Η εμμηνόπαυση είναι η εποχή που οι γυναίκες σταματούν να υποφέρουν από εμμηνόρροια και βιώνουν συμπτώματα που σχετίζονται με λιγότερη παραγωγή οιστρογόνων ορμονών στο σώμα. Η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων στο σώμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης προκαλεί φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές όπως η κατάθλιψη, τα προβλήματα ύπνου, οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι εξάψεις. Η συμπλήρωση με 5-HTP μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη λήψη του 5-HTP και μην το χρησιμοποιήσετε για να αντικαταστήσετε το φάρμακο που σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας.
Βίντεο της ημέρας
Ταυτοποίηση
Το 5-HTP δεν υπάρχει σε σημαντικές ποσότητες στο φαγητό που τρώτε. Είναι κατασκευασμένο από τρυπτοφάνη, ένα φυσικό αμινοξύ που βρίσκεται στις περισσότερες διατροφικές πρωτεΐνες. Στο σώμα, το 5-ΗΤΡ μετατρέπεται σε έναν σημαντικό νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται σεροτονίνη, ο οποίος βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης, της συμπεριφοράς και του ύπνου.
Θεραπεία
Η 5-HTP έχει χρησιμοποιηθεί στην εναλλακτική ιατρική ως βοήθημα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2009 στο Maturitas διαπίστωσε ότι η 5-ΗΤΡ σε δοσολογία 150 mg ημερησίως είχε ελαφρά επίδραση στη συχνότητα των εμμηνόπαυλων καυτών παλμών. Σύμφωνα με τους ερευνητές, χρειάζονται ακόμη περισσότερες μελέτες για να καθοριστεί εάν το 5-ΗΤΡ είναι μια αξιόλογη θεραπεία για αυτή την πάθηση.Ασφάλεια
Το 5-HTP, μια λεγόμενη φυσική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά αντικαταθλιπτικά, λειτουργεί χωρίς παρενέργειες. Η εκτεταμένη ανάλυση διαφόρων πηγών 5-ΗΤΡ δεν έδειξε τοξικές προσμείξεις ούτε την παρουσία άλλων σημαντικών προσμείξεων, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από τα ISSI Laboratories. Ένα συμπλήρωμα 5-HTP θα πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπό την επίβλεψη ενός αδειούχου ιατρού.
