Κατ 'αρχάς, μερικά κακά νέα: Δεδομένου ότι η έλλειψη κρασιού οφείλεται στις ακραίες καιρικές συνθήκες που κατέστρεψαν τα σταφύλια στην Ισπανία, την Ιταλία και τη Γαλλία - με άλλα λόγια, τις κορυφαίες χώρες παραγωγής κρασιού στον κόσμο - τώρα είναι καιρός να αποθεματοποιηθούν. Και τα καλά νέα; Θα αποκομίσετε μερικά σημαντικά οφέλη στη διαδικασία.
Σίγουρα, οι γεύσεις κρασιού είναι καταπληκτικές - αλλά αυτό δεν είναι το μοναδικό πλεονέκτημα. Όποιος αγαπά να γυρίζει το Netflix και να πιει ένα ποτήρι Pinot μετά από μια κουραστική μέρα δουλειάς δεν είναι μόνο απολαμβάνοντας το δρόμο για την πλήρη χαλάρωση. Αυτό το μπουκάλι είναι επίσης γεμάτο με άφθονες ικανότητες ενίσχυσης του σώματος που κυμαίνονται από τη βοήθεια της καταπολέμησης της κατάθλιψης στην παροχή ώθησης στη λίμπιντο.
Την επόμενη φορά που βγάζετε ένα μπουκάλι κρατάτε αυτά τα εντυπωσιακά οφέλη που υποστηρίζονται από την επιστήμη. Και για περισσότερες συμβουλές για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, ακολουθήστε μας στο Facebook και εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο τώρα!
1 κρασί είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικά
Shutterstock
Συγκεκριμένα, ο κόκκινος οίνος είναι γεμάτος με αντιοξειδωτικά, και αυτό είναι σπουδαία είδηση για την υγεία σας: Οι ουσίες-που βρίσκονται στο δέρμα των σταφυλιών - προστατεύουν τα κύτταρα σας από τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών, λέει η κλινική Mayo.
2 Το κρασί είναι ιδανικό για την καρδιά σας
Η ρεσβερατρόλη, ένα από τα βασικά συστατικά του κόκκινου κρασιού, συμβάλλει στη διατήρηση της υγιεινής της καρδιάς, εμποδίζοντας την καταστροφή των αιμοφόρων αγγείων και την πρόληψη των θρόμβων αίματος, λέει η κλινική Mayo. Συνδυάστε το αγαπημένο σας κρασί με αυτά τα 7 καλύτερα τρόφιμα για την καρδιά σας (και τη διάρκεια ζωής σας).
Το 3 κρασί μπορεί να βοηθήσει αργά γήρανση του εγκεφάλου
Ένας τρόπος για να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας νέους μπορεί να είναι τόσο εύκολος όσο πίνοντας κάποιο κόκκινο κρασί. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε νωρίτερα φέτος διαπίστωσε ότι η φυσική ρεσβερατρόλη στο ποτό θα μπορούσε να βοηθήσει στην προστασία των νευρώνων του εγκεφάλου, επιβραδύνοντας τη διαδικασία γήρανσης. Δυστυχώς, τα ποντίκια στο πείραμα είχαν πολύ υψηλότερα επίπεδα από ότι μπορείτε να πάρετε σε ένα μπουκάλι κρασί. Αλλά hey! Το μέλλον εξακολουθεί να φαίνεται λαμπερό. Χρησιμοποιήστε μερικές από αυτές τις νέες ιδέες με τις 7 δημιουργικές χρήσεις για το κρασί που δεν γνωρίζατε ποτέ.
4 κρασί μπορεί να προστατεύσει τον καρκίνο του προσώπου και του αυχένα
Σε μια μελέτη του 2014, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ρεσβερατρόλη θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου της κεφαλής και του τραχήλου με τη θανάτωση κατεστραμμένων κυττάρων που προκαλούν καρκίνο.
Το κρασί μπορεί να αποτρέψει την απώλεια μνήμης
Ένα κακό για να γερνάει είναι ότι η απώλεια μνήμης γίνεται πολύ πιο κοινή. Αλλά εκεί έρχεται το κρασί. Μελέτη του 2015 έδειξε ότι η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της γνωστικής μνήμης και της διάθεσης στη γήρανση. Ένα ποτήρι ξανά και ξανά με ένα από τα 10 Best Foods για Over-40 Brains είναι ένας αγώνας που γίνεται στον ουρανό.
6 κρασί θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος πιο εύκολο
Δεν θα ήταν ωραίο αν το πίνετε κρασί το έκαναν πιο εύκολο να κάψετε λίπος; Λοιπόν, μια μελέτη έδειξε ότι η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί έχει τη δυνατότητα να μετατρέψει το λευκό λίπος σε καστανό λίπος - το είδος που είναι ευκολότερο να ρίξει.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την οδοντική νόσος
Shutterstock
Σε μια μελέτη του 2014, οι ερευνητές βρήκαν το κόκκινο κρασί - βασικά το κρασί που τα κάνει όλα - είναι σε θέση να βοηθήσουν στην προστασία του σώματος από τις οδοντικές ασθένειες, εξοντώντας τα μη ασφαλή βακτηρίδια στο στόμα.
8 Πόσιμο κρασί είναι ουσιαστικά σαν φρούτα ποτών
Shutterstock
Εντάξει, καλά, αρκετά κοντά. Οι διατροφολόγοι λένε ότι πρέπει να τρώτε 4 με 5 μερίδες την ημέρα, και θεωρώντας ότι το κρασί είναι φτιαγμένο από σταφύλια, μετράει εντελώς, σωστά;
9 Το κρασί είναι γεμάτο μαγνήσιο
Το μαγνήσιο κάνει τα πάντα, βοηθώντας τη ρύθμιση της μυϊκής και νευρικής λειτουργίας ώστε να διατηρούνται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Εφόσον το κόκκινο κρασί περιέχει 18 γραμμάρια ανά γυαλί, παίρνετε το 4% των καθημερινών σας θρεπτικών αναγκών.
10 Πόσιμο κρασί είναι ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε ένα buzz
Ενώ οι περισσότερες μπύρες έχουν συνήθως περιεχόμενο αλκοόλης από 3 έως 5 τοις εκατό, το κρασί έρχεται σε 12 με 20, λέει ο Wine Folly. Αντί να χρειαστεί να πιείτε μερικές μπύρες για να πάρετε ένα buzz, μπορείτε να απολαύσετε ένα ωραίο ποτήρι κρασί και να είναι καλό να πάει. Μην περάσετε όμως από την τιμή, φροντίστε να ελέγξετε τον οδηγό Smart Man's Guide για τον εντοπισμό πλαστών οίνων.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της γρίπης
Μόλις πέσει κυλά γύρω, είναι επίσημα η εποχή της γρίπης. Ευτυχώς, ανά μελέτη του 2017, ένα μικρόβιο εντέρου μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της αλίευσης του δυσάρεστου σφάλματος, διασπώντας τα φλαβονοειδή, ένα φυσικό συστατικό σε κόκκινο κρασί. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, οι δύο συνεργάζονται για την προστασία των ανθρώπων από ιικές λοιμώξεις.
Το 12 κρασί μπορεί να καταπολεμήσει τη νόσο του Αλτσχάιμερ
Η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί κάνει το σώμα πολύ καλό και μια μελέτη του 2015 βρήκε ότι θα μπορούσε να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Χρησιμοποιούσαν πολύ υψηλότερες δόσεις από ό, τι θα βρείτε σε ένα τυπικό ποτήρι κρασί (1.000 μπουκάλια αξίας την ημέρα, FYI), αλλά είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση για την πρόληψη της νόσου στο μέλλον.
13 οινοπνευματώδη ποτά έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του ανώτερου πεπτικού σωλήνα
Σε μια μελέτη 5.117 ανδρών και 13.063 γυναικών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι καταναλωτές κόκκινου κρασιού θα μπορούσαν να έχουν μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του ανώτερου πεπτικού σωλήνα σε σύγκριση με τους μπίρες ή τους αλκοολικούς ποτούς. Ο λόγος? Είναι όλα χάρη στη ρεσβερατρόλη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι εμποδίζει την πρόοδο του καρκίνου.
14 Το κρασί περιέχει ψευδάργυρο
Ο ψευδάργυρος, τον οποίο μπορείτε να βρείτε σε κύτταρα σε όλο το σώμα, είναι καθοριστικής σημασίας για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα να κάνει τη δουλειά του και να καταπολεμήσει βακτήρια και ιούς, λέει ο NIH. Το κρασί δεν περιέχει έναν τόνο (μόνο ένα τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας αξίας), αλλά οτιδήποτε βοηθά, σωστά;
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου
Σε μια μελέτη του 2011 που αφορούσε 1.033 ασθενείς, διαπιστώθηκε ότι οι μέτριοι πότες οινοπνεύματος είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του ορθού σε σύγκριση με τους μη πονοκεφάλους - οι οινοπνευματώδη ποτό είχαν 31% χαμηλότερο κίνδυνο.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη
Shutterstock
Σύμφωνα με το Harvard Men's Health Watch , το κόκκινο κρασί παίζει ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη: Στη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι απολάμβαναν μια χούφτα γυαλιά κάθε εβδομάδα ήταν 52% λιγότερο πιθανό να διαγνωστούν με καρκίνο του προστάτη από αυτούς που δεν το κάνουν πίνω κρασί.
17 Το κρασί περιέχει σίδερο
Shutterstock
Το κρασί δεν περιέχει πολύ σίδηρο, αλλά περιέχει λίγο: Το ορυκτό όχι μόνο βοηθάει να μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες στον ιστό, αλλά επίσης υποστηρίζει το μεταβολισμό και είναι κρίσιμο για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και την κανονική κυτταρική λειτουργία, λέει NIH.
18 Οι μπουκάλες κρασιού δουλεύουν τέλεια ως βάρη
Εργασία για τους δικέφαλους μυς σας; Πίνοντας κρασί δεν πρόκειται να βοηθήσει με αυτό… αλλά χρησιμοποιώντας τα μπουκάλια ως βάρη θα. Η προπόνηση στο κρασί που έγινε πριν από δυο χρόνια με ιό μπορεί να είναι ανόητη, αλλά θεωρώντας ότι ένα τυπικό μπουκάλι ζυγίζει τρία κιλά ή κάτι τέτοιο - με άλλα λόγια, αρκεί να ανταλλάξουν μικρούς αλτήρες - είναι πραγματικά μια αξιοπρεπή προπόνηση. (Απλά θυμηθείτε να ρίξετε τον εαυτό σας ένα δροσιστικό ποτήρι αφού τελειώσετε, επειδή οι προτεραιότητες.)
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Τώρα αυτό είναι κάτι για να αυξήσετε το ποτήρι σας: Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012, το πόσιμο κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Αλλά υπάρχει μια παγίδα! Η μη αλκοολούχα ποικιλία είναι μια καλύτερη επιλογή από την τυπική κόκκινη σας. (Ευτυχώς είναι ακόμα νόστιμο.)
20 κρασί μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγείτε από το κρύο σας
Εάν έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι ο βήχας και τα sniffles σας έχουν ξεκαθαρίσει μετά από να πιείτε κάποιο κρασί, υπάρχει ένας επιστημονικός λόγος γι 'αυτό: Μια μελέτη του 2002 έδειξε ότι όσοι έπιναν κόκκινο κρασί ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν κρύο σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπιναν στο όλα-ή έπιναν άλλους τύπους ποτού - λόγω της ικανότητάς του να μειώνει τη φλεγμονή και να βοηθά την ανοσία του οργανισμού μέσω όλων των αντιοξειδωτικών του.
21 Το κρασί μπορεί να κρατήσει τα δόντια σας υγιή
Λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του κόκκινου κρασιού, μία μελέτη έδειξε ότι το κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών, καθώς και στην απώλεια των δοντιών. Και τι είναι καλύτερο από το να πιείτε ένα ποτήρι για να κρατήσετε το χαμόγελό σας φρέσκο;
Το κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή
Ένα από τα πιο περίεργα οφέλη του κρασιού μπορεί να είναι μόνο η ικανότητά του να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ακμή. Οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2014 διαπίστωσαν ότι η ρεσβερατρόλη στην ερυθρή ποικιλία μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει να σταματήσει η ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν ακμή ακόμα καλύτερα και περισσότερο από το κοινό υπεροξείδιο του βενζολίου.
23 Το κρασί περιέχει βιταμίνη Β-6
Μια άλλη βιταμίνη που βρίσκεται στο κρασί είναι μια μικρή ποσότητα της βιταμίνης Β-6, την οποία ίσως γνωρίζετε περίπου από τη γνωστική της ανάπτυξη και την ανοσολογική λειτουργία. Βασικά, είναι καλό να έχουμε, αλλά θα βρείτε περισσότερα από αυτά σε φρούτα και αμυλούχα λαχανικά, λέει η NIH.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης
Επειδή το κρασί είναι συσκευασμένο με ρεσβερατρόλη, έχει βρεθεί ότι βοηθά στη μείωση των "κακών" ή των επιπέδων LDL-χοληστερόλης, τα οποία θα κρατήσουν την καρδιά σας υγιή, λέει η κλινική Mayo.
25 Πόσιμο κόκκινο κρασί Βασικά σάς φέρνει σε αρχαία Royalty
Σίγουρα, οι υγειονομικές πτυχές είναι μεγάλες, αλλά ένα από τα καλύτερα οφέλη του κόκκινου κρασιού είναι ότι βασικά σας βάζει στο ίδιο επίπεδο με τον βασιλιά Τούτ - τον πιο διάσημο φαραό που υπάρχει. Μια μελέτη του 2005 ανέφερε ότι, αφού ανέλυε ένα βάζο από τον τάφο του, ανακάλυψαν ότι ήταν κρασί φτιαγμένο από κόκκινα σταφύλια. (Καλή επιλογή, η ανωτερότητα σας.)
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016, η κατανάλωση ενός ή δύο ποτηριών κρασιού την ημέρα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου κατά περίπου 10%. Αλλά πίνουν περισσότερα από ό, τι έκανε το αντίθετο και αύξησαν πραγματικά τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου.
27 Ο οίνος μπορεί να έχει τα ίδια οφέλη με την εξάσκηση
Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός ποτηριού θα μπορούσε να είναι εξίσου χρήσιμη για την πρόληψη της υποβάθμισης των μυών και των οστών καθώς εξελίσσεται, χάρη στα υψηλά επίπεδα ρεσβερατρόλης στο κόκκινο κρασί.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει τους διαβητικούς να ρυθμίζουν τη ζάχαρη αίματος
Έχετε πρόβλημα να διατηρήσετε το σάκχαρό σας σε υγιές επίπεδο; Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει τους διαβητικούς τύπου 2 να ρυθμίσουν το σάκχαρό τους στο αίμα. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έλαβαν πολύ υψηλότερες δόσεις ρεσβερατρόλης από ό, τι θα βρείτε σε ένα ποτήρι κρασί, αλλά εξακολουθεί να είναι υποσχόμενη.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της νόσου του Πάρκινσον
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016, η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων κόκκινου κρασιού έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου με την πρόληψη της νόσου του Parkinson και της σχετικής παρακμής της γνωστικής λειτουργίας.
30 Το κρασί μπορεί να βελτιώσει την άσκηση και την απόδοση της άσκησης
Δεν υπάρχει χρόνος για το γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα. Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι οι υψηλές δόσεις ρεσβερατρόλης που βρέθηκαν στο κόκκινο κρασί μιμούνται τις επιδράσεις της άσκησης άσκησης αντοχής, βοηθώντας με τα πάντα από τη βελτίωση της φυσικής απόδοσης και της λειτουργίας της καρδιάς στην οικοδόμηση μυϊκής δύναμης.
31 Πόσιμο κρασί μπορεί να ωθήσει το Brainpower
32 Το κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Εάν ελπίζατε ότι η αγάπη σας για το κρασί θα βοηθούσε στο τμήμα απώλειας βάρους, υπάρχει μια πιθανότητα να έχει την πλάτη σας: Οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2010 ανέλυσαν 20.000 γυναίκες για 13 χρόνια και διαπίστωσαν ότι οι οινοπνευματώδη ήταν 70% λιγότερο πιθανό να είναι υπερβολικό βάρος σε σύγκριση με τους μη πότες.
33 Το κρασί σας βοηθάει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα
Οποιοσδήποτε τακτική ποτού κρασιού ξέρει ότι μπορεί να σας κάνει να νιώθετε υπνηλία - τα πράγματα βασικά σας τοποθετούν ακριβώς στο κρεβάτι τη νύχτα. Ακριβώς να είστε προσεκτικοί: Παρόλο που κάνετε να κοιμηθείτε γρηγορότερα, μπορεί επίσης να διαταράξει τα σχήματα ύπνου σας μόλις πετύχετε να πετάξετε, λέει μια μελέτη του 2015.
Το κρασί περιέχει φωσφόρο
Στα 33, 8 mg μια μερίδα, ένα ποτήρι κρασί περιέχει το 3% της ημερήσιας διατροφικής σας αξίας φωσφόρου. Αυτό σημαίνει ότι προσφέρεται ένα χέρι βοήθειας όταν πρόκειται για την παραγωγή ενέργειας και άλλες βιολογικές διεργασίες, λέει το κρατικό πανεπιστήμιο του Όρεγκον.
35 Το κρασί μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η βραδινή σνακ
Μπορεί να υπάρξει ένα περιστατικό για να πιείτε κόκκινο κρασί τη νύχτα: Μια μελέτη του 2012 με μελισσές έδειξε ότι η ρεσβερατρόλη τους έκανε να τρώνε λιγότερα, και αυτό είναι πολλά υποσχόμενο για τον άνθρωπο. Αυτό το ποτήρι από το αγαπημένο σας μπουκάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα σνακ αργά το βράδυ.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει με την κατάθλιψη
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της κατάθλιψης - είτε μέσω της φαρμακευτικής αγωγής είτε της άσκησης και του διαλογισμού - και σύμφωνα με μελέτη του 2013, ο οίνος θα μπορούσε επίσης να βρίσκεται σε αυτή τη λίστα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έπιναν δύο έως επτά ποτά την εβδομάδα ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ηπατικής νόσου
Η κατανάλωση οινοπνεύματος για την αποφυγή της ηπατικής νόσου μπορεί να ακούγεται σαν ακριβώς το αντίθετο από αυτό που πρέπει να κάνετε, αλλά μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός ποτηριού οίνου ημερησίως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου κατά 50% σε μη πότες.
38 ζευγάρια οίνου όμορφα με τη ρουτίνα προπόνηση σας
Προφανώς, το υπερβολικό κρασί δεν είναι ποτέ καλό, αλλά η τακτική ρουτίνα προπόνησης αντισταθμίζει μερικούς από τους αρνητικούς κινδύνους για την υγεία, σύμφωνα με μια μελέτη του 2016. Αντί να ανησυχείτε για να απολαύσετε το αγαπημένο σας κρασί, μπορείτε να το απολαύσετε γνωρίζοντας ότι, αν δεν πιείτε ένα τρελό ποσό, οι συχνές συνεδρίες γυμναστικής σας βοηθούν να μειώσετε τα αρνητικά σας στην κατανάλωση αλκοόλ. Βλέπω? Αυτή η συμμετοχή στο γυμναστήριο ήταν μια καλή ιδέα τελικά.
Το κρασί μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας
Σε μια μελέτη του 2009, οι ερευνητές ανακάλυψαν κάποια καλά νέα σχετικά με τη διάθεσή σας: Μετά την ανάλυση των 1.604 συμμετεχόντων, βρήκαν να πίνουν ένα μέτριο ποσό κρασιών ενεργώντας ως έναυσμα για να αυξήσει τα επίπεδα ωμέγα-3 στο σώμα σας, για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να σας κάνει πιο ευτυχισμένους.
40 Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους
Ακριβώς σε περίπτωση που δεν το έχετε βιώσει από πρώτο χέρι, το κρασί είναι αρκετά μεγάλο για την ανακούφιση του στρες-και υπάρχει ακόμη και μια μελέτη του 2014 που υποστηρίζει αυτό. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ρεσβερατρόλη στα κόκκινα ενεργεί ως ανακουφιστής τάσης για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα.
Το κρασί μπορεί να καταπολεμήσει την άνοια
Παρόλο που θα απαιτηθεί πολύ περισσότερη ρεσβερατρόλη απ 'ό, τι χρησιμοποιήθηκε στο πείραμα, μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι το κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η εξέλιξη της άνοιας, η οποία συνήθως περιλαμβάνει συμπτώματα όπως απώλεια μνήμης, μειωμένη επικοινωνία και γλωσσικές δεξιότητες και δυσκολία εστίασης.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα
Ακούστε, αγόρια: Μια μελέτη εξέτασε 28.160 άτομα και διαπίστωσε ότι οι άντρες που έπιναν κρασί προστατεύονται περισσότερο από την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα από όσους έπιναν μπύρα και οινοπνευματώδη ποτά, πράγμα που παρουσίασε αυξημένο κίνδυνο.
Το κρασί μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντο σας
Κάθε γυναίκα που προσπαθεί να αυξήσει τη λίμπιντο της πρέπει να αρπάξει ένα ποτήρι κόκκινο κρασί: Μια μελέτη του 2009 έδειξε ότι μια τακτική, μέτρια πρόσληψη της κόκκινης ποικιλίας έκανε τους συμμετέχοντες να έχουν υψηλότερο επίπεδο σεξουαλικής επιθυμίας. Βοήθησε επίσης τις γυναίκες να χαλαρώσουν τη λίπανση - και αυτό είναι πάντα ένα πλεονέκτημα. Ω, και μιλώντας για τη λίμπιντο: αν θέλετε να βελτιώσετε πραγματικά την εμπειρία σας στην κρεβατοκάμαρα, σκεφτείτε ένα από αυτά.
Το κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των κοιλοτήτων
Σίγουρα, το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι σημαντικό - αλλά μπορείτε επίσης να παλεψετε τις κοιλότητες με το κρασί, λέει μια μελέτη του 2014. Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι πολυφαινόλες στις κόκκινες ποικιλίες μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση των βακτηρίων που είναι δύσκολο να θανατωθούν και που αναπτύσσονται στο στόμα, αποτρέποντας τις κοιλότητες και τις βλάβες στα δόντια.
Το κρασί σας κάνει να αισθάνεστε πιο υγιείς
Είτε βρίσκεστε πραγματικά σε ένα απίστευτα υψηλό επίπεδο υγείας είτε όχι, έτσι βλέπουν τους εαυτούς τους οινοπνευματώδη - τουλάχιστον σε μία μελέτη 12.039 ατόμων. Οι ερευνητές βρήκαν ότι εκείνοι που έπιναν ένα ελαφρύ έως μέτριο πρόσληψη κρασιού είχαν καλή αντιληπτή υγεία σε αντίθεση με εκείνους που έπιναν μπύρα και οινοπνευματώδη ποτά.
Οι 46 οινοπνευματώδη ποτό βαθμολογούνται υψηλότερα στις δοκιμές IQ
Εντάξει, εντάξει… είναι δύσκολο να πούμε εάν οι οινοπνευματώδη ποτά είναι πιο έξυπνοι από τους πιωτές μπύρας, αλλά υπάρχει τουλάχιστον μία μελέτη που το θέτει. Όταν οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 693 συμμετέχοντες, διαπίστωσαν ότι όσοι έπιναν κρασί είχαν σταθερότερες βαθμολογίες στις δοκιμές IQ από αυτούς που έπιναν μπύρα. Τα αποτελέσματα δεν βρίσκονται, άνθρωποι.
Το κρασί μπορεί να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Ενώ η κατανάλωση υψηλών επιπέδων αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, μια ανασκόπηση του 2014 έδειξε ότι η κατανάλωση ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού πριν ή κατά τη διάρκεια του βραδινής σας γεύματος μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο.
Οι 48 οινοπνευματώδη ποτά έχουν χαμηλότερο ποσοστό καταγμάτων ισχίου
Όταν πρόκειται για τα οστά σας, προτιμάτε να πίνετε κρασί από άλλα αλκοολούχα ποτά. Σε μια μελέτη, όσοι κατανάλωναν χαμηλή έως μέτρια εβδομαδιαία κατανάλωση κρασιού είχαν χαμηλότερο κίνδυνο καταγμάτων ισχίου από αυτούς που έπιναν μπύρα.
Το κρασί περιέχει χολίνη
Αυτή είναι η χολίνη, όχι η ουσία στις πισίνες. Η χολίνη είναι εξαιρετικά σημαντική για τη λειτουργία του ήπατος, έναν υγιή μεταβολισμό και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, λέει το κρατικό πανεπιστήμιο του Όρεγκον. Και αν μπορείτε να πάρετε ένα μικρό κομμάτι από το κόκκινο κρασί (8, 4 mg, για να είμαι ακριβής), γιατί όχι;
Το 50 κρασί θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο
Εάν επιλέγετε ανάμεσα σε κρασί και αλκοόλ, πηγαίνετε με κρασί. Ενώ μία μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση χαμηλής έως μέτριας πρόσληψης οινοπνευματωδών αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας των συμμετεχόντων, όσοι έπιναν την ίδια ποσότητα κρασιού είχαν μικρότερο κίνδυνο. Και αυτό αξίζει σίγουρα μια χαρά.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
Σε μια μικρή μελέτη του 2008, οι ερευνητές έδειξαν ότι ένα ποτό κόκκινου ή λευκού κρασιού μπορεί να ωφελήσει τα αιμοφόρα αγγεία σας, καθιστώντας τα πιο διασταλμένα - ή "χαλαρά" - και μειώνοντας το συνολικό φόρτο εργασίας της καρδιάς.
52 οινοπνευματώδη ποτό έχουν υγιεινή διατροφή
Οι οινοπνευματοποιοί δεν είναι μόνο πιο έξυπνοι, αλλά και υγιέστεροι. Ειδικά όταν πρόκειται για τη διατροφή τους, λέει μια μελέτη του 2002. Οι ερευνητές βρήκαν ότι όσοι κατανάλωναν κρασί με μέτρια κατανάλωση είχαν πιο υγιεινές διατροφές και κατανάλωναν λιγότερο κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη από όσους έπιναν άλλα είδη αλκοόλ.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων
Το κόκκινο κρασί παίρνει το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής, αλλά υπάρχει ένα πράγμα που το λευκό είναι καλύτερο: διατηρώντας τους πνεύμονες υγιείς. Σε μια μελέτη του 2002, οι συμμετέχοντες έλαβαν δοκιμές πνευμονικής λειτουργίας που μετρούσαν πόσο αέρα θα μπορούσαν να φυσήξουν σε μια αναπνοή. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έπιναν λευκό κρασί με μέτρια αποτελέσματα είχαν τα καλύτερα αποτελέσματα λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του.
Το κρασί μπορεί να διπλασιαστεί ως φάρμακο που ενισχύει την απόδοση
Ποιος χρειάζεται ενισχυτές απόδοσης για να είναι αθλητής όλων των αστέρων όταν έχετε κρασί; Ερευνητές σε μια μελέτη του 2013, διαπίστωσαν ότι οι ενώσεις σε κόκκινες ποικιλίες μπορούν να μειώσουν την ποσότητα τεστοστερόνης στα ούρα, γεγονός που στη συνέχεια αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και βοηθά τους αθλητές να αποδίδουν καλύτερα. Η μελέτη δεν διεξήχθη σε ανθρώπους, αλλά οι δοκιμαστικοί σωλήνες έδειξαν εντυπωσιακά αποτελέσματα.
55 Το κρασί είναι καλό για την υγεία των εντέρων
Το Kombucha δεν είναι το μοναδικό ποτό που είναι επωφελές για την υγεία των εντέρων: Μια μελέτη που βρέθηκε ότι έπινε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί χαμηλού αλκοόλ βοήθησε να ρυθμίσουμε την ανάπτυξη καλών βακτηρίων του εντέρου, ενδεχομένως ενεργώντας ως πρεβιοτικό.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων επιβίωσης των ασθενών με λεμφικό μη Hodgkin
Εκείνοι που έπιναν οινοπνευματώδη ποτά πριν να διαγνωστούν με λέμφωμα μη Hodgkin είδαν ένα αρκετά ενδιαφέρον όφελος σε μια μελέτη του 2009: Μέσω ανάλυσης, οι ερευνητές βρήκαν τους ασθενείς που είχαν απολαύσει το κρασί για 25 χρόνια πριν η διάγνωση τους είχε 25 έως 35 τοις εκατό μειωμένο κίνδυνο θάνατο, υποτροπή ή δευτερογενή καρκίνο.
57 κρασί δίνει μια ενίσχυση του ασβεστίου
Το ασβέστιο δεν προέρχεται μόνο από γάλα - προέρχεται επίσης από το κρασί. Ένα ποτήρι περιέχει 12 mg του ορυκτού που είναι γνωστό για τη διατήρηση των οστών σας υγιή, βοηθώντας τον θρόμβο αίματος και βοηθώντας τα νεύρα να στείλουν μηνύματα, λέει το Εθνικό Ίδρυμα για την Οστεοπόρωση.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Η φλεγμονή - η αντίδραση του οργανισμού σας σε τραυματισμό ή λοίμωξη - μπορεί να είναι επιζήμια όταν είναι παρατεταμένη. Και είναι επίσης υπεύθυνη για τις χρόνιες ασθένειες. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της απειλητικής για τη ζωή φλεγμονής, σταματώντας το σώμα από τη δημιουργία μερικών από τα πιο γνωστά φλεγμονώδη-ενεργοποιούν μόρια.
Το κρασί μπορεί να αποτρέψει τη ζημιά από το κάπνισμα
Πριν διαβάσετε αυτό, ας πάρουμε ένα πράγμα ευθύ: Το κάπνισμα είναι κακό και δεν θέλετε να το κάνετε. Εντάξει? Εντάξει. Αξίζει όμως να γνωρίζουμε ότι μια μικρή μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι, για όσους αναβοσβήνουν, πίνουν ένα ή δύο ποτήρια κόκκινο κρασί εκ των προτέρων, θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην προστασία από κάποιες από τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει το κάπνισμα στα αιμοφόρα αγγεία.
Το 60 κρασί μπορεί να κάνει τη σεξουαλική σας ζωή καλύτερη
Δεν χρειάζεστε χάπια - το μόνο που χρειάζεστε είναι το κόκκινο κρασί. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι έπιναν μέτρια πρόσληψη κόκκινου κρασιού είχαν συνολικά υψηλότερη σεξουαλική λειτουργία μεταξύ των φύλλων από ότι οι μη πότες.
Το κρασί βοηθά στην ενίσχυση της πέψης του κρέατος
Δεν είναι μυστικό ότι το κόκκινο κρέας περιέχει επιβλαβείς ουσίες, αλλά μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι το πόσιμο κόκκινο κρασί θα μπορούσε να βοηθήσει στην απομάκρυνση των επικίνδυνων χημικών ουσιών προτού να βλάψουν το σώμα.
Το κρασί μπορεί να τονώσει το οξύ του στομάχου
Το οξύ του στομάχου (επίσης γνωστό ως γαστρικό οξύ) χρειάζεται να αφομοιώσει σωστά τα τρόφιμά σας και μια μελέτη έδειξε ότι τα αλκοολούχα ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αιθανόλη, όπως ο οίνος, πραγματικά διεγείρουν το οξύ, βοηθώντας την πέψη να τρέξει πιο ομαλά την πορεία του.
63 Το κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε χωρίς να χάσετε την δύναμη του εγκεφάλου σας
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών προσβολών
Όλα τα ρεσβερατρόλη στο κρασί αποδίδουν: Το φυσικό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στις κόκκινες ποικιλίες αυξάνει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης και μειώνει τα επίπεδα κακής χοληστερόλης που προστατεύει την καρδιά σας από τη συσσώρευση χοληστερόλης και αποτρέπει την εμφάνιση καρδιακών προσβολών, λέει η κλινική Mayo.
Το κρασί μπορεί να καταπολεμήσει την δηλητηρίαση των τροφίμων
Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ τροφική δηλητηρίαση, μπορεί να οφείλεται στις συνήθειες κατανάλωσης κρασιού. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το πόσιμο κατά τη διάρκεια των γευμάτων μπορεί να σας κάνει λιγότερο ευάλωτες σε τροφικές ασθένειες, και ειδικότερα διαπιστώθηκε ότι θα μπορούσε επίσης να καταπολεμήσει την Listeria , ένα θανατηφόρο βακτήριο που βρέθηκε στα γαλακτοκομικά και τα ακατέργαστα προϊόντα.
66 οι οινοπνευματοποιόδες τείνουν να ασκούν περισσότερο
Εάν δεν είστε ένας μεγάλος ανεμιστήρας της άσκησης, σκεφτείτε το άλμα στη βενζίνη για το κρασί. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που έπιναν μέτρια ποσότητα κρασιού τείνουν να ασκούν περισσότερο από όσους έπιναν μπύρα ή οινοπνευματώδη ποτά.
Το κρασί μπορεί να σταματήσει τη δημιουργία των λιπωδών κυττάρων
Η παύση του λίπους προτού κάνει ακόμη μια εμφάνιση ακούγεται σαν ένα όνειρο, αλλά μια μελέτη διαπίστωσε ότι το κόκκινο κρασί θα μπορούσε να κάνει ακριβώς αυτό. Και η μαγική ένωση που πρέπει να γνωρίζετε; Piceatannol, η οποία εμποδίζει τα λιποκύτταρα πρώιμου σταδίου και τα εμποδίζει να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν.
68 Ποτοί οίνου είναι πιο έξυπνοι αγοραστές παντοπωλείων
Το ποτό του κρασιού μπορεί να είναι μεγάλη είδηση για τις συνήθειες αγορών σας στο παντοπωλείο. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2006, όσοι αγοράζουν κρασί τείνουν επίσης να αγοράζουν πιο υγιεινά τρόφιμα. Μετά την ανάλυση 3, 5 εκατομμυρίων συναλλαγών, οι καταναλωτές μπύρας γεμίζουν τα καρότσια τους με είδη όπως τα προψημένα γεύματα, τη ζάχαρη, τα τσιπς και τα λιπαρά κρέατα, ενώ οι οινοπνευματώδη ποτών που εφοδιάζονται με ελιές, φρούτα και λαχανικά, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και άπαχο κρέας.
Το κρασί θα μπορούσε να βοηθήσει στη διακοπή της ανάπτυξης του καρκίνου του μαστού
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2011, η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού. Οι ερευνητές βρήκαν ότι η ένωση μπορεί να εμποδίσει τις επιδράσεις ανάπτυξης του οιστρογόνου, εμποδίζοντας την εξάπλωση του καρκίνου του μαστού. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τις γυναίκες που γίνονται ανθεκτικές στην ορμονική θεραπεία
70 οινοπνευματώδη ποτά καπνίζουν λιγότερο από άλλα ποτά
Είτε προσπαθείτε να σταματήσετε είτε δεν θέλετε ποτέ να ξεκινήσετε, μια μελέτη έδειξε ότι όσοι έπιναν κρασί τακτικά καπνίζουν λιγότερο από τους μη πίνεις ή εκείνους που έπιναν μπύρα ή οινοπνευματώδη ποτά. Συνολικά, οι καταναλωτές κρασιού τείνουν να είναι πιο συνειδητοί στην υγεία και ο καπνισμός σίγουρα δεν αποτελεί μέρος αυτού του τρόπου ζωής.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες με PCOS
Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) - μια ορμονική διαταραχή υπεύθυνη για τις διευρυμένες ωοθήκες που έχουν κύστεις στα εξωτερικά άκρα - μπορεί να μειώσουν τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης τους με την ρεσβερατρόλη που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί. Σύμφωνα με τη μελέτη του 2016, η ένωση βοήθησε να μειωθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης των ασθενών κατά 23%, γεγονός που όχι μόνο συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη αλλά επίσης αποτρέπει τα περιττά μαλλιά και τις περιόδους που λείπουν.
72 Πόσιμο κρασί ενώ οι νέοι μπορούν να αποτρέψουν προβλήματα με το αλκοόλ αργότερα
Αν έχετε ποτέ μπουν στον πειρασμό να γλιστρήσετε τον έφηβό σας ένα ποτήρι κρασί σε ειδικές περιπτώσεις, θα μπορούσε να τους κάνει πραγματικά καλοί. Μία μελέτη έδειξε ότι οι Ιταλοί νεαροί, στους οποίους επιτρέπεται να πίνουν κρασί με γεύματα που μεγαλώνουν, ήταν λιγότερο πιθανό να πίνουν πέντε ή περισσότερα ποτά - ή να πιουν - σε μεταγενέστερη ηλικία. Από την άλλη πλευρά, εκείνοι που δεν είχαν την άδεια να πίνουν ενώ ήταν νεότεροι συνήθως έπιναν περισσότερο στην ενήλικη ζωή τους.
73 Το ποτό κρασί μπορεί να σας κάνει πιο ελκυστικό
Προφανώς ένα μικρό κρασί δίνει μια ωραία ώθηση στην εμφάνιση - και όχι μόνο σε άλλους μεθυσμένους ανθρώπους. Σε μια μελέτη του 2015, οι εθελοντές κοίταξαν φωτογραφίες δίπλα-δίπλα των ατόμων-ένα από το οποίο το άτομο στη φωτογραφία έπινε ένα ποτήρι κρασί εκ των προτέρων και το άλλο όπου ήταν εντελώς νηφάλιοι. Και μάντεψε τι? Τα τρυπημένα άτομα φαίνονταν πιο ελκυστικά στις φωτογραφίες. Απλά να είστε επιφυλακτικοί: Όσοι έπιναν περισσότερο από ένα ποτήρι δεν βρέθηκαν τόσο ελκυστικότεροι.
Το κρασί περιέχει κάλιο
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί περιέχει 187 mg καλίου - λίγο περισσότερο από το μισό μπανάνα. Το σημαντικό μεταλλικό στοιχείο διατηρεί σωστά τα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανα σας, λέει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ και κανείς δεν μπορεί να διαφωνήσει με το να πιει λίγο κρασί για να κρατήσει το σώμα πολύ ισχυρό.
Το κρασί μπορεί να αντισταθμίσει τις αρνητικές επιπτώσεις των κακών διατροφών
Υπάρχουν καλά νέα για όσους τρώνε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη: Μια μελέτη του 2016 έδειξε ότι η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί μπορεί να αντισταθμίσει τις αρνητικές επιπτώσεις της δίαιτας. Αλλά, να το έχετε υπόψη σας: Ενώ η μελέτη έδειξε ότι ένα γυαλί θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής δραστηριότητας και της κινητικότητας, η κατανάλωση μιας θρεπτικής διατροφής εξακολουθεί να είναι ο σημαντικότερος τρόπος για να παραμείνετε υγιείς.
Το κρασί κάνει τη γεύση των τροφίμων καλύτερη
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς τα τρόφιμα δοκιμάζουν ένα δισεκατομμύριο φορές καλύτερα μετά από μερικά ποτήρια κρασί; Υπάρχει ένας λόγος γι 'αυτό. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση οινοπνεύματος πριν από το γεύμα σας έκανε να τρώτε μεγαλύτερες ποσότητες επειδή ο εγκέφαλος ήταν πιο ευαίσθητος στο άρωμα του φαγητού, καθιστώντας τον τόσο πιο ορεκτικό.
77 Το κρασί σέβεται σοβαρά το παιχνίδι μαγειρικής σας
Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι σεφ αγαπούν το μαγείρεμα με κρασί. Το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικό και όλα αυτά, όμως, χρησιμοποιώντας διαφορετικές ποικιλίες κρασιού στην κουζίνα, μπορείτε να προσθέσετε μια εντυπωσιακή γεύση στα πιάτα σας, είτε πρόκειται για τηγάνισμα λαχανικών είτε για μαρινάρισμα πρωτεϊνών.
Το κρασί μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη θεραπεία του καρκίνου
Εκτός από την καταπολέμηση του καρκίνου, τα αντιοξειδωτικά στο κρασί μπορούν επίσης να κάνουν την θεραπεία του καρκίνου πιο αποτελεσματική, σύμφωνα με μια μελέτη του 2008. Χάρη στην ρεσβερατρόλη σε κόκκινες ποικιλίες, τα κύτταρα όγκου γίνονται πιο ευαίσθητα στην ακτινοβολία, ενώ ο φυσιολογικός ιστός προστατεύεται από τις επιβλαβείς επιδράσεις του, ανέφερε ο κύριος συγγραφέας της μελέτης.
Το κρασί μπορεί να προστατεύσει από τις επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων
Ο καρκίνος του δέρματος είναι σοβαρός. Εκτός από τη χρήση αντιηλιακών κάθε μέρα (ναι, ακόμη και το χειμώνα!), Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί μπορεί επίσης να προστατεύσει το δέρμα από τις βλαβερές επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων λόγω των αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών και αντικαρκινογόνων ιδιοτήτων του ονομάστε μερικά.
Το 80 κόκκινο κρασί βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων
Αντί να αποθηκεύετε προϊόντα anti-ρυτίδων, χαλαρώστε και απολαύστε ένα ποτήρι κρασί. Μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι η ρεσβερατρόλη στις ερυθρές επιλογές έχει 17 φορές μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση από την ιδεβενζόνη, ένα κοινό αντιοξειδωτικό που χρησιμοποιείται σήμερα σε πολλές αντιγηραντικές κρέμες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές μάρκες ήδη εκμεταλλεύονται. Ο Caudalie, για παράδειγμα, έχει μια Κρέμα Νύχτας Resveratrol Lift Night Infusion που υπόσχεται να βοηθήσει το δέρμα να ανακτήσει την νεανική του εμφάνιση.
Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη ζωή σας, ακολουθήστε μας στο Facebook και εγγραφείτε στο newsletter μας τώρα!
