Μετά από 18 χρόνια συλλογής σχολικών έργων, αποτρίχωση κραγιόν σηματοδοτεί από τους τοίχους, και την επιβολή απαγόρευσης κυκλοφορίας, πολλοί γονείς βρίσκουν τον εαυτό τους μετράνε τις ημέρες μέχρι τα παιδιά τους να ξεκινήσουν τις δικές τους ενήλικες ζωές. Ωστόσο, αυτό που πολλοί μαθαίνουν μόλις τα παιδιά τους πετούν το coop είναι ότι τα πράγματα δεν είναι πάντα τόσο ρόδινα όσο είχαν φανταστεί. Από τα θέματα ψυχικής υγείας έως τα δεινά των συνταξιούχων, διαβάζετε για να ανακαλύψετε τα μειονεκτήματα του να είναι ένα άδειο άλογο.
1 Μπορεί να βρεθείτε μοιρασμένος από το φόβο.
Shutterstock / BEAUTY STUDIO
Έχοντας τα παιδιά σας να φύγουν από το σπίτι είναι μια αναμφισβήτητα μεγάλη αλλαγή - και, όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή, ο φόβος μπορεί να μην είναι πολύ πίσω. "Φοβάσαστε επειδή το άτομο ή οι άνθρωποι που συνηθίζετε να έχετε στη ζωή σας έχουν φύγει", λέει ο γάμος και ο οικογενειακός θεραπευτής Patrick Tully.
"Τα καλά νέα είναι ότι δεν είσαι μόνος", λέει. "Είναι τρομακτικό να υπάρξει μια σημαντική αλλαγή που συμβαίνει, είναι δύσκολο συναισθηματικά, γιατί εδώ και χρόνια έχουμε παιδιά στο σπίτι και διαμορφώσαμε τη ζωή μας με αυτή τη δυναμική, αλλά να θυμάστε ότι αυτό το αίσθημα φόβου είναι προσωρινό".
2 Αισθάνεστε εξαντλημένοι μετά από καθημερινές δραστηριότητες.
Shutterstock
Χωρίς τα παιδιά σας να σας παρακινήσουν, μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι καθημερινές σας δραστηριότητες αισθάνονται σαν μια σοβαρή σλόγκαν. "Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άδειοι καθημερινά επειδή έχουν συνηθίσει να μιλάνε με τα παιδιά τους ή να κάνουν δραστηριότητες που τους εμπλέκουν με κάποιο τρόπο", λέει ο Tully.
3 Μπορεί να αισθανθείτε σαν να έχετε χάσει το σκοπό σας.
Shutterstock
«Πολλές γυναίκες υιοθετούν την πρωτογενή ταυτότητα της« μητέρας »ή« nurturer »και συχνά αισθάνονται χαμένοι ή χωρίς σκοπό όταν τα παιδιά τους μεγαλώνουν και μετακινούνται έξω από το σπίτι», λέει ο γάμος και ο οικογενειακός θεραπευτής και η εξουσιοδοτημένη επαγγελματική σύμβουλος Dea Dean.
Η πρότασή της; «Κατά τη διάρκεια αυτής της αλλαγής, είναι σημαντικό για αυτές τις γυναίκες να διερευνήσουν τα πάθη και τα ενδιαφέροντά τους και να καθορίσουν τι θέλουν να έχουν ο αντίκτυπός τους στον κόσμο και πώς θέλουν να το θυμούνται οι άνθρωποι γύρω τους».
4 Μπορείτε να διαρκέσετε για τις ημέρες που τα παιδιά σας εξακολουθούν να εξαρτώνται από εσάς.
Shutterstock
Ίσως να αγαπάτε να γνωρίζετε ότι τα παιδιά σας έχουν γίνει ικανά ενήλικα κάτω από την καθοδήγησή σας - αλλά μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση της απώλειας εκεί εάν δεν αισθάνεστε πλέον ότι χρειάζεστε με τον ίδιο τρόπο.
«τα παιδιά των οποίων μεγαλώνουν και επιτυγχάνονται πρέπει να είναι πολύ περήφανα, αλλά συχνά υπάρχει και θλίψη», λέει η ψυχίατρος Tina B. Tessina, Ph.D., συγγραφέας των δέκα πιο έξυπνων αποφάσεων που μπορεί να κάνει μια γυναίκα μετά από σαράντα . "Πρέπει να θρηνήσουν την απώλεια των εξαρτώμενων παιδιών και να δουν τα παιδιά τους ξανά ως ενήλικοι συνανθρώπων".
5 Μπορεί να βρεθείτε λιγότερο υγιής από πριν.
Shutterstock
Παρόλο που πιθανότατα έχετε λιγότερο ύπνο και κατανάλωνε περισσότερα γεύματα με μικροκύματα ενώ τα παιδιά σας ήταν ακόμα κάτω από τη στέγη σας, έχοντας μια κενή φωλιά θα μπορούσε να σας κάνει λιγότερο υγιείς. Σύμφωνα με μια γερμανική ανασκόπηση της έρευνας στο SOEPpapers για τη διεπιστημονική έρευνα των πάνελ δεδομένων , το 51% των κενών nesters θεωρούνταν ικανοποιητικά ή λιγότερο από ικανοποιητική για την υγεία, σε σύγκριση με μόλις το 40% των μη άδειων nesters.
6 Και μπορεί να έχετε λιγότερο χρόνο για να ρίξετε αυτές τις επιπλέον κιλά από ό, τι ελπίζατε.
Shutterstock
Σκεφτείτε ότι θα έχετε έναν τόνο χρόνου - και κίνητρο - να χτυπήσετε το γυμναστήριο και να κάνετε υγιεινά γεύματα όταν τα παιδιά σας είναι έξω από το σπίτι; Ξανασκέψου το. Σύμφωνα με μια έκθεση για το 2016 άδειο φωλιά από το AARP, ενώ το 25% των άδειων μητέρων που δήλωσαν ότι σκοπεύουν να χάσουν βάρος, μόλις 7% ήταν πραγματικά ικανοί να το κάνουν.
7 Ίσως είναι πιο δύσκολο να κάνετε αυτή τη μεγάλη αλλαγή σταδιοδρομίας από ό, τι περίμενε.
Shutterstock
Ενώ πολλοί άδειοι nesters μπορεί να βλέπουν τους εαυτούς τους μετάβαση σταδιοδρομίες μετά τα παιδιά τους έχουν εγκαταλείψει το σπίτι, πράγματι κάνοντας αυτή την κίνηση είναι ευκολότερο είπε παρά γίνει. Σύμφωνα με την έρευνα του AARP, ενώ το 9 τοις εκατό των άδειων μητέρων που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι σκόπευαν να αλλάξουν τα πράγματα μέχρι την καριέρα τους, μόνο το 3 τοις εκατό έκανε πραγματικά αυτό το άλμα.
8 Οι ελπίδες μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται με τον σύντροφό σας.
Shutterstock
Ενώ μπορεί να υποθέσετε ότι η σχέση σας με τη σύζυγό σας θα βελτιωθεί χωρίς το άγχος των παιδιών στο σπίτι, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Αντίθετα, είναι αρκετά συνηθισμένο για τα ζευγάρια να βιώσουν μια ένταση στη σχέση τους, καθώς τα ζητήματα που προηγουμένως ήταν κρυμμένα κάτω από την επιφάνεια φάνηκαν στο φως.
"Βλέπω τα κενά ζευγάρια φωλιάς να αγωνίζονται με τις σχέσεις τους και συχνά φορές διαζυγίου σε αυτό το στάδιο της ζωής", λέει ο επικυρωμένος προπονητής διαζυγίου Angela Ianuale Shanerman. "Η σχέση είναι τώρα αντιμέτωπη με μια νέα δυναμική των δύο ανθρώπων, αντί για όλη την οικογενειακή φροντίδα και τις περισπασμούς. Αν δεν υπάρχει σταθερό υπόβαθρο και σαφής επικοινωνία, πολλές φορές ένα άτομο είναι ανεκπλήρωτο και η δυσαρέσκεια αρχίζει να χτίζεται."
9 Εσείς και ο / η σύζυγός σας είναι πιθανότερο να εξαπατήσετε.
Shutterstock
Παρόλο που μπορεί να φανεί ότι η εξαπάτηση θα ήταν ένα πιο συνηθισμένο περιστατικό μεταξύ των νεότερων, οι άδειοι μωράδες έχουν πραγματικά εκπληκτικά υψηλά ποσοστά απιστίας. Σύμφωνα με έρευνα του Ashley Madison, ενός ιστότοπου για άτομα που αναζητούν υποθέσεις, το 50% των ερωτηθέντων συζύγων δήλωσε ότι εντάχθηκαν στον ιστότοπο μετά την αποχώρηση ενός από τα παιδιά τους.
10 Μπορεί να βρεθείτε διαζευγμένος.
Shutterstock
Για τους γονείς, η ανατροφή των παιδιών είναι ένα τεράστιο κίνητρο για να μείνουμε μαζί. Επομένως, όταν το τελευταίο παιδί πετάει το coop, πολλά ζευγάρια βρίσκουν ότι πρέπει να επανεκτιμήσουν τη σχέση τους ή να διατρέξουν τον κίνδυνο να πάρουν διαζύγιο.
"Ένας εκπληκτικός αριθμός ζευγαριών χωρίστηκε λίγο μετά το τελευταίο παιδί τους πήγε στο κολλέγιο", λέει ο οικογενειακός δικηγόρος της Καλιφόρνια Julian Fox. "Στην πραγματικότητα, τα ποσοστά διαζυγίου μειώνονται συνολικά, αλλά αυξάνονται μεταξύ των ατόμων ηλικίας άνω των 55 ετών. Ακριβώς όπως το να έχεις ένα μωρό αλλάζει τη σχέση σου, η μετακίνηση αυτών των" μωρών "θα αλλάξει και τη δυναμική."
11 Ίσως αισθανθείτε ότι δεν έχετε ευκαιρίες να συνδεθείτε με άλλους.
Shutterstock
Η δομή που σχετίζεται με τα προγράμματα των παιδιών σας σας κρατούσε απασχολημένους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - και οι επαφές με άλλους γονείς ήρθαν εύκολα. Αλλά όταν τα παιδιά σας έχουν εγκαταλείψει το σπίτι τους, μπορεί να αισθανθείτε σαν να έχετε χάσει μια σημαντική συνιστώσα της κοινωνικής σας ζωής μια μέρα στην άλλη. "Τα ζητήματα μπορεί να μαστίζουν τα κενά κεράσματα είναι έλλειψη σκοπού και συνδέσεων", λέει ο εξουσιοδοτημένος θεραπευτής Darlene Corbett.
Ωστόσο, η προσπάθεια να επιτύχουμε νέες φιλίες και να επιδιώξουμε νέα χόμπι μπορεί να συμβάλει στην άμβλυνση κάποιων από αυτά τα συναισθήματα σε χρόνο μηδέν.
12 Μπορεί να αισθανθείτε σοβαρή αίσθηση απώλειας.
Shutterstock
Ενώ μερικοί άνθρωποι ενεργούν σαν να έχει μια κενή φωλιά θα είναι αναμφίβολα καθαρό θετικό, η πραγματικότητα είναι ότι πολλοί γονείς βρίσκονται σοβαρά αγωνίζονται όταν τα παιδιά τους εγκαταλείπουν για πάντα.
"Εάν η μητέρα ήταν υπερβολικά προσκολλημένη και υπερπροστατευτική, για παράδειγμα, αυτή η μητέρα θα αισθανθεί μια συναισθηματική κενότητα που είναι πολύ οδυνηρή", λέει ο Δρ Fran Walfish, μια οικογένεια Beverly Hills και ψυχοθεραπευτής σχέσης, συγγραφέας του Self-Aware Parent , και τακτικός εμπειρογνώμονας παιδοψυχολόγος για τους γιατρούς και το CBS.
13 Μπορεί να παρατηρήσετε απώλεια αυτοεκτίμησης.
Shutterstock
Θα πρέπει να γιορτάζετε το γεγονός ότι έχετε δημιουργήσει ένα ανθρώπινο ον, το οποίο το έφτιαξε στην ενήλικη ζωή σε ένα κομμάτι, αλλά βρίσκεστε να αισθάνεστε χειρότεροι για τον εαυτό σας εξαιτίας αυτού - τι δίνει;
"Ο αυτοσεβασμός είναι το αποτέλεσμα της αντίληψής μας για γνήσια επιτυχία. Καθώς οι γονείς βάζουν τόσο χρόνο και ενέργεια στα παιδιά τους, συχνά αυτοπροσδιορίζονται από τις επιτυχίες των παιδιών τους", εξηγεί ο εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος Dr. Tamar Blank, Psy.D. «Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και εγκαταλείπουν το σπίτι, μπορεί να είναι δύσκολο για έναν γονέα να επαναπροσδιορίσει πώς βλέπουν τη δική τους επιτυχία και κατά συνέπεια να βλέπουν τον εαυτό τους».
14 Θα αρχίσετε να αισθάνεστε ένοχοι.
Shutterstock
Για ορισμένους γονείς, όταν ξαφνικά δεν έχουν τα παιδιά τους στο σπίτι τους, αναγκάζουν τους να επανεκτιμήσουν και να ελέγξουν την κάθε δράση τους, τόσο πολύ ώστε να μετατραπούν σε ενοχές για το πώς αντιμετώπισαν κάποτε τα παιδιά τους. "Αν η κρίση ήταν πολύ κρίσιμη με μια σύντομη ψυχραιμία, μπορεί να αισθάνεται ένοχη και ανεπίλυτη όταν τα φύλλα τους", λέει ο Walfish.
15 Μπορεί να βρεθείτε λιγότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή σας στο σύνολό της.
Shutterstock
Σύμφωνα με την προαναφερθείσα γερμανική μελέτη 2017, ενώ πάνω από το 17% των προ-κενών nesters βαθμολόγησαν την ευτυχία τους σε 9 ή 10 στους 10, λιγότερο από το 11 τοις εκατό των άδειων nesters είπε το ίδιο.
16 Μπορεί να βρεθείτε αντιμέτωποι με την κατάθλιψη.
Shutterstock
Μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια περίπτωση πλήξης που είστε εξογκωμένοι με όταν τα παιδιά σας εγκαταλείπουν το σπίτι τους. Σύμφωνα με μια διατμηματική μελέτη του 2017 που δημοσιεύθηκε στο BMJ Open , οι άστεγοι αγροί είχαν δυσκολία στη μοναξιά και την κατάθλιψη από εκείνους των οποίων τα παιδιά δεν είχαν ακόμη φύγει από το σπίτι τους.
17 Μπορεί να βρείτε το όραμα συνταξιοδότησης σας σε αντίθεση με το σύζυγό σας.
Shutterstock
Εσείς και ο / η σύζυγός σας ίσως να είχατε φαινομενικά ατελείωτες συζητήσεις για το πώς θα περάσετε τη συνταξιοδότησή σας μόλις τα παιδιά εγκαταλείψουν το σπίτι σας, αλλά μόλις είστε άδειο, ίσως ανακαλύψετε ότι δεν είστε πλέον στην ίδια σελίδα.
"Μπορεί να έχετε ονειρευτεί τόσο τη συνταξιοδότηση, αλλά το όνειρό σας μπορεί να είναι ο εφιάλτης του συζύγου σας", λέει ο εξουσιοδοτημένος κλινικός επαγγελματίας σύμβουλος και ο πιστοποιημένος θεραπευτής σχέσεων Imago Rabbi Shlomo Slatkin, συνιδρυτής του προγράμματος αποκατάστασης γάμου. "Μετά από χρόνια που εργάζεστε σκληρά, μπορεί να θέλετε να περάσετε τη συνταξιοδότησή σας αργά, να κοιμηθείτε αργά, να παίξετε κάρτες με τους φίλους σας ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση. Ο σύζυγός σας μπορεί να περιμένει με ανυπομονησία την ώρα που μπορεί να εστιάσει τελικά το χρόνο στα χόμπι και την κοινότητα Όταν αυτά τα οράματα συγκρούονται, μπορεί να προκύψει ένταση."
18 Βρίσκεστε συγχέεται από την αντιστροφή του ρόλου σας.
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Χωρίς παιδιά να φροντίζουν, εσείς και ο / η σύζυγός σας μπορείτε να ανακαλύψετε ότι προχωράτε στα δάχτυλα του άλλου, αναλαμβάνοντας νέους ρόλους στο σπίτι.
"Τι συμβαίνει όταν ο σύζυγός σας αρχίζει να αναλαμβάνει την κουζίνα σας; Τι γίνεται αν η σύζυγός σας αποφασίσει ότι πρόκειται να διαχειριστεί τα οικονομικά;" ζητάει από τον Slatkin, ο οποίος λέει ότι οι κενές φιγούρες -ιδίως όσοι έχουν συνταξιοδοτηθεί- μπορεί να μπερδευτούν από τους νέους ρόλους τους στο σπίτι.
"Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα αν ένας σύζυγος είχε συνηθίσει να είναι ο πάροχος και τώρα μοιράζεται ένα σπίτι που ήταν υπό την κυριαρχία του άλλου συζύγου." Ποιος είναι ο προϊστάμενος; "Υπάρχουν ευθύνες τώρα;" Μπορεί να υπάρχει η προσδοκία ότι εάν ένας σύζυγος ξαφνικά τώρα έχει χρόνο στα χέρια τους να επιβαρύνει περισσότερο το βάρος των οικιακών εργασιών. Γνωρίζετε ότι μπορεί να χρειαστεί χρόνος για τη μετάβαση σε μια ρύθμιση που είναι βέλτιστη και για τα δύο εμπλεκόμενα μέρη.
19 Μπορεί ακόμα να ξοδεύετε περισσότερα από όσα σκέφτεστε για τη στέγαση.
Shutterstock
Το USDA αναφέρει ότι το μέσο κόστος για την αύξηση του παιδιού μέχρι την ηλικία των 17 ετών είναι 233.610 δολάρια - με το 29% αυτού του προϋπολογισμού να δαπανάται για στέγαση. Αλλά το κόστος σας είναι απίθανο να μειωθεί σημαντικά όταν τα παιδιά σας εγκαταλείψουν το σπίτι τους. Αντίθετα, σύμφωνα με μια αναφορά τσέπης, οι ενήλικες, των οποίων τα παιδιά είχαν εγκαταλείψει το σπίτι, δαπάνησαν 9% περισσότερο για τη στέγαση από τον μέσο Αμερικανό.
20 Και ο προϋπολογισμός σας για φαγητό μπορεί να σας εκπλήξει ακόμα.
Shutterstock
Αν και μπορεί να μην χρειαστεί να αγοράσετε τσάντες μεγέθους χύμα σνακ τρόφιμα για να συμβαδίσει με τους πεινασμένους εφήβους σας, ο προϋπολογισμός σας τροφίμων δεν μπορεί να συρρικνωθεί σημαντικά, είτε. Σύμφωνα με την αναφορά της τμηματοποίησης της ταπετσαρίας, οι άδειες μητέρες της μεσαίας τάξης δαπάνησαν 8% περισσότερο για τα τρόφιμα από ό, τι ο μέσος Αμερικανός.
21 Μπορεί να μην αυξήσετε τις αποταμιεύσεις σας όσο νομίζετε.
Shutterstock / fizkes
Ως νεαρός γονέας, πιθανώς φανταστήκατε να απομακρύνετε τους τόνους των μετρητών για μια εξοχική κατοικία μόλις δεν χρειάστηκε να ξοδέψετε χρήματα για πράγματα όπως τα παιχνίδια και τα σχολικά είδη. Ωστόσο, για πολλούς άδειους κενούς, αυτό αποδεικνύεται περισσότερο από ένα όνειρο από μια πραγματικότητα. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015 που διεξήχθη από το Κέντρο Έρευνας Συνταξιοδότησης στο Boston College, τα κενά νοικοκυριά αστέρι αύξησαν μόνο τις αποδόσεις 401 (K) κατά 0, 3 έως 0, 7 τοις εκατό όταν τα παιδιά τους έφυγαν από το σπίτι - και αυτό δεν είναι αρκετό για να αγοράσει ένα δείπνο μπριζόλας κάθε μήνα, πόσο μάλλον ένα σπίτι στην παραλία Boca Raton.
22 Και μπορεί να βρεθείτε να ξοδέψετε περισσότερα για τις επιδοτήσεις.
Shutterstock
Ο λογαριασμός αποταμίευσης όχι μόνο θα αυξηθεί μετά την απομάκρυνση των παιδιών σας, αλλά ίσως βρείτε τον εαυτό σας να απολαμβάνετε περισσότερο από ό, τι κάνατε όταν τα παιδιά σας ήταν στο σπίτι σας. Σύμφωνα με την ίδια έκθεση του Κέντρου Έρευνας Συνταξιοδότησης, οι κατά κεφαλήν δαπάνες αυξάνονται στην πραγματικότητα μεταξύ των άδειων κενών, πράγμα που σημαίνει ότι απλά δεν απομένουν τα χρήματα.
23 Ίσως χρειαστεί να περάσετε σημαντικά τα παιδιά σας.
Shutterstock
Οι άδειοι κροτίδες δεν επιδίδονται μόνο στις δικές τους οικονομικές ιδιοτροπίες μόλις φύγουν τα παιδιά τους. πολλοί εξακολουθούν να βάζουν το νομοσχέδιο για τα παιδιά τους. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με έρευνα του Pew Research Center του 2015, το 61 τοις εκατό των γονέων των ΗΠΑ που ερωτήθηκαν παραδέχτηκε ότι βοήθησε τα ενήλικα παιδιά τους οικονομικά κατά το παρελθόν έτος.
24 Μάλλον θα πληρώνεις ακόμα την υποθήκη σου.
Shutterstock / AlessandroZocc
Είναι ωραίο να φανταστεί κανείς ότι το σπίτι σας θα είναι 100 τοις εκατό δικοί σας από τη στιγμή που τα παιδιά σας έχουν μετακομίσει έξω. Για τους περισσότερους Αμερικανούς, όμως, αυτό δεν συμβαίνει. Μια ανάλυση 2017 από τη Zillow διαπίστωσε ότι ο αριθμός των κενών φωλεών που έχουν υποθήκη έχει αυξηθεί σημαντικά από το 2005, από 36, 8% σε 43, 7% το 2015.
25 Μπορεί να μην ταξιδεύετε όσο περιμένατε.
Shutterstock
Παρόλο που ίσως φανταστήκατε ότι τα χρόνια μετά την εκτροφή των παιδιών σας πετούν σε όλο τον κόσμο, οι περισσότεροι άδειοι μωράκια βρίσκουν ότι δεν έχουν αρκετό χρόνο ή χρήματα για διακοπές που δεν τελειώνουν ποτέ. Σύμφωνα με την έκθεση του AARP, το 48% των νεκρών που θα κυκλοφορήσουν σύντομα, δήλωσαν ότι σχεδίαζαν να ταξιδέψουν περισσότερο, αλλά μόνο το 27%.
26 Μπορεί να μην έχετε τόσο πολύ χρόνο για τα χόμπι όπως περίμενα.
Shutterstock
Αυτό το σημείο ή το πλέξιμο που ελπίζατε να κυριαρχήσετε μπορεί να χρειαστεί να παραμείνει στον καυστήρα πίσω για επ 'αόριστον. Αν και το 36 τοις εκατό των άδειων nesters ερωτηθέντων από την AARP δήλωσαν ότι σχεδιάζουν να πάρουν ένα νέο χόμπι, μόλις 13 τοις εκατό ακολούθησε.
27 Θα μπορούσατε ακόμα να αντιμετωπίσετε τα καθήκοντα γονικού ρόλου στην απουσία των παιδιών σας.
Shutterstock
Ακόμη και όταν τα παιδιά σας είναι εκτός του σπιτιού σας, ίσως εξακολουθείτε να βρίσκεστε καθισμένοι με περισσότερα καθήκοντα γονικής μέριμνας από ό, τι περίμενε. Μια μελέτη του 2002 για τη μητρική ψυχική υγεία που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Tzu Chi Nursing Journal διαπίστωσε ότι μερικές μητέρες εξακολουθούν να μαγειρεύονται για τα παιδιά τους ως μέσο αντιμετώπισης όταν έφυγαν από το σπίτι τους. Οι παλιές συνήθειες δύσκολα πεθαίνουν!
28 Η ησυχία στο σπίτι σας μπορεί να γίνει εκκωφαντική.
Studio Shutterstock / MIA
Παρόλο που ενδέχεται να είστε πρόθυμοι να τοποθετήσετε πίσω από σας τους πιο ήσυχους τόνους των θύλακες των θυρών, η σιωπή που αντιμετωπίζετε ως άδειο nester μπορεί να μην είναι πραγματικά ευπρόσδεκτη αντικατάσταση.
"Ως άδειο άστρο, ένα από τα πράγματα που θα σας εκπλήξει είναι το ήσυχο", λέει ο εξειδικευμένος εμπειρογνώμονας ψυχικής υγείας και ειδικός οικογενειακής φροντίδας Adina Mahalli, MSW. "Δεν εννοώ μόνο την ησυχία που προέρχεται από λιγότερους ανθρώπους που μιλάνε μαζί σε ένα γεύμα. Αναφέρομαι επίσης σε ήσυχο σκηνικό σε ολόκληρο το σπίτι - η τηλεόραση και το πλυντήριο ρούχων λειτουργούν λιγότερο, χωρίς θύρες, χωρίς θόρυβο βημάτων. Είναι δύσκολο να προσαρμοστείς."
29 Μπορεί να ασχοληθείτε με την ασφάλεια των παιδιών σας.
Shutterstock
Ακριβώς επειδή τα παιδιά σας είναι τεχνικά ενήλικες δεν σημαίνει ότι θα σταματήσετε να ανησυχείτε γι 'αυτά μόλις φύγουν από τη φωλιά. Στην έρευνα του Tzu Chi Nursing Journal , η ανησυχία για την ασφάλεια του παιδιού ήταν ένα σημαντικό ζήτημα και άγχος ανάμεσα στους άδειους νεύρους που ερευνήθηκαν.
30 Μπορεί να ανησυχείς ότι θα ξαναγυρίσουν.
Shutterstock
Σύμφωνα με την έρευνα του AARP, πολλοί άδειοι μύες βρέθηκαν συχνά - και κατανοητά - ανησυχούν για την ευημερία των παιδιών τους αφού έφυγαν από το σπίτι. Αλλά αυτό που ίσως δεν περίμενε ήταν ότι το 76% αυτών των ανθρώπων διαπίστωσε ότι είχαν ακόμη μια άλλη ανησυχία να αντιμετωπίσει με την πάροδο του χρόνου: ο φόβος ότι τα ενήλικα παιδιά θα επέστρεφαν τελικά. Και μόλις τα δικά σας παιδιά έχουν φύγει από το σπίτι, ήρθε η ώρα να να αντιμετωπίσει αυτές τις 40 αλλαγές ζωής που πρέπει να κάνετε μετά από 40.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
