40 Ευγνωμοσύνη αποσπάσματα για να σας εμπνεύσει

Όχι μόνο εκφράζει ευγνωμοσύνη σας βοηθήσει να μείνετε γειωμένος, αλλά έχει επίσης σοβαρά νοητικά και σωματικά οφέλη. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Προσωπικότητας και της Κοινωνικής Ψυχολογίας διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κρατούσαν εβδομαδιαία περιοδικά ευγνωμοσύνης είχαν περισσότερες πιθανότητες να ασκούν σε τακτική βάση, να αναφέρουν λιγότερα αρνητικά σωματικά συμπτώματα και ήταν πιο αισιόδοξοι από εκείνους που κατέγραψαν ενοχλήσεις ή ουδέτερη ζωή γεγονότα.

Αν ψάχνετε για έναν τρόπο να αρχίσετε να εκφράζετε τις ευχαριστίες πιο συχνά, έχουμε στρογγυλοποιήσει τα καλύτερα αποσπάσματα ευγνωμοσύνης που έχουν γραφτεί ποτέ. Χρησιμοποιήστε αυτά τα αποσπάσματα ευγνωμοσύνης για να εκφράσετε τις ευχαριστίες σας, να επαναλάβετε στο τραπέζι, ή απλώς να σκεφτείτε ήσυχα. Η λίστα μας με εμπνευσμένα αποσπάσματα ευγνωμοσύνης θα σας βοηθήσει να μείνετε ευγνώμονες για όλες τις ευλογίες της ζωής, τόσο μεγάλες όσο και μικρές.

Εμπνευσμένα αποσπάσματα ευγνωμοσύνης

1. "Αφήστε την ευγνωμοσύνη να είναι το μαξιλάρι στο οποίο γονατίζεστε για να πείτε τη νυχτερινή σας προσευχή, και η πίστη να είναι η γέφυρα που χτίζετε για να ξεπεράσετε το κακό και να καλωσορίζετε καλά". - Μάγια Αγγέλου, Γιορτές
2. «Μην προσεύχεστε όταν βρέχει αν δεν προσευχηθείτε όταν ο ήλιος λάμπει». - Leroy Satchel Paige
3. "Ίσως πρέπει όλοι να εγκαταλείψουμε την προσπάθεια να επιστρέψουμε τους ανθρώπους αυτού του κόσμου που στηρίζουν τη ζωή μας. Τελικά ίσως είναι πιο συνετό να παραδοθείς πριν από το θαυμαστό πεδίο της ανθρώπινης γενναιοδωρίας και να συνεχίσουμε να λέμε ευχαριστώ για πάντα και ειλικρινά όσο έχουμε φωνές. " - Elizabeth Gilbert, τρώω, προσεύχομαι, αγάπη
4. "Η ευγνωμοσύνη είναι η αρχή της ευγνωμοσύνης, η ευγνωμοσύνη είναι η συμπλήρωση της ευγνωμοσύνης, η ευγνωμοσύνη μπορεί να αποτελείται απλώς από λόγια. - ο Henri Frederic Amiel
5. "Η ευγνωμοσύνη είναι η πιο υγιής από όλα τα ανθρώπινα συναισθήματα. Όσο περισσότερο εκφράζετε την ευγνωμοσύνη σας για αυτό που έχετε, τόσο πιο πιθανό θα έχετε να εκφράσετε ακόμη περισσότερο την ευγνωμοσύνη σας". - Ζιγκ Ζιγκλάρ
6. "Μην χαλάτε αυτό που έχετε, επιθυμώντας ό, τι δεν έχετε, θυμηθείτε ότι αυτό που έχετε τώρα ήταν κάποτε ανάμεσα στα πράγματα που μόνο ελπίζατε". - Επίκουρος
7. "Ας είμαστε ευγνώμονες στους ανθρώπους που μας κάνουν ευτυχείς, είναι οι γοητευτικοί κηπουροί που κάνουν τις ψυχές μας να ανθίζουν". - Μάρσελ Προυστ
8. «Οι πιο όμορφες στιγμές της ζωής είναι στιγμές που εκφράζεις τη χαρά σου, όχι όταν την αναζητάς». - Jaggi Vasudev
9. "Ο καλύτερος τρόπος να πληρώσετε για μια υπέροχη στιγμή είναι να το απολαύσετε". - Ρίτσαρντ Μπαχ
10. "Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε ήδη ενώ ακολουθείτε τους στόχους σας. Αν δεν είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε ήδη, τι σας κάνει να νομίζετε ότι θα είστε ευχαριστημένοι με περισσότερα". - Roy T. Bennett, Το Φως στην Καρδιά
11. "Μπορούμε να παραπονεθούμε γιατί τα τριαντάφυλλα έχουν αγκάθια, ή να χαίρονται γιατί τα αγκάθια έχουν τριαντάφυλλα". - Alphonse Karr, γύρος περιήγησης στον κήπο μου
12. "Η αληθινή συγχώρεση είναι όταν μπορείτε να πείτε:" Σας ευχαριστώ για την εμπειρία αυτή. "- Oprah Winfrey
13. "Καλλιεργήστε τη συνήθεια να είστε ευγνώμονες για κάθε καλό πράγμα που έρχεται σε εσάς και να χαρείτε συνεχώς τις ευχαριστίες. Και επειδή όλα έχουν συμβάλει στην πρόοδο σας, θα πρέπει να συμπεριλάβετε όλα τα πράγματα στην ευγνωμοσύνη σας". - Ραλφ Γουόλντο Εμισρόν
14. «Αναγνωρίζοντας το καλό που έχετε ήδη στη ζωή σας είναι το θεμέλιο για όλη την αφθονία». - Eckhart Tolle, Νέα Γη
15. "Δεν μπορώ να προσποιούμαι ότι είμαι χωρίς φόβο, αλλά η κυρίαρχη αίσθηση μου είναι ευγνωμοσύνη, αγαπώ και αγαπήθηκα, μου έδωσα πολλά και έδωσα κάτι σε αντάλλαγμα, έχω διαβάσει και ταξίδευα και σκέφτηκα και γράψα". - Ο Oliver Sacks, ευγνωμοσύνη
16. "Η ευγνωμοσύνη δεν είναι μόνο η μεγαλύτερη των αρετών, αλλά ο γονέας όλων των άλλων." - Κικέρωνα
17. "Έχουν δοθεί τόσα πολλά, δεν έχω χρόνο να σκεφτώ για αυτό που έχει αρνηθεί." - Ελένη Κέλερ
18. «Όταν επικεντρωνόμαστε στην ευγνωμοσύνη μας, η ροή απογοήτευσης βγαίνει και η παλίρροια της αγάπης βυθίζεται». - Κριστίν Άρμστρονγκ
19. "Η ευγνωμοσύνη μετατρέπει αυτά που έχουμε σε αρκετά." - Aesop
20. "Η αγαπημένη μας στάση πρέπει να είναι ευγνωμοσύνη." - Ζιγκ Ζιγκλάρ

Αισθάνομαι προσφορές για ευγνωμοσύνη

Shutterstock

1. "Ο Χοιρινός παρατήρησε ότι παρόλο που είχε Πολύ Μικρή Καρδιά, θα μπορούσε να κρατήσει μια αρκετά μεγάλη Ευγνωμοσύνη." - Α.Α. Μίλν, Γουίνι-ο-Πουχ
2. "Ένας σοφός άνθρωπος είναι ικανοποιημένος με την παρτίδα του, ό, τι μπορεί να είναι, χωρίς να επιθυμεί κάτι που δεν έχει." - Σενέκα
3. "Όσο πιο ευγνώμων είμαι, τόσο περισσότερη ομορφιά βλέπω". - Μαρία Ντέιβις
4. "Είναι ένα σημάδι μετριότητας όταν επιδεικνύετε ευγνωμοσύνη με μετριοπάθεια". - Roberto Benigni
5. "Η ρίζα της χαράς είναι ευγνωμοσύνη." David Steindl-Rast
6. "Κάποιες φορές, το δικό μας φως βγαίνει και αναζωπυρώνεται από μια σπίθα από άλλο άτομο. Κάθε ένας από εμάς έχει λόγο να σκεφτεί με βαθιά ευγνωμοσύνη εκείνους που ανάβουν τη φλόγα μέσα μας". - Albert Schweitzer
7. "Μάθετε να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε ήδη, ενώ συνεχίζετε ό, τι θέλετε". - Jim Rohn
8. «Η ευγνωμοσύνη μου για την καλή γραφή είναι απεριόριστη · είμαι ευγνώμων γι 'αυτό με τον τρόπο που είμαι ευγνώμων για τον ωκεανό». - Άννα Λαμότ, Πουλιά από το Bird
9. "Σε κάθε περίπτωση που έρχεται ο δρόμος μου, μπορώ να επιλέξω να ανταποκριθώ με έναν από τους δύο τρόπους: μπορώ να κλαψουρίω ή μπορώ να λατρεύω!" - Nancy Leigh DeMoss, επιλέγοντας ευγνωμοσύνη
10. «Η ευγνωμοσύνη είναι όταν η μνήμη αποθηκεύεται στην καρδιά και όχι στο μυαλό». - Λιονέλ Χάμπτον
11. "Αυτό που χωρίζει το προνόμιο από το δικαίωμα είναι ευγνωμοσύνη." - Μπρεν Μπράουν
12. «Θα υποστήριζα ότι οι ευχαριστίες είναι η υψηλότερη μορφή σκέψης και ότι η ευγνωμοσύνη είναι η ευτυχία διπλασιάζεται από το θαύμα». - Gilbert Κ. Chesterton
13. «Σας ευχαριστώ» είναι η καλύτερη προσευχή που μπορεί κανείς να πει, λέω ότι κάποιος πολύ. »Σας ευχαριστώ που εκφράζετε την εξαιρετική ευγνωμοσύνη, την ταπεινοφροσύνη, την κατανόηση». - Αλίκη Walker
14. "Η αίσθημα ευγνωμοσύνης και η μη έκφραση είναι σαν να τυλίγεις ένα δώρο και να μην το δώσεις". - Ο William Arthur Ward
15. "Το" Enough "είναι μια γιορτή." - Βουδιστική παροιμία
16. "Εάν ένας συνάδελφος δεν είναι ευγνώμων για το τι έχει, δεν είναι πιθανό να είναι ευγνώμων για το τι πρόκειται να πάρει." - Ο Frank A. Clark
17. "Οι αγώνες που υπομένουμε σήμερα θα είναι οι« καλές παλιές μέρες »που γελάμε αύριο». - Aaron Lauritsen, 100 Days Drive: Το Μεγάλο Βόρειο Αμερικανικό Οδικό Ταξίδι
18. "Βρείτε το καλό και επαινείτε." - Alex Haley
19. "Το υψηλότερο αφιέρωμα στους νεκρούς δεν είναι θλίψη, αλλά ευγνωμοσύνη." - Ο Θόρντον Γουάιλντερ
20. "Το αληθινό δώρο της ευγνωμοσύνης είναι ότι όσο πιο ευγνώμονες είσαι, τόσο πιο παρών γίνεταις εσύ". - Ο Robert Holden