Αυτό είναι το πέος σας μιλάει. Ήρθε η ώρα να ακούσετε. "Το πέος σας είναι ένα μεγάλο βαρόμετρο γενικής υγείας", λέει ο Kevin Billups, MD, αναπληρωτής καθηγητής ουρολογίας στο Johns Hopkins Medicine. Αυτό είναι σωστό: Το μέλος σας είναι επίσης ένα bellwether για τα επίπεδα τεστοστερόνης, την υγεία της καρδιάς, και-αυτή είναι μια μη-brainer-sex drive. Λάβετε υπόψη την προειδοποίησή του και μπορείτε απλά να αποφύγετε να τραβήξετε τον άξονα. Και μόλις τελειώσετε να ακούτε το φαινομενικά ανθρωπομορφικό πέος σας, διαβάστε τους 100 τρόπους να είστε πιο υγιής τώρα.
1 Θα πάτε πιο μαλακά από ό, τι θέλετε να παραδεχτείτε
Η αυστριακή μελέτη διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών παθήσεων μέσα σε 10 χρόνια ήταν 65% υψηλότερος στους άνδρες με μέτρια ή σοβαρή στυτική δυσλειτουργία σε σχέση με τους άνδρες χωρίς ED. "Τα αιμοφόρα αγγεία του πέους είναι σημαντικά μικρότερα και αρχίζουν να στενεύουν πολύ πριν από αυτά στην καρδιά ή στον εγκέφαλο", λέει ο Darius Paduch, MD, Ph.D., ουρολόγος στο New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Συζητήστε με τον κτηνίατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν καρδιολόγο, λέει. Ενώ είστε σε αυτό, διαβάστε για το πώς να οικοδομήσουμε μια καρδιά χάλυβα.
2 Το κατούργημά σας έχει πάει από κίτρινο σε κόκκινο
Ένα ροζ μπολ είναι μια κόκκινη σημαία. "Το αίμα μπορεί να είναι ένα σημάδι της νόσου του προστάτη, της ουροδόχου κύστης ή των νεφρών, έτσι πρέπει να μάθετε από πού προέρχεται το αίμα", λέει ο Δρ Billups. Από την άλλη πλευρά, το αιματηρό σπέρμα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας είναι λιγότερο πιθανό να σηματοδοτήσει θανατηφόρο κίνδυνο, λέει ο Eric Klein, MD, πρόεδρος του Urological and Kidney Glickman Institute στο Κλίβελαντ Κλινική. Ακόμα, ζητήστε από το γιατρό σας να το ελέγξει. Θα μπορούσατε να έχετε προστατίτιδα, μια φλεγμονή του αδένα που συχνά προκαλείται από μια λοίμωξη από Ε. Coli. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά.
3 Η σεξουαλική σας κίνηση έχει κολλήσει στο ουδέτερο
Εάν η φωτιά πεθαίνει στο κρεβάτι, ο συνεργάτης σας δεν είναι κατ 'ανάγκην υπεύθυνος. Η αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA), μια διαταραχή του ύπνου στην οποία ο αεραγωγός σας μπλοκάρει, μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική σας κίνηση. Γερμανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με τα χαμηλότερα επίπεδα οξυγόνου αίματος τη νύχτα ανέφεραν επίπεδα σεξουαλικής επιθυμίας που ήταν 11% χαμηλότερα από τους άνδρες που αναπνέουν εύκολα. Το OSA μπορεί να μειώσει την τεστοστερόνη, επηρεάζοντας τις στύσεις σας ως αποτέλεσμα. Αν ροπάρετε δυνατά, ξυπνήστε με αερισμό ή αισθανθείτε εξαντλημένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη δοκιμή OSA. Για άλλες συμβουλές για να πάρετε αυτή τη λίμπιντο πίσω, διαβάστε τις 10 καλύτερες αναζωογόνησης καθημερινής οδήγησης για άνδρες.
4 Βλέπετε ότι η άκρη είναι κόκκινη και πρησμένη
Όχι, όχι αυτός ο τύπος πρησμένος. Εννοούμε φλεγμονή, ερυθρότητα και πόνο στο κεφάλι του καπνού σας. Ονομάζεται μπαλαντίτιδα και συνήθως προκαλείται από βακτηρίδια, ιούς ή μύκητες, συχνά ως αποτέλεσμα λιγότερης από αστρικής υγιεινής, λέει ο Δρ. Paduch. Μπορεί να χρειαστείτε αντιμυκητιασικό φάρμακο, όπως το Lotrimin, ή συνταγογραφούμενη κρέμα στεροειδών ή αντιβιοτικά. Στη συνέχεια, ελέγξτε για τον διαβήτη. Έρευνες από τη Bristol-Myers Squibb δείχνουν ότι τα άτομα με διαβήτη είναι σχεδόν τριπλάσια από τα μη διαβητικά για να αναπτύξουν μπαλαντίτιδα.
5 Παρατηρήστε ότι δεν αισθάνεται τόσο ευαίσθητη όσο πριν
Ένα μπερδεμένο κουμπί μπορεί να είναι σημάδι κακής διατροφής. Κάθε μέρα, βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε τουλάχιστον 2, 4 μικρογραμμάρια βιταμίνης Β12, από πηγές όπως το μύδια, το γάλα και το βόειο κρέας και τα 400 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος, που βρίσκονται στα φυλλώδη πράσινα και στα μαύρα μάτια. "Μια ανεπάρκεια σε αυτές τις βιταμίνες μπορεί να εμποδίσει τις νευρικές ίνες στο πέος σας να μεταφέρουν σήματα στον εγκέφαλό σας", λέει ο Δρ. Paduch. Στη συνέχεια, δοκιμάστε το σάκχαρό σας στο αίμα για να αποκλείσετε τον διαβήτη. Ακόμη και ένα ήπιο υψηλό επίπεδο - πάνω από 100 mg / dL μετά από οκτώ ώρες νηστείας - μπορεί να επηρεάσει την ευαισθησία του πέους, λέει ο Δρ. Paduch. Αλλάξτε τη διατροφή σας και αρχίστε να ενσωματώνετε τα 7 μαγικά τρόφιμα που έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη λίμπιντο σας.
6 Πρέπει να ουρείτε συχνότερα από το συνηθισμένο
Η πιθανή αιτία του προβλήματός σας είναι η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη ή η ΒΡΙ, μια κατάσταση που σπάνια προκαλεί συμπτώματα πριν την ηλικία των 40 ετών, αλλά επηρεάζει έως και το 90% των ανδρών στη δεκαετία του '70 και του '80. Όταν ο προστάτης σας είναι μεγεθυμένος, πιέζει το σωλήνα που μεταφέρει ούρα από το σώμα σας, δίνοντάς σας το επίμονο αίσθημα χάιδε-go. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει άλφα-αναστολείς, χάπια που βοηθούν το BPH (και μερικές φορές υψηλή αρτηριακή πίεση) χαλαρώνοντας τους λείους μυς του προστάτη σας. Στη συνέχεια χαλαρώστε στο ουρητήριο και αφήστε το να ρέει.
7 Παράγετε λιγότερη εκσπερμάτωση ή δεν μπορείτε να κάνετε οργασμό
Sputtering, όταν πρέπει να σκοντάψετε; Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να είναι ο ένοχος. "Η τεστοστερόνη συμβάλλει στην παραγωγή σπέρματος και όσο περισσότερο σπέρμα έχετε, τόσο περισσότερη δύναμη εκσπερματίζετε" λέει ο Δρ. Paduch. Η αιτία του προβλήματος σας μπορεί επίσης να κρύβεται στον θάλαμο φαρμάκων σας: Περίπου το ένα τρίτο των ανδρών που λαμβάνουν επιλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) για την εμπειρία κατάθλιψης δυσκολεύουν να φτάσουν στον οργασμό, σύμφωνα με τους ερευνητές στο Ιράν. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να αλλάξετε τη δόση ή να αλλάξετε φάρμακα. Ή, θα μπορούσατε να εξετάσετε τη θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης.
Η στύση σας είναι καμπύλη με περίεργη γωνία
Wang άγρια; Μπορεί να είστε ένα από τα μέχρι 23 τοις εκατό των ανδρών ηλικίας άνω των 40 ετών που θα πάρετε τη νόσο του Peyronie, μια κατάσταση που κάνει μια κάμψη πέους κάθε κατεύθυνση υπό γωνία 30 μοιρών ή και περισσότερο. Φτάνει όταν σχηματίζονται πλάκες κολλαγόνου στον συνδετικό ιστό που περιβάλλει το σπογγώδες εσωτερικό του πέους. Η αιτία μπορεί να είναι γενετική ή ένα σημάδι υπερβολικής ή ελάχιστης σεξουαλικής δραστηριότητας. Ζητήστε θεραπεία μέσα σε 24 ώρες, λέει ο Δρ. Paduch, και εξετάστε μια δοκιμή σακχάρου στο αίμα. Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης μεταβάλλουν τα βλαστοκύτταρα στο πέος σας, ενθαρρύνοντας τη δημιουργία πλάκας.
Για περισσότερες εκπληκτικές συμβουλές για να ζείτε πιο έξυπνα, να δείχνετε καλύτερα, να αισθανθείτε νεότεροι και να παίζετε σκληρότερα, ακολουθήστε μας στο Facebook τώρα!
