Το πράσινο τσάι είναι ένας από τους τρεις τύπους τσαγιού που είναι γνωστοί για τα οφέλη για την υγεία τους. Ιστορικά, το πράσινο τσάι ήταν πολύ δημοφιλές στις ανατολικές χώρες όπως η Ιαπωνία, η Ταϊλάνδη και η Ινδία. Ενώ το πράσινο τσάι μπορεί να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα, όπως ορισμένα οφέλη για την υγεία, έχει επίσης μειονεκτήματα. Το πράσινο τσάι αντενδείκνυται για ορισμένες συνθήκες υγείας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε πάντοτε τον γιατρό ή τον ιατρό σας για συστάσεις πριν καταναλώσετε πράσινο τσάι.
Μπορεί επίσης να προωθήσει την αρτηριακή υγεία. Το πράσινο τσάι είναι επίσης επωφελές για την αρτηριακή πίεση μειώνοντας τους κινδύνους ανάπτυξης υπέρτασης.
Μείωση του καρκίνου
Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland σημειώνει ότι το πράσινο τσάι έχει μελετηθεί σε σχέση με διάφορους τύπους καρκίνου. Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης, ο καρκίνος του μαστού, ο καρκίνος των ωοθηκών και ο καρκίνος του οισοφάγου εμφανίζονται σε χαμηλότερες τιμές σε άτομα που πίνουν πράσινο τσάι Το ποτό μπορεί επίσης να αυξήσει τα ποσοστά επιβίωσης για κάποιους καρκίνους, όπως ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης. Οι πολυφαινόλες, ισχυρά αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο πράσινο τσάι, πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνα για τη μείωση του καρκίνου και τα ποσοστά επιβίωσης.
Καφεΐνη
Το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να είναι ακατάλληλη για άτομα με καρδιακή κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε πράσινο τσάι εάν έχετε οποιεσδήποτε διαταραχές που αφορούν το κεντρικό νευρικό σας σύστημα ή μια διαταραχή άγχους. Η καφεΐνη μπορεί να επιδεινώσει αυτές τις παθήσεις ή να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που προορίζονται να τα ελέγξουν. Η εγκυμοσύνη απαιτεί επίσης ότι η πρόσληψη καφεΐνης να είναι περιορισμένη, επομένως συμβουλευτείτε τη μαία ή τον μαιευτήρα σας για την ασφάλεια της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού εάν είστε έγκυος.
Άλλα μειονεκτήματα