Όλοι θέλουν να βγουν από την εργασία νωρίς. Ο στόχος μας, μέρα και μέρα έξω, είναι να ολοκληρώσουμε τα καθήκοντά μας, ώστε να μπορούμε να απολαύσουμε τη ζωή έξω από το γραφείο. Δυστυχώς, παίζοντας Candy Crush ή online shopping πίσω από την πλάτη του αφεντικού σας δεν πρόκειται να κινηθεί μέχρι το χρόνο διακοπής σας. Υπάρχουν όμως μερικά μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να λάβετε όλες τις επαγγελματικές σας ευθύνες σε χρόνο ρεκόρ. Έχουμε συγκεντρώσει έναν τόνο χρήσιμων γραφικών αχρήστων που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε περισσότερα στο έργο σας γρήγορα. Διαβάστε λοιπόν αυτό το άρθρο - έξω από το γραφείο, παρακαλώ - και στη συνέχεια, φτάστε σε αυτό!
1 Να είσαι πρώιμο πουλί.
Οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι σηκώνονται νωρίτερα. Ο διευθύνων σύμβουλος της Apple, Tim Cook, ο πρόεδρος της Starbucks Howard Schultz, ο CEO του Twitter Jack Dorsey και ο ιδρυτής της Virgin Richard Branson είναι όλοι πριν από τις 5 π.μ.
"Δεν έχει σημασία πού είμαι στον κόσμο, προσπαθώ να ξυπνήσω συνηθισμένα γύρω στις 5 π.μ.", λέει ο Μπράνσον. "Με την άνοδο νωρίς, είμαι σε θέση να κάνω κάποια άσκηση και να περάσω χρόνο με την οικογένειά μου, η οποία με βάζει σε ένα μεγάλο πλαίσιο σκέψης πριν φτάσω στην επιχείρηση".
2 Ενεργοποιήστε το φως το πρώτο πράγμα το πρωί.
Φως - φυσικό ή τεχνητό - λέει στον εγκέφαλο ότι η μέρα έχει αρχίσει και στέλνει σήματα στο σώμα για να σταματήσει την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης ύπνου.
"Εάν είναι σκοτεινό όταν θέλετε να ξυπνήσετε - για παράδειγμα, 5 π.μ., μπορείτε να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας για να σκέφτεστε ότι ο ήλιος είναι ψηλότερος με τη χρήση φωτεινών εσωτερικών φώτων", λέει ο Δρ W. Christopher Winter της νευρολογίας και της νάρκης του Charlottesville Κέντρο στη Βιρτζίνια.
3 Καταγράψτε τις εργασίες σας.
Shutterstock
Πολλοί παραγωγικοί άνθρωποι επιθυμούν να γράψουν τις καθημερινές ευθύνες τους στις αρχές της ημέρας. Κάποιοι θα πάνε ένα ακόμη βήμα και θα καταγράψουν την πρόθεσή τους πίσω από το έργο.
Η τοποθέτηση του στυλό στο χαρτί μπορεί να χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική υπενθύμιση ως προς το γιατί δίνεις τη δουλειά σου όλα και μπορεί να σε παρακινήσεις για να πετύχεις τους στόχους σου.
4 Εργαστείτε πριν από την εργασία.
Η άσκηση το πρωί μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την παραγωγικότητά σας. "Τα ψυχολογικά οφέλη των πρωινών προπονήσεων είναι υψίστης σημασίας", λέει ο ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της PLYOGA Fitness Stephanie Lauren. "Εκκενώστε το μυαλό σας και δώστε στον εαυτό σας θετική ενέργεια για όλη την ημέρα. Οι περισσότεροι CEO Fortune 500 προπόνηση το πρωί για αυτόν τον λόγο."
5 Κάνε κάθε μέρα Φέρτε την ημέρα του δικού σας σκύλου.
Αν μπορείτε, φυσικά. Μια μελέτη του 2017 σχετικά με τους σκύλους στο χώρο εργασίας απέδειξε ότι οι εργαζόμενοι που επιτρέπεται να φέρουν τα σκυλιά τους στο γραφείο είναι λιγότερο έμμισθοι και αναφέρουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από την εργασία. Έτσι, εάν ο Fido είναι ευπρόσδεκτος στο γραφείο σας, σκεφτείτε να τον φέρτε.
6 Ξεκινήστε τη μέρα σας με κρύο ντους.
Shutterstock
Τα κρύα ντους μπορούν άμεσα να σας κάνουν πιο συναγερμό, προετοιμάζοντάς σας για τα καθήκοντά σας μπροστά. "Το κρύο νερό είναι αναζωογονητικό και ενεργοποιεί επίσης το καστανό λίπος, την αυξητική ορμόνη και τα ανδρογόνα για να σας βοηθήσει να πάρετε τη δύναμη να πάρετε την ημέρα", λέει ο ειδικός της διατροφής και του lifestyle ειδικός Denny Hemingson.
7 Φόρεμα για την επιτυχία.
Είτε εργάζεστε στο σπίτι είτε πηγαίνετε στο γραφείο, ο επαγγελματικός ντύσιμο θα σας κάνει να νιώθετε πιο ικανός και πιο επιτηδευμένος, λέει ο Mason Donovan, συγγραφέας του The Golden Apple: Επαναπροσδιορισμός της ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ζωής για ένα διαφορετικό εργατικό δυναμικό.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι όταν ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να ολοκληρώσουν τα καθήκοντά τους, εκείνοι που ντυνόταν πιο επίσημα ασχολούνται με τα είδη της αφηρημένης σκέψης που κάποιος σε θέση εξουσίας θα χρησιμοποιούσε συνήθως.
8 Χρησιμοποιήστε το χρόνο μετακίνησης με σύνεση.
Shutterstock
Σύμφωνα με την αμερικανική έρευνα της Αμερικανικής Υπηρεσίας Απογραφής του Αμερικανικού Κογκρέσου, η μέση ημερήσια μετακίνηση των Αμερικανών είναι περίπου 27 λεπτά. Και εξαρτάται από εσάς να χρησιμοποιήσετε παραγωγικά αυτό το χρόνο.
Εάν οδηγείτε στην εργασία, η ανάγνωση ή η γραφή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου δεν είναι πιθανή, αλλά οι κλήσεις είναι. Ακόμα και όταν αυτό δεν είναι πρακτικό, μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά σας στην εργασία, εγγραφείτε σε podcasts της βιομηχανίας και ακούστε τους στο δίσκο σας.
9 Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις.
Shutterstock
Τα συχνά αναδυόμενα παράθυρα αποσπούν την προσοχή και είναι σχεδόν εγγυημένα για να σας τραβήξουν την προσοχή μακριά από την εργασία σας, ακόμα κι αν νομίζετε ότι τα αγνοείτε. Σε μερικούς χώρους εργασίας, η απενεργοποίηση του smartphone σας θα ήταν μια καρδιακή αμαρτία, αλλά μπορείτε να κλείσετε τις μη κρίσιμες ειδοποιήσεις. (Σας κοιτάμε, Instagram.)
10 Τακτοποιήστε το χώρο εργασίας σας.
Shutterstock
Το ακαταστασία προκαλεί εξαιρετικά άγχος. Ένα ακατάστατο γραφείο μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε συνωστισμένοι και ανήσυχοι, οπότε πηγαίνετε όλος ο Μαρία Κόντο και καθαρίστε αυτά τα χαρτιά, πετάξτε τα παλιά φλιτζάνια καφέ και ισιώστε το συρτάρι γραφείου σας. Ξαφνικά, θα δείτε το ρυθμό της καρδιάς να μειώνεται και η παραγωγικότητά σας να ανεβαίνει.
11 Κρατήστε τα ακουστικά σας.
Shutterstock
Η μουσική μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας και να κάνετε τα πράγματα γρηγορότερα, αρκεί να μην υπάρχουν στίχοι. Επιλέξτε είτε όργανα για ατμόσφαιρα ή λευκό θόρυβο για να συντονίσετε τα πάντα που συμβαίνουν γύρω σας.
12 Τα σκληρά πράγματα πρώτα.
Ορισμένες εργασίες εργασίας είναι πιο δύσκολες, δύσκολες και δυσάρεστες από άλλες. Αν και μπορεί να μην είναι το ένστικτό σας, αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνετε πρώτα.
"Χτυπώντας έξω κάτι σημαντικό στη λίστα των εργασιών σας πριν από οτιδήποτε άλλο, παίρνετε τόσο ορμή και μια αίσθηση ολοκλήρωσης", λέει η Τζίνα Trapani, ιδρυτικό συντάκτη της Lifehacker.com. "Εάν ξεκινήσετε κάθε μέρα κάνοντας κάτι σημαντικό, θα έχετε κάνει περισσότερο από το 90 τοις εκατό των ανθρώπων στο γραφείο."
13 Χαμόγελο.
Shutterstock
Το μικρό ορφανό Annie δεν έκανε λάθος. Δεν είστε ποτέ πλήρως ντυμένοι χωρίς ένα χαμόγελο - και αυτό ισχύει και για το γραφείο. "Η ευτυχία στο χώρο εργασίας συνδέεται στενά με την αύξηση της απόδοσης και της παραγωγικότητας καθώς και με την αύξηση της ενέργειας, τις καλύτερες αναθεωρήσεις, την ταχύτερη προώθηση, τα υψηλότερα εισοδήματα, την καλύτερη υγεία και την αύξηση της ευτυχίας με τη ζωή", λέει η Jessica Pryce-Jones, συγγραφέας της Ευτυχίας στην Εργασία και Διευθύνων Σύμβουλος της iOpener. (Μετά από όλα, η Annie έγινε Warbucks.)
14 Ακολουθήστε τον κανόνα δύο λεπτών.
Έχουμε την τάση να αναβάλλουμε τα μικρά πράγματα, αλλά ο David Allen, συγγραφέας του Getting Things Done , ορκίζεται από τον Κανονισμό δύο λεπτών. Είναι η ιδέα ότι εάν μια εργασία διαρκεί λιγότερο από δύο λεπτά για να ολοκληρωθεί, θα πρέπει να το κάνετε αμέσως. Είναι ο τελευταίος τρόπος για να αποφύγετε την αναβολή.
15 Χρησιμοποιήστε την τεχνική Pomodoro.
Ο Francesco Cirillo εφάρμοσε την τεχνική Pomodoro μετά από τους χρονομετρητές κουζινών από τη δεκαετία του '80. Αλλά δεν χρειάζεται κάποιος να χρησιμοποιήσει αυτήν την απλή μέθοδο.
Βήμα πρώτο: Εργασία σαν τη ζωή σας εξαρτάται από αυτό για 25 λεπτά. Βήμα δεύτερο: Ξεκλειδώστε και χαλαρώστε για πέντε λεπτά. Επαναλάβετε αυτό για τέσσερις κύκλους και στη συνέχεια ψύξτε για 15 λεπτά. Αυτή η προσέγγιση σπριντ και ανάπαυσης είναι το κλειδί για την παραμονή στην εργασία.
16 Εργαστείτε από ένα παράθυρο.
Αφού χρησιμοποιήσετε τη δύναμη του φωτός για να ξεκινήσετε την ημέρα σας, συνεχίστε να πηγαίνετε και επωφεληθείτε από το φυσικό φως στο χώρο εργασίας σας. Εάν είναι δυνατόν, κάθονται κοντά σε ένα παράθυρο - και αν μπορείτε, ανοίξτε το. Αυτός ο καθαρός αέρας θα συμβάλει στην αύξηση της παραγωγικότητάς σας.
17 Μειώστε την τελειότητα σας.
Υπάρχει χρόνος και τόπος για την τελειότητα. Αλλά στο γραφείο, μπορεί να είναι ο εχθρός, ειδικά εάν συνεχίζετε να πιέζετε για να βελτιώσετε κάτι που είναι ήδη καλό. Μην αφήνετε όλα τα άλλα να πέφτουν από την άκρη του δρόμου καθώς εσείς μαντεύεστε πάνω από ένα πράγμα.
18 Αποκλεισμός χρόνου για τον εαυτό σας.
Shutterstock
Έχει γίνει συνηθισμένο σε πολλές εργασίες να επιτρέπουν στους συναδέλφους να βλέπουν το ημερολόγιό σας, το οποίο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προγραμματίσετε συναντήσεις. Αλλά έχοντας άλλους να γεμίσουν το ημερολόγιό σας μπορεί επίσης να σας αποτρέψει από την εκτέλεση ό, τι χρειάζεται για να γίνει.
Είτε είναι στην αρχή της κάθε μέρας ή κάθε εβδομάδα, αποκλείστε το χρόνο για να χειριστείτε όλα όσα βρίσκονται στο πιάτο σας. Με αυτόν τον τρόπο, όλος ο χώρος στο ημερολόγιό σας δεν είναι ευάλωτο σε επίθεση συναντήσεων.
19 Περιορισμός χρήσης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Shutterstock
Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο είναι το κλειδί για τις περισσότερες εργασίες αυτές τις μέρες. Αλλά αν μπορείτε, είναι καλύτερο να αποφύγετε την ανάγνωση και την ανταπόκριση στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου καθώς έρχονται.
Αντ 'αυτού, επιλέξτε τρεις φορές την ημέρα για να στείλετε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου: μόλις το πρώτο πράγμα, μία φορά πριν το μεσημεριανό γεύμα, και πάλι πριν τελειώσετε την εργάσιμη μέρα σας. Μια μελέτη του 2015 είχε τους συμμετέχοντες να το κάνουν αυτό και εκείνοι που «έζησαν σημαντικά χαμηλότερο καθημερινό άγχος». Περισσότερη παραγωγικότητα και λιγότερο άγχος; Σίγουρα αξίζει έναν πυροβολισμό.
20 Μην κάνετε πολλά μηνύματα.
Για χρόνια, η ύπαρξη ενός μεγάλου multitasker έχει θεωρηθεί ως σήμα τιμής. Ωστόσο, η έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ το 2009 διαπίστωσε ότι το multitasking είναι λιγότερο παραγωγικό από το να κάνει ένα μόνο έργο κάθε φορά. "Συνεχίσαμε να ψάχνουμε για το τι είναι καλύτερο και δεν το βρήκαμε", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής των πολυάριθμων. Ωχ.
21 Κάντε κλικ στην επιλογή "Αποθήκευση" και, στη συνέχεια, κάντε ξανά κλικ σε αυτό.
Shutterstock
Τόσοι πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει το συναίσθημα της σύνδεσης σε ένα σημαντικό έγγραφο και ξαφνικά, ο υπολογιστής σας καταρρεύσει και όλη η σκληρή δουλειά σας πάει για πάντα. Μετά από αυτό, πιθανότατα δεν θα ξεχάσετε να κάνετε ξανά κλικ στο κουμπί "Αποθήκευση".
Αποτρέψτε τον εαυτό σας να μάθει αυτό τον σκληρό τρόπο και να κάνει την εξοικονόμηση κάτι που κάνετε επιπόλαια. Εάν πρόκειται να είσαστε έμμονοι στην εργασία, βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για εξοικονόμηση.
22 Μην φοβάστε να εργαστείτε προς τα πίσω.
Είμαστε προδιάθετοι να θέλουμε να ξεκινήσουμε ένα έργο στην αρχή. Αλλά η λειτουργία γραμμικά δεν είναι πάντα η λύση. Αν είστε κολλημένοι, επικεντρωθείτε σε ένα άλλο τμήμα.
Επιπλέον, η αντιμετώπιση ορισμένων εργασιών στο μέσο ή στο τέλος ενός έργου θα ενημερώσει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε την αρχή.
23 Λήψη κάποιου αυτοελέγχου.
Shutterstock
Έχουμε όλοι τις ιστοσελίδες στις οποίες κατευθυνόμαστε όταν έχουμε μερικά λεπτά εκτός λειτουργίας. Συχνά, θα βρούμε κάτι που θα τραβήξει την προσοχή μας και πριν το ξέρει, είμαστε κάτω από μια τρύπα κουνελιού και πίσω από τα κρίσιμα καθήκοντα που πρέπει να ολοκληρώσουμε.
Ευτυχώς, αν δεν έχετε αυτοέλεγχο, μπορείτε να κατεβάσετε κάποια. Η εφαρμογή SelfControl είναι μια εξαιρετική λύση αν χρησιμοποιείτε συσκευές Apple. Μπορείτε να προσθέσετε ιστότοπους που θα αποκλειστούν αυτόματα για το χρονικό διάστημα που επιλέγετε. Υπάρχουν πολλές παρόμοιες εφαρμογές, όπως το StayFocusd και η Cold Turkey, για πρόσθετη αναγκαστική παραγωγικότητα.
24 Κατάργηση παρακολούθησης και κατάργηση εγγραφής με εγκατάλειψη.
Shutterstock
Εάν μια ροή Twitter, ενημερωτικό δελτίο ή ομαδική συζήτηση δεν σας παρέχει καμία αξία, αντισταθείτε στην ανάγκη να την αγνοήσετε και να διαγραφείτε ή να την αγνοήσετε. Αυτό θα καθαρίσει τα εισερχόμενά σας και την τροφή σας, σας αφήνει να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες γρήγορα και να συντομεύσετε το χρόνο που αφιερώνετε στη συντήρηση εισερχομένων.
25 Δημιουργήστε μη ρεαλιστικές προθεσμίες για τον εαυτό σας.
Shutterstock
Οι αναστολείς είναι εκπληκτικά καλοί στην άνοδο στην περίπτωση που η θερμότητα είναι ενεργοποιημένη. Εάν είστε το είδος του ατόμου που ευδοκιμεί υπό πίεση, μπορείτε να αναδημιουργήσετε την αίσθηση αυτή δίνοντας στον εαυτό σας μια προθεσμία που σας δίνει λιγότερο χρόνο από ότι νομίζετε ότι χρειάζεστε. Θα δείτε την εστίασή σας να βελτιώνεται όταν αρχίζετε να εργάζεστε - και τελικά, ίσως τελειώσετε μπροστά από το χρονοδιάγραμμα.
26 Κόψτε τους χρόνους συνάντησης.
Είμαστε όλοι εκεί. Είσαι σε μια συνάντηση που θα έπρεπε να ήταν σχετικά απλή, και ξαφνικά, κάποιος πηγαίνει μακριά σε μια εφαπτομένη. Ξαφνικά, αρχίζετε να ιδρώνετε σκέπτοντας όλα τα πράγματα που δεν γίνονται πίσω στο γραφείο σας.
Εισαγάγετε μια συνήθεια να κόψετε τους χρόνους συνάντησης κατά 25 τοις εκατό. Όταν ο χρόνος είναι ουσιαστικός, θα αντιμετωπίσετε τα κρίσιμα θέματα και θα είναι λιγότερο πιθανό να συνεχίσετε και σχετικά με μη σχετιζόμενα θέματα.
27 Γνωρίστε τον κανόνα Two-Pizza.
Ο χρόνος που λαμβάνει μια συνάντηση σχετίζεται στενά με τον αριθμό των παρόντων ατόμων. Περισσότεροι προσκεκλημένοι σημαίνουν περισσότερες συνεισφορές και από τη στιγμή που ο καθένας έχει αναποδογυρίσει αυτό που είπε ο άνθρωπος μπροστά του, τα όνειρά σας να βγούμε από το γραφείο εγκαίρως είναι παγιδευμένα.
Ο Διευθύνων Σύμβουλος της Amazon, Jeff Bezos, θέσπισε έναν "κανόνα δύο πίτσας", που σημαίνει ότι ποτέ δεν προσκαλεί περισσότερους ανθρώπους σε μια συνάντηση από τις δύο πίτσες που θα ταΐζονταν. Με λιγότερους ανθρώπους στο δωμάτιο, η συνάντηση είναι λιγότερο πιθανό να ξεφύγει από το θέμα και όλοι μπορούν να μπουν και να βγουν γρήγορα.
28 Δοκιμάστε μόνο συσκέψεις σε στάση.
Όταν οι άνθρωποι εγκατασταθούν σε μια καρέκλα, είναι πιο πιθανό να γίνουν άνετοι στο χώρο. Εάν οι συναντήσεις σας συμμορφώνονται με μια μορφή εκθέματος, πιθανότατα θα μειώσετε σημαντικά το χρόνο που χάσατε, επειδή οι άνθρωποι δεν θα θέλουν να παρατείνουν τη συγκέντρωση.
Δημιουργήστε ένα μήνυμα "ευχαριστίες, αλλά όχι ευχαριστώ".
Shutterstock
Όλοι θέλουμε να πετύχουμε στην εργασία, και για να συμβεί αυτό, μας υποχρεώνει να αποδείξουμε στους εργοδότες μας ότι παίρνουν άφθονο κτύπημα για το δολάριο τους. Ως αποτέλεσμα, το ένστικτό μας είναι να πούμε "ναι" κάθε φορά που μας δίνεται ένα καθήκον, ακόμα κι αν μας αφήνει να αισθανόμαστε συγκλονισμένοι.
Όμως, το να υπολογίσεις πώς να μειώσεις την ευθύνη που δεν μπορείς να κάνεις κάθε φορά που συμβαίνει αυτό μπορεί να σου αφήσει να αισθάνεσαι και το άγχος. Αντ 'αυτού, δημιουργήστε ένα πρότυπο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που ευγενικά αλλά σαφώς δηλώνει ότι αυτό δεν είναι κάτι που μπορείτε να χειριστείτε αποτελεσματικά.
30 Αντιπρόσωπος όποτε μπορείτε.
Μάθετε ποιες εργασίες απαιτούν πραγματικά την εισήγησή σας και ποια μπορεί να χειριστεί ένας συνεργάτης. Η ανάγκη να συμμετέχετε με τα πάντα σας επιβραδύνει.
31 Τοποθετήστε το τηλέφωνό σας στη λειτουργία "Μην ενοχλείτε".
Shutterstock
Αν έχετε iPhone, ενεργοποιήστε τη λειτουργία "Μην ενοχλείτε" στο γραφείο. Στη συνέχεια, προσθέστε όποιον μπορεί να χρειαστεί να σας βοηθήσει να επωφεληθείτε από τα επείγοντα μέλη της οικογένειάς σας, το σχολείο των παιδιών σας, τους συναδέλφους, τους διευθυντές και τους υπαλλήλους σας - ως "Αγαπημένο", έτσι ώστε να έρχεται η κλήση τους.
Με αυτόν τον τρόπο, οποιεσδήποτε ενδεχομένως αποσπάσιμες κλήσεις θα μεταφερθούν κατευθείαν στο φωνητικό ταχυδρομείο, ενώ μόνο όσοι σημαδέψετε ως ζωτικής σημασίας θα μπορούν να φτάσουν σε εσάς.
32 Πηγαίνετε σε μια διατροφή ειδήσεων.
Η προσπάθεια να συμβαδίσει με τα νέα είναι σχεδόν αδύνατη και μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους ή άγχους. Κάντε τον εαυτό σας μια χάρη και χαράξτε την επίθεση των ειδήσεων ενώ βρίσκεστε στο γραφείο. Αποθηκεύστε το για χρόνο πριν και μετά την εργασία.
33 Καταγράψτε σήμερα το to-dos του αύριο.
Shutterstock
Στο τέλος της ημέρας, γράψτε τι πρέπει να κάνετε την επόμενη μέρα, όπως ο επιχειρηματίας και ο επενδυτής του Tank Shark Kevin O'Leary. «Πριν πάω για ύπνο, γράφω τρία πράγματα που πρέπει να κάνω το επόμενο πρωί», λέει. "Αυτό που βρήκα ήταν μόλις κάνατε αυτά τα τρία πράγματα, η υπόλοιπη μέρα σας είναι εκπληκτικά παραγωγική." Και για να φτιάξετε τον εαυτό σας πιο παραγωγικό κατά τη διάρκεια της σκληρότερης περιόδου του χρόνου, ελέγξτε αυτούς τους 30 τρόπους να παραμείνετε παράνομα παραγωγικοί μέσω των χειμωνιάτικων μπλε.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
