Εάν βρίσκεστε στη Βόρεια Αμερική αυτή τη στιγμή, ξέρετε ότι είναι κρύο. Είναι ψυχρότερο από ό, τι στη Μόσχα, ψυχρότερο από ό, τι είναι στον Άρη. Είναι τόσο κρύο που οι καταπληκτικές ιγκουάνα πέφτουν από τα νότια δέντρα. Τόσο κρύο, που το σύνολο των ΗΠΑ έχει μετατραπεί σε συνέχεια του Frozen . Τόσο κρύο, όσο οι κροσσέλες σχηματίζονται μέσα στα διαμερίσματα της Νέας Υόρκης. Για να το θέσω απαλά, είναι παγωμένο. Και μόνο αυτό το Σαββατοκύριακο θα επιδεινωθεί.
Ευτυχώς, έρχομαι από την Αγία Πετρούπολη, τη Ρωσία, όπου είναι πολύ κρύο το χειμώνα. Στην πραγματικότητα, το να φτάσεις στη δουλειά τον Ιανουάριο είναι σαν μια μορφή των χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων, καθώς πατάς πάνω σε τετράγωνα πάγου, ρίχνεις το δρόμο σου πάνω από ογκόλιθοι χιόνι και αποφεύγεις να γλιστράς με αστραγάλους καθώς κάνεις καθημερινή μετακίνηση. Εάν θέλετε συμβουλές επιστημονικά υποστηριζόμενες για το πώς να παραμείνετε ζεστό, μπορείτε να το βρείτε εδώ. Αλλά αν θέλετε να μάθετε πώς το κάναμε στη Ρωσία, διαβάστε παρακάτω:
Παίξτε το Bunny
Έχω ξεχωριστές αναμνήσεις να στέκομαι σε μακριές γραμμές στην Αγία Πετρούπολη στην κορυφή του χειμώνα στις αρχές της δεκαετίας του 90 με τη μητέρα μου. "Ας παίξουμε το Μπάνι", θα έλεγε, και θα φέρουμε μαζί τα πόδια μας και θα πετάξουμε και θα κατεβαίνουμε σαν κουνελάκια στο χιόνι. Εκτός από το είδος της διασκέδασης και ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε το αίμα σας ρέει και καρδιακό ρυθμό επάνω, είναι επίσης πολύ καλό καρδιο!
Mummify το πρόσωπό σας
Όταν είναι πολύ κρύο έξω, οι άνθρωποι είναι αρκετά λογικοί για να φορούν ένα καπέλο, αλλά συχνά αφήνουν το πρόσωπο εκτεθειμένο! Όταν το κάνετε αυτό, αφήνετε βασικά ένα από τα πιο ευαίσθητα μέρη του σώματος που εκτίθενται σε κρύες ριπές του ανέμου. Μπορεί να μην φαίνεται πολύ γερμένο, αλλά η περιτύλιξη του κασκόλ σας γύρω από το πρόσωπό σας είναι ο τρόπος να πάτε.
Πηγαίνετε στο Μπάνιο
Η μπανιέρα ή το λουτρό είναι μια βασική ρωσική παράδοση - ένας τόπος όπου πηγαίνεις μέσα σε ένα φούρνο που καίει ξύλα, κάθονται εκεί μέχρι να είσαι τόσο ζεστός που δεν μπορείς να το πάρετε πια, βγαίνεις έξω και πηγαίνεις σε μια κρύα βουτιά πισίνα, ή, αν πηγαίνετε παλιά σχολείο, ένα ανάχωμα χιονιού. Όταν εισέρχεσθε ξανά στην ατμόσφαιρα, αισθάνεστε αναγεννημένοι, σαν ένα χρυσό θεό, ατμός που αναδύεται από το δέρμα σας, καρδιά αγωνιστικά, αδιαπέραστο στα στοιχεία γύρω σας.
Εκτός από την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, το λουτρό είναι ιδανικό για το άνοιγμα των πόρων σας και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Είναι Αμερικανοποιημένοι, φυσικά, αλλά υπάρχουν πολλά λουτρά σε μεγάλες πόλεις στις ΗΠΑ. Αν αυτό δεν λειτουργεί, απλά χτυπήστε ένα ατμόλουτρο ή κάντε ένα πραγματικά ζεστό ντους.
Πιείτε τη Βότκα
Εντάξει, αυτό ακούγεται σαν λίγο στερεότυπο, και δεν είναι πραγματικά ευνοϊκό για #DryJanuary, αλλά λειτουργεί. Δεν χρειάζεται να είναι βότκα, θα κάνει οποιοδήποτε ποτό. Ωστόσο, το αποτέλεσμα είναι προσωρινό. Ενώ το οινόπνευμα σας κάνει να αισθάνεστε πιο ζεστό, προκαλώντας τη διάλυση των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει την θερμοκρασία του σώματος. Επομένως, είναι αποτελεσματικό μόνο ως πολύ βραχυπρόθεσμη λύση.
Έχετε μια αίσθηση του χιούμορ
Είναι αναμφισβήτητο ότι το κρύο κάνει τους ανθρώπους πολύ γκρινιάρης, και κατά τρόπο κατανοητό. Αλλά ένα από τα πράγματα που έμαθα ενώ ζούσα στη Ρωσία είναι ότι ο λόγος που οι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν ένα τόσο σκληρό κλίμα είναι επειδή προσπαθούν να γελάσουν τα παράπονα όσο το δυνατόν περισσότερο. Όπως λέει η Ρωσία, «Θα ήταν αστείο αν δεν ήταν τόσο λυπηρό». Και, θυμηθείτε, είμαστε όλοι μαζί μαζί!
