Μπορεί να έχετε μια συνεχή ροή επιτυχίας, και, μαζί με αυτό, μια συνεχή ροή ανεκπλήρωσης. Το συστατικό που λείπει; Ικανοποίηση. Εδώ είναι οι καλύτερες συμβουλές και τακτική για το πώς να το πάρετε. Και για περισσότερη έμπνευση σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο θα είστε ο καλύτερος, δείτε αυτά τα 50 αποσπάσματα εμπνευστικής επιτυχίας που θα ενεργοποιήσουν τις μέρες σας.
1 Καταγράψτε τα πάντα που έχετε αγαπάτε ποτέ.
"Όταν δεσμεύετε την αυτοεκτίμηση σας στην καριέρα σας, εγγυώνται ότι θα σας χτυπήσει σκληρά από την αναπόφευκτη πτώση της δουλειάς. Η επίτευξη ενός μη διαπραγματεύσιμου χρόνου για τα εξωτερικά συμφέροντα εγγυάται ένα πράγμα: Καμία δουλειά δεν αισθάνεται καταστροφική", λέει ο κλινικός ψυχολόγος Toby Haslam -Hopwood, Psy.D.
Πάρτε πέντε λεπτά για να γράψετε όλα όσα έχετε αγαπήσει ποτέ. Αυτή είναι η λίστα αναφοράς σας από τώρα και στο εξής για τις βραδιές του Σαββάτου και τις καλοκαιρινές διακοπές. Σε περίπτωση που η αυτοεκτίμηση σας συνδέεται με την καριέρα σας, αφιερώστε χρόνο για να συναντήσετε το νέο μυστικό όπλο για να ξεκινήσετε την καριέρα σας.
2 Πάρτε την ευθύνη.
Shutterstock
"Οι δυστυχισμένοι άνθρωποι θεωρούν τους εαυτούς τους ως θύματα", λέει ο Greg Hicks, συν-συγγραφέας του πως επιλέγουμε να είμαστε ευτυχείς . Δεν εισαι εσυ. Όταν συμβαίνουν κακά πράγματα, αναρωτηθείτε "Τι μπορώ να μάθω από αυτό;" και "Ποια είναι η ευκαιρία;" σας μετακινεί γρήγορα από ατέλειωτες εντάσεις σε παραγωγικές ενέργειες. Για περισσότερα σχετικά με την ευτυχία, εδώ είναι ακριβώς πώς να είναι ευτυχισμένος, σύμφωνα με τον Albert Einstein.
3 Ομιλία ευθεία.
Shutterstock
"Είσαι συνετός, αλλά όταν μιλάς, η πρόθεσή σου είναι διττή: δεν είσαι κακό, είσαι πάντα ευθεία, το σκασίματα προσφέρουν στιγμιαία οφέλη, αλλά θα καταστρέψει την ακεραιότητά σου και η ακεραιότητα είναι το απόλυτο διαβατήριο. είστε σταθερά ειλικρινείς, οι άνθρωποι μπορούν να στηρίζονται σε εσάς και να σας εμπιστεύονται και, με τη σειρά τους, δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα να έχουν την πλάτη σας ", λέει ο Χικς.
4 Μοιραστείτε την πίστωση.
Shutterstock
Ξεκινήστε να εκφράζετε ευχαριστίες σε άλλους: τον βοηθό εξοικονόμησης άκρων, τον σύντροφό σας που είναι πάντα εκεί για να ακούσει. Αναγνώριση βάζει καλή θέληση στην τράπεζά σας. Επιπλέον, λέει ο Χικς, όταν εστιάζετε ενεργά σε άλλους, δεν σπαταλάτε την ενέργειά σας για τα πράγματα που δεν έχετε. Για περισσότερα σχετικά με τη δύναμη της ευγνωμοσύνης, εδώ είναι οι 5 τρόποι να ευχαριστημένοι μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας.
5 Εμπιστευθείτε.
"Ο πρώτος ξάδερφος της εκτίμησης, το αληθινό ταλέντο που απασχολεί είναι να ακούει, να βλέπει το πρόσωπο στα μάτια, να κρατάει το στόμα σας κλειστό και, πιο σημαντικό, να παραμένει ανοικτό για να ανατραπεί", λέει ο Redford Williams, MD, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Duke Κέντρο Ερευνών Συμπεριφοράς και συγγραφέας του In Control . Η εμφάνιση κάποιας κατανόησης ισοδυναμεί με περισσότερους ανθρώπους από την πλευρά σας, λιγότερες ανόητες συγκρούσεις και λιγότερες ορμόνες στρες που διέρχονται από τις αρτηρίες σας.
Για να ανακαλύψετε περισσότερα καταπληκτικά μυστικά για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε στο ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ!
