Κάθε ενέργεια στον κόσμο αυτό έχει συνέπεια. Και ακούγοντας μια παλιά παροιμία, όπως αυτή, αμέσως προκαλεί αρνητικές συνέπειες (όπως να ξεχνάμε να σβήσουμε τα φώτα και να τελειώσουμε με ένα ηλεκτρικό λογαριασμό 200 $), μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στις θετικές συνέπειες που μπορούν να έχουν οι ενέργειές μας, είτε εμείς να το συνειδητοποιήσετε ή όχι.
Για παράδειγμα: Σκεφτείτε όλες τις φορές που χαμογέλασες σε έναν ξένο στο πέρασμά τους και πως αυτή η απλή χειρονομία πιθανόν έβαλε αυτό το άτομο σε καλή διάθεση για το υπόλοιπο της ημέρας. Και πόσες φορές κάνατε το κάθισμά σας στο μετρό για κάποιον που το χρειάστηκε περισσότερο; Ίσως να μην σκέφτεστε πολύ για κάτι τόσο απλό, αλλά αυτή η μικρή πράξη καλοσύνης μπορεί να μετατρέψει την ημέρα ενός ατόμου γύρω. Για να αντισταθμίσουμε όλη την αρνητικότητα στον κόσμο αυτές τις μέρες, έχουμε στρογγυλοποιήσει μερικούς από τους τρόπους που κάνετε τους ανθρώπους ευτυχισμένους χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Και για πιο αναζωογονητικές ειδήσεις, μην χάσετε πώς να είστε ευτυχείς, σύμφωνα με τον Albert Einstein.
1 Κάνετε επαφή με τα μάτια.
Shutterstock
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άβολα κάνοντας επαφή με το πρόσωπο με το οποίο μιλάνε, αλλά με αυτόν τον τρόπο βελτιώνει πραγματικά τη συνομιλία. Πως? "Η επαφή με τα μάτια μπορεί να μας πει εάν κάποιος ακούει και μας παρακολουθεί", εξήγησε στο SBS ο ειδικός της εγκληματολογίας David Keatley . " Μπορεί να μας πει ότι έχουμε την προσοχή τους μπορεί στη συνέχεια να δείξει το συναίσθημα τους-την ανησυχία, την απόλαυση, την ευτυχία, την αγάπη." Εάν έχετε την τάση να κάνετε επαφή με τα μάτια όταν μιλάτε, τότε είναι πιθανό ότι οι άνθρωποι είναι αμέσως ανασηκωμένοι μετά από συνομιλία μαζί σας -ιδίως αν τα μάτια σας μεταφέρουν αισθήματα αγάπης!
2 Καλείτε αντί κειμένου.
Shutterstock
Είναι πάρα πολύ εύκολο για τα πράγματα να παρερμηνεύονται και να μην έχουν επικοινωνία πάνω από το κείμενο. Μέσω του κειμένου, οι άνθρωποι διαβάζουν όλα, από κεφαλαία γράμματα σε ελλείψεις, δημιουργώντας μάχες όπου δεν υπήρχαν ποτέ. Αλλά στο τηλέφωνο, τόσο εσείς όσο και το άτομο στην άλλη άκρη της γραμμής μπορείτε να ακούσετε τους τόνους των φωνών του άλλου και δεν υπάρχει στίξη που πρέπει να αναλύεται εκ των προτέρων. Επιπλέον, ο χρόνος για να καλέσετε κάποιον τους δείχνει ότι αξίζουν την πρόσθετη προσπάθεια και ακούγοντας τη φωνή ενός καλού φίλου θα χαμογελάσει το πρόσωπο του καθενός.
3 Βοηθήστε έξω χωρίς να σας ζητηθεί.
Το καλύτερο είδος φίλου, συνεργάτη και συνολικού ανθρώπινου όντος είναι αυτός που προσδίδει χέρι βοήθειας απλώς και μόνο επειδή θέλει να είναι χρήσιμη. Όταν προσφέρετε να βοηθήσετε για άλλους λόγους εκτός από τη διευκόλυνση της ζωής κάποιου άλλου, ίσως να μην το σκεφτείτε πολύ (γιατί αυτό είναι ακριβώς το είδος του ατόμου που είστε), αλλά οι άνθρωποι στη ζωή σας δεν θα ξεχάσουν σύντομα αυτή τη μικρή πράξη της καλοσύνης και του τρόπου με τον οποίο σας νοιαζόταν αρκετά για να φτάσετε.
4 Έχετε πάντα μια καλή διάθεση.
Οι καλές διαθέσεις είναι εξίσου μεταδοτικές όπως και οι κακές, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Royal Society Open Science , έτσι ώστε με το χαμογελαστό σας πρόσωπο γύρω σας, οι φίλοι και οι συνεργάτες σας θα πιεστούν σκληρά για να διατηρήσουν τη θλίψη τους. Ακόμα κι αν δεν είναι η πρόθεσή σας, το χαμόγελό σας και η θετική στάση σας αρκούν για να γυρίσετε ανάποδα ανάποδα. Και αν βρίσκεστε πιο θυμωμένος από τη διασκέδαση, δοκιμάστε αυτούς τους 20 καλύτερους τρόπους για να ηρεμήσετε τον θυμό σας αμέσως.
5 Βοηθάτε στον καθαρισμό του σπιτιού.
Shutterstock
Αυτό δεν ισχύει για κάθε ζευγάρι, αλλά στις περισσότερες σχέσεις, τα καθήκοντα καθαρισμού εμπίπτουν σε έναν συγκεκριμένο εταίρο (αν και αθέμιτα). Έτσι όταν ο μη εξυπηρετικός συνεργάτης αποφασίσει να πάρει απροσδόκητα ένα σφουγγαρίστρες και να τακτοποιήσει ολόκληρο το σπίτι, φυσικά ακολουθεί ότι ο σημαντικός του άλλος θα αντιδράσει με συνολική και πλήρη jovialness, ακόμα κι αν η πρόθεση ήταν απλώς να αντισταθμίσουμε για χρόνια από χαλάρωση. Και αν σκέφτεστε να κάνετε περισσότερη προσπάθεια γύρω από το σπίτι, χρησιμοποιήστε αυτά τα 20 τεχνάσματα Genius House-Cleaning που θα σας φουσκώσουν.
6 Γράφετε χειρόγραφα γράμματα.
Shutterstock
Τίποτα δεν υπογραμμίζει τη σημασία μιας σχέσης, σαν να έχεις το χρόνο να γράψεις κάτι με το χέρι, αντί να την πληκτρολογείς. Και αν έχετε πάει ποτέ στο λήμμα μιας χειρόγραφης κάρτας ή επιστολής ευχαριστίας, τότε γνωρίζετε ήδη πόσο τρυφερή μπορεί να είναι μια τέτοια εξατομικευμένη και στοχαστική πράξη. Επιπλέον, μπόνους: Όχι μόνο θα λάβετε αυτά τα scrawled συναισθήματα κάνουν τους φίλους και την οικογένειά σας ευτυχισμένη, αλλά, σύμφωνα με την έρευνα από το Kent State University, η γραφή τους κάνει επίσης πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιημένη. Win-win!
7 Θυμάσαι τα γενέθλια των ανθρώπων.
Τα γενέθλια είναι μια σημαντική ευκαιρία για τη ζωή ενός ατόμου και είναι ακόμα περισσότερο ευπρόσδεκτη όταν κάποιος, όπως ένας συνεργάτης ή γνωστός, θυμάται τη μεγάλη μέρα χωρίς να ζητήσει κάτι τέτοιο.
8 Καλείς τους γονείς σου.
Shutterstock
Ο μεγαλύτερος φόβος ενός γονέα χάνει την επαφή με τα παιδιά τους καθώς μεγαλώνουν, έτσι ένα από τα ωραιότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε (με ή χωρίς να το συνειδητοποιείτε) είναι να τα καλέσετε ξανά και ξανά και να τους δώσετε μια ενημέρωση για τη ζωή. Και μπόνους: Κλήση μαμά πριν από την εργασία είναι ένας από τους 17 Έξυπνους τρόπους για να κάνει Δευτέρα λιγότερο δυσάρεστο.
9 Θυμάσαι τις μικρές λεπτομέρειες.
Shutterstock
Είναι τα μικρά πράγματα που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη ζωή κάποιου. Για παράδειγμα: Ίσως ο φίλος σας να είναι άρρωστος με τον ιό του στομάχου, και έτσι αποφασίζετε να τον εκπλήξετε με ένα φλιτζάνι αγαπημένη σούπα. Απλά το γεγονός ότι θυμάσαι ποια είναι η αγαπημένη του σούπα - πόσο μάλλον ότι βγήκατε και τον πήρατε κάποια - θα τον κάνει ευτυχισμένο (ή τόσο ευτυχισμένο όσο κάποιος μπορεί να είναι με μια περίοδο πόνων στην κοιλιά).
10 Εξυπηρετείτε ως ώμος για να φωνάξετε.
Shutterstock
Αφήνοντας τους φίλους σας να σας εξαπολύσουν σε περιόδους άγχους και αγώνα, φυσικά, θα τους αποσπάσει από αυτό που τους κάνει να αναστατώσουν (ή, τουλάχιστον, αυτός είναι ο σκοπός). Αλλά αυτό που και εσείς και ο φίλος σας ίσως να μην συνειδητοποιήσετε είναι ότι όταν τους παρηγορείτε, μειώνετε επίσης τα επίπεδα της κορτιζόλης σας, αυξάνοντας έτσι τα πνεύματά τους σε χημικό επίπεδο. Και αν αγωνίζεστε να φτιάξετε ένα φίλο, δείτε τα 100 πιο διασκεδαστικά Memes Cat.
11 Λέτε "ευχαριστώ".
Shutterstock
Μερικοί άνθρωποι περνούν από τη ζωή με τη στάση ότι δεν πρέπει να ευχαριστούν ή να ανταμείψουν τους ανθρώπους για να κάνουν τη δουλειά τους. Άλλοι, ωστόσο, πιστεύουν ότι η εξαιρετική εξυπηρέτηση (όπως αυτή ενός ιδιαίτερα εξυπηρετικού σερβιτόρου, για παράδειγμα) πρέπει να αναγνωριστεί με λόγια ευγνωμοσύνης και αυτοί είναι οι τύποι ανθρώπων που κάνουν διαρκείς εντυπώσεις σε άλλους. Και είναι ευγνώμων δεν είναι μόνο ευεργετική για το πρόσωπο που λαμβάνει τον έπαινο: Εδώ είναι 5 τρόποι να ευχαριστημένοι μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας.
12 Κρατάτε την πόρτα ανοιχτή.
Shuttertock
Φυσικά ευγενικοί άνθρωποι δεν σκέφτονται δύο φορές για να κρατήσουν την πόρτα ανοιχτή για το άτομο πίσω από αυτά. Όμως, όποιος έχει ποτέ μια πόρτα τυχαία χτύπησε στο πρόσωπό του (πράγμα που είναι ασφαλές να υποθέσουμε, είναι όλοι) θα συμφωνήσουν ότι αυτή η απλή χειρονομία είναι αρκετή για να αποκαταστήσει την πίστη του στην ανθρωπότητα - τουλάχιστον για την ημέρα.
13 Κάνεις όλους να γελάς.
Shutterstock
Για κάποιον στα κατάλοιπα, το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Και αν βρεθείτε συνεχώς ράγισμα ανθρώπων με πνευματικά σχόλια, τότε ίσως να είναι απλώς ο de facto γιατρός που προσφέρει αυτό το φάρμακο-ακόμα κι αν το μόνο που κάνετε είναι να είστε εσείς. Και αν ψάχνετε για νέους τρόπους να κάνετε τους ανθρώπους να γελάσουν, αρχίστε με αυτά τα 70 αστεία Έτσι Corny Θα σας αφήσει σε ράμματα.
14 Ετικέτα τους φίλους σας σε βίντεο χαριτωμένο κατοικίδιο ζώο.
Shutterstock
Το διαδίκτυο είναι ένας θησαυρός από ξεκαρδιστικά και γεμάτα ζωντάνια βίντεο για ζώα που επαιτούν να μοιράζονται με φίλους και οικογένεια. Και δεδομένου του πόσο αξιολάτρευτη είναι αυτές οι φωτογραφίες και τα βίντεο, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η θέαση τους βάζει σε κατάσταση ευφορίας - που σημαίνει ότι κάθε φορά που επισημαίνετε τους φίλους σας σε ένα βίντεο μιας γάτας που κολλάει σε ένα κουτί από χαρτόνι, χαρά που θα διαρκέσει πολύ αφότου τελειώσει το βίντεο.
15 Φροντίζετε τους φίλους σας να λογοδοτούν.
Ο φίλος σας μπορεί να μην σας αγαπάει όταν την πιέζετε από το κρεβάτι στις 6:00 π.μ. για μια προπόνηση, αλλά σίγουρα θα είναι ευτυχής αργότερα όταν θα αρχίσει να βλέπει αποτελέσματα και θα πρέπει να ευχαριστήσετε για τη διαμονή σας.
16 Χαμογελάτε στους ξένους.
Shutterstock
Όταν γυρίζετε και θορυβώτε μέσα από ένα πλήθος προσπαθώντας απλώς να φτάσετε στον επόμενο προορισμό σας, το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας είναι οι άνθρωποι γύρω σας, πόσο μάλλον οι διαθέσεις τους και τα συναισθήματά τους. Ωστόσο, όταν προσπαθείτε να χαμογελάσετε τους ξένους που σας περιβάλλουν, μπορεί να προχωρήσει πολύ: όχι μόνο αυτή η χειρονομία της ευγένειας θα κολλήσει με τον ξένο, αλλά θα άρει και τη δική σας διάθεση και θα μειώσει τα επίπεδα άγχους. (Και ας είμαστε ειλικρινείς: Ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια μικρή ανακούφιση από το στρες σε ένα γεμάτο δωμάτιο.)
17 Παίζεις κλασική μουσική δυνατά.
Ίσως ακούτε την κλασσική μουσική επειδή σας καθησυχάζει, ή ίσως προτιμάτε μόνο τον Μότσαρτ πάνω από τον Michael Jackson. Ούτως ή άλλως, όταν παίζετε δυνατά τα συναυλιακά σας, αυξάνετε ακούσια τη διάθεση τόσο του εαυτού σας όσο και του καθενός μέσα σε ακρόαση, καθώς αυτές οι μελωδικές μελωδίες, σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Northumbria, προκαλούν "θετικά, ευχαριστημένα συναισθήματα".
18 Συγχαρητήρια ξένοι.
Shutterstock
Τα συγχαρητήρια που προέρχονται από τους φίλους και την οικογένεια είναι ωραία, αλλά είναι δύσκολο να πάρετε τα λόγια της μαμάς σας με την ονομαστική αξία όταν σας λέει πόσο όμορφη είστε κάθε μέρα. Μια φιλοφρόνηση από έναν ξένο, από την άλλη πλευρά, δίνεται χωρίς συστοιχίες συνδεδεμένες, και έτσι όταν λέτε σε ένα τυχαίο άτομο στο δρόμο ότι αγαπάτε το ρούχο τους ή νομίζετε ότι τα μαλλιά τους φαίνονται υπέροχα, μπορεί να γυρίσει τελείως την ημέρα τους γύρω.
19 Αφήνετε τους ανθρώπους να κόβουν στη λωρίδα σας ενώ οδηγείτε.
Όταν υπάρχει μεγάλη κίνηση και όλοι σπεύδουν να φτάσουν στην εργασία εγκαίρως, είναι κάθε άνθρωπος για τον εαυτό του. Έτσι, όταν αφήνετε κάποιον στη λωρίδα σας αφού παρακολουθήσετε ότι αγωνίζονται να συγχωνευθούν για λεπτά, κάνετε τη ζωή του ατόμου τόσο ευκολότερη και ευτυχισμένη. Και αν η κυκλοφορία είναι ο ορίζοντας της ύπαρξής σας, αποφύγετε τις 50 χειρότερες πόλεις που οδηγούν.
20 Είσαι εντατικός.
Είναι ένα πράγμα να ακούτε τους φίλους σας όταν εξαερίζουν, κουνώντας ευγενικά καθώς κλαίνε και διαμαρτύρονται, αλλά είναι ένα άλλο πράγμα εντελώς όταν προσπαθείτε να καταλάβετε τι περνούν και να τους προσφέρουν σημαντικές συμβουλές. Τίποτα δεν κάνει κάποιον να αισθάνεται πιο ευτυχισμένος από το να γνωρίζει ότι κάποιος άλλος καταλαβαίνει τη θέση που βρίσκεται.
21 Υποστηρίζετε τα όνειρα των φίλων σας.
Καλοί φίλοι υποστηρίζουν ο ένας τον άλλο όταν αποφασίζουν να κάνουν μεγάλες αλλαγές ζωής και να αναλάβουν μεγάλους κινδύνους, ακόμη και αν δεν συμφωνούν απαραίτητα μαζί τους. Και παρόλο που αυτή η υποστήριξη έρχεται φυσικά σε οποιαδήποτε αληθινή συντροφιά, είναι ακόμα αρκετό να κάνει τους ανθρώπους ευτυχείς και να τους υπενθυμίσουμε ότι τα πράγματα θα είναι εντάξει, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. Και αν ψάχνετε τρόπους να κάνετε τους φίλους σας να χαμογελάσουν, μην κοιτάξετε περισσότερο από αυτά τα 50 Amazing Jokes You Can Text σε φίλους.
22 Παραδίδεις τη θέση σου στα μέσα μαζικής μεταφοράς.
Ένας εκπληκτικός αριθμός ανθρώπων δεν θα εγκαταλείψει τη θέση τους στο λεωφορείο ή στο μετρό όταν βλέπουν ότι μια έγκυος γυναίκα ή ένας ηλικιωμένος άνδρας δεν έχει πουθενά να καθίσει. Αλλά αν είστε μια από τις ψυχές που είναι πρόθυμες να εγκαταλείψουν τη δική τους άνεση για κάποιον άλλον, τότε είστε σίγουροι ότι κάθε άτομο που δίνετε μια θέση είναι το πιο ευτυχισμένο για την ευγενική θυσία σας.
23 Βοηθάτε τους τουρίστες να βρουν τον προορισμό τους.
Shutterstock
Ίσως είναι μόνο η δεύτερη φύση για να εντοπίσετε μια (κυριολεκτικά) χαμένη ψυχή και να τους βοηθήσετε να βρουν πού πρέπει να πάνε, αλλά μην υποτιμήσετε αυτή την πράξη καλοσύνης. Πολλοί άνθρωποι θα αγνοούν τους τουρίστες και τα αιτήματα των ξένων για κατευθυντική βοήθεια, και έτσι η συμπόνια σας είναι πιθανώς μια ευπρόσδεκτη αλλαγή ρυθμού.
24 Είστε υπομονετικοί με τα παιδιά.
Shutterstock
Κάθε γονιός έχει βιώσει την αμηχανία του παιδιού του να πετάει σε άσχημη κατάσταση στην απόλυτη χειρότερη στιγμή (πιθανότατα σε αεροπλάνο ή στη μέση ενός κινηματογράφου). Αλλά για εσάς, αυτά τα συμπτώματα υγιεινής είναι απλά μέρος της ανύψωσης ενός παιδιού, και έτσι αντί να ξεφύγετε, προτιμάτε να πλησιάζετε στον γονέα και να του θυμάστε ότι δεν είναι δικό του λάθος. Για μια μαμά ή μπαμπά που χειρίζεται ένα κραυγάζον παιδί και ορδές θυμωμένων θεατών, αυτή η καλοσύνη σημαίνει τα πάντα.
25 Μοιράζεστε το φαγητό σας.
Δεν υπάρχει ίσως καλύτερος τρόπος να υποδηλώσετε την αγάπη και την εκτίμησή σας για κάποιον παρά με το να μοιραστείτε μαζί σας το φαγητό σας. Σοβαρά: Αυτό το φαγητό θα μπορούσε να ήταν ένα άλλο γεύμα, αλλά αντ 'αυτού, επιλέξατε να το παραδώσετε σε κάποιον άλλο. Τώρα αυτή είναι η φιλία! Και για περισσότερους τρόπους να δείξετε στους φίλους σας που σας ενδιαφέρουν, μην χάσετε τα 100 δώρα Wow για το πρόσωπο που έχει τα πάντα.
26 Απαντάτε γρήγορα σε κείμενα.
Shutterstock
Ίσως να είστε πάντα στο τηλέφωνό σας και έτσι δεν σκέφτεστε πολλά για να απαντήσετε στα συχνούμενα μηνύματα του φίλου σας, αλλά όσοι έχουν δοκιμάσει ποτέ να σχεδιάσουν ένα αργό μήνυμα θα εκτιμήσουν την ταχύτητα και την αξιοπιστία σας. Επιπλέον, η έγκαιρη ενημέρωση επιτρέπει στους ανθρώπους να γνωρίζουν ότι δεν εκτοξεύονται. Και αν είστε απελπισμένα συνημμένο στη συσκευή σας, τότε θα θέλετε να μάθετε αυτά τα 20 πράγματα που δεν γνωρίζετε το smartphone σας θα μπορούσε να κάνει.
27 Decorate για τις διακοπές.
Shutterstock
Είναι γνωστό ότι οι ευτυχείς διακοπές όπως τα Χριστούγεννα και οι Ευχαριστίες μας έβαλαν σε ένα χαρούμενο πνεύμα. Και αν είστε ο τύπος του ατόμου που θέλει να πάει all-out με τις διακοσμήσεις εν αφθονία, τότε κάνετε το μέρος σας για να εξαπλωθεί η ευθυμία των διακοπών έτσι ώστε ο καθένας να μπορεί να νιώσει το ίδιο πνεύμα των Χριστουγέννων!
28 Ψήνεις για το γραφείο.
Shutterstock
Όλες οι wanna Martha Stewarts γνωρίζουν ότι το ψήσιμο είναι ένας υπέροχος τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος και να χαλαρώσετε την ψυχή. Αλλά όταν δίνεις ψητά αγαθά σε άλλους, τους καθιστάς ευτυχισμένους, καθώς, όπως εξήγησε στην Huffington Post , όπως εξήγησε η μαγειρευτή θεραπευτής Julie Ohana, "το φαγητό είναι πραγματικά μια έκφραση αγάπης και… είναι κάτι που πραγματικά συνδέουμε όλοι". Και αν θεωρήσετε τον εαυτό σας έναν ερασιτέχνη σεφ, διαβάστε τις 17 τρόπους που χρησιμοποιείτε την κουζίνα σας όλα λάθος.
29 Μοιράζεστε συστάσεις τηλεόρασης και ταινιών.
Shutterstock
Ποτέ δεν γνωρίζετε: Η επόμενη σύστασή σας Netflix θα μπορούσε να είναι η νέα αγαπημένη τηλεοπτική εκπομπή του συναδέλφου σας! Και αν χρειάζεστε κάποιες συστάσεις, δείτε τις 30 πιο συναρπαστικές ταινίες όλων των εποχών.
30 Λέτε "Σ 'αγαπώ" απλά επειδή.
Shutterstock
"Σ 'αγαπώ" είναι οι τρεις λέξεις που κάθε άτομο θέλει να ακούσει από το σημαντικό άλλο τους, ειδικά όταν προέρχονται από φαινομενικά από το πουθενά. Όταν γράφετε το σύζυγό σας στη μέση της ημέρας και θυμίζετε πόσο τους αγαπάτε, τους επιτρέπει να γνωρίζουν ότι σκέφτεστε πάντα για αυτούς και ποιος καλύτερος τρόπος είναι να κάνετε την ημέρα κάποιου; Και για περισσότερους τρόπους για να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο, δοκιμάστε αυτούς τους 50 τρόπους για να διατηρήσετε το γάμο σας φρέσκο.
