Ακριβώς όταν νομίζετε ότι η ζωή σας είναι πολύ δύσκολη, η δουλειά σας είναι πολύ αγχωτική και αισθάνεστε ότι μια καλή προπόνηση είναι απλά πάρα πολύ μακριά, θα θέλαμε να κατευθύνουμε τα μάτια σας σε έναν άνθρωπο που ονομάζεται Sandile, ο οποίος θα σας προσφέρει ένα υγιής, πολύ αναγκαίος έλεγχος πραγματικότητας.
Πριν από τέσσερα χρόνια, σε μια μοτοσικλέτα joyride με τους φίλους του, Sandile πήρε μια κακή γωνία. Ξύπνησε δύο εβδομάδες αργότερα, στο νοσοκομείο-παραλύθηκε από το στήθος κάτω. Ξόδεψε λίγο χρόνο σε ένα καταθλιπτικό funk, πριν συνειδητοποιήσει ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει. Βήμα πρώτο: Εστίαση στην υγεία του. "Ωστόσο, η επιστροφή στο γυμναστήριο δεν ήταν τόσο εύκολη όσο σκέφτηκα", λέει. "Πολλές μηχανές στο γυμναστήριο - δεν μπορώ να τις χρησιμοποιήσω ως χρήστης αναπηρικής καρέκλας".
Γρήγορα προς τα εμπρός μέχρι σήμερα και η Sandile σε άριστη κατάσταση και έχει ξεκινήσει επίσημα το δεύτερο βήμα: Εκτέλεση προγράμματος σε σχολείο ειδικών αναγκών για να βοηθήσει τους μαθητές να παίξουν σπορ και να πάρουν ένα καλό πρόγραμμα γυμναστικής. "Την στιγμή που δοκιμάζετε πραγματικά, κάνετε πραγματικά, " λέει η Sandile, "αλλάζει το παιχνίδι."
Η ιστορία του Sandile είναι μόνο ένα από τα κινούμενα βίντεο που βρέθηκαν στην άκρως αποτελεσματική νέα καμπάνια του Fitbit. Κάθε βίντεο επικεντρώνεται σε έναν πραγματικό χρήστη, πραγματικό χρήστη του Fitbit, και αναφέρει την ιστορία του πώς ο ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης άλλαξε τη ζωή του προς το καλύτερο. Υπάρχει ο Sandile, ο μοτοσικλετιστής. Kiyoshi, ο σαξοφωνίστας. Rachel, ο αφιερωμένος γονέας? Linnea, ο εγκληματίας γυμναστικής? και ο Κάι, ο σέρφερ. Εδώ είναι οι ιστορίες τους.
1 Σανίδα
Όπως βλέπετε, η Sandile έκανε χρήση του μηχανισμού κατάρτισης διαστημάτων στο Fitbit για να παρακινήσει τον εαυτό του.
2 Kiyoshi
Ο Kiyoshi υφίσταται μεγάλο στρες και άγχος. Ο παλμός του ανεβαίνει. η αναπνοή του περνάει από την οροφή. Και δεν είναι ένα μικρό εμπόδιο: ο Kiyoshi ζει σαν σαξοφωνίστας τζαζ. Η αναπνοή του είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καριέρας του, καθώς τα πόδια του δρομέα είναι στα δικά του. Έτσι κάθε φορά που ο Kiyoshi αισθάνεται ότι τα τείχη κλείνουν, χρησιμοποιεί τις καθοδηγούμενες αναπνευστικές συνεδρίες στο Fitbit για να διατηρήσει την ηρεμία και να συνεχίσει.
"Νιώθω ευγνώμων που μπορώ να συνεχίσω να παίζω", λέει ο Kiyoshi. «Ελπίζω η απόδοση μου να προσφέρει θεραπεία στις καρδιές των ακροατών μου». Πάρτε το από μένα - το κάνει. (Σοβαρά, θα πρέπει να ελέγξετε αυτό το βίντεο για, αν όχι τίποτε άλλο, το σόλο σόλο στο λείο βούτυρο στο τέλος.)
3 Rachel
Η Rachel και ο σύζυγός της πέρασαν 13 χρόνια προσπαθώντας να μείνουν έγκυες. Στη συνέχεια, διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2. "Η στάση ήταν: Αυτό είναι για πάντα", λέει.
Έτσι ξαφνικά, όλα χτύπησαν, και συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να χάσει βάρος. Χρησιμοποιώντας τα χαρακτηριστικά θερμίδων-καψίματος, καταγραφής τροφίμων και βηματισμού στο Fitbit της, η Rachel κατάφερε να χάσει 79 κιλά και να την κρατήσει μακριά. "Δεν υπάρχει επιλογή να εγκαταλείψουμε. Δεν υπάρχει επιλογή να επιστρέψουμε", λέει. "Πρέπει να βρείτε τον λόγο σας." Ο λόγος της Ρέιτσελ; Μετά από αυτά τα 13 χρόνια, είναι τώρα μια περήφανη μητέρα.
4 Linnea
Όλα μαζί, η ζωή του Linnea έπεσε από τις σιδηροτροχιές. Ο παππούς της διαγνώστηκε με την MS Work ήταν, καλά, η δουλειά (δηλαδή: Η ζήτηση.) Και έμεινε έγκυος. "Το σώμα και το μυαλό μου ήταν αρκετά σπασμένα", λέει.
Αλλά όταν η Linnea είδε "τους βιασμούς" οι ανταγωνιστές να πάρουν από την ολοκλήρωση της Σουηδικής Classics, συνειδητοποίησε: Αυτή ήταν η θεραπεία της. Χρησιμοποιώντας τα κοινά χαρακτηριστικά του Fitbit - ένα είδος κοινωνικού δικτύου για τους λάτρεις της γυμναστικής - η Linnea μπόρεσε να παρακινήσει τον εαυτό της να επιτύχει τους στόχους γυμναστικής και να πάρει τη ζωή της σε ισοτιμία. "Μου βοηθά να διατηρώ την ισορροπία μεταξύ του εαυτού μου, της οικογένειάς μου και της δουλειάς μου", λέει.
5 Κάι
Ο Κάι έχει σκληρότερη δουλειά από εσάς: Είναι συντονιστής δωρητών οργάνων. Με άλλα λόγια, είναι ο τύπος που μιλάει με ξαφνικά πενιωμένους ανθρώπους και τους πείθει να χωρίσουν με τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Όταν υπάρχει ένα τραυματικό ατύχημα, ο Kai έχει λιγότερο από μία ώρα για να φτάσει στη σκηνή. Λόγω του έντονου χρονοδιαγράμματος της εργασίας, ο Kai έχασε έναν τόνο ύπνου. Έτσι έκανε χρήση της λειτουργίας παρακολούθησης ύπνου στο Fitbit για να επαναφέρει τον κύκλο του στη σειρά.
"Για να μπορέσω να ξεκουραστώ μια καλή νύχτα, μπορεί να είναι το καλύτερό μου, έτσι μπορώ να είμαι εκεί στο νοσοκομείο, να μιλήσω με οικογένειες και να μεταμοσχεύσω τελικά τους ανθρώπους", λέει. "Είναι τρελό να πιστεύουμε ότι κάτι τόσο μικρό θα μπορούσε να έχει τόσο μεγάλο αντίκτυπο."
Για περισσότερες συμβουλές για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
Ο Ari Notis Ari είναι ανώτερος συντάκτης, ειδικευμένος σε ειδήσεις και πολιτισμό.