Τα οστά σας έβλαψαν. Η όρασή σου πυροβολείται. Δεν μπορείτε να πάρετε τόσο ένα κουτί χωρίς να ανησυχείτε για να σας ρίξουμε το πίσω μέρος. Σίγουρα, ήξερες ότι τα πράγματα θα ήταν διαφορετικά μόλις γίνανε μεγάλα, αλλά κανείς δεν σε προετοίμαζε για τις χρόνιες καταστάσεις που φαινόταν να έρχονται από το πουθενά μετά τα 40ά σας γενέθλια.
Και ενώ πολλοί από τους κινδύνους που σχετίζονται με τη γήρανση δεν μπορούν να σταματήσουν, μπορούν τουλάχιστον να διαχειριστούν - όσο γνωρίζετε τι να προσέξετε, δηλαδή. Εδώ, έχουμε στρογγυλοποιήσει μια λίστα με κοινές ανησυχίες για την υγεία των γυναικών μετά από 40 ετών, ώστε να μπορείτε να ζήσετε μια μεγαλύτερη, πιο ευτυχισμένη και πιο υγιή ζωή.
1 Οστεοπόρωση
Shutterstock
Οι δραστήριες γυναίκες -ιδίως οι άνω των 40 ετών- πρέπει να προσέχουν για την οστεοπόρωση. Αυτή η ασθένεια, η οποία παρατηρείται σε περίπου μία στις δύο γυναίκες και σε έναν στους τέσσερις άντρες ηλικίας άνω των 50 ετών, μειώνει την οστική πυκνότητα και εξασθενεί σημαντικά τα οστά και έτσι οποιαδήποτε ελαφρά κίνηση ή έντονη προπόνηση θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρό ρήγμα.
2 Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Shutterstock
Σύμφωνα με το ίδρυμα αρθρίτιδας, περισσότερα από τα δύο τρίτα των ηλικιωμένων γυναικών διαγιγνώσκονται με αυτή την αυτοάνοση ασθένεια. Τα καλά νέα? Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να διευκολύνουν τον πόνο ή τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και να βελτιώσουν τα συμπτώματα, εφ 'όσον αναζητάτε βοήθεια στα αρχικά στάδια και γνωρίζετε για τι πρέπει να προσέχετε, συμπεριλαμβανομένου του πόνου, της δυσκαμψίας, της διόγκωσης και της ακινησίας της άρθρωσης.
3 Vulvovaginitis
Shutterstock
Η βλεφοβαγγίτιδα, ή η φλεγμονή του αιδοίου και του κόλπου, εμφανίζεται όταν κάτι σαν βακτήρια ή ζύμη μπαίνει στον κόλπο και προκαλεί μόλυνση. Σύμφωνα με το Medscape, αυτή η κολπική προσβολή είναι ένα από τα πιο κοινά γυναικολογικά προβλήματα στις ηλικιωμένες γυναίκες, αν και σπάνια είναι κάτι σοβαρό που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά και τοπικές αλοιφές.
4 Πρόπτωση γεννητικών οργάνων
Πιο συνηθισμένα μάρτυρες σε ηλικιωμένες γυναίκες, η πρόπτωση των γεννητικών οργάνων εμφανίζεται όταν μία ή περισσότερες από τις πυελικές δομές (όπως η κύστη ή η μήτρα) κατέρχονται από την κανονική τους θέση είτε προς την κατεύθυνση είτε αποκλειστικά μέσω του κολπικού ανοίγματος. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό American Family Physician , η κατάσταση αυτή οφείλεται σε απώλεια της πυελικής υποστήριξης λόγω των τραυματισμών, των επιπλοκών κατά τον τοκετό και του χρόνιου βήχα και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα της γυναίκας να ουρήσει και απολέπιση.
5 Καρκίνος του μαστού
Shutterstock
Οι γυναίκες όλων των ηλικιών και εθνοτήτων θα πρέπει να έχουν καρκίνο του μαστού στο ραντάρ τους, αλλά είναι ένα ιδιαίτερα πιεστικό πρόβλημα υγείας για γυναίκες άνω των 40 ετών. Στην πραγματικότητα, μία στις οκτώ γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού στη διάρκεια της ζωής της. Η Αμερικανική Καρκινολογική Εταιρεία, ένας αρσενικός καυκάσιος είναι σχεδόν 100 φορές λιγότερο πιθανό να αναπτύξει την ασθένεια σε σύγκριση με τον αντίστοιχο θηλυκό και ένα μαύρο αρσενικό είναι περίπου 70 φορές λιγότερο πιθανό να πάθει την ασθένεια σε σύγκριση με τις γυναίκες φίλους και τα μέλη της οικογένειάς του.
6 Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD)
Shutterstock
Η ΧΑΠ είναι μια εξασθενητική ασθένεια, που προκαλείται από εξωτερικές ουσίες όπως ο καπνός, που επηρεάζει τον πνεύμονα και καθιστά δύσκολο να αναπνεύσει. Αν και η ασθένεια βρίσκεται συχνά στην γηριατρική κοινότητα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA σημείωσε ότι «η θεραπεία του ηλικιωμένου ασθενούς με ΧΑΠ είναι εξαιρετικά δύσκολη» χάρη στις συννοσηρότητες όπως η οστεοπόρωση που επικρατούν σε άτομα άνω των 40 ετών. ενώ τα ποσοστά ΧΑΠ έχουν μειωθεί με τους άνδρες εδώ και χρόνια, τα ποσοστά ΧΑΠ κατά των γυναικών δεν έχουν μειωθεί σημαντικά από το 1999, καθιστώντας απαραίτητο για όλους τους παλαιότερους ή τους τρέχοντες καπνιστές ή για τους χρόνιους αναπνευστικούς προβληματισμούς να το ελέγξουν από γιατρό.
7 Παχυσαρκία
Shutterstock
Στα 40 σας και πέρα, δεν μπορείτε πλέον να βασίζεστε στον μαγικό μεταβολισμό σας για να σας κρατήσουμε λεπτό και υγιή. Και όμως, πολλά άτομα μεγαλύτερης ηλικίας φαίνεται να έχουν πρόβλημα να προσαρμόσουν τον τρόπο ζωής τους για να ικανοποιήσουν αυτή τη μεταβολική επιβράδυνση. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε στο Online Journal of Issues in Nursing διαπίστωσε ότι ο αριθμός των ενηλίκων που παλεύουν με την παχυσαρκία έχει διπλασιαστεί τα τελευταία 30 χρόνια - δεν είναι μια καλή ένδειξη που ασκούμε περισσότερο ή τρώμε υγιέστερα στα μέσα της ζωής.
Αν επιλέξετε να αγνοήσετε τη διεύρυνση της μέσης σας υπέρ των αγαπημένων γρήγορων τροφών σας, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να ασχολείται με θέματα υγείας που κυμαίνονται από αρθρίτιδα έως διαβήτη, οπότε φροντίστε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα βάρους πριν αποσυρθούν από το χέρι.
8 Εγκεφαλικό
Shutterstock
Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο για την Πρόληψη των Χρόνιων Νοσημάτων και την Προαγωγή της Υγείας, οι γυναίκες έχουν πολλούς μοναδικούς παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην εγκεφαλικά επεισόδια ως την τρίτη κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των γυναικών. Προφανώς, τα πάντα, από την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έως τα αυξημένα επίπεδα στρες μπορεί να προκαλέσουν μια γυναίκα να έχει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο - και να προσθέσει προσβολή σε τραυματισμό, όσο μεγαλύτερης ηλικίας είστε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρδιαγγειακής επιπλοκής.
9 Alzheimer's
Shutterstock
Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια από τις πιο σοβαρές ανησυχίες για την υγεία των γυναικών μετά από 40 χρόνια, και μία από τις περισσότερες γυναίκες που πρέπει να είναι επιφυλακτικές. Σύμφωνα με μια έκθεση της Ένωσης Αλτσχάιμερ, περίπου τα δύο τρίτα όλων των Αμερικανών που πάσχουν από τη νόσο είναι γυναίκες και οι γυναίκες τείνουν να είναι πιο ευαίσθητες στα γονίδια που προκαλούν τη νόσο του Αλτσχάιμερ σε σύγκριση με τους άνδρες τους. Τα καλά νέα? Η αλίευση του Alzheimer και άλλες μορφές άνοιας νωρίς μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου.
10 Διαβήτης Τύπου 2
Shutterstock
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι το αποτέλεσμα του ότι το σώμα σας παράγει ινσουλίνη, αλλά δεν χρησιμοποιεί αυτή την ορμόνη του παγκρέατος με αποτελεσματικό τρόπο. Δυστυχώς, ενώ οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να διορθώσετε, όπως το βάρος σας και τα επίπεδα χοληστερόλης, υπάρχουν παράγοντες που δεν μπορείτε να ελέγξετε, συμπεριλαμβανομένου ενός ιστορικού καρδιακών παθήσεων και άνω των 45 ετών.
11 Τεντινίτιδα
Shutterstock
Όπως και πολλά άλλα μέρη του σώματος, οι τένοντες τείνουν να επιδεινώνονται και να εκφυλίζονται καθώς ένα άτομο αιώνεται. Και λόγω αυτής της επιδείνωσης, οι γιατροί και οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι "ένας ηλικιωμένος τένοντας είναι ασθενέστερος από τον μικρότερο του αντισυμβαλλόμενο και είναι πιο πιθανό να σκίσει ή να υποστεί υπερβολική βλάβη", πράγμα που σημαίνει ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες και άνδρες πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα όταν παίζουν τένις, πηγαίνοντας για ένα τρέξιμο, ή ακόμα και απλά ανυψώνοντας βαριά αντικείμενα.
12 Κατάθλιψη
Shutterstock
Αν και πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν υποστεί ποτέ κατάθλιψη υποθέτουν ότι ένα άτομο μπορεί απλώς να αποφύγει να έχει την κατάσταση, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προβλέπει ότι θα είναι η δεύτερη μεγαλύτερη αιτία αναπηρίας παγκοσμίως έως το 2020, αμέσως μετά από καρδιαγγειακές παθήσεις. Αν είστε γυναίκα ηλικίας 45 έως 64 ετών, τότε είστε δυστυχώς ανάμεσα στην ομάδα που διατρέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης κατάθλιψης και είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια αμέσως εάν αισθανθείτε τόσο θλιβερό που αισθάνεστε ακόμη και να ξεκουραστείτε από το κρεβάτι όπως πάρα πολύ μεγάλη προσπάθεια.
13 Απώλεια ακοής
Shutterstock
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση, περίπου το ένα τρίτο όλων των ατόμων ηλικίας μεταξύ 65 και 74 υποφέρουν από κάποια μορφή απώλειας ακοής και σχεδόν το ήμισυ όλων των ατόμων ηλικίας άνω των 75 ετών αντιμετωπίζουν προβλήματα ακοής. Αν και μερικά άτομα μεγαλύτερης ηλικίας θα προσπαθήσουν να υποφέρουν από τα προβλήματα ακοής τους, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι αυτά τα προβλήματα μπορούν να επιδεινωθούν αν παραμείνουν ανεπεξέργαστα. Παρόλα αυτά, τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο JAMA αποκαλύπτουν ότι η μη θεραπευμένη απώλεια ακοής συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
14 Γλαύκωμα
Σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύονται στο περιοδικό American Family Physician , περίπου ένας στους τρεις ανθρώπους θα υποφέρει από κάποια μορφή απώλειας όρασης από τη στιγμή που θα είναι 65 ετών. Μια ασθένεια των ματιών που οι ηλικιωμένοι ασθενείς πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα είναι το γλαύκωμα, κατάσταση που βλάπτει το οπτικό νεύρο και, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει μόνιμη τύφλωση.
Το γλαύκωμα τείνει αρχικά να είναι ασυμπτωματικό, οπότε είναι σημαντικό να βλέπετε τον γιατρό κάθε χρόνο ή δύο μόνο για να επιβεβαιώσετε ότι όλα είναι υγιή, ακόμη και αν δεν φαίνεται να υπάρχει κάποιο πρόβλημα.
15 Υπέρταση
Shutterstock
Η υπέρταση, ή η επικίνδυνα υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι ένα τεράστιο πρόβλημα στο υποσύνολο ενηλίκων - και αυτό που επηρεάζει δυσανάλογα τις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες με υπέρταση είναι γυναίκες και, επιπλέον, η έρευνα που δημοσιεύθηκε από το American College of Cardiology σημείωσε ότι οι γυναίκες που είναι μετά την εμμηνόπαυση είναι ακόμη πιο πιθανό να είναι υπερτασικοί, καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων που πέφτουν σε αύξηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, ενώ η δίαιτα και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν, είναι επίσης απαραίτητο να σιγουρευτείτε ότι παίρνετε την αρτηριακή σας πίεση ελέγχεται σε κάθε σωματική -και πιο συχνά εάν κάτι φαίνεται αδιάφορο.
16 Νόσος Χολόλιθου
Shutterstock
"Οι τιμές των χολόλιθων είναι δύο έως τρεις φορές υψηλότερες μεταξύ των γυναικών απ 'ό, τι οι άνδρες", αποκαλύπτουν οι συντάκτες μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο γερμανικό περιοδικό Wiener Medizinische Wochenschrift . Και βλέποντας ως ένα uptick στις ορμόνες του φύλου έχει συνδεθεί με χολόλιθους, οι παράγοντες κινδύνου που οι ηλικιωμένες γυναίκες πρέπει να προσέξουμε περιλαμβάνουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και λήψη αντισυλληπτικών από το στόμα με υψηλές δόσεις οιστρογόνων.
17 Καρδιακή νόσος
Shutterstock
Για τους άνδρες και τις γυναίκες, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου αυξάνεται εκθετικά με την ηλικία. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με στοιχεία του Αμερικανικού Ινστιτούτου Καρδιάς το 2013, το 70, 9% των γυναικών ηλικίας 60 έως 79 ετών έχει καρδιακή νόσο, σε σύγκριση με το 87, 1% των γυναικών ηλικίας άνω των 80 ετών. Το 66% των καρδιαγγειακών νοσημάτων που σχετίζονται με το θάνατο σε άτομα ηλικίας άνω των 75 ετών, είναι σημαντικό να ληφθούν μέτρα για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της σωματικής δραστηριότητας και της διατήρησης μιας υγιεινής διατροφής.
18 Πνευμονία
Shutterstock
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Γήρανσης και Υγείας , υπάρχουν τέσσερις φορές περισσότερες περιπτώσεις πνευμονίας που παρατηρούνται σε ηλικιωμένους ασθενείς κάθε χρόνο από ό, τι σε άτομα ηλικίας κάτω των 65 ετών. Και όχι μόνο αυτή η λοίμωξη είναι συχνότερη στους ηλικιωμένους, είναι επίσης πιο πιθανό να οδηγήσει σε νοσηλεία και θάνατο για άτομα σε ομάδες μεγαλύτερης ηλικίας.
19 Πτώσεις
Η πτώση είναι ένας σοβαρός κίνδυνος για την υγεία των γυναικών καθώς οι οργανισμοί τους αρχίζουν να γερνούν. Σύμφωνα με μια μελέτη 57.200 ασθενών που δημοσιεύθηκαν στο The Journal of Trauma: Τραυματισμός, μόλυνση και κρίσιμη φροντίδα , οι ηλικιωμένοι ασθενείς είναι τρεις φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από τραυματισμούς που προκλήθηκαν από πτώση σε επίπεδο εδάφους σε σύγκριση με άτομα κάτω των 70 ετών.
20 Κακή χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων
Shutterstock
Σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύονται από το Κέντρο Εφαρμοσμένων Ερευνητικών Λύσεων, περίπου το 12 έως 15% όλων των ηλικιωμένων ασθενών που αναζητούν ιατρική περίθαλψη καταλήγουν να κάνουν κατάχρηση (ή ήδη κάνουν κατάχρηση) συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Αν και η κατάχρηση συνταγογραφούμενων φαρμάκων παρατηρείται σε άτομα όλων των ηλικιών, είναι ιδιαίτερα ανησυχητική για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς μπορεί να τους θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για πτώσεις, τροχαία ατυχήματα και άλλες δυνητικά θανατηφόρες σωματικές βλάβες. Και ενώ οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να καταχραστούν τα παράνομα ναρκωτικά από ό, τι οι γυναίκες, τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύεται από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, οι γυναίκες είναι εξίσου πιθανό να γίνουν εθισμένοι ως αντρικοί αντίστοιχοι.
21 HIV / AIDS
Shutterstock
Αν και τα άτομα ηλικίας μεταξύ 25 και 29 ετών είναι πιο πιθανό να έχουν HIV, τα άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών αντιπροσώπευαν το 17% όλων των νέων διαγνώσεων HIV στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2016, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Παρόλο που οι ηλικιωμένοι έχουν τους ίδιους παράγοντες κινδύνου με τους νεότερους, όταν πρόκειται για τον ιό HIV, τα ηλικιωμένα άτομα δεν δοκιμάζονται τόσο συχνά και είναι επομένως πιο πιθανό από τους νεότερους ομολόγους τους να διαγνωσθούν όταν ο ιός βρίσκεται στα μεταγενέστερα του στάδια. η ασθένεια είναι πολύ πιθανότερο να οδηγήσει σε σοβαρές βλάβες και ακόμη και θάνατο.
22 Καρκίνος του ενδομητρίου
Shutterstock
Η μέση γυναίκα είναι 62 ετών όταν διαγνωστεί για πρώτη φορά με καρκίνο του ενδομητρίου, έναν τύπο καρκίνου που αρχίζει στην επένδυση της μήτρας. Τα πρώιμα συμπτώματα περιλαμβάνουν την κολπική αιμορραγία (τόσο μετά την εμμηνόπαυση όσο και μεταξύ περιόδων), την ανώμαλη κολπική έκκριση και τον πυελικό πόνο - και όσο πιο γρήγορα ο καρκίνος ανιχνεύεται, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητες επιβίωσης.
23 Τραυματισμοί ισχίου
Shutterstock
Σύμφωνα με το CDC, περισσότερα από 300.000 άτομα άνω των 65 ετών νοσηλεύονται ετησίως για κατάγματα ισχίου, πολλά από τα οποία είναι το άμεσο αποτέλεσμα της πτώσης. Αυτά τα κατάγματα καθίστανται πιο επικίνδυνα - και ακόμη και απειλητικά για τη ζωή - με την ηλικία, ώστε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν πρόκειται για ολισθηρές επιφάνειες και περιόδους γυμναστικής.
24 Κατάχρηση αλκοόλ
Εάν το συκώτι σας δεν μπόρεσε να χειριστεί την ακραία κατανάλωση οινοπνεύματος στις δεκαετίες του '20 και του '30, τότε σίγουρα δεν μπορεί να το χειριστεί μόλις έρθουν και φύγουν τα 40α γενέθλιά σας. Τα θέματα υγείας που συνδέονται με τη βαριά κατανάλωση αλκοόλ περιλαμβάνουν κίρρωση, παγκρεατίτιδα, καρκίνο, υπέρταση και ψυχολογικές διαταραχές - και αυτές απλώς ονομάζουν μερικές. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος δηλητηρίασης από το οινόπνευμα, που μπορεί να είναι θανατηφόρος, είναι υψηλότερος στους μεσήλικες από τους νεότερους ομολόγους τους - σύμφωνα με το CDC, 76% των θανάτων από δηλητηρίαση με οινόπνευμα συμβαίνουν σε άτομα άνω των 35 ετών.
25 Νόσος του Πάρκινσον
Επειδή η νόσος του Πάρκινσον είναι μια προοδευτική νευρολογική διαταραχή που επιδεινώνεται με το πέρασμα του χρόνου, η μέση ηλικία εμφάνισης της νόσου είναι 60 ετών. Κανείς δεν κατανοεί ακριβώς πώς έχει συλληφθεί το Πάρκινσον, αλλά γενικά πιστεύεται ότι υπάρχει, δυστυχώς, λίγα σε τίποτα που ένα άτομο μπορεί να κάνει για να αποτρέψει την εμφάνιση της εξουθενωτικής νόσου. Τα καλά νέα? Όσο πιο γρήγορα παίρνετε τη θεραπεία, τόσο πιο πιθανό είναι να διατηρήσετε την ποιότητα ζωής σας.
26 Καταρράκτης
Ενώ μόλις κάτω από το 5% των ανθρώπων ηλικίας κάτω των 65 ετών πάσχουν από καταρράκτη ή φαγούρα που μειώνει την όραση, σχεδόν το ήμισυ όλων των ατόμων ηλικίας άνω των 75 ετών ασχολούνται με αυτά. Και παρόλο που ο καταρράκτης είναι η πιο συνηθισμένη αιτία της τύφλωσης παγκοσμίως, υπάρχουν πολλές χειρουργικές επεμβάσεις που μπορούν να εκτελεστούν προκειμένου να αποφευχθεί η μόνιμη εμφάνισή τους.
27 Κάπνισμα
Σύμφωνα με μια έκθεση του CDC, περίπου το εννέα τοις εκατό των γυναικών ηλικίας άνω των 65 ετών ήταν καπνιστές από το 2004 έως το 2005. Εάν πέσετε σε αυτή τη μειονοτική ομάδα, τότε είστε ένας από τους ανθρώπους που κινδυνεύουν περισσότερο από τον καρκίνο, και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, και πρώιμο θάνατο. Και αν νομίζετε ότι η εγκατάλειψη θα έχει το βάρος σας στα ύψη, ξανασκεφτείτε: σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στις Preventive Medicine Reports , οι καπνιστές έχουν στην πραγματικότητα αυξημένο κίνδυνο κοιλιακής παχυσαρκίας σε σύγκριση με τους ομολόγους τους που απέχουν.
28 Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας σχετιζόμενη με την ηλικία
Shutterstock
Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD) είναι μία από τις κύριες αιτίες της εξασθένησης της όρασης για άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει την ωχρά κηλίδα, μια μικρή περιοχή κοντά στο κέντρο του αμφιβληστροειδή που απαιτείται βλέπετε ευθεία. Ένας εκπληκτικός παράγοντας που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σας; Τα ηλικιωμένα άτομα που καπνίζουν είναι διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν AMD.
29 Διάσειση
Shutterstock
Εάν είστε σε δημογραφική ηλικία μεγαλύτερης ηλικίας και πρόσφατα υποφέρετε από πτώση, μην αγνοείτε πράγματα όπως ένα πονοκέφαλο που χτυπά, σύγχυση ή ζάλη. Ενώ οι άνθρωποι τείνουν να συσχετίζουν τις εγκεφαλικές συνέπειες με τους νεαρούς αθλητές και τα αθλητικά άτομα, τα ηλικιωμένα άτομα είναι πραγματικά επιρρεπή να τα πάρουν επίσης - και οι συνθήκες που επηρεάζουν δυσανάλογα τις γυναίκες, όπως η οστεοπόρωση, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο σας. Όσο πιο φοβερό, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η διάσειση μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη γνωστική εξασθένηση.
30 Μηνίσκος Δάκρυ
Shutterstock
Οι γυναίκες άνω των 40 ετών με πόνο στο γόνατό τους συχνά καταλήγουν να διαγιγνώσκονται με δάκρυ μηνίσκου ή με σχισμένο χόνδρο. Αυτός ο τραυματισμός είναι παρόμοιος με αυτόν που συναντάται συνήθως στους αθλητές, αν και σε ηλικιωμένα άτομα, είναι συνήθως αποτέλεσμα γήρανσης του ιστού που είναι πιο ευάλωτος στη βλάβη.
31 Νόσος του Huntington
Shutterstock
Όταν οι άνθρωποι γεννιούνται με ένα ελαττωματικό γονίδιο στο χρωμόσωμα 4, εμφανίζουν μια προοδευτική διαταραχή του εγκεφάλου που είναι γνωστή ως ασθένεια του Huntington (HD). Σε αντίθεση με άλλες χρωμοσωμικές διαταραχές που εμφανίζονται στην πρώιμη ζωή, τα συμπτώματα αυτής της νόσου συνήθως αρχίζουν να εκδηλώνονται στις ηλικίες των 30, 40 και 50 των ατόμων. Μερικά σημάδια που ίσως θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για μια πιθανή διάγνωση του Huntington; Μη ελεγχόμενες κινήσεις των άκρων, γνωστική παρακμή, προβλήματα συγκέντρωσης και κατάθλιψη.
32 Περιοδοντίτιδα
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Οδοντικής και Κρανιοφυσιολογικής Έρευνας, περίπου 17, 2% των ηλικιωμένων ηλικίας άνω των 65 ετών έχουν περιοδοντική νόσο ή ασθένεια των ούλων. Παρόλο που μεγαλώνετε είναι ένας παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο περιοδοντίτιδας που δεν έχετε πολύ έλεγχο, μπορείτε να ελέγξετε κάποιους άλλους παράγοντες που προκαλούν την ασθένεια, όπως το κάπνισμα, την κατάχρηση ουσιών και το να ξεχνάτε νήμα.
33 Δυσκοιλιότητα
Shutterstock
Η δυσκοιλιότητα ή η ανικανότητα να εκτονωθεί είναι ένα πρόβλημα που πλήττει την ηλικιωμένη κοινότητα. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Canadian Family Physician διαπίστωσε ότι μεταξύ ατόμων ηλικίας άνω των 65 ετών, περίπου το 26% των γυναικών πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Και επιπλέον, όχι μόνο η δυσκοιλιότητα είναι ενοχλητική, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως αιμορροΐδες, πρωκτικές σχισμές και πρόπτωση του ορθού. Ακόμα χειρότερο, η έρευνα που παρουσιάστηκε από το Αμερικανικό Κολλέγιο Γαστρεντερολογίας αποκαλύπτει μια σύνδεση μεταξύ της υποτροπιάζουσας δυσκοιλιότητας και του καρκίνου του παχέος εντέρου.
34 Θέματα ισορροπίας
Shutterstock
Προκαλούμενες από διάφορες υποκείμενες ιατρικές παθήσεις, τα θέματα ισορροπίας αποτελούν σημαντική αιτία πτώσεων για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Δυστυχώς, οι πτώσεις μπορεί να είναι μια εκπληκτική πηγή κινδύνου καθώς γερνάτε, ενώ το 30% των ατόμων άνω των 65 ετών υποφέρουν από πτώση και πέφτει η κύρια αιτία θανάτου αυτής της ηλικιακής ομάδας, σύμφωνα με το CDC. Τα καλά νέα? Πολλά ζητήματα ισορροπίας είναι λίγο περισσότερο από το αποτέλεσμα μιας εσωτερικής λοίμωξης αυτιού, και μπορούν να αντιμετωπιστούν γρήγορα εάν έχουν αλιευθεί εγκαίρως.
35 Ακράτεια
Shutterstock
Η ακράτεια είναι απλά ένας φανταστικός τρόπος για να περιγράψουμε τις διαρροές ούρων που συμβαίνουν πολύ συχνά στα επόμενα χρόνια μιας γυναίκας. Αλλά ενώ αυτή η προϋπόθεση δεν είναι διασκεδαστική, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι σας στην ταλαιπωρία σας: Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ochsner Journal , μέχρι 20% των ηλικιωμένων ατόμων περιορίζονται από την ακράτεια.
36 Καρκίνος του δέρματος
Shutterstock
Επί του παρόντος, πάνω από το 50% όλων των καρκίνων διαγιγνώσκονται σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών - και σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Aging and Disease , τα μεγαλύτερα άτομα με λευκό δέρμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Οι κακοήθεις καρκίνοι του δέρματος προκαλούνται κυρίως από εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες (όπως ηλιακά εγκαύματα και έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία) και έτσι είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντοτε την κατάλληλη φροντίδα όταν πηγαίνετε έξω. Λαμβάνοντας υπόψη ότι μόνο το μελάνωμα βρίσκεται σε καλό δρόμο για να σκοτώσει περισσότερους από 3.300 Αμερικανίδες αυτή τη χρονιά, ήρθε η ώρα να αρχίσει η φόρτωση στο SPF.
37 καυτά λάμψεις
Shutterstock
Κάθε γυναίκα που περνάει από την εμμηνόπαυση μπορεί να αναμένει να βιώσει τουλάχιστον ένα ζεστό φλας, αν όχι πολλά άλλα. Όταν έρθει ο χρόνος σας για να χειριστείτε ένα ζεστό φλας, είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε μια ξαφνική αίσθηση ζεστασιάς, γρήγορο κτύπο της καρδιάς και ιδρώτα σε όλο το σώμα σας - και όταν το φλας αφήνει επάνω, ένα ψυχρό συναίσθημα σαν να μπήκατε σε έναν καταψύκτη.
38 Υποσιτισμός
Χάρη στις καταστάσεις όπως η άνοια, η κατάθλιψη και η απομόνωση, ο υποσιτισμός αποτελεί πρόβλημα στους ηλικιωμένους, ακόμη και στις Ηνωμένες Πολιτείες. Και επιπλέον, ο υποσιτισμός μπορεί να συμβεί τόσο για τους άνδρες όσο και για τους υπέρβαρους - το μόνο που σημαίνει είναι ότι δεν δίνετε στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει.
39 Ανεπάρκεια βιταμίνης D
Shutterstock
Η βιταμίνη D, η οποία είναι πιο άμεσα διαθέσιμη στη φύση από πηγές τροφής ή ηλιακό φως, είναι μια σημαντική θρεπτική ουσία που βοηθά σε όλα, από την κατασκευή ισχυρών οστών στην ρύθμιση του σώματος των ζωτικών ορυκτών. Δυστυχώς, όμως, τα μεγαλύτερα άτομα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης D - στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrients , περίπου οι μισοί από τους ανθρώπους ηλικίας άνω των 65 ετών δεν έχουν αρκετή βιταμίνη D στο αίμα τους. Τα καλά νέα? Τα συμπληρώματα βιταμίνης D είναι άμεσα διαθέσιμα - και ακόμα κι αν δεν θέλετε να πάρετε άλλα χάπια, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βγείτε έξω περισσότερο για να απολαύσετε μερικά νόστιμα θρεπτικά συστατικά.
40 ιός Epstein-Barr (EBV)
Shutterstock
Ο Epstein-Barr, ή ο EBV, είναι ο ιός που προκαλεί μονοπυρήνωση - και όταν το άτομο προσβληθεί από αυτό, μπορεί να μεταφέρει μια λανθάνουσα μορφή για το υπόλοιπο της ζωής του. Στην πραγματικότητα, όταν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Δούκα εξέτασαν άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών για το EBV, διαπίστωσαν ότι οπουδήποτε από το 90 έως το 97 τοις εκατό από αυτά είχαν το αίμα τους.
