Ίσως να είσαι ο πιο έξυπνος και πιο ικανός εργαζόμενος στο γραφείο. Ή ίσως είστε απόλυτο τέρας όταν πρόκειται για τις νύχτες της Πέμπτης νύχτας. Ακόμα, αυτή είναι μόνο μία μορφή νοημοσύνης. Πολλοί από μας λείπουν όταν πρόκειται για μια άλλη ουσιαστική μορφή πληροφοριών. Ναι, μιλάμε για συναισθηματική νοημοσύνη (EQ), για την ικανότητα κατανόησης των συναισθημάτων σας και των συναισθημάτων των άλλων, ενώ παράλληλα ρυθμίζετε αποτελεσματικά τα πρώτα. Αυτό το σύνολο δεξιοτήτων μπορεί να είναι ένα σοβαρό παιχνίδι αλλαγής σε σχεδόν κάθε μέρος της ζωής σας, βέβαια, αλλά ίσως όχι περισσότερο από ότι σε μια ικανότητα διασύνδεσης.
Αυτό που προσπαθούμε να πούμε είναι ότι, αν προσπαθείτε να είστε ένας συμπαθητικός σύζυγος, ένας ευκολότερος συγκάτοικος για να ζήσετε ή ένας μοναχικός ασθενής σε επίπεδο μοναχού, το EQ μπορεί να αλλάξει τις σχέσεις σας προς το καλύτερο σε χρόνο μηδέν. Και ευτυχώς, ακόμα κι αν δεν ήταν πάντα συναισθηματικά διαθέσιμος στο παρελθόν, δεν είναι ποτέ, πολύ αργά για να ξεκινήσετε. Έτσι δεν υπάρχει δικαιολογία. Για να σας παρακινήσουμε, συγκεντρώσαμε τους 30 πιο σημαντικούς λόγους που θα σας κάνουν να βελτιώσετε το EQ σας, καλά, βασικά τα πάντα. Και όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε, ξεκινήστε με αυτούς τους 20 τρόπους να αυξήσετε την συναισθηματική νοημοσύνη σας.
1 Σας κάνει καλύτερο ακροατή
Shutterstock
Στις ρομαντικές σχέσεις, το να είσαι καλός ακροατής μπορεί να σημαίνει τη διαφορά ανάμεσα στη διαμονή στην αγάπη για μακροπρόθεσμα ή στην αμοιβαία αγανάκτηση του άλλου. Ευτυχώς, με την εναρμόνιση με τα συναισθήματά σας και την κατανόηση των συναισθηματικών αναγκών του συνεργάτη σας, ο ενεργός, δεκτικός ακροατής είναι απλός. Σκεφτείτε ότι η ακρόαση δεν είναι τόσο μεγάλη συμφωνία; Σκεφτείτε ξανά: οι ερευνητές στο πανεπιστήμιο Wake Forest διαπίστωσαν ότι τα άτομα των οποίων οι συνεργάτες ήταν καλοί ακροατές είχαν λιγότερη φυσιολογική πίεση και βελτιωμένες συναισθηματικές καταστάσεις. Και όταν πραγματικά θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το γάμο σας, σιγουρευτείτε ότι αγνοείτε αυτές τις 40 συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις που είναι πράγματι τρομερές.
2 Σας κάνει πιο ανοιχτό να αλλάξετε
Shutterstock
Το ένα σταθερό στις περισσότερες σχέσεις είναι η αλλαγή: είναι πιθανό να αλλάξετε καριέρες, σπίτια και τσιμπούρια προσωπικότητας - για να μην αναφερθώ σε χτενίσματα - κατά τη διάρκεια μιας μακροχρόνιας σχέσης. Ευτυχώς, για συναισθηματικά ευφυείς ανθρώπους που μπορούν να προβλέψουν και να κατανοήσουν αυτές τις αλλαγές τόσο στον εαυτό τους όσο και στους συνεργάτες τους, είναι ευκολότερο να αγκαλιάσουν αυτές τις νέες εξελίξεις στη σχέση σας, αντί να τρέχουν από αυτές.
3 Σας βοηθά να βλέπετε τα πράγματα από την οπτική τους
Shutterstock
Ένας σημαντικός παράγοντας που προβλέπει τη μακροπρόθεσμη επιτυχία μιας σχέσης είναι η ικανότητα να συνειδητοποιείτε με τον σύντροφό σας και να βλέπετε πράγματα από την οπτική τους πλευρά. Ευτυχώς, οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι έχουν επιτύχει την ικανότητά τους να εκφράζουν την ενσυναίσθηση για τους άλλους, καθιστώντας ευκολότερο να κατανοήσουν τα συναισθήματα ενός συντρόφου, ακόμη και αν δεν τα μοιράζονται. Και για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι κάνει μια μακροπρόθεσμη σχέση μεγάλη, ελέγξτε τις 50 καλύτερες συμβουλές γάμου όλων των εποχών.
4 Μπορεί να σας βοηθήσει να προβλέψετε τις ανάγκες του συνεργάτη σας
Γνωρίζοντας τι χρειάζεται ο συνεργάτης σας προτού να ζητήσουν ακόμη και μπορεί να σας εξυπηρετήσει καλά σε μια σχέση, αν τους δίνετε έναν ώμο να κλαίει ή απλά να πάρει τα σωστά ρολά σούσι για το σπίτι από την εργασία. Τα καλά νέα? Οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα έμπειροι σε αυτή την ικανότητα.
"Το EQ σας βοηθά να προβλέψετε τις ανάγκες του αγαπημένου σας προσώπου και θέλετε με μεγαλύτερη ακρίβεια", λέει η Dr. Inna Khazan, PhD. "Θα είναι πιο πιθανό να πάρετε το σωστό δώρο ή να πείτε το σωστό πράγμα για να τους παρηγορήσετε όταν έχουν δύσκολο χρόνο". Και αν αισθάνεστε ότι η σχέση σας παραπαίει, σιγουρευτείτε ότι με το βούρτσισμα σε αυτά τα 20 σημάδια Surefire έχει τελειώσει η σχέση σας.
5 Σας βοηθά να αποδεχτείτε την κριτική
Για να διατηρήσετε μια υγιή σχέση, και οι δύο εταίροι πρέπει να μεγαλώνουν μαζί, κάτι που συχνά σημαίνει ότι μαθαίνεις τόσο αυτό που αγαπά ο συνεργάτης σου για εσένα όσο και τι νομίζουν ότι μπορείς να δουλέψεις. Εάν είστε συναισθηματικά έξυπνοι ή εργάζεστε για την τελειοποίηση αυτών των δεξιοτήτων, είναι εύκολο να δεχτείτε εποικοδομητική ανατροφοδότηση από τον συνεργάτη σας και να κάνετε τις κατάλληλες αλλαγές χωρίς να παίρνετε αμυντικά ή να παίρνετε τα πράγματα προσωπικά. Και αν ακόμα δεν έχετε βρει το σωστό πρόσωπο, μην απελπίζεστε, απλά ελέγξτε έξω τα 30 λόγοι για τους οποίους είναι ενιαίος σε 30 σας είναι το καλύτερο πράγμα ποτέ.
6 Σας δίνει έμφαση στις προτεραιότητές σας
Με τις εργασιακές και άλλες δεσμεύσεις που καταπατούν τις σχέσεις σας, είναι εύκολο να χάσετε τη ζωή που επιθυμείτε να έχετε με τον σύντροφό σας. Ωστόσο, για όσους έχουν πρακτική συναισθηματική νοημοσύνη, αναγνωρίζοντας τι εκτιμάτε στη σχέση σας και χαράζοντας χρόνο για να δώσετε προτεραιότητα στον συνεργάτη σας, θα αισθανθείτε σαν μια υγιή και εύκολη επιλογή.
7 Αυξάνει την συναισθηματική διαθεσιμότητά σας
8 Σας βοηθά να στρέφετε με τις σφυρηλάτες
Κάθε σχέση έχει τις δύσκολες στιγμές της και σε πολλές περιπτώσεις είναι αδύνατο να δει κανείς την έλευση. Ωστόσο, για εκείνους με υψηλά επίπεδα συναισθηματικής νοημοσύνης, αντί να τρέχουν μακριά όταν η μετάβαση γίνεται σκληρή, συνειδητοποιούν ότι η λειτουργία των πραγμάτων με κάποιον που αγαπούν είναι πολύ καλός καιρός για τα σκαμπανεβάσματα.
9 Σας βοηθά να βλέπετε το καλό σε ένα άλλο
Είναι πολύ εύκολο να αρχίσετε να παίρνετε κάποιον δεδομένο αφού έχετε μείνει εδώ και πολύ καιρό μαζί. Αν είστε ιδιαίτερα συναισθηματικά έξυπνοι, ωστόσο, είναι ευκολότερο να αναγνωρίσετε πότε δεν εκτιμάτε τον συνεργάτη σας όσο θέλετε και διορθώστε τη συμπεριφορά σας για να διορθώσετε αυτό το λάθος. Το EQ σας βοηθά επίσης να αναγνωρίσετε πότε ο συνεργάτης σας έχει ενεργήσει εσφαλμένα ή ότι σας έχει θεωρήσει δεδομένο, αντί να υποθέσετε ότι κάνουν πράγματα με κάποιο τρόπο να σας διαταράξουν.
"Το EQ σας βοηθά να δώσετε στους αγαπημένους σας το πλεονέκτημα της αμφιβολίας σε διφορούμενες αλληλεπιδράσεις.Για παράδειγμα, ίσως έχετε ζητήσει από τον σύζυγό σας να σας πάρει το αγαπημένο σας είδος τσαγιού στο κατάστημα παντοπωλείων.Συνέρχεται με ένα διαφορετικό είδος τσαγιού Μπορεί να είναι εύκολο να υποθέσετε ότι ο σύζυγός σας δεν ένοιαζε αρκετά για να πάρει το σωστό πράγμα και έπειτα να πείτε πώς αυτό πονάει τα συναισθήματά σας και στη συνέχεια να επικαλείται ένα επιχείρημα γι 'αυτό. η αμφιβολία μπορεί να σας οδηγήσει στο να σκεφτείτε ότι το κατάστημα μπορεί να ήταν εκτός του αγαπημένου σας τσαγιού, αλλά έκανε ό, τι καλύτερο για να σας φέρει κάτι που θα σας αρέσει σχεδόν όσο και το αποτέλεσμα αυτής της αλληλεπίδρασης θα ήταν αρκετά διαφορετικό, εξηγεί ο Δρ Khazan. Και για περισσότερους λόγους για να συντονιστείτε το EQ σας, ανακαλύψτε τις 20 τρόποι συναισθηματικής νοημοσύνης μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια προώθηση.
10 Σας βοηθά να μείνετε δεσμευμένοι
Ενώ ακόμη και οι πιο υγιεινές σχέσεις κηρώνονται και φθίνουν, υπάρχει ένας παράγοντας που έχουν όλες οι μακροχρόνιες σχέσεις: οι άνθρωποι που μένουν δεσμευμένοι σε αυτούς. Εάν είστε συναισθηματικά έξυπνοι, κατανοώντας πόσο καταστροφικές είναι οι απώλειες πιστότητας ή εταιρικής σχέσης, θα είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να μείνετε συναισθηματικά επενδύσεις μακροπρόθεσμα. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη αποκαλύπτει ότι η συναισθηματική νοημοσύνη αντιπροσώπευε περισσότερο από το 40% της συνολικής ικανοποίησης των συζύγων μεταξύ των ζευγαριών που μελετήθηκαν. Και για βρωμιά σε όσους δεν μπορούν να παραμείνουν αφοσιωμένοι, μην χάσετε τους 20 πιο δυνατούς τρόπους που οι άνδρες έχουν συλληφθεί.
11 Μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τα πράγματα που ζητάτε
Για τους συγκάτοικους, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι εκπληκτικά σημαντική. Ενώ πολλοί συγκάτοικοι βρίσκονται σε αντίθεση όταν υποθέτουν ότι οι άνθρωποι με τους οποίους ζουν, θα προβλέψουν τις ανάγκες τους, η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να σας κάνει καλύτερο επικοινωνία, καθιστώντας έτσι ευκολότερο να κάνετε τις ανάγκες σας γνωστές και να τις συναντήσετε.
"Το EQ σας βοηθά να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε με μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας", λέει ο Δρ Khazan. "Ας υποθέσουμε ότι ο σύζυγός σας ήταν πολύ δυνατός νωρίς το πρωί, χτύπησε τις πόρτες και σκοντάψατε γύρω σας, ξύπνησε και ενοχλούσε τον ύπνο σας, θα μπορούσατε να φωνάξετε σε αυτούς, να τους πείτε να σταματήσουν να είναι τρελοί και να σας αφήσουν να κοιμηθείτε. Κάνε το συγκάτοικο σου να είναι πιο ήσυχο Ή μπορείς να πεις κάτι σαν: «Ξέρω ότι έπρεπε να ξυπνήσεις νωρίτερα και πρέπει να είσαι δύσκολο να είσαι τόσο νωρίς!» Ήμουν σε θέση να σε ακούσω να ετοιμάζεσαι το πρωί και ήταν δύσκολο για μένα να κοιμηθώ. Θα μπορούσατε να δώσετε λίγο περισσότερη προσοχή στην ηρεμία το πρωί; Αυτό το αίτημα είναι πιο πιθανό να καλύψει τις ανάγκες σας."
12 Κάνει συμβιβασμό ευκολότερη
Shutterstock
Συμβιβασμός είναι το κλειδί όταν πρόκειται να πάρει μαζί με το συγκάτοικό σας. Ευτυχώς, για όσους έχουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, έρχεται σε συμβιβασμό, είτε πρόκειται για την δουλειά του να εκφορτώσει το πλυντήριο πιάτων είτε για το πού να βάλει τον καναπέ στο σαλόνι, δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση. Για τους συναισθηματικά έξυπνους ανθρώπους, είναι εύκολο να καταλάβετε την προοπτική του δωματίου σας και να το ζυγίσετε προσεκτικά έναντι της δικής σας, αντί να υποθέτετε απλώς ότι έχετε δίκιο.
13 Σας κάνει περισσότερο σεβασμό
Shutterstock
Η ασεβής συμπεριφορά μπορεί να μετατρέψει μια ευτυχισμένη κατάσταση συγκάτοικου σε μια αμφιλεγόμενη σε βιασύνη. Αν έχετε τυχεροί και βρεθείτε να ζείτε με κάποιον με υψηλό βαθμό συναισθηματικής νοημοσύνης, ωστόσο, οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα βρείτε ότι δανείζονται τα πράγματα σας χωρίς να ζητούν ή να αφήνουν το μέρος σε χάος.
14 Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα κίνητρα των άλλων ανθρώπων
Shutterstock
Μερικές φορές, αξίζει να διαφωνείτε με τη συγκατοίκησή σας. Και μερικές φορές, είναι καλύτερα να διορθώσουμε τα πράγματα και να έχουμε μια υγιή συζήτηση γι 'αυτό μετά. Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι τείνουν να γνωρίζουν τη διαφορά ανάμεσα σε ένα συγκάτοικο που άφησε ένα πιάτο στο νεροχύτη όταν βρισκόταν σε βιασύνη και εκείνος που σκότος το άφησε εκεί επειδή ήταν απρόσεκτοι ή ήθελαν να σας ενοχλήσουν.
"Το EQ σας βοηθά να καταλάβετε από πού προέρχεται το άλλο άτομο και σας βοηθά να ερμηνεύετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τα λόγια και τις ενέργειές σας" λέει ο Δρ. Khazan. "Με αυτόν τον τρόπο είναι λιγότερο πιθανό να υποθέσετε μια αρνητική πρόθεση εκ μέρους του άλλου προσώπου και να τον κατηγορήσετε γι 'αυτό".
15 Σας βοηθάει να μοιράζεστε καλύτερα
Ενώ είναι ωραίο να φανταστεί κανείς ότι όλοι έχουν μάθει να μοιράζονται τη στιγμή που τελειώνουν το νηπιαγωγείο, αυτό είναι συχνά πολύ μακριά από την περίπτωση. Σε καταστάσεις συγκάτοικος, μπορεί να είναι δύσκολο να μοιραστείς το χώρο και τα πράγματα με ένα άλλο άτομο, αλλά η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει. Η κατανόηση ότι οι ανάγκες σου για συγκάτοικο είναι εξίσου σημαντικές με τις δικές σου και αναγνωρίζοντας γιατί μπορεί να θέλουν να διοικούν το σαλόνι για ένα βράδυ, όταν είχατε φίλους τη νύχτα πριν, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κοινή χρήση.
16 Σας κάνει μεγαλύτερη προσοχή
Shutterstock
Το να είσαι προσεκτικός είναι το κλειδί για να έχεις μια υγιή σχέση συγκάτοικος, αλλά είναι μια δεξιότητα που συχνά παραβλέπεται. Ευτυχώς, η συναισθηματική νοημοσύνη και η νοοτροπία έχουν συμβιωτική σχέση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Πνευματικότητας στην Ψυχική Υγεία . Δεν είστε σίγουροι πώς λειτουργεί αυτό; Η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο να αναγνωρίσει ποιο θα είναι το αποτέλεσμα του να χτυπηθεί μια πόρτα ή να ουρλιάζει και να το ζυγίσει ενάντια στην επίδραση μιας ήρεμης συνομιλίας με τον άνθρωπο που μπορεί να τους κάνει να ντρέπονται. Με τη σειρά τους, οι ευαισθητοποιημένοι και συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι θα κάνουν την επιλογή που ωφελεί τη σχέση μακροπρόθεσμα και όχι αυτή που αισθάνεται καλά αυτή τη στιγμή. Και για να εξαπολύσετε πραγματικά την προσοχή σας, μάθετε τα 20 τρόπους που σταματάτε να είστε περισσότερο προσεκτικοί χωρίς να το συνειδητοποιείτε.
17 Σας κάνει λιγότερο εξαρτημένο
Η συμμαχία συγκατοίκησης είναι πολύ πραγματική και μπορεί να έχει καταστρεπτική επίδραση ακόμα και στα πιο σύντομα ζευγάρια συγκάτοικων με την πάροδο του χρόνου. Εάν θέλετε να μειώσετε τα προβλήματα που σχετίζονται με την αλληλεπίδραση στη σχέση σου, ξεκινήστε δουλεύοντας με τη συναισθηματική σας νοημοσύνη. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι το στέλεχος, η σοβαρή συσχέτιση μπορεί να αναλάβει τη σχέση σας, θα χαλαρώσετε την κατανόησή σας. Καλύτερα, η συναισθηματική νοημοσύνη διευκολύνει την εύρεση ικανοποίησης, ακόμα κι αν είστε μόνοι.
18 Μειώνει την παθητική-επιθετική συμπεριφορά
Shutterstock
Η παθητική-επιθετική συμπεριφορά μπορεί να βάλει γρήγορα ένα αποσβεστήρα σε οποιαδήποτε σχέση συγκάτοικος. Τα καλά νέα? Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι δεν καταφεύγουν σε παθητικό-επιθετικό για να πάρουν το σημείο τους: λένε απλώς να αφήσουν άλλους να ξέρουν τι χρειάζονται και να σεβαστούν τις ανάγκες των άλλων, σε αντάλλαγμα.
19 Σας κάνει πιο προσεγμένο
Shutterstock
Πολύ όπως σε μια ρομαντική σχέση, μια μικρή στοχασμός μπορεί να προχωρήσει πολύ, όταν πρόκειται να διατηρήσουμε τα πράγματα φιλικά μεταξύ των συγκάτοικων. Για όσους είναι συναισθηματικά έξυπνοι, η ιδέα να μαγειρεύει το δείπνο, να καθαρίζει το σπίτι ή να κάνει άλλα στοχαστικά πράγματα για τους συγκάτοικους τους έρχεται φυσικά, γνωρίζοντας ότι θα διατηρήσουν τη σχέση πιο ευτυχισμένη μακροπρόθεσμα.
20 Σας βοηθά να επιλύσετε τις συγκρούσεις πιο ειρηνικά
Shutterstock
Φυσικά, ακόμη και οι συγκάτοικοι ντουλαπιών μπαίνουν σε μάχες από καιρό σε καιρό. Τα καλά νέα για όσους έχουν επαρκή συναισθηματική νοημοσύνη, ωστόσο, είναι ότι προτεραιότητα στην αποτελεσματική και ευγενική επίλυση των συγκρούσεων αμαρτάνει να κερδίζει ένα επιχείρημα και ότι, με τη σειρά του, βοηθά να κρατήσει τα πράγματα πολιτικά και διατηρεί τη σχέση για το μακρύ διάστημα.
21 Σας κάνει περισσότερο ασθενή
Shutterstock
Για τους γονείς, η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στην υπομονή σας. Ενώ οι γονείς με χαμηλά συναισθηματικά νοημοσύνη συχνά δίνουν προτεραιότητα στις ανάγκες τους σε σχέση με τις ανάγκες των παιδιών τους, οι συναισθηματικά ευφυείς γονείς θα ακολουθήσουν την αντίθετη προσέγγιση. Αντί να υποθέσουν ότι τα παιδιά τους θα έχουν ικανότητες ή ικανότητες σε επίπεδο ενηλίκων, οι συναισθηματικά έξυπνοι γονείς συνειδητοποιούν ότι τα παιδιά τους κάνουν τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο και μερικές φορές με τρόπους που μπορεί να είναι απογοητευτικοί και να καταλάβουν ότι είναι εντάξει.
22 Σας βοηθά να δείτε την προοπτική τους
Τα παιδιά και οι ενήλικες δεν βλέπουν πάντα μάτι με μάτι. Ευτυχώς, για τους γονείς με άφθονη συναισθηματική νοημοσύνη, είναι εύκολο να κατανοήσετε τους αγώνες των παιδιών σας και να δείτε από πού προέρχονται. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να έχει κυκλικό αποτέλεσμα: στην πραγματικότητα, μια μελέτη αποκαλύπτει ότι η συναισθηματική νοημοσύνη των γονέων ήταν καλός δείκτης της συμπεριφοράς του παιδιού σε αγχωτικές περιστάσεις.
23 Σας βοηθά να κρατάτε δροσερό σας
Είναι εύκολο να χάσετε το δροσερό σας όταν τα παιδιά σας είναι τρόμοι. Ωστόσο, οι γονείς με άφθονη συναισθηματική νοημοσύνη μπορούν να σταθμίσουν με ακρίβεια τον αντίκτυπο που η φωνή ή η απρόσφορη τιμωρία των παιδιών τους θα έχουν έναντι μιας ήρεμης συνομιλίας μαζί τους και θα επιλέξουν συντριπτικά τον τελευταίο.
24 Σας κρατά από την προβολή
Είναι συχνά δύσκολο να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας διαφορετικά από αυτά των παιδιών σας ως γονείς, αλλά αυτό είναι σημαντικό για την υγεία και την επιτυχία της σχέσης σας. Η έρευνα δείχνει ότι η χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη σχετίζεται με τη χαμηλή αυτογνωσία, η οποία μπορεί μερικές φορές να μεταφράζεται σε μια αδυναμία να διακρίνει κανείς τι αισθάνεστε από τα συναισθήματα που αποδίδετε στα παιδιά σας. Ευτυχώς, η προσπάθεια να ακονίσετε τις συναισθηματικές δεξιότητες νοημοσύνης σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε πότε είναι τα δικά σας συναισθήματα που κυβερνούν την παράσταση και όχι τη συμπεριφορά ή τα συναισθήματα που αποδίδετε στα παιδιά σας.
25 Σας βοηθάει να συνειδητοποιήσετε πότε χρειάζονται βοήθεια
Shutterstock
Είναι αναμενόμενο ότι όλα τα παιδιά δεν θα έχουν την ίδια ικανότητα για συναισθηματική νοημοσύνη όπως οι ενήλικες. Ωστόσο, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό για τους γονείς να είναι συναισθηματικά συντονισμένοι - μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να συνειδητοποιήσουν όταν τα παιδιά τους χρειάζονται βοήθεια, αλλά δεν το ζητούν και να ανταποκριθούν κατάλληλα.
26 Αυξάνει την εμπιστοσύνη σας
Το να είσαι γονέας σημαίνει να είσαι ηγέτης στην οικογένειά σου και δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα σαν αποτελεσματική ηγεσία χωρίς εμπιστοσύνη. Ευτυχώς, η συναισθηματική νοημοσύνη συνδέεται με υψηλή αυτοπεποίθηση, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε στα όπλα σας για τις αποφάσεις των γονέων σας, αυξάνοντας τα υγιή, πιο πειθαρχημένα παιδιά στην πορεία.
27 Σας διευκολύνει να ανοίξετε το
Shutterstock
Οι συναισθηματικά έξυπνοι γονείς γνωρίζουν ότι οι συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών τους έρχονται μπροστά από τις δικές τους. Και αν τα παιδιά σας δεν ανησυχούν ότι η συναισθηματική έξαρση τους θα αντιμετωπιστεί με ένα από τα δικά σας σε αντάλλαγμα, θα είναι πολύ πιο εύκολο για αυτούς να ανοίξουν.
28 Σας βοηθά να μεσολαβεί η αδελφική αντιπαλότητα
Shutterstock
Η αδελφική αντιπαλότητα είναι φυσικό μέρος πολλών αδελφών σχέσεων, αλλά ευτυχώς, οι συναισθηματικά ευφυείς γονείς έχουν τις ικανότητες που απαιτούνται για τη διαμεσολάβησή τους. Με την κατανόηση του πότε είναι σημαντικό να μπαίνετε, όταν είναι καλή ιδέα να αφήσετε τα παιδιά σας να καταλάβουν τα πράγματα από μόνοι τους και πώς να παραμείνουν αμερόληπτα όταν συζητούν τα προβλήματά τους μαζί τους, είναι εύκολο να βοηθήσετε τα παιδιά σας να δουλέψουν.
29 Σας βοηθά να γιορτάσετε τις επιτυχίες τους
Ενώ μερικοί γονείς μπορούν να αισθάνονται ότι απειλούνται από τις επιτυχίες των παιδιών τους, οι συναισθηματικά ευφυείς αυτοί γνωρίζουν πώς να γιορτάσουν τις νίκες των ανθρώπων που αγαπούν. Αναγνωρίζοντας τις νίκες των παιδιών σας ως δικές τους, αντί να σκέφτεστε πάνω σας, θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε ευτυχισμένοι όταν θα πετύχουν, αντί για ανυπόμονοι.
30 Αυτό σας κάνει ένα καλύτερο μοντέλο ρόλων
Συνολικά, οι συναισθηματικά νοήμονες γονείς είναι καλύτερα μοντέλα σε σχέση με εκείνους που είναι κλεισμένοι ή αμαρτωλοί. Όταν σκέφτεστε πώς θέλετε τα παιδιά σας να συμπεριφέρονται ως ενήλικες, δεν θέλετε να τους καλλιεργούν, να αγαπούν και να ανοίγουν νέες ιδέες; Ευτυχώς, η μοντελοποίηση της συναισθηματικής νοημοσύνης σήμερα μπορεί να βοηθήσει να τους θέσει σε αυτή την υγιή πορεία για αύριο. Και για περισσότερους τρόπους να είσαι η καλύτερη μαμά ή ο μπαμπάς όλων των εποχών, μαθαίνετε τις 40 πιο ευτυχισμένες γονικές αγκάλες για την αύξηση ενός εκπληκτικού παιδιού.
