη ώρα μιας απόλυτης κατάρρευσης και προσπαθήσατε να τα γεμίσετε με σνακ, βιβλία και πολλά παιχνίδια του Candy Land που μπορούν να χειριστούν. Έτσι, τι είναι ένας εξηρτημένος γονέας να κάνει; Βάλτε τα στο κρεβάτι ή στο κρεβάτι τους και προσπαθήστε να τα πιάσετε. "Τα παιδιά που λαμβάνουν επαρκή ποσότητα ύπνου συμπεριφέρονται καλύτερα, έχουν καλύτερες προσωπικότητες και γενικά είναι πιο ευτυχισμένοι", λέει ο Posner.
Υπάρχει όμως μια εξαίρεση: Μην το κάνετε αυτό αφού το παιδί σας έχει χτυπήσει το κεφάλι ή έχει πέσει, επειδή αν έχει τραυματισμό στο κεφάλι, ο ύπνος μπορεί να είναι επικίνδυνος. Χρησιμοποιήστε αυτήν την γραμμή παιδιατρικής έκτακτης ανάγκης εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες.
6 Αλλά μην φωνάζετε εάν χάσουν έναν υπνάκο ή δύο, είτε.
Shutterstock
Για μερικούς γονείς που έχουν το πρόγραμμα ύπνου των παιδιών τους κάτω από μια επιστήμη, η σκέψη του να χαθεί σε έναν υπνάκο είναι αρκετή για να τους στείλει σε μια καθοδική σπείρα του άγχους και πανικού. Αλλά μην ανησυχείτε: ένας παραβιασμένος υπνάκο ή δύο δεν θα έχουν στην πραγματικότητα μακροπρόθεσμες συνέπειες. «Μέσα σε λίγες μέρες, θα έχετε απλά ένα παιδί με κουνουπιέρες», λέει ο Posner. "Οι γονείς δεν θα είναι πολύ χαρούμενοι εάν στερήσουν τα παιδιά τους μερικές νύχτες ύπνου, αλλά δεν υπάρχουν άλλες πραγματικές επιπτώσεις".
7 Κρατήστε το τηλέφωνό σας στην τσέπη σας όταν βάζετε τα παιδιά σας στο κρεβάτι.
Shutterstock
Κοίτα, αγαπάμε τα παιδιά μας. Αλλά το τραγούδι "Twinkle, Twinkle" στο μωρό σας για πολλοστή φορά - ή απλά να κάθεστε στο σκοτεινό δωμάτιο τους, παρέχοντάς τους την πιπίλα τους και να nauseam - δεν είναι ακριβώς συναρπαστικό πράγμα. Και το τράβηγμα του τηλεφώνου σας για να κρατήσετε τον εαυτό σας διασκεδασμένο μπορεί να έχει το ακούσιο αποτέλεσμα να κρατάτε το μωρό σας ξύπνιο.
Μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neuro Endocrinology Letters έδειξε ότι το μπλε φως από τις συσκευές μειώνει τις συγκεντρώσεις της ορμόνης ύπνου (μελατονίνη) στο αίμα, μειώνοντας πιθανώς τη διάρκεια του ύπνου και μειώνοντας την ποιότητα του. Όποτε είναι δυνατόν, βάλτε το τηλέφωνο μακριά όταν προσπαθείτε να πάρετε το μικρό σας για ύπνο και μάλλον θα βρείτε τους να παρασύρεται πολύ πιο γρήγορα.
8 Μην κάνετε μπάνιο το μωρό σας κάθε μέρα.
Shutterstock / CHAINPHOTO24
Σίγουρα, αν το παιδί σας είναι καλυμμένο με βρωμιά, ίσως αξίζει τον κόπο να κάνετε με την παλιά ρουτίνα σαπουνιού και νερού. Αλλά γενικά, αν το παιδί σας δεν είναι ορατό βρώμικο, ένα μπάνιο δεν είναι καθημερινή αναγκαιότητα, ειδικά αν δεν είναι ακόμα κινητό.
"Συνήθως λέω να τα λούζουν όταν αρχίζουν να μπερδεύουν", λέει ο Posner. "Μικρά βρέφη δεν παίζουν στη λάσπη, αλλά αν έχουν μια έκρηξη πάνας, τα κολλάει στο λουτρό. Μια φορά την εβδομάδα είναι ακόμα ωραία Δεν θα έτρωγα ένα βρέφος κάθε μέρα, αλλά αν απολαμβάνουν πραγματικά το μπάνιο και θέλετε να τους δώσετε μία κάθε δεύτερη μέρα, μπορείτε να το κάνετε αυτό."
9 Τοποθετήστε τα ενδύματα μαζί για όλη την εβδομάδα και εξοικονομήστε τη νοημοσύνη σας τα πρωινά.
Shutterstock
Η ώρα για ύπνο μπορεί να είναι ένα slog, αλλά είναι συχνά τα πρωινά που παρουσιάζουν μεγαλύτερες προκλήσεις για τους γονείς. Μεταξύ του βουρτσίσματος των δοντιών, της κατανάλωσης πρωινού και της διασφάλισης ότι ο καθένας βγαίνει από την πόρτα εγκαίρως, μπορεί να φανεί αδύνατο να πάρει ένα χαριτωμένο - ή ακόμα και απλά καθαρό - ρουχισμό για ένα παιδί.
10 Επενδύστε σε μια μηχανή λευκού θορύβου για το δωμάτιο του παιδιού σας.
Shutterstock / luca pbl
Είναι υγιείς, ξηροί, ζεστοί, τροφοδοτημένοι και σε ένα αρκετά σκοτεινό δωμάτιο, αλλά υπάρχει ένα τελευταίο κομμάτι του παζλ που λείπει όταν πρόκειται να πάρει το παιδί σας να κοιμάται: λευκό θόρυβο. Μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Caring Sciences έδειξε ότι μεταξύ των ασθενών που γίνονται δεκτοί στη μονάδα στεφανιαίας νοσηλείας ενός νοσοκομείου, όσοι χρησιμοποίησαν μηχανές λευκού θορύβου ανέφεραν σημαντικές βελτιώσεις στην ποιότητα του ύπνου. Και αν λειτουργεί σε νοσοκομείο, σίγουρα θα εργαστεί στο σπίτι.
11 Διαβάστε στα παιδιά σας κάθε μέρα.
Shutterstock / LStockStudio
Θέλετε να μιλήσετε το παιδί σας και να φτιάξετε το λεξιλόγιό σας; Διαβάστε τους καθημερινά - και από ένα βιβλίο εκτύπωσης όποτε είναι δυνατόν. Μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pediatrics δείχνει ότι τα μικρά παιδιά που διαβάζονταν από τα εκτυπωμένα βιβλία είχαν περισσότερες λεξικές εκφράσεις από αυτές που διαβάζονταν από ένα δισκίο ή ένα ενισχυμένο ψηφιακό βιβλίο (το τελευταίο έχει επίσης αυτό το μπλε φως που διαταράσσει τον ύπνο και δημιουργεί προβλήματα).
Και επειδή οι ομιλητές μπορούν να επικοινωνούν αποτελεσματικότερα τις ανάγκες τους σε νεαρή ηλικία, αυτές οι πρώιμες διαβάζουσες συνήθειες ίσως απλά σώσει εσάς και την απογοήτευση των παιδιών σας μακροπρόθεσμα.
Αγοράστε κουρτίνες συσκότισης για το βρεφικό σταθμό του μωρού σας.
Shutterstock / FamVeld
Αυτό το φανταχτερό κολυμβητήριο; Μπορείτε πιθανώς να το κάνετε χωρίς αυτό. Αυτός πρέπει - να έχει εφήβους; Ωραία, αλλά όχι απαραίτητο. Μια σειρά από κουρτίνες συσκότισης; Μια απόλυτη ανάγκη. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , τα υγιή άτομα που εκτίθενται σε έντονο φως πριν από την κούνια - όπως αυτές που ακτινοβολούν στις αίθουσες των παιδιών σας στις 8 μ.μ. το καλοκαιρινό ύπνο περίπου 90 λεπτά λιγότερο από αυτές που εκτίθενται μόνο χαμηλό φωτισμό πριν από τον ύπνο. Έτσι, εάν θέλετε τα παιδιά σας να πάνε για ύπνο και να παραμείνουν κοιμισμένοι (ενδεχομένως ακόμα και σας προσδίδουν κάποια πολύτιμη μόνο χρόνο), ένα σκοτεινό δωμάτιο είναι μια φωτεινή ιδέα.
13 Χρησιμοποιήστε υγρά μωρομάντηλα με βάση το νερό για να καθαρίσετε σχεδόν κάθε χάος.
Shutterstock / Yevhen Prozhyrko
Ενώ τα παραδοσιακά μωρομάντηλα περιέχουν συχνά οινόπνευμα, το οποίο δεν είναι το κατάλληλο καθαριστικό για τα πάντα, τα υδατοδιαλυτά χωρίς αυτό το συστατικό στεγνώματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν σχεδόν παντού. Έχεις διαρροή στον πάγκο σου; Βγάλτε τα μαντηλάκια του μωρού. Αποσπάστε στα μαλλιά σας; Το έχουν καλύψει. Διαρροή καφέ στη θήκη ποτηριού του αυτοκινήτου σας; Το μωρό σκουπίζει στη διάσωση!
14 Να είστε σύμφωνοι με τους κανόνες σας.
Shutterstock
Εάν πρόκειται να κάνετε έναν κανόνα για τα παιδιά σας, βεβαιωθείτε ότι είναι ένα που σχεδιάζετε να κολλήσετε, επειδή η συνοχή είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης με τα παιδιά σας και τη διατήρηση των κυνήγι στον κόλπο. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια επισκόπηση της έρευνας του 2016 που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Παιδικής και Οικογενειακής Μελέτης , η συνεπής γονιμοποίηση σχετίζεται με χαμηλότερα ποσοστά επικίνδυνης συμπεριφοράς, βελτιωμένη φυσική υγεία και χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης σε ηλικιωμένους εφήβους. Ορίστε τους κανόνες σας σε πέτρα, και το παιδί σας θα είναι ευκολότερο να γονιός σε μακροπρόθεσμη βάση.
15 Πάντοτε διαθέτετε OTC φάρμακο στο χέρι.
Shutterstock
Ακόμη και αν δεν το χρειάζεστε τη στιγμή της αγοράς, η κατοχή μιας αντικειμενοφόρου παιδικής αδείας φαρμάκων στο σπίτι σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε μια μεγάλη μέση της νύχτας φρικιά όταν τα παιδιά σας αρρωσταίνουν. Και δεδομένου ότι τα θέματα υγείας των παιδιών σας σίγουρα δεν θα επιμείνουν σε ένα πρόγραμμα 9 έως 5, αξίζει να πληρώσετε λίγο πιο εκ των προτέρων για να αποφύγετε ένα ταξίδι 10:00 μ.μ. στο πλησιέστερο 24ωρο φαρμακείο με ένα ουρλιάζοντας παιδί.
16 Αλλά ξέρετε ότι δεν υπάρχει φάρμακο για όλα .
Shutterstock
Δεν είναι κάθε θέμα υγείας που μπορείτε να διορθώσετε με μια δόση ιβουπροφαίνης και κάποια ξεκούραση - ή ακόμα κάτι που ο παιδίατρος σας μπορεί να σας βοηθήσει πολύ.
"Οι άνθρωποι όπως το 'Αν αυτό , τότε αυτό , ' σενάρια, αλλά τα παιδιά δεν είναι έτσι. Δοκιμάστε τα πάντα, και μερικά παιδιά εξακολουθούν να φωνάζουν αιματηρές δολοφονίες", λέει ο Posner. «Οι γονείς παίρνουν παιδιά με ιούς ή κρυολογήματα και τους φέρνουν και λένε« Πρέπει να κάνεις κάτι για να θεραπεύσεις το παιδί μου », αλλά είναι συχνά κάτι που πρέπει να περιμένουν».
Και όχι κάθε τραυματισμός απαιτεί ένα ταξίδι στο ER.
Shutterstock / A3pfamily
Αυτός ο μώλωπας ή εξάνθημα μπορεί να σας φανεί τρομακτικό, αλλά οι περισσότεροι τραυματισμοί και ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν σε παραδοσιακό ραντεβού με τον παιδίατρο του παιδιού σας. "Δεν χρειάζεστε πραγματικά το ER για πάρα πολλά. Τα περισσότερα πράγματα μπορούν να αντιμετωπιστούν σε ένα κανονικό παιδιατρικό γραφείο", λέει ο Posner.
Έτσι, τι αξίζει ένα ταξίδι στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης; "Αν πέσουν και έχασαν τη συνείδηση, έχουν έναν πραγματικό τεκμηριωμένο πυρετό για περισσότερο από έξι ημέρες, εάν εμετούν τόσο πολύ, δεν μπορούν να κρατήσουν τίποτα κάτω και έχουν περάσει μέρες ή αν έχουν πραγματικά δυσκολία στην αναπνοή, "Ο Posner λέει ότι ήρθε η ώρα να πάμε στο ER.
18 Δώστε ευγνωμοσύνη νωρίς.
Shutterstock
Ενώ κανένα παιδί δεν βγαίνει από τη μήτρα με ένα αντίγραφο της εθιμοτυπίας της Emily Post που μπαίνει κάτω από το χέρι τους, η επιβολή αυτών των P και Qs τώρα μπορεί να κάνει περισσότερα από ό, τι τους χαιρέτισε για το politesse τους.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση της έρευνας του 2012 που δημοσιεύτηκε στην Κοινωνική Ψυχολογία και την Επιστήμη Προσωπικότητας , οι άνθρωποι που ασκούν τακτικά ευγνωμοσύνη εκφράζουν περισσότερη ενσυναίσθηση και λιγότερη επιθετικότητα από εκείνους που δεν το κάνουν. Αυτό θα μπορούσε να είναι χρήσιμο όταν ασχολείστε με νευρικούς επιρρεπείς νήπια, σίγουρα.
19 Διδάξτε τη συγκατάθεση και νωρίς, και αργότερα οι συνομιλίες για αυτό θα είναι πολύ ευκολότερες.
Shutterstock / fizkes
Με τη συγκατάθεσή τους να είναι ένα σημαντικό θέμα συζήτησης αυτές τις μέρες, πολλοί γονείς αναρωτιούνται πώς μπορούν να διδάξουν τα παιδιά τους να κατανοήσουν τη σωματική τους αυτονομία - και αυτή των άλλων. Αφήνοντας τα παιδιά να ξέρουν ότι μπορούν να πει όχι σε γαργαλάει, ένα φιλί από τη γιαγιά ή μια αγκαλιά από τον φίλο τους, όταν είναι λίγα, καθιστά ευκολότερο να συνεχίσει αυτή τη συζήτηση όταν γίνεται ακόμη πιο αναγκαία στην εφηβεία.
20 Τρώτε δείπνο μαζί για να γνωρίσετε καλύτερα τα παιδιά σας και να τα κρατήσετε υγιή.
Shutterstock / ESB επαγγελματίες
"Ο πίνακας δείπνου περιέχει πολλά μυστικά, " λέει ο θεραπευτής και ο προπονητής της ζωής Δρ. Jaime Kulaga, PhD. "Αν θέλετε να μάθετε για την ημέρα του παιδιού σας, μπορείτε να τα βρείτε όλα στο τραπέζι, αλλά αν μιλάτε για δουλειά ή για τεχνολογία ενώ τρώτε, θα χάσετε μερικές κρίσιμες στιγμές".
Και από την άποψη της σωματικής υγείας, τα δείπνα της οικογένειας είναι πολύ σημαντικά. Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrition Research and Practice έδειξε ότι τα παιδιά που έτρωγαν τακτικά δείπνο με την οικογένειά τους ήταν συχνότερα καταναλωτές υγιεινών τροφών, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και των λαχανικών.
21 Δώστε στα παιδιά σας έναν κατασκευαστή ετικετών.
Shutterstock / Ulf Wittrock
Το παιδί σας δεν μπορεί ποτέ να μάθει να αγαπάει το σκούπισμα του χαλιού ή το ξεσκονισμό των ράφια σας, αλλά μπορείτε να πάρετε ένα παιδί καθαρισμού-αντίθετο, το οποίο είναι ανυπόμονο να οργανώσει αφήνοντάς το να χρησιμοποιήσει έναν κατασκευαστή ετικετών. Η δακτυλογράφηση και η εκτύπωση ετικετών που υποδεικνύουν πού πηγαίνουν τα πάντα μπορούν να δώσουν στα παιδιά σας μια αίσθηση ιδιοκτησίας πάνω στο χώρο τους και να διευκολύνουν τους να βάλουν τα πάντα πίσω εκεί που ανήκουν όταν τελειώνουν και παίζουν.
Και προσθέτοντας λίγο περισσότερη διασκέδαση σε αυτά τα άλλα καθήκοντα καθαρισμού-όπως η τοποθέτηση αυτοκόλλητων στην σκούπα σας, βλέποντας ποιος μπορεί να καθαρίσει τα παιχνίδια το γρηγορότερο ή απλά να βάλει την αγαπημένη μουσική τους ενώ είστε τακτοποιημένος - μπορεί να κάνει αυτές τις δουλειές πολύ πιο εύκολη.
22 Ποτέ μην αγοράζετε ρούχα για μωρά που κουμπώνουν.
Shutterstock / 3445128471
Κατά κανόνα, τα παιδιά-μωρά ειδικότερα - δεν αγαπούν να έχουν τα χέρια, τα πόδια τους και τα αόρατα κρανία τους να μπαίνουν σε ρούχα. Αυτό που δεν τους αρέσει ακόμα περισσότερο, όμως, είναι να σπρώχνονται ξανά και ξανά από έναν γονέα προσπαθώντας να στερεώσουν τα μικρότερα κουμπιά τους ακόμα πιο κουρελιασμένα. Εάν θέλετε να αποφύγετε μια πλήρη κατάρρευση - και αφήστε το σπίτι στο χρόνο - ξέρετε ότι υπάρχει μια ιεραρχία όταν πρόκειται για τους μηχανισμούς με τους οποίους ενδύματα παιδικά ενδύματα: φερμουάρ, στη συνέχεια snaps, και στη συνέχεια, ένα εκατομμύριο καταχωρήσεις κάτω από τη λίστα, κουμπιά.
23 Σε περίπτωση αμφιβολίας, ανακατευθύνετε τη συμπεριφορά τους.
Shutterstock / Anukul
Είτε το μικρό παιδί σας έχει ένα κτύπημα, το χτύπημα, ή ρίχνει τα πράγματα, η ανακατεύθυνση μπορεί να σας βοηθήσει να μετατρέψετε τα πράγματα γρήγορα. Αντί να λέτε "όχι" στο παιδί σας που σας δαγκώνει, δώστε του έναν μαθήτρια για να μασήσετε αντί. αν έχουν ρίξει ένα σκληρό παιχνίδι που θα μπορούσε να τους τραυματίσει ή να σπάσει κάτι, να τους δώσει ένα μπαλόνι να ρίξει στη θέση του.
24 Μην φωνάζετε όταν το παιδί σας δεν μεγαλώνει όπως περιμένατε.
Shutterstock / JCP-PROD
Ακριβώς επειδή το παιδί σας ήταν ένα μεγάλο μωρό δεν σημαίνει ότι η ανάπτυξή του θα συνεχίσει σε αυτή την καμπύλη για πάντα - και δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό.
"Ακούστε τον παιδίατρό σας, βλέπω τα παιδιά να πέφτουν μαζικά από το αναπτυξιακό διάγραμμα, και αυτό με απασχολεί, αλλά αν είναι μέσα σε μερικά εκατοστημόρια - όπως το πέντε τοις εκατό - δεν ανησυχώ», λέει ο Posner. "Όταν βλέπω δύο γονείς που είναι μικρόι με ένα μωρό που βρίσκεται στο 90ο εκατοστημόριο για ύψος, η πιθανότητα είναι ότι δεν πρόκειται να συνεχίσουν στο 90ο εκατοστημόριο, επειδή η γενετική τους δεν το δείχνει".
25 Μην υποθέσετε ότι το παιδί σας είναι αλλεργικό σε όλα.
Shutterstock / Τατέβοσιαν Γιάνα
Μην ακούτε μόνο το διαδίκτυο όταν πρόκειται για τις αλλεργίες του παιδιού σας. Πριν αποφασίσετε ότι η μη σταματημένη κλάση είναι το αποτέλεσμα της αλλεργίας σε όλα, από τη γλουτένη έως το απορρυπαντικό για τις πάνες, πάρτε ιατρική προοπτική στο θέμα και όχι μία που μεταβιβάζεται σε δεύτερο χέρι μέσω γονικών ομάδων.
"Οι άνθρωποι έρχονται σε μένα και λένε, " Η μαμά μου μου είπε ότι πρέπει να κόψω όλο το γάλα και αυτό και αυτό από τη διατροφή μου επειδή το παιδί μου είναι θλιβερό "- όχι, αυτό δεν είναι ένας καλός λόγος να το πράξει", λέει ο Posner. Σε περίπτωση αμφιβολίας, μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Πριν από την πλήρη ανανέωση της ζωής και της ρουτίνας, δείτε εάν είναι απαραίτητη μια δίαιτα εξάλειψης ή μια ομάδα αλλεργιών.
26 Παρέχετε δύο επιλογές για να αποφύγετε επιχειρήματα με τα μικρά σας.
Shutterstock / bbernard
Θέλετε να δώσετε στο παιδί σας κάποια αυτονομία, αλλά βρείτε τον εαυτό σας εξαντλημένο από τις ατελείωτες μάχες για το τι να φορέσει, τι να φάει και τι να κάνει; Ακολουθήστε δύο επιλογές.
"Τα παιδιά προτιμούν τις επιλογές, αλλά τα δικά τους πάρα πολλά δεν είναι καλά", λέει ο Posner. "Εάν μπορείτε να τους δώσετε δύο, τουλάχιστον αισθάνονται σαν να έχουν λόγο σε αυτό το ζήτημα, αλλά ελέγχετε τι αυτές οι δύο επιλογές είναι, δίνοντάς τους πάρα πολλές επιλογές - ή απλά δίνοντας σε όλη την ώρα".
27 Πάντα να αφήνετε το σπίτι με μια εφεδρική στολή για κάθε παιδί.
Shutterstock / Victoria 1
Την ημέρα που τελικά πιστεύετε ότι το παιδί σας γίνεται με φυσαλίδες, παίρνοντας αυτοκίνητο ή αιματηρές μύτες θα είναι η ημέρα που τα προβλήματα αυτά επιστρέφουν με εκδίκηση. Αν βγείτε από το σπίτι για περισσότερο από 15 λεπτά, φέρνετε πάντα μια επιπλέον στολή για κάθε παιδί που έχετε μαζί σας και αφήστε λίγα ανταλλακτικά στο αυτοκίνητό σας για τις ώρες που ξεχνάτε.
28 Μην ιδρώνετε αν το παιδί σας αποφασίσει ξαφνικά ότι τρώνε μόνο ένα πράγμα.
Shutterstock / Toey Toey
"Όλα τα παιδιά περνούν από φάσεις όπου είναι επιλεκτικοί και δεν θέλουν να τρώνε κάποια πράγματα ή θέλουν μόνο να τρώνε ορισμένα πράγματα", λέει ο Posner. Αν και παραδέχεται ότι τα παιδιά με αυτισμό και διαταραχές αισθητικής επεξεργασίας αποτελούν συχνά μια εξαίρεση από τον κανόνα, τα περισσότερα νευροτυπικά παιδιά τελικά θα αρχίσουν να τρώνε πιο ποικίλα τρόφιμα αν δεν λυγίσουν τις ιδιοτροπίες τους.
"Τα παιδιά θα περάσουν από φάσεις όπου όλοι τρώνε είναι το φυστικοβούτυρο και το ζελέ ή όλοι που τρώνε είναι καυτά σκυλιά, αλλά τα περισσότερα παιδιά δεν λιμοκτονούν, ίσως χρειαστούν λίγες μέρες, αλλά αν δεν τους δώσετε, θα αρχίσουν να τρώνε και να δοκιμάζουν περισσότερα πράγματα."
29 Λάβετε νωρίτερα ένα σύστημα υποστήριξης.
Shutterstock
Ίσως να νομίζετε ότι η κλήση του babysitter την ημέρα πριν από την νύχτα θα αποδώσει καλά, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, η εύρεση αξιόπιστης παιδικής μέριμνας είναι πιο εύκολη από ό, τι γίνεται. Για να βοηθήσετε να μετριάσετε τυχόν καταστάσεις έκτακτης ανάγκης για babysitting, ξεκινήστε την αναζήτηση παιδιών σας πολύ πριν να χρειαστεί κάποιος να παρακολουθήσει τα παιδιά σας - ή ακόμα καλύτερα, πριν ακόμα φτάσουν.
"Θέλετε να έχετε ένα σύστημα υποστήριξης επειδή οι περισσότεροι γονείς χτυπούν ένα σημείο εξάντλησης και χρειάζεστε μια ομάδα ετικετών", λέει ο Posner.
30 Προτεραιότητα στη δική σας ευτυχία.
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Ενώ οι άνθρωποι συχνά βλέπουν τον γονιμοποίηση ως ανιδιοτελής προσπάθεια, οι μητέρες που παραμελούν τις δικές τους ανάγκες μπορεί να βρεθούν απλώς να καούν - ή, τουλάχιστον, να μην είναι ο ευγενής και ασθενής γονέας που θέλουν να είναι.
"Οι γονείς πρέπει να εξασφαλίσουν ότι θα κάνουν το χρόνο τους ο ένας τον άλλον, καθώς και τα παιδιά τους", λέει ο Kulaga. "Η δουλειά θα είναι πάντοτε εκεί, ο σύζυγός σας και τα παιδιά σας ίσως όχι για διάφορους λόγους. Τελικά, η δουλειά σας μπορεί να σας αντικαταστήσει οποιαδήποτε μέρα και δεν μπορείτε να την αντικαταστήσετε με το παιδί σας". Και όταν είστε έτοιμοι να ανεβάσετε το παιχνίδι γονικής μέριμνας, ξεκινήστε με αυτούς τους 20 Εύκολους τρόπους να είστε μια (πολύ) καλύτερη μητέρα.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
