Έχεις μεγάλη απόψε; Με κάθε τρόπο, ασκηθείτε, κάντε ένα ντους, ρίξτε μια βουτιά από την Κολωνία ή το άρωμα και φορέστε μερικά φρέσκα, καθαρά ρούχα. Να σας συμβουλεύουμε, ωστόσο, ότι θα μπορούσατε ακόμα να χάσετε το σημαντικότερο πράγμα για μυρωδιά και γεύση - το καλύτερο.
Μιλώ για τη διατροφή σας. Η αλήθεια είναι ότι πολλές από τις μυρωδιές και τα γούστα που οι σημερινοί ή δυνητικοί εταίροι θα βρουν είτε ανταρτικό είτε ελκυστικό δεν είναι στην πραγματικότητα σε σας, αλλά στην πραγματικότητα προέρχονται από βαθιά μέσα σας. Αυτό είναι σωστό: η επίδρασή σας στο οσφρητικό σύστημα των συνεργατών σας έχει περισσότερες πληροφορίες για το τι βάζετε στο σώμα σας από ό, τι φανταζόταν ποτέ, και η κατανάλωση των σωστών τροφών μπορεί να σημαίνει αυτή τη διαφορά ανάμεσα στο να γυρίζετε κάποιον ή να κερδίσετε κάποιον έξω.
Επειδή προτιμήσαμε να τις ενεργοποιήσετε, μιλήσαμε με ένα πλήθος διατροφολόγων για να μάθετε για τα τρόφιμα που σας κάνουν να μυρίσετε καλά. Και θυμηθείτε: η μυρωδιά μεγάλη δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να είναι στη λίστα ελέγχου ημερομηνίας-νύχτας.
1 Λάδι Τρούφας
Πραγματικό γεγονός: Οι θηλυκοί χοίροι επηρεάζονται ιδιαίτερα από την ανδροστενόνη και την ανδροστενόλη. Αυτές οι δύο φερομόνες είναι παρούσες στην αναπνοή των αγριόχοιρων και μια ωοκολλητική χοιρομητέρα χρειάζεται μόνο να πάρει ένα πένθος από αυτήν πριν είναι έτοιμη για δράση και παρουσιάζοντας τα μέρη της κυρίας της.
Δεύτερο γεγονός: για αιώνες οι χοίροι έχουν χρησιμοποιηθεί για να βρουν τρούφες. Το 1981, γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν τη σχέση μεταξύ αυτών των γεγονότων όταν διαπίστωσαν ότι η ανδροστενόλη παράγεται από πολλές ποικιλίες του υπόγειου μύκητα που θεωρείται λεπτότητα. Πριν να σκεφτείτε να μεταφέρετε τρούφες στις τσέπες σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι ακριβό-πωλούν για περίπου $ 100 ανά ουγγιά. Τα καλά νέα είναι ότι το έλαιο τρούφα - το οποίο είναι πολύ λιγότερο δαπανηρό - περιέχει επίσης τις ίδιες φερομόνες.
Τον δώστε μια δίνη, αλλά προειδοποιήστε: το 25 τοις εκατό των ανθρώπων δεν μπορεί να ανιχνεύσει την ανδροστενόνη και το 40 τοις εκατό των ανθρώπων είναι πολύ ευαίσθητο στην ανδροστενόλη και να το κατακρίνει. Αυτό αφήνει πάνω από το ένα τρίτο των ανθρώπων (35 τοις εκατό) που μπορεί να σας βρείτε άγρια ελκυστική χάρη σε αυτό το funky μυρίζοντας πράγματα. Ενώ είμαστε σχετικά με το θέμα της τροφής, εδώ είναι μερικοί ανώδυνοι τρόποι για να αναβαθμίσετε τη διατροφή σας.
2 ανανά
Είναι ενδιαφέρον ότι πολύ λίγη επιστημονική μελέτη έχει προχωρήσει στην επίδραση διαφορετικών τροφών στη γεύση του σπέρματος. Ανεπικοινωνιακές ενδείξεις σχετικά με το πώς η κατανάλωση ανανά κάνει την αρσενική εκσπερμάτωση γεύση πιο γλυκιά ή πιο ευχάριστη αφθονούν στο Διαδίκτυο, ωστόσο. Αυτό που μπορούμε να πούμε με κάποια βεβαιότητα είναι ότι αυτό που τρώτε θα επηρεάσει σε ποικίλο βαθμό τον τρόπο που δοκιμάζετε και μυρίζετε. Ο ανανάς είναι γλυκός και νόστιμος, οπότε αν ψάχνετε να εκτελέσετε ένα δικό σας πείραμα, η κατανάλωση μπορεί να είναι ένα καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε από το να πείτε, Gruyere. Μιλώντας για το τι να φάτε πριν από μια ημερομηνία, εδώ είναι μερικά τρόφιμα που θα κάνουν θαύματα για τη λίμπιντο σας.
3 Σέλινο
Shutterstock
Υπάρχει ένας μόνιμος μύθος για το σέλινο και πηγαίνει κάτι τέτοιο: το σέλινο είναι ένα αρνητικό θερμιδικό φαγητό επειδή περιέχει λιγότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζεται για να χωνέψει. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Αυτό που ισχύει για το Apium graveolens (αν είμαστε φανταστικοί) είναι ότι κάθε μίσχος είναι γεμάτο με ανδροστενόνη και ανδροστενόλη, ενώ οι φερορμόνες μερικά θηλυκά θηλαστικά τρελαίνονται. Ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε «μυρμήγκια σε ένα ημερολόγιο» ως αφροδισιακό και όχι μόνο ένα παιδικό σνακ.
«Όταν μασάτε ένα στέλεχος σέλινου, αφήνετε στο στόμα σας μόρια ανδροστανόνης και οστροστενόλης στο στόμα σας και μετά ταξιδεύετε στο πίσω μέρος του λαιμού σας στη μύτη σας», λέει ο Alan Hirsch, MD, συγγραφέας του Φαινομενικού Σεξ. "Μόλις φτάσετε εκεί, οι φερομόνες ενισχύουν τη διέγερσή σας, στρέφοντάς σας και προκαλώντας το σώμα σας να στείλει αρώματα και σημάδια που σας κάνουν πιο επιθυμητό για τις γυναίκες".
Το καλύτερο πράγμα για αυτό το θαύμα της φύσης είναι ότι απαιτείται πολύ μικρός προγραμματισμός Σύμφωνα με τον Hirsch, οι φερομόνες απελευθερώνονται αμέσως. Και για περισσότερες συμβουλές χρονολογείται, εδώ είναι τα πιο σέξι πράγματα που μπορείτε να πείτε σε μια γυναίκα σε μια πρώτη ημερομηνία.
4 Λευκό ψάρι
Όπως γνωρίζετε, ο μπακαλιάρος, ο ιππόγλωσσος και η τυλάπια είναι όλα τα είδη των λευκών ψαριών. Πιθανότατα γνωρίζετε επίσης ότι, όπως και οι καλεσμένοι, τα ψάρια αρχίζουν να μυρίζουν μετά από μερικές ημέρες. Μπορεί να σας εκπλήξει να μάθετε τότε ότι καταναλώνουν λευκό ψάρι αντί για κόκκινο κρέας μπορεί να είναι ένας παράγοντας για να πάρει τους ανθρώπους να θέλουν να αγκαλιάζουν επάνω σε σας.
"Η κατανάλωση λευκών ψαριών δεν σας κάνει να μυρίσετε καλύτερα, αλλά δεν σας κάνει να μυρίσετε", λέει ο Jim White, RD, ACSM ιδιοκτήτης του Jim White Fitness & Nutrition Studios. Ο Λευκός προσθέτει ότι αντίθετα, η διάσπαση του κόκκινου κρέατος μπορεί να προκαλέσει μια οσμή σώματος. Ο ισχυρισμός του υποστηρίζεται από αρκετές μελέτες, συμπεριλαμβανομένου ενός από την Τσεχική Δημοκρατία και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Chemical Senses, που έδειξε ότι το κόκκινο κρέας συνδέεται με κακή οσμή του σώματος. Οι ίδιες δυσάρεστες οσμές δεν απελευθερώνονται όταν το ανθρώπινο σώμα μεταβολίζει τα ψάρια. Και έχουμε μια μεγάλη συνταγή για ένα νόστιμο δείπνο με χαλιμπούτο εδώ.
5 φρέσκα βότανα
Shutterstock
"Τα φρέσκα βότανα, όπως ο μαϊντανός, ο βασιλικός και η μέντα, μπορούν να βοηθήσουν στην κακή αναπνοή με τα ισχυρά έλαια που περιέχουν", λέει η Leah Kaufman, MS, RD, CDN της Leah Kaufman Nutrition. Ο Kaufman εξηγεί ότι τα ισχυρά έλαια που περιέχονται μέσα σε αυτά βοηθούν να εξουδετερώσουν τα μυρωδικά μυρωδικά όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια. "Δοκιμάστε να ενσωματώσετε φρέσκα βότανα στο δείπνο σας ή να έχετε φρουτοσαλάτα με βασιλικό ή μέντα για επιδόρπια για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση των μυρωδιών που μπορείτε να πάρετε από το δείπνο", λέει.
Η Sally Cram, DDS, ένας περιοδοντολόγος με έδρα την Ουάσινγκτον και ο εκπρόσωπος της αμερικανικής οδοντιατρικής σύνδεσης υποστηρίζει τον Kaufman. "Αυτά τα βότανα μπορούν να λειτουργήσουν ως στόμα για να καλύψουν προσωρινά τις οσμές", λέει. Αξίζει να θυμηθούμε ότι η χρόνια κακοσμία μπορεί να είναι σημάδι περιοδοντικής νόσου. Ο Δρ Cram συστήνει να δει κάποιος οδοντίατρος αν το πρόβλημα δεν πάει μακριά.
6 Γιαούρτι
Το προβιοτικό γιαούρτι είναι ένας εξουδετερωτής κακής αναπνοής. Δείτε, τρώγοντας γιαούρτι με ζωντανές δραστικές καλλιέργειες μειώνει την ποσότητα των θειωδών ενώσεων που προκαλούν οσμή στο διατροφικό σας κανάλι που αρχίζει στο στόμα σας. Επιπλέον, τα προβιοτικά γιαούρτια είναι μια ισχυρή πηγή βιταμίνης D, η οποία καταπολεμά τα βακτήρια στο στόμα. Εν ολίγοις, το γιαούρτι είναι ένα φράγμα έναντι των ανεπιθύμητων οσμών από την κορυφή έως τον αιχμή, κάτω.
"Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί που είναι παρόμοιοι με τα βακτηρίδια που φυσικά έχουμε στα στομάχια μας", εξηγεί ο Kaufman. "Τα προβιοτικά σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι βοηθούν στην πέψη και το υπερβολικό αέριο." Δεδομένου ότι η συγκομιδή των φυτών σας πιθανότατα δεν πρόκειται να ληφθεί καλά, έχοντας ένα μικρό γιαούρτι προτού να βγείτε έξω στην πόλη θα μπορούσε να αξίζει να εξεταστεί… με την προϋπόθεση ότι δεν είσαι δυσανεξία στη λακτόζη.
