Με κάποιους τρόπους, οι Αμερικανοί είναι πολύ υγιείς αυτές τις μέρες. Έχουμε ασκήσει περισσότερα και οι διαδρόμους παντοπωλείων μας είναι ευθυγραμμισμένες με περισσότερες επιλογές για την υγεία συνειδητή από ποτέ. Ζούμε ακόμη περισσότερο, με μέσο προσδόκιμο ζωής 78, 6 ετών - μια πενταετή αύξηση τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες. Ωστόσο, δεν ψάχνουν τα πάντα για τους Αμερικανούς, για λόγους υγείας. Για όλες τις προόδους που έγιναν στους τομείς της ιατρικής, της διατροφής και της φυσικής κατάστασης, τα ποσοστά παχυσαρκίας εξακολουθούν να εκτοξεύονται, τα ποσοστά καρκίνου αυξάνονται και οι αμέτρητες επιλογές τρόπου ζωής συμβάλλουν στην εξασθενημένη ευημερία μας. Με αυτό κατά νου, έχουμε στρογγυλοποιήσει μέχρι 40 τρόπους είμαστε ανθυγιεινές σήμερα από ό, τι ήμασταν πριν από 40 χρόνια.
1 Πίνουμε περισσότερα.
Shutterstock
Οι Αμερικανοί πίνουν αλκοόλ, όπως υπάρχει μια επικείμενη έλλειψη υγρών. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Psychiatry , η χρήση οινοπνεύματος αυξήθηκε τα τελευταία χρόνια και τα ποσοστά της κίρρωσης φθάνουν στα επιδημικά επίπεδα. Πίσω το 1985, μόλις 4.4 άτομα ανά 100.000 πέθαναν από την κίρρωση που σχετίζεται με το οινόπνευμα, αλλά ο αριθμός αυτός είχε πέσει στα 14.85 από το 2018.
2 Τρώμε περισσότερη ζάχαρη.
Shutterstock
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης συνδέεται με τα πάντα, από την παχυσαρκία έως τον διαβήτη τύπου 2 σε καρδιακές παθήσεις. Και, δυστυχώς, οι Αμερικανοί τρώνε περισσότερα γλυκά από ποτέ, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας . Από το 1977 έως το 1979, η υψηλότερη μέση ποσότητα ενήλικων ζάχαρης που καταναλώνεται ήταν μέχρι 557 θερμίδες την ημέρα. Μέχρι το 2012, ο αριθμός είχε πάει μέχρι το 708.
Η κατανάλωση φρουκτόζης αυξήθηκε επίσης σημαντικά, από 37 γραμμάρια την ημέρα στη δεκαετία του '70 σε 41, 4 γραμμάρια την ημέρα το 2016, σύμφωνα με την Πύλη Στατιστικής.
3 Ξοδεύουμε λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
Shutterstock
Ενώ τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας περνούν κατά μέσο όρο μια ώρα και 40 λεπτά που ασκούν υπαίθριες δραστηριότητες κάθε εβδομάδα από το 1981 έως το 1982, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Κοινωνικών Ερευνών, ο αριθμός αυτός μειώθηκε στα 50 λεπτά μέχρι το 2003. Στην πραγματικότητα, Park Association αποκαλύπτει ότι τα παιδιά δαπανούν λιγότερο χρόνο εκτός σήμερα από ό, τι σε οποιαδήποτε γενιά που προηγήθηκε τους.
Λοιπόν, ποιο είναι το πρόβλημα με τις ολοένα και πιο εσωτερικές ζωές μας; Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Environmental Research διαπίστωσε ότι ο χρόνος που περνάει έξω συνδέεται με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων και μειωμένη κατάθλιψη.
4 Ληθούμε λιγότερο.
Shutterstock
Αίσθημα κόπωσης? Δεν είσαι μόνος. Σύμφωνα με το CDC, περισσότερο από το ένα τρίτο των Αμερικανών δεν παίρνουν τις συνιστώμενες εβδομήντα επιπλέον ώρες ύπνου τη νύχτα. Σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Sleep Medicine Reviews , ενώ οι ενήλικες έφταναν τις 7, 38 ώρες ύπνου μία νύχτα το 1980, ο αριθμός αυτός μειώθηκε σε 6, 69 ώρες μέχρι το 2013.
5 Καθίζουμε περισσότερο.
Shutterstock
Περισσότεροι από το ένα τέταρτο των αμερικανών ενήλικων ξοδεύουν πάνω από οκτώ ώρες την ημέρα καθισμένοι, ενώ το 45% αναφέρουν ότι είναι σε μεγάλο βαθμό αδρανείς, σύμφωνα με μελέτη του δικτύου JAMA.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Mayo Clinic Proceedings αποκάλυψε ότι ο αριθμός των θέσεων υψηλής απασχόλησης έχει μειωθεί από το 1970. Μόνο το 20% των ενηλίκων εργάζονταν σε θέσεις εργασίας υψηλής δραστηριότητας το 2010. Δυστυχώς, όλοι οι κάτοικοι δεν κάνουν ευνοϊκές υγεία. Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, παχυσαρκίας και πρόωρου θανάτου.
6 Αναπτύσσουμε διαβήτη συχνότερα.
Shutterstock
Οι ολοένα και πιο ανθυγιεινές μας συνήθειες πλησιάζουν σε εμάς, ειδικά όσον αφορά τα συνολικά ποσοστά διαβήτη μας. Ενώ το 2, 49% του ενήλικου πληθυσμού είχε διαγνώσει διαβήτη το 1979, το CDC αναφέρει ότι ο αριθμός αυτός σχεδόν τριπλασιάστηκε, στο 7, 4%, μέχρι το 2015.
7 Παίρνουμε λιγότερη βιταμίνη D.
Shutterstock
Shutterstock
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D εκδηλώνεται ασταθής στις Ηνωμένες Πολιτείες, χάρη σε μεγάλο βαθμό στην αύξηση των ωρών που διανυκτερεύονται σε εσωτερικούς χώρους και λιγότερες ώρες στο φως του ήλιου.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην JAMA Internal Medicine αποκαλύπτει ότι το 45% των ατόμων που συμμετείχαν στην Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής είχε 30 ή περισσότερα νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο βιταμίνης D στο αίμα τους μεταξύ 1988 και 1994. Μέχρι το 2004 τα επίπεδα αυτά μειώθηκαν στα 24 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο. Και μέχρι το 2011, το 41, 6% των Αμερικανών ενηλίκων είχε ανεπάρκεια βιταμίνης D.
8 Παίρνουμε μεγαλύτερη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία
Shutterstock
Shutterstock
Δυστυχώς, ενώ μπορούμε να δαπανούμε λιγότερο χρόνο να απορροφούμε τη βιταμίνη D από τον ήλιο, έχουμε μεγαλύτερη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Σύμφωνα με μια έκθεση της NASA, η ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που φθάνει στην επιφάνεια της γης έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία 30 χρόνια, γεγονός που προκαλεί ορισμένους τύπους καρκίνου, όπως το μελάνωμα. Δεν είναι λοιπόν έκπληξη το γεγονός ότι η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου αναφέρει ότι τα ποσοστά μελανώματος αυξάνονται σταθερά την ίδια περίοδο. Και για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε αυτά τα 20 συμπτώματα του καρκίνου του δέρματος που ο καθένας χρειάζεται να ξέρει.
9 Πεθαίνουμε πιο συχνά από υπερβολικές δόσεις.
Shutterstock
Η επιδημία των οπιοειδών έχει αυξήσει τον αριθμό των ζωών τα τελευταία 40 χρόνια. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ ανακάλυψαν μια εκθετική αύξηση της συνολικής θνησιμότητας που σχετίζεται με τα ναρκωτικά στις Ηνωμένες Πολιτείες από το 1979. Εκείνη την εποχή, μόλις πάνω από 1 ανά 100.000 άτομα πέθαναν από υπερβολική δόση ναρκωτικών. Μέχρι το 2016, ο αριθμός αυτός ήταν σχεδόν 17.
10 Χρησιμοποιούμε περισσότερο πλαστικό.
Shutterstock
Όλα αυτά τα πλαστικά μπουκάλια που πίνουμε κάνουν περισσότερα από ό, τι μόνο βλάπτουν το περιβάλλον-μας βλάπτουν επίσης. Μια μελέτη που διεξήχθη από την Orb Media έδειξε ότι, από τα δείγματα νερού που λαμβάνονται σε ολόκληρο τον πλανήτη, περισσότερο από το 80 τοις εκατό είχαν μικροσκοπικές πλαστικές ίνες, πολλές από τις οποίες προέρχονται από πλαστικά μπουκάλια και σακούλες.
Δεδομένου ότι δεν ήταν μέχρι το 1979 οι πρώτες πλαστικές σακούλες εισήχθησαν στα αμερικανικά παντοπωλεία, δεν υπήρχε πολύ μικροπλαστική ρύπανση στο νερό μας πριν από 40 χρόνια.
11 Ζυγίζουμε περισσότερο.
Shutterstock
Σχεδόν το 40% των ενηλίκων των ΗΠΑ ταξινομούνται ως παχύσαρκοι, σύμφωνα με τις εκθέσεις του CDC. Το 1980, οι αριθμοί αυτοί ήταν λιγότερο από το μισό από ό, τι είναι σήμερα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet.
12 Περνάμε περισσότερο χρόνο πίσω από το τιμόνι.
Shutterstock
Σήμερα, ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο στο αυτοκίνητό μας από ποτέ - ένα ρεκόρ 3, 2 τρισεκατομμυρίων μιλίων προωθούσε αμερικανικούς δρόμους από το 2016. Και δυστυχώς, παίρνουμε λιγότερο υγιείς εξαιτίας αυτού.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό περιοδικό της προληπτικής ιατρικής συνέδεσε τη μεγαλύτερη καθιστική μετακίνηση σε μια γενική έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, κακή ικανότητα καρδιοαναπνευστικής συμπεριφοράς και αυξημένους δείκτες μεταβολικού κινδύνου.
Παίρνουμε το άσθμα πιο συχνά.
Shutterstock
Το 1980, υπήρχαν περίπου 6.8 εκατομμύρια άτομα που ζούσαν με άσθμα στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με το CDC. Σήμερα, περισσότεροι από 25 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με τη δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση.
14 Τρώμε πιο γρήγορο φαγητό.
Shutterstock
Τέσσερις δεκαετίες πριν, οι πωλήσεις εστιατορίων γρήγορου φαγητού αντιπροσώπευαν περίπου το 20% των 87 δισ. Μέχρι το 2016, ο αριθμός αυτός ήταν μέχρι 36, 6%, ο οποίος είναι σχεδόν διπλάσιος.
Καταναλώνουμε περισσότερα λιπαρά.
Shutterstock
Η αυξανόμενη ποσότητα λίπους στα σώματά μας δεν βγήκε από το πουθενά. Τα γεύματά μας είναι γεμάτα και από τα πράγματα. Ενώ το USDA ανέφερε ότι οι Αμερικανοί κατανάλωναν λίγο περισσότερο από 50 λίβρες προστιθέμενων λιπών το 1970, ο αριθμός αυτός ήταν κοντά στα 80 κιλά κατά 201ο.
Παίρνουμε καρκίνο του παχέος εντέρου πιο συχνά - και νεότερος.
Shutterstock
Χάρη σε μεγάλο βαθμό στη διατροφή και τον αυξανόμενο καθιστικό τρόπο ζωής, ο καρκίνος του παχέος εντέρου μεταξύ των νέων αυξάνεται σε ολόκληρη την Αμερική. Σύμφωνα με την εφημερίδα του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου , σημειώθηκε αύξηση κατά 2, 4% στον καρκίνο του παχέος εντέρου και αύξηση κατά 3, 2% ενήλικες ηλικίας 20 έως 29 ετών από το 1974 έως το 2013.
17 Τρώμε λιγότερα λαχανικά.
Shutterstock
Μοιάζει με το δημοφιλές ρητό του Michael Pollen, "Τρώτε φαγητό, όχι πάρα πολύ, κυρίως φυτά", έχει χαθεί στους Αμερικανούς. Δεδομένα από το ερευνητικό κέντρο Pew αποκαλύπτουν ότι οι Αμερικανοί καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες από τα λαχανικά κάθε μέρα από ό, τι ήταν το 1970.
18 Τρώμε περισσότερο κόκκινο κρέας από ποτέ.
Shutterstock
Ακόμα κι αν υπάρχουν περισσότερα διαθέσιμα στο εμπόριο βιγανικά και χορτοφαγικά τρόφιμα από ποτέ, οι Αμερικανοί καταναλώνουν περισσότερο κόκκινο κρέας από ποτέ. Και αυτό δεν είναι ένα μεγάλο σημάδι, δεδομένου ότι η ομάδα τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρκίνου του παχέος εντέρου, μεταξύ άλλων παθήσεων.
Το 2018, οι Αμερικανοί έφαγαν ρεκόρ κόκκινου κρέατος, σύμφωνα με το USDA. Η εγχώρια βιομηχανία κρέατος παρήγαγε πάνω από 100 δισεκατομμύρια λίβρες από το υλικό πέρυσι, η οποία είναι μια πρόσβαση σε 222, 4 λίβρες κρέατος ανά κάτοικο.
19 Πίνουμε περισσότερο καφέ.
Shutterstock
Σύμφωνα με έρευνα της Εθνικής Ένωσης Καφέ, οι Αμερικανοί πίνουν περισσότερο καφέ από ποτέ, με το 64% των ερωτηθέντων να δέχονται τουλάχιστον ένα φλιτζάνι τις τελευταίες 24 ώρες. Συγκριτικά, ένα αρχειακό άρθρο της New York Times διαπίστωσε ότι μόνο το 56% των Αμερικανών έπιναν καφέ το 1981.
Και ενώ ένα περιστασιακό κύπελλο μπορεί να είναι ωραίο για μερικούς, ο υπερβολικός καφές μπορεί να συμβάλει στην αϋπνία, την αρρυθμία της καρδιάς, την ευερεθιστότητα και την αυξημένη αρτηριακή πίεση.
20 Ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο παρακολουθώντας οθόνες.
Shutterstock
Ενώ οι Αμερικανοί παρακολουθούσαν τυπικά έξι ώρες και 36 λεπτά τηλεόρασης ανά νοικοκυριό το 1979, σύμφωνα με αξιόπιστα δεδομένα Nielsen, περνάμε κατά μέσο όρο 11 ώρες και έξι λεπτά αλληλεπιδρώντας με μέσα μέσω τηλεφώνων, tablet, τηλεοράσεων και ηλεκτρονικών υπολογιστών σήμερα. Η ικανότητά μας να παίρνουμε την ψυχαγωγία μας οπουδήποτε μπορεί να φαίνεται βολική. Αλλά προκάλεσε επίσης κάποια προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων όρασης, αύξησης βάρους και άγχους.
21 Τρώμε περισσότερα απογεύματα.
Shutterstock
Το 2017, οι Αμερικανοί δαπάνησαν κατά μέσο όρο 7.700 δολάρια για τα τρόφιμα, με 3.400 δολάρια αυτού του συνόλου να πηγαίνουν προς απογείωση, σύμφωνα με το Αμερικανικό Γραφείο Στατιστικής Εργασίας. Ωστόσο, μεταξύ 1972 και 1973, οι οικογένειες δαπάνησαν μόλις 400 δολάρια από τον ετήσιο προϋπολογισμό των 1.595 δολαρίων για φαγητό κατά την απόσυρση.
Και λαμβάνοντας υπόψη ότι η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο αμερικανικό περιοδικό της προληπτικής ιατρικής συνδέει τα σπιτικά γεύματα με την μεγαλύτερη τήρηση των οδηγιών για τη διατροφή, είναι λογικό ότι η εμμονή μας με το takeout μας κάνει λιγότερο υγιείς.
22 Έχουμε να κάνουμε με το Αλτσχάιμερ συχνότερα.
Shutterstock
Το ετήσιο ποσοστό θνησιμότητας από τη νόσο Alzheimer ήταν μόλις 0, 4 ανά 100, 00 άτομα από το 1979, σύμφωνα με το CDC. Και παρά τις προόδους στις μεθόδους εξέτασης, σήμερα, 5, 8 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν Αλτσχάιμερ.
23 Είμαστε σε κακή κατάσταση υγείας.
Shutterstock
Τα μυριάδες θέματα υγείας μας παίρνουν το βάρος τους για τη γενική ευημερία μας. Ενώ το 11, 9 τοις εκατό των ενηλίκων χαρακτηρίστηκε ως κακή υγεία το 1979, το 21 τοις εκατό δήλωσε το ίδιο όπως το 2017.
24 Είμαστε καταναλώνουν περισσότερο τυρί από ποτέ.
Shutterstock
Ενώ οι Αμερικανοί κατανάλωναν κατά μέσο όρο 15, 23 λίρες τυριού κατά κεφαλήν το 1979, μέχρι το 2015, ο μέσος Αμερικανός κατανάλωνε περισσότερα από 34 κιλά. Και παρόλο που θέλουμε να μην συμβεί κάτι τέτοιο, η σνακ στο πολύ τυρί δεν πρόκειται να κρατήσει την καρδιά και το σώμα σας υγιή.
25 Ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο μόνο του.
Shutterstock
Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από την υπηρεσία εξυπηρέτησης γραφείων IWG, το 70% των ενήλικων που εργάστηκαν τηλεμεταφέρθηκε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Πριν από τον πολλαπλασιασμό του προσωπικού οικιακού υπολογιστή, μια τέτοια πολυτέλεια δεν υπήρχε καν πριν από δεκαετίες. Και ενώ υπάρχουν αμέτρητα οφέλη για την απομακρυσμένη εργασία, υπάρχουν και μειονεκτήματα: η αυξημένη μοναξιά, η οποία συνδέεται με τα πάντα, από την κατάθλιψη έως τον πρόωρο θάνατο.
26 Έχουμε νέες πηγές άγχους.
Shutterstock
Υπήρχαν μόνο δύο ευρέως αναφερόμενες μαζικές πυροβολισμούς στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1979, αλλά ο αριθμός αυτός ήταν μέχρι 323 μέχρι το 2018. Σύμφωνα με την ετήσια έκθεση Stress in America, οι μαζικοί πυροβολισμοί αποτελούν σημαντική πηγή άγχους για το 75% τα μέλη της Gen Z ερωτήθηκαν.
27 Παίρνουμε συχνότερα το καρπιαίο τούνελ.
28 Εργαζόμαστε περισσότερες ώρες.
Shutterstock
Σύμφωνα με μια έκθεση του Κέντρου για την Αμερικανική Πρόοδο, οι Αμερικανοί εργάστηκαν 11 ώρες περισσότερο κάθε εβδομάδα το 2006 από ό, τι το 1979. Και περισσότερες ώρες πίσω από ένα γραφείο σημαίνει περισσότερος χρόνος συνεδρίασης και μεγαλύτερος κίνδυνος παχυσαρκίας, καρδιακών παθήσεων, και πρόωρο θάνατο.
29 Παίρνουμε τον τεχνολογικό λαιμό.
Shutterstock
Πριν από τέσσερις δεκαετίες, ο αριθμός των ατόμων με κινητά τηλέφωνα ήταν ένα μεγάλο, μηδενικό λίπος. Σήμερα, το 95 τοις εκατό των Αμερικανών κατέχει ένα - και έχουμε τον πόνο στον αυχένα για να το αποδείξουμε.
Tech neck, μια κατάσταση της σπονδυλικής στήλης που συμβαίνει λόγω της θέσης που υποθέτουμε να κοιτάξουμε στα τηλέφωνά μας, γίνεται όλο και πιο κοινό πρόβλημα. Σύμφωνα με τον χειροπράκτη Nicholas Riccio, μέλος της New Chiropractic Group της Νέας Υόρκης, για κάθε ίντσα οι λαιμοί μας κινούνται προς τα εμπρός για να κοιτάξουν τις συσκευές μας, προσθέτουμε 10 κιλά επώδυνης πίεσης στις σπονδυλικές στήλες μας.
30 Είμαστε χαρούμενοι.
Shutterstock / LezinAV
Δεν είναι μόνο τα τσιγάρα οι γονείς πρέπει να ψάξουν τα συρτάρια των παιδιών τους για αυτές τις μέρες. Σύμφωνα με τα στοιχεία που αναφέρθηκαν πέρυσι από το Εθνικό Ινστιτούτο για την κατάχρηση ναρκωτικών, ένα συγκλονιστικό ποσοστό 37, 3% των ηλικιωμένων γυμνασίου παραδέχτηκε να χτυπήσει κατά τη διάρκεια των προηγούμενων 12 μηνών. Και ενώ τα ηλεκτρονικά τσιγάρα συχνά τιμολογούνται ως πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις σε παραδοσιακά, εύφλεκτα τσιγάρα, νέα έρευνα που δημοσιεύεται στον Έλεγχο καπνού αποκαλύπτει ότι ο χυμός μπορεί να μην είναι τόσο αθώος. Στην πραγματικότητα, η αδυναμία ήταν συνδεδεμένη με αύξηση κατά 170% των αναπνευστικών προβλημάτων (συμπεριλαμβανομένου του συριγμού).
31 Κάνουμε περισσότερο ζιζάνιο.
Shutterstock / Jonathan Weiss
Περισσότεροι Αμερικανοί καπνίζουν ποτ από ποτέ - 45% σήμερα, έναντι μόλις 30% πριν από 40 χρόνια. Το φάρμακο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές ως θεραπεία για τις καταστάσεις από το άγχος στο γλαύκωμα, καθώς και ένα νόμιμο ψυχαγωγικό φάρμακο σε μέρη των ΗΠΑ
Αλλά το κάπνισμα δεν είναι χωρίς τους κινδύνους, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την υγεία των πνευμόνων. Κάθε χρόνο το κάπνισμα μαριχουάνας έχει συνδεθεί με οκτώ τοις εκατό αύξηση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Αναπνευστική Εφημερίδα .
32 Έχουμε παιδιά αργότερα.
Shutterstock
Η ηλικία των πρώτων μητέρων αυξάνεται στις ΗΠΑ, φθάνοντας σε 26, 3 από 24, 9 το 1979. Και με περισσότερες γυναίκες άνω των 40 ετών που έχουν μωρά, αυξάνεται η πιθανότητα συνθηκών όπως το σύνδρομο Down, ο αυτισμός και μια σειρά άλλων γενετικές ανωμαλίες.
33 Παίρνουμε περισσότερα STD.
Shutterstock
Οι Αμερικανοί χρησιμοποιούν προφυλακτικά συχνότερα από ποτέ, αλλά τα ποσοστά STD εξακολουθούν να αυξάνονται. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τα στοιχεία του CDC, τα ποσοστά της σύφιλης, της γονόρροιας και των χλαμυδίων το 2017, είχαν ξεπεράσει τα υψηλά επίπεδα που ορίστηκαν το προηγούμενο έτος κατά 200.000 περιπτώσεις. (Συνολικά έχουν διαγνωσθεί 2, 3 εκατομμύρια συνδυασμένες περιπτώσεις).
34 Και οι STD μας γίνονται ανθεκτικές στα αντιβιοτικά.
Shutterstock
Όχι μόνο οι άνθρωποι συμβάλλουν σε περισσότερα STD, αυτά που παίρνουμε γίνονται όλο και πιο δύσκολα στη θεραπεία. Ενώ η γονόρροια είναι η πιο κοινή ανθεκτική στα αντιβιοτικά STD, η σύφιλη και τα χλαμύδια είναι επίσης ανθεκτικά στη θεραπεία και αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να προσβληθεί από τον ιό HIV εάν εκτίθεται επίσης.
Παίρνουμε πάρα πολλά αντιβιοτικά γενικά.
Shutterstock
Ενώ τα αντιβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν να καταπολεμήσουν κάποια άσχημα σφάλματα, οι Αμερικανοί έχουν συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα πιο συχνά από ό, τι είναι πραγματικά απαραίτητο-και μας κάνει λιγότερο υγιείς στο δρόμο. Σύμφωνα με το CDC, 47 εκατομμύρια περιττές συνταγογραφίες για τα αντιβιοτικά γράφτηκαν σε ετήσια βάση τα τελευταία χρόνια, αυξάνοντας τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων και υπερευαισθησιών.
36 Χρησιμοποιούμε πάρα πολύ απολυμαντικό χεριών.
Shutterstock / Elizaveta Galitckaia
Αν και το αλκοόλ έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως μέσο θανάτωσης βακτηριδίων, μόνο από τη δεκαετία του '80 το αλκοολούχο απολυμαντικό χειρός έχει γίνει βασικό σε κάθε νοσοκομείο και σχολείο. Δυστυχώς, υπάρχει πολύ καλό πράγμα όταν πρόκειται για τη θανάτωση βακτηρίων - η υπερβολική χρήση του απολυμαντικού χεριών έχει οδηγήσει σε αύξηση των ανθεκτικών βακτηρίων.
Είναι πιο πιθανό να παραλείψουμε εμβόλια.
Shutterstock
Τον περασμένο χρόνο, ένα ιθαγενές κρούσμα πολιομυελίτιδας στις Ηνωμένες Πολιτείες ήταν το 1979. Ωστόσο, με την άρνηση εμβολιασμού σε άνοδο σε ορισμένες περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών, η πολιομυελίτιδα θα μπορούσε να επιστρέψει. Στην πολιτεία της Ουάσινγκτον, για παράδειγμα, το ποσοστό εμβολίου κατά της πολιομυελίτιδας ήταν μόλις 88, 4% το 2015 - χαμηλότερο από αυτό που ήταν απαραίτητο για να διατηρηθεί η ασυλία των κοπαδιών από το 95, 4% το 1998.
38 Πιο συχνά παίρνουμε τον ιό Powassan.
Shutterstock
Η ασθένεια Lyme δεν είναι η μόνη ασθένεια που μπορείς να πάρεις από ένα τσίμπημα τσιμπούρι αυτές τις μέρες. Ο ιός Powassan - μια ασθένεια που πάσχει από κρότωνα με ποσοστό θανάτου περίπου 10% - εντοπίστηκε για πρώτη φορά το 1958. Ωστόσο, η διάδοση της νόσου αυξήθηκε τις τελευταίες δεκαετίες: 75 περιπτώσεις διαγνώστηκαν μεταξύ 2007 και 2017.
39 Εμείς παρακάμπτουμε το πρωινό πιο συχνά.
Shutterstock
Το 1983, περίπου 11, 7 εκατομμύρια Αμερικανοί παρακάμπτονται σε πρωινό σε τακτική βάση - που ήταν το 5% του συνολικού πληθυσμού. Μια νέα έρευνα δείχνει ότι ο αριθμός είναι πιο κοντά στο 50% σήμερα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η παράλειψη του πρωινού συνδέεται με αυξημένα ποσοστά παχυσαρκίας, το πέρασμα εκείνο το πρωινό γεύμα μας κάνει μόνο πιο πεινασμένους και λιγότερο υγιείς μακροπρόθεσμα.
40 Έχουμε καταναλώσει περισσότερους ΓΤΟ.
Shutterstock
Αν και τα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα δεν έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο, οι κίνδυνοι για την υγεία από την κατάποση αυτών των αντικειμένων εξακολουθούν να είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστοι και υπάρχει δυνητικός κίνδυνος σε αυτή την αβεβαιότητα.
"Δεν υπάρχει καμία απόδειξη αυτή τη στιγμή ότι τα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα που κυκλοφορούν σήμερα στην αγορά είναι επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία ή ότι θα αυξήσουν ή θα μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου", σημειώνει η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. "Αλλά η έλλειψη αποδείξεων βλάβης δεν είναι η ίδια με την απόδειξη της ασφάλειας και επειδή αυτά τα τρόφιμα ήταν γύρω για ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, οι πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία δεν είναι γνωστές". Και αν θέλετε να ζήσετε μια μακρύτερη, υγιέστερη ζωή, ξεκινήστε με αυτούς τους 100 τρόπους να ζείτε σε 100.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να μας ακολουθήσετε στο Instagram!
