Υπάρχουν πολλές προκαταρκτικές ιδέες για το πώς είναι να είσαι στην ηλικία των 40 ετών. Παρά τις τηλεοπτικές διαφημίσεις σχετικά με την τριχόπτωση, τις χαμηλές λιπιδαιμές και τις κρέμες ρυτίδων, τα 40 σας μπορεί να είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη εποχή της ζωής σας. Αλλά για να απολαύσετε ό, τι έχει στην αποθήκη σας η πέμπτη δεκαετία, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε να απορρίπτετε ορισμένους μύθους ηλικίας για τη ζωή μετά από 40.
Εξάλλου, είστε ο μόνος που μπορεί να αποφασίσει πώς μοιάζουν οι 40 σας, όχι μερικές στατιστικές ή αβάσιμα "γεγονότα" που διαιωνίζονται από τους ξένους. Λοιπόν, ας καταρρίψουμε τους ακόλουθους 40 μύθους για τη ζωή μετά από 40 για πάντα!
1 Οι περισσότερες σημαντικές στιγμές της ζωής είναι πίσω σας.
Shutterstock
Ίσως τελειώσατε να έχετε παιδιά. Ίσως έχετε πετύχει στην καριέρα σας. Αλλά κανένα από αυτά δεν σημαίνει ότι τα πιο σημαντικά μέρη της ζωής σας έχουν ήδη περάσει. Υπάρχουν ακόμη πολλά να περιμένετε μετά από 40. Μπορείτε να ταξιδέψετε περισσότερο, να αλλάξετε τη σταδιοδρομία σας ή ίσως να αποφασίσετε να κάνετε κάτι διαφορετικό με το χρόνο σας, όπως να γράψετε ένα βιβλίο, να επικεντρωθείτε στην τέχνη σας ή να κάνετε εθελοντές δουλειά. Τα καλύτερα έρχονται!
2 Το να είσαι ένας παππούς είναι το μοναδικό ορόσημο που μπορείς να προβλέψεις.
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Η μέση ηλικία που ένα άτομο αρχικά γίνεται ένας γιαγιάτης είναι 50, σύμφωνα με τα δεδομένα του 2018 από το AARP - και σίγουρα δεν είναι το επόμενο μεγάλο ορόσημο στη ζωή σας. Θα μπορούσατε να αλλάξετε τη σταδιοδρομία σας, να πάρετε ένα νέο χόμπι ή ακόμα και να γνωρίσετε κάποιον νέο. Ό, τι κι αν είναι, έχετε τον έλεγχο της ζωής σας και τα ορόσημα σας είναι μια αντανάκλαση του πώς επιλέγετε να το ζήσετε.
3 Έχετε φτάσει στην επαγγελματική σας κορυφή.
Shutterstock
Η Vera Wang δεν μπήκε στον κλάδο της μόδας έως ότου ήταν 40 ετών και τώρα είναι ένας από τους κορυφαίους σχεδιαστές νυφικών. Και η Julia Child έγραψε το πρώτο βιβλίο μαγειρικής της στις 50. Είναι μόνο μερικά παραδείγματα που στην ηλικία των 40 ετών, ξεκινάτε ακόμα.
4 Ο μεταβολισμός σας αρχίζει να εκτοξεύεται και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.
iStock
Παρόλο που δεν συνιστούμε να τρώτε Cheez Doodles τακτικά, είναι αλήθεια ότι ο μεταβολισμός σας μπορεί να αντιμετωπιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ενώ μπορεί να είναι πιο εύκολο στα 40 να βάλουν λίγα κιλά από ό, τι στις 20, πίνοντας παγωμένο νερό (το οποίο σας κάνει να κάψετε περισσότερες θερμίδες πιο γρήγορα αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος) και προσθέτοντας ποικίλες πρωτεΐνες στη διατροφή σας, καταπολεμούν εύκολα έναν επιβραδυνόμενο μεταβολισμό.
5 Ήρθε η ώρα να ντύσεις την ηλικία σου.
Shutterstock
Η στροφή 40 δεν σημαίνει ξαφνικά ότι πρέπει να συνηθίζετε Brooks Brothers ή Coldwater Creek για ένα "κατάλληλο για την ηλικία" σύνολο. Ενώ μπορεί να είναι καλύτερο να μείνετε μακριά από αστεία δεσμούς ή σανδάλια στο γραφείο, το προσωπικό σας στυλ είναι αυτό που το κάνετε, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.
6 Δεν γίνεσαι άσχετος.
Shutterstock
Στην πραγματικότητα, είσαι το αφεντικό και τρέχετε επίσημα την παράσταση.
7 Άτομα κάτω των 40 ετών δεν μπορούν να συσχετιστούν με εσάς.
Shutterstock
Έτσι ίσως δεν καταλαβαίνετε το τελευταίο αργκό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ανατρέξετε. Όταν φτάσετε στα 40 σας, κάνετε όλα τα ίδια πράγματα που κάνατε πριν - και με τους ίδιους ανθρώπους - μόνο τώρα είστε πολύ πιο ενημερωμένοι.
8 Δεν είστε πλέον σέξι.
Alamy
Δεν είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, ξεκινάτε απλά. Οι άντρες και οι γυναίκες είναι τόσο σέξι στις ηλικίες των 40 ετών - με ή χωρίς ετικέτες όπως "cougar" ή "ασημένια αλεπού".
9 Τα μπικίνι δεν είναι επιλογή.
Shutterstock
Δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να λέει ότι όταν φτάσετε στα 40, είστε προορισμένοι μόνο να συλλέγετε τα καλύμματα και τα γυμνά υπολείμματα μαγιό. Φοράτε ό, τι αισθάνεστε άνετα σε οποιαδήποτε ηλικία-και αυτό είναι!
10 Σαββατοκύριακα είναι για τους νέους.
Shutterstock
Σίγουρα, η αναπήδηση πίσω από τις μεγάλες νύχτες μπορεί να είναι πιο δύσκολη στα 40 σας, αλλά αν νιώθετε σαν να πηγαίνετε έξω και να χορεύετε με τους φίλους σας, κάντε το! Θέλετε να χτυπήσετε ένα μπαρ για να παρακολουθήσετε το παιχνίδι μπάσκετ; Να είστε με χαρούμενο τρόπο!
11 Θα δημιουργήσετε ξαφνικά ρυτίδες.
iStock
Η φροντίδα του δέρματός σας είναι ζωτικής σημασίας ανεξάρτητα από την ηλικία σας και η στροφή 40 δεν σημαίνει ότι οι ρυτίδες είναι επικείμενες. Να είστε υγιείς, να είστε σίγουροι, να τρίβετε σε κάποια ενυδατική κρέμα και να σταματήσετε να ανησυχείτε για σημάδια γήρανσης στο πρόσωπό σας. Ακόμη και αν εμφανιστούν, είναι το σημάδι μιας καλής ζωής.
12 Κανείς δεν θα σας μισθώσει.
Shutterstock
Έχετε το ένα πράγμα κάθε ενοικίαση επαγγελματικών θέλει: μεγάλη εμπειρία.
13 Είναι πολύ αργά για να εξερευνήσετε τη σεξουαλικότητά σας.
Shutterstock
Η διερεύνηση της σεξουαλικότητάς σας θα μπορούσε να σημαίνει την επανεξέταση του σεξουαλικού προσανατολισμού ή των σεξουαλικών προτιμήσεων. Δεν έχει σημασία τι σημαίνει για εσάς, δεν υπάρχει τίποτα τέτοιο που να είναι το παρελθόν του σεξουαλικού πρωταρχικού ή πολύ παλιό για νέες σεξουαλικές εμπειρίες.
Σε μια μελέτη του 2004 του AARP, περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους ηλικίας άνω των 45 ετών περιέγραψαν τη σεξουαλική δραστηριότητα ως πολύ σημαντικό μέρος της ζωής τους και δήλωσαν ότι έχει άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής τους. Επιπλέον, το 36% ανέφερε ότι έχει σεξουαλική επαφή μία φορά την εβδομάδα, ελάχιστο.
14 Τα μαλλιά σας γίνονται γκρίζα.
Shutterstock
Ναι, από τη στιγμή που χτυπήσαμε τα 40 μας, ο οργανισμός κάνει λιγότερη μελανίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για το χρώμα των μαλλιών. Αλλά η εμπειρία κάθε ατόμου είναι μοναδική, έτσι ώστε να σκεφτεί κανείς ότι η στροφή 40 σημαίνει αμέσως γκρι μαλλιά δεν είναι ακριβώς η περίπτωση. Και το γκρίζο δεν έχει τόσο νωρίς την έναρξη όσο η κοινωνία τείνει να σκέφτεται. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την έρευνα του 2012 από την εταιρία καλλυντικών L'Oreal, το 10% των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών δεν έχουν γκρίζα μαλλιά.
15 Είσαι πολύ παλιά για να γυρίσεις στο σχολείο.
Shutterstock
Απλά στραφείτε προς τα στατιστικά στοιχεία: Το ποσό των "παλαιότερων" Αμερικανών που κατευθύνονται προς την τάξη είναι σταθερά σε άνοδο, με το ποσοστό εγγραφής να αυξάνεται ταχύτερα από εκείνους που μόλις αποφοιτούν στο λύκειο. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Στατιστικής για την Εκπαίδευση μέσω της NBC News, οι φοιτητές ηλικίας άνω των 35 ετών αντιπροσώπευαν το 17% όλων των φοιτητών και πτυχιούχων το 2009. Το 2020, το ποσοστό αυτό αναμένεται να αυξηθεί σε σχεδόν 20%.
16 Είναι πιο δύσκολο να αναπηδήσετε πίσω από ένα κρύο.
Shutterstock
Ανακριβής. Στην πραγματικότητα, τα άτομα άνω των 40 παίρνουν λιγότερα κρυολογήματα. Σύμφωνα με το WedMD, οι νέοι ενήλικοι κατά μέσο όρο περίπου δύο έως τέσσερα κρυολογήματα το χρόνο, ενώ τα άτομα άνω των 60 ετών έχουν κατά μέσο όρο λιγότερα από ένα κρύο το χρόνο. Γιατί; Επειδή, καθώς γερνάμε, είμαστε εκτεθειμένοι σε τόσους πολλούς διαφορετικούς ιούς, που τα σώματά μας αναπτύσσουν ανοσία εναντίον τους. Πάρτε αυτό, kiddos!
17 Τα δόντια σας είναι πιο ευαίσθητα.
Shutterstock
Στην πραγματικότητα, αποδεικνύεται ότι τα άτομα άνω των 40 εμφανίζουν σημαντικά λιγότερη ευαισθησία στα δόντια τους. Καθώς μεγαλώνουμε, η οδοντίνη - που είναι ο εσωτερικός ιστός των δοντιών - αυξάνεται, ενισχύοντας μια ισχυρότερη μόνωση μεταξύ των σμάλτων των δοντιών και των νεύρων. Αυτό σημαίνει αυξημένη ανοχή στον πόνο και πολύ λιγότερη ευαισθησία!
18 Η ακοή σας θα χειροτερέψει.
Shutterstock
Δεν είμαστε ακόμα εκεί ακόμα, παιδιά, έτσι σε οποιονδήποτε σας προειδοποιεί για επικείμενη απώλεια ακοής, πείτε τους να χαλαρώσουν για λίγο. Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αντιμετωπίζουν απώλεια ακοής πλησιέστερα στην ηλικία των 65 ετών όταν η εσωτερική δομή του αυτιού αρχίζει να αλλάζει.
19 Θα αρχίσετε να μιλάτε στον εαυτό σας.
Shutterstock
Είναι πιθανό ότι το έχετε κάνει εδώ και χρόνια. Και στην πραγματικότητα, μιλώντας στον εαυτό σας δεν είναι σχεδόν ο δείκτης της γεροντικής (ή μίας ένδειξης ψυχικής ασθένειας, για αυτό το θέμα).
20 Θα ξεχάσετε τα πράγματα πιο συχνά.
Shutterstock
Όλοι έχουμε χάσει τα κλειδιά μας σε κάποιο σημείο ή χάσαμε τον φορτιστή τηλεφώνου μας στα αδιαπέραστα βάθη του καναπέ, αλλά πραγματικά βιώνουμε την ξεχασία σε διαφορετικό επίπεδο μόλις φτάσουμε 40; Οχι! Ο εγκέφαλος συνεχίζει να παράγει νέα κύτταρα σε κάθε ηλικία και υπάρχουν πολλοί τρόποι να παραμείνουν αιχμηρά.
21 Θα δημιουργήσετε ετικέτες δέρματος.
Shutterstock
Παρά αυτό που πολλοί άνθρωποι μπορούν να πουν σχετικά με τις ετικέτες του δέρματος, δεν είναι αναπόφευκτο μέρος της μεγαλύτερης ηλικίας. Στην πραγματικότητα, πολλές επιδερμίδες δημιουργούνται με τριβή τρίβοντας πάνω στο δέρμα.
Θα χρειαστείτε γυαλιά.
Shutterstock
Ίσως χρειάζεστε λίγο καλύτερο φωτισμό, σύμφωνα με την American Optomeric Association. Καθώς μεγαλώνουμε, τείνουμε να χρειαζόμαστε περισσότερο φως για να αποκρυπτογραφήσουμε λέξεις σε μια σελίδα.
23 Μπορείτε να έχετε "ασφαλές" σεξ χωρίς προστασία.
Shutterstock
Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις δεν κάνουν διακρίσεις, ακόμη και όταν πρόκειται για την ηλικία. Στα 40 σας, εξακολουθείτε να είστε ευάλωτοι όταν πρόκειται για μετάδοση σεξουαλικής νόσου, οπότε φροντίστε να εξασκείτε ασφαλές σεξ.
24 Η διαρροή ενώ γελάτε είναι το νέο φυσιολογικό.
iStock
Η διαρροή ενώ γελάτε ή προτού μπορέσετε να φτάσετε στην τουαλέτα δεν είναι απαραιτήτως άμεση παρενέργεια της γήρανσης. Είναι, ωστόσο, μια ένδειξη της ακράτειας ούρων από άγχος, ενός προβλήματος που πλήττει πάνω από 33 εκατομμύρια Αμερικανούς και πρέπει να υποβληθεί σε ιατρική θεραπεία, σύμφωνα με την Εθνική Ένωση για την Ηπειρωτική Ευρώπη.
25 Η λίμπιντο σας θα μειωθεί σημαντικά.
Shutterstock
Το σεξ είναι στην πραγματικότητα πιο ευχάριστο και πιο συχνό για τους ανθρώπους-τις γυναίκες ειδικότερα- στην ηλικία των 40 ετών. Σύμφωνα με την έρευνα του 2010 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Προσωπικότητα και ατομικές διαφορές , οι γυναίκες ηλικίας μεταξύ 27 και 45 ετών είχαν πιο έντονες και συχνές σεξουαλικές φαντασιώσεις και πιο πραγματικό σεξ από τις γυναίκες σε νεαρότερες ηλικιακές ομάδες.
Θα χρειαστείτε πλαστική χειρουργική.
Shutterstock
Δεν υπάρχει απολύτως καμία ισχύς στο μύθο ότι χρειάζεστε πλαστική χειρουργική όταν γυρίσετε 40. Τα στήθη σβήνουν με το πέρασμα του χρόνου (όπως και ορισμένα αρσενικά μέρη), αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γυρίσετε σε χειρουργική επέμβαση για ανελκυστήρα.
27 Δεν χρειάζεται να ξυρίσετε.
Shutterstock
Μην πετάτε το ξυράφι σας ακόμα. Καθώς μεγαλώνεις, όπου τα μαλλιά σου μεγαλώνουν, τείνουν να αλλάζουν, και πολλές γυναίκες βρεθούν να αναπτύσσουν ένα κομμάτι αστραπής στα πρόσωπά τους. Έτσι, αν δεν αισθάνεστε την ανάγκη να ξυρίσετε τα πόδια ή τις μασχάλες πια, μερικές γυναίκες επιλέγουν να ξυρίσουν το κομμάτι των μαλλιών που μπορεί να αναπτυχθούν πάνω από το χείλος ή στο πηγούνι. Αλλά αυτή είναι η προτίμησή σας.
28 Δεν χρειάζεται πλέον να φοράτε αποσμητικό.
Shutterstock
Ενώ είναι αλήθεια ότι οι εκκρινοί αδένες μας (αυτοί που ευθύνονται για τον ιδρώτα μας) τείνουν να εξαντλούνται καθώς μεγαλώνουμε, συνεχίζουμε ακόμα να ιδρώνουμε και συνεπώς να συνεχίζουμε να παράγουμε οσμή σώματος. Επομένως μην περάσετε το Speedstick από την λίστα αγορών σας ακόμα.
29 Σκοπεύεις να είσαι σωματικά ασθενέστερος.
ljubaphoto / iStock
Δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεστε εκφοβισμένοι από τον πάγκο των νέων - πιέζοντας το σωματικό τους βάρος στο γυμναστήριο. Η μεγαλύτερη ηλικία δεν σημαίνει ότι θυσιάζετε την αντοχή σας ή τη δύναμή σας. Η μυϊκή μάζα μειώνεται με την ηλικία μας, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλη ευκαιρία στα 40 μας να εργαστούμε για πιο αδύναμους, ισχυρότερους μυς.
30 Θα έχετε λιγότερη ενέργεια.
Shutterstock
Η ενέργεια σίγουρα μειώνεται όσο μεγαλώνουμε, αλλά διατηρώντας ένα σταθερό σχήμα προπόνησης και μια υγιεινή διατροφή μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην τόνωση της ενέργειας.
31 Δεν χρειάζεται να κοιμάστε τόσο πολύ.
Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια συσχέτιση μεταξύ της γήρανσης και του μικρότερου ύπνου. Αλλά δεν είναι αλήθεια ότι τα άτομα άνω των 40 ετών δεν χρειάζεται να κοιμούνται τόσο πολύ όσο συνήθως. Το Εθνικό Ίδρυμα Sleep υποστηρίζει ότι «οι ανάγκες ύπνου παραμένουν σταθερές καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης», οπότε στην πραγματικότητα χρειάζεστε ακριβώς τον ύπνο στα 40 σας όπως πάντα.
32 Δεν υπάρχει δυσκολία στη δυσκοιλιότητα.
Shutterstock
Η δυσκοιλιότητα γίνεται πρόβλημα καθώς γερνάμε, επειδή χάνουμε μυϊκή μάζα παντού, αλλά χάνουμε και την ποσότητα των μυών βαθιά στα έντερά μας. Υπάρχει όμως μια εύκολη λύση: περισσότερη πρόσληψη υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, περισσότερα λαχανικά και περισσότερη πρωτεΐνη.
33 Δεν θα είστε πλέον σε θέση να αφομοιώσετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Shutterstock / sebra
Γούδα εραστές, μην φοβάσαι. Είναι ένας μύθος ότι σίγουρα θα μετατρέψετε τη δυσανεξία γαλακτοπαραγωγής ή λακτόζης μόλις εισέλθετε στα 40 σας. Το επίπεδο της λακτάσης μας μειώνεται όσο γερνάμε - αυτό βοηθά τα σώματά μας να αφομοιώσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα - αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα πάμε αμέσως να μην αντιμετωπίσετε δυσανεξία. Εάν ανησυχείτε, τα προβιοτικά μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ρυθμίσετε τις κινήσεις του εντέρου σας και να καταπολεμήσετε τη μισαλλοδοξία.
34 Η φούσκωμα γίνεται ζήτημα.
Shutterstock
Οποιοσδήποτε είναι επιρρεπής σε φούσκωμα, ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Οι άνθρωποι στη μέση ηλικία είναι πιο πιθανό να αποκτήσουν λίπος στην κοιλιά, το οποίο μπορεί να παραπλανηθεί με τον πληθωρισμό. Αλλά η φούσκωμα δεν είναι το πραγματικό ζήτημα, καθώς η φούσκωμα μπορεί να επηρεάσει τον καθένα για πολλούς λόγους.
35 Πρέπει να αρχίσετε να πίνετε χυμό δαμάσκηνου.
Γεια σου, αν θέλετε να αρχίσετε να χυμός φρούτων, καλό για εσάς. Ο χυμός που παρασκευάζεται από δαμάσκηνα και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν μια υπερβολική ποσότητα οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της πέψης, η μείωση της πίεσης της υπερκατανάλωσης της ουροδόχου κύστης και η οικοδόμηση της οστικής μάζας - αλλά είναι απολύτως απαραίτητο να ενσωματωθεί στη διατροφή σας μόλις φτάσετε 40; Οχι.
36 Η χρήση αντηλιακών είναι πιο σημαντική.
Shutterstock
Το να φοράτε αντηλιακό δεν είναι απαραίτητο μέρος της ύπαρξής σας στα 40 σας. είναι στην πραγματικότητα ένα απαραίτητο κομμάτι της ύπαρξης ανθρώπου. Ανεξάρτητα από τη φυλή σας ή αν καίτε ή μαυρίζετε, όλο το δέρμα είναι ευαίσθητο στις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου και η υπερέκθεση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Τα αυξημένα βακτήρια προκαλούν περισσότερες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Shutterstock
Στη δεκαετία του '40, τα σώματα των γυναικών δεν παράγουν τόσο πολύ οιστρογόνα όσο κάποτε και μια από τις ευθύνες των οιστρογόνων είναι να προστατεύουν το σώμα από τη μόλυνση. Αλλά τα βακτήρια που βρίσκονται κοντά στον αιδοίο και τα υπόλοιπα θηλυκά αναπαραγωγικά μέρη είναι πάντα εκεί, οπότε κάθε αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης UTI δεν είναι αποτέλεσμα περισσότερων βακτηριδίων. Είναι στην πραγματικότητα οφείλεται στο σώμα που παράγει λιγότερα οιστρογόνα.
38 Η ξηρότητα του κόλπου είναι αναπόφευκτη για τις γυναίκες.
Η κολπική ξηρότητα μπορεί να συμβεί στη δεκαετία του '40 λόγω των μειωμένων επιπέδων οιστρογόνων καθώς οι γυναίκες γερνούν. Και ενώ είναι αλήθεια ότι πολλοί από εμάς θα βιώσουν ξηρότητα του κόλπου, δεν είναι αναπόφευκτο. Και τα αποτελέσματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη χρήση ενός κολπικού moisturizer, που ασκούν τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, και χρησιμοποιώντας ένα λιπαντικό.
39 Έτσι είναι η στυτική δυσλειτουργία των ανδρών.
Shutterstock
Ενώ η ηλικία μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στη στυτική δυσλειτουργία (στυτική δυσλειτουργία), σίγουρα δεν αποτελεί άμεση αιτία γι 'αυτό. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Σεξουαλικής Ιατρικής διαπίστωσε ότι το 25% των ανδρών κάτω από την ηλικία των 40 ετών που επιζητούσαν θεραπεία για τον ΕΔ, είχαν στην πραγματικότητα την προϋπόθεση. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ο κίνδυνος για στυτική δυσλειτουργία αυξάνεται από το κάπνισμα και τη χρήση ναρκωτικών, ανεξάρτητα από την ηλικία ενός ατόμου.
40 Ξεκινάτε να συρρικνώνετε και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι 'αυτό.
Shutterstock
Παρόλο που στην πραγματικότητα συρρικνούμαστε καθώς γερνάμε, υπάρχουν τρόποι για να μετριάσουμε πόσο από το ύψος μας χάνουμε, που περιλαμβάνουν άσκηση, τέντωμα, λήψη βιταμινών και αποφυγή αλκοόλ και καπνού, σύμφωνα με το Medicare.org.
