Για πολλούς ανθρώπους, η στροφή 50 είναι ένα συναρπαστικό ορόσημο - τελικά, είχατε ένα μισό αιώνα για να οικοδομήσουμε σημαντικές σχέσεις, να επιτύχετε τους στόχους της σταδιοδρομίας σας και ελπίζουμε να διασκεδάσετε. Ωστόσο, για τους άλλους, η λύπη για τα πράγματα που δεν έκαναν αργά μεγάλο.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 από την Εθνική Ένωση των Οργανισμών Περιοχής για τη Γήρανση, το Εθνικό Συμβούλιο για τη Γήρανση, την United Healthcare και τις ΗΠΑ Today , ερευνήθηκαν 1.000 ενήλικες ηλικίας 60 και άνω και διαπίστωσε ότι μόνο το 17% «Όταν γερνούν, οι άνθρωποι κάνουν μια ανασκόπηση της ζωής», δήλωσε ο ψυχολόγος της Νέας Υόρκης Louis Primavera στις ΗΠΑ Today εκείνη την εποχή. «Αρχίζουν να σκέφτονται, « έπρεπε να το έκανα αυτό ή να έσωσα περισσότερα χρήματα ή να ξοδέψα περισσότερο χρόνο με τα παιδιά ».
Αλλά ήρθε η ώρα να αφήσουμε τα μίζα, τα δυνατά και τις διαμάχες. Μετά από όλα, τα 50 είναι μόνο η αρχή. Έχετε αρκετό χρόνο για να κάνετε όλα όσα έχετε ονειρευτεί. Αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα υπόλοιπα χρόνια, διαβάστε για να ανακαλύψετε τις πιο συνηθισμένες λύπες μεταξύ των ατόμων άνω των 50 ετών.
1 Έξοδος σχολείου
Shutterstock
Ενώ η ιδέα να κάθεται σε μια αίθουσα διδασκαλίας που κάνει εξετάσεις μπορεί να μην απευθύνεται σε πολλούς από εμάς, η έλλειψη ευκαιριών εκπαίδευσης είναι στην πραγματικότητα μια σημαντική πηγή λύπης για πολλούς ανθρώπους αργότερα στη ζωή. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Δελτίο Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας το 2008, η εκπαίδευση ήταν η πρώτη κατηγορία στην οποία τα θέματα μελέτης ανέφεραν τη λύπη, σε σχέση με τη σταδιοδρομία, το ρομαντισμό, την ανατροφή, την αυτοπεποίθηση και τον ελεύθερο χρόνο.
2 Δεν επιτεύχθηκε περισσότερο
Shutterstock
Παρόλο που πρόκειται για υποκειμενικό ζήτημα, πολλοί άνθρωποι δυστυχώς δεν καταφέρνουν να επιτύχουν ορισμένα επιτεύγματα καθώς μεγαλώνουν. «Αυτό που προκαλεί προβλήματα στους ανθρώπους στη μεταγενέστερη ζωή είναι οι πιθανότητες που δεν έλαβαν ή τα επιτεύγματα που δεν πέτυχαν», εξηγεί ο Karen R. Koenig, M.Ed., LCSW, ένας εξουσιοδοτημένος ψυχοθεραπευτής, ομιλητής και ο διεθνής συγγραφέας στη Sarasota, Φλόριντα.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Emotion, το 72 τοις εκατό των ερωτηθέντων ενηλίκων εξέφρασαν τη λύπη τους για την αντίληψη ότι δεν ανταποκρίθηκαν στην ιδανική εικόνα τους.
3 Δεν προσπαθεί να προσγειωθεί εκείνη την εργασία των ονείρων
Shutterstock
Η απόρριψη από μια δουλειά δεν αισθάνεται ποτέ καλά. Ωστόσο, το χειρότερο, μακροπρόθεσμα, ποτέ δεν προσπαθεί καθόλου. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016 από την ασφαλιστική εταιρία ζωής Allianz, μεταξύ μιας ομάδας 3.000 Αμερικανών που ερωτήθηκαν, το 38% των ατόμων που συμμετείχαν στη μελέτη παραδέχτηκε ότι ήθελαν να είχαν πάρει περισσότερους κινδύνους σταδιοδρομίας.
4 Εργασία πάρα πολύ
NeagoneFo / Shutterstock
Σίγουρα, μπορεί να φαίνεται ότι εργάζεστε συνεχώς θα σας πάρει εκεί που θέλετε να πάτε στην καριέρα σας. Αλλά, όταν κοιτάζουμε πίσω στη ζωή τους, λίγοι άνθρωποι λένε ποτέ, "Θα ήθελα να είχα περάσει περισσότερα Σάββατα στο γραφείο."
Καθώς η νοσοκόμα της παρηγορητικής φροντίδας Bronnie Ware γράφει στο blog της, η εργασία πάρα πολύ σκληρή σε βάρος μιας προσωπικής ζωής είναι μία από τις πιο συχνά αναφερόμενες λύσεις ανάμεσα στους νεκρούς. "Όλοι οι άνδρες που θηλάζα βαθιά λυπημένοι που ξόδεψαν τόσο πολύ τη ζωή τους στο διάδρομο της ύπαρξης εργασίας", σημειώνει.
5 Δεν εξοικονομείτε περισσότερα
Shutterstock
Μπορεί να μην είναι διασκεδαστικό ή γοητευτικό αυτή τη στιγμή, αλλά η εξοικονόμηση επιπλέον ποσών μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε κάποιες λύπες στα επόμενα χρόνια. Αποδεικνύεται ότι τα χρηματικά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένης της μη σωστής αποταμίευσης, συγκαταλέγονται μεταξύ των μεγαλύτερων λύτρων που έχουν αργότερα οι άνθρωποι. Μια μελέτη του 2019 από τους διαχειριστές επενδύσεων της Natixis διαπίστωσε ότι ο μέσος 45χρονος θέλει να συνταξιοδοτηθεί στα 64 άτομα, αλλά έχει κερδίσει μόλις 166.328 δολάρια. Αυτό σημαίνει ότι για να συνταξιοδοτηθούν με μόλις 1 εκατομμύριο δολάρια, θα πρέπει να εξοικονομήσουν τουλάχιστον 42.000 δολάρια ετησίως.
6 Χωρίς επενδυτικές ευκαιρίες
Shutterstock
Μην χτυπάτε το απόθεμα Google όταν είχατε την ευκαιρία; Δεν είσαι μόνος. Οι άνθρωποι τείνουν να λυπηθούν για να μην αξιοποιήσουν στο έπακρο τα οικονομικά τους στοιχεία καθώς γερνούν. «Συχνά λυπούμαστε για μια πιθανότητα που δεν έχει ληφθεί», λέει ο ειδικός ψυχολόγος και μεταβάσεις της ζωής Elisa Robyn, Ph.D.
7 Δεν παίρνει διακοπές
Shutterstock
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 που διεξήχθη από την Glassdoor, ο μέσος Αμερικανός υπάλληλος διαρκεί μόνο το ήμισυ του χρόνου που του έχει διατεθεί από την εργασία. Και όσοι δεν χρησιμοποιούν το σκληρά κερδισμένο χρόνο διακοπών τους για να αποκτήσουν πραγματική R & R αισθάνονται παρόμοια. Όταν η Priceline κυκλοφόρησε την έκθεση περί ισορροπίας εργασίας-ζωής το 2018, διαπίστωσε ότι το 41% των ανθρώπων ανέφεραν ότι ταξίδια "υποχρέωσης" (π.χ. γάμοι, γκρουπ, ντους, κλπ.) Συγκαταλέγονταν μεταξύ τους την αμειβόμενη ώρα τους μακριά.
8 Δεν ταξιδεύει περισσότερο
Shutterstock
Το ταξίδι μπορεί να είναι μια δαπανηρή συνήθεια, αλλά εκείνοι που κολλάνε κοντά στο σπίτι συχνά βρίσκονται να το μετανιώσουν αργότερα στη ζωή. Στην έρευνα Allianz, το 56% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι θα είχαν ταξιδέψει περισσότερο εάν έπρεπε να ξανακάνουν τα πράγματα. Θέλετε κάποια έμπνευση ταξιδιού; Προσθέστε αυτά τα 8 Αποκλειστικά ταξίδια για να πάρετε μαζί με τους φίλους σας στο δρομολόγιο σας.
9 Δεν είναι πιο περιπετειώδες
Shutterstock
Ένα περιπετειώδες πνεύμα είναι κάτι που είναι εγγενές σε μερικούς και όχι σε άλλους. Αλλά πολλοί άνθρωποι επιθυμούν ότι είχαν βρει έναν τρόπο να αξιοποιήσουν τη δική τους. Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη του Allianz, δεν ήταν πιο περιπετειώδης αναφέρθηκε ως λύπη από το ένα τέταρτο των συμμετεχόντων στην έρευνα.
10 Δεν είναι πιο αυθόρμητη
Shutterstock
Είτε είστε εκείνη την εποχή που απορρίψατε διακοπές τελευταίας στιγμής Vegas ή την απόφασή σας να μην σηκωθείτε στη σκηνή σε αυτή τη συναυλία, η έλλειψη αυθορμητισμού είναι συχνά μια μεγάλη λύπη στη γραμμή. "Θα ήταν μια ακριβή διακοπές πραγματικά μια κακή ιδέα;" ρωτάει ο Robyn.
11 Σπατάλη χρόνου να μισείς το βλέμμα σου
Shutterstock
Παίρνουμε μόνο ένα σώμα σε αυτήν τη διάρκεια ζωής και ενώ πολλοί άνθρωποι μπορεί να είναι δυσαρεστημένοι με τη δική τους, μην κάνετε κανένα λάθος: Δεν θα αγαπάτε όλα εκείνα τα χρόνια που έχετε περάσει μισούν τα φυσικά χαρακτηριστικά σας όταν είστε άνω των 50 ετών.
12 Δεν εκτιμάτε το σώμα σας
Shutterstock
Δεν είναι μόνο ο χρόνος που περάσατε ενεργά αντιπαθούν το σώμα σας που μπορεί να επιστρέψει για να σας στοιχειώσει αργότερα. Χωρίς να εκτιμάτε τα πολλά πράγματα που το σώμα σας ήταν σε θέση να κάνει κατά τη διάρκεια της ζωής σας, από ποτέ να μην επιχειρήσετε να εκτελέσετε ένα 5Κ που ποτέ δεν νομίζετε ότι θα μπορούσατε να τραβήξετε ένα μπικίνι, είναι πιθανό να είναι σοβαρές πηγές λύπης στα παλαιότερα σας χρόνια.
13 Μην τρώτε υγιεινότερα
Shutterstock
Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται επίσης απογοητευμένοι για το ότι δεν φροντίζουν καλύτερα τους εαυτούς τους, ιδιαίτερα όσον αφορά τις επιλογές τροφίμων τους. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η διατροφή είναι άμεσα υπεύθυνη για περίπου 678.000 θανάτους στις Ηνωμένες Πολιτείες και μόνο κάθε χρόνο, είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι πολλοί θα επέλεξαν σαλάτες για cheeseburgers αν μπορούσαν να κάνουν τα πράγματα πάνω.
14 Μην κάνετε περισσότερα για να διατηρήσετε την ευημερία σας
Shutterstock
Η υγεία σας είναι ένα από αυτά τα πράγματα που σπάνια μπορείτε να πάρετε πίσω όταν χάσει, και για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό οδηγεί σε κάποιες σοβαρές λύπες. Σύμφωνα με μια μελέτη του 1992 που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές Περιοδικό της Γήρανσης και της Ανθρώπινης Ανάπτυξης , το 13% των υποκειμένων της μελέτης παραδέχτηκε ότι δεν τους φροντίζει να φροντίζουν καλύτερα την υγεία τους.
15 Χορηγήστε πολύ χρόνο με τους γονείς σας
Shutterstock
Έχουμε μόνο ένα συγκεκριμένο αριθμό ετών που ξοδεύουμε με τους γονείς μας. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι θεωρούν τους οικογενειακούς δεσμούς ως δεδομένους, ενώ οι μητέρες και οι μπαμπάδες τους είναι ακόμα ζωντανοί, μόνο για να το μετανιώσουν όταν περάσουν. "Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αργότερα τι άλλο μπορεί να έχουν μάθει από τους γονείς τους", λέει ο Robyn.
16 Προσπαθώντας να ανταποκριθεί στις προσδοκίες των γονέων σας
Shutterstock
Έχοντας μια καλή σχέση με τους γονείς σας μπορεί να είναι ένα θαυμάσιο πράγμα. Ωστόσο, η προσπάθεια να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες τους, ανεξάρτητα από το προσωπικό κόστος, αποτελεί σημαντική πηγή λύπης για τη ζωή πολλών ανθρώπων. Σύμφωνα με τη μελέτη του Allianz, ένα συγκλονιστικό 35 τοις εκατό των ερωτηθέντων παραδέχθηκε ότι επιθυμούσαν να έχουν επιδιώξει περισσότερα από τα πράγματα που θέλουν να κάνουν, όχι μόνο αυτά που αναμένονται από αυτά.
«Αναρωτιέσαι ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν μια κρίση στη μέση ζωή στα 50;» ρωτάει ο Robyn. «έχουμε κάμψει την πίεση της τοποθέτησης στις προσδοκίες της οικογένειάς μας ή του πολιτισμού μας και αναρωτιόμαστε αν το άξιζε».
17 Αναγκάζοντας τις απόψεις σας για τα παιδιά σας
Shutterstock
Από την άλλη πλευρά του κέρματος αυτού, αν θέλετε να αποφύγετε τη λύπη σας στη μεταγενέστερη ζωή, τώρα είναι η ώρα να κάνετε καλύτερες επιλογές ως γονέας. Προσπαθώντας να πάρετε τα παιδιά σας να ζήσουν τις ζωές που θέλετε γι 'αυτούς, αντί για εκείνα που τους κάνουν ευτυχισμένους, σίγουρα θα σας στενοχωρήσουν μακροπρόθεσμα.
18 Είναι απρόσεκτοι στα παιδιά σας
Shutterstock
Ακριβώς επειδή είστε σωματικά παρόντες με τα παιδιά σας δεν σημαίνει ότι είστε συναισθηματικά εκεί. Όλα αυτά τα παιχνίδια ποδοσφαίρου που ξοδεύονται στο κινητό σας ή ταινίες νύχτες που ασχολούνται με την εργασία τείνουν να καταλήγουν σε καταλόγους ανθρώπων λυπηρό μετά από 50.
19 Τελειώνοντας τις σχέσεις με τους ανθρώπους που αγαπάς
Shutterstock
Οι σχέσεις δεν δουλεύουν πάντα, και είναι σπάνια εύκολο για οποιοδήποτε από τα εμπλεκόμενα μέρη. Δυστυχώς για πολλούς ανθρώπους που διαλύονται με κάποιον που εξακολουθούν να ενδιαφέρονται, αυτή η λύπη τους ακολουθεί στα επόμενα χρόνια. Αυτά τα "τι εάν" είναι αρκετά δύσκολο να ταρακουνήσει, ειδικά αν η διάλυση οφείλεται σε περιστάσεις και όχι σε έλλειψη αγάπης.
20 Δεν είναι πιο ρομαντικό
Shutterstock
Οι σχέσεις τελειώνουν για διάφορους λόγους, αλλά λίγοι άνθρωποι θα σας πουν ότι ήθελαν να ήταν λιγότερο ρομαντικοί μετά από όλα αυτά που λέγονται και γίνονται. Στην πραγματικότητα, παραλείποντας αυτές τις μικρές πιθανότητες να δείξουμε σε κάποιον πόσο ιδιαίτερη είναι για εσάς με μια ρομαντική χειρονομία είναι συχνά μια μεγάλη λύπη αργότερα στη ζωή.
21 Αφήστε τις φιλίες να ξεφύγουν
Shutterstock
Με την εργασία, τις οικογενειακές δεσμεύσεις και τις μάταιες προσπάθειες να βρούμε χρόνο για ύπνο, δεν είναι περίεργο ότι έχουμε τόσο λίγο χρόνο για κοινωνικές αλληλεπιδράσεις όσο μεγαλώνουμε. Ωστόσο, προσπαθήστε να διατηρήσετε εκείνες τις φιλίες ενώ μπορείτε, ή είναι πιθανό να λυπηθείτε να χάσετε.
"Χρειάζεται χρόνος για πολλούς ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν πόσο ζωτικής σημασίας είναι οι φίλοι μας για την ευημερία μας", εξηγεί ο Robyn. «Όταν αντιμετωπίζουμε κρίση ζωής ή θέλουμε να γιορτάσουμε κάτι θαυμάσιο, οι φίλοι μας συγκεντρώνουν γύρω μας. Οι μακροπρόθεσμοι φίλοι μας που μας γνωρίζουν καλά και μοιράζονται την ιστορία μας έχουν μεγαλύτερη σημασία όσο μεγαλώνουμε».
22 Μη ζητάτε το άτομο αυτό έξω
Shutterstock
Αναρωτιέστε για κάτι που θα μπορούσε να έχει αλλάξει την πορεία της ζωής σας δεν είναι ανώμαλη για τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Δεκαετίες αργότερα, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να σκεφτόμαστε τι θα συνέβαινε εάν είχατε την τόλμη να ζητήσετε αυτό το χαριτωμένο συμμαθητή στο γυμνάσιο
23 Αφήνοντας το πάθος να πεθάνει
Shutterstock
Λίγες σχέσεις μπορούν να διατηρήσουν επ 'αόριστον το πάθος που είχαν στις πρώτες εβδομάδες ή μήνες τους, αλλά αυτό καταλήγει οδηγώντας σε κάποιες σοβαρές λύπες. Σύμφωνα με την έρευνα του 2012 από τη Σχολή Διοίκησης Kellogg της Northwestern, το 18, 1% των θεμάτων μελέτης ανέφεραν ρομαντικές σχέσεις ως τη μεγαλύτερη πηγή λύπης.
24 Δεν λέει στους ανθρώπους που τους αγαπάς
Shutterstock
Εάν είστε πρόθυμοι να ζήσετε μια ζωή χωρίς λύπη, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να εργαστείτε για αυτόν τον στόχο: Πείτε στους ανθρώπους που τους αγαπάτε. Είτε είστε ένας φίλος, ένας ρομαντικός σύντροφος, είτε οι γονείς σας, παραμένοντας να πείτε στους ανθρώπους ότι τους αγαπάτε είναι συχνά μια μεγάλη λύπη αργότερα στη ζωή.
25 Να είσαι απρόσεκτος συνεργάτης
Shutterstock
Όταν βρίσκεστε στη δεκαετία του '60, του '70 και του '80, είναι απίθανο να κοιτάξετε ξαφνικά πίσω εκείνες τις νύχτες που περάσατε μακριά από τη δουλειά, ενώ ο σύντροφός σας προσπάθησε να συνδεθεί μαζί σας. "Δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω το ρολόι και να οικοδομήσουμε καλύτερες σχέσεις", λέει ο Robyn.
26 Να πάρει διαζύγιο
Shutterstock
Το διαζύγιο μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για ένα ζευγάρι, αλλά μπορεί επίσης να είναι πηγή λύπης αργότερα αν είναι υπερβολικά βιαστική ή υπερβολικά εχθρική. Σε μια έρευνα του 2016 από την Avvo, το 27 τοις εκατό των ερωτηθέντων γυναικών παραδέχτηκε ότι λυπάται για τα διαζύγιά τους, ενώ το 39 τοις εκατό των ανδρών δήλωσε το ίδιο.
27 Ή να μένεις σε κακό γάμο
Shutterstock
Ενώ παραιτείται από το γάμο σας πολύ γρήγορα μπορεί να είναι μια λύπη για μερικούς, πολλοί άλλοι βρίσκουν τους εαυτούς τους που επιθυμούν είχαν αφήσει μια κακή σχέση νωρίτερα. Η άδεια γάμου και η οικογενειακή θεραπευτής Elisabeth Goldberg, που εδρεύει στη Νέα Υόρκη, λέει ότι, μεταξύ των ασθενών της, "η διαμονή σε έναν κακό γάμο είναι ο αριθμός που λυπάται για άτομα άνω των 50 ετών".
Και ενώ πολλά ζευγάρια λένε ότι μένουν παντρεμένα για τα παιδιά τους, ο Goldberg προειδοποιεί να μην το κάνει. "Τα παιδιά διαζυγίου συχνά λένε ότι θέλουν οι γονείς τους να χωριστούν νωρίτερα", σημειώνει.
28 Μείωση στις μικρές στιγμές
Shutterstock
Εκείνη τη φορά πήγατε σε εκείνη τη συνάντηση αντί να παρακολουθήσετε την κόρη σας να λάμπει στο σχολικό της παιχνίδι ή εκείνες τις νύχτες που μείνατε όταν οι φίλοι σας βγήκαν έξω και έκαναν έκρηξη; Μην εκπλαγείτε αν αυτές οι εκτάσεις στη λίστα σας λυπάται στα τελευταία σας χρόνια.
"Υπάρχει ένας λόγος που μιλάμε για λίστες κουβά", λέει ο Robyn. "Θέλουμε να φτιάξουμε αναμνήσεις που μπορούμε να απολαύσουμε και να βιώσουμε ότι μοιραστήκαμε με την οικογένεια ή τους φίλους μας, ή μάλλον με μνήμες που μας θυμίζουν ότι ζούσαμε πλήρως".
29 Μην ξοδεύετε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας
Shutterstock
Έχετε ακούσει πιθανώς το παλιό ρητό για τη γονική μέριμνα: Οι ημέρες είναι μεγάλες, αλλά τα χρόνια είναι σύντομα. Σε πολλές περιπτώσεις, μία από τις μεγαλύτερες λύσεις που έχουν οι γονείς δεν είναι να ξοδεύουν περισσότερο χρόνο με τους γονείς τους όταν έχουν την ευκαιρία.
"Πολλοί άνθρωποι λυπάμαι που ξοδεύουν πολύ χρόνο στην εργασία και δεν έχουν αρκετό χρόνο με τα παιδιά", λέει ο Robyn. «Συχνά επικεντρωνόμαστε στην παροχή ή ίσως επιτυχία, αλλά ξεχνάμε ότι οι οικογένειές μας δεν θα είναι μαζί μας για πάντα».
30 Δεν γνωρίζω καλύτερα τους ανθρώπους
Shutterstock
Η συστολή είναι εγγενής για κάποιους από εμάς. Ωστόσο, αυτοί οι φόβοι που μας κρατούν πίσω από τη συνάντηση με νέους ανθρώπους και την επέκταση των κοινωνικών μας κύκλων μπορεί να μας πληγίσουν αργότερα στη ζωή.
31 Κρατώντας σε μνηστήρες
Shutterstock
Σίγουρα, μπορεί να αισθάνεται καλά να προστατεύσετε τον εαυτό σας κρατώντας σε μια μνησικακία, αφού κάποιος σας έχει αμαυρώσει, αλλά οι πιθανότητες είναι ότι θα ζήσετε να το μετανιώσετε αργότερα. Λίγοι άνθρωποι πηγαίνουν στην τάφρο σκέψη τους, "Είμαι τόσο χαρούμενος που έμεινα θυμωμένος σε αυτό το πρόσωπο."
"Κρατάμε τις πληγές και τις θλίψεις μας όταν δεν συγχωρούμε", λέει ο Robyn. "Συχνά ξεχνάμε αυτό που ήμασταν αναστατωμένοι, ή συνειδητοποιούσαμε ότι στο σχέδιο της ζωής, ήταν μια μικρή πληγή".
32 Μην ζητάτε συγνώμη περισσότερο
Shutterstock / VGstockstudio
Και όταν έχετε κάνει κάτι ενοχλητικό για κάποιον άλλο, λίγα πράγματα αισθάνονται καλύτερα από το να προσφέρουν μια ειλικρινή συγγνώμη και να δεχτούν το άλλο πρόσωπο. Δυστυχώς, όσοι χάσουν αυτές τις ευκαιρίες συχνά ζουν να το μετανιώσουν.
33 Να είσαι αχάριστος
Shutterstock
Παρόλο που πολλοί άνθρωποι τείνουν να θεωρούν τους γονείς τους ή τα μέλη της οικογένειάς τους δεδομένο ότι είχαν αρχίσει να ζουν, αυτό το συναίσθημα ότι θα μπορούσατε να κάνετε περισσότερα για να εκφράσετε ευγνωμοσύνη σε κάποιον που σας ενδιαφέρει είναι μια σημαντική πηγή λύπης αργότερα.
34 Δεν κάνει περισσότερα για άλλους
Shutterstock
Ένας μικρός αλτρουισμός μπορεί να προχωρήσει πολύ όταν πρόκειται να αποφύγουμε τη λύπη αργότερα στη ζωή. Τα αποτελέσματα από την έρευνα της Allianz δείχνουν ότι πάνω από το ένα πέμπτο των ανθρώπων θα έδινε προτεραιότητα στον εθελοντισμό αν είχαν περισσότερο χρόνο.
35 Ανησυχείτε για τις απόψεις των άλλων ανθρώπων
Shutterstock
Είναι φυσικό να φροντίζεστε τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς, αλλά όλες αυτές οι ανησυχίες σχετικά με τις απόψεις των άλλων είναι πιθανό να πέσουν στην κατηγορία λύπης σας καθώς γερνάτε. Λίγοι άνθρωποι κοιτάζουν πίσω στη ζωή τους και σκέφτονται: "Θα ήθελα να είχα αφήσει τις απόψεις των άλλων ανθρώπων να επηρεάσει τις αποφάσεις μου περισσότερο."
36 Μην στέκεστε για τους άλλους
Shutterstock / fizkes
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να σκέφτονται πίσω σε μια εποχή που έχαναν την ευκαιρία να αντέξουν σε έναν φοβερό. Και όταν αυτή η χαμένη ευκαιρία σημαίνει ότι κάποιος άλλος τραυματίστηκε - είτε αυτός είναι συναισθηματικός, διανοητικός είτε σωματικός πόνος - ότι η λύπη μπορεί να σας ακολουθήσει για μια ζωή.
37 Ή μη στέκεστε για τον εαυτό σας
Shutterstock
Η αυτοπεποίθηση είναι μια ικανότητα που δυστυχώς πολλοί άνθρωποι μαθαίνουν πολύ αργά στη ζωή. Εάν δεν αντέξετε τον εαυτό σας και αυτό που πιστεύετε συχνά καταλήγει να είναι μια μεγάλη λύπη μεταξύ εκείνων που δεν έχουν εμπιστοσύνη.
38 Αφήνοντας πίσω τα πάθη σας
Shutterstock
Δεν μπορούν όλοι να κάνουν ζωντανά να κάνουν το πράγμα που αγαπούν και αυτό είναι αναμενόμενο. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα το μετανιώσετε. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Allianz, το 39% των ερωτηθέντων της έρευνας παραδέχτηκε ότι εξέφρασαν τη λύπη τους για το γεγονός ότι δεν ακολούθησαν το πάθος τους αργότερα στη ζωή τους.
39 Σίγαση την πραγματική σας προσωπικότητα
Shutterstock / εικόνες Ranta
Η προσωπικότητα μεγαλύτερης από τη ζωή σας μπορεί να μην έχει θέση στη δουλειά του γραφείου σας, αλλά η απόκρυψη που εσείς πραγματικά είστε στους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν σπάνια θα σας κάνει ευτυχισμένους. Είτε απλά τονίζετε ποιοι είστε πραγματικά ή προσποιείτε ότι σας αρέσουν ή δεν σας αρέσουν τα πράγματα μόνο για να αποφύγετε την γελοιοποίηση, είστε αναγκασμένοι να το μετανιώσετε καθώς γερνάτε.
40 Αγνοώντας τα ένστικτά σας
Shutterstock
Αυτό το θάρρος που είχατε για τον λεγόμενο "φίλο"; Αυτό το συναίσθημα θα έπρεπε να είχε μετακομίσει σε μια νέα πόλη όταν είχε την ευκαιρία; Για πολλούς ανθρώπους, η απόφαση να μην ακούσουμε αυτά τα συναισθήματα του εντέρου επανέρχεται ως μια μεγάλη λύπη αργότερα στη ζωή.
41 Λαμβάνοντας τη ζωή πολύ σοβαρά
Shutterstock
Λαμβάνοντας τη ζωή σας πολύ σοβαρά αναπαράγει σπάνια το είδος της ευτυχίας που οι περισσότεροι άνθρωποι φιλοδοξούν να έχουν στη ζωή τους. Εάν δεν μπορείτε να το βρείτε στην καρδιά σας για να έχετε μια αίσθηση του χιούμορ για ακόμη και τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζετε στη ζωή, μπορεί αργότερα να μετατραπεί σε μια λύπη.
42 Προτεραιότητα στην πρακτικότητα πέρα από τη διασκέδαση
Shutterstock
Φυσικά, οι λογαριασμοί πρέπει να πληρώνονται και τα τρόφιμα πρέπει να βρίσκονται στο τραπέζι. Ωστόσο, για πολλούς που κοιτάζουν πίσω στη ζωή τους, πάντα βάζοντας την πρακτικότητα πρώτη και διασκεδαστική δεύτερη τείνει να είναι μια σοβαρή λύπη.
43 Όντας άδικο
Shutterstock
Γνωρίζοντας ότι κάνατε κάποιον χαρούμενο στη διάρκεια της ζωής του, μπορεί να κάνει κάποιος να αισθάνεται καλά. Γνωρίζοντας ότι ήσασταν άβολος σε κάποιον και δεν πήρατε τα απαραίτητα βήματα για να το διορθώσετε; Αυτή είναι μια σημαντική πηγή λύπης για τους περισσότερους ανθρώπους.
44 Δεν εκμεταλλεύεστε τη νεολαία σας
Shutterstock
Λένε ότι η νεολαία σπαταλάται στους νέους, και αυτό είναι αδιαμφισβήτητα αληθές. Παρόλο που ίσως να νομίζατε ότι ήσασταν άβολος, μη ελκυστικός και όχι τόσο μεγάλος στα 18, στα επόμενα χρόνια, είναι πολύ πιθανό ότι θα λυπάσαι να μην εκτιμάς αυτόν τον γρήγορο μεταβολισμό ή την έλλειψη ευθυνών που είχατε ως νεαρός ενήλικας.
45 Δεν είναι πιο παρούσα
Shutterstock / RossHelen
Αυτές τις ώρες που πέρασες κοιτάζοντας το τηλέφωνό σου αντί να είσαι παρών; Μην εκπλαγείτε εάν επιθυμείτε να έχετε εκείνη την περίοδο πίσω στη δεκαετία του '50 και μετά.
46 Δαπάνες πάρα πολύ χρόνο ανησυχητικές
Shutterstock
Το άγχος και το στρες είναι αναπόφευκτα για πολλούς ανθρώπους, αλλά είναι απίθανο ότι θα χτυπήσετε τα επόμενα χρόνια και θα θέλατε να έχετε περάσει περισσότερο χρόνο ανησυχώντας για τα πράγματα. Σύμφωνα με έκθεση του Liberty Mutual Insurance του 2016, περίπου το 40% του πληθυσμού ανησυχεί κάθε μέρα, αλλά λίγοι επιθυμούν να χάσουν περισσότερες ώρες.
47 Αγνοώντας την προσωπική σας ευτυχία
Shutterstock
Η επιτυχία είναι ένας στόχος, αλλά δεν είναι ο μόνος στόχος που πρέπει να εργαστούν οι άνθρωποι. Εάν παραβλέπετε την προσωπική σας ευτυχία στην προσπάθεια επιτυχίας ή για να ευχαριστήσετε τους άλλους, οι πιθανότητες είναι καλές που θα λυπηθείτε για αυτή την απόφαση όταν είστε άνω των 50 ετών.
48 Ενεργώντας την ηλικία σας
Shutterstock
Στην επιθυμία μας να είμαστε υπεύθυνοι ενήλικες, πολλοί από εμάς λείπουν από τη διασκέδαση της ζωής. Και ενώ μπορεί να είναι ωραίο να έχεις αυτό το λευκό φράχτη και την πυρηνική οικογένεια, μην αφήσεις ποτέ το εσωτερικό παιδί σου να παίξει είναι μια σοβαρή πηγή λύπης για πολλούς ανθρώπους.
49 Δεν είδε κάποιον πριν πεθάνει
Shutterstock
Ενώ οι πολυάσχολες ζωές μας συχνά παρεμποδίζουν το πέρασμα του χρόνου με τους ανθρώπους που αγαπάμε, αξίζει να το κάνουμε. Μη βλέποντας κάποιον πριν από το θάνατό του είναι μια μεγάλη λύπη για πολλούς ανθρώπους, και δυστυχώς, ένας από τους λίγους που δεν μπορεί να αποκατασταθεί.
50 Δεν αφήνει μια κληρονομιά
Εικόνες επιχειρήσεων Shutterstock / Monkey
Είναι επίσης δύσκολο να ξέρεις τι λένε οι άνθρωποι για σένα όταν φύγεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι θα παραδεχτούν ότι η εξέταση της κληρονομιάς τους δεν ήταν σοβαρή εποπτεία. Είτε επιθυμείτε να είχατε παιδιά, ήθελα να είχατε κάνει περισσότερα για τον πλανήτη, ή απλά να ευχηθείτε ότι ήσαστε ευγενέστερος στη ζωή, τη σκέψη ότι οι άνθρωποι μπορεί να έχουν λιγότερο από όμορφες αναμνήσεις σας - ή ακόμα χειρότερα, καθόλου αναμνήσεις -Να μπορεί να γεμίσει ένα άτομο με λύπη. Ευτυχώς, στα 50, έχετε ακόμα αρκετό χρόνο για να αλλάξετε την κληρονομιά σας για πάντα. Και αν θέλετε να αρχίσετε μια πιο εκπληκτική ζωή, ελέγξτε αυτά τα 20 Κορυφαία κόλπα από τους θεραπευτές για την εύρεση της ευτυχίας.
