Το φορτηγό απορριμμάτων που τρέχει έξω από το παράθυρό σας. Προθεσμίες εργασίας. Ένα ιδιαίτερα κακόβουλο κουνούπι. Υπάρχουν αμέτρητοι δολοφόνοι που υποβάλλονται σε καθημερινή βάση. Αλλά αν συνεχίζετε να υπολείπετε την καθημερινή σας αναζήτηση για οκτώ ώρες γεμάτες snooze, μπορεί να υπάρχει ένας άλλος παράγοντας που δεν έχετε λάβει υπόψη σας: την πόλη σας.
Είναι αλήθεια. Χτυπήσαμε τους αριθμούς και διαπιστώσαμε ότι υπάρχουν πάρα πολλές μητροπολιτικές περιοχές στην Αμερική που είναι απελπισμένες για κάποια επιπλέον Zs. Έτσι διαβάζετε για να δείτε αν η πόλη σας κάνει τη λίστα. Και αν είστε ή όχι κάτοικος ενός από αυτούς τους τόπους με κόκκινα μάτια, μπορείτε πάντα να λάβετε μέτρα για να διορθώσετε την αϋπνία σας. Απλά διαβάστε αυτές τις 11 γιατρούς-εγκεκριμένα μυστικά για την πτώση του ύπνου ταχύτερη-απόψε!
50 Φορτ Λόντερντεϊλ, Φλόριντα
Shutterstock
Πληθυσμός: 178.752
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 37, 9
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 7.80
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.00
Ποσοστό διαζυγίου: 14, 7%
Επίπεδο άγχους: 39.28
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Άσχημη βαθμολογία: 76.02
Μήπως η κουραστική σας μετακίνηση σας σκοτώνει; Ρίξτε μια ματιά σε 7 τρόπους για να κάνετε την μετακίνηση σας το καλύτερο μέρος της ημέρας σας.
49 Sacramento, CA
Πληθυσμός: 495, 234
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 34.6
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 7.80
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 17.50
Ποσοστό διαζυγίου: 11, 9%
Επίπεδο άγχους: 44.19
Ρύπανση θορύβου: 22, 0%
Αϋπνία: 76.15
Πρέπει να αποσυμπιέσετε λίγο πριν από την εργασία μετά από μια κουραστική νύχτα; Αυτοί οι αστραγάλοι ασκήσεων μη άσκησης μπορεί να κάνουν το τέχνασμα για εσάς.
48 Chattanooga, TN
Πληθυσμός: 177.571
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 37.4
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.00
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.10
Ποσοστό διαζυγίου: 14, 1%
Επίπεδο άγχους: 45.37
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Άσχημη βαθμολογία: 76.94
47 Albuquerque, ΝΜ
Πληθυσμός: 559, 277
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 Ώρες ύπνου: 32, 7
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.20
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 19.40
Ποσοστό διαζυγίου: 14, 0%
Επίπεδο άγχους: 41.98
Ρύπανση θορύβου: 16, 0%
Sleepless Βαθμολογία: 77.00
46 Huntsville, AL
Πληθυσμός: 193.079
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 39, 2
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 7, 90
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.00
Ποσοστό διαζυγίου: 13, 5%
Επίπεδο άγχους: 43, 45
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Χαμηλό αποτέλεσμα: 77, 36
45 Greensboro, NC
Πληθυσμός: 287, 027
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 34.8
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.80
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 21.90
Ποσοστό διαζυγίου: 10, 8%
Επίπεδο στρες: 40.40
Ρύπανση θορύβου: 9, 0%
Sleepless Βαθμολογία: 77.45
44 Πίτσμπουργκ, ΠΑ
Shutterstock
Πληθυσμός: 303.625
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 39, 5
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.10
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.30
Ποσοστό διαζυγίου: 9, 0%
Επίπεδο άγχους: 42.53
Ρύπανση θορύβου: 19, 0%
Χαμηλό αποτέλεσμα: 78.38
43 Σαν Αντόνιο, Τέξας
Πληθυσμός: 1.492.510
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 36, 8
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 7, 70
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 19, 70
Ποσοστό διαζυγίου: 12, 4%
Επίπεδο Stress: 37.48
Ρύπανση θορύβου: 20, 0%
Αϋπνία: 78, 67
42 Washington DC
Shutterstock
Πληθυσμός: 681, 170
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 34, 9
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.60
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.90
Ποσοστό διαζυγίου: 9, 3%
Επίπεδο άγχους: 46.05
Ρύπανση θορύβου: 29, 0%
Sleepless Βαθμολογία: 79.06
41 Fayetteville, NC
Πληθυσμός: 681, 170
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 34, 9
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.60
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.90
Ποσοστό διαζυγίου: 9, 3%
Επίπεδο άγχους: 46.05
Ρύπανση θορύβου: 29, 0%
Sleepless Βαθμολογία: 79.06
40 Φοίνιξ, ΑΖ
Πληθυσμός: 1.615.017
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 36.2
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.40
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.50
Ποσοστό διαζυγίου: 12, 7%
Επίπεδο άγχους: 44.19
Ρύπανση θορύβου: 16, 0%
Αϋπνία: 79.25
39 Σαβάνα, ΓΑ
Πληθυσμός: 146.763
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 44
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9.40
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 23.50
Ποσοστό διαζυγίου: 13, 1%
Επίπεδο στρες: N / A
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Χαμηλό αποτέλεσμα: 79.40
38 Tacoma, WA
Πληθυσμός: 211.277
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 37.8
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.40
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 19, 20
Ποσοστό διαζυγίου: 15, 2%
Επίπεδο άγχους: 44.54
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Χαμηλό αποτέλεσμα: 80.14
37 Colorado Springs, CO
Πληθυσμός: 465.101
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 30.1
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9, 60
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 23.80
Ποσοστό διαζυγίου: 12, 9%
Επίπεδο άγχους: 39.21
Ρύπανση θορύβου: 18, 0%
Χαμηλή βαθμολογία: 80, 30
36 Chicago, IL
Shutterstock
Πληθυσμός: 2.704.958
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 37, 5
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.40
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 19, 20
Ποσοστό διαζυγίου: 8, 5%
Επίπεδο άγχους: 48.32
Ρύπανση θορύβου: 26, 0%
Αποτελεσματική βαθμολογία: 80, 58
35 Λος Άντζελες, CA
Πληθυσμός: 3.976.322
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 37, 7
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 7.50
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 16, 60
Ποσοστό διαζυγίου: 8, 5%
Επίπεδο άγχους: 46.12
Ρύπανση θορύβου: 45, 0%
Αποτελεσματική βαθμολογία: 80, 58
34 Dallas, TX
Πληθυσμός: 1.317.929
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 35.4
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8, 90
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 21.30
Ποσοστό διαζυγίου: 11, 3%
Επίπεδο άγχους: 42.53
Ρύπανση θορύβου: 18, 0%
Αποτελεσματική βαθμολογία: 80, 93
33 Milwaukee, WI
Shutterstock
Πληθυσμός: 595, 047
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 40, 8
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.10
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.30
Ποσοστό διαζυγίου: 10, 8%
Επίπεδο άγχους: 47.82
Ρύπανση θορύβου: 13, 0%
Αϋπνία: 81.31
32 Richmond, VA
Πληθυσμός: 223, 170
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 39, 3
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.30
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.10
Ποσοστό διαζυγίου: 12, 0%
Επίπεδο άγχους: 50.33
Ρύπανση θορύβου: 11, 0%
Αϋπνία: 81.33
31 Boston, MA
Πληθυσμός: 673.184
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 36.4
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9.20
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 22.10
Ποσοστό διαζυγίου: 7, 7%
Επίπεδο άγχους: 41.63
Ρύπανση θορύβου: 28, 0%
Χαμηλό αποτέλεσμα: 82.01
30 Little Rock, AR
Πληθυσμός: 198.541
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 36, 6
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8, 70
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 20.40
Ποσοστό διαζυγίου: 13, 0%
Επίπεδο άγχους: 45.17
Ρύπανση θορύβου: 14, 0%
Χαμηλό αποτέλεσμα: 82, 19
29 Norfolk, VA
Shutterstock
Πληθυσμός: 245, 115
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 39, 4
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8, 90
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 22.20
Ποσοστό διαζυγίου: 11, 4%
Επίπεδο άγχους: 48.32
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Χαμηλό αποτέλεσμα: 82, 88
28 Springfield, ΜΟ
Πληθυσμός: 167.319
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 33, 6
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9.50
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 22.60
Ποσοστό διαζυγίου: 16, 3%
Επίπεδο άγχους: 46, 50
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Αϋπνία: 83.13
27 Ορλάντο, Φλόριντα
Shutterstock
Πληθυσμός: 277.173
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 36, 5
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.40
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 20.00
Ποσοστό διαζυγίου: 13, 6%
Επίπεδο άγχους: 46.27
Ρύπανση θορύβου: 20, 0%
Χαμηλό αποτέλεσμα: 83, 47
26 Indianapolis, ΙΝ
Shutterstock
Πληθυσμός: 855.164
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 39, 4
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8, 90
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 21.20
Ποσοστό διαζυγίου: 13, 8%
Επίπεδο άγχους: 45.16
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Χαμηλό αποτέλεσμα: 83, 49
25 Tuscon, ΑΖ
Πληθυσμός: 530.706
Ποσοστό να πάρει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 34.4
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8, 90
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 21.10
Ποσοστό διαζυγίου: 14, 4%
Επίπεδο άγχους: 44.66
Ρύπανση θορύβου: 20, 0%
Αϋπνία: 83, 87
24 Λούισβιλ, ΚΥ
Πληθυσμός: 616.261
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 37.6
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9.00
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 19.10
Ποσοστό διαζυγίου: 15, 3%
Επίπεδο άγχους: 39, 00
Ρύπανση θορύβου: 17, 0%
Αϋπνία: 84.00
23 Providence, RI
Πληθυσμός: 179, 219
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 41, 9
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.60
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 20.40
Ποσοστό διαζυγίου: 8, 6%
Επίπεδο άγχους: 45.08
Ρύπανση θορύβου: 19, 0%
Χαμηλό αποτέλεσμα: 84.12
22 Dayton, ΟΗ
Shutterstock
Πληθυσμός: 140, 489
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 45.2
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9.20
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 22.90
Ποσοστό διαζυγίου: 15, 7%
Επίπεδο στρες: N / A
Ρύπανση θορύβου: 9, 0%
Χαμηλή βαθμολογία: 84, 45
21 Memphis, TN
Shutterstock
Πληθυσμός: 652.717
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 39, 9
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.10
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 19.80
Ποσοστό διαζυγίου: 12, 2%
Επίπεδο άγχους: 50.12
Ρύπανση θορύβου: 17, 0%
Χαμηλό αποτέλεσμα: 84, 88
20 Jacksonville, FL
Shutterstock
Πληθυσμός: 880, 619
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 37, 9
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.50
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 21:00
Ποσοστό διαζυγίου: 13, 9%
Επίπεδο άγχους: 43.33
Ρύπανση θορύβου: 18, 0%
Αποτελεσματική βαθμολογία: 85.13
19 Τολέδο, OH
Shutterstock
Πληθυσμός: 278.508
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 39, 8
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8, 90
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 21:00
Ποσοστό διαζυγίου: 14, 9%
Επίπεδο άγχους: 48.10
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Αποτελεσματική βαθμολογία: 85, 53
18 Σρέβεπορτ, Λος Άντζελες
Shutterstock
Πληθυσμός: 194.920
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 40.3
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9.00
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 21.50
Ποσοστό διαζυγίου: 12, 9%
Επίπεδο άγχους: 51.32
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Αποτελεσματική βαθμολογία: 85, 53
17 Μαϊάμι, Φλόριντα
Shutterstock
Πληθυσμός: 453.579
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 37
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 7.80
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.00
Ποσοστό διαζυγίου: 13, 8%
Επίπεδο Stress: 54.54
Ρύπανση θορύβου: 30, 0%
Αποτελεσματική βαθμολογία: 85.54
16 Τάμπα, FL
Πληθυσμός: 377.165
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 37, 9
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.40
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 20.50
Ποσοστό διαζυγίου: 13, 1%
Επίπεδο άγχους: 45.19
Ρύπανση θορύβου: 24, 0%
Αποτελεσματική βαθμολογία: 85.60
15 Cincinnati, OH
Πληθυσμός: 298.800
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 38.6
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9.20
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 20.30
Ποσοστό διαζυγίου: 12, 7%
Επίπεδο άγχους: 50.00
Ρύπανση θορύβου: 14, 0%
Άσχημο αποτέλεσμα: 86, 00
14 Βαλτιμόρη, MD
Πληθυσμός: 614.664
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 44.2
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 7.80
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 17, 70
Ποσοστό διαζυγίου: 11, 0%
Επίπεδο άγχους: 51.12
Ρύπανση θορύβου: 19, 0%
Χαμηλή βαθμολογία: 86.03
13 Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη
Shutterstock
Πληθυσμός: 614.664
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 44.2
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 7.80
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 17, 70
Ποσοστό διαζυγίου: 11, 0%
Επίπεδο άγχους: 51.12
Ρύπανση θορύβου: 19, 0%
Χαμηλή βαθμολογία: 86.03
12 St. Louis, MO
Πληθυσμός: 311.404
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 39
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9.10
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 23.40
Ποσοστό διαζυγίου: 12, 4%
Επίπεδο άγχους: 46.71
Ρύπανση θορύβου: 13, 0%
Χαμηλή βαθμολογία: 87.93
11 Τούλσα, εντάξει
Πληθυσμός: 403, 090
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 36, 3
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9.40
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 23.90
Ποσοστό διαζυγίου: 15, 0%
Επίπεδο άγχους: 47.45
Ρύπανση θορύβου: 12, 0%
Χαμηλή βαθμολογία: 88.86
10 Rochester, NY
Πληθυσμός: 208.880
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 42.4
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8, 90
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 22.00
Ποσοστό διαζυγίου: 10, 7%
Επίπεδο άγχους: 51, 79
Ρύπανση θορύβου: 14, 0%
Χαμηλό αποτέλεσμα: 89, 35
9 Λας Βέγκας, ΝΒ
Shutterstock
Πληθυσμός: 632.912
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 39
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.30
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 20.40
Ποσοστό διαζυγίου: 14, 9%
Επίπεδο άγχους: 50, 63
Ρύπανση θορύβου: 24, 0%
Χαμηλό αποτέλεσμα: 89.56
8 Columbus, ΟΗ
Πληθυσμός: 860.090
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 40, 5
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9, 70
Ποσοστό που δεν νιώθει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 23.10
Ποσοστό διαζυγίου: 12, 4%
Επίπεδο στρες: 41, 62 Ρύπανση: 16, 0%
Sleepless Βαθμολογία: 89.81
7 Knoxville, TN
Πληθυσμός: 186.239
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 38.3
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 10.00
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 24.10
Ποσοστό διαζυγίου: 14, 0%
Επίπεδο άγχους: 44.12
Ρύπανση θορύβου: 10, 0%
Χαμηλή βαθμολογία: 89.93
6 Akron, ΟΗ
Πληθυσμός: 197.633
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 43, 7
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8, 70
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 20.20
Ποσοστό διαζυγίου: 14, 4%
Επίπεδο άγχους: 48.51
Ρύπανση θορύβου: 10, 0%
Χαμηλό αποτέλεσμα: 90, 33
5 Buffalo, NY
Πληθυσμός: 256.902
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 43.2
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.50
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 22.70
Ποσοστό διαζυγίου: 16, 0%
Επίπεδο άγχους: 48.81
Ρύπανση θορύβου: Δεν υπάρχει
Αϋπνία: 91.10
4 Φιλαδέλφεια, ΡΑ
Shutterstock
Πληθυσμός: 1.567.872
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 43, 9
Μέσος αριθμός # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 9.20
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 22.50
Ποσοστό διαζυγίου: 9, 1%
Επίπεδο άγχους: 48.56
Ρύπανση θορύβου: 23.0%
Αποτελεσματική βαθμολογία: 91, 79
3 Μπέρμιγχαμ, ΑΛ
Shutterstock
Πληθυσμός: 212.157
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 46, 5
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8.00
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 18.10
Ποσοστό διαζυγίου: 15, 2%
Επίπεδο άγχους: 53.89
Ρύπανση θορύβου: 15, 0%
Sleepless Βαθμολογία: 93.02
2 Κλίβελαντ, OH
Πληθυσμός: 385.809
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερο από 7 ώρες ύπνου: 45.2
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8, 70
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 20.20
Ποσοστό διαζυγίου: 14, 4%
Επίπεδο άγχους: 55.80
Ρύπανση θορύβου: 12, 0%
Αποτελεσματική βαθμολογία: 94, 15
1 Ντιτρόιτ, ΜΙ
Πληθυσμός: 672.795
Το ποσοστό που παίρνει λιγότερες από 7 ώρες ύπνου: 50.5
Μέσος όρος # ημερών Οι άνθρωποι δεν κοιμούνται σε ένα μήνα: 8, 70
Ποσοστό που δεν φτάνει αρκετό ύπνο περισσότερο από το ήμισυ της ώρας: 19.80
Ποσοστό διαζυγίου: 12, 0%
Επίπεδο στρες: 57, 46 Ρύπανση: 16, 0%
Sleepless Βαθμολογία: 98.07
Για περισσότερες συμβουλές για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
