Όταν υποφέρετε από εξάντληση της θερμότητας, θα αρχίσετε να ιδρώνετε πολύ. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας προσπαθεί να δροσίσει τη θερμοκρασία σας, ακριβώς όπως όταν σπάσετε έναν πυρετό. Η οξεία εφίδρωση οδηγεί σε απώλεια του αλατιού, το οποίο, σε συνδυασμό με την απώλεια νερού, έχει ως αποτέλεσμα την αφυδάτωση. Πιθανότατα θα εμφανιστεί πονοκέφαλος από την αφυδάτωση και μπορεί επίσης να έχετε κράμπες, στομάχι και απώλεια ενέργειας. Θα μπορούσατε ακόμη και να είστε πολύ αδύναμοι και να αρχίσετε να κάνετε έμετο. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να λιποθυμείτε.
Όταν υποφέρετε από εξάντληση θερμότητας, θα αρχίσετε να ιδρώνετε πολύ. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας προσπαθεί να δροσίσει τη θερμοκρασία σας, ακριβώς όπως όταν σπάσετε έναν πυρετό. Η οξεία εφίδρωση οδηγεί σε απώλεια του αλατιού, το οποίο, σε συνδυασμό με την απώλεια νερού, έχει ως αποτέλεσμα την αφυδάτωση. Πιθανότατα θα εμφανιστεί πονοκέφαλος από την αφυδάτωση και μπορεί επίσης να έχετε κράμπες, στομάχι και απώλεια ενέργειας. Θα μπορούσατε ακόμη και να είστε πολύ αδύναμοι και να αρχίσετε να κάνετε έμετο. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να λιποθυμείτε.
