Για εκείνους που επιλέγουν να δέσουν τον κόμπο, είναι εύκολο να μπει σε ένα πρότυπο κακών συνηθειών με την πάροδο του χρόνου. Είτε η εργασιακή σας ζωή είναι πλημμυρισμένη στο χρόνο που ξοδεύετε μαζί είτε απλά δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που κάνατε να συνομιλήσετε, οι δύο σχέσεις μπορούν να σταθούν και τα ζευγάρια να ξεφύγουν.
Τα καλά νέα? Κρατώντας το γάμο σας ως διασκεδαστικό και συναρπαστικό όπως ήταν όταν είπατε για πρώτη φορά "εγώ" είναι εύκολο με λίγες προσθήκες στην τακτική σας ρουτίνα. Και όταν θέλετε να μάθετε τι πραγματικά κάνει ο γάμος να διαρκέσει μακροπρόθεσμα, απευθυνθείτε στα 40 μυστικά των ανθρώπων που έχουν παντρευτεί 40 χρόνια!
1 Σχέδιο κανονικών ημερομηνιών νύχτες
Κρατώντας τον σπινθήρα ζωντανό στο γάμο σας σημαίνει ότι περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί, και αυτό δεν σημαίνει μόνο νύχτες στο σπίτι στον καναπέ. Σχεδιάστε ρομαντικές ημερομηνίες όπως αυτές που είχατε όταν χρονολογείτε και θα κρατήσετε ζωντανό αυτόν τον σπινθήρα. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι οι νύχτες μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη όσον αφορά την προσέγγιση των μακροχρόνιων ζευγαριών. Εάν είστε στην αγορά για κάποια καταπληκτική έμπνευση, ελέγξτε έξω αυτές τις 40 ακαταμάχητες δεύτερες ημερομηνίες ιδέες.
2 Πες σου ευχαριστώ
Shutterstock
Είναι εύκολο να ξεχάσετε τα μαθήματά σας όταν έχετε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, λέγοντας "παρακαλώ" και "ευχαριστώ" στον σημαντικό σας άλλο μπορεί να κάνει πολύ δρόμο για να τους κάνει να αισθάνονται σεβαστά και να εκτιμούν. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας διαπίστωσαν ότι η έκφραση ευγνωμοσύνης σε έναν συνεργάτη συνέβαλε στην ενίσχυση των σχέσεων. Μπόνους: λέγοντας "ευχαριστίες" είναι επίσης ο ένας λέξη που θα ενισχύσει τη διάθεσή σας κατά 25 τοις εκατό.
3 Μείνετε οικεία
Shutterstock / gpointstudio
Κρατώντας τη σχέση σας οικεία, είτε μέσα ή έξω από το κρεβάτι, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο πόσο φρέσκο το ρομαντισμό σας αισθάνεται την πάροδο του χρόνου. Στην πραγματικότητα, η έρευνα που δημοσιεύθηκε στα Αρχεία της Σεξουαλικής Συμπεριφοράς αποκαλύπτει ότι η συχνότητα με την οποία τα ζευγάρια ήταν οικεία σχετίζεται σημαντικά με τη συνολική ικανοποίηση των σχέσεών τους.
4 Έκπληξη Ένα άλλο
Ξεφύγετε από τη μονοτονία της καθημερινής σας ρουτίνας, εκπλήσσοντας τον / την σύζυγό σας. Είτε φέρνετε στο σπίτι ένα δώρο είτε απλά αφήνετε μια σημείωση που τους υπενθυμίζει πόσο τους αγαπάτε, είναι μια χειρονομία που δεν θα ξεπεραστεί. Εάν είστε άνθρωπος, έχουμε την πλάτη σας: Εδώ είναι ο καλύτερος τρόπος για να εκπλήξετε τη σύζυγό σας.
5 Βάλτε τη σχέση σας πρώτα
Τα πάντα από ένα ταραχώδες πρόγραμμα για τα παιδιά στο σπίτι μπορούν να κάνουν δύσκολο να διατηρήσετε πρώτα το γάμο σας. Ωστόσο, όποτε είναι δυνατόν, κάντε το χρόνο να κάνετε συντήρηση ρουτίνας στη σχέση σας, είτε αυτό σημαίνει να κάνετε διακοπές μόνο με τους δυο σας ή απλά να μιλάτε στο τέλος μιας μακράς μέρας.
6 Φροντίστε τον σημαντικό σας άλλον σαν τον φίλο σας
Αντιμετωπίζοντας τον σύντροφό σας όπως ο φίλος σας, από την ακρόαση με υπομονή τους να ενεργούν με χαρά να τους δουν όταν περπατούν μέσα από την πόρτα, μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά στο πώς ρομαντική σχέση σας παραμένει σε μακροπρόθεσμη βάση.
7 Εφημερίδα Σχετικά με τις διαφωνίες σας
Shutterstock
Μην αφήνετε τις μάχες σας ανεπίλυτες. Στην πραγματικότητα, για έναν υγιή γάμο, πρέπει να τους γράφετε. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Northwestern, η συρρίκνωση της συζύγου μειώθηκε σημαντικά μεταξύ των ζευγαριών που πραγματοποίησαν τακτική άσκηση περιοδικών για την κατάσταση της σχέσης τους. Και για περισσότερες εκπληκτικές συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις, διαβάστε αυτές τις 50 σχέσεις για να επαναπροσδιορίσετε την αγάπη σας.
8 Kiss More
Ακόμα κι αν δεν είστε στη διάθεση για κάτι πιο οικείο, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να περιορίσετε τη σωματική σας αγάπη προς τη σύζυγό σας. Φιλιά τους πριν πάτε για ύπνο, όταν ξεκινούν να εργάζονται το πρωί, και κάθε φορά που θέλετε να τους υπενθυμίσει πόσο πολύ τους αγαπάτε. Στην πραγματικότητα, το φιλί μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ντοπαμίνης σας, κάνοντας σας να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και περισσότερο περιεχόμενο κάθε φορά που το κάνετε.
9 Κάντε ερωτήσεις
Shutterstock
Οι μονόπλευρες σχέσεις σπάνια διαρκούν. Όταν θέλετε να κάνετε το γάμο σας να αισθάνεται σαν ένα διώροφο δρόμο, βεβαιωθείτε ότι έχετε ρωτήσει τις ερωτήσεις του συντρόφου σας. Ρωτήστε για την ημέρα τους στην εργασία τους, τους φίλους τους, ή απλά να τους ρωτήσετε για τι έχουν σκεφτεί. Το να θέτουμε ερωτήσεις θα προχωρήσει πολύ προς την κατεύθυνση που θα τους κάνει να αισθάνονται ευχαριστημένοι. Απλά θυμηθείτε τα 20 πράγματα που ο σύζυγος ποτέ δεν θέλει να ακούσει.
10 Ακούστε περισσότερο
Και όταν κάνετε ερωτήσεις, αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε πραγματικά. Μην περιμένετε απλά να μιλήσετε, αλλά εστιάστε σε αυτό που λέει ο συνεργάτης σας και προσφέρετε εποικοδομητικές συμβουλές, αν αυτό θέλουν.
11 Παραδέχεστε όταν είστε λάθος
Shutterstock
Όσο σκληρά γίνεται, παραδεχτείτε ότι όταν κάνετε λάθος μπορεί να πάτε πολύς δρόμος. Θυμηθείτε: μακροπρόθεσμα, το να είσαι ευγενής είναι πιο σημαντικό από το να είσαι σωστός.
12 Βγείτε χωρίς ένα άλλο
Shutterstock
Η απουσία πραγματικά κάνει την καρδιά να γίνεται ισχυρότερη από καιρό σε καιρό. Η δαπάνη χρόνου χωρίς τον σύζυγό σας, είτε πρόκειται για συναυλία είτε για να πάτε σε ένα μπαρ με φίλους, μπορεί να σας δώσει πολλά συναρπαστικά πράγματα για να μιλήσετε με το σύζυγό σας όταν φτάσετε στο σπίτι σας.
13 Υπενθυμίστε τις προτεραιότητές σας
Shutterstock
Μπορεί να είναι εύκολο να χάσετε τις προτεραιότητές σας όταν βρίσκεστε σε μια μακροχρόνια σχέση. Κρατήστε τους στο μυαλό κάνοντας μια λίστα με ό, τι και οι δύο θέλετε από το γάμο σας και να το ξαναεπισκεφτείτε από καιρό σε καιρό όταν αισθάνεται σαν να πηγαίνετε παραστρατημένος. Και για περισσότερες συμβουλές σχετικά με την υγιή σχέση, εδώ είναι 30 πράγματα ίσια ζευγάρια μπορούν να μάθουν από ομοφυλόφιλους ζευγάρια.
14 Δημιουργήστε Μαζί Τα Τελετουργικά
Shutterstock
Η δημιουργία νέων τελετουργιών και παραδόσεων μαζί μπορεί να σας βοηθήσει να σας φέρει πιο κοντά, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έχετε παντρευτεί. Έχετε μια ειδική θέση στο αγαπημένο σας εστιατόριο. Δημιουργήστε νέες παραδόσεις διακοπών. Συνεχίστε να δημιουργείτε νέες παραδόσεις και μνήμες μαζί και το σπινθήρισμα θα παραμείνει αναμμένο, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έχετε με το ένα το άλλο.
15 Φόρεμα για έναν άλλο
Shutterstock
Μην αφήνετε τα εσώρουχα και τα αρκουδάκια να γίνουν ομοιόμορφη απλώς και μόνο επειδή έχετε μείνει μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Βάλτε το καυτό σας LBD ή ένα συμπαθητικό κοστούμι και το κάνετε να σηκωθείτε για να πάρετε τα σημαντικά σας έξω στην πόλη για να τα δείξετε όσο πιο συχνά γίνεται.
16 Να είστε διαφανείς σχετικά με τα οικονομικά σας
Shutterstock
Τα χρήματα είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που οδηγούν στο διαζύγιο. Κρατήστε τη σχέση σας ρομαντική, αν είμαστε ειλικρινείς για το πόσα κάνετε και πόσο ξοδεύετε. μια μικρή διαφάνεια μπορεί να προχωρήσει πολύ. Αν ψάχνετε για περισσότερες συμβουλές επικοινωνίας, εδώ είναι τα 17 χειρότερα πράγματα που ένας άνθρωπος μπορεί να πει σε μια γυναίκα.
17 Check In καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας
Shutterstock
Αντί να περιμένετε μέχρι το τέλος της ημέρας για να μιλήσετε με τον / την σύζυγό σας, ελέγξτε περιοδικά με κείμενα και ρωτήστε τον / την πώς πηγαίνει η μέρα. Αυτές οι μικρές ρομαντικές χειρονομίες μπορούν να διατηρήσουν τη σχέση σας νωπής, ακόμα και όταν έχετε μείνει πολύ καιρό μαζί.
18 Πες "Σε αγαπώ"
Shutterstock
Τρεις απλές λέξεις μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο πώς αισθάνεστε εσείς και ο σύζυγός σας ο ένας για τον άλλον. Ακόμη και όταν παλεύετε, βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να λέτε "Σ 'αγαπώ" ο ένας στον άλλο πριν πάτε για ύπνο ή φύγετε για δουλειά. Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει ο ένας τον άλλον τη στιγμή, θυμηθείτε ότι η αγάπη είναι ακόμα εκεί.
19 Αφήστε τα μικρά πράγματα να πάνε
Μήπως ο σύντροφός σου έβαλε ένα φλιτζάνι χωρίς καράβι; Έκαναν το κρεβάτι περίεργα; Εάν ο σύντροφός σας συνεχίζει να κάνει το ίδιο λάθος ξανά και ξανά, μπορείτε να το αναφέρετε, αλλά αφήνοντας τα μικρά πράγματα να πάνε θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους και λιγότερο ανυπόμονοι μακροπρόθεσμα.
20 Πίνετε μαζί
Αν ο συνεργάτης σας έχει ένα ποτήρι κρασί, προχωρήστε και έχετε μαζί του ένα. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι διαφορές στις συνήθειες κατανάλωσης ποτών μπορεί να οδηγήσουν σε συζυγικές διαμάχες, οπότε μην χτυπάτε το σόλο μπουκαλιών αν θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση σας σε κατάσταση λειτουργίας.
21 Δοκιμάστε μερικά παιχνίδια ρόλων
Κάντε τα πράγματα πιο συναρπαστικά προσθέτοντας ένα μικρό ρόλο στο νυχτερινό σας βράδυ. Αφήστε τον σύζυγό σας να σας πάρει σε ένα μπαρ σαν να συναντάτε μόνο για πρώτη φορά και θα κρατήσετε τα πράγματα φρέσκα και διασκεδαστικά.
22 Βγείτε έξω
Είναι εύκολο να γλιστρήσετε σε ένα πρότυπο δαπανών κάθε βράδυ στον καναπέ με το σημαντικό σας άλλο. Κάντε μια δέσμευση να βγείτε έξω από κοινού σε καθημερινή βάση, ακόμα κι αν κάνετε μια σύντομη βόλτα στο κατάστημα και δεν θα πάρετε μόνο περισσότερη άσκηση, θα έχετε και άλλα λόγια για να μιλήσετε.
23 Πες τους τι εκτιμάς γι 'αυτούς
Shutterstock
Κάντε χρόνο για να δείξετε στον σύζυγό σας πόσο πολύ τους εκτιμάτε υπενθυμίζοντάς τους (και τον εαυτό σας) τι αγαπάς γι 'αυτούς. Πείτε τους πώς αγαπάτε το γέλιο τους, τη μυρωδιά των μαλλιών τους, ή πόσο πολύ σας αρέσει να τους ξυπνάτε - θα κάνει τη σχέση σας ρομαντική, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό είστε μαζί.
24 Κρατήστε ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης
Shutterstock
Αισθάνεστε σαν να απομακρύνεστε από τη σύζυγό σας; Δοκιμάστε να κρατήσετε ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης Καταγράφοντας τα πράγματα που είστε ευγνώμονες στη σχέση σας, θα διευκολύνετε να θυμάστε γιατί αγαπάτε την πρώτη θέση.
25 Προωθήστε τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα
Shutterstock / fizkes
Έχοντας μια ζωή έξω από το γάμο σας είναι απαραίτητη για την υγεία της σχέσης σας. Ο χρόνος για να επιδιώξετε τα προσωπικά σας πάθη θα κρατήσει τον σπινθήρα ζωντανό κατά τη διάρκεια που εσείς και ο σύζυγός σας θα περάσετε μαζί.
26 Χαμηλώστε το τηλέφωνό σας
Τίποτα δεν σπάει την επικοινωνία περισσότερο από το να έχεις το τηλέφωνό σου στο χέρι σου όταν υποτίθεται ότι ακούσεις. Όταν μιλάτε με τον σύντροφό σας, βάλτε το τηλέφωνό σας μακριά.
27 Πάρτε σε μια τακτική προπόνηση
Θέλετε να γευματίσετε τα πράγματα στο κρεβάτι; Δοκιμάστε να χτυπήσετε πρώτα το γυμναστήριο. Σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύτηκαν στα Annals of Behavioral Medicine , η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να γίνουν πιο φιλόξενοι.
28 Αλλά μην το παρακάνετε
Shutterstock
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνετε πρωταθλητής CrossFit σύντομα, όμως. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, Chapel Hill, διαπίστωσαν ότι η έντονη άσκηση μείωσε τη λίμπιντο στους άντρες.
29 Κάνε κάτι παρορμητικό
Ξεφύγετε από μια σχέση με μια μικρή παρορμητικότητα. Πάρτε μια αυθόρμητη διακοπές. Διοργανώστε ένα πάρτι τελευταίας στιγμής με τους φίλους σας. Κάνοντας κάτι έξω από τον κανόνα μπορεί να κάνει τη σχέση σας να αισθάνεται φρέσκια, ακόμα και αν έχετε μαζί εδώ και δεκαετίες.
30 Δώστε την εργασία σας για το πώς να κάνετε καλύτερα
Η αντιμετώπιση των προβλημάτων της σχέσης σας μερικές φορές δεν είναι μόνο πρωτοβουλία. Δοκιμάστε να μιλήσετε με τον συνεργάτη σας για τα πράγματα που θα θέλατε να αλλάξετε και να κάνετε κάτι για να τα κάνετε, σαν να τους ανατέθηκαν πραγματικά καθήκοντα.
31 Κάνε νέους φίλους
Shutterstock
Προσθέτοντας μερικούς νέους ανθρώπους στο εσωτερικό σας κύκλο μπορεί να κάνει τη σχέση σας να νιώθει φρέσκια σε ελάχιστο χρόνο. Η δημιουργία νέων φίλων εκτός της σχέσης σας μπορεί να διευρύνει τους ορίζοντές σας και ο σύζυγός σας σας φέρνει πιο κοντά.
32 Διατηρήστε κάποιο μυστήριο
Μην γίνετε οι άνθρωποι με τον κοινό λογαριασμό στο Facebook. Μην γίνετε οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το μπάνιο όταν το άλλο ντους. Κρατήστε κάποιο μυστήριο στη σχέση σας και θα αισθανθείτε πολύ πιο συνδεδεμένοι μακροπρόθεσμα. Θέλετε να ξέρετε τι δεν πρέπει να μοιράζεστε; Ξεκινήστε με τα 13 μυστικά που πρέπει πάντα να κρατάτε από το συνεργάτη σας!
33 Πάρτε Babysitter
Shutterstock
Τα παιδιά μπορεί να είναι μια χαρά, αλλά είναι αναμφισβήτητα πιο δύσκολο να βρεθεί χρόνος για ρομαντισμό μαζί τους στην εικόνα. Όποτε είναι δυνατόν, βιβλίο τον εαυτό σας ένα μπέιμπι σίτερ και να βγείτε έξω με το σύζυγό σας όπως και όταν κάνατε χρονολόγηση. Ακόμα κι αν δεν έχετε χρόνο για μια βραδιά στην πόλη, μόνο μερικές αδιάσπαστες ώρες στο σπίτι μαζί μπορούν να κάνουν έναν κόσμο καλής.
34 Προσθέστε κάποια ρομαντική προβολή στη ρουτίνα σας
Θέλετε να κρατήσετε τα πράγματα πικάντικα; Προσθέστε ρομαντικές ταινίες στο ρόστερ σας. Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ, μιλάμε για ρομαντικές ταινίες που κάνουν τα ζευγάρια πολύ λιγότερο πιθανό να χωριστούν από όσους απέφευγαν τις προβολές του rom-com. Και όταν θέλετε να βουρτσίζετε στον κλασσικό σας κινηματογράφο, προσθέστε τις 37 ταινίες κάθε άνθρωπος πάνω από 40 θα πρέπει να είναι σε θέση να παραθέσει στη λίστα των υποχρεωτικών σας παρακολουθήσεων.
35 Παίξτε περισσότερο
Ακόμη και αν συνήθως πηγαίνετε στα ολλανδικά, μεταχειρίστε τον σύντροφό σας όποτε μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Αυτές οι μικρές χειρονομίες θα κάνουν μια μεγάλη διαφορά στην εκτίμησή σας ο ένας τον άλλον με την πάροδο του χρόνου.
36 Αναπτύξτε ένα αμοιβαίο χόμπι
Θέλετε να έρθετε πιο κοντά στον σύζυγό σας; Προσπαθήστε να συμμετάσχετε σε αμοιβαίο χόμπι Είτε παίρνετε μαθήματα μαγειρικής είτε χτυπάτε το γυμναστήριο μαζί, ένα νέο κοινό ενδιαφέρον θα κρατήσει τα πράγματα ζεστά.
37 Στείλτε το καθένα ένα άλλο ένα περιστασιακό αρπακτικό κείμενο
Shutterstock
Ακρόαση "Σ 'αγαπώ" είναι μεγάλη, αλλά αν θέλετε να κρατήσετε τα πράγματα πικάντικα, στείλτε στο σύντροφό σας κάτι λίγο πιο φλερτάροντας από καιρό σε καιρό. "Δεν μπορώ να περιμένω μέχρι να φτάσετε στο σπίτι" ή "Δεν μπορώ να περιμένω να δείτε αυτό το νέο ντύσιμο" είναι πάντα ωραίο να ακούσετε.
38 Πείτε το σημαντικό σας άλλο όταν φαίνονται καλά
Ο σημαντικός σας άλλος αξίζει να μάθετε κάτι περισσότερο από το ότι είναι αγαπημένο. Πρέπει να νιώθουν επίσης και επιθυμητά. Όποτε είναι δυνατόν, πείτε τους πόσο καλά φαίνονται και πόσο εκτιμάτε το χρόνο που χρειάζονται για να το κάνουν. Και όταν θέλετε να αναδείξετε για τον συνεργάτη σας, τσακίσετε με το The One Greatest Flat-Abs άσκηση που δεν κάνετε!
39 Πάρτε μερικές εργασίες από την πλάκα τους
Shutterstock
Εάν οι δουλειές αισθάνονται σαν να είναι το μόνο πράγμα που εσείς και ο / η σύζυγός σας κάνετε μαζί, δοκιμάστε να βγάλετε κάτι από το πιάτο τους. Δώστε τους ένα διάλειμμα για να κάνουν κάτι που θα απολάμβαναν περισσότερο. δεν θα ξεπεραστεί.
40 Γράψτε τα άλλα γράμματα αγάπης
Κάντε το σύζυγό σας να αισθάνεται ότι ήθελε και αγαπήθηκε γράφοντας τον / της ένα ερωτικό γράμμα από καιρό σε καιρό. Μην το αφήνετε απλώς στη νυχτερινή τους στέγη - μην το στέλνετε πραγματικά στο ταχυδρομείο για μια γλυκιά έκπληξη.
41 Ξοδέψτε χρόνο εκτός
Shutterstock
Ο γάμος συχνά συνεπάγεται συνάδελφο του μαραθωνίου και αυτός ο χρόνος που περνάει μαζί μπορεί να αποστραγγίζει. Από καιρό σε καιρό, πάρτε ένα σόλο Σαββατοκύριακο μακριά από το σύζυγό σας για να χαλαρώσετε και θα επιστρέψετε στο σπίτι αισθάνεστε πιο ενθουσιασμένοι για να τους δείτε από ποτέ.
42 Μην ντροπιάζεστε από τις ιδέες του Corny
Ακριβώς επειδή σκέφτεστε να αφήσετε ένα ίχνος ροδοπέταλα είναι corny δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να το κάνετε. Αυτές οι μεγάλες ρομαντικές χειρονομίες που βλέπετε στις ταινίες μπορούν να κάνουν τον σύζυγό σας να αισθάνεται αγαπητός και εκτιμημένος. Τουλάχιστον, θα έχετε καλό γέλιο για το πώς είναι τυρώδες. Χρειάζεστε κάποια έμπνευση; Ξεκινήστε με τους 7 τρόπους να αναζωογονήσετε το ρομαντισμό σας στα 40 σας!
43 Οι Μαζορέτες του άλλου
Shutterstock
Είτε ο / η σύντροφός σας είναι επάνω για μια προώθηση στην εργασία ή ξυρίζεται ένα λεπτό από το μίλι τους, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν πόσο περήφανοι είστε από τα επιτεύγματά τους. Και όταν αποτύχουν, να είναι και εκεί για να τα πιάσουν.
44 Πακέτο στο PDA
Το φιλί δεν πρέπει να είναι δραστηριότητα μέσα μόνο. Δείξτε στον κόσμο πόσο περήφανοι είστε για να είστε με το σημαντικό σας άλλο, δίνοντάς τους ένα μεγάλο παλιό smooch στο κοινό όταν η διάθεση χτυπά.
45 Κρατήστε τα χέρια στο κοινό
Shutterstock
Φυσικά, το φιλί δεν είναι ο μόνος τρόπος να δείξεις την αγάπη σου. Όταν βρίσκεστε έξω με το σύντροφό σας, κρατήστε το χέρι τους. όχι μόνο αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο κοντά στον άλλον, η έρευνα δείχνει ότι μπορεί ακόμη και να περιορίσει το άγχος και τον πόνο.
46 Αφήστε την εργασία στο χώρο εργασίας
Shutterstock
Φέρνοντας την εργασία σας στο σπίτι μπορεί να έχει μια βαθιά επιζήμια επίδραση στη σχέση σας. Κάντε το σπίτι σας ένα ιερό για τη σχέση σας, προσπαθώντας να διαχωρίσετε το εργασιακό άγχος σας και μην το αφήσετε να μετατραπεί σε γάμο σας.
47 Φλερτ
Πηγαίνετε μπροστά και δώστε τον εαυτό σας την άδεια να είναι λίγο φλερτάροντας με κάποιον άλλο από τον σύζυγό σας από καιρό σε καιρό. Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει καύσιμα λίγο υγιή ζήλια και να κρατήσει τα πράγματα ζεστά στο σπίτι.
48 Αλλά μην πάτε άλλο
Αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε τα πράγματα πολύ μακριά. Μιλώντας σε κάποιον σε ένα μπαρ είναι ένα πράγμα, αλλά η ανταλλαγή αριθμών -ή χειρότερα- δεν θα κάνει ευνοϊκές για το γάμο σας μακροπρόθεσμα.
49 Ρωτήστε πριν κάνετε αποφάσεις
Κάνετε τον συνεργάτη σας να αισθάνεται συμπεριλαμβανόμενος και σημαντικός ζητώντας τη γνώμη του προτού λάβετε μεγάλες αποφάσεις. Είτε κάνετε μια μεγάλη αγορά είτε προσπαθείτε να αποφασίσετε πού να γευματίσετε, κάνοντας τις αποφάσεις σας μια διαδικασία συνεργασίας θα σας κρατήσει πιο κοντά σε μακροπρόθεσμη βάση.
50 Πάρτε στο κρεβάτι την ίδια ώρα
Θέλετε να κρατήσετε τον γάμο σας ευτυχισμένο για τα επόμενα 10, 20 ή 50 χρόνια; Βεβαιωθείτε ότι έχετε χτυπήσει το σανό ταυτόχρονα. Οι έρευνες που δημοσιεύονται στην ψυχοσωματική ιατρική αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες θεωρούσαν τις αλληλεπιδράσεις τους με τους συνεργάτες τους πιο θετικές όταν πήγαν στο κρεβάτι μαζί. Και όταν θέλετε να καταστήσετε ευκολότερο να χτυπήσετε το σανό, ξεκινήστε με τις Συνήθειες 20 νυκτερινής ρουτίνας που σας βοηθούν να κοιμηθείτε καλύτερα.
