Η μεγαλύτερη ηλικία είναι ένα προνόμιο, αν και πολλοί από εμάς αποτυγχάνουν να το δουν αυτό καθαυτό. Ωστόσο, οι 50 σας είναι πραγματικά μια μεγάλη στιγμή για να καταλάβετε τι θέλετε από τη ζωή, και, χωρίς την αβεβαιότητα που σας ακολούθησε μια δεκαετία ή δύο νωρίτερα, το επιτύχετε πραγματικά. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η δεκαετία του '50 είναι η κατάλληλη στιγμή για να γίνουν κάποιες σοβαρές αλλαγές στη ζωή τους, επιδιώκοντας την ευτυχία, την υγεία και τη γενική ευημερία.
Αντί να κατευθυνθείτε στα 50 σας με μια αίσθηση φόβου, αρχίστε να κάνετε αυτές τις μεταβολές της ζωής μετά το 50 και ίσως απλά να ανακαλύψετε ότι τα 50 σας είναι η καλύτερη δεκαετία ακόμα. Και όταν θέλετε να εξορθολογίσετε την ενήλικη ζωή σας, ξεκινήστε από την αποβίβαση των 50 αντικειμένων που δεν πρέπει να έχει ο άνθρωπος στην ηλικία των 40 ετών!
1 Κατακτήστε έναν φόβο που έχει διαρκέσει πολύ
Shutterstock
Μην αφήνετε τους φόβους που σας κράτησαν πίσω στην πρώιμη ενήλικη ζωή να υπαγορεύουν τι θα είναι η δεκαετία του '50. Τα 50 σας είναι η ιδανική στιγμή για να δοκιμάσετε τελικά την εν ενεργεία τάξη, να πετάξετε με αλεξίπτωτο, ή να ζητήσετε από κάποιον που έχετε δει μια ημερομηνία, ακόμα κι αν η σκέψη σας θα σας παραλύσει μια δεκαετία νωρίτερα. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι επιστήμονες λένε ότι, λόγω της αυξημένης ανθρώπινης μακροζωίας, είσαι πολύ νεώτερος από ότι σκέφτεσαι στους 50. Και όταν θέλεις να ξεκινήσεις, δοκιμάστε τις 40 καλύτερες εμπειρίες λίστας με κουβάδες για άτομα άνω των 40 ετών.
2 Δοκιμάστε ένα δροσερό χτένισμα
Σκεφτείτε ότι οι ημέρες σας με φοβερά μαλλιά έχουν τελειώσει επειδή είστε στα 50 σας; Ξανασκέψου το. Τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να ανακαλύψετε το στυλ σας με ένα καταπληκτικό νέο "do". Στα αθάνατα λόγια της Χίλαρι Κλίντον, "Αν θέλω να χτυπήσω μια ιστορία από την πρώτη σελίδα, απλά αλλάζω το χτένισμα μου". Και όταν θέλετε να φαίνεστε πιο δροσερό, δοκιμάστε μία από τις περικοπές των 15 καλύτερων ανδρών για να ψάξετε αμέσως νεότερους.
3 Ταξίδι κάπου που δεν είχατε ποτέ
Shutterstock
Γιατί να περιμένετε ακόμα ένα λεπτό για να πάρετε αυτό το ταξίδι που πάντα θέλετε να συνεχίσετε; Τα 50 σας είναι η ιδανική στιγμή για να δείτε τελικά τα μέρη που έχετε πάντα ονειρευτεί. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι τα διεθνή ταξίδια μπορεί να αυξήσουν ακόμη και τη δημιουργικότητα. Χρειάζεστε πειστική; Απλά δείτε τους 35 καλύτερους λόγους για να κάνετε διακοπές.
4 Ξεκινήστε ένα Club Book
Shutterstock
Δεν είναι ποτέ αργά για να βγάλεις την μεγάλη λογοτεχνία. Ευτυχώς, μπορείτε να επεκτείνετε τις γνώσεις σας σχετικά με τη γραπτή λέξη και να προφθάσετε με τους φίλους σε μια συρρίκνωση ξεκινώντας μια λέσχη βιβλίων. Μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε περισσότερο γνωστικοί ως είσαστε ηλικιωμένοι: Η έρευνα που δημοσιεύεται στη Νευρολογία υποδηλώνει ότι οι δραστηριότητες που διεγείρουν τη διανοητική ψυχολογία, όπως η ανάγνωση, μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή της διαδικασίας γήρανσης. Και όταν θέλετε να βουρτσίζετε τα κλασικά, ξεκινήστε με τα 40 βιβλία που κάθε άνθρωπος πάνω από 40 πρέπει να έχει στη βιβλιοθήκη του.
5 Υιοθετήστε ένα κατοικίδιο ζώο
Εάν αισθάνεστε το στέλεχος του συνδρόμου κενής φωλιάς ή είστε απλώς πρόθυμοι να βοηθήσετε ένα ζώο που έχει ανάγκη, τα 50 σας είναι μια μεγάλη στιγμή για να υιοθετήσετε ένα κατοικίδιο ζώο. Εκτός από την συντροφικότητα και την αγάπη άνευ όρων, η έρευνα δείχνει ακόμη και ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων ζουν περισσότερο από τους ομολόγους τους χωρίς κατοικίδια ζώα. Και όταν είστε έτοιμοι να φέρει στο σπίτι έναν γούνινο φίλο, ανακαλύψτε τα 15 εκπληκτικά οφέλη της υιοθέτησης ενός κατοικίδιου ζώου!
6 Μάθετε στον Κήπο
Shutterstock
Θέλετε έναν εύκολο τρόπο να μειώσετε τους λογαριασμούς σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και να φάτε πιο υγιεινά; Ξεκινήστε την κηπουρική. Τα 50 σας είναι ο ιδανικός χρόνος για να προσθέσετε αυτή τη δραστηριότητα με χαμηλή επίπτωση και εξαιρετική ανταμοιβή στη ρουτίνα σας. Και για πιο έξυπνους τρόπους για να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας, μην χάσετε τα 100 Καλύτερα Anti-Aging Secrets!
7 Τελειώστε το Κυριακό Σταυρόλεξο της Νέας Υόρκης
Shutterstock
Τα 50 σας είναι η κατάλληλη στιγμή για να αντιμετωπίσετε τελικά αυτό το φαινομενικά αδύνατο σταυρόλεξο που έχετε φοβίσει πάρα πολύ για να δοκιμάσετε μέχρι τώρα. Χρειάζεστε περισσότερα κίνητρα; Οι έρευνες υποδεικνύουν ότι μπορεί να παραμείνετε διανοητικά αιχμηρά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αν τα σταυρόλεξα αποτελούν μέρος της κανονικής σας ρουτίνας. Και για να οικοδομήσουμε μια υγιέστερη σχέση, διαβάστε αυτό το 50 Relationship Quotes για να αναζωογονήσετε την αγάπη σας.
8 Ξεκινήστε την Εγγραφή
Shutterstock
Τα 50 σας μπορεί να είναι μια συναισθηματική ώρα, αλλά η δημοσιογραφική δήλωση μπορεί να προσφέρει μια μεγάλη διέξοδο για αυτά τα συναισθήματα ενώ σας βοηθά να θυμάστε όλα τα σπουδαία πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές της UCLA διαπίστωσαν ότι η εκφραστική γραφή μπορεί ακόμη και να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους.
9 Επανασυνδέστε με τους Παλιούς Φίλους
Shutterstock
Με τις γεμάτες δραματικές ημέρες της πρώιμης ενήλικης ζωής σου πίσω σου, οι 50 σας είναι ένας πολύ καλός χρόνος για να επανασυνδεθείς με τους παλιούς φίλους. Και από τη στιγμή που θα χτυπήσετε τα 50 σας, πιθανόν να περάσετε πολλά.
10 Παρακολουθήστε τη γενεαλογία της οικογένειάς σας
Ενώ μπορεί να έχετε μια αόριστη ιδέα για το πού προέρχεται η οικογένειά σας, τα 50 σας είναι η κατάλληλη στιγμή για να αντιμετωπίσετε ένα γενεαλογικό έργο. Ανακαλύπτοντας από πού προέρχονταν οι μακρινοί συγγενείς σας και μαθαίνοντας για τη ζωή τους είναι επίσης ένα θαυμάσιο δώρο να μεταβιβαστείτε στα νεότερα μέλη της οικογένειας όταν θα φύγετε. Και για πιο έξυπνους τρόπους να είστε πιο υγιείς, Εδώ είναι γιατί θα πρέπει να κοιμάστε με τα πόδια σας έξω από τα καλύμματα.
11 Μάθετε μια νέα γλώσσα
Shutterstock
Θέλετε να κρατήσετε το μυαλό σας αιχμηρό καθώς γερνάτε; Δοκιμάστε να μάθετε μια νέα γλώσσα στη δεκαετία του '50. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει όταν βγάλετε τελικά τις διακοπές που πάντα ονειρευόσαστε, η έρευνα υποδηλώνει ότι η δίγλωσση μπορεί να μετριάσει μερικά από τα γνωστικά αποτελέσματα της διαδικασίας γήρανσης. Ω, και μιλώντας για τη γλώσσα; Ελέγξτε τις 30 Κοινές Λέξεις που χρησιμοποιείτε όλα λάθος.
12 Πάρτε τη γιόγκα
Shutterstock
Απολαύστε περισσότερη ευελιξία και ένα ισχυρότερο σώμα στη δεκαετία του '50 σας αναλαμβάνοντας τη γιόγκα. Όχι μόνο είναι γιόγκα μεγάλη για limbering δύσκαμπτες αρθρώσεις, είναι επίσης ένας ιδανικός τρόπος για να πάρετε τους άπαχτους μυς που έχετε πάντα ήθελε.
13 Πάρτε μια μοναδική διακοπές
iStock
Ταξιδεύοντας μόνοι σας όταν είστε νεότεροι ίσως δεν φαινόταν πολύ διασκεδαστικό, αλλά τώρα που είστε λίγο μεγαλύτεροι, φροντίστε τον εαυτό σας σε ένα σόλο ταξίδι. Κάνοντας το δικό σας χρονοδιάγραμμα, εξερευνώντας τον τρόπο που θέλετε και χαλαρώνοντας μόνος σας είναι αναμφισβήτητες απολαύσεις από τη στιγμή που είστε στα 50 σας. Και αν είστε συνηθισμένοι να ταξιδεύετε σόλο, πιθανότατα γνωρίζετε επίσης τα 50 πράγματα που οι άνθρωποι απλώς μισούν την ακοή.
14 Κλασική Λογοτεχνία
Shutterstock
Ενώ μια λέσχη βιβλίων είναι ένα καλό ξεκίνημα, τα 50 σας είναι επίσης μια μεγάλη στιγμή για να αφιερώσετε περισσότερο από τον ελεύθερο χρόνο σας για να βουρτσίζετε επάνω σε εκείνα τα κλασικά δεν βρήκατε ποτέ το χρόνο να τελειώσει νωρίτερα στη ζωή. Και αν αυτό το είδος ανάγνωσης είναι πάρα πολύ βαρύ για εσάς ακριβώς έξω από τις πύλες, σκεφτείτε να ξεκινήσετε με ένα από τα 30 Funniest Celebrity Books.
15 Εκτελέστε μια Κούρσα
Shutterstock
Κάνετε ένα σημείο να δώσετε στον εαυτό σας έναν στόχο γυμναστικής για να ολοκληρώσετε τη δεκαετία του '50. Ακόμα κι αν δεν είστε στην αγορά για ένα μαραθώνιο, η ολοκλήρωση μιας περιπάτου 5K ή φιλανθρωπίας μπορεί να σας δώσει μια σημαντική ώθηση εμπιστοσύνης.
16 Μάθετε να εκτιμάτε το κρασί
17 Πάρτε κανονικά μασάζ
Μετά από μερικές δεκαετίες που πέρασε στο εργατικό δυναμικό ή την αύξηση των παιδιών, σίγουρα αξίζετε κάποιο χρόνο για να χαλαρώσετε. Κάνετε τη δεκαετία του '50 τη δεκαετία που τελικά δεσμεύεστε να παίρνετε τακτικά μασάζ, βοηθώντας σας να παραμείνετε πίσω χωρίς πόνο.
18 Μάθετε να μαγειρεύετε
Ενώ πιθανότατα γνωρίζετε το δρόμο σας γύρω από την κουζίνα αρκετά καλά για να προετοιμάσετε μερικά γεύματα, εμπλουτίζετε τα 50 σας με την πλοήγηση του σκάφους σας. Λαμβάνοντας μαθήματα μαγειρικής μπορεί να σημαίνει λιγότερες νόστιμες σαλάτες και βραδιές με σάλτσα ζυμαρικών και ζυμαρικών και πιο μαγευτικά γεύματα για να περιμένετε. Ξεκινήστε με τα 40 πιάτα Όλοι πάνω από 40 πρέπει να Master.
19 Δημιουργήστε ένα πιάτο υπογραφής
Και ενώ είστε σε αυτό, βρείτε ένα πιάτο που αγαπάτε να μαγειρέψετε και να κάνετε τη συνταγή σας με λίγη δημιουργικότητα και πολλή πρακτική.
20 Δοκιμάστε τη θεραπεία
Shutterstock
Μιλώντας για τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά η θεραπεία μπορεί να είναι μια πραγματική απόλαυση. Δέσμευση στον εαυτό σας για περισσότερη ενδοσκόπηση και μια πιο θετική προοπτική δίνοντας θεραπεία μια δοκιμή.
21 Εθελοντής
Shutterstock
Μέχρι τη στιγμή που θα χτυπήσετε 50, η ζωή πιθανότατα σας έδινε αρκετή ευγνωμοσύνη, καθιστώντας την την κατάλληλη στιγμή για να αρχίσετε να επιστρέφετε.
22 Αγοράστε τον εαυτό σας ένα μεγάλο δώρο
Shutterstock
Είτε πρόκειται για γρήγορο αυτοκίνητο είτε για πορτοφόλι σχεδιαστή που είχατε στο μυαλό σας, με λίγα επιπλέον μετρητά στον τραπεζικό σας λογαριασμό στη δεκαετία του '50 σας, τώρα είναι ο ιδανικός χρόνος για αυτή τη μοναδική φιγούρα. Εάν θέλετε να ενημερώσετε την ντουλάπα σας, ξεκινήστε με τα 10 νέα περιστασιακά στοιχεία γραφείου.
23 Έχετε μια οικογενειακή επανένωση
Shutterstock
Δεν υπάρχουν ατελείωτες ευκαιρίες να περάσετε με την οικογένειά σας καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν. Στη δεκαετία του '50, κάνετε ένα σημείο να έχετε μια οικογενειακή επανένωση και να επιστρέψετε σε επαφή με τα μέλη της οικογένειας που έχετε χάσει.
24 Κάντε λαχανικά μη διαπραγματεύσιμα σε κάθε γεύμα
Ενώ τα λαχανικά μπορεί ήδη να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή σας, από τα 50 σας, θα πρέπει να κάνουν το δρόμο τους σε κάθε γεύμα. Όπως λέει ο Michael Pollen: "Τρώτε φαγητό, όχι πάρα πολύ, κυρίως φυτά."
25 Αποκτήστε ζωγραφική
Ποιος ξέρει αν έχετε ένα αριστούργημα σε σας αν δεν προσπαθήσετε; Εκτός από την καθησυχαστική δραστηριότητα και την ευχάριστη δημιουργική διέξοδο, θα νιώσετε περήφανος κάθε φορά που θα δούμε την εργασία σας να κρέμεται γύρω από το σπίτι σας.
26 Περάστε περισσότερο χρόνο εκτός
Shutterstock
Κάντε μια πραγματική προσπάθεια να περάσετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους όταν είστε στα 50 σας. Ένα μικρό ηλιακό φως και ένας πράσινος χώρος μπορεί να προχωρήσει πολύ προς τη βελτίωση της υγείας και της ευτυχίας σας.
27 Μάθετε να κάνετε Surf
Shutterstock
Ποιος λέει ότι πρέπει να είσαι νέος για να μάθεις πώς να οδηγήσεις τα κύματα; Το surfing είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασκεδάσετε και να ταιριάζει στη δεκαετία του '50.
28 Αναμορφώστε το σπίτι σας
Μην απωθήσετε την αναδιαμόρφωση για άλλα 10 χρόνια. Στα 50 σας, δεν έχετε μόνο αρκετή ενέργεια για να δανείσετε ένα χέρι στη διαδικασία, θα έχετε επίσης πολύ χρόνο για να απολαύσετε τα αποτελέσματα του πρόσφατα αναδιαμορφωμένου χώρου σας.
29 Συμμετοχή στη γειτονιά σας
Η μεγαλύτερη σύνδεση με τη γειτονιά σας στη δεκαετία του '50 θα σας εξυπηρετήσει καλά από τις ροές συνταξιοδότησης. Είτε κάνετε ένα ρολόι γειτονιάς, φύτεψε σε ένα κοινοτικό κήπο ή βοηθώντας να φέρετε τα γεύματα σε ασθενείς που είναι άρρωστοι, μια μικρή κοινοτική δουλειά μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο.
30 Πηγαίνετε στο κάμπινγκ κάπου όμορφο
Shutterstock
Απολαύστε το υπέροχο ύπαιθρο της δεκαετίας του '50 κάνοντας κάμπινγκ κάπου όμορφο και καινούργιο, είτε πρόκειται για ταξίδι στο Glacier Bay State Park της Αλάσκας είτε στα οριακά νερά της Μινεσότα.
31 Πάρτε Μαθήματα Χορού
32 Λάβετε Πολιτικά Ενεργό
Shutterstock
Είτε το πάθος σας είναι τα ανθρώπινα δικαιώματα, το περιβάλλον, η εκπαίδευση ή η ευημερία των ζώων, τα 50 σας είναι ο πρώτος χρόνος για να είστε πολιτικά ενημερωμένοι και ενεργοί.
33 Ξεκινήστε το πρωί σας με μια προπόνηση
Shutterstock
Θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα 50 σας; Ξεκινήστε τα πρωινά σας με μια προπόνηση. Όχι μόνο θα εργάζεται το πρωί σας δίνει μεγάλη ώθηση στην ενέργεια, αλλά η έρευνα επίσης δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να ενισχύσει την παραγωγικότητα της εργασίας. Προσπαθήστε λοιπόν να πάρετε μια προπόνηση προτού να χτυπήσετε το γραφείο.
34 Get Yourself VIP Εισιτήρια σε μια Συναυλία
Shutterstock
Δεν χρειάζεται να είσαι 18χρονος σε μια κορυφή καλλιέργειας για να απολαμβάνεις μπροστά και να επικεντρώνεις τη συναυλία του αγαπημένου σου καλλιτέχνη. Στη δεκαετία του '50, ελάτε σε VIP εισιτήρια σε μια συναυλία και χορέψτε τον εαυτό σας ανόητα με τους φίλους σας.
35 Συγχωρήστε κάποιον
Μια μικρή συγχώρεση προχωρεί πολύ. Στη δεκαετία του '50 σας, κάνετε ένα σημείο να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας και σε εκείνους που είχατε προβλήματα με το παρελθόν σε κάποια συγχώρεση.
36 Κάνετε τροποποιήσεις με τις πείρες σας
Shutterstock
Αυτό το κίνημα συγχώρεσης δεν πρέπει να αποκλείει ούτε τους πονηρούς σας. Με την εξαίρεση εκείνων που έχουν κάνει ασυγχώρητα πράγματα, το κάνουν ένα σημείο να κάνεις ειρήνη με τους πονηρούς σου.
37 Περάστε περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι
Shutterstock
Μέχρι τη στιγμή που οι περισσότεροι άνθρωποι είναι στη δεκαετία του '50, αυτά τα νωρίς το πρωί ξυπνήματα που υπομείνατε όταν έχετε τα μικρά παιδιά έχουν περάσει πολύς χρόνος, οπότε χαρίστε στον εαυτό σας λίγο περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι. Διαβάστε την εφημερίδα, μιλήστε με τον σύντροφό σας ή απλά αφήστε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε. Σίγουρα το αξίζετε.
38 Πάρτε μια κατηγορία γραφής
Βελτιώστε τις δεξιότητές σας για την αφήγηση και φροντίστε τον εαυτό σας σε μια τάξη γραφής στη δεκαετία του '50. Υπάρχει ακόμα αρκετός χρόνος για να σβήσει αυτό το bestselling μυθιστόρημα που έχετε μέσα σας.
39 Μάθετε να διαλογίζεστε
Shutterstock
Ένα σαφέστερο μυαλό και πιο ευτυχισμένη ζωή πηγαίνουν χέρι-χέρι. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια πολύ άξιζε ακινησία και διανοητική σαφήνεια, μαθαίνοντας να διαλογίζεστε από τη στιγμή που φτάνετε στα 50 σας. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην JAMA Internal Medicine , ο διαλογισμός μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στην παροχή ανακούφισης για όσους πάσχουν από κατάθλιψη, άγχος και ακόμη και σωματικό πόνο.
40 Επανατοποθετήστε τον εαυτό σας ως αισιόδοξος
Shutterstock
Ακόμα κι αν έχετε πάντα ένα γυαλί-μισό-άδειο είδος του ατόμου, 50 σας είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνουν μια συντονισμένη προσπάθεια να αλλάξει αυτό. Μια αισιόδοξη προοπτική μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πολύ πιο ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα, καθώς και να σας κάνει πιο ευχάριστο άτομο να περνούν το χρόνο τους.
41 Να γίνετε τακτικοί φιλανθρωπικοί δωρητές
42 Επενδύστε σε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος
Πιθανότατα γνωρίζετε πώς να πλένετε το πρόσωπό σας, αλλά από τη στιγμή που είστε στα 50 σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε πραγματικά να φροντίζετε το δέρμα σας. Πάρτε περιποιήσεις προσώπου, επενδύστε σε μια πολύτιμη κρέμα που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε και, το πιο σημαντικό, πάντα φοράτε αντηλιακό, ανεξάρτητα από τον καιρό.
43 Αγκαλιάστε την αίσθηση της μόδας σας
Shutterstock
Δεν χρειάζεται να είσαι νεαρός ενήλικας για να στηριχθείς στην αγάπη σου για μόδα. Στη δεκαετία του '50, μην φοβάστε να αφήσετε πραγματικά την αίσθηση της μόδας σας λάμψη, είτε είστε σε ένα μποέμ ήρεμη ατμόσφαιρα ή αισθάνεστε σαν να το γκρίνιζετε. Απλά κοιτάξτε πάνω από 50 εικονίδια μόδας, όπως η Grace Coddington, που αποδείχνουν ότι το υπέροχο στυλ δεν γνωρίζει ηλικία.
44 Κάντε μια σφαιρική βούληση
Ενώ μπορεί να φαίνεται νοσηρό να σκεφτείτε, αν δεν έχετε μια ολοκληρωμένη βούληση στα 50, ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι τέτοιο. Έχοντας τα πράγματα σας σε τάξη πρέπει κάτι να συμβεί θα κάνει το fallout τόσο πιο εύκολο για τους αγαπημένους σας.
45 Μάθετε να συζητάτε την τέχνη
Εάν είστε ήδη ένας εραστής της τέχνης, δεσμευτείτε να μάθετε πώς να μιλήσετε σωστά για αυτό στη δεκαετία του '50. Μάθετε να συζητάτε για το βερίκοκο, τον συμβολισμό ή τις πινελιές σε ένα κομμάτι της τέχνης που αγαπάτε, αντί να το δώσετε το συνηθισμένο, "δεν το ξέρω, αλλά μου αρέσει".
46 Πηγαίνετε στον ύπνο νωρίτερα
Shutterstock
Μέχρι τη στιγμή που είστε στα 50 σας, δεν υπάρχει κανένας λόγος να πιέσετε τον εαυτό σας να παραμείνει μέχρι όλες τις ώρες της νύχτας. Αν το 9 αισθάνεται σαν το σωστό χρόνο για ύπνο, πηγαίνετε για αυτό. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει το επόμενο πρωί για να μην μείνετε μέχρι τις 2 μ.μ. στα τακούνια.
47 Βλέπε τα βόρεια φώτα
Εάν δεν έχετε δει ποτέ τα βόρεια φώτα, κάντε την αποστολή σας να τα πιάσετε στη δεκαετία του '50. Είναι μια εμπειρία που δεν θα ξεχάσετε σύντομα.
48 Πείτε στους ανθρώπους που τους αγαπάτε περισσότερο
Shutterstock
Θέλετε να κάνετε τη ζωή σας πλουσιότερη στη δεκαετία του '50; Ξεκινήστε λέγοντας "Σ 'αγαπώ" στους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Καταστήστε το σημείο να τερματίσετε κάθε αλληλεπίδραση με την οικογένειά σας ή τους στενούς φίλους σας με αυτό τον τρόπο - δεν θα λυπάστε που το κάνατε.
49 Περάστε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας
Shutterstock
Οι πιέσεις της επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής μπορούν να κάνουν δύσκολο να βρεθεί χρόνος για να περάσετε αρκετό χρόνο με τους φίλους σας στις ηλικίες των 30 και 40 ετών, αλλά στη δεκαετία του '50, κάνετε ένα χρόνο να περνάτε τακτικά με τους ανθρώπους που αγαπάτε. Διοργανώστε μια βραδιά παιχνιδιών, ρίξτε ένα πάρτι για το Super Bowl ή απλά καλέστε φίλους για ποτά μία φορά το μήνα. θα απολαύσετε το χρόνο που περνάτε μαζί.
50 Χαμόγελο Περισσότερα
Το χαμόγελο είναι ένα ισχυρό εργαλείο όταν πρόκειται για την ευτυχία και την ευτυχία των άλλων. Κάνοντας ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας όχι μόνο σας κάνει να φανεί πιο προσιτό, μπορεί πραγματικά να ενισχύσει τη διάθεσή σας, καθώς και. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κάνσας έχουν ακόμη συνδέσει χαμόγελο με χαμηλότερα επίπεδα άγχους. Μια μικρή ευτυχία προχωρεί πολύ.
