Η υγιής επικοινωνία αναφέρεται σταθερά ως ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία ενός επιτυχημένου γάμου. Και ενώ αυτό μπορεί να φανεί αρκετά εύκολο, πολλές από τις κοινές φράσεις που λέμε στην καθημερινότητά μας μπορούν να παρεμποδίσουν την επίτευξη του στόχου της διατήρησης ενός ανοικτού διαλόγου μεταξύ των συζύγων. Συγκεκριμένα, υπάρχουν ορισμένα λόγια τα οποία είναι σχεδόν εγγυημένα να περάσουν άσχημα με τους άνδρες για έναν ή άλλο λόγο. Είτε πρόκειται για επιχείρημα ή απλά για περιστασιακή συζήτηση, εδώ είναι αυτό που οι ειδικοί λένε θα πρέπει να αποφεύγονται με κάθε κόστος όταν μιλάνε με τον σύζυγό σας. Και για το flip-side αυτής της συμβουλής, μην χάσετε τα 30 πράγματα που καμία γυναίκα δεν θέλει ποτέ να ακούσει.
1 "Πρέπει να μιλήσουμε."
Yikes. Ακόμα κι αν πραγματικά χρειάζεται να μιλήσετε, αυτός δεν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε μια σοβαρή συζήτηση. "Αυτός είναι πραγματικά ο βασιλιάς όλων των φράσεων που πλήττονται από τις καρδιές των ανδρών", λέει ο Jill Murray, PhD, ένας εξουσιοδοτημένος ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας. "Πάντοτε σημαίνει ότι θα υπάρξει μια δύσκολη συζήτηση, και πιθανότατα δεν πρόκειται να πάει καλά για τον άνθρωπο. Ο φόβος του άγνωστου και του συνοδευτικού φόβου το κάνει χειρότερο". Και αν η σχέση σας πηγαίνει για μπάνιο, σκεφτείτε ανυψώνοντας τα πράγματα, περικλείοντας την πιο άγρια πλευρά σας.
2 "Πρέπει να ξέρετε πώς αισθάνομαι."
Ανεξάρτητα από το πόσο καλά ο σύζυγός σας ξέρει, πιθανότατα δεν μπορεί να μαντέψει τα ακριβή σας συναισθήματα. "Οι άνθρωποι δεν είναι φυσιολογικοί αναγνώστες μυαλού και τα παιδιά τείνουν να είναι λιγότερο κοινωνικά και συναισθηματικά ευαισθητοποιημένα από τις γυναίκες", σημειώνει ο David Bennett, πιστοποιημένος σύμβουλος και εμπειρογνώμονας σχέσεων. "Έτσι, ο σύζυγός σας μπορεί να μην γνωρίζει τι αισθάνεσαι αν δεν του πείτε και να τον υποθέσετε όταν θα μπορούσατε να του πείτε ότι ακριβώς συναντάται σαν να παίζετε ένα παιχνίδι". Παίζοντας αυτό το παιχνίδι εικασίας είναι σίγουρα ένα από τα 40 χειρότερα λάθη που παντρεύονται οι άνθρωποι κάνουν.
3 "Γιατί ποτέ δεν…;"
Shutterstock
"Ανεξάρτητα από το ποιο είναι το τέλος αυτής της ερώτησης, ήδη ξεχειλίζει με αρνητικές υπονομεύσεις και ντροπή πριν ακόμη παραδοθεί το θέμα", σημειώνει ο Britanny Burr, ειδικός στην αγάπη και τη σχέση. «Το να ζητάς από κάποιον γιατί δεν κάνουν κάτι που θα θέλατε να κάνουν δεν είναι να τους κάνει να θέλουν να το κάνουν, είναι απλώς τους ντροπιάζοντας και κάνοντάς τους να νιώθουν άσχημα για κάτι που ίσως δεν γνωρίζουν ότι θέλατε». Έτσι, αντί να λέτε: "Γιατί δεν με πάρεις ποτέ στο δείπνο πια;" Δοκιμάστε: "Δεν θα ήταν διασκεδαστικό να πάτε για δείπνο κάποια στιγμή αυτή την εβδομάδα;"
4 "Μισώ τους φίλους σου".
Ακόμα κι αν δεν είσαι τρελός για τους φίλους του (ή ίσως έναν φιλαράκο συγκεκριμένα), είναι καλύτερο να μην απλώς να μην πω ότι τους μισείς. "Οι φιλίες των ανδρών με άλλους άνδρες είναι αδύναμες. Είναι ακόμη πιο δύσκολο να επεκτείνεις αυτές τις σχέσεις όταν ένας άνθρωπος είναι σε μια ρομαντική δέσμευση", εξηγεί ο Justin Lioi, LCSW, εμπειρογνώμονας για την ψυχική υγεία και τη σχέση των ανδρών. «Υπάρχουν όρια και μια γυναίκα σίγουρα δεν πρέπει να αντιμετωπίσει αρνητική συμπεριφορά, αλλά πολλοί από τους άντρες που εργάζομαι αισθάνομαι απομονωμένοι έξω από την πρωτογενή σχέση τους». Έτσι, ακόμη και αν δεν είστε τρελοί για τους φίλους του συζύγου σας, αρκεί να μην είναι ασέβεια, είναι καλύτερα να μην το αναφέρουμε. Δεν θέλετε να είστε γνωστός ως υπερβολικά αρνητικός, έτσι υπάρχουν 30 τρόποι να είστε μια (πολύ) καλύτερη γυναίκα.
5 "Χρειάζεστε καλύτερη δουλειά."
Shutterstock
"Κανείς δεν χρειάζεται να ακούει τα πράγματα με άμεσο τρόπο που τους κάνει να νιώθουν άσχημα για τον εαυτό τους", λέει ο Stef Safran, ένας εμπειρογνώμονας χρονολόγησης και ταυρομαχίας. Ανεξάρτητα από το αν νομίζετε ότι μπορούν να κάνουν καλύτερα στο μέτωπο της καριέρας, λέγοντας ότι αυτό δεν θα σας φτάσει πολύ μακριά. "Πρέπει να βρούμε τρόπους να τους μιλήσουμε χωρίς να τους βάλουμε κάτω. Προτείνουμε κάποιους στόχους είναι ένας καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης τους, αντί να ξεχωρίζουν, αναφέροντας κάτι αρνητικό για αυτούς ή για τις συνήθειες τους".
6 "Ποτέ δεν βοηθάτε στο σπίτι."
"Αυτό είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να πείτε στον σύζυγό σας, λέει η Erica Gordon, που χρονολογείται λεωφορείο και συγγραφέας." Ακόμη και αν αισθάνεστε σαν να μην κάνει πολλά για να βοηθήσει γύρω από το σπίτι, πιθανότατα κάνει κάποια πράγματα, και έτσι λέγοντας ότι ποτέ δεν κάνει τίποτα που επιδεικνύετε ότι δεν παρατηρείτε όταν κάνει πράγματα. "Ο καλύτερος τρόπος να του ζητηθεί να κάνει περισσότερα είναι να αναγνωρίσει αυτό που έχει ήδη κάνει, να τον επαινέσει γι 'αυτό και μετά κάνοντας αυτό, ζητήστε απλά βοήθεια για συγκεκριμένες εργασίες όταν το χρειάζεστε.
7 "Χρειαζόμαστε λίγο χώρο."
Shutterstock
Όπως η πρώτη στον κατάλογο αυτό, αυτή η φράση δείχνει ότι κάτι είναι πολύ, πολύ λάθος. "Αν και αυτό μπορεί συχνά να είναι μια χρήσιμη στρατηγική σε μια σχέση, είναι σημαντικό και για τους δύο εταίρους να κατανοήσουν γιατί μπορεί να είναι χρήσιμη κάποια χρονική περίοδο", λέει ο Alex Hedger, ένας γνωστικός θεραπευτής συμπεριφοράς και κλινικός διευθυντής της Dynamic You Therapy Clinics. "Εκτός και αν και οι δύο κατανοήσουν πλήρως το σκεπτικό και τα πιθανά οφέλη που θα μπορούσαν να προκύψουν από το χρόνο διακοπής, τότε μπορεί να φαίνεται σαν ένα απειλητικό πράγμα που ακούει σε μια σχέση." Μερικές φορές λέει κάτι σαν "χρειαζόμαστε λίγο χώρο" μπορεί να ακουστεί ως "είμαι έτοιμος να τελειώσει τη σχέση μας." Εάν το άλλο είδος χώρου προκαλεί τη σχέση σας, ρίξτε μια ματιά στα 30 μυστικά των μακρινών σχέσεων.
8 "Δεν με ακούς."
"Αντί να υποθέσουμε ότι δεν σας άκουσαν, μπορείτε να ρωτήσετε καλά αν ακούνε", λέει ο Rori Sassoon, προξενητής και διευθύνων σύμβουλος του PlatinumPoire. Αντί να ξεκινάτε με μια κατηγορία, ελέγξτε μαζί τους και ρωτήστε τους τι κάνουν, που τους έχει αποστασιοποιηθεί.
9 "Δεν θέλω να μιλήσω γι 'αυτό."
Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα μη δραματικό πράγμα που μπορεί να πει, αλλά μπορεί πραγματικά να τους κάνει να αισθάνονται χειρότερα για οτιδήποτε συμβαίνει. "Οι μελέτες δείχνουν ότι η σιωπηλή θεραπεία είναι επιβλαβής για τις σχέσεις", σημειώνει ο Bennett. "Εάν ο σύζυγός σας θέλει να μάθει τι συμβαίνει και η απάντησή σας είναι να κλείσετε τη συζήτηση, θα τον κάνει να απογοητευτεί και να βλάψει".
10 "Τι σκέφτεστε;"
"Οι άνδρες συνήθως δεν σκέφτονται τίποτα που θα ενδιαφέρονταν από απόσταση γυναίκα: ποιος θα κερδίσει το Super Bowl, ποιο ήταν το όνομα αυτού του χαριτωμένου διακομιστή στην Applebee πριν από 15 χρόνια, θα πάω να πάρω σεξ απόψε, κλπ." λέει ο Δρ Murray. Επιπλέον, η ερώτηση αυτή μπορεί να ασκήσει μεγάλη πίεση σε αυτούς για να καταλήξει σε κάτι αποδεκτό γρήγορα. "Οι άνδρες συνήθως δεν σκέφτονται το« σωστό »πράγμα που οι γυναίκες θέλουν να σκεφτούν: η γυναίκα, η σχέση τους, το σχεδιασμό του δείπνου γενεθλίων της. Έτσι, δεν θα υπάρξει σωστή ή αρκετά καλή απάντηση στο ερώτηση και αυτός είναι προορισμένος να αποτύχει."
11 "Είσαι γελοίο."
Shutterstock
Δεν είναι πάντα εύκολο για τους τύπους να μοιράζονται τα συναισθήματά τους, λέγοντας ότι κάτι που τους ακυρώνει με αυτόν τον τρόπο είναι ένα μη-go. «Η ακρόαση, η ενσυναίσθηση και η« επικύρωση »είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή σχέση», λέει ο Hedger. "Δηλώσεις όπως« είσαι γελοία »αποδεικνύουν ότι κάποιος αγωνίζεται ή δεν θέλει να συνειδητοποιήσει. Αυτό συχνά οδηγεί σε μια θέση αντιπαράθεσης με τον άλλον συναισθηματισμό ότι πρέπει να δικαιολογήσουν τις σκέψεις ή τα συναισθήματά τους». Ο Hedger υποδηλώνει ότι κολλάει σε δηλώσεις "εγώ" αντί για "εσείς" σε στιγμές σύγκρουσης. Για παράδειγμα, «δεν καταλαβαίνω γιατί αισθάνεστε έτσι», θα ήταν καλό υποκατάστατο, εδώ.
12 "Μισώ την οικογένειά σου."
"Μπορεί να μισεί την οικογένειά του, αλλά βαθιά γνωρίζει ότι ήρθε από αυτούς και είναι μέρος του - είτε είναι ενεργά παρόντες στη ζωή σας είτε όχι", λέει ο Lioi. "Αυτό έρχεται κάτω από την ταυτότητα. Μιλήστε για τις ιδιότητες στην οικογένειά του που θέλετε να βεβαιωθείτε ότι οι δυο σας δεν αναπαράγουν, αλλά μόνο μια ξεκάθαρη καταδίκη των ανθρώπων μπορεί να παρεμποδίσει τον να εργάζεται μέσα από τα συναισθήματά του για το εσφαλμένοι γονείς ή αδέλφια που έχει."
13 "Καλύτερα…"
"Εκτός κι αν αυτό λέγεται παιχνιδιάρικα και στην κρεβατοκάμαρα, αυτή η φράση δεν θα περάσει ομαλά", λέει ο Sassoon. Αν θέλετε να κάνει κάτι, ρωτήστε καλά.
14 "Αυτό είναι δικό σου λάθος."
Η τοποθέτηση όλων των ευθυνών σε κάποιον άλλο δεν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εργαστείτε μέσα από προβλήματα, ειδικά όταν το πρόσωπο που μιλάτε είναι ένας τύπος. "Κάνοντας μια συνολική δήλωση ευθυνών μπορεί να κάνει έναν άνδρα να αποσυνδέεται από το γάμο", λέει η Michelle Frankel, Ιδρυτής και Διευθυντής Αγάπης της NYCity Matchmaking. "Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τα ζευγάρια να λύσουν τα προβλήματα ως ομάδα, αντί να κρατήσουν έναν υπεύθυνο συνεργάτη. Εάν θέλετε να κάνετε αλλαγές στο πώς θα μπορούσαν να έχουν κάνει κάτι, υπάρχουν πολύ καλύτεροι τρόποι να το πούμε".
15 "Αν δεν σας αρέσει, φύγετε."
Shutterstock
Τα Ultimatums γενικά δεν συνοδεύουν καλά τους συζύγους. "Αυτή η προσέγγιση όλων των σχέσεων δεν είναι ένας χειραγώδης φονιάς, καθώς δεν σας αφήνει κανένα λογικό τρόπο για να απαντήσετε", λέει ο Dr. Jess O'Reilly, κάτοικος σεξολόγος του Astroglide. Είναι καλύτερο να αποφύγετε πάση θυσία αυτή τη ζήτηση.
16 "Δεν μπορείτε να καταλάβετε τι περνάω".
Shutterstock
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη και πρόωρη γονική μέριμνα, λέει ο Lioi. "Φυσικά δεν μπορούν, και το ξέρουν. Αλλά θέλουν να βρουν έναν τρόπο μέσα και υπάρχει μια μάχη μεταξύ να ζητήσουν άδεια επειδή μια γυναίκα που έχει οριστεί από το είδος της μητέρας είναι μπορεί να δει τον πατέρα που φροντίζει να πάρει πάνω από τη θέση της, περπατά συχνά στα κελύφη αυγών καθώς προσπαθεί να είναι ο μπαμπάς που ίσως δεν είχε - και δεν είχε πρότυπο για.
17 "Είσαι ακριβώς όπως η πρώην μου".
Συγκρίνοντας τον με έναν παρελθόντα εραστή μπορεί να είναι κακό, ακόμη και για παιδιά με παχύ δέρμα. «Οι περισσότερες φορές στη ζωή, οι συγκρίσεις δεν μας βοηθούν ψυχολογικά», εξηγεί ο Hedger. "Είναι λυπηρό ότι είναι συχνά εύκολο να κάνουμε. Όλοι έχουμε αυτό που οι ψυχολόγοι ονομάζουν" κανόνες και προσδοκίες "για το πώς πρέπει να είναι η ζωή και κάνοντας συγκρίσεις είναι ένας τρόπος να ελέγξουμε εάν ζούμε το είδος της ζωής που περιμένουμε Δυστυχώς, η σύγκριση ενός εταίρου με έναν προηγούμενο σύντροφο προκαλεί συχνά φόβο και δυσαρέσκεια, αλλά μπορεί επίσης να εμποδίσει τον σύντροφο που κάνει τη σύγκριση να βιώνει τη σημερινή σχέση του πλήρως και υγιεινά ».
18 "Είμαι καλά".
"Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το" Είμαι καλά ", λέει ο Frankel." Λέει στον σύζυγό σας ότι δεν μπορείτε να τον εμπιστευθείτε αρκετά για να πείτε πώς αισθάνεστε πραγματικά, ή ότι απλά δεν καταλαβαίνει τα συναισθήματά σας καθόλου. "Αν δεν είστε πραγματικά ωραία, τότε πείτε έτσι.
Ο σύζυγος του _____ είναι πάντα… "
Και πάλι με τις συγκρίσεις. "Αυτή η φράση δεν λέγεται ποτέ μόνο για χάρη της ανταλλαγής πληροφοριών", επισημαίνει ο Burr. "Αν λέτε στον σύζυγό σας τι έκανε ο άλλος σύζυγος για αυτούς, είναι πιθανό να το κάνετε για να κάνετε μια σύγκριση μεταξύ του συζύγου σας και αυτού του ατόμου (έστω και υποσυνείδητα)". Κάθε σχέση είναι διαφορετική, οπότε αυτό δεν κάνει τίποτα. "Αν ο σύζυγός σας ή ο συνεργάτης σας κάνει συνεχώς κάτι που θα θέλατε να κάνει ο σύζυγός σας, ρωτήστε τον και αφήστε τον άλλο τύπο απ 'αυτό, απλό και απλό!"
20 Νομίζεις ότι είναι πιο όμορφη από μένα;
Shutterstock
21 "Έχεις, uh, κούρεμα."
Οι άνδρες δεν πηγαίνουν πάντοτε στον ίδιο στυλίστρια-κομμωτή. Μερικές φορές, πάνε όπου είναι πιο βολικό. Μερικές φορές οι άντρες έρχονται σε απελπισία όταν οι μπαμπούδες γίνονται πολύ χνουδωτές. Μερικές φορές πάνε - και η περικοπή πέφτει. Αλλά αντιμετωπίζουμε - και δεν χρειάζεται να ακούμε πόσο κακό είναι - και στη συνέχεια να προχωρήσουμε στην επόμενη.
22 "Γιατί στη γη έκανε η μαμά σου…."
Shutterstock
Ναι, η σύζυγος πρέπει να εξαερωθεί σε αυτή τη σύγκρουση οικογενειακών τιτάνων, αλλά ένας άνδρας που στέκεται ανάμεσα στη μαμά και τη σύζυγό του είναι σαν να έχει δύο πυροσβεστικές μάνικες να πυροδοτούν στα αυτιά του. Σε αυτές τις συγκρούσεις, δεν μπορεί να κερδίσει - και ενώ θα πάρει την πλευρά της συζύγου του, παρακαλώ καταλάβετε ότι πρόκειται για τραχιές θάλασσες για να περιηγηθείτε.
23 "Μισώ να συνεχίσω να κηδεύω, αλλά…"
Ξέρει ότι έχει υψηλά πρότυπα και προσπαθεί να τα συναντήσει, αλλά μερικές φορές διασκεδάζει - και καλά, η πραγματική μαθηματική εξίσωση είναι αυτή: όσο περισσότερο τον τσακίζεις, τόσο λιγότερο κίνητρο έχει να αλλάξει.
24 "Μπορείτε να σηκώσετε το τηλέφωνο όταν καλώ;"
Shutterstock
Η κοινή ευγένεια, στην πραγματικότητα, υπαγορεύει γι 'αυτόν να το πράξει, αλλά μερικές φορές, παίρνει τράβηξε μακριά - ακόμη και αν το έγραψε 13 δευτερόλεπτα νωρίτερα. Μην το παίρνετε ως αποφυγή, αλλά ότι διαχειρίζεται το καλύτερο που μπορεί.
25 "Πρέπει να…"
Shutterstock
Δεν χρειάζεται να κάνει ό, τι νομίζει ότι πρέπει να κάνει. Θέλει να βοηθήσει. Θέλει να την ευχαριστήσει. Θέλει να κάνει σωστά από αυτήν. Αλλά δεν χρειάζεται να κάνει τίποτα. Εκτός από το να γεμίσει το ποτήρι του το λεπτό που λέει αυτό.
26 "Πόσα έπρεπε να πίνετε;"
Shutterstock
+ 4
27 "Καλύτερα να κάνεις αυτό το πράσινο φως."
Shutterstock
Το να του λέει να οδηγεί τον τρόπο που θέλει να οδηγεί αισθάνεται σαν δημόσιο μαστίγιο. Έχει κάνει μια καλή δουλειά μέχρι αυτό το σημείο και οδηγεί αυτή τη διαδρομή 82 φορές την εβδομάδα, οπότε δεν χρειάζεται να εκπέμπει το GPS σε κάθε στροφή. Και για βοήθεια με την οδήγηση λίγο λιγότερο αγχωτική, μην χάσετε αυτά τα 6 μυστικά οδήγησης γεφυρών που θα μπορούσαν να σώσει τη ζωή σας.
28 "Βιαστείτε."
Shutterstock
29 "Πώς ταιριάζουν αυτά τα παντελόνια;"
Αυτός. Κλίση. Νίκη. Δεν πειράζει. Τι. Αυτός. Λέει. Εκτός. Του. "Εξαιρετική!"
30 "Σταματήστε να βλέπετε το τηλέφωνό σας".
Είναι 400 τοις εκατό δικαίωμα ότι πρέπει να σταματήσει να είναι τόσο συνδεδεμένη με την τεχνολογία, αλλά ίσως έχει να κάνει με κάτι που, ναι, είναι αρκετά σημαντικό. Καλύτερα να δουλέψετε με κάποιους συμβιβασμούς σε μια άλλη εποχή από το να τον πείθετε σαν να είναι ένας παιδαγωγός που αναπηδά.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε στο ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ!
